1. 阿膠怎麼吃才不上火
我覺得你可以用阿膠來做固元膏來吃，的確挺不錯的，而且口感還很好。固元膏的配料及做法網上都可以查到，你可以試試。
2. 排毒，祛濕，降火，補水……美容養生里有哪些常人看不見的誤區
懂得祛濕的重要，當然是好事。可是，一個巨大的問題來了，不知什麼時候起，「紅豆苡米湯」已被鋪天蓋地說成了祛濕聖品。
甚至一些看似很專業的中醫帖子，一些來頭很大的中醫專家上節目，健脾祛濕的理論頭頭是道，可一到祛濕方法，竟然是一招通殺：苡米紅豆湯。
讀到這里，估計很多女性朋友會疑惑了，這是什麼邏輯？喝水太多，皮膚會更乾燥？
沒錯。
皮膚乾燥、口渴，是因為人體的津液不夠。可是，津液和水是兩個概念。
簡單地說，人喝了的水，需要被脾胃消化吸收之後才能變成津液。而消化或者說氣化水，需要極多的熱量，比消化食物都辛苦得多，需要一個健強的脾胃。
不然，痰多，臉腫，眼袋，濕疹，眠差，乏力，面黃，乳房鬆弛，肥胖，便溏，月經淋漓不盡......這些症狀都有可能冒出來幾個，甚至形成囊腫、肌瘤類更嚴重的病症。
當喝水過多被控制後，健脾祛濕，肌膚乾燥的問題通常才能解決。
別中了「排毒」的毒
美容行業的人士，如今最喜歡說一個詞：排毒。
鍾愛於美容、熱衷於養生的人們，也都趨之若鶩去「排毒」。
可是，這些所謂的「排毒」，真的靠譜嗎？
街面上比較常見的有兩種排毒方式。
一種是汗蒸。說是「排寒祛濕、暖體活血、溫膚靚顏」，與中醫搭著邊，說人人都適合。汗蒸館，能否不以中醫的名義誤人呢？
汗法，只是人體解病，或者說「排毒」的一個渠道而已。其他還有下法、吐法等。從六經來看，單純的汗法，適用范圍非常窄。只適合太陽病，其他均不宜。
《傷寒論》有明文：「少陽不可發汗，發汗則譫語」「少陰病，脈微，不可發汗，亡陽故也」......
即便是適用汗法的太陽病，關於發汗，張仲景也列出諸多禁忌，如：「身重心悸者」「尺中遲者」「咽喉乾燥者」「淋家」「瘡家」「衄家」「亡血家」......均不可發汗。
因誤汗而產生的壞病，多處可見。朋友們慎之。
有人說本來沒有汗啊，那應該可以去汗蒸了？未必。——「但厥無汗，而強發之，必動其血......為難治。」
另一種是排毒養顏類產品。
市面上的排毒養顏類產品，成分大多是大黃、蘆薈、枳實等。實質就是承氣湯，也就是下法。
與汗蒸館的汗法一樣，下法也只是人體排毒的一種方式而已，有嚴格的適用范圍，濫用一定傷身，必須是熱毒內盛。
可這些產品的廣告，瘋狂到是人就可吃。
有人說，有便秘總可以吃排毒類產品了吧？ 未必。
便秘大體可分寒性便秘和熱性便秘兩種。前者，是不能吃蜂蜜水、香蕉或承氣湯的下法來通便的。
這也是為什麼很多吃過排毒養顏產品的人反應，吃了那些天，感覺排毒很通暢，但沒多久又便秘了，而且比之前要嚴重。
排毒是有必要的。但一定要認清楚人體有哪些毒，有哪些排毒方式。而不是取其一種，視為通用之法。
女人要想漂亮，大家想要健康，一定要把美容和養生的誤區糾正過來。同時，還要把生活中的一些不好的習慣改過來。
現在很多年輕人，完全無視祖先積累下來的養生經驗，一味向體質偏熱的西方人看齊，比如食冰飲冷，甚至不避經期。
平時在街上經常看到有年輕女性把肚臍眼露出來，以為很性感，可是，這性感的代價一定會很沉重。
神闕穴、命門穴都露在外面了。命門穴是聚集人體陽氣的大穴，它最需要的就是保暖。
盡管肌膚容顏天生有別，但好的生活習慣，是可以改變容顏的，好的性情，是可以養出健康和美麗的。
注意保暖、適度運動、心情愉悅、睡眠充足、不熬夜、少動怒、少思慮，這些其實就是在養肝護胃，充盈氣血。大概是因為太簡單了，很多女性朋友對此不以為然。
越簡單的道理越行之有效，但往往容易被人忽略。
3. 怎樣治療膽鹼能性蕁麻疹
治療膽鹼能性蕁麻疹的方法主要包括以下幾點：
1. 忌口： 避免食用辛辣、刺激性食物，如麻辣食品、鴨脖等。 不要吃牛肉、羊肉、海帶、海鮮等發物，這些食物可能加重病情。
2. 增強體質： 通過適量運動來增強體質，但注意運動量不宜過大，以免誘發蕁麻疹。
3. 調整飲食： 如有貧血情況，應多補血，可以多吃紅棗、枸杞等食物，固元膏也是個不錯的選擇。 多喝湯，保持身體水分和營養平衡。
4. 避免接觸過敏原： 膽鹼能性蕁麻疹通常在受熱時發病，因此應盡量減少曬太陽的時間，避免過熱環境。
5. 保持心態平和： 避免過分激動或開心，保持一顆平常心，以減少蕁麻疹的發作。
6. 葯物治療： 在醫生指導下服用葯物，如鹽酸左西替利嗪片，但需注意不要頻繁服用，應遵循醫囑用葯。
綜上所述，治療膽鹼能性蕁麻疹需要綜合多種方法，包括忌口、增強體質、調整飲食、避免接觸過敏原、保持心態平和以及葯物治療。在治療期間，患者應嚴格遵守醫囑，注意生活習慣和飲食調整，以促進病情的恢復。