Ⅰ 二十四節氣吃什麼
24節氣對應的食物如下:
立春，俗稱「打春」，習慣在這一天吃蘿卜、姜、蔥、面餅，稱為「咬春」；立春仍然有自己的食物，主要是春餅，蘿卜，五香板等。，而春卷在南方很受歡迎。
在北方下雨的舊習俗中，老百姓要吃面條、春餅、爆米花等。在這一天。不同的地區有不同的食物，但大多數都與龍有關。一般食品的名稱都加上「龍」的稱謂，如餃子叫「龍耳」；吃面叫吃「龍須」；吃米飯叫「龍的兒子」；吃餛飩叫吃桂圓。
「雨水節，回娘家」是川西地區流行的節日習俗。這時，出嫁的女兒回家看望父母。典型的禮物叫「肉罐頭」，就是把豬蹄、雪花豆、海帶放在砂鍋里燉，然後用紅紙、紅繩封住壇口，送給父母，以示對父母養育之恩的感謝和敬意。
蟄，古時候在蟄的日子，人們會用香和艾草熏房子的四個角落。
節氣蟄伏時乍暖還寒，氣候乾燥。因為梨生津止渴，所以人們有被蟄了就吃梨的習俗。在山東省的一些地區，人們在復活節這天在院子里用火爐燒煎餅；在陝西，有的地區被蟄後要吃炒豆角；在山西雁北，農民在冬眠的日子吃梨，這意味著與害蟲告別。
春分，「春分吃春菜」的老民俗，春菜是野生莧菜的一種，又名青蒿。江南地區流行賞牛、祭百鳥的習俗。
按照老北京的習俗，為了避邪祈福，春分要在驢上打滾。驢卷有著非同尋常的起源。單看它的加工材料，包括大黃米粉、黃豆、紅豆沙、白糖、香油、桂花、青紅絲、瓜子仁，就足以滿足營養膳食指南中對食材多樣化的要求。其生產分為三個步驟:制坯、拌餡和成型。煮熟的「驢打滾」裹著豆粉，金黃色，豆香甜甜，入口綿軟，風味獨特。是老少皆宜的美食。
清明，清明節，江南一帶吃青粽子的風俗習慣。綠色餃子是由一種名叫「紙漿麥草」的野生植物搗碎並擠出汁液製成的。然後，取這種汁，和乾的純糯米粉揉在一起，然後包餃子。南北各地都有吃痱子(古稱冷器)的飲食習俗。
由於寒食節和清明節的結合，一些地方仍然保持著清明節吃冷食的習慣。在山東，即墨吃雞蛋和涼糕；萊陽、招遠、長島吃雞蛋、涼高粱米。
穀雨，對於漁民來說，穀雨節是一種民間祭祀大海的習俗。根據穀雨南方採茶的習俗，傳說穀雨這一天喝茶，可以清火辟邪，明目。所以不管什麼天氣下穀雨，人們都會去茶山摘些新茶喝。
北方穀雨有吃香椿的習俗。香椿樹在穀雨前後發芽，此時香椿醇香爽口，營養價值很高。據說雨前的香椿嫩如絲。香椿食用已有一千多年的歷史，漢代已遍布全國，達官貴人、文官都可以享用。
在長夏的舊農村，紅豆、黃豆、黑豆、綠豆、綠豆等五色豆與白粳米混合煮成「五色米」，後來演變成糯米與日本豆肉、莧菜黃魚湯一起煮，稱為「長夏米」。
用紅茶或核桃殼煮成的雞蛋，稱為「長夏蛋」，互相餵食。用彩色線編織雞蛋套，掛在孩子的胸前或窗簾上。一般小孩子玩吃蛋打蛋的游戲，都是靠長夏蛋作為玩法，把蛋殼打得結實但不碎就贏了。俗話說「長夏胸上有蛋，子不得夏。」還有兒童用的五色絲繩，稱為「長夏繩」。
周樹小滿:小滿日的苦菜秀。苦菜是中國最早的食用野菜之一。本草綱目:(抱莖小苦蕒)長期服務，安心養氣，輕身抗衰老。在醫學上，抱莖小苦蕒用於治療發燒，古人用它來醒酒。
寧夏人喜歡煮苦菜，涼涼的，用鹽、醋、辣油或蒜泥拌著吃，涼涼的，辣辣的，吃饅頭和米飯，大大增加了人的食慾。黃米湯也可以用來把苦味的葯材腌製成黃色，吃起來酸酸甜甜，清脆爽口。也有人用開水熬制苦味的葯材，擠出苦味的汁液，用來煲湯、做餡、炒菜、煮麵，各有各的風味。
芒種是指小麥等芒種作物的成熟。芒果節崇拜花神的習俗。芒果季節有煮梅子的習俗，這個習俗從夏朝就有了。李子有很多種烹飪方法。簡單的就是用糖煮或者和梅子干混合均勻，讓梅子汁浸出。用鹽煮它們或者將它們與干李子混合均勻以使李子汁浸出也是有用的。更優雅的是在其中加入紫蘇。
產於中國北方的梅子非常有名。當它與甘草、山楂和冰糖一起烹飪時，酸梅湯是最佳的夏季產品。
夏至，「冬至嬌子夏至面」，好吃的北京人講究夏至吃面，夏至日照最長，所以中國紹興有「好好玩，夏至好好玩」的俚語。在舊社會，人們無論貧富，都會在夏天祭祀祖先，俗稱「行夏至」。
除了常規的供品，還特別加了一盤普思餅。當時夏收後，新麥上市。因有當日吃面條的習俗，故有「冬至夏至餛飩面」的諺語。也有做麥糊的，就是把麥糊和小麥粉混合，攤起來做煎餅烤，也嘗出點新意。
酷暑，過去民間有「吃新米」的習俗，就是在酷暑過後，農民把新割的米磨成米，煮一頓飯，供大神和祖先祭拜，然後大家品嘗新酒。據說「吃新東西」就是「吃新東西」，是酷暑節後的第一個新的一天。一般城市買少量新米用陳米煮飯，加上新上市的蔬菜等。所以民間有個說法，暑吃小米，暑吃五穀。
炎炎夏日，中國民間有喝茶、曬姜、燒香、喝羊肉湯的習俗。
二十四節氣說，「這是一個炎熱的夏天，在六月中旬。暑，暑，分大小，月初小，月中大，現在猶熱。」其氣候特點是:「竇指丙為大暑，斯天氣比小暑強得多，故名。
廣東很多地方都有夏天高溫吃仙草的習俗。仙草又名仙草、仙草，是一種重要的葯食兩用植物資源，因其神奇的解暑功效而被稱為仙草。曬干莖和葉後，可製成仙草，在廣東稱為涼粉，是一種消暑甜點。在中國北方，吃面條、餃子、雞蛋等的習俗。在炎熱的夏季很受歡迎。
在初秋，民間有預測初秋冷熱天氣的習俗。有民間諺語:長夏種茄子，立秋吃茄子。初秋是吃茄子的好時候。立秋放瓜、蒸茄子脯、香糯湯等。前一天在院子里晾了一晚上，在初秋的時候把它們吃了。
經過一個痛苦的夏天，人們往往會減輕一點體重。伴著秋風，胃口大開，想吃點好的，補充一點營養，彌補夏天的損失。北方人稱之為「貼秋肥」。
盛夏熬制涼茶的習俗自唐代以來一直流行。夏天的時候，家家戶戶都有炒涼茶的習慣。先去葯店配個方子，然後在家煎茶喝，也就是吃點秋天的「苦」；除此之外，老福州在盛夏吃的另一種食物是白丸子；南京人的傳統飲食習俗是在「夏季」吃鴨子。
鴨子，尤其是南京江寧湖熟區的鴨子最受歡迎。據悉，那裡的鴨子味甜性涼，肥瘦皆宜。如果沒有時間，老南京人會去熟食店買半隻鴨子回家；有時間的人會在家裡燉「蘿卜鴨鍋」或者做「紅燒鴨塊」送給鄰居。這就是俗話說的，夏天送鴨子，沒人生病。
在白鹿、蘇南、浙江老南京有釀造白鹿米酒的習俗。舊時代，千年到了江浙一帶的農村，家家釀酒待客，還有人經常帶著千年米酒進城。
湖南白露有喝米酒的習俗。每年白鹿原節，家家戶戶都以被稱為「土酒」的白鹿原米酒待客，甘甜溫潤，最適合秋天。白露酒以糯米、高粱等五穀為原料，微甜，故稱「白露米酒」。
福州人在白鷺吃桂圓的習俗由來已久，認為桂圓很補。蘇州會吃一些石榴、銀杏、梨等。滋陰潤肺；我也會吃一些鰻魚(鰻魚)。這個時候的鰻魚最肥美，也是品嘗的最佳時機。所以蘇州有「白鷺鰻首霜蟹」的說法；民間白鹿原認為，一年四季吃紅薯絲和紅薯絲後吃紅薯可以防止胃酸，所以舊時農民在白鹿原節吃紅薯是習俗。
嶺南地區的秋天。以前秋分那天，全村人都去摘秋菜，一種野莧菜。採摘下來的秋菜一般都是用魚片「卷湯」，稱為「秋湯」。在南京，流行吃「桂花鴨」，用普通的鹽水鴨，用桂花調味。
寒露已近重陽節，菊花盛開。為了祛除秋燥，一些地區有喝「菊花酒」的習俗。寒露的另一大習俗是吃螃蟹。古詩日:「九月團臍十月尖，握爪飲菊。」
民間也有「九女十男」的諺語。螃蟹肉質細嫩，味道鮮美，是一等珍貴的水產品。"立秋核桃白露梨，寒露柿子紅皮."軟柿子要到秋天才成熟，所以漢魯人也有吃柿子的習慣。
在初霜的這一天，中國許多地區都有吃柿子的習俗。在當地人看來，它不僅能禦寒保暖，還能強健筋骨。這是很好的初霜食品。初霜也有很多習俗，雲南、廣西都有初霜節。壯族人講究吃湯圓，殺鴨，祭祖，唱歌，慶祝豐收。
初霜時，菊花盛開。這時，人們還會舉行菊花會，表達對菊花的喜愛和崇敬。
立冬，閩中俗稱「過冬」，意為立冬「過冬」。在福建潮汕地區，立冬吃甘蔗和炒香米。在汕頭，人們在初冬吃由蓮子、蘑菇、栗子、蝦、胡蘿卜等做成的香米。這些是溫熱的食物。在北方，初冬的習俗是吃餃子，因為餃子看起來像耳朵。人們認為吃了它們，冬天耳朵就不會涼了。
小雪，民間有「冬天腌制，留著過冬」的習俗。小雪過後，氣溫驟降，天氣變得乾燥，正是加工臘肉的好時機。小雪節後，一些農民開始製作香腸和臘肉，並等到春節才能享受美味。在中國北方，大多數人在小雪季節吃羊肉火鍋。在南方的一些地方，還有在農歷十月吃巴贊的習俗。
大雪，俗話說「小雪腌菜，大雪臘肉」。舊時每逢大雪節，在南京的一些地方，家家戶戶都開始准備臘肉，稱為「咸貨」。
加入八角、桂皮、花椒、白糖等。放入大鹽的鍋中，翻炒。炒好的椒鹽完全冷卻後，塗抹在魚、肉、輕禽的內外，反復揉搓，直至肉的顏色由鮮轉暗，表面滲出液體。然後把肉和剩下的鹽放進罐子里，用石頭壓住，放在陰涼背光的地方。半個月後取出，加水燒開鹵汁。
撇去浮沫，將干禽肉放入缸中，一層一層，倒入鹵水，然後壓在大石頭上，十天後取出，掛在旭日的屋檐下晾乾(邱炳君:中國人的二十四節氣)。
至於北方民族，這個時候已經相當冷了。比如包頭有句俗話「小雪殺豬，大雪殺羊」。大雪時節到了，就是殺豬准備年貨的時候了。這個時候，無論誰宰殺牲畜，親戚朋友都會過來幫忙，主人會准備食物、酒和配菜做晚餐。所以小雪和大雪季節是家人親友敘舊聯系的時候。
冬至被認為是一個大節日。有一種說法是冬至大如一年，有慶祝冬至的習俗。北方地區有冬至宰羊、吃餃子、餛飩的習俗，南方地區則有冬至這一天吃湯圓、長面的習慣。
冬至在蘇州、吳，是周朝立法遺留下來的，以冬至之夜為一年的結束，所以冬至是過年。蘇州人在冬至期間有很多飲食習慣，比如名字很優雅的「團圓飯」，比如蛋餃、豆芽、粉條、金鏈子、魚等等。
冬至吃湯圓，又稱「冬至團」，在江南尤為流行。據史料記載，明清時期就有這種習俗。在過去，上海人最注重吃湯圓。「圓」是「圓滿」、「團圓」的意思，象徵著家庭和睦、吉祥如意。
小寒，每到小寒節氣，飲食上「小寒」節氣中的一個重要民俗就是吃臘八粥。《燕京編年史》記載:「臘八粥以黃米、白米、糯米、小米、菱角、紅豇豆、去皮棗泥等煮成。，並外染以紅桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛子、松子、白糖、紅糖、索索葡萄。」感冒後臘八粥也是臘八節吃，然後年味越來越濃。
寒性節氣里有很多習俗，比如糯米、臘八粥、飯、黃豆芽等。據《津門雜記》記載，舊時天津有微寒吃黃豆芽的習俗。黃豆芽是天津的特產，是用白菜芽做的。冬至過後，剪去白菜的莖葉，只留下白菜的心，離地兩寸左右，蓋上肥料，不透氣，半個月後食用。又脆又嫩。
漢族有不同的飲食習俗，比如老北京吃「涼糕」，廣東吃糯米飯，南京吃雞湯，安徽吃炸春卷。寒冷的季節，人們忙著撤去舊裝飾品，腌制年菜，准備年貨，因為中國人最重要的節日春節就要到了。在此期間，北方人有一個非常重要的日子——臘八，也就是農歷十二月初八。
這一天，人們用穀物、花生、栗子、紅棗和蓮子熬一鍋香甜可口的臘八粥，這是過年時人們不可缺少的主食。
Ⅱ 生活萬花筒作文400字大全10篇
生活的萬花筒中，很多非常有趣的事情讓人難以忘記，大家印象最深刻的一件事是什麼呢？那讓我們一起來寫一寫吧！下面是我給大家帶來的生活萬花筒 作文 400字大全10篇，以供大家參考，我們一起來看看吧!
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生活萬花筒作文400字(一)
萬花筒里有著迷人的色彩，總讓我愛不釋手;而成長中的我，也在那一次旅行中感受到了生活如萬花筒一般的絢麗繽紛。
今年暑假的最後一周，我們全家去了美麗的千島湖度假旅遊。
到達酒店後，我們先短暫休息了一下，然後在酒店的中餐廳吃了頓晚飯。
第二天一大早，我和爺爺就一起去劃皮劃艇了。爺爺告訴我：有浪來了，不要躲過去，船頭要對著浪。爺爺和我一直從清晨6：30劃到8：00。在劃行的途中，我還幸運地在水上撿到了13朵橘色的凌霄花呢!
隨後，我們去吃了早餐。因為實在太喜歡玩水上項目了，我吃完早餐沒休息多久，就又去 游泳 了。酒店的室內游泳池人很少，因為室內游泳池太深也太冷了，我進去遊了一會兒，就到室外泳池了。相比室內，室外泳池人很多，因為室外泳池很淺也很暖和，我在室外泳池玩了很久，室外泳池還有一個大滑梯，我上上下下一共玩了五次，可好玩了。
等游完泳後，我還去騎車了，是那種四個人一起騎的大自行車哦!我和爺爺在前面騎，爸爸和媽媽在後排坐著，騎行一段時間就交換座位，一路上我們有說有笑，真高興!
一天的行程排的滿滿的，雖然累但是心情很輕松也很愉快，能夠盡情享受度假的樂趣，感受和家人在一起的溫暖的親情，就像透過美麗的萬花筒所看到的圖案一樣，絢麗多姿，也讓我感受到了生活中的那份美好!
生活萬花筒作文400字(二)
【照片里的回憶】
每每我看見掛在床頭的幼兒園 畢業 照，就想起一件事兒。
一直以來，在幼兒園我從來沒有頑皮過，可那次，讓我深記在心中。
有一天，夏老師在分彩虹糖，每人都有。我把彩虹糖塞進了嘴裡，「啊，真好吃!」甜滋滋的味道鑽入心間，那甜味讓人回味無窮。等同學們都解散了，淘氣包小谷輕手輕腳地爬上椅子，偷偷地張望了一下，發現周圍沒有人，就輕快地伸手拿住了老師放在鋼琴上的彩虹糖盒。他輕輕打開蓋子，用大拇指和食指夾了幾顆糖，然後迅速將盒子放回了原地。悄悄地跳下椅子，靠著牆，他將拿來的糖緊握手中，見沒人了，就一把塞進嘴裡。我遠遠望著樂滋滋的小谷，不禁冒出了一個鬼點子——偷糖。
於是，我也爬上椅子，那聲音輕得比貓捉老鼠的腳步還輕，伸手去拿那誘人的糖，糖就在手邊。不幸的事情發生了，「吧嗒!」放在鋼琴椅上的手機忽然被我撞掉了下來，手機黑屏了，屏幕上還裂了一條縫。見此情景，我趕緊從椅子上爬了下來。
夏老師聞聲趕來，她大聲說道：「你拿什麼糖呀，你又不是沒有，我已經給你了!」我低聲嘟喃了一句：「小谷也拿了嘛，為什麼不批評他?」這句話，還是被老師聽見了，老師就加大音量，繼續斥責我：「啊!還不承認錯誤，你把老師手機摔壞了，他有嗎?」不用說，我心裡傷心極了。
這事深深地刻在我的心裡，幼兒園畢業後，我就把畢業照掛在床邊，它一直代表著一個貪婪的警告。
生活萬花筒作文400字(三)
【熱鬧的校園】
校園內熱鬧非凡，操場上各位體育高手各顯神通：有的像後面追著一隻老虎似地拚命跑;有的人腳底下像裝了彈簧跳得可快了;還有的像打氣筒似的卯足了勁吹氣……這可不是我們學校的運動會哦，我們在進行學生健康體質檢測呢!
一年一次的健康體質檢測又來了，我早早的就開始在家鍛煉每個檢測項目，這會兒可是自信滿滿。
50米跑是我的弱項，去年跑了10秒5，今年我暗暗下決心一定要跑進10秒。站在起跑線上，我全神貫注地准備好起跑姿勢，只聽老師一聲令下，我飛跑出去，雙腳彷彿不是自己的：快點，再快點，我在心裡不停地給自己鼓勁，終於沖過終點，當老師把9秒5的成績記到我的卡上時，我開心極了。
仰卧起坐51、坐位體前屈23，、肺活量1831，這幾個項目我都取得了不錯的成績。
轉眼間，一分鍾跳繩檢測輪到我們這組了，葉老師走到我的數數老師旁邊，說：「這個孩子跳得很快的，都能跳二百六的!一定要認真數!」我心裡一下子像墜了塊大石頭壓力倍增：葉老師你也太誇張了吧，我會更緊張的。跳繩開始了，我用自己無法形容的高速奮力去跳，我不時看看數數老師，她應該是聽了葉老師的話緊張得很!數數時手都不停地抖。「哐!」一分鍾時間到，我的成績定格在了220個。雖然這個成績已經很不錯，但是去年我可是跳了226個呢，哎，有點小失望。
我運動我健康，為了自己更加健康，為了更好地學習，大家都積極運動起來吧!
生活萬花筒作文400字(四)
童年趣事
在我的童年寶盒中，有很多很多的傻事和趣事，其中讓我印象最深刻的就是種巧克力那件事。
記得那年我才4歲，那時我很喜歡吃巧克力，因為吃太多巧克力會有牙蟲，所以媽媽每天只給我吃一小塊，這怎麼能滿足我呢?
有一天下午，太陽非常得猛，只見外婆拿起草帽，就風風火火地跑去花園了。我也跟著跑去花園，外婆看到了我說：「小雯，你來花園幹嘛?」我跟外婆說：「我是來學種菜的。」只見外婆先挖一個小坑，然後把一粒種子放了進去，再把一些土埋上去，澆點水，就這樣，菜就種好了。過了幾天，那粒種子發芽了。
我想：把一粒種子放進去可以結出果實，那把一塊巧克力放進去，那就可以結出很多塊巧克力。我一邊想一邊流口水。我悄悄地把一塊巧克力拿了出來，走到花園里，學著外婆，用鋤頭先弄個小坑，再把巧克力種了下去，埋上土，再澆點水，巧克力就種好了，我累得滿頭大汗。幾天過去了，為什麼我的巧克力一直沒發芽?是不是沒給它澆水或是我澆的太少了?我想：應該是我給它澆的水太少了。於是，我每天都給它澆很多很多的水，又過了幾天，巧克力還是沒發芽。我急得哭了，這時媽媽走了過來，問我為什麼哭?我就把種巧克力的事一五一十地告訴了媽媽，媽媽笑著說：「傻孩子，種子是植物，所以會發芽，巧克力種進去，是不會發芽的。」聽了媽媽的話，我自己也笑了。
多少年過去了，種巧克力這件事還一直在我腦海里，所以，每當我想起這件事，就會哈哈大笑起來。
生活萬花筒作文400字(五)
躲避球之戰
星期三的一節PE課上，我們紛紛提議玩「躲避球」，因為前不久在英語課上學習了「躲避球」這個單詞，所以大家都很想玩這個游戲。游戲規則很簡單：只要身體被球碰到，你就出局啦!
PE老師給我們分好組後，游戲就開始了。我們隊大部分都是些實力較弱的同學，真正厲害的隊員估計也只有孫昊澤一個人。首先是對方的厲珵發球，只見那個橙色軟球在空中急速向我們飛來，孫昊澤不愧是 棒球 高手，玩躲避球自然也不在話下，他一下就把球接住了。不僅如此，他還有一些「招數」用來對付那些本領高強的對手。他拿到球並不急著扔，而是趁對方有人分心時再發球，給他們致命的一擊。他這么一出手，對方果然「傷亡慘重」。
孫昊澤把他的招數反復使用了幾遍後，我們隊略占上風，就連對方靈活的干耀涵也難逃一劫。可對方厲害的隊員多著呢，更何況周悅城、厲珵和陳諾就跟量子人似的，位置飄忽不定，任憑孫昊澤再神通廣大，也擊不中他們。到了比賽的後半場，局勢發生了很大變化。我們隊的人員開始減少，一連好幾個人出局，而孫昊澤也早已精疲力竭，發球也不那麼有力了。再加上厲珵也漸漸摸透了孫昊澤的招數，只防守不進攻，對方在下半場基本沒有人出局。後來，出局的人組成了一列「死亡列車」，在對方的「邊境」上騷擾，讓兩隊都無法進攻。盡管這樣可以使對方攻擊的次數大大減少，可情況還是沒怎麼好轉，最後我們只好不再騷擾了。
一轉眼這節快樂的PE課就結束了，我們隊下半場出局的人太多，敗給了對方。不過，我不得不說這跟老師的分組有很大關系，我們隊有實力的隊員只有孫昊澤一人，竟能在上半場以少勝多，實在是一件出乎意料的事情。但無論輸贏，我們大家都享受了這段快樂的時光。
生活萬花筒作文400字(六)
接媽媽「放學」
周二，是我家的角色轉換日。今天輪到我做家長，要負責家裡所有的安排，包括接媽媽健身課「放學」。為了能准時接媽媽，我盡全力用最快的速度做完作業，吃晚飯。
邊吃飯，邊計算著：媽媽20:15下課，從我家走到健身房700多米，預計需要10分鍾。
快出門時，抄煤氣的阿姨到了，待她抄表走後發現時間要來不及了!我趕緊抓起外套，打開門，為了節約時間直接走樓梯，穿過單元門沖出了小區。「來不及了，要遲到了，媽媽看不到我會著急的，怎麼辦呢?」我邊跑邊擔心地想。
雖然著急，但我一直前後左右觀察著行人、車輛、紅綠燈，在確保安全的情況下努力地奔跑。路上的老爺爺老奶奶都用驚訝的目光看著「嗖」的一聲穿過去的我。從他們的目光里我看到了很多疑問：「這孩子是被家長批評了，離家出走了嗎?」「這伢兒是不是遇到壞人了?拚命地跑?」哈哈，我自己想想也覺得好笑。
「叮咚」，我按響了門鈴，門緩緩開啟。走進教室，媽媽還在 瑜伽 墊上拉伸，看見我開心地朝我笑。一看時間，我用5分鍾到達了目的地，比原計劃快了一倍呢。
「媽媽，快收拾好，我接你回家啦!」
帶著媽媽，我們一路閑聊，街道留下了我們一串串的笑聲。
生活萬花筒作文400字(七)
跳繩
放學路上，媽媽對我說：「一會兒爸爸下班，咱們倆比賽跳繩，我們兩個是選手，爸爸當裁判。你覺得怎麼樣?」「哇!」瞬間我有種飛起來的感覺，心裡有點小激動，因為我知道自己一定會贏。老媽太笨了，哈哈哈!
回到家裡，剛好爸爸下班回來，我們一家三口來到樓下，開始了跳繩比賽。比賽規則：一分鍾內誰跳得多誰贏，三局兩勝;誰輸了就繞小區跑一圈。我和媽媽各自拿好繩子，做好了准備。
隨著爸爸的一聲令下，比賽開始了。媽媽穩如泰山的樣子讓我看了有點好笑，心想：「以我的水平，這局我一定能贏!」老爸像比賽現場的直播員，口吐飛沫地解說著：「現在，小航的速度已遠遠超過了媽媽……」嘿嘿!我心裡正洋洋得意呢，突然腳下被繩子絆了一下。我慌亂起來，急忙拉好繩子繼續跳。偷偷看看老媽，老媽依然神態自若穩穩地跳著，而此時此刻的我卻開始頻頻出錯。完了，完了，時間到了，我毫無意外地輸了第一局。
第二局開始，我再也不敢掉以輕心，靜下心來穩穩地起跳，逐漸加速，100……150……我全神貫注地努力保持原速。「停!」爸爸大喊一聲。跳繩手柄的計數器上顯示出了「200」!奇跡出現了，我贏了!第三局，我再接再厲，穩穩保持高水平，再下一局。二比一!老媽輸了，繞著小區跑步去了。
我偷偷跟在老媽後面，暗暗地想：謝謝媽媽用這樣的方式督促我跳繩，老媽，我好愛您哦!
生活萬花筒作文400字(八)
和好如初
我和王睿是情同手足的好朋友，更具體地說，是好姐妹。
記得上三年級的時候，王睿的媽媽是開代管班的，而我是在代管班的午餐生，所以我們形影不離，有時候連睡覺都是在一起睡的。正是因為這樣，才是我和王睿的友誼變得很是深厚。
但是有一天晚上，我們之間發生了矛盾，我有一支筆丟了，但是卻在王睿的手裡找到了它，我看見了便說：「這是我的筆，怎麼在你手裡?」王睿有些生氣：「你怎麼能確定那是你的筆?沒準是別人的呢。」我很堅信那就是我的筆，並且對她說：「這支筆的筆芯是粉色的，因為我換過，不信你試試。」可是王睿就是不肯試，把那支筆抓得緊緊的，還皺起了眉頭。
「這就是我的筆，你還撒謊!」我們就這樣一直吵下去，你說一嘴我說一嘴，最後吵得淚水直流，誰也不理誰。
周末回家後，我把我和王睿吵架的事情告訴了媽媽，媽媽聽完笑著說：「你要站在別人的角度去思考，友誼很值得，也很難得。」我沉思一會兒後，決心找到王睿重歸於好，不能讓一支筆就這樣毀掉了我們的友情!
周一放學後，我連忙尋找王睿的身影，終於看到了她，我便對她大喊：「王睿，對不起，我們和好吧!」王睿飛快地跑了過來，激動地抱著我說：「有你，真好!」
一句話的時間，就讓我們和好如初，我想，這應該就是友情的魅力吧!
生活萬花筒作文400字(九)
可怕的水痘
生活就像一個萬花筒，有些事是你意想不到的，比如我得水痘這件事。
最近我們班曹瀚文不小心感染上了水痘，我心想：「我可是打過疫苗的，一定不會被病毒傳染上的!」還沒過幾天，我被傳染上了水痘。
一開始大家都不知道。放學回家，我的頭很暈，接著開始發低燒，全身沒有力氣，一直淌虛汗，身上直發冷，還哆嗦。到了凌晨，身上開始長出了小小的痘子，它一開始是紅色的，每個長痘的地方都很癢，又好像無數只蟲子在身上爬一樣，很難受。
媽媽一開始以為是濕疹，沒有在意，給我塗了一些濕疹的葯。第二天起床後，這些痘痘已經在我身上，手上瘋狂地蔓延。爸爸媽媽嚇壞了，趕緊帶我去醫院，結果是我意想不到的——確診為水痘，我不能去上學了!
回到家，媽媽說：「這段時間以休息為主，醫生說了沒關系的，只要多休息很快就會好的。」要是在以前聽說要休息我肯定很開心，可是現在怎麼也開心不起來，全身都開始長出了奇癢無比的水痘。那種紅色的，中間有個白色的半透明的皰，感覺裡面有水一樣的液體，痘子疼癢難忍，像被千百隻蟲子叮咬一樣痛苦。
休息的這幾天每天要噴葯，吃葯，還要消毒。這段時間我感覺過得很慢，書看不進去，睡也睡不著，吃也吃不下，就是想抓，全身非常癢，蹭一下都覺得百倍的舒服。就這樣過了幾天像過了幾年一樣的漫長。
在這期間我還錯過了學校的20歲生日，在報紙上，我看到了芳草園小學首次辦20周年校慶，非常的精彩，我真的好想去現場呀!
經過漫長九天的治療，我的水痘終於好了，去醫院看過後，醫生確認可以上學了。那一刻，我是多麼開心啊!我終於不用被關在家裡了，學校里一定發生了許多歡樂和有趣的事情吧!
生活真是一個神奇的萬花筒，總會有一些你意想不到的事情發生。
生活萬花筒作文400字(十)
吃螃蟹
明天是周六，爸爸同事要來家裡做客，爸爸說：「去買一點螃蟹好了!」我一聽高興地說：「我最愛吃螃蟹了!」
螃蟹的外殼是青色的，一對巨大無比的蟹鉗，還有四對細細長長的腳，上面長滿了褐色的絨毛，以及白白的肚子，可以分辨雌雄。它的眼睛可神奇了，一碰就會縮回去，可真神奇。我最愛吃母螃蟹了，但是爸爸的同事明天才能來，於是我垂涎三尺地等待著明天的到來……
第二天一早，我就起來了，媽媽說：「客人一會兒就要來了，我們把螃蟹煮一煮吧?」我一聽開心地說：「好啊，好啊!」於是，我們把螃蟹拿了出來，媽媽把螃蟹身上綁的繩子打開。剛打開，螃蟹就開始到處亂跑。我們好不容易才把螃蟹都放到一個盆里。開始洗了，媽媽提住螃蟹的背放到水裡，刷來刷去，終於洗好了。
我們把螃蟹放進了鍋里煮。我就在旁邊等啊等啊，螃蟹出鍋了，真神奇啊!好象變 魔術 一樣，螃蟹穿上了桔紅色的外衣。我聞了聞，香味撲鼻。
不一會兒，客人來了，我們就開吃了。我不會剝螃蟹，只能在一旁靜靜地等著媽媽剝螃蟹。媽媽拿了一隻螃蟹，先把殼剝開，清除了裡面的白色的腮，把蟹肉挑了出來。蟹肉裝了小半碗，我也學著媽媽的樣子吃了很多螃蟹肉，但是媽媽說吃多了也不好，我雖然意猶未盡，可也只好咽咽口水。
不管螃蟹多麼霸道，在我們人類的面前也只能乖乖的聽話。我最愛吃的就是螃蟹，你們呢?
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var _hmt = _hmt || []; (function() { var hm = document.createElement("script"); hm.src = "https://hm..com/hm.js?"; var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(hm, s); })();Ⅲ 衛生小常識：
一、飯前、便後要洗手：
手是人體的「外交器官」，人們的一切「外事活動」，它都一馬當先，比如從事各種勞動、到垃圾、刷痰盂、洗腳、穿鞋、搽大便等，都要用手來完成。因此，手就容易粘染上許多病原體微生物。科學家做過這樣一個調查，一隻沒有洗過的手，至少含有4萬～40萬個細菌。指甲縫里更是細菌藏身的好地方，一個指甲縫里可藏細菌38億之多。另外有人作過一個試驗，急性痢疾病人用5～8層衛生紙，痢疾桿菌還能滲透到手上，痢疾桿菌在手上可存活3天。流感病毒可在潮濕溫暖的手上存活7天。因此，手是很臟的。而且外出旅遊、參觀學習、執行任務，手經常接觸一些物品，都會把手弄臟。特別是傳染病患者和一些表面健康實際身體內帶有病毒者，常常把致病微生物傳播到各種用品用具上，當健康人的手接觸後，致病微生物便來到你的手上。如果飯前便後不洗手，就可以把細菌帶入口中，吃到肚裡，這就是人們常說的「菌從手來，病從口入」。所以要養成勤剪指甲，飯前、便後、勞動後洗手的習慣。
洗手可除掉粘附在手上的細菌和蟲卵，用流水洗手，可洗去手上80%的細菌，如果用肥皂洗，再用流水沖洗，可洗去手上達99%的細菌。洗手中應注意不能幾人同用一盆水，以免交叉感染，互相傳播疾病，時間應超過15秒。
二、不隨地吐痰、甩鼻涕：
痰是呼吸道分泌出來的粘性液體，借咳嗽動作排出體外。吐痰人人皆會，但不一定都具備良好的吐痰方式。有些人不注意保持環境，有痰隨地吐，鼻涕甩一地，既影響衛生又有損個人形象。有些所謂「愛衛生」的人，將痰吐在地上，用腳上穿的鞋一抹，以為看不見痰跡就算干凈了，就不妨礙衛生和健康了。殊不知痰液中含有幾百萬個細菌、病毒、真菌、支原體等。特別是患有呼吸道疾病的人，如肺結核、流感、流腦等病人痰液里的細菌和病毒更多，前期流行的「非典」更是如此。有人檢驗一口痰，發現含有幾十萬個細菌。在人們最討厭的肺結核病人的一口痰中，能找到幾百萬個結核桿菌。如果把談液吐在地上，當痰液乾燥後，細菌便隨塵土飛揚到空氣中，健康人吸入這樣的塵埃，就有可能得呼吸道疾病。因此，人人都要養成不隨地吐痰的好習慣。有痰要吐在痰盂里，痰盂要每天定時刷洗。在沒有痰盂的地方，應把痰吐在廢紙上包起來，然後扔進紙簍或垃圾箱里，自覺作到不隨地吐痰，維護公共場所衛生。
三、不對別人咳嗽、打噴嚏：
咳嗽和打噴嚏是人的一種正常的生理現象，不足為怪。但是，不注意場合，面對別人或食物打噴嚏則是一種既不衛生又不禮貌的不良行為。據調查，一聲咳嗽可噴射出2萬個很小的飛沫，一個噴嚏射出近100萬粒的飛沫。而且飛沫噴出的速度很快，不到1秒就可以飛出4.6米，順風的話可達9米之遙。鼻腔和咽喉部是細菌、病毒聚居最密的地方之一，噴出的飛沫中含有大量的細菌和病毒。一個噴嚏噴出的病菌可高達8500萬個，這些微小的飛沫可長時間地在空中漂浮游動，在無風的室內可以漂浮30——60分鍾，漂浮時間長者可達30小時。飛沫的水分蒸發後，細菌和病毒又隨塵土飛揚，繼續危害人的健康。
我國法定的傳染病中，就有15種是藉助空氣傳播的（如流感、麻疹、水痘、流腮、支原體肺炎等）。因此，為了大家的健康，在咳嗽和打噴嚏時就應該注意禮貌和衛生，尤其是患有呼吸道傳染病的人，更應該自覺注意。如果在面對人或食物的場合下忍不住打噴嚏時，應當立刻掏出手巾或面巾紙，掩住口和鼻子。實在來不及也要轉身背向他人或食物，並用手捂住口和鼻子。
四、不吸煙：
吸煙有害而無一利，已為全世界的科學界所公認。煙草的煙霧中含有3000多種有害物質。其中主要有煙鹼（尼古丁）、煙焦油、輕氟酸、丙烯酸和一氧化碳等。尼古丁是一種有毒物質，煙焦油里含有亞硝胺、酚類、砷及放射性同位素等，這些都是致癌物質或促癌物質，尤其是苯並芘是公認的強致癌物質。據統計，每天吸40支香煙的人，肺癌的發病率比不吸煙者高70倍。此外，吸煙與唇癌、喉癌、食管癌、胃癌等也密切相關。吸煙能促進全身動脈硬化和高血壓的發展，因此吸煙者的心血管和腦血管病發病率與死亡率比不吸煙者高。另外，吸煙者易發生感冒、鼻炎、鼻竇炎、氣管炎、支氣管炎、肺氣腫等。還有研究表明，吸煙與男性陽痿有關。。
有人說吸煙能提神，提高工作效率。其實，這是一種誤解。現代醫學研究認為，尼古丁對中樞神經系統的作用具有兩重性，即先興奮後抑制。所以，長期大量吸煙的人，大腦皮層的興奮與抑制過程失去平衡，反而呈現疲勞、失眠、記憶力減退、注意力分散、工作效率下降等。許多與吸煙有關的疾病的潛伏期都是很長的，不像吃了劇毒物反應那麼快。所以在短時間內，人們往往看不出他的危害。有時從開始吸煙到導致死亡，要經過幾十年的時間。這也是一般人對吸煙危害性認識不足的主要原因。
我國大約有2～3億人吸煙，約佔全國人口的1/5還多，佔全世界10～12億煙民的1/4，不僅每年要消耗大量的金錢，而且很多年以後國家和個人要為治療吸煙造成的各種疾病投入難以想像的金錢。目前，歐美國家已經看到了吸煙的巨大危害，用法律的、經濟的政治的多種手段使群眾吸煙率大幅度下降。例如美國法律明確規定，向18歲以下的青少年出售香煙，將被處以嚴厲的罰款，甚至被起訴到法院。（報紙也在登載歐美當地人民投訴煙草公司和打煙草廣告的廣告公司對其本人和家人的傷害）。而我國目前由於還處在改革開放中，有些法律還不健全，有的部門還將香煙作為創造巨額利潤的法寶，年輕人將手裡拿或嘴裡叼一支香煙看成是成熟的標志，甚至有的女性現在也加入煙民的隊伍之中。國外一著名學者預計，中國20歲以下的青年人中，今後將有5000萬左右的人死於吸煙。所以，目前許多人認為吸煙是公害，是21世紀的鼠疫，是新世紀的鴉片，正在危害中華民族。吸煙，也許能給你帶來一點暫時的歡樂，但是它帶給人們更多的是災難、疾病和死亡。
五、不過度飲酒：
適量飲酒可以促進血液循環，活血化淤，祛風散寒。但是，飲酒過量而產生酒精中毒，即醉酒時，則對身體產生一系列的損害，甚至危及生命。過量飲酒摧殘著人們的健康，也可以誘發各種事故和違紀現象（司機更是如此），酒精入胃大約5分鍾即可進入血液，然後輸送到人體各部。酒精進入人體後主要作用於大腦，而大腦對酒精特別敏感。一般認為，當血液中酒精濃度達到0.1%時，大腦皮層就受到抑制，皮層下的低級中樞則因抑制降低而興奮，使人產生欣快感。此時飲酒者出現顏面潮紅，心跳加快，精神興奮，豪言壯語，頭痛腦脹等現，這就是急性酒精中毒的早期即興奮期。此時只要停止飲酒，經過休息後完全可以恢復正常，反之，如果繼續飲酒，當血液中酒精濃度達到0.2%左右時，就進入醉酒之中期，即共濟失調期。有的人會因酒醉失態，走路搖擺，甚至醉卧路旁、橋頭等地方。當醉酒者出現面色蒼白，體溫下降，口唇發紫，大、小便失禁，昏睡不醒，甚至昏迷，此時已進入酒精中毒的晚期。如昏迷持續4小時以上者，多預後不良，容易出現嚴重後遺症。現代醫學研究表明，當酒精濃度達到0.6%時則常導致死亡。
醉酒的損害是全身性的，其後果相當嚴重。我國一學者通過解剖47具因醉酒死亡的屍體，發現所有死亡者的內臟廣泛充血，尤其是胃及十二指腸的粘膜充血、水腫和出血更為嚴重，部分胃腸粘膜可發生壞死。許多學者指出，一次大量飲酒可導致大腦皮層呈高度抑制狀態，並對呼吸、循環中樞產生抑制而致使呼吸驟停，這是醉酒者常見的致死原因。
六、不喝不潔凈水、生吃瓜果應洗凈或削皮、不隨地大小便、不亂扔廢物、勤曬衣服被褥等。
常見的似是而非的「衛生習慣」
1．用衛生紙擦拭餐具、水果和面部：許多衛生紙未經消毒處理或消毒不徹底，其中的填料或粉屑也很容易殘留在餐具或水果上，進入人體會影響健康。所以，用衛生紙擦拭餐具、水果和面部是不妥的。
2．用抹布擦乾餐具和水果：在一般家庭，抹布是多用途的，既用其擦桌子又用其抹餐具。如不經常消毒、清洗或晾曬，潮濕而富有營養的抹布適合多種病原微生物的繁殖。與其用抹布擦乾餐具、水果，莫如不擦更衛生。
3．用餐洗凈清洗餐具、果蔬：餐洗凈可用來洗滌餐具、蔬菜和水果，以去除餐具上面的油污和果蔬上殘留的農葯，已成了人們生活中必不可少的日常用品。可是，很少人知道，含有烷基苯磺酸鈉的餐洗凈，對人體健康有害。要想減少餐洗凈對人體健康的危害，在用餐洗凈洗蔬菜、水果時，要注意濃度不要過高，一般0.2％左右為好；浸泡時間以5分鍾為宜，浸泡後還需反復用流水清洗。餐具沖洗也是如此。另外，不要買地攤上不合格散裝的餐洗凈，因為這樣的餐洗凈大多不合格。
4．用紗罩罩食物：夏天用紗罩罩食物可防止蒼蠅的直接污染，但不能一蓋了之。因為蒼蠅在紗罩上產下的蟲卵和身體上的污物仍然會從紗罩空隙落下污染食物。所以，應多管齊下採取防蠅措施，最好將蒼蠅拒之門外。
5．餐桌上鋪塑料布：有的桌布由聚氯乙烯製成，其中含有有毒的游離基。餐具經常接觸這種塑料布，有毒物質就會藉助食物進入人體，從而導致慢性中毒。所以，家庭不要使用這種含毒的塑料桌布。在外就餐時，不要將筷子直接放在鋪有塑料布或塑料薄膜的桌面上。此外，也不要使用油漆筷子。
6．用白紙包食品：白紙看起來干凈，其實並不衛生。由於在白紙生產過程中要使用一定量的漂白粉，容易引發化學反應，並能產生許多有害物質，如過氧化物。這種物質進入人體可引起關節酸痛、頭痛、失眠，還可導致肝癌和不育等病症。
7．變味的食物加熱後吃：許多人認為食物中毒是由變質食物中的細菌引起的，若將變質的食物煮沸了再吃，細菌便會被全部殺死，吃了就會相安無事。其實，變質食物煮後再吃，雖然危險減小了一些，但仍然很不安全。如引起食物中毒的肉毒桿菌和金黃色葡萄球菌，其產生的毒素即使被高溫加熱也不會被分解破壞，吃了被這種毒素污染的食物仍然會引起中毒，甚至死亡。
8．把水果爛的部分削掉再吃：有一些人認為把水果爛的部分削掉了再吃就沒事了，其實不然。這是因為即使把腐爛部分削去，其剩餘部分早已被含有細菌及其代謝產物的腐爛水果的果汁所浸染。吃了這樣的水果，輕者引起胃腸道不適，重者可導致急性胃腸炎，甚至導致人體細胞突變或癌變。
9．手帕一物多用或與他物混放：一塊手帕既擦鼻涕又揩嘴巴，是不衛生的。不經常清洗或與他物放在一起的手帕極易引起上呼吸道感染或面部癤腫等疾病。由於紙幣、鑰匙等物帶有大量的病菌和蟲卵，容易污染手帕。用這樣的手帕擦手、揩嘴的人易患腸道傳染病和寄生蟲病。所以，手帕要經常清洗，保持其清潔；最好隨身帶兩塊手帕，一塊擦鼻子，一塊擦嘴巴；手帕不宜與紙幣、鑰匙等雜物混放，以免手帕被污染。
10．長期使用帶有茶銹的杯子：有人認為茶銹是茶水長期沉積形成的，無害，故平時很少去洗，其實這是錯誤的。茶銹中含有多種有害物質，可導致腎臟、肝臟、胃腸等器官發生病變。
11．經常去除鋁鍋內的棕色銹：這樣做鋁鍋看起來干凈了，而實際上卻去掉了鋁鍋表面的一層保護膜。因為鋁鍋上的棕色銹是鋁的一種氧化物，能阻止鋁溶解到含水飲食中，從而減少人體對鋁的吸收，有利預防老年痴呆症。
12．用廢舊日光燈管晾毛巾：有的家庭用廢舊日光燈管晾毛巾或手帕，認為很衛生。殊不知，燈管兩端被銹蝕或燈管本身有裂縫，管內的水銀、熒光粉及少量氨氣等有毒物質就會逐漸滲出或揮發，污染毛巾或手帕，從而危害人體健康。若進入眼睛，可造成視力減退甚至失明。這些有毒物質還會污染室內空氣，引起慢性中毒。
13．酒後、飯後立即洗澡：患有心臟病的人酒後立即用涼水洗澡，會因心臟負擔過重而導致死亡。即使是正常人，也不宜飯後立即洗澡。因為洗澡時會使四肢和體表的血流量增加，而減少胃腸的血液供應，從而影響胃腸的消化功能。
14．有痰不吐：隨地吐痰是不文明的生活習慣，應當棄之。但有痰不吐，咽到肚子里，也是不好的習慣。因為這樣做會將痰中的各種致病微生物和寄生蟲幼蟲食入體內，發生相應的感染甚至疾病。
15．牙刷頭倒放在杯內：刷牙後，將牙刷頭朝下放在洗漱杯內，牙刷間的一些食物殘渣便成為細菌的營養源，得以使其大量繁殖。再刷牙時，牙刷中的細菌及其分解產物就有可能侵入體內，進而影響健康。
15．用公用香皂洗手：用香皂洗手是為了清潔衛生，但如果你是用公共場所洗手間的香皂洗手，那結果可能恰好相反。健康人和不健康的人共用一塊香皂，使細菌、病毒有了傳染機會，香皂則充當了疾病傳播的媒介。另外，洗手畢關水時應先用水沖洗一下水龍頭，以免洗凈的手因接觸開關而重新帶菌。
16．便後洗手而便前不洗手：大、小便後洗手可防止寄生蟲卵和腸道病原菌的傳播，但與此相比，便前洗手更為重要，而這一點卻常被人們所忽視。便前如不洗手，你手上的各種病原體可能藉助手觸及外生殖器官和會陰部而引起感染。在性病高發的今天，便前洗手更為重要。
17．便後衛生紙向前擦：這種做法是極不衛生的，尤其是婦女，很容易引起其泌尿、生殖道感染。因為這樣做，糞便中的各種致病微生物和寄生蟲卵，很容易經衛生紙污染女性外陰部，引起外陰部的感染，甚至逆行向上，引起內生殖器和泌尿系統的感染。
回答：2007-05-16 02:27
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一葉知秋
[大師] 、常吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。
2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。
3、雞屁股含有致癌物，不要吃較好。
4、飯後吃水果是錯誤的觀念。應是飯前吃水果。
5、女生月經來時。不要喝綠茶。反正茶類不要喝就對了。多吃可以補血的東西。
6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯後吃。
8、早上醒來。先喝一杯水。預防結石。
9、睡前三小時不要吃東西。會胖。
10、少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。
11、剛出爐的麵包不宜馬上食用。
12、遠離充電座。人體應遠離30公分以上。切忌放在床邊。
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水。膀胱癌不會來。
15、白天多喝水。晚上少喝水。
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導致失眠，胃痛。
17、多油脂的食物少吃。因為得花5~7小時去消化，並使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡。
18、下午五點後。大餐少少吃，因為五點後身體不需那麼多能量。
19、10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥麵包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。
20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。
21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點。
22、每天喝酒不要超過一杯，因為酒精會抑制製造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會。
23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃)，睡前30分先服葯。忌立即躺下。
24、酸梅具防止老化作用，青春永駐;肝火有毛病者宜多食用。
25、掉發因素：熬夜，壓力，煙酒，香雞排。麻辣鍋。油膩食物。調味過重的料理。
26、幫助頭發生長：多食用包心菜，蛋。豆類;少吃甜食(尤其是果糖) 。
27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑。
28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾凈凈的肺。
29、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種)，會致癌，盡早戒煙。才是最健康的做法。
30、女性不宜喝茶的五個時期：月經來時，孕婦，臨產前。生產完後，更年期。
31、抽煙，關系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關。
32、飲酒導致肝硬化。引發肝癌。
33、吃檳榔會導致口腔纖維化，口腔癌。
34、食物過於精細，缺乏纖維;含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發胃癌。
35、食物過於粗糙，營養不足時導致食道癌，胃癌。
36、食品中的黃曲毒素。亞硝酸類物皆具有致癌性。
37、不抽煙。拒吸二手煙。
38、適量飲酒，不拚久。不醉酒。
39、減少食用鹽腌。煙熏，燒烤的食物。
40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果。
41、每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類。
42、每天攝取均衡的飲食，不過量。
43、維持理想體重。不過胖。
44、保持規律的生活與運動。
45、保持輕松愉快的心情。
46、正確飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
食譜禁忌
1． 甲魚忌莧菜、薄荷，食則中毒。
解救：吃空心菜汁。
2． 鯉魚忌甘草，食則死亡。
解救：吃麻油二兩。
3．狗肉忌綠豆，食則脹破肚。
解救：甘草水煎服。
4．狗肉忌蒜頭，食則血病。
解救：吃人乳。
5．柿子忌番薯，食則患胃結石，多吃死亡
（空肚多吃柿子，亦易患胃結石）
6．石榴忌生蔥、大蒜，食則死亡。
解救：吃韭菜汁。
7.蜜糖忌生蔥、大蒜,食則死亡。
解救:炒米粉,再用甘草二兩煎水,調糊吃。
8.蜜糖忌豆腐,食則會耳聾。
解救:吃人乳。
9.豬肉忌甘草,食則中毒。
解救:吃綠豆湯。
10.楊梅忌鴨肉、羊肉,食則中毒。
解救:吃人乳。
11.湖蟹忌柿子,食則腹瀉,食多則死亡。
解救:吃綠豆湯或藕節。
12.龜肉忌薄荷,食則患疝氣病。
解救:吃空心菜。
13.白酒忌柿子,食則頭昏,食多死亡。
14.白酒忌柿子,食則胸悶。
解救: 韭菜紅棗各半斤,水煎服。
15.龜肉忌冬筍,食則中毒。
解救:甘草煎水服。
16.螃蟹忌泥鰍,食則中毒。
解救:吃黃泥水。
17.蟹忌香瓜,食則中毒。
解救:吃柑桔皮。
18.蜜糖忌鯽魚,食則中毒。
解救:吃甘草水。
19.蜜糖忌毛蟹,食則中毒。
解救:吃甘草水。
20.免肉忌芹菜,食則易脫毛發。
解救:吃蟹。
21.紅柿子忌棒冰,食則中毒。
解救:穿心蓮二兩煎水服。
22.黃瓜忌花生,食則傷身。
23.梨子忌開水,食則瀉肚。
解救:吃氯黴素二片。
24.豬肉忌田螺,食則易脫毛發。
解救:吃綠豆湯。
25.羊肝忌竹筍,食則中毒。
解救:吃黃泥水。
26. 羊肝忌紅豆,食則中毒。
解救:吃雞尿白。
27.鹿肉忌冬瓜,食則脹死。
無救。
28.鯽魚忌冬瓜,食則脫水。
解救:吃空心菜汁。
29.雞肉忌狗腎,食則拉痢。
解救:吃雞尿白。
30.雞肉忌菊花,食則死亡。
解救:細辛一錢,川蓮五分水煎服。
31.蟹忌生花生,食則中毒。
解救:吃黃泥水。
32.毛陀蟹忌五加皮酒,食則死亡。
解救:吃綠豆湯。
33.蛇肉忌羅卜,食則死亡。
解救:吃生雞血一兩。
34.羊肉忌南瓜,食則惡心。
解救:吃甘草水。
35.羊肉忌西瓜,食則傷元氣。
解救:甘草煎水服。
36.羊肉忌梅子,食則中毒。
解救:甘草水煎服。
37.羊肉忌鯰魚,食則中毒。
解救:吃人乳。
38.癩哈忌洋蔥,食則死亡。
解救:車前子用水煎熬服。
39.免肉忌芥菜、木耳,食則中毒。
解救:吃楊梅水。
40.雞蛋忌糖精,食則中毒,多食死亡。
解救:牛黃五分工協作用水煎熬服。
41.雀肉忌李子、醬、豬肝.
解救:吃綠豆湯。
42.蝦忌金瓜,食則拉痢。
解救:吃黑豆或甘草水。
43.雞肉忌李子,食則拉痢。
解救:吃雞尿白。
44.鴨蛋忌李子,食則中毒。
解救:吃黃泥水。
45.雞蛋忌消炎片,食則中毒。
解救: 吃黃泥水。
46.鰻魚忌牛肝,食則流口水。
解救:吃甘草水。
47.鰻忌酸醋,食則中毒。
吃黑豆或甘草水。
48.鰻魚忌梅子,食則中毒。
解救: 吃黃泥水。
49. 鰻魚忌紅棗,食則易脫須發。
解救:吃蟹。
50.鱔魚忌紅棗, 食則易脫須發。
解救:吃蟹。
50.鱔魚忌紅棗, 食則易脫須發。
解救:吃蟹。
51. 鱔魚忌煮金瓜粥,食則鼻凹。
解救:吃蟹。
52.毛蟹忌茄子,食則中毒。
解救：吃藕節。
53．牛肉忌香付子，食則生九子瘍。
54．韭菜忌牛肉、蜜，食則中毒。
解救：吃人乳。
55．皮蛋忌紅糖，食則瀉肚。
解救：中葯檳榔三錢煅灰後，水沖服。
56．田螺忌面條，食則中毒。
解救：吃黃泥水。
57．田螺忌玉米，食則腹痛嘔吐。
解救：吃雞尿白。
58．田螺忌香瓜，食則中毒，
解救；吃黃泥水。
59．田螺忌蠶豆,食則絞腸痛。
解救: 吃童尿。
60.黃蛤忌柑桔,食則中毒。
解救:吃綠豆湯。
61.黃疸病忌馬肉,食則死亡。
無救。
62.麥牙糖(飴糖)忌竹筍,食則中毒。
解救:吃綠豆湯。
63.甜酒忌味精,食則中毒。
解救:灸甘草煎水服。
64.孕婦不可多吃螃蟹,食多死亡。
無救。
65.不可單用生薑下燒酒,食則胃絞痛,爛肝腸。
66.抬頭黃蟮(即扁尾巴),不可吃,食則死亡無解。
67.紅棗忌魚,食則腰痛。
68.紅棗忌蔥,食則傷五臟。
69.羊肉忌醋,食則傷心臟。
70.羊肉忌酪,食則傷五臟。
71.鯉魚忌蔥,食則易生病。
72.田螺忌蛤蜊,食則中毒。
73.牛奶忌菠菜,食則中毒。
74.豬肉忌菱角,食則肚痛。
75.香蕉忌芋頭,食則腹脹。
76.魚肉忌芥菜,食則中毒
77.牛肉忌栗子,食則嘔吐。
78.鵝肉忌雞蛋,食則傷元氣。
79.羊肉忌豆漿,食則發痼疾。
80.鳥肉忌芹菜,食則傷元氣。
81.蘿卜忌木耳,食則得皮炎。
82.洋蔥忌蜂蜜,食則傷眼睛。
83.香蕉忌馬鈴薯,食則生面斑。
84.牛奶忌紅糖,食則患白內障。
85.李子忌白蜜,食則破壞五臟機能。
86.當歸忌濕面。
87.枇杷忌熱面。
88.商陸忌狗肉。
89.牛膝忌牛肉。
90.黃魚忌喬麥。
91.鴨子忌李子、甲魚。
92.野鴨忌胡桃、木耳。
93.狗肉忌黃鱔、泥鰍。
94.砂糖憶鯽魚、竹筍。
95.鵪鶉忌豬肝、木耳。
96蝦兒忌維生素c(葯片) 。食少肚痛難忍,食多死亡。
97.魚肉忌鮮棗,食則死亡無解。
98.綠豆忌榧子,食則死亡無解。
99.雞肉忌黃蠟,食則死亡無解。
100.茶葉煮青蛙,食則死亡無解。