Ⅰ 有什麼好的辦法可以清除臉上的黃褐斑
你還別說，我媽媽就去掉了黃褐斑，不知道你的斑點跟我媽媽當初的斑點有什麼不一樣，媽媽為了供我上學，賣涼皮，大夏天盯著太陽走街串巷的賣涼皮，皮膚曬得特別黑，顴骨處全是長得斑點，肯定也不捨得買貴的化妝品，都是湊合的用著，雖然沒多少錢，但是媽媽也愛美，當時有個阿姨給我媽介紹了一個人，推薦了一款霜，讓每天晚上搭配手法按摩。她晚上睡覺前把那個霜塗到臉上，搓手掌，然後開始搓臉，按摩，拍臉，邊看電視邊搓，大約得半個小時了，每天晚上就按那個人說的做，忘了多久，偶然間發現我媽臉上的斑沒了 ，雖然她不是很白，但是斑點確實是沒有了
現在媽媽50了，我覺得是可能就是用了那個霜再搭配手法，血液循環，促進那個霜更好的吸收，慢慢把斑淡化了
這個話就是需要堅持 肯定一天兩天是沒有效果的 畢竟斑點很頑固，如果條件允許，皮膚耐受的情況下也可以做激光，會比較快些
大家好，我現在是一個標準的1歲寶寶的媽媽，原來在移動公司上班，後來懷孕就請假了。自從懷孕3個月開始，臉上就開始長斑，後來確定是黃褐斑，去醫院看了幾次，醫生說是因為雌性激素分泌過多造成的色素沉澱，當時因為身孕在身，就沒敢吃中葯，也沒有用護膚品和一些偏方，等孩子順利生下，我開始了祛斑大作戰，先是吃了2個月的中葯，然後各種偏方，土豆泥，蘋果醋等等，每天用，持續了3個月，一點點效果都沒有，這個時候不得不轉移思路，開始用祛斑的護膚品，咱們這個還真不是做廣告，還真就有了效果，反正我也不知道用了哪個見效的，我就說一下我用的將近十幾款護膚品吧，反正現在黃褐斑真的沒了，保證實話實說。
1 SK-II全新精研祛斑精華液
價格太傲嬌，用的人肉疼。作為SK-II的腦殘粉一枚，美白效果挺不錯的，淡斑效果也還可以，但是沒有太明顯，用起來很舒服，補水保濕效果也不錯，價格如果能便宜點就好了。
2 宣致蝸牛原液精華液
我覺得這款去掉我的黃褐斑有很大的功勞，宣致蝸牛精華原液這是一款來自中國河南的天然蝸牛原液，中國河南黃河流域優質的環境孕育著全球最優質的蝸牛原液，這家公司為韓國和法國等廠家提供了將近10多年的蝸牛原液原料，因為以前製作原料，在中國的知名度比較低，但是在歐美國家可是受到很多護膚達人的厚愛，天然蝸牛原液被稱為護膚黃金液，淡斑祛斑去細紋緊致肌膚抗衰老效果比任何護膚品效果都好。
3 科顏氏集煥白均衡亮膚淡斑精華液
主要成分是維生素c，獨特小分子活力維生素C，深層修護亮白，有效淡化斑點，預防斑點生成，均勻膚色，肌膚更顯無瑕潤白。
4 相宜本草祛斑潔面膏
價格還算可以，主要祛斑成分是熊果苷，蘊含熊果苷美白因子，輔以三七、當歸成份，減輕表面黯沉無光，深入底層分解黑色素，淡化色斑，均勻提亮膚色。
5 美膚寶珍珠粉嫩白面膜
珍珠粉的成分，用了補水還算不錯，淡斑效果感覺一般。
6 倩碧勻凈卓研美白淡斑乳液
倩碧攜手全球頂尖皮膚學專家，不斷挑戰淡斑極限，發現突破性卓效淡斑成分CL302，看這些介紹是挺厲害的，我和我妹妹一開始就是用的這個，效果真心一般。
7 資生堂新版新透白美肌亮潤乳液
資生堂的產品一直質量很不錯，豐盈的亮白保濕乳液,重整膚質,更有效抑制黑色素形成,減低色斑的顯著度和膚色暗啞,帶來柔滑均勻且亮澤的膚色。
8 大創美白淡斑美容精華液
這款價格便宜，也是依靠VC進行淡斑美白，美白精華液通常含有精純的VC成分以及一些具有光敏感性，白天使用經日曬後會讓功效大打折扣，晚上正是皮膚新陳代謝的黃金時間，有助於發揮精華最大功效。
9 小林制葯VC美白霜
有效抑制黑色素的形成，預防曬斑雀斑。配合維它命C誘導體，可以滲透至角質層，淡化肌膚的雀斑、曬斑、黃褐斑、痘疤等，達到美白祛斑的效果。
10 九朵雲祛斑膏
跟風買的，記得有一陣子很火，就跟著買了，確實效果不咋滴，現在也沒人買了。
Ⅱ 每天搓臉多少時間 可以讓臉變的緊致啊
反復搓面10餘次至面部輕輕發熱為好。
此法有改善面部血液循環的作用，可使面部紅潤光澤，消除疲勞，治療面神經麻痹、面部色素沉著、黃褐斑、面部神經痛薯羨等病症。長期堅持可延緩顏面衰老，推遲老年斑產生。
氣候乾燥時，可先用熱水洗臉，擦乾後塗上護膚膏，然後再搓面，可滋潤皮膚，防止皸裂。有面部皮膚病、面部瘡癤、膿腫、皮膚劃痕症、過敏症等的人，不宜用此法。
(2)搓臉能去黃褐斑嗎擴展閱讀：
緊致肌膚食物：
1、多吃抗氧化食物
抗氧化的食物有助於合成膠原蛋白，有效較少、改善皮膚皺紋以及鬆弛情況，非常適合減肥後皮膚鬆弛情況。因斗老此，減肥後，倘若出現皮膚鬆弛，可以多吃這類食物，如胡蘿卜、蘋果、西紅柿、葡萄等。
2、多補充蛋白質
蛋白質可以增強機能的新陳代謝能力，幫助突破減肥平台期。另外，蛋白質是合成肌肉的重要成空手升分，多吃富含蛋白質的食物，有利於增肌。當肌肉生長，皮膚就會有了支持，皮膚鬆弛問題自然迎刃而解。
參考資料來源：
人民網-中醫養生：晨起搓臉不長老年斑
人民網-減肥後皮膚鬆弛？多吃4種食物緊致皮膚
Ⅲ 雙手摩擦後干搓臉的好處
此法有改善面部血液循環的作用，可使面部紅潤光澤，消除疲勞，治療面神經麻專痹、面屬部色素沉著、黃褐斑、面部神經痛等病症。
長期堅持可延緩顏面衰老，推遲老年斑產生。氣候乾燥時，可先用熱水洗臉，擦乾後塗上護膚膏，然後再搓面，可滋潤皮膚，防止皸裂。有面部皮膚病、面部瘡癤、膿腫、皮膚劃痕症、過敏症等的人，不宜用此法。
(3)搓臉能去黃褐斑嗎擴展閱讀：
皮膚角質層最外面有一層皮脂膜，是母體本身自帶的天然護膚品，對我們的皮膚可以起到一個滋養、保濕、調節水油平衡、抵抗外界致病菌的作用。如果過度洗臉，會加速臉部老化，破壞皮膚的皮脂膜。
特別是一到了冬季，隨著氣溫的下降，很多人雙手不願意碰到冷水，洗臉也選擇用熱水。但是用熱水洗臉會使皮膚更加的乾燥，久之皮膚更容易增長皺紋。應該用溫水來洗臉，洗完臉之後建議以冷水沖洗結尾，有鎮靜皮膚的作用。
有些人在皮膚去角質的過程中，看到臉上能搓出許多臟東西就停不下來。去角質雖然可以保持肌膚健康，很大程度上去除死皮細胞，但次數過多會刺激皮膚。建議一周去角質不要超過2次，對於敏感皮膚更是要慎重。
Ⅳ 如何預防才能到老了不長或者少長老年斑呢
老年斑是細胞內的不飽和脂肪氧化廢物因細胞內溶酶體能效不足的情況下因不能完全清除(溶酶體是細胞內清除廢物的一種細胞器)，而在細胞中蓄積形成的黃棕色顆粒，這些顆粒中除了氧化的脂肪酸，還包括一些糖類和氧化的蛋白質，並且可能包含一些螯合的金屬，如水銀、鋁、鐵、銅、鋅等。
除皮膚外，肝臟、腎臟、心肌、腎上腺、神經細胞與神經節細胞均可出現老年斑(不一定是像在皮膚上一樣是以色斑的形式)。
老年斑在淺膚色的人群中更容易發現(黑人也是會有老年斑的但是因為膚色比較深，不容易發現而已)，陽光照射最多的皮膚部位更容易發生。
增加老年斑形成的因素
基因影響
有研究表明，第5號染色體的PPARGC1B基因編碼的蛋白質激活幾種轉錄因子和核受體的活性，包括雌激素受體α、核呼吸因子1和糖皮質激素受體等，能夠參與調節脂質氧化、葡萄糖無氧代謝和能量消耗等。該基因可能與抵禦老年斑的能力有關。
預防老年斑人到了老年期之後，臉上或多或少的都會出現一些斑點，這些斑點常被稱為是老年斑。老年斑的出現會影響到外在的美觀，也會讓人看起來特別蒼老。想要預防長老年斑，首先就得做好防曬工作，應適當的補充維生素e，還要多做面部運動，多進行 體育 活動，另外還可以通過搓手搓臉的方法來預防。
人人都有愛美之心，老年人也不例外，但是人體進入老年期之後，老年斑也會隨之出現。長了老年斑之後，皮膚的狀態會變得很差，而且整個人看起來會更加蒼老。那麼怎樣預防長老年斑？下面來給大家介紹幾個比較有效的方法。
1、做好防曬工作
老年斑實際上是一種皮膚的色素沉澱，如果說皮膚長時間被紫外線照射，那麼色素沉澱的現象也會更加嚴重。所以老年人想要預防臉上長老年斑，就必須要做好防曬的工作，出門的時候最好能夠塗抹防曬霜，就算不塗防曬霜至少也要戴個遮陽帽或者是遮陽傘。
2、補充維生素e
我想要預防老年斑發生，那麼就必須要增加體內的抗氧化劑，維生素e是非常好的一種抗氧化劑，抗衰老和預防長斑的功能是非常強的。老年人如果想要預防長老年斑，那麼可以服用一些天然維生素e，再就是多吃一些富含維生素e的食物，比如說深綠色的植物，乳製品，大豆，芝麻，蛋黃等。
3、多做面部運動
要預防長老年斑，那麼就得多做面部運動，讓面部的肌肉能夠被調動起來。比如說進餐的時候要細嚼慢咽，再就是要經常叩齒，喜歡唱歌的話不妨多唱唱歌，這樣都能夠改善面部的血液循環，加快皮膚的新陳代謝，預防老年斑的發生。
4、適當的參加 體育 活動
適當的參加一些 體育 活動也能夠防止老年斑的產生，比如說經常散步，打打太極拳都是可以的。不過在進行戶外的運動時，一定要避免長時間的日光照射，最好是能夠使用防曬霜。
5、搓手搓臉 通過反復搓手搓臉的方式也能夠預防長老年斑，方法很簡單，一開始先搓兩只手的手背，大約1~2分鍾就可以，然後再搓面部1~2分鍾，力量不要太弱，也不要太強。這樣的方法能夠促進面部的血液循環，讓細胞的代謝速度加快，從而更好的預防色素沉澱。
夏天越來越熱，很多女性發現自己臉上手上有一塊塊褐色的斑點，去皮膚醫院檢查說是老年斑，懷疑醫生出錯了。才30歲不到為什麼會長老年斑呢？
什麼是「老年斑」?
醫學上稱為脂溢性角化病，是常見的良性表皮增生，可能與日曬、慢性炎症刺激等有關。一般面部、手背、胸、背等處容易長，剛開始表現為淡黃色或淺褐色的斑塊或扁平丘疹，界限清楚，緩慢增大、變厚、增多，顏色加深呈褐色，甚至黑色丘疹或斑塊。
一般老年人會長，所以叫「老年斑」，但是年輕人也可因日曬、長痘、外傷或其他原因被「老年斑」光顧。
怎麼防治「老年斑」？
1、多吃水果蔬菜，補充維生素E和維生素C
研究表明，如果不想長或者少長老年斑，那麼在平時的飲食中，就要注重增加抗氧化食物的攝入。其中，最理想抗氧化食品是維生素E。
每天堅持服用維生素E 和維生素C ，有利於減緩老年斑出現。日常生活中，可以多吃大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子，以及玉米、黃綠色蔬菜。因為這些食物中含有豐富的維生素E和維生素C，平時多吃些有助於淡化斑點。
2. 補充膠原蛋白
膠原蛋白是美容佳品。長斑點是因為臉上的皮膚組織坍塌，導致水分減少，黑色素沉著形成的斑點。而膠原蛋白可以補充水分，「填充」坍塌的皮膚組織，使得面部肌膚有彈性、飽滿，減少黑色素細胞的沉著。
魚膠原蛋白是人體最易吸收的蛋白，採用深海魚羅非魚的魚皮為原料，不會造成消化負擔。可以多吃魚膠原C粉，有魚皮膠原蛋白、維E和維C成分，對皮膚抗氧化、淡化斑點有很大的作用。
3. 注意防曬
防曬是防止長斑最基礎的方法，不要長時間在太陽底下暴曬，注意身體裸露處要避免紫外線長時間照射，塗防曬霜，強烈陽光還要打傘、戴口罩、穿防曬服。
4. 早晨起搓搓臉
早上起床之後，搓熱雙手，用中指沿鼻部兩側自下而上，到額部時兩手向兩側分開，經頰而下，反復搓面10餘次，至面部輕微發熱為止。
晨起搓臉有利於改善臉部的血液循環，消除疲勞，還能使面部紅潤有光澤，減少色素沉著、黃褐斑的產生。長期堅持，有利於延緩顏面衰老，推遲老年斑出現。
除此之外，想要防治老年斑，延緩衰老，平時還要適量運動，每周堅持運動3-4次。調整心態，保持愉快的心情。工作、 娛樂 應勞逸結合，不要過度勞累。
別等到老你就再輪回一遍
老年斑在老年人的皮膚上是很常見的，長了老年斑使人的外貌更顯得倉老。在一定程度上顯得外貌的醜陋。使愛美之人的心情顯得低落。
那麼怎麼才能延緩老年斑的生長？少長老年斑呢？
首先要盡量減少紫外線的照射。可以在外出時塗抹防曬霜，不但可以避免皮膚被曬黑，還可以防止長老年斑，也可以戴遮陽帽，因為臉上是重點的保護部位，減少紫外線對臉部的照射非常必要。尤其在夏天出門時盡量穿長袖長腿的衣褲。
其次是適量增加維生素E和維生素C的飲食。適進食抗氧化食物，以天然的維生素E為主。例如在日常飲食中適量的食用乳製品，豆製品和綠葉類青菜，核桃花生等，以及十字花科的蔬菜為好。當然也可以補充成品的維生素E和維生素C，但要注意適量，不要超量，否則對身體會產生不適應的後果。
再次是適當的進行身體鍛煉，進行有氧運動，例如快走、慢跑、游泳以及騎行等都是比較好的運動方式。每周運動3~5次，每次運動40~60分鍾。在運動時微微出汗，出汗的時間延續30分鍾為宜。
總之，雖然老年斑的出現是正常現象，但減少老年斑生長，延遲老年斑出現是非常必要的。只要在防哂、飲食以及運動等方面進行干預。完全可以減少、延遲老年斑的出現，使人青春永駐。
我是斜陽靚錦馬，歡迎關注，評論與分享。
2.做好補水保濕工作：皮膚缺水容易導致肌膚新陳代謝緩慢，黑色素代謝不出來，長期積累就容易導致皮膚長斑了，所以要趁沒有斑的時候做好補水保濕，讓皮膚長期處於一個水潤的狀態，自然就會減少長斑的幾率了！
3.多補充抗氧化物質：為了防止老年斑形成，應該堅持正確的飲食習慣，通過獲取人體需要的抗氧化物質來對抗衰老，這樣才能防止老年斑形成。護膚品也可以使用一些含有維E、白藜蘆醇等抗氧化成分的護膚品。
1.相信人生的每一個階段都有最完美的自己，愛自己當下的樣子。
我也一樣，當自己處於更年期的階段，也出現過恐慌，因為覺得這個家需要我的地方太多了，我這么這個時候就進入了更年期了呢？
雖然不服，但鐵錚錚的事實就在面前。所以坦然接納，不再去關注它，生活依舊，依然愛自己，愛生活，愛這片土地與祖國。
2.關注 養生 ，根據自己的身體需要來食療療養身體。
生命在於血液的流淌，多吃一些綠色蔬菜水果豆類奶類，少吃一些垃圾食品。少吃多餐，不要一次吃的過飽。
3.適當的運動。比如:拍打身體，慢走，打太極等。
4.自己的身體心知道，保持好的心態，好的心情。這是最重要的。
生氣是生命的殺手，保持平和心態，不要什麼都看不慣，這也看不慣，那也看不順眼，你能改變別人的行為與缺點嗎？若是不能，一切順其自然吧！
5.有一點需要注意的
，那就是你的注意力在哪？你就會受其干擾。
當你把一切關注點放在美好的事物上面，你就會幸福快樂著生活。
最後，還是要說，人的每一個階段都有最完美的自己，接納自己，愛自己當下的樣子吧！