A. 女人吃什麼可去掉雀斑 祛斑吃這幾大食物
在日常生活中，注意飲食調理也能有效改善肌膚問題，尤其是色斑問題。下面介紹幾種具有祛斑效果的飲食方法。
第一，蘋果：
蘋果富含維生素C和美容果酸，是美容聖品之一。維生素C和果酸都是美白祛斑的主要成分，每天食用一個蘋果不僅能帶來健康，還能有效淡化雀斑和黃褐斑。將蘋果榨汁後，浸濕面膜紙敷面，美白祛斑效果更佳。
第二，獼猴桃：
獼猴桃被譽為「水果金礦」，富含維生素C、B、D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。其豐富的維生素C有助於淡化色斑，每天食用一個獼猴桃還有助於減肥。將獼猴桃榨汁加入牛奶製成面膜水，美白祛斑效果更佳。
第三，西紅柿：
西紅柿富含維生素C和果酸，還有茄紅素。這些成分都是祛斑美白的關鍵，同時茄紅素還有抗氧和抗衰老的作用。用西紅柿汁製成面膜，即可美白祛斑。
第四，土豆：
土豆中的澱粉是皮膚的天然安撫劑，能保護角質層、鎖住水分、延緩衰老。土豆既是美食，又能直接敷面，具有美白祛斑和淡化雀斑的作用。
第五，黃瓜：
黃瓜富含大量維生素和礦物質，能促進皮膚新陳代謝、抗衰老，美白祛斑效果良好。黃瓜可以直接切片敷面或榨汁敷面，都能達到美白祛斑的效果。
第六，茄子：
茄子含有維生素E、C及各種礦物質，尤其維生素E是抗氧的天然物質，維生素C是美白祛斑的必備成分。茄子生吃或烹飪後食用都能有效淡化色斑。用生茄子片敷在有斑的部位，也能達到美白祛斑的效果。
通過合理的飲食調理，我們可以有效改善肌膚問題，讓肌膚更加健康美麗。希望以上介紹的方法能對您有所幫助。
B. 吃什麼去掉雀斑
1、蘋果：
蘋果富含大量的維生素C，及各種身體所需的礦物質；還富含美容果酸，所以蘋果不但是長壽果，還是美容聖品之一！我們知道維生素C及果酸都是美白祛斑的主要成分，所以每天吃一個蘋果不但會給你身體帶來健康，更是吃掉黃褐斑，淡化雀斑最好食品之一！如果想效果更好，蘋果榨汁，侵濕面膜紙，每天敷面，美白祛斑、淡化雀斑更佳！
2、獼猴桃：
獼猴桃被喻為「水果金礦」。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中，大量的維生素C，也是吃掉黃褐斑，淡化雀斑最好食品之一！每天一個獼猴桃還有減肥作用喲！當然，把獼猴桃榨汁加點牛奶，做成面膜水更是，美白祛斑、淡化雀斑效果更佳了！
3、西紅柿：
西紅柿不僅富含維生素C，還含有果酸，還富含茄紅素！維生素c與果酸，都是祛斑美白的主要成分，富含茄紅素又使西紅柿不僅能吃掉黃褐斑，淡化雀斑，還能很強的抗氧，防止衰老作用！只用西紅柿汁做成面膜，就有很好的美白祛斑，淡化雀斑做用！
4、土豆：
土豆中的澱粉是皮膚的天然安撫劑，能保護角質層、鎖住水分、使皮膚保持彈性、延緩衰老，美白祛斑，淡化雀斑作用。土豆是大多數人都公認的美食，生土豆，蒸熟，做成土豆泥，放點蜂蜜既是美食，又可以直接敷面，就可以有美白祛斑，淡化雀斑作用！
5、黃瓜：
即是人人喜愛的蔬菜類食品，又是美容聖品之一！黃瓜富含大量的維生素，礦物質，都是我們人體及皮膚不可缺的物質！黃瓜促進皮膚新陳代謝、抗衰老，美白祛斑，淡化雀斑很好作用！黃瓜的吃法，可以做成各種美食菜餚，成為吃掉黃褐斑，淡化雀斑最好吃的美食之一！用生黃瓜片，就可以直接敷面，或榨汁敷面美白祛斑，淡化雀斑效果更好！
6、茄子：
茄子含有維生素E、C、及各種人體所需的礦物質！尤其維生素E是抗摔的天然物質；維生素c是美白祛斑不可缺少的天然成分！茄子即可以生吃，有有可以做成各種美味佳餚，多吃茄子是吃掉雀黃褐斑，淡化雀斑的最好吃的食品之一！也可以用生茄子片每天敷有斑的部位，更有美白祛斑，淡化雀斑效果！
C. 雀斑的治療方法有哪些
雀斑是一種常見的皮膚色素性疾病，出現的主要原因是遺傳和不注意防曬護膚以及皮下血液循環不良。不過現在科技那麼發達，對斑的祛除方法也有很多。一起來看看都有什麼能去雀斑吧！
祛斑方法二：絲瓜烙
取絲瓜烙15克，用清水煎湯服用，每天1次;另取絲瓜1根切成片，曬干後研成粉末，然後用清水調成泥(可加入一小勺蜂蜜)，每天用來敷臉，一小時後用清水洗凈。絲瓜中含有多種維生素和氨基酸，可以有效滋養肌膚，淡化色斑和消除皺紋，是良好的美容食材。
這是一部分的祛斑方法，還有含有美白淡斑成分的護膚品也能祛雀斑，不過大家選擇這種護膚品的時候就一定要選擇有國妝特證的產品。這樣安全和效果都有保障。
D. 雀斑怎樣才能去除
由於日常各種原因，加班熬夜、電腦輻射、空氣污染等等，這些都像魔爪一般，讓大家的嬌嫩肌膚一不小心就受到污染!想必擁有潔白乾凈的嫩滑臉蛋，是每一個愛美之人的夢想吧。臉上長了雀斑影響了自己的美貌，讓人很是煩惱、糾結啊!那麼去雀斑的方法有什麼?所以今天小編來給大家分享一些去臉上雀斑的小妙招。
趕快行動起來吧，選擇一個或幾個適合自己的小妙招，擁有一個好心情也是有利於更快祛斑的。去雀斑的方法有什麼?選擇合適自己的產品，保持良好的生活習慣，下一個靚女就是你。
E. 治療雀斑食療偏方 民間如何去除雀斑
幾種治療雀斑的食療方法
西紅柿汁：
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
黃瓜粥：
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能增白皮膚。
檸檬冰糖汁：
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，而且還具有防治動脈硬化的作用。
黑木耳紅棗湯：
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。
胡蘿卜汁：
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。