『壹』 絲瓜汁有何用
絲瓜
絲瓜 為葫蘆科草本植物絲瓜及粵絲瓜鮮嫩果實。廣東、廣西、海南等地有栽培。夏秋採摘，颳去粗皮，洗凈鮮用。
性味 味甘，性涼。
成分 本品含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C，還有皂甙、植物粘液、木糖膠等。
功效 清熱化痰、涼血解毒。用於咳嗽、哮喘、百日咳、腮腺炎、咽喉炎。大小便下血等。
【內痔大便出血】 鮮絲瓜250克切塊，豬瘦肉200克切片，加水適量共煮湯，煮熟後食鹽調味佐膳。
【百日咳】 鮮絲瓜液汁60毫升(3-6周歲量)，加適量蜂蜜口服，每日2次。
【預防麻疹】 生絲瓜100克煎湯服食，每日2次，連服3日。
【咽喉炎】 經霜絲瓜1條切碎，水煎服。或嫩絲瓜搗汁，每服1湯匙，每日3次。
【腮腺炎】 老絲瓜1條，切碎炒至微黃，研為細末。每次10克，開水送服，每日3次，連服5日。
【乳少】 絲瓜仁30克，煮鰱魚食。
【哮喘】 生小絲瓜2條，切斷，放砂鍋內煮爛，取濃汁150毫升服，每日3次。
【肺癰、疝氣疼痛、產後腹痛】 老絲瓜2條去皮，放瓦上焙乾存性研末，用米酒調服，每次10克，每日3次。
宜忌 脾胃虛寒、腹瀉不宜服。
【科屬】為葫蘆科植物絲瓜的鮮嫩果實。
【別名】絲瓜、天羅、綿瓜、布瓜、天絡瓜。
【性味歸經】性涼，味甘；人肺、肝經。
【功效主治】清熱化痰，涼血解毒，解暑除煩，通經活絡。主治熱病身熱口渴，告培痰喘咳嗽，腸風痔漏，療瘡癰腫，婦女乳汁不下等病症。
【營養成分】每100克含蛋白質l．4～l．5克，脂肪0．1克，碳水化合物4．3～4．5克，粗纖維0．3～0．5克，灰分0．5克，鈣18～28毫克，磷39～45毫克，核黃素0．03～
0．06毫克，尼克酸0．3－O．5毫克。抗壞血酸5—8毫克。此外，還含有皂甙、絲瓜苦味質、多量粘液、瓜氨酸等。
【食療作用】
1．抗壞血病絲瓜中維生素C含量較高，每百克中就含8毫克液納，可用於抗壞血病及預防各種維生素C缺乏症。
2．健腦美容由於絲瓜中維生素B1等含量亦高，有利於小兒大腦發育及中老年人保持大腦健康；絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能，能美容去皺。
3．抗病毒，抗過敏絲瓜提取物（Lo43）對乙型腦炎病毒有明顯預防作用，感染病毒前注射Lo43，保護率可達60％～80％。在絲瓜組織培養液中還提取到一種具抗過敏性物質瀉根醇酸，其有很強的抗過敏作用。
【保健食譜】
1．燒絲瓜絲瓜800克，水發香菇50克，薑汁適量。先將水發香菇去蒂洗凈，絲瓜去皮洗凈切片；鍋燒熱，加人生油，用薑汁烹，再加絲瓜片、香菇、料酒、精鹽、味精，煮沸至香菇、絲瓜入味，用濕澱粉勾芡，淋入麻油，調勻即成。此菜餚具有益氣血，通經絡的功效。適用於婦女產後乳汁不下，乳房脹痛等病症。
2．西紅柿絲瓜湯絲瓜1根，西紅柿2個，香蔥花適量。先將西紅柿洗凈，切成薄片，絲瓜去皮洗凈切片；鍋中放人熟豬油燒至六成熱，加人鮮湯5OO毫升燒開，放人絲瓜片、西紅柿片，待熟時，加胡椒粉、細鹽、味精、蔥花調勻起鍋。此湯味美鮮香，具有清解熱毒，消除煩熱的功效。暑熱煩悶，口渴咽干者服之有效。
3．炒絲瓜絲瓜25O克。先將絲瓜去皮洗凈切片，鍋置火上，放油少許，燒至六成熱，倒人絲瓜煸炒，待絲瓜熟時加精鹽少許即成。此菜餚清淡可口，具有清熱利濕，化痰止咳的作用。尤適應於痰喘咳嗽，熱痢襪埋唯，黃疸患者服食。
4．生絲瓜汁生絲瓜1000克，蜂蜜適量。先將生絲瓜洗凈，切絲絞榨取汁，加人蜂蜜（一般10：1比例調制），攪勻即可。此汁具有清熱止咳化痰之功效，適用於小兒百日咳患者服食。
【注意事項】絲瓜性寒滑，多食易致泄瀉；不可生食。
【文獻選錄】
《本草綱目》：「熟食除熱利腸」。
《陸川本草》：「生津止渴，解暑除煩」。
《采葯書》：「治婦人白帶，血淋膨脹積聚，一切筋骨疼痛。」
【文化欣賞】
宋·陸游。《絲瓜》：「絲瓜滌硯磨洗，余漬皆盡而不損硯。」
佚名：「數日雨晴秋草長，絲瓜延長瓦牆生。」
佚名：「黃花褪來綠身長，白結絲包圍曉霜，虛瘦得來成一念，剛偎人面染指香。」
『貳』 牙膏可以去斑嗎
牙膏可以去斑嗎？牙膏洗臉是不可以祛斑的，牙膏雖然對皮膚具有一定的殺菌作用，但是對皮膚上的色斑黑色素並起不到什麼作用，並且牙膏中含有能夠產生“雙氧水”的成分，而雙氧水對皮膚有燒灼和刺激的作用，臉上的皮膚尤其脆弱，一旦控制不當便會導致皮膚角質層的破壞，到時候皮膚會變得非常的敏感。所以臉上有斑的人需慎用牙膏祛斑這種偏方，選擇正確的祛斑方法才不會給皮膚造成傷害。
牙膏可以去斑嗎1.首先明確告訴大家，葯膏沒有祛斑作用，更沒有去雀斑作用!
牙膏主要作用就是清潔，清潔出牙齒內的污垢，或口腔內的油脂，其次有點消炎作用!
2.牙膏有預防牙周炎的，如牙齦類桿菌，中間類桿菌，螺旋體等，使牙齦的炎症加重並擴延，導致牙周袋形成和牙槽骨吸收，造成牙周炎。
3.有很多人認為牙膏有消炎作用，就用它來祛痘，我們要知道痘的細菌，叫厭氧菌，與牙周炎細菌不是一類，所以有牙膏祛痘也不是有多大效果喲!
4.我們知道雀斑是遺傳的，是基因鏈上有雀斑基因的人，才會長雀斑的!雀斑的“根”都在表皮的基底層，只有把雀斑“根”分離出來，雀斑才會徹底去除!
因此，我們用外用產品去雀斑，頂多隻能淡化雀斑，一見太陽雀斑就回來了!
5.因雀斑是點狀的，所以一般去雀斑方法，都是一個點一個點的治療雀斑，如激光、葯水點、冷凍、電療等等按點去雀斑，可以去掉一部分清晰雀斑!
模糊雀斑、未長出來雀斑去不掉，未長出來雀斑還不斷往外長，所以雀斑還是不能徹底祛除!
6.有很多人認為雀斑是內分泌失調引起的，所以有的祛斑場所建議用口服方法治療雀斑!
雀斑是因為基因鏈上有雀斑基因，才會長雀斑，雀斑是遺傳的，與內分泌失調沒有直接關系!因口服不會改變雀斑基因的，所以口服治療雀斑沒有什麼作用!
溫和祛斑的方法1、綠茶水洗臉綠茶可滋潤肌膚，並可對抗輻射，長期面對電腦而長色斑的白領們，在洗臉水中加入綠茶可改善肌膚暗啞，並可有效淡化斑點。
2、絲瓜水祛斑將絲瓜晾乾研成粉，每晚臨睡前用水調勻，然後塗抹在臉上，次日洗去，長期堅持使用，有很好的祛斑功效，而且肌膚也會變得細膩了，如果嫌麻煩，也可以使用絲瓜水代替。
3、磨砂膏祛斑取一隻雞蛋，少量蜂蜜，一小匙細鹽，將其混合均勻，然後蘸取，在肌膚有斑點的地方來回輕柔的擦磨，可以幫助肌膚去除死皮，去除斑點，恢復白凈肌膚。
4、黃瓜面膜把黃瓜放入榨汁機里榨汁，然後加入珍珠粉、麵粉和蛋清調成糊狀，然後塗在臉上，待干後洗干凈，再拍上柔膚水，每周2次，可有效淡斑祛斑。
5、中葯七子美白祛斑面膜七子美白祛斑功效非常強，用白術、白芷、白芍、白桐敗茯苓、白芨、白蘞和白僵蠶打成粉，加入牛奶調交，再加入少許珍珠粉調成面膜，潔面後，塗抹在臉上，每天堅持使用，即春輪喚可有效消除色斑。
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許多人認為臉上長斑是簡單皮膚問題，使用一些簡單的化妝品進行淡斑。殊不知臉上長斑其實是人體內分泌失調導致的色素沉著所導致的，人體內的色素垃圾無法全部排出體外沉澱在皮膚層形成斑點。其色斑根源在於人體內部，想要祛斑如果不解決人體內部問題只在皮膚表面做文章，反彈也是必然的。
茄子祛斑★
①將一個新鮮茄子切片；
②用茄子的汁液擦皮膚有色斑的地方，或者直接用茄子皮敷臉。
效果：用這個方法一天擦三次，四五天左右就可以看到效果。因為茄子中含有維生素P，它有軟化毛細血管的作用;同時茄子中還含有維生素C，可以抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的生成，有美白、祛斑的作用。
★絲瓜祛斑★
①拿一條絲瓜晾曬，曬干以後將絲瓜研末；
②每晚睡前用絲瓜粉調的水塗臉，第二天早晨起床用溫水洗掉就可以了。
③塗臉前也可以在絲瓜水中加入一些蜂蜜，這樣可以去皺，不過就不能過夜，需二十分鍾後洗掉。
效果：絲瓜內含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物以及抗環血酸，尤其是磷、鈣、鐵的含量非常豐富，此外還含有木糖膠和植物黏液等物質，絲瓜中含有的這些物質對皮膚都是有比較好的保健效果的，而且絲瓜還有漂白的效果。如果長期使用絲瓜水塗臉，可改善皮膚細膩白度、淡斑祛斑。
★西紅柿祛斑★
①將新鮮的西紅柿搗爛，變成番茄醬汁，可以根據個人情況加一點蜂蜜攪勻；
②把壓縮面膜紙放入番茄汁中浸泡；
③在泡好的面膜紙的其中一面塗上一些番茄肉醬；
④用塗了番茄醬的一面朝上，沒塗的一面敷臉；
⑤二十分鍾以後就可以摘下去洗臉了。
效果：一般剛敷完就可以感覺面部肌膚白嫩水潤了些。因為西紅柿含有谷胱甘肽，而谷這種物質可以抑制黑色素的產生，從而使沉澱的色素減退甚至消失。如果能夠堅持使用這個祛斑方法，就可以看到不錯的祛斑效果。
★檸檬祛斑★
①將檸檬研碎，倒入適量的硼砂末和白砂糖；
②攪拌均勻，裝入干凈的瓶中密封存好；
③三天後，將瓶子打開，每天早晚各取少許沖水喝。
效果：這個方法堅持一段時間就可以看到雀斑消退，如果本身沒有斑的人，也可以讓皮膚更加的白嫩。因為檸檬可以白嫩肌膚，防止皮膚血管老化，還可以消除面部色斑。不過這個方法會容易刺激皮膚過敏，所以敏感性肌膚慎用。
★香蕉祛斑★
①把香蕉去皮搗爛成香蕉泥；
②倒入一些牛奶和水；
③用配好的香蕉牛奶輕輕地拍打臉部，最好能敷在臉上；
④二十分鍾後，就可以用溫水洗臉了。
效果：香蕉面膜去除面部痤瘡以及雀斑的效果非常好，堅持使用還可以軟化角質、凈白皮膚，使肌膚更清爽潤滑，牛奶也有美白的作用。這個方法剛用完一般就能發現皮膚白皙了些
『肆』 如何去除雀斑最有效的方法 怎樣去除雀斑最有效的方法
如何去除雀斑最有效的方法
如何去祛斑最有效的辦法，每個女人都想自己的變得更美但要怎樣保養，讓你迷倒身邊的他，影響皮膚因素是很多的，其實有很多女生都不知道這些小技巧，面對如何去祛斑最有效的梁伍薯辦法你心動了嗎？
如何祛斑最有效的方法11、黃瓜汁 珍珠粉祛斑
女生都知道珍珠粉能有效美白皮膚。的確，珍珠粉能幫助皮膚暗沉發黃的女生白皙透亮，而珍珠粉和黃瓜的結合是很好的祛斑護膚品。女生可以先將黃瓜榨成汁，然後在黃瓜汁中加入少量珍珠粉，再加入少量蜂蜜進行調試。混合攪拌後，均勻塗抹在面部皮膚上，可加重按摩。堅持使用，斑點很快就會消失！
2、茶包祛斑
大多數茶也有幫助皮膚去除斑點，美白皮膚的效果，眉毛可以用茶袋去除斑點，直接泡在水裡，塗在臉上，在更多的斑點，應用更多，輕輕按摩，大約五分鍾後，然後取下茶袋。眉毛不必擔心袋留在臉上的顏色，它會自動消失，並去除斑點。
3、白醋 雞蛋祛斑
白醋對美眉祛斑美白非常明顯.效果，眉毛可以把煮雞蛋，浸泡在白醋中，當白醋浸泡雞蛋，然後取出雞蛋，在面部皮膚上滾動按摩，堅持滾動按摩20分鍾，然後取下雞蛋，堅持使用，可以獲得雀斑的效果哦！
4、檸檬祛斑
說到祛斑美白，檸檬怎麼會丟失呢！檸檬富含維生素C，它對幫助皮膚美白和雀斑有很好的幫助。眉毛可以在面部皮膚上塗抹檸檬汁，也可以與少量蜂蜜和麵粉混合，攪拌均勻，塗抹在面部皮膚上，20分鍾後，用溫水清洗，一段時間後，面部皮膚雀斑會逐漸消失。
5、杏仁祛斑
杏仁富含維生素E，幫助皮膚美白雀斑，杏仁不能少，非常純天然，經濟適用。眉毛可以把三顆杏仁磨成細粉，然後用蛋清混合，每天晚上睡覺前塗抹在面部皮膚上，20分鍾後，然後用溫水清洗，每周三次，不到三周，皮膚會有明顯的斑點消失效果。你還在等什麼？快點使用它！
6、絲瓜祛斑
很多女生會用絲瓜水護膚。絲瓜水不僅能幫助皮膚滋潤嫩膚，橘悉還能祛斑祛皺。將絲瓜水與蜂蜜和麵粉混合均勻橡者，然後適當塗抹在面部皮膚上。20分鍾後，用溫水清洗。女生一周可以堅持兩三次。用這個面膜祛斑美白效果慢，堅持才能看到結果！
如何去除雀斑最有效的方法2哪種美白祛斑方法最可靠？美白祛斑，選擇合適的祛斑產品
有祛斑經驗的求美者都知道，祛斑效果有時並不理想。雖然用了很多好的祛斑產品。當然，這里絕大多數有斑點的女性並不知道如何正確選擇適合自己的祛斑產品，以達到科學的祛斑效果。盲目求好的產品，效果並不像想像的那麼明顯。因此，在雀斑治療中，不一定是最好的雀斑產品是最有效的，真的想達到美白雀斑的目的，選擇最合適的是做有效的。在選擇祛斑產品時，一定要選擇適合自己情況的產品。
美白祛斑最靠譜的方法有哪些？美白祛斑，激光祛斑
目前治療皮膚問題的激光有7、8種。激光能產生具有高強度瞬時能量的可見光，不同波長的激光能被皮膚中特殊的顏色或色素吸收，如雀斑易吸收綠光。就像經常聽到的紅寶石（RUBY)激光是利用激光原理，以紅寶石為媒介，主要針對黑色和咖啡色素、斑點、光和色素組合，使其分解，當色素逐漸被身體吸收時，斑點的顏色會褪色。
提醒你，在雀斑的過程中，不要太不耐煩，不要認為你可以立即去除斑點，這顯然是非常不現實的。雀斑是一個緩慢的過程，需要足夠的耐心，無論如何去除雀斑，都應該有一個循序漸進的過程。
『伍』 絲瓜藤截斷後滴出來水有哪些用處
絲瓜藤截斷後滴出來的液體的作用：舒筋活血，止咳化痰，解毒殺蟲。
『陸』 新鮮絲瓜貼臉有什麼用
新鮮絲瓜貼臉可以幫助皮膚美白消斑，讓皮膚潔白細嫩。
絲瓜中含有豐富的茄含維生素和保濕因源納碧子，是不可多得的美容佳品。絲瓜水性質溫和，可調節面部皮脂分泌，收斂鎮定肌膚；絲瓜水中含有的醣類、植物粘液能維雹舉持角質層的含水量，使肌膚滋潤。此外，絲瓜水還能清熱潤膚，減少面部黑頭粉刺的問題。
女性多吃絲瓜對身體很有好處，絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁「美人水」之稱。絲瓜水還能清熱潤燥，將其裝在小噴瓶里，肌膚乾燥時噴一下，補水舒緩的效果很不錯。
(6)絲瓜水雀斑擴展閱讀：
絲瓜的營養價值：
1、絲瓜肉：將絲瓜肉切成薄片，熬湯食用，能夠起到清熱化痰，祛濕止癢，涼血解毒的功效。對中暑，濕疹，咳嗽，尿血便血，筋骨酸痛有一定療效。
2、絲瓜籽：絲瓜子味苦，性平，具有清熱化痰，消炎殺蟲的功效，將6克絲瓜籽碾碎後用沸水沖泡飲用，對於肺熱咳嗽，痰多黃稠等症有一定療效。
3、絲瓜花：絲瓜花性寒味味苦，具有清熱解毒的功效。用絲瓜花加水煎煮8分鍾，放涼後飲用，對於上火引起的咽喉腫痛有極好的療效。
4、絲瓜藤：絲瓜藤有通經活絡的極好功效，有關節炎，頸椎病等症的人群，可以用十克絲瓜藤煎水飲用，這樣能夠有效緩解因吹空調引起的脖子僵硬疼痛問題。
『柒』 什麼祛斑最好 三種祛斑方法非常有用
年年祛斑，年年長斑，很多女性，尤其是步入中年的女性朋友經常都受到色斑、黃褐斑等問題的困擾。首先我們必須了解斑的形成因素：斑的五大成因
遺傳因素
由於家族遺傳的緣故，在某些女性的體內，激素中所含的斑點基質色素超乎尋常。
皮膚色素
體內黑色素逐漸增多，就會堆積在皮膚的基底細胞里。這種黑色素來源於酪氨酸，在酪氨酸酶的催化下氧化，聚合而成。它的數量、密度和分布，不同種族、個體和部位，有著很大的差異。人的面部、手背、頭頸、腋窩比其他部位略黑一些，說明這些部位的黑色素比較多。酸鹼失衡：當人體內血液酸度偏高時，血液循環會減弱，細胞代謝及生活功能的進程受阻，黑色素無法正常代謝，造成黑色素漸漸沉積，從而在皮膚表面形成黑色斑。
身體內分泌
色素代謝與身體內分泌有很大關系，如女性出現肝膽代謝功能不良、腸胃功能失調或者腎上腺皮質功能減退等情況時，皮膚就會比較黑；有的女性由於卵巢功能失調生理周期紊亂，會出現面部色素沉著；在妊娠期，體內激素水平的改變，也會刺激黑色素的分泌。
精神壓力
部分女性一旦背負沉重的精神壓力，自主神經功能就會失調，血液循環減慢，造成肌膚的新陳代謝變得遲緩，黑色素逐漸沉澱而形成色素斑。比如，人在心理壓力加大時，臉上特別容易出現粉刺，粉刺留下的黑色印跡遲遲不褪色，在皮膚下面堆積沉澱，就會轉變成色斑。
病理因素
內臟功能障礙，如紅斑狼瘡、慢性酒精中毒等疾病會在面部形成色斑；患上慢性胃腸疾病、結核，臉上會出現黃褐斑；肝功能不全者，營養分解不完全，皮膚無法排出毒素，促使血液中雌激素的含量增加，進而刺激黑色素細胞形成增多。
三大誤區
誤區1、頻繁去角質促進皮膚呼吸
聽說有時臉上的色斑是因為面部皮膚的角質層過厚，才引起的，所以不少人選擇經常去角質，覺得這樣會讓皮膚呼吸更加暢快。
肌膚的角質有非常重要的作用，可以阻隔陽光傷害皮膚組織，防止外來有毒物質對體內的侵害，有效防止一些微生物、細菌的入侵，抵抗風吹、日曬、雨淋等外來刺激。而如果頻繁去角質，會違背皮膚的自然代謝規律，肌膚在失去角質保護後，很容易發生接觸性皮炎，細菌的感染率也會相對增加。
誤區2、自製面膜有益皮膚
不少人認為用蔬菜或水果自製面膜祛斑，認為這樣既經濟又天然，不會對皮膚造成什麼副作用。
自製面膜的現象在大學校園里較為多見，很多人在認識上有誤區，以為純天然的果蔬不會對皮膚有害。 專家認為，某些食品抹在臉上確實有增白、祛斑的作用，但不同季節，面部皮膚對外界環境的抵禦能力會有所不同。特別是在換季時，皮膚屏障功能會大大降低，這時較易出現皮膚過敏反應。
誤區3、所有蔬菜來者不拒
多吃蔬菜確實對我們的身體有幫助，但有些蔬菜還是要慎吃，比如芹菜、香菜、白蘿卜等都屬於「感光」蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。應該多吃一些抑制色素沉著，讓皮膚變白皙的蔬菜和水果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、捲心菜、花菜等。
更多皮膚的問題可以咨詢媛妝的護膚專家，帶你了解更多護膚知識，科學護膚，越來越美麗
『捌』 臉上長雀斑怎麼辦啊
祛除雀斑的偏方：來
1、金盞花的自汁液有很好的護膚效果，為了能夠輕松的幫助應對臉部雀斑問題，我們不妨藉助金盞花來幫忙。直接把金盞花葉搗爛取汁均勻的擦塗臉部，輕松的掃除臉部雀斑，然後打造白皙光潔的肌膚。
2、檸檬冰糖汁
直接把檸檬清洗干凈直接榨汁，兌入少許的冰糖適量飲用。這是天然的美白飲品，這是因為在檸檬中含有豐富的維生素、鈣、磷、鐵和B族維生素等。經常飲用這種飲料不僅達到很好的美白功效，而且還能夠有效的掃除臉部雀斑問題。
3. 胡蘿卜汁
把新鮮胡蘿卜清洗干凈，直接研碎擠汁，取10-30毫升，早晚洗臉結束之後，直接把新鮮干凈的胡蘿卜汁擦拭臉部。其實我們可以直接飲用，堅持每天飲用1杯胡蘿卜汁很是不錯，達到很不錯的祛斑效果，讓臉部更加白皙光潔。
4.蘋果泥
新鮮干凈的蘋果去皮切塊直接搗碎成蘋果泥，臉部清洗干凈之後直接均勻的塗抹在臉部。乾性過敏性皮膚，可以加入適量鮮牛奶或植物油，餓油性皮膚宜加些蛋清。15分鍾之後直接用溫水沖洗干凈即可，拍上能夠補水的產品即可。
『玖』 絲瓜汁擦臉很好
吃完水果，隨手把果皮貼在臉上，本來是為了讓皮膚細膩光滑，沒想到卻起了小疙瘩，近來，南京軍區福州總醫院皮膚科主任劉向農的門診中就接診了不少這樣的患者。因為，有些果蔬中含有光敏性物質，如鮮蘆薈中的蘆薈甙和鮮芒果中的芒果甙，直接貼在皮膚上，這些物質吸收光線後，會產生過敏反應，引起局部紅腫。在很多人的印象中，用自己買的水果榨汁塗抹皮膚，比添加了化學成分的護膚品要天然安全，這些水果中的維生素、果膠、綠茶酚等可以讓皮膚直接好好享受「營養大餐」，但如果水果沒選對，這種方法反而會讓皮膚「很受傷」。有些水果，如檸檬、西紅柿、草莓，酸性很強，會對皮膚起「漂白」作用，榨汁後塗抹在臉上反而使皮膚粗糙。特別是膚質敏感的人，或有哮喘等過敏性疾病的人，最好不要使用芒果、桃子、蘆薈等易導致過敏的汁液直接塗抹皮膚。其實，為了防止一不留神「挑錯」了水果，還不如用絲瓜榨汁做「純天然」的護膚品，第三軍醫大學新橋醫院皮膚科主任何威這樣建議，日本的《每日新聞》曾刊登過介紹80歲高齡的作家平林英子的文章，道出她皮膚細膩光滑，沒有皺紋的秘密，是每天早晨用紗布蘸絲瓜汁擦臉，幾十年從不間斷。因此，專家特意做出了研究，發現絲瓜汁含有豐富的營養成分，如防止皮膚老化的維生素B1，增白皮膚的維生素C等，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白細嫩。絲瓜汁護膚是有講究的，如果想去油，可以將絲瓜榨汁，然後在1500～2000毫升的溫水裡，加入絲瓜汁75～100毫升，裝在瓶子里保存，每天用來洗臉，這些絲瓜水大致連續用20天左右，可去除肌膚多餘的油脂，使臉部粗大毛孔變得細小平整。如果想防曬，將絲瓜汁與適量蜂蜜、冰牛奶混合，塗抹在臉上15～20分鍾後，用清水洗凈。如果想除皺紋，把純絲瓜汁用密封的瓶子保存，每天晚上洗臉後用棉球蘸絲瓜汁均勻塗抹於面部，20分鍾後用清水洗凈，堅持使用會有明顯的效果。