① 臉上有雀斑，吃什麼食物可以使斑變淡
雀斑多是由於食鹽過多、動物性脂肪攝入過多等因素造成。飲食上可以多吃富含維生素的食物回，如白菜、答韭菜、豆芽菜、瘦肉等，尤其是豆類食物;適當多喝清水或綠茶，有助於脂質代謝而減少油脂，但要控制果汁及可樂的攝取量;減少食鹽攝入量。多吃水果，但注意盡量不要吃香蕉，因其含糖分太高，反而有害;多食用海帶等海藻類及菌類食物;另外，不要亂用安眠葯等葯物，因為葯物會導致體內激素失衡，臉生雀斑。
② 吃什麼能讓雀斑變淡
日常去雀斑來的方法還是非自常多的，比如我們可以用蘋果來塗抹臉上的皮膚，對於哪些乾性的過敏性的皮膚，還可以適當的加一些植物油或者牛奶，這也隔天的塗於臉上，去雀斑的效果也是很不錯的。我們還可以在每晚准備一些胡蘿卜汁，並且加一些牛奶塗抹在面部，這樣在次日早上洗干凈之後就可以了，最後，還可以用帶根的香菜，只要洗干凈之後用水煮，然後再用菜湯來洗臉，這些方法只要長期的堅持使用，也是可以達到相應的去除雀斑的功效。再就是用米醋來擦臉，也是可以達到相應的作用。同時配合艾碧力詩去斑產品調理一段時間，慢慢的就可以恢復健康
③ 雀斑吃什麼食物可以很好的淡化
您好，雀斑是由於體體內毒素含量過多時隨著血液循環沉積在皮膚上而形成的。去雀斑專的手術醫院里用屬激光的多，也有其它的，你可以去醫院了解下。食物方面可以試試：黃瓜粥和黑木耳紅棗湯。或者試試用白茯苓磨碎瞭然後加蜜調和用來每晚敷面。
④ 吃什麼食物可以使臉上的雀斑變淡
1、將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉後塗抹，待干後，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚,達到祛斑的作用。 2、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。 3、每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止雀斑及祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。 4、洗臉時，在水中加1－2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。 5、每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。 6、用干凈的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。 7、水牛角60克，升麻、羌活、防風各30克，白附子、白芷各15克，生地30克，川芎、紅花、黃芩各15克，生甘草6克。 將各葯研成細末，蒸熟，作成小丸，每晚服10克，溫開水送服。 本方祛風清熱，涼血散血，對治療雀斑有效。 8、蒼耳子若干。將蒼耳子做成粉，洗凈，焙乾，研成細粉，裝瓶備用。每次飯後服3克，米湯送下，每日3次。 本方適用於因風邪襲面，氣血失和而致的雀斑。 9、熟地15克，山茱萸、炒丹皮各10克，茯苓12克，山葯30克，升麻、白附於、細辛、巴戟天各3克，甘草10克。水煎服，日1劑，分2次服。 本方適用於因腎陰虧損而效的雀斑。 10、黑牽牛米適量，雞蛋清適量。將2者調勻，備用，在臨睡前將調好的黑牽牛粉，塗抹在臉上，晨起洗去。本方既可除雀斑，又能保護皮膚。 11、木瓜和牛奶，用攪拌機打碎，敷在臉上，二十分鍾左右洗掉。堅持一個星期，會有不錯的效果！ 12、每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。 13、洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。 14、自製面膜： 白茯苓研磨；用蜜調和每夜敷面。 15、蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。 16、要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理、生活要有規律早睡早起雀斑皮膚多居乾性、選用乳劑或杏仁密等化妝品、滋潤皮膚、夏季避光日曬。
⑤ 平時多吃什麼食物可以淡化雀斑呢
你好！復每日喝1杯西紅柿制汁或經常吃西紅柿，對淡化雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。此外，每天喝點胡蘿卜汁也可以淡化雀斑。，因此雀斑患者多吃西紅柿是很好的。
⑥ 吃什麼可以令雀斑淡化
多吃點含有VC的水果，還有西紅柿，也是可以淡斑的，就是要堅持很長時間吧，我沒有試過。我是用的艾必麗詩去斑的，吃了幾個療程斑就都淡化了，現在已經基本看不出來了，我覺得你可以試試這個
⑦ 吃什麼食物可以使雀斑變淡變少
含ＶＣ、VＥ多的水果，比如檸檬、橙子，柚子、西紅柿、黃瓜等，這些也內可以做面膜，不過容他們是感光物質只有在晚上做面膜才能美白淡斑；還可以多吃蔬菜，富含纖維，有利於排毒，才不會長出新斑點；還有非常重要的就是防曬，一定要做好防曬措施