⑴ 濕氣重手上長水泡怎麼辦
濕氣重手上起水泡，首先要注意不要抓破也不要擠破，另外，不要接觸鹼性洗滌用品。不能吃生冷、辛辣食物。可用蒲公英煮水內服加外用來應對小水泡，會收到很好的效果。同時還可適當喝些紅豆薏米湯，來幫助身體排除濕氣。實在不行可用阿莫西林塗抹患處，即可達到葯到病除的效果。
體內濕氣重，它是許多疾病的溫床。比如，有很多濕氣重的人手上會經常出現小水泡。象小米粒一樣大小，多半呈半透明狀，有時會很癢，而且越撓越癢。讓人很是苦惱。那麼濕氣重手上起水泡應注意什麼?應如何應對手上的小水泡?下面我們一起來看一看。
其實濕氣重的人手上起的小水泡醫學上稱之為汗皰疹。它是皮膚濕疹的一種，愛出現在汗腺比較發達的地方。當手上出現小水泡時應注意不要抓破，盡量避免接觸洗衣粉，洗衣液等鹼性很大的洗滌劑。洗衣服時可戴上手套進行保護。另外，在飲食上也要注意，不能吃生冷辛辣食物，少吃油膩，燒烤食品等。下面我們再來看一下手上的小水泡應如何應對?
1、浦公英泡水。手上的小水泡多是由濕熱引起的，由於蒲公英，可清熱降火，利尿除濕。因此喝蒲公英水可以控制小水泡的發展，為了達到更好的效果，可以內服加外用同時進行。
2、盡量遠離可導致過敏的因素。在飲食上可是用紅豆、薏米水來幫助去除體內濕氣。
3、對於手上的小水泡，如果不是很嚴重最好不要亂用葯，以免用葯不當加重病情。但若手上的小水泡很多，可在睡前取一粒阿莫西林膠囊，將膠囊內的葯面倒在患處塗抹均勻，然後用紗布包好。第二天症狀基本會消除，一周之內基本痊癒。
總之，濕氣重手上起水泡，首先要注意不要抓破也不要擠破，另外，不要接觸鹼性洗滌用品。不能吃生冷、辛辣食物。可用蒲公英煮水內服加外用，來應對小水泡，會收到很好的效果。同時還可適當喝些紅豆薏米湯，來幫助身體排除濕氣。實在不行可用阿莫西林塗抹患處，即可達到葯到病除的效果。
濕氣重的人手上會長水泡，有的還會伴有瘙癢不適，這個時候最好不要去抓撓，以免出現皮膚感染。可以外用青鵬軟膏、濕疹膏塗抹，或者用葯紫草、白鮮皮、地膚子、蛇床子等煎成湯汁外洗。
濕氣的調理：
（1）少吃肥肉，少飲酒，少喝咖啡，少食辛辣，保證一日三餐定時定量，避免飢飽無常，損傷脾胃。
（2）可以多吃一些健脾的食物，促進濕氣排除。如牛肉、山葯、茯苓、炒薏米、西米、糯米、白扁豆等。
（3）在醫生指導下可以適當服用一些健脾利濕的中葯，如健脾丸、參苓白術散、疏肝健脾丸、附子理中丸、人參健脾丸等。
（4）還可以通過拔罐、睡前泡腳以及按摩承山、足三里、豐隆等穴位，祛除體內濕氣。
⑵ 濕氣手上長泡怎麼辦
濕氣手上長泡怎麼辦
濕氣手上長泡怎麼辦。體內濕氣重，它是許多疾病的溫床。比如，有很多濕氣重的人手上會經常出現小水泡。象小米粒一樣大小，多半呈半透明狀，以下了解濕氣手上長泡怎麼辦。
濕氣手上長泡怎麼辦1
濕氣重手上長水泡可通過葯物內服、中葯泡洗以及外敷葯膏等方式進行治療。
通過葯物內服方式排濕氣祛除水泡，建議考慮口服抗過敏性葯物中的氯雷他定和西替利嗪，或者抗炎葯物復方甘草酸苷；通過中葯泡洗方式可採用的常見葯材有黃柏、蛇床子、馬齒莧、生薏米、地膚子、白蘚皮等，將此類葯物正常煮煎放置晾溫後用於浸泡長水泡的手部。
中葯泡洗建議每次泡洗20分鍾，每日泡洗2至3次，泡洗完成後可搭配外用的止癢除濕軟膏敷於患處，可有助於患處水泡早日消除。
除以上葯物治療之外，建議日常飲食中可增加紅豆、薏米、小米等食物促進腸胃蠕動、利尿排毒以祛除體內濕氣，同時注意避免手部直接接觸具有刺激性的鹼性洗滌用品如洗衣液、洗衣粉等，盡量不要對患處進行抓撓等動作。
體內濕氣重，它是許多疾病的溫床。比如，有很多濕氣重的人手上會經常出現小水泡。象小米粒一樣大小，多半呈半透明狀，有時會很癢，而且越撓越癢。讓人很是苦惱。
其實濕氣重的人手上起的小水泡醫學上稱之為汗皰疹。它是皮膚濕疹的一種，愛出現在汗腺比較發達的地方。當手上出現小水泡時應注意不要抓破，盡量避免接觸洗衣粉，洗衣液等鹼性很大的洗滌劑。洗衣服時可戴上手套進行保護。另外，在飲食上也要注意，不能吃生冷辛辣食物，少吃油膩，燒烤食品等。下面我們再來看一下手上的小水泡應如何應對?
1、浦公英泡水。手上的小水泡多是由濕熱引起的，由於蒲公英，可清熱降火，利尿除濕。因此喝蒲公英水可以控制小水泡的發展，為了達到更好的效果，可以內服加外用同時進行。
2、盡量遠離可導致過敏的因素。在飲食上可是用紅豆、薏米水來幫助去除體內濕氣。
3、對於手上的小水泡，如果不是很嚴重最好不要亂用葯，以免用葯不當加重病情。但若手上的小水泡很多，可在睡前取一粒阿莫西林膠囊，將膠囊內的葯面倒在患處塗抹均勻，然後用紗布包好。第二天症狀基本會消除，一周之內基本痊癒。
總之，濕氣重手上起水泡，首先要注意不要抓破也不要擠破，另外，不要接觸鹼性洗滌用品。不能吃生冷、辛辣食物。可用蒲公英煮水內服加外用，來應對小水泡，會收到很好的效果。同時還可適當喝些紅豆薏米湯，來幫助身體排除濕氣。實在不行可用阿莫西林塗抹患處，即可達到葯到病除的效果。
濕氣手上長泡怎麼辦2
濕氣重手指上長水泡
人靠衣裝，美靠亮裝，美麗的人怎能沒有一雙漂亮的手呢？可每到夏日，不少人手上開始起水泡，手指間出現小小的皰疹，密密麻麻，遇到熱水用手搓還愈加嚴重，奇癢無比，造成手指開裂脫皮，還有液體滲流出來。實在是令人頭疼的事，可這又是怎麼回事呢?
由於夏季天氣炎熱，比較潮濕，人們的生活習慣不規律，常喝冰水飲料，生吃瓜果，時而夜間大排檔，時而瘋狂泡吧，啤酒燒烤，來著不拒！使得我們身體積累了嚴重的濕氣。
進而出現身體睏乏，四肢無力，食慾不振，關節疼痛的症狀，同時也會在手上或腳上起濕氣水泡，讓你瘙癢難忍。難道美美的'一雙手就此被濕氣所毀嗎？請漂亮MM們不用擔心，我自由妙招，下面就給你們推薦幾款祛除濕氣的寶貝！
紅豆薏仁茶
有句老話說道「千年一寒，一濕難去」，紅豆薏仁茶便是去濕氣的拿手好茶。紅豆去濕消腫，薏仁清熱解毒去濕，兩者融合，還可以補中益氣，養神安寧。金黃色的湯色，淡淡的清香，夏日品一品，絕對讓你回味悠長！
紅豆薏米粥
吃粥大家都喜歡吧，什麼皮蛋瘦肉粥，八寶粥，想必這些大家都再熟悉不過了吧。可今天我給大夥介紹的這款叫紅豆薏米粥，紅豆薏米粥是最好的去濕食物，夏日要去濕氣，肯定不能少了它，多喝紅豆薏米粥不僅營養能去濕，還能消水腫，健脾益胃。
祛濕消脂茶
此茶是專門為去濕消脂打造的，它由烏梅、山楂、菊花、玉米須等七種純天然花草植物配方而成。不僅可以排毒塑身，還能讓濕氣與您說拜拜！午後一杯花草茶，口感清香甘甜，回味無窮！
紅豆薏米粉
夏天去濕，要上班，沒空熬粥怎麼辦？我給你推薦這款紅豆薏米粉，它不僅含有紅豆和薏米，還加入了枸杞，糙米和紅棗，增加營養成分的同時，還更容易吸收。攜帶方便，無論是上班族還是外出旅遊，都毫不耽誤去濕效果！
陳皮茯苓茶
人在濕氣下往往懶言乏力，氣虛便秘，多起水痘。陳皮茯苓茶則採用陳皮，土茯苓、黨參等中草葯配方，專去濕氣。多喝陳皮茯苓茶還能利濕通便，養生保健，加入一勺蜂蜜，更能讓你祛痘美顏，想想這么美妙的事，大家還在等什麼呢？
冬瓜百合葵子茶
夏季，濕熱常常困擾著人們，濕熱不僅讓人們感到食慾不振，口乾舌燥，還容易長水泡，侵蝕我們美麗的手指。這款冬瓜百合葵子茶含有冬瓜、茯苓等中葯，能清暑利濕，健脾開胃，還能清肺熱，預防喉炎。有了冬瓜百合葵子茶，絕對讓你遠離濕氣。其中對女人來說，多喝冬瓜百合葵子茶還能瘦身養顏，真是一舉多得啊！
濕氣手上長泡怎麼辦3
體內濕氣重怎麼辦
去濕氣應該從飲食、運動和中葯3個方面綜合調理。根據不同的情況，去濕氣的治療方法也不同。
1、飲食。首先飲食上應該戒酒，酒可以助濕熱，一定要減少或者禁止酒的攝入，肥甘厚膩的食物，如肉類、油脂類的食物，這些會影響脾胃的健運，給脾胃增加負擔。
脾化濕的功能一旦減弱，濕氣就匯集於中焦，由於體內濕氣不化，日久就會成痰，痰郁化熱或者濕氣從寒入，變成寒濕，侵犯臟腑、關節，形成其他的陰陽不調或者形成痹症。
2、運動。其次通過運動，每天堅持1個小時左右的時間來保持身體陽氣的暢通，陽氣始終維持住，氣血才能夠從經絡有效的循環，這樣濕氣才會不斷地被代謝出去。如果總是不運動，始終處於氣滯血瘀的狀態，濕氣也不會被排除。
3、中葯。最後是中葯調理，如果夾有脾虛，我們可以用參苓白術散來健脾利濕。如果脾不虛，食慾也比較好，只是身體覺得困重、乏倦，可以用平胃散或者其他健脾利濕的中葯，比如薏米、藿香、佩蘭等綜合調理。
體內濕氣太重患者可以用生薑、大蔥、大蒜等都是日常烹調中常用的調味料，除了讓食物味道更好之外，其實更有著祛濕的作用，日常烹調的時候不妨適量的添加。感覺身體濕氣重、淋雨之後，不妨切幾片的生薑片與適量的清水一起熬煮成熱姜湯，趁熱飲用，全身發汗，將體內的濕氣逼散出來。
⑶ 夏日最常見汗皰疹
文／黃筱佩
陳太太近來發現右手食指和中指指側處，出現數顆小水泡，有搔癢感，幾天過去，連左手手掌也出現小水泡，而且越抓越癢，有些水泡幹掉之後，形成小圓圈狀的脫皮，去看皮膚科醫師，確認是汗皰疹作崇。
反復發作的濕疹性疾病
台北林口長庚醫院助理教授級主治醫師黃毓惠表示，汗皰疹是發生在手部或足部的濕疹性變化，發作時病人的手掌、腳掌，手指或腳趾的側面，會出現細小的、散在性或如同西米露成串的小水泡，是一種會反復發作的濕疹性疾病。
汗皰疹在急性期常伴隨著癢感的小水泡，這些水泡經過治療後會緩解消除，但還是會再復發，有些水泡會自然吸收、乾涸、形成脫皮。但要當心的是，若受不了癢感而抓破水泡，很有可能會造成細菌感染，甚至演變成蜂窩性組織炎。
當汗皰疹反復發作進入到慢性期的時候，病灶會出現紅色斑塊、變厚、表面粗糙的苔蘚化反應，甚至皮膚會出現疼痛龜裂。
新竹國泰醫院皮膚科主治醫師朱建和表示，汗皰疹是在季節交替、特別是春季轉夏季時好發的濕疹疾病。根據統計，有70%症狀出現在手，10%是出現在腳，20%是手腳同時出現，盛行率約為0.05～10%，由於台灣天氣濕熱，患者相當多。
汗皰疹的致病9原因
朱建和表示，汗皰疹的英文名稱是dyshidrotic eczema或pompholyx，由於汗皰疹病灶處，多半在小汗腺汗管處，起初醫學界認為是小汗腺異常或是失調導致，但進一步研究發現，汗皰疹跟小汗腺的異常無關，更合適的名稱應該是「急性反復水泡性手部濕疹」。汗皰疹的致病原因說法很多，大致相關因素如下：
1體質：先天體質因素。
2壓力：壓力大時特別好發。
3熬夜或作息不正常。
4氣候或季節變化：季節交替、氣溫或氣候變化大時好發，春、夏也是比較容易發作的季節。
5多汗症：有研究發現多汗症的患者，特別是手汗和腳汗多的人較常發生，約7.5~33.3% 汗皰疹病人，同時合並有多汗症的困擾。
6抽菸：抽菸是汗皰疹的惡化因子。
7黴菌感染：大約有10%的汗皰疹患者，可能有潛在的黴菌感染，例如香港腳，當汗皰疹病人反復性發作時，會建議檢查是否有香港腳，因為當免疫細胞攻擊香港腳黴菌時，可能誘發「自體敏感性濕疹反應」，會使得汗皰疹容易復發。
8異位性皮膚炎體質：小時候曾發生異位性皮膚炎的人，長大後好發汗皰疹的比例較高。
9接觸性過敏：特別是接觸或吃進含有鎳、鈷、鉻等重金屬，這些重金屬普遍存在於土壤中，以及罐頭食物、可可、巧克力、堅果、燕麥、豆類……等食物中，還有項鏈、眼鏡、耳環等含有金屬的配件。另外，香精、防腐劑等物質，也可能誘發汗皰疹。
外用類固醇葯膏，不用擔心副作用
黃毓惠表示，汗皰疹的治療以塗抹類固醇葯膏為主，若是情況較嚴重，可以搭配使用止癢的口服抗組織胺葯物，或是給予短暫的口服類固醇治療。一般口服類固醇是採取低劑量且短期使用，只要配合醫師醫囑指示使用，不必過度擔心副作用的問題。
朱建和也指出，擦外用類固醇葯膏是治療汗皰疹最主要的方式，很多人對類固醇葯物有錯誤的觀念，事實上，只要在醫師的管控下使用，是安全無虞的。類固醇葯膏的副作用是會導致皮膚變薄、血管擴張，有可能二度細菌和黴菌感染。但指側和掌心的角質層比較厚，副作用不明顯，除非長時間大量使用，否則不必擔心。若患者真的擔心或情況特殊，可以改用「非類固醇葯膏」，但目前健保不給付於汗皰疹的治療。
當汗皰疹情況嚴重時，則建議口服類固醇葯物，朱建和表示，口服類固醇連續使用超過3~4 周以上，才會有明顯的副作用，汗皰疹口服類固醇治療大約不到1周即可，因此，患者擔心的明顯免疫力抑制、月亮臉、水牛肩等副作用，基本上是不會發生的。
如果情況仍難以控制，可以考慮使用免疫抑制劑，這些葯物主要使用於風濕免疫疾病患者，對於嚴重型汗皰疹也有療效，是屬於比較後線的療法，副作用是會增加肝腎功能的負擔。
光療法是另一種治療選擇
「光療法」則是另一種選擇，朱建和表示，光療法是採用特定波長的紫外線光來照射患部，達到皮膚消炎的作用。國外也有個案報導指出，陽光中的紫外線同樣具備一定的療效，例如中午大太陽的時候，可以曬手心和腳掌，曬個12分鍾，持續10～15次，對於部分汗皰疹患者來說，具有抑制的效果。
不過，也有部分患者可能症狀反而變得更嚴重，因此朱建和建議，如果曬個幾天後覺得適得其反，就不要再繼續做；而且建議其他部位還是要做好防曬，以免曬傷，得不償失。
如果是多汗症患者，同時合並有汗皰疹，建議先治療多汗症，可採用「離子電泳法」或「注射肉毒桿菌」，把多汗症治療好之後，臨床上發現對於汗皰疹的改善也有一定效果。
已屬於慢性期的汗皰疹，出現厚皮、反復搔癢脫屑，會變得更難治療。朱建和建議，一旦變成慢性化疾病，可以用「封密式療法」，也就是擦類固醇葯膏之後，戴上手套或包覆保鮮膜5～10分鍾，在封閉潮濕環境下，有助於提高療效。
全方位預防汗皰疹
汗皰疹是一種難以斷根的皮膚疾病，只能就「可能」的發生原因加以預防。朱建和表示，由於有部分的汗皰疹患者是接觸到過敏物質，例如常見的如鎳、鈷、鉻等重金屬，尤其以鎳最為常見，可以藉由口服微量「硫酸鎳」，看是否會誘發汗皰疹發作；或藉由「貼膚測試」，在背部貼20～30種過敏原，第2、4和7天病人回醫院判讀過敏原。
一旦確認是接觸性過敏引發汗皰疹，就要避免這些來源。例如對鎳過敏的人，就要少吃罐頭食物、巧克力、可可亞、堅果、燕麥及豆類等食物，並且少配戴金屬成分不明的耳環、項鏈等。
日常生活中也要注意，黃毓惠建議，手部盡可能少碰水和清潔劑，做家事要戴手套；腳部要保持通風涼爽，適當塗抹乳液，幫助皮膚修復。但如果發病時，要抑制發炎反應，還是要以葯物治療才能見效。
朱建和則建議，要適時抒發壓力，保持運動習慣與情緒平和、作息正常，都有助於減少汗皰疹的復發。他並且提醒，皮膚上有異常的小水泡，最好就醫檢查，特別是「出血型水泡」，很可能並非只是單純汗皰疹，有可能是「皮膚淋巴癌」或「類天皰瘡」的自體免疫疾病，必須做皮膚切片檢查，清楚鑒別診斷，再對症治療，否則會延誤病情。
汗皰疹跟流汗有關嗎？
汗皰疹雖有個「汗」字，但病因與汗腺異常或流汗都沒有直接相關。朱建和指出，有些病人會合並手腳掌多汗症，但與流汗本身無關，而手腳掌小汗腺較多，可能是吃到過敏物質，過敏物質從手腳掌小汗腺排出，接觸到手腳掌皮膚導致汗皰疹，並不是汗水或汗腺異常導致，只是間接造成此病症。
葯物之外，生活方面也要注意！
黃毓惠表示，除了使用外用或內服葯物之外，在日常生活部分，也要注意少碰水、減少洗手次數，患部皮膚盡量不要頻繁使用清潔用品，適時穿戴手套保護雙手，適度使用護手乳、護手霜，都有助於皮膚的保養與修復。
⑷ 汗皰疹的主要原因是濕氣重嗎
恩
跟濕氣重有一定的因素。它最大的特點就是反復發作，有季節性。
夏季是汗皰疹易回發答的季節，注意飲食不要吃辛辣刺激性食物、發物、酒都不要吃。
你試試（汗.泡.寧），是針對汗皰疹的，效果還不錯。是外塗產品不含激素。
盡量不要用洗滌劑之類的物品，如果必要接觸時最好帶上手套。
今年好了之後到了來年容易復發的季節一定要提前預防，避免再長。
⑸ 長汗皰疹怎麼辦
1、汗皰疹這種病一般都是出現在手指、手掌以及腳心的。這個病一般是春天發病到了夏天就會自己消失，而且大部分患者症狀並不明顯所以容易忽視其傷害性，造成病情的反復發作以至於難以徹底治癒。
2、得了這種病的患者可能是因為平日的工作或者生活壓力過大造成精神過度的緊張手心頻繁的出汗或者是工作環境的問題造成手腳的長期處於潮濕環境中造成的，所以日常要盡量保持手腳的乾燥以及調整好心態不要情緒激動。
3、平日生活中也要注意不吃或者少吃油膩辛辣的食物，多吃一些水果蔬菜。盡量不要對傷口進行抓撓以免傷口惡化。也要注意對手腳的保養減少接觸含鹼的東西以及汽油、酒精、洗潔精類的容易刺激皮膚的物品。
注意事項：
汗皰疹是一種不容易完全治癒的皮膚病，平日注意飲食，戒煙戒酒，少吃油膩辛辣刺激性的食物。注意對手腳的保養減少對手腳的刺激傷害盡量避免或者減少接觸潮濕的環境避免抓撓。
⑹ 皮疹汗皰疹是濕氣風邪惹禍！女中醫告訴你怎麼改善
【張文馨中醫師】 原來夏季皮膚癢也和「體質」有關？ 夏天到了，悶熱的天氣流了滿身汗，加上時常下雨濕氣重，汗出不暢，身體開始長紅疹、抓癢甚至長小水皰，皮膚灼熱難耐，讓心情更加煩躁！多按止癢穴位可以幫助減緩搔癢程度！ 以中醫的觀點來看，皮膚搔癢分成實證和虛證，和「風邪」相關，中醫認為風邪會致癢，《醫宗金鑒·癰疽辨癢歌》中明確提出：「癢屬風」，《外科大成》提出：「風盛則癢」。 實證 搔癢多因外來風邪引起 ，如「風熱」、「風濕」此類型的皮膚癢常發生在春夏季節或夏秋交替季節，風為百病之長，各種病邪易隨風，風又常兼雜寒、濕、熱邪而侵襲人體，產生各種疾病。風性開泄，風邪在中醫觀點屬於陽邪，易搏於肌表，故搔癢生在頭面部，甚至延及全身。風性善行數變，使氣血不和則發生皮疹、搔癢，一旦在於體表，或往來穿行於脈絡之間，或蠢蠢欲動在皮膚腠理，所以會一下這里癢，一下又那裡癢，癢無定處。虛證搔癢多屬「血虛生風」，此類型的皮膚癢常發生在秋冬季節，血具有濡養滋潤全身臟腑組織的作用，如果血液虧虛不能濡養全身則會出現全身的病變，表現在皮膚為皮膚乾燥搔癢。 看完以上敘述不難發現原來夏季皮膚癢也和體質有關！以下針對夏季皮膚癢常見的體質探討： 常見的夏季皮膚搔癢體質 (一)風熱型皮膚搔癢 特徵： 好發於春夏季，通常為突然發生。 症狀： 皮膚搔癢呈現全身性分布，紅色丘疹、風團塊或部分融合成大片，遇熱搔癢加重，得冷則減緩，自覺皮膚灼熱感。風甚者，四處走竄，全身劇癢：熱甚者，皮疹鮮紅，腫脹痛癢。伴隨發熱、微汗或汗出不暢、口渴、舌苔薄黃、脈滑數。 常見於急性蕁麻疹、急性濕疹、異位性皮膚炎、泛發性神經性皮炎、單純皰疹、葯物疹的蕁麻疹樣型。 治則： 疏風清熱，解表止癢 處方： 荊防湯合銀翹散、消風散加減，或選用荊芥、防風、僵蠶、金銀花、連翹、蟬蛻、牛蒡子、牡丹皮、生地、薄荷、黃芩等葯材。【張文馨中醫師】 原來夏季皮膚癢也和「體質」有關？ 夏天到了，悶熱的天氣流了滿身汗，加上時常下雨濕氣重，汗出不暢，身體開始長紅疹、抓癢甚至長小水皰，皮膚灼熱難耐，讓心情更加煩躁！多按止癢穴位可以幫助減緩搔癢程度！ 以中醫的觀點來看，皮膚搔癢分成實證和虛證，和「風邪」相關，中醫認為風邪會致癢，《醫宗金鑒·癰疽辨癢歌》中明確提出：「癢屬風」，《外科大成》提出：「風盛則癢」。 實證 搔癢多因外來風邪引起 ，如「風熱」、「風濕」此類型的皮膚癢常發生在春夏季節或夏秋交替季節，風為百病之長，各種病邪易隨風，風又常兼雜寒、濕、熱邪而侵襲人體，產生各種疾病。風性開泄，風邪在中醫觀點屬於陽邪，易搏於肌表，故搔癢生在頭面部，甚至延及全身。風性善行數變，使氣血不和則發生皮疹、搔癢，一旦在於體表，或往來穿行於脈絡之間，或蠢蠢欲動在皮膚腠理，所以會一下這里癢，一下又那裡癢，癢無定處。虛證搔癢多屬「血虛生風」，此類型的皮膚癢常發生在秋冬季節，血具有濡養滋潤全身臟腑組織的作用，如果血液虧虛不能濡養全身則會出現全身的病變，表現在皮膚為皮膚乾燥搔癢。 看完以上敘述不難發現原來夏季皮膚癢也和體質有關！以下針對夏季皮膚癢常見的體質探討： 常見的夏季皮膚搔癢體質 (一)風熱型皮膚搔癢 特徵： 好發於春夏季，通常為突然發生。 症狀： 皮膚搔癢呈現全身性分布，紅色丘疹、風團塊或部分融合成大片，遇熱搔癢加重，得冷則減緩，自覺皮膚灼熱感。風甚者，四處走竄，全身劇癢：熱甚者，皮疹鮮紅，腫脹痛癢。伴隨發熱、微汗或汗出不暢、口渴、舌苔薄黃、脈滑數。 常見於急性蕁麻疹、急性濕疹、異位性皮膚炎、泛發性神經性皮炎、單純皰疹、葯物疹的蕁麻疹樣型。 治則： 疏風清熱，解表止癢 處方： 荊防湯合銀翹散、消風散加減，或選用荊芥、防風、僵蠶、金銀花、連翹、蟬蛻、牛蒡子、牡丹皮、生地、薄荷、黃芩等葯材。 (二)血熱型皮膚搔癢 特徵： 好發於夏季，多發生於青壯年人，血熱皮膚搔癢多因心情煩躁，或過食辛辣烤炸之物導致血熱風生。青壯年血氣方剛者多患之，因為夏季陽氣正旺，外熱與內熱相合，導致皮膚搔癢更嚴重。 症狀： 皮膚搔癢，摸起來灼熱，搔破呈條狀血痕或滲血水，或出現紫斑，夏重冬輕或遇熱尤甚，遇冷則症狀緩解，也可能受情緒波動影響。伴隨口乾舌燥喜冷飲、心煩易怒、大便乾燥、小便黃、脈象弦數或滑數，舌紅或舌尖紅，苔薄黃。 常見於葯物疹的固定性紅斑型、過敏性紫癜(類過敏性紫斑)、尋常型銀屑病的進行期。 治則： 清熱涼血，消風止癢 處方： 加味逍遙散合止癢熄風湯、地芍涼血湯加減，或選用牡丹皮、梔子、生地、赤芍、玄參、丹參，蟬蛻、白蒺藜、白蘚皮、連翹、麥冬、生甘草等葯材。 (三)風濕型皮膚搔癢 特徵： 好發於濕氣重的長夏季節，或夏秋交替之際，多見於青壯年。多因過食肥甘厚味與辛辣烤炸，常吃冰冷食品，使體內蘊藏濕氣，再復感風邪，則風濕相搏為患，風盛則癢，故搔抓不止：濕盛則起水皰。 症狀： 皮膚搔癢，搔抓後起水皰、丘疹，滲出液多使皮膚變為糜爛。伴隨四肢睏倦，容易脹氣，食慾不振，大便稀軟或黏滯不暢，女生白帶多，經前易水腫，舌質淡紅，苔白膩或黃膩，脈弦滑。 常見於慢性頑固搔癢性皮膚病，如慢性濕疹、汗皰疹、神經性皮炎。 治則： 健脾利濕，疏風止癢 處方： 荊防敗毒散、祛風勝濕湯加減，或選用荊芥、防風、羌活、薏苡仁、陳皮、茯苓、金銀花、威靈仙、苦參 、白蘚皮、土茯苓、黃柏、生甘草等葯材。 皮膚癢最應該「拒絕」的食物！ 1.忌食高油脂及燒烤油炸、辛辣 *** 性食物，少喝咖啡、含酒精飲料以及帶殼海鮮。 2.少吃發物(尤其是皮膚濕疹、蕁麻疹或嚴重的痘痘粉刺)：鳳梨、芒果、竹筍、蝦蟹、酒、鵝肉、羊肉、豬頭皮、胡椒。鳳梨芒果雖美味，但皮膚搔癢嚴重的人可要忌口喔！ 到底什麼是「發物」呀？ 「發物」一詞在民間流傳已久，老祖宗認為 多食發物會誘發新病或令舊疾復發 。其實發物也屬於日常生活中常見的食品，適量食用，對大部分的人來說並不會產生副作用，但過量食用，對一些特殊體質或有皮膚疾病的人來說，可能誘發不適，如加重蕁麻疹或濕疹…。 從現代醫學角度，發物多含有異物蛋白質，被人體攝入後較易被免 疫系統攻擊；或含組織胺誘發過敏反應，使皮膚病加重。 每個人的「發物」不盡相同，甚至有些異位性皮膚炎患者會對雞蛋過敏，這類的人可經由抽血檢查有免疫球蛋白（IgE）確定對蛋過敏，才須避開奶蛋類製品，所以 體質較特殊的朋友們應當注意自己在日常飲食中容易對哪些食物過敏，盡量避開。 多吃「滋陰養血」食物及葯材，幫助皮膚築一道防護罩 1.蔬菜類： 菠菜、紅鳳菜、韭菜、黑木耳、胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、香菇、茄子 2.水果： 櫻桃、葡萄、蘋果、番茄，如草莓、藍莓、覆盆子、桑椹、桑椹、黑醋栗、蔓越莓…。 3.動物性蛋白質、膠質黏液及鐵質： 海參、雞蛋、牛肉、牛筋、豬腳筋、雞爪、豬肝、烏骨雞、魚肉魚皮、海蜇皮、蛤蜊、蚵仔 (若膽固醇偏高者不宜過量食用!) 4.藻類： 海帶、紫菜含有豐富的碘、鐵及維生素B12，是養血潤肌的重要營養素。 5.油脂類： 黑芝麻、核桃(一天堅果類約吃15g，不宜過多，否則熱量過高肥胖上門!) 哪些中葯材具有「滋陰養血」的效果？ 阿膠、熟地、當歸、黑芝麻、何首烏、枸杞子、桑椹子、山葯、山茱萸、百合、女貞子、丹參、紅棗 皮膚癢的日常保健 1.避免過度清洗身體 過度清洗，反而會使皮膚更乾燥而惡化，洗澡水不要太熱，少用肥皂或有香料的沐浴清潔用品，多用清水清洗身體，沐浴乳用在局部重點部位，其餘帶過即可，免得將皮表上的保護性油脂全部洗掉，而誘發搔癢。 2.適當的使用保濕乳液 維持皮膚的保護屏障，減少角質層的水份及皮脂散失，平時可選用溫和的保濕乳液擦身體，要選擇不含香料、防腐劑、抑菌劑的產品，以免 *** 皮膚導致皮膚癢加重。 3.選用透氣、吸汗、寬松的衣物 宜穿著柔軟吸汗的棉質衣物。如果流汗後後最好馬上更換衣物。避免粗糙、太緊或羊毛、兔毛材質的衣物，容易摩擦或 *** 皮膚導致惡化， 4.避免大量流汗 因為汗水郁積在皮膚上易 *** 發癢，導致皮膚炎惡化，尤其在夏天或運動完容易發生，所以大量流汗後，最好趕快用清水沖洗掉，或是以濕毛巾擦拭，再換上乾爽的衣物。 5.避免搔抓過度感染 盡量不要用指甲搔癢，因為抓破皮後易引起細菌感染甚至化膿，建議您可用手輕拍止癢，或者用冷毛巾濕敷減輕癢感；若天氣悶熱引起則可開空調以降低燥熱感。 6.放鬆心情，避免煩怒引起搔癢加重 *** 方式&時機： 以大拇指深層按壓，一次按壓5秒，一個穴位各按20下，早晚至少各一次 血海穴 【位置】采坐姿找穴，屈膝90度，膝蓋骨內側邊緣上方三指幅並攏寬度按壓凹陷處。 【位置】屈肘時，手肘橫紋端骨邊凹陷處。 澄觀中醫診所副院長、中醫婦科醫學會專科醫師；各大媒體報章雜志、廣電專訪醫師；各大企業、機構養生專題講師：聯發科、台灣微軟、聯詠科技等；健康美容顧問：韓國「後 漢方精品保養」活動講師等。著作：《變身超吸睛自然系美女》、《你沒有理由瘦不下來──女中醫才知道的瘦身方》等。 美麗馨情 張文馨醫師的漢方美人書、 張文馨醫師粉絲團