1. 嘴唇上長皰疹是什麼原因引起的一般幾天才能消腫
嘴上長皰疹多數都是由於免疫力下降病毒感染所引起的，在這種狀況之下，一周左右就能消腫。在換季的時候，很多的人都會出現嘴唇皰疹，這種嘴唇皰疹也就是口唇單純皰疹。它在換季多發，是因為在這個時候正處於換季，氣溫變化比較明顯，所以很多人的身體無法適應季節變化，免疫力下降，因此很容易受到病毒的侵襲。
另外在這樣的一段時間也要盡可能的避免熬夜，因為身體免疫力的下降是這種皰疹出現的主要原因。在這樣的問題發生之後，就要注重對於自己作息習慣的調整來提高自己的免疫力，所以說大家一定不要熬夜，保持良好的作息習慣。再配合上醫生所開的葯物，可能不需要一周這種病就會完全好了。
2. 如何用家庭偏方治療唇皰疹
目錄部分1：局部治療1、冰敷。2、利用茶。3、使用冰冷的乳製品。4、用天然油或提取物。5、用過氧化氫抵抗唇皰疹。6、使用蘆薈膠。7、保護唇皰疹。唇皰疹由單純性皰疹病毒引起，一般會自行痊癒。然而它們非常痛，而且令人尷尬，你可能希望快點好起來。本文介紹的大部分偏方都沒有科學依據，不過人們普遍相信它們可以治療唇皰疹。
部分1：局部治療
1、冰敷。將冰塊或冰袋直接敷在唇皰疹上幾分鍾。敷到疼痛感變得麻木，過一會兒後就拿走。每1到3小時重復。只有剛出現的唇皰疹才可以冰敷。要是唇皰疹已經破裂，冰敷會妨礙它癒合。
2、利用茶。最簡單的方法是將溫熱的茶包放在唇皰疹上，敷數分鍾。每隔幾小時重復1次。紅茶里的丹寧酸可以舒緩發炎症狀，使皮膚變干。
泡蜜蜂花茶。將2到4茶匙（10到20毫升）蜜蜂花搗碎，倒入250毫升沸水中，泡10到15分鍾。全天候時不時用棉簽將茶水擦在唇皰疹上。壓力會引發唇皰疹，而蜜蜂花可以減壓。
綠茶也是很好的選擇，它含有大量表沒食子兒茶素沒食子酸酯（EGCG）。人們認為這種抗氧化成分有抗病毒作用。直接將綠茶包敷在唇皰疹上，或每天喝兩三杯綠茶，獲取它的益處。
3、使用冰冷的乳製品。人們相信冰冷的牛奶和酸奶可以幫助抵禦唇皰疹。用棉球蘸少許冰冷的牛奶或酸奶，直接塗在唇皰疹上。牛奶含有免疫球蛋白，這個特殊的抗體可以對腔察抗病毒。此外它還含有賴氨酸，可以抵抗導致唇皰疹發作的精氨酸（一種氨基酸）。把棉球浸在1湯匙（15毫升）冰冷牛奶里，直接敷在唇皰疹上約2分鍾。
喝牛奶也有助於抵禦唇皰疹。
酸奶里的益生菌幫助抵抗引發唇皰疹的皰疹病毒。直接將少許原味酸奶擦在唇皰疹上，或是在發作期間，每天吃兩三杯脫脂酸奶。
4、用天然油或提取物。一些天然油和提取物有抗菌作用，直接塗在唇皰疹上，可以抵禦引發唇皰疹的病毒。還有一些天然油和提取物有收斂作用，使患處變干，防止唇皰疹受感染而惡化。薄荷油可以抵抗從感染處逃出來的病毒，對治療唇皰疹十分有用。用棉簽蘸少許薄荷油，塗在患處。每天2次，直到皰疹消失。
金縷梅油有收斂和抗菌作用。將棉簽浸在1茶匙（5毫升）金縷梅里，直接塗在唇皰疹上。不要洗掉。每天塗2次。
真正的香草提取物含有酒精，所以病毒很難生存。將棉簽浸在1/2茶匙（2.5毫升）香草提取物里，直接壓在唇皰疹上1或2分鍾。每天重復不超過4次。
茶樹油和大蒜油幫助唇皰疹保持柔軟，加快痊癒過程。柔軟的唇皰疹不容易破裂。萬緩敏一它破了，可能會再次發作，或變得更嚴重。將其中一種油直接塗在唇皰疹上，每天1次或2次。
5、用過氧化氫抵抗唇皰疹。過氧化氫是非常強效的消毒劑。使用時，小心不要吞下它。將一顆棉球浸在1湯匙（15毫升）過氧化氫里，直接壓在唇皰疹上5分鍾。之後把它洗掉。
6、使用蘆薈膠。蘆薈伍哪茄可以緩解疼痛，對抗細菌，以免它們感染唇皰疹，使病情惡化。用棉簽將1/2茶匙（2.5毫升）蘆薈膠直接塗在患處。不要洗掉。
7、保護唇皰疹。治療唇皰疹後，塗上一層薄薄的凡士林保護它，防止外面的細菌刺激唇皰疹，使它更快消失。手邊沒有凡士林？不妨用少許蜂蜜。蜂蜜有抗菌和抗病毒作用，可以防止唇皰疹受到進一步威脅，還能抵抗潛在病毒。用棉簽塗少許蜂蜜，徹底覆蓋患處。
另一個選擇是玉米澱粉糊。玉米澱粉可以中和唇皰疹的酸鹼值，使病毒難以生存。將1湯匙（15毫升）玉米澱粉和1茶匙（5毫升）水拌成糊狀物。晚上臨睡前塗在唇皰疹上，第二天早晨洗干凈。
3. 唇皰疹怎麼治療好得快
1、首選抗病毒葯，這樣治療又快又好，服用7-10天就會痊癒。皰疹病毒可以用噴昔洛韋，阿昔洛韋等口服葯全身治療。（研究稱噴昔洛韋療效更高），也可用乳膏局部治療。
2、吃葯的同時補充維生素C和B族維生素，研究稱缺乏這兩樣維生素也會反復得口唇皰疹。
3、一般皰疹會自行破裂，然後結痂，如果想快點結痂，用棉棒沾取醫用酒精，塗抹在患處，酒精揮發會帶走皰疹的水分，加快結痂。
4、多吃新鮮蔬菜，補充各種維生素，多飲水，保持體內營養平衡，以增強機體免疫力，防止皰疹的發生;
5、避免吃含豐富精胺酸的食物，如巧克力、可樂、豌豆、榖類麥片、花生、明膠、腰果、啤酒等;
6、運動可強化免疫系統，放鬆心情，避免緊張情緒及緩解壓力有利於防治單純皰疹復發。注意口腔衛生，進食後用淡鹽水漱口、睡覺前用鹽水涮牙，漱口，效果很好，刷牙後不再吃東西。勤換牙刷，以免牙刷上的病毒殘留，造成多重皰疹;
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4. 唇皰疹是什麼能治好嗎
唇皰疹是由單純皰疹病毒所引起的一種發生在唇部的急性皰疹性皮膚病；人是單純皰疹病內毒唯一的自容然宿主，此病毒存在於病人、恢復者或者是健康帶菌者的水皰皰液、唾液及糞便中，主要通過飛沫傳播；唇皰疹多發於小孩及老人；主要表現為唇部出現成簇性水泡；治療唇皰疹主要通過抗病毒治療、全身支持療法及口腔局部治療三方面；唇皰疹預後較好，但容易復發。
1.局部治療
（1）3%硼酸溶液或生理鹽水 對於水皰或局部紅腫明顯者，濕敷至損害消退。
（2）1%～2%龍膽紫葯液 外塗患處，一日2次。
（3）3%阿昔洛韋軟膏 局部塗敷，一日數次。
（4）0.5%新黴素軟膏 局部塗擦。
2.全身治療
（1）丙種球蛋白 肌內注射，隔一日1次，共3～4次。
（2）西咪替丁 口服，一日3～4次，連用5天。
（3）維生素 口服維生素C、維生素B2或復合維生素B。
（4）阿昔洛韋 口服，一日5次。嚴重患者可靜脈注射給葯，將阿昔洛韋加入5%葡萄糖注射液中靜脈滴注，一日2～3次，連用5天。
（5）抗生素 繼發感染者用抗生素（青黴素，先鋒黴素）。
5. 唇皰疹怎麼快速消除
唇皰疹怎麼快速消除
唇皰疹怎麼快速消除，唇上長皰疹是比較常見的現象，任何年齡段的人都可能發生，屬於皮膚病的一種，輕微的皰疹可以不治而愈，下面了解唇皰疹怎麼快速消除及相關資料。
唇皰疹怎麼快速消除1
1、葯物消除
葯物是治療嘴唇皰疹最有效的治療方法，包括口服和外用，中西葯均可。口服的葯品主要有鹽酸伐昔洛韋片、抗敏靈顆粒、五味消毒飲口服液等；外用塗抹的葯品主要有復方新黴素軟膏、阿昔洛韋軟膏、龍膽紫葯液等，這些葯物對治療嘴唇皰疹獨有不錯的療效。
2、偏方消除
這種方法適合嘴唇皰疹比較輕微的人。比如在嘴唇貼上黃瓜片或者塗抹牙膏等，黃瓜中含有大量的維生素A，維生素A可以增強免疫力，黃瓜片貼在皰疹處，可以消除皮膚的灼熱，減輕疼痛，也可以排出毛孔中的廢物；一般牙膏中都含有薄荷腦、丁香油，可以消炎鎮痛。
3、飲食消除
有些人嘴唇上長皰疹是因為吃了過辣或過燙的食物，應該從飲食上進行調整，當然，這種方法要比葯物治療的效果緩慢，所以不要心急。不要吃一些刺激性和辛辣的食物，火鍋更是要禁止一段時間，多吃蔬菜水果，特別是含有維生素C的水果，如草莓、西瓜、橙子等，維生素C可以很好消除炎症，讓皰疹的病毒從體內消除。還要少吃酸酸咸鹹的食物，這些食物可以加重疼痛。
以上就是三個消除嘴唇皰疹治療方法。當然，皰疹也有很多種，所以去醫院讓醫生診斷確定具體的皰疹類型後對症下葯效果會更好。需要注意的是，皰疹也是可以傳染的，有了皰疹，不要用手亂抓亂撓，防止感染後病情加劇，也不要去親吻嬰兒或者親密的人，以免將病毒帶給別人。
嘴唇皰疹如果要進行快速的消除，可以適當的使用一些抗病毒類的葯膏外塗，同時可以配合口服一些葯物進行治療的。通常情況下可以外塗阿昔洛韋軟膏或者是噴昔洛韋軟膏，如果皰疹伴有一定的炎症性的滲出，可以適當的使用一定的氧化鋅乳膏外塗。
或者是使用氧化鋅油外塗，這樣能夠促進局部的皰疹的癒合。同時需要口服一定的抗病毒葯物，比如可以口服阿昔洛韋片，或者是口服伐昔洛韋片，也可以口服中成葯。
比如口服六神丸或者是口服防風通聖顆粒等等。患者在使用這些葯物治療的同時，要注意局部的清潔衛生，因為清潔衛生不太理想的.情況下，也有可能會繼發局部的細菌感染，所以導致病情加重。
唇皰疹怎麼快速消除2
抗病毒治療。
嘴唇上長皰疹是由於病毒感染所引起的單純性皰疹，會表現為口唇及鼻孔周圍出現水泡，一般來說與人體的免疫力有很大的關系，一旦人體因為熬夜、失眠、疲憊、受涼等因素導致機體的免疫力下降時，就很容易發生。
因為是病毒感染，所以建議患者在醫生的指導下外用或口服一些具有抗病毒作用的葯物來進行治療，這樣恢復得會更快一些。
嘴唇上長皰疹是什麼原因引起的
口唇皰疹是由於單純皰疹病毒感染所引起的，可分為I型和II型，一般來說95%以上的皰疹都是由I型感染所致，主要是通過直接接觸感染或者通過被污染的餐具、衣物而間接感染，導致病毒感染的重要因素為自身抵抗力的下降。
口唇皰疹屬於自愈性疾病，即使是沒有經過治療也可自行痊癒，但是如果是症狀比較嚴重的話，建議患者最好還是及時去醫院就診。
如何鑒別上火和皰疹
兩者病因不同。
上火和皰疹的區別在於病因不同，其中上火是屬於中醫的熱證范疇，一般是由於人體陰陽失衡、內火旺盛所引起的，常常表現為口腔潰瘍、口乾口苦、大便秘結等症狀，只需要服用一些具有清熱解毒作用的葯物就可以了。
而皰疹屬於病毒感染，與人體免疫力下降有很大的關系，一般需要服用或塗抹一些具有抗病毒作用的葯物才可以起到比較好的治療作用。
抗病毒治療。
嘴唇上長皰疹是由於病毒感染所引起的單純性皰疹，會表現為口唇及鼻孔周圍出現水泡，一般來說與人體的免疫力有很大的關系，一旦人體因為熬夜、失眠、疲憊、受涼等因素導致機體的免疫力下降時，就很容易發生。
因為是病毒感染，所以建議患者在醫生的指導下外用或口服一些具有抗病毒作用的葯物來進行治療，這樣恢復得會更快一些。
嘴唇上長皰疹幾天才能好
1-2周左右。
嘴唇上長皰疹屬於病毒感染，相對於普通的上火起泡來說所需要的恢復時間比較長，具體時間需要根據個人的體質以及治療情況等因素來決定，對於普通人群來說一般需要1-2周才能完全恢復，而對於體質較差的人群來說則需要更長的時間。
在恢復的過程中最好是不要吃辛辣刺激、油膩的食物，多吃蔬菜水果、多喝水，這樣才會更有利於疾病的恢復。
唇皰疹怎麼快速消除3
對內，注意養生方法
人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛、舌尖糜爛、嘴唇起泡等「上火」症狀。「上火」可通過飲食調節，且「食療」有獨特的效果。
每天喝點菊花茶或者綠茶，吃點潤茶通便的東西，睡眠充足。飲食上不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃水果蔬菜。2、對外， 嘴上起泡泡應該是身體排毒的一種方式
應該讓它充分沖出來。待穩定後，可以外塗眼膏，很快就可以好了。
a、用一種老葯，噴在嘴唇上面會很有效，而且當時就止痛，涼涼的。而且價格特別便宜。
b、用噴劑，剛噴上時有一點點疼，但是治癒的會很快。
c、堅持每天早晚用鹽水漱口，可以消炎殺菌，順便滋潤嘴唇。
d、注意清淡飲食，保持足夠睡眠和愉快心情。
e、多呼吸新鮮空氣。
二、是什麼原因導致嘴唇起泡
1、上火
引發嘴唇上火起泡是有原因的，而其中最直接的、最主要的原因就是中醫所說的「上火」，一般中醫認為，如果出現了咽喉腫痛、眼睛紅赤、嘴角乾裂、鼻子流血、牙周腫痛等症狀，中醫就認為是「上火」。
不少人在冬春交替之際由於氣候乾燥、風沙大都會有嘴唇起泡的經歷，很多人都有用舌頭舔嘴唇的習慣，一保持嘴唇的濕潤，而越添越干，形成了惡性循環，越舔嘴唇越乾燥疼痛，隨之就會上火起泡。
2、皰疹
引發嘴唇上火長泡的原因很多，常見的原因包括唇皰疹引發的嘴唇上火長泡，唇皰疹一般發生於感冒發燒、女性經期等身體抵抗力低下的時期，會在嘴唇周圍起小水泡，傳染性極高；
3、口腔潰瘍
口腔潰瘍引發的嘴唇上火長泡，多為白色凸起的水泡， 一般一、兩周可以自愈；鵝口瘡引發的嘴唇上火長泡，此類嘴唇起泡多由真菌感染引起，嬰幼兒較為高發，長期服用抗生素的老人也會常常患此類疾患。這些都會引發患者嘴唇上火起泡。
6. 嘴唇起皰疹怎麼好得快
我也經常長唇皰疹，以前一直用阿昔洛韋乳膏，覺得效果不是很好，結痂太慢，這次直接把皰疹里的水擠出來了，每天用酒精消毒，依然熬夜，吃辛辣食物，5-6天掉痂了，個人覺得比之前快多了
7. 緩解唇皰疹的6個方法，早看早健康！快來了解一下
唇皰疹表現為水皰，口腔周圍或嘴唇周圍皮膚表面下方充滿液體。它們可以打開，滲出和結殼，持續約7至10天。那些7到10天可能是殘酷的，但你可能會找到舒適的家庭療法和自然療法舒適。
全球約90％的成年人對導致唇皰疹的病毒檢測呈陽性。大多數人可能永遠不會出現任何症狀，但有些人可能會反復出現一些症狀。
唇皰疹通常是單純皰疹病毒1型的症狀，盡管單純皰疹病毒2型也可引起唇皰疹。第一次感染病毒時，會在短短幾天內有一些不好的症狀。伴有發燒，喉嚨痛，頭痛。
病毒在神經細胞中保持休眠狀態。可能在任何時候發生，並且由壓力，荷爾蒙波動，手術，發燒，疾病或陽光照射等因素引發。但是它們是不可避免的，你可以採取一些措施來平息或縮短唇皰疹發生的持續時間。
下面是6種唇皰疹療法
1.檸檬香脂
檸檬香脂，薄荷家族的成員，可能有助於減少與皰疹相關的紅腫。然而，檸檬香膏對疼痛和結痂等症狀沒有改善。大多數研究建議使用含有至少百分之一檸檬香脂的潤唇膏。
2.非處方抗病毒葯物
有些非處方抗病毒葯物可有助於減少唇皰疹的持續時間。
3.冰
冰可能不會減少爆發的持續時間，但它可以緩解唇皰疹的不適和炎症。
4.蘆薈
蘆薈凝膠廣泛可用，可以作為室內植物種植。雖然將植物與唇皰疹聯系起來的研究很有限，但研究發現，蘆薈具有抗炎作用，使用它可以在唇皰疹發作時對舒緩皮膚可能會有所幫助。
5.防曬霜
防曬霜可以在唇皰疹癒合時保護皮膚，尋找至少30+的防曬因子，並希望在陽光下應用它。
6.減輕壓力
壓力會導致皰疹病毒脫離休眠，減少壓力是預防唇皰疹的一種方法。冥想，經常鍛煉和避免生活中的壓力可能會有所幫助。
得了唇皰疹，不要怕，堅持以上6種方法，讓唇皰疹遠離你！如果大家有對於唇皰疹的想法，也可以在下面評論區留下自己的想法，一起交流。
8. 治療唇部皰疹的方法分享
治療唇部皰疹的方法分享
相信有很多人在一年中總會長幾次唇部皰疹，雖然是小問題，但是很影響美觀。你了解治療唇部皰疹的方法嗎？那麼為什麼會長唇部皰疹呢？要怎麼治療比較好呢？下面給大家分享一些治療唇部皰疹的方法。
治療唇部皰疹的方法分享1
單純皰疹是一種由人類單純 皰疹 病毒感染所引起的病毒性皮膚病，一般好發於顏面部，尤其是口唇、口周、鼻周，典型損害為紅斑基礎上簇集分布的粟粒至綠豆大小水皰，薄壁，內容澄清，有灼熱及輕癢感。破後形成表淺糜爛面或結淡黃色痂，愈後可留暫時性色素沉著。
為什麼會長唇部皰疹
如果在嘴唇上長皰疹，絕大多數情況下是由單純皰疹病毒感染引起的，這種病毒只存在於人體感染者、恢復者或無症狀病毒攜帶者的水皰皰液、唾液及糞便中。通常在接觸病毒1周後出現，表現為皮膚和黏膜表面長出簇集性水皰；
有部分人在水皰出現的前1-2天會出現刺痛或燒灼感，大多數情況下，皰疹會在約2周內癒合，而且不會留疤痕。
但是這種病毒容易復發，因為感染後這種病毒會永久性的潛伏在人體內。大多數時候它很安靜，不會發作，但如果有觸發它發作的因素，就會使人再次出現上述病程。
唇部皰疹誘發因素
可觸發病毒發作的因素主要是環境和生理因素，比如日曬、下雨、吃辛辣食物、月經周期、壓力、疲勞和發燒等都可誘發。
唇部皰疹怎麼治療比較好
大多數唇皰疹不需要進行任何治療，通常可在2周內自愈，但是一些葯膏可以幫助緩解症狀、縮短病程、預防感染、防止復發。
處方類葯物阿昔洛韋可以治療皰疹的所有菌種，你可以在唇皰疹的第一個跡象（例如刺痛、皮膚瘙癢或發紅)出現時用伐昔洛韋；也可以在唇皰疹全面爆發之前開始用阿昔洛韋。還可口服維生素C、維生素B2或復合維生索B。如果只出現一兩個小的'水泡，通常只需幾天就會消失。但是如果不用葯的話，可能會變成結痂的潰瘍，且需要2個星期才能消退。
開放性潰瘍是由極度感染引起的。建議盡量不要觸碰它，如果碰到它後不要再與任何人接觸。也就是說，在皰疹消失前不要接吻和口交，也不要共用一條毛巾、牙刷或杯子。也不要觸碰過皰疹再揉眼睛、鼻子或外生殖器，因為皰疹很容易傳染到其他粘膜。
治療唇部皰疹的方法分享2
口唇皰疹是由單純皰疹病毒感染造成的，屬於病毒性皮膚病，具有高度的傳染性。口唇皰疹的病程一般在一個星期左右，如果症狀較輕，沒有繼發感染，大多不用治療都可以痊癒。如果病情嚴重，主要進行抗病毒治療，常用阿昔洛韋軟膏或新黴素軟膏直接塗抹患處，口服維生素C和維生素B2進行配合治療。對口唇皰疹破裂，可用生理鹽水清洗，龍膽紫葯液塗擦患處
9. 為什麼嘴唇上會長皰疹
皰疹，中醫稱為熱瘡，是一種由皰疹病毒所致的病毒性皮膚病。嘴唇上為什麼會長皰疹?下面是我為大家整理的關於嘴唇上會長皰疹的原因，一起來看看吧!
嘴唇上會長皰疹的原因
1、我們在平時生活中，如果身體中一旦缺乏了維生素，如維生素b或者維生素c就出現長水泡的現象，有的水泡長在嘴裡，有的長在嘴角。
2、如果你特別的喜歡吃辣的食物，如辣椒，大蔥，大蒜等。經常吃這些非常辣的食物，就是導致身體上火，身體上火了也會容易造成嘴角長水泡。
3、除了經常吃辣的食物會引起上火外，脾氣急躁，經常發火也會造成身體上火，俗話說著急上火就是說的這個，經常發脾氣，情緒激動也是會使嘴角長水泡的。
4、除了上面所說的還有一個嘴角長水泡的原因是由於病毒感染引起的，感染以後會在嘴角或者嘴裡面長皰疹的。
嘴上長皰疹的注意事項
1.單純庖疹不只侵犯皮膚及粘膜，亦能侵犯神經，可引起腦炎、腦膜炎，或侵犯角膜引起角膜炎。
2.庖疹不會遺傳。
3.庖疹不是遺傳性疾病，只要症狀消失，就可以結婚生子。
4.孕婦若感染庖疹，最好作剖腹生產，以免傳染給小孩。
5.母親若感染庖疹，在照顧小孩時應注意個人衛生，特別在發病期間，要經常用肥皂洗滌雙手且不可將嘴裡嚼過之食物給小孩吃。
如何預防嘴唇皰疹
1.防日曬風吹，保護嘴唇避免受傷害
2.避免含豐富精胺酸的食物，如巧克力、可樂、豌豆、?類麥片、花生、明膠、腰果、啤酒等
3.緊張情緒及高度壓力可能引起單純皰疹復發，應學習一個彼此照應關懷的人際關系，並控制自己的情緒，以健康積極的態度面對，比較能克服症狀
4.放鬆心情
5.運動可強化免疫系統
6.不必因為唇皰疹而覺得沮喪，這和長青春痘一樣，沒什麼大不了的
10. 嘴唇起泡是什麼原因
嘴角起泡是我們在日常生活中時常會患上的一種皮膚疾病，如果身體沒有形成規律的作息習慣與飲食習慣，嘴角就很容易長出泡泡，因此，我們需要學會如何治療。
對於長在嘴角的泡泡，我們一般要盡快治療，不然會影響我們的日常生活中。主要可以用一些冰塊進行冰敷，這樣可以暫時緩解疼痛。嘴唇不要經常去觸碰它，不然會導致症狀加重。如果嘴角破皮或症狀比較嚴重，可以通過敷一些消炎葯膏進行治療，這樣恢復起來會更快一點。
當然，我們還是要多注意個人的飲食習慣與作息習慣，少吃那些刺激性強的食物，多吃一些降火養生的食物。每天也要注意保持充足的睡眠，這樣身體才能有一個好的狀態。
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