㈠ 去雀斑的小妙招
內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷皮膚的，自然的祛斑方式。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
- 應該保持良好的作息時間，不要熬夜；
- 保持心情良好，不要經常發脾氣、郁悶；
- 選擇正規備案的祛斑產品，包括口服和外用的。因為黃褐斑形成原因不是一種，而是多種原因形成的，包括陽光中的紫外線，生活壓力，心理壓力，生活環境，內分泌系統紊亂，人體新陳代謝功能不足等等原因。
- 不能急於求成，色斑的形成周期一般是幾年或者是幾十年日積月累形成的，所以祛斑也不能操之過急。採用安全 健康的祛斑方式更可靠一些。一般健康的祛斑周期為三個月到五個月不等。
- 不要亂用化妝品，肌膚代謝功能有限，大量使用化妝品會導致肌膚代謝過慢，也會影響色斑去除。
㈡ 如何快速去雀斑
如何快速去雀斑？這幾種食物可以嘗試一下
如何快速去雀斑？
1、番石榴
番石榴是一種非常常見的水果。這種水果常常被稱為「吉卜賽果子」，其果實香甜爽滑，還含有大量的營養物質，其中，維生素C最為豐富，所含的維生素C是其他水果的好幾倍，維生素C是美白肌膚的最有力的元素，經常吃番石榴能夠起到延緩肌膚衰老及美白肌膚的作用。每天吃一顆，就可以滿足日常對維生素的需求，從而加速體內垃圾毒素的排出，而且還有一定的美白保濕、排毒、美容、養顏、淡斑的功效。
2、榴槤
榴槤中富含各類維生素，榴槤果肉含有多種維生素，營養豐富，香味獨特，具有「水果之王」的美稱。榴槤包括維生素A、B、C B、C，除此之外，榴槤中還含有多種礦物質元素，尤其是鉀和鈣元素。鉀參與蛋白質、碳水化合物和容量代謝及物質運作，可以幫助身體代謝，激活細胞代謝黑色素的功能。
3、西紅柿，西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或者消失，西紅柿是很多女孩都愛的水果，臉上長斑的你，不妨也多吃些西紅柿吧，最好的方法是直接吃或者是榨成汁飲用，每天一杯，堅持下來，也可以使得臉上的斑點淡化，因為西紅柿含有的谷胱甘肽是可以抑制黑色素產生的。