Ⅰ 男士雀斑的去除方法
我的觀點：吃素或者吃全素食！應該是可以除去雀斑！但是時間長最少也要二年多才有效果！你不妨試試又不用花什麼錢！
Ⅱ 男生臉上長斑怎麼調理才能去掉
男生臉上長斑怎麼調理才能去掉
男生臉上長斑怎麼調理才能去掉，一直以來，護膚是每個女性都熱衷的話題，女人們追求完美無瑕的肌膚，但其實很多人男生也會因為皮膚問題而困擾，那麼男生臉上長斑怎麼調理才能去掉呢？
男生臉上長斑怎麼調理才能去掉1
男人臉上長斑的解決方法
男人臉上長斑的解決方法1、面膜敷臉
①用干凈的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。沒有中成葯。
②取適量的砂糖和橄欖油，將二者混合在一起，像使用洗面奶一樣的手法，輕輕塗抹在臉上，並進行按摩。
③新鮮香蕉適量，牛奶少許(牛奶的量以沒過香蕉為好)。把牛奶倒入香蕉泥中調成糊狀，用手或化妝棉像使用洗面奶般，邊塗邊按摩，在還未乾透的時候清洗干凈即可。
④選擇成品紅酒面膜，也可以自製紅酒面膜。自製時，將壓縮面膜紙浸泡在適量紅酒中就可以，然後拿出來敷臉。
⑤白術、白芷、白芨、白蘞、白芍、白茯苓、白僵蠶等七味葯材打成粉，加以牛奶或純露調和就成為了七子白面膜，每晚都可以做一個，一周為一個療程，做一周隔3天再做。
男人臉上長斑的解決方法2、食療偏方
可用水牛角60克，升麻、羌活、防風各30克，白附子、白芷各15克，生地30克，川芎、紅花、黃芩各15克，生甘草6克。將各葯研成細末，蒸熟，作成小丸，每晚服10克，溫開水送服。本方祛風清熱，涼血散血，對治療雀斑有效。
每次洗臉時，在溫水中滴入幾滴食醋，既可以軟化老化的皮膚角質，也能起到淡化色斑的作用，食醋最好選擇白醋，這類醋的醋酸比較適合淡斑。
男人臉上長斑的解決方法3、飲食調理
平時一定要多吃一些清淡的食物。像油炸類，辛辣，燒烤等一些總口味的食物一定要少吃或者不吃。多吃些像西紅柿，黃瓜等富含維生素比較多的瓜果蔬菜也是祛斑最好的方法。
檸檬含有豐富的維生素c，是美白淡斑的神奇法寶，每天清晨喝一杯250ml的檸檬水，既可以保持腸胃通常，排除宿便，也能起到美白皮膚，促進新生代謝的作用。
男人臉上長斑的解決方法4、清潔防曬
想要祛斑，一定要做好日常的清潔和卸妝，確保皮膚能在夜間干凈呼吸。
紫外線的波段對人體皮膚組織的損害有時是不可逆轉的，即使秋冬季節，也不能忽視陽光的威力。要每天塗抹防曬霜，陽光強烈時，一個墨鏡和遮陽帽是絕對少不了的，手臂、頸部的防曬也要同步跟進。
男人日常祛斑要注意的事項
第一：千萬不可亂用去斑產品，用不好適得其反，不僅斑沒除掉，反而燒傷皮膚，燒傷的皮膚會起許多皺，比有斑更難看，輕的有的幾個月可以恢復，嚴重的永遠也不能恢復，那就終身後悔來不及了。那些廣告鼓吹幾天可以去斑更不可信。
第二：平時最好是少化濃妝。出門時，注意防曬，要用防曬品最好是天然的，不含鉛。
第三：如果家裡有快要過期的奶粉，不要扔掉，拿來當洗面奶用，效果真得不錯，洗完後感覺很舒適，用一段時間後，你會發現皮膚明顯變得光澤潤滑，斑也淡了不少。
第四：如果你經常喝蜂蜜，不防用一點做面膜，效果也不錯。把蜂蜜摸在臉上一個小時後才能洗去，這一點可需要耐心才行。
第五：平時做一些臉部運動，這樣臉上皮膚看上去不會太鬆弛。
第六：睡覺前擦一點維E，對皮膚也挺好的。
第七：保持足夠的睡眠。
第八：平時生活中保持快樂的心情，不要斤斤計較，善待別人，這一點非常重要的。
第九：做好基礎護理工作，每天把臉清潔干凈，用的基礎護理產品，慢慢會有收獲哦。
男生臉上長斑怎麼調理才能去掉2
男士臉上有黑斑，可以到正規的醫美機構通過激光的方式做修復治療，或者選擇微針的方式幫助恢復，都能達到比較好的`治療效果。
男士臉上有黑斑，可能是由於平時不注意皮膚的防曬護理所導致的症狀，會影響到面部的美觀度，通過激光的方式做修復治療是利用激光的超強脈沖能量作用，可以有效的刺激斑點內的黑色素分解和代謝，從而達到去除面部色斑的效果
根據面部色斑的嚴重程度不同，可能需要做多次治療，才能達到比較理想的治療作用。微針的方式做改善治療，是利用了特殊的微針滾輪，在面部製作出無數個納米級的微小針孔
然後將皮膚所需的各種營養物質，比如美白因子滲透到皮膚的真皮層，從而能促進黑色素分解，達到改善面部色斑的效果。
平時要加強皮膚的防曬護理，避免陽光直射，以免導致色素堆積，影響到色斑的治療效果。
男生臉上長斑怎麼調理才能去掉3
男人臉上的黑斑去掉方法如下：
1、盡量減少對電腦的時間。電腦的輻射會讓黑色素在肌膚里大量堆積，而且長時間對著電腦會讓大量的粉塵積聚毛孔甚至堵塞毛孔，導致肌膚無法正常代謝，易使雀斑變得更加嚴重。
2、注意清潔肌膚，且要清除干凈，否則毛孔無法暢通，黑色素無法排出。
3、保持充足的睡眠，盡量不要熬夜，讓肌膚保持正常的生物鍾。
4、做基礎保養，可用一些滋養型的保養品，使肌膚時刻擁有充足的水分和營養。
5、可使用激光進行治療，快捷，效果好。
建議到正規醫院檢查確診，排除器質性疾病後，可以考慮激光祛斑，針對性強，治療時間短，便捷，不損傷皮膚。如果對去除黑斑有特定需求的話，可以在當地正規的美容機構進行激光祛斑，效果比較好，並且安全，放心。
Ⅲ 男生怎樣去臉上黑斑
1、盡量減少對著電腦的時間，游戲並不能讓你擁有好的肌膚，電腦的輻射只會讓黑色素在你的肌膚里大量堆積，而且長時間對著電腦會讓大量的粉塵積聚毛孔甚至堵塞毛孔，導致肌膚無法正常代謝，易使雀斑變得更加嚴重。
2、注意清潔肌膚，且要清除干凈，否則毛孔無法暢通，黑色素無法排出。
3、保持充足的睡眠，盡量不要熬夜，讓肌膚保持正常的生物鍾。
4、做基礎保養，可用一些滋養型的保養品，使肌膚時刻擁有充足的水分和營養。
5、專家建議男生可使用激光進行治療，快捷，效果好。
(3)男士去雀斑時尚擴展閱讀：
男人臉上容易長的斑有三種，即黃褐斑、日曬斑和雀斑。中醫學認為，黃褐斑的發生多由於腎陰不足，腎水不能上承，或肝鬱氣結、肝失條達，郁久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發病。肝、脾、腎三臟功能失調是導致黃褐斑發病的關鍵。
1、肝鬱氣滯
肝失條達，血行不暢，則使顏面氣血失和，滯而為淤。可口服逍遙丸，疏肝理氣，活血退斑。
2、勞傷脾土
勞傷脾土，致脾胃運化失健，津液輸布代謝障礙，顏麵皮膚失養，日久成斑。可口服人參健脾丸，健脾溫陽，調和顏面氣血。
3、腎陰不足
腎水不能上承以滋養、潤澤肌膚所致。可口服六味地黃丸，滋陰補腎，補氣活血。
Ⅳ 男士祛雀斑的方法有哪些
男士祛雀斑的方法有哪些
【去雀斑的方法】
第一，男士雀斑顏色比較淡的，接近膚色，雀斑比較少的雀斑人士：
可以每天敷一下檸檬汁與蜂蜜，做成的面膜，侵濕面膜紙，每天晚上敷面，雀斑顏色會更加變淡;每天外注注意防曬，禁止暴曬，外人就看不見雀斑了!
不過比較麻煩喲!
第二，男士臉上雀斑少，顏色比較重，減少一部分雀斑個數，就比較滿足男士雀斑人士：可以自己去某寶買點去斑水，找兄弟姐妹幫忙點療一下，把清晰雀斑去掉，花錢錢少效果還是有的!
注意，只能去除一部分雀斑喲!
第三頌余舉，雀斑顏色不是很深，接近膚色，如果想淡化一下雀斑，就可以買點祛斑化妝品，天天用一下!但這要天天塗用喲，外出注意防曬，一曬祛斑產品就不去作用了!
第四，雀斑很多，顏色比較淡，想再進一步淡化雀斑的方法：採用光子嫩膚，一般做3-6次就很淡了，基本不細看，就看不見了!以後注意不要見太陽，雀斑基本就維持很淡的狀態了!
注意，太陽一曬，雀斑又回來了!切記不要見陽光喲，不要室外工作，或旅遊喲!以防止毀族雀斑復發!
第五，雀斑顏色重，雀斑邊界清晰，雀斑不是很多，對儀器比較崇拜的人，就選擇激光吧!
激光治療雀斑，可以很好的去除一部分，清晰雀斑喲!
但注意，模糊雀斑、未長出來雀斑，激光是去不掉的，未長出來雀斑以後還會長喲!
第六，雀斑無論多少，雀斑顏色無論深淺，對治療雀斑要求很高，想把長出來的雀斑，與沒有長出來雀斑，徹底去除雀斑的人士，可以採用整臉透皮分離雀斑技術，把未長出來雀斑，模糊雀斑，與清晰的雀斑，都一次去掉，雀斑就徹底去除了!
【食療祛斑】
番茄汁+蜂蜜
除面部色素斑:鮮番茄汁蜂蜜,按5:1混合,塗面部,過10分鍾後洗凈,連用10-15日,能使黑色素分解祛斑護膚,皮膚變白紅潤。
番茄+甘油
用半隻西番茄絞碎至糊狀，再加兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉上一次，西番茄有很好的美白祛斑功效，不但外敷，喝番茄汁同樣能讓肌膚健康白嫩。堅持一段時間雀斑自然隱退。
檸檬
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。此外還含有多種元素等。常飲檸檬汁，不僅可白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防動脈硬化作野碧。
醋蛋美白面膜
選一個雞蛋，泡在白醋里一個禮拜，等蛋透明變大的時候取出來，用針把蛋扎破，把雞蛋清倒進准備好的瓶子里就可以了。用法：每天晚上洗過臉後，把蛋清抹在臉上，等干透了洗掉就可以了。
胡蘿 卜汁
將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10毫升～30毫升，每日早晚洗完臉後，用鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿汁也有去斑作用。因為胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
番茄汁
每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。因為番茄中含有豐富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性，從而使沉著的色素減退或消失。
雞蛋祛斑
醋蛋液：取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
西瓜皮祛斑
西瓜皮美膚功效：去斑 補水 鎮靜
方法1：用西瓜皮擦臉部，幾分鍾後，再用清水洗凈即可。長期堅持，可以使面部皮膚變得白皙細嫩。
方法2：將西瓜皮冰鎮後，能夠鎮靜並治療被曬傷的'皮膚，經常使用還會有較明顯的增白功效。
方法3：把這一方干凈的西瓜皮用快刀剖成兩毫米厚薄的薄片。用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚有舒緩鎮靜補水的功效。
方法4：准備一個完整的西瓜，洗干凈並刨去青皮，然後再刨下一片片的白皮。再將其貼在臉上長有斑點的部位，大約5分鍾更換一次新的西瓜皮片，共換四次，然後用清水沖洗干凈即可。
桃仁+杏仁+蘆薈
新鮮蘆薈汁100g、桃仁50g、苦杏仁50g。將桃仁與苦杏仁打磨成粉末狀(也可以直接買粉來用);加入預先榨好備用的新鮮蘆薈汁;將蘆薈汁及粉末拌勻即成;清潔面部肌膚後，取適量面膜劑敷，大約10-15分鍾左右即可洗去。每周做2-3次，堅持一段時間後可以起到祛斑的效果。
冬瓜祛斑
冬瓜去皮籽打成泥狀後，靜敷約20分鍾洗凈即可。效果：清潔皮膚，清除毛孔內臟物，淡化色斑，有效改善暗啞膚色。
Ⅳ 男人祛除雀斑最好的方法男人怎麼祛除雀斑
1、減少對電腦的時間。男人臉上雀斑去除方法應該從有一個好的生活習慣入手，為了有效去除建議男性應該減少對電腦的時間，因為電腦輻射會讓黑色素在肌膚大量堆積，並且還會讓大量的粉塵積聚毛孔，這樣就會使得雀斑變得更加嚴重，因此為了去除可以使用的方法就是減少對電腦的時間。
2、注意清潔肌膚。為了幫助男性有效的去除雀斑應該做到的就是注意清潔肌膚，並且還應該清除干凈，要不然會出現的問題就是毛孔不暢通，黑色素無法辦法排出，推薦男性要使用一些深層潔凈皮膚的產品清潔皮膚，同時搭配祛斑產品。
3、保持充足的睡余游銷眠。保持充足的睡眠，讓肌膚保持正常的生物鍾，也是一種非常不錯和管用的去除雀斑的方法，建議男性在日常生活之中應該做到的就是盡量不要熬夜，應該做到早睡早起。
4、做基礎保養。選擇一些滋養型保養品，時刻讓臉部肌膚擁有充足的水分和營豎游磨埋養，若是經常這樣做可以起到非常不錯的去除作用。
5、激光治療。對於雀斑去除方法可以使用激光治療，這是一種快捷，效果好的去除方法，當然也是一種立竿見影的方法，若是男性想要快點遠離雀斑，不妨嘗試使用這個方法。
Ⅵ 男人怎麼有效祛斑
男人怎麼有效祛斑
男人怎麼有效祛斑，關於變美我們能做出什麼改變嗎，很多護膚產品都能夠改善我們的肌膚，變美的決心是支撐著我們完成繁瑣過程的動力，技術是需要我們去練習的，男人怎麼有效祛斑，帶你走上人生巔峰！
男人怎麼有效祛斑1
男士祛斑方法一：
激光祛斑激光祛斑是最佳的男士祛斑方法了。尤其是對於男士肌膚上出現的雀斑，使用激光祛斑效果就更是明顯了。據統計，男性中百分之七八都是患有雀斑的。所以，激光祛斑對於男士祛斑來說是很有效的。但是，男士在使用激光祛斑以後，要注意清潔肌膚，還要遠離煙酒及其它的不良生活習慣。
男士祛斑方法二：
洗臉我們都知道男士肌膚都是比較粗糙油膩的，很容易粘附污垢堵塞毛孔，這樣長時間過後，就會導致肌膚色斑的出現，因此，男士要想很好的遏制色斑的滋生，就一定要注意清潔自己的肌膚，也就是男士在洗臉時一定要科學。男士洗臉時須注意洗臉水的水溫和潔面產品，一般，清潔完肌膚後還要適當的為肌膚做一些按摩。
男士祛斑方法三：
均衡營養美容專家表示，均衡身體營養，也能有效幫助男士祛斑。一般情況下男士經常在外奔波，飲食無節，生活不規律，導致營養失衡，最後就會出現體內酸鹼失衡的狀況，從而導致了色斑的`出現，所以，均衡肌膚的營養攝取，多吃蔬菜、水果、豆乳製品及其他營養豐富的食物對於男士祛斑是很有效果的
男人怎麼有效祛斑2
1、蘋果或者土豆汁
將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，15-20保濕、補水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深層清潔面膜。分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
2、番茄汁
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。
3、香蕉汁
將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鍾後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，一周一次，可軟化角質凈白皮膚。
4、冬瓜汁
取適量的新鮮冬瓜瓤，把它搗爛然後取汁敷在長斑的部位，每天可以敷1-2次，堅持一段時間之後臉上的斑斑點點會消失喲！
5、香菜水
取帶有根的香菜，用水清洗干凈，然後放入適量的清水煎煮香菜。煮好之後用香菜湯洗臉，堅持一段時間之後臉上的斑點就會消失不見，很神奇吧！
擴展閱讀：彩光祛斑的術後護理
一、彩光祛斑後六個月內不可去角質、蒸桑等，白天應配合使用防曬霜。
二、保持心情舒暢，避免過分憂慮，有足夠睡眠是修復的好幫手。
三、彩光祛斑後可多食含有維生素C和E的食物或口服維生素C，盡量少吃醬油、牛肉、醬菜、蝦、蟹、酒、咖啡等刺激性食品，出門避免日光直射。
四、彩光祛斑要使皮膚紋路恢復自然狀態，必須依照醫生的方案，使用修復霜，直到皮膚紋路長好才可停用。
五、一天要塗3—4次修復霜，塗修復霜前，必須使用不含果酸、皂質以及治療性的冼面奶，要用無泡沫冼面奶徹底清洗所做部位，再用面巾紙沾干所有水分，然後塗修復霜。
六、治療後應注意不要使用劣質化妝品和換膚、脫皮、激素類產品。
Ⅶ 男士祛雀斑的小妙招
男士祛雀斑的小妙招
通常情況下，由於防曬工作不到位，讓肌膚長期暴露在陽光之下，導致黑色素沉積，會形成雀斑。其實不僅是女生會長斑，男生也會長斑的，特別是臉上的斑點真的太影響我們的美觀，那麼你知道男生應該怎麼祛斑嗎？
男士祛雀斑的小妙招1
一核早、防曬工作不可少
大部分人臉上會長雀斑，很大部分原因是由於肌膚受到紫外線的傷害，導致黑色素不斷增多形成的。因此防曬工作一定不可少！夏天出門更要做好防曬工作！每次出門前，都應提前20分鍾塗抹防曬指數較高的防曬霜，還桐滾應隨身攜帶以便中途補塗哦！
二、曬後進行修復工作
白天防曬是不夠的，晚上還要記得做好修復工作。晚上回到家，選用鎮靜肌膚的面膜敷臉，以便讓肌膚補充充足的水分，隨後，還要記得塗抹曬後修復霜，才能讓肌膚得到更好的保護哦！
三、苦瓜祛斑
苦瓜是去雀斑的秘密武器哦！將苦瓜清洗干凈，放入冰箱冷凍後，將內部的`苦瓜籽除去，切塊後放入榨汁機中榨成糊狀，就可以用來敷臉啦！將苦瓜汁塗抹在臉部，三十分鍾過後清洗干凈，一周2次，堅持一個月，效果顯著哦！
四、白芷牛奶
用白芷與牛奶的混合物敷臉，也是可以去除雀斑的哦！製作方法很簡單，適量的牛奶和白芷粉相互混合，再加入少許蜂蜜，均勻攪拌。用熱毛巾敷臉後，將配置好的面膜敷在臉上，三十分鍾便可洗去，一周2次。
男士祛雀斑的小妙招2
1、合理清潔。
每日徹底清潔，可以保持毛孔通暢，維持肌膚健康的代謝功能，有助於預防和淡化色斑。但是一定要避免強烈的清潔習慣，強鹼性潔面產品、過度使用磨砂膏會使皮膚變得乾燥敏感，當皮膚敏感時，人體為了保護皮膚，黑色素細局氏余胞會分泌很多麥拉寧色素，當色素過剩時就出現了斑、瑕疵等皮膚色素沉著的問題。
2、加強保濕。
注重皮膚的補水與保濕，有利於肌膚提高對外界傷害的防禦能力，充足的水分可以維持肌膚的新陳代謝，加速祛斑的過程。
3、土豆面膜。
土豆中有含有可以溶解皮膚黑色素的物質，所以用土豆面膜敷在臉上或者有色斑的皮膚上，可以讓斑點逐漸淡化，長期敷土豆面膜就能達到祛斑的效果。晚上睡覺前就可以使用土豆面膜，滋潤亮白肌膚，淡化黃褐斑。洗干凈切片敷臉即可。
4、干桃花與冬瓜子
分別取等量的桃花和冬瓜子，將它們分別研成細粉，混合後加入蜂蜜，均勻地調成糊狀。睡前潔面後就可以將其塗抹在臉上，第二天起床再洗干凈，一周兩次，對去除雀斑很有幫助哦！
Ⅷ 男士祛斑小妙招
男士祛斑小妙招
1、每晚用胡蘿卜汁加牛奶塗於面部，第二天早上再洗去。
2、30克杏仁與適量雞蛋清混合調勻，每晚睡前搽於面部有雀斑處，次日早晨用白酒洗掉。
3、將帶根宏顫的香菜洗凈，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅持使用可以令面部的雀斑逐漸消除。
4、米醋浸白術，每日搽面。
5、生薑50克( 乾薑減半)入500毫升50%酒精中密閉浸泡15天，早晚擦於洗凈的患處。
6、桃花、杏花各10克以水浸泡，過濾浸汁，用於洗臉。
7、將蘋果去皮切塊搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，可消除面部雀斑。
男士祛斑注意事項
1.防曬!此條非常重要!因為色斑最怕日曬。日光的.暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發色斑，並使其加劇。甚至室內照明用的熒光燈也因激發紫外線而加重色斑，所以可以認為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。
日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。夏季日曬充足，色斑活動頻繁，斑點數目增多，色加深，損害變大;冬季日曬較少，斑點數目減少，色變淡，損害縮小。
由此可知日曬是色斑發生的一必需因素，所以患者應盡量避免長時間日曬，尤其在夏季。
2. 防止各種電離輻射!包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致色斑加重。
3.慎用各種有創傷性的治療!包括冷凍、激光、電離子、強酸強鹼等腐蝕性物質，否則容易造成毀容!
虧絕改4.禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”，因為副銷判作用太多!可以造成上百種的副作用!導致嚴重毀容!
5、戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。
6、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。
7、注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。
8、保持良好的情緒。精神煥發則皮膚好，情緒不好則會有相反的作用。
9、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴大及變黑。