㈠ 怎麼內調祛斑最好的方法
怎麼內調祛斑最好的方法
怎麼內調祛斑最好的方法，女生都希望自己能夠擁有紅潤光滑的面容，但是，並不是每個人的肌膚都是完美的，總有些美眉會有斑斑點點的困擾，大多數的女性臉上都會有些褐色的雀斑。那麼內調祛斑最好的方法是什麼呢？
怎麼內調祛斑最好的方法1
怎麼通過內調祛斑的方法
臉上有斑點的女性都想要去掉這些斑點，而祛斑最好的方法當然是食療了，通過食療來內調也是一個不錯的方法。
內調祛斑的方法
1、檸檬片祛斑法(飲用)
製作方法：將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。轉天拿出兩片即可泡水了。一個檸檬能喝一個星期左右。
美容功效：檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
TIPS：當然，凡事有利有弊，再好的東西用過頭都會有副作用，五味皆同此理。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好。
2、每日喝1杯西紅柿汁可防治雀斑
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為「維生素c的倉庫」。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
3、紅糖祛斑法(口服/敷臉)
紅糖排毒滋潤的這種特殊作用，主要得益於它的天然成分。研究發現，甘蔗含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸等，還有蘋果酸、檸檬酸等，是合成人體蛋白質、支持新陳代謝，必不可少的基礎物質。
紅糖直接食用就可以，或者製成面膜，用來敷臉和按摩肌膚，也有不錯的效果。這里介紹需要紅糖和蜂蜜就可以製作的面部排毒磨砂膏，可以讓你臉上的色斑立馬消失，還你白嫩肌膚。
4、大米黃瓜粥防治祛斑
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
5、紅糖蜂蜜磨砂膏
將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗里，倒入三倍於紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鍾沉澱一下。上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦!敷在濕潤的臉上輕輕按摩後沖洗即可。紅糖中含有多種營養成分，對肌膚的滋養可是起著很獨到的功效，面膜不僅可使皮膚光滑美麗，還可促進皮膚的新陳代謝。
6、黑木耳祛除黑斑
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
7、食鹽祛斑法(飲用)
飲食禁忌：如果吃鹽過多，體內鈉離子增加，就會導致面部細胞失水，從而造成皮膚老化，出現皺紋、斑點等問題。
要想皮膚好這樣做：要想皮膚好，比較科學的方法是多喝水，幫助皮膚排毒，另外每天鹽分攝入量不要超過6克。若同時攝入動物性脂肪和蛋白質過多，也會影響肝臟正常代謝而長出雀斑。
8、每日早晚洗完臉後，以鮮胡蘿卜汁拍臉
將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
9、豆芽湯祛斑法
製法：鍋中加清水適量，燒沸，放入洗凈的豆芽，煮至豆芽熟時即成。
特點：清淡，有芽的香味，但不可加鹽，喝淡湯，食豆芽，每日3次，連服數日。
功效：黃豆芽、綠豆芽是黃豆、綠豆經水泡後發出的幼芽。是無膽固醇、低脂肪、高蛋白的蔬菜。其營養豐富，含有蛋白質、脂肪、糖類、磷脂、胡蘿卜素及維生素Bl、維生素B2等。豆芽清熱解毒，解暑生津。此湯有潤肌膚，祛疣贅的作用。適用於治療扁平疣、雞眼等症。是去面部斑痕的輔助食品。
10、山葯枸記粥
材料：粳米100克，鮮山葯50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法：
(1)把粳米清洗干凈，建議用冷水浸泡一個小時候把粳米撈起，並且瀝干水分。
(2)新鮮的山葯去皮，刮洗干凈。然後把山葯切成小丁備用。枸杞要先用溫水泡開。
(3)把1500毫升的水放到鍋內，然後把粳米，枸杞和山葯放進去，用大火把它給燒開，然後轉小火慢慢熬制，把材料煮爛，然後加入少量的白糖和蜂蜜調味就可以食用了。
(4)補血養顏，消除色斑，你又豈能錯過。
祛斑的小妙招
1、胡蘿卜汁
取鮮胡蘿卜汁，洗凈後搗碎擠汁，洗凈臉後，取10ml-30ml的胡蘿卜來拍臉，等胡蘿卜汁幹了之後，手部塗抹一些植物油，輕拍面部。另外，我們也可以每天喝一杯胡蘿卜汁，它能讓你的皮膚變的潤滑，改善粗糙膚質，去除雀斑。
2、蘋果面膜
蘋果不僅是一種很好的水果，它也是祛斑的良葯。蘋果洗凈後搗碎成泥狀，然後塗抹在洗凈的臉上，敷15分鍾，然後用溫水洗凈，兩天敷一次，堅持一個月你就可以看到自己的皮膚變得細膩，斑點也變少了。
3、土豆面膜
用土豆也能祛斑，土豆皮削掉，搗碎成泥，然後敷在臉上，等20分鍾後洗凈，兩天一次，堅持使用可以淡化臉上的色斑，讓你的皮膚變白皙。
4、雞蛋+醋
雞蛋洗凈擦乾，然後放入醋液里，注意醋要浸沒雞蛋，過雞蛋後等雞蛋殼都軟化了，取出雞蛋，扎破薄皮取蛋清，然後用這個蛋清敷在長斑部位，敷15分鍾後洗凈，能夠有效祛斑，另外，浸泡過的蛋醋液也可以用來泡水喝，也能起到祛斑的功效。
5、冬瓜+白醋
去等量的冬瓜和醋，將冬瓜榨汁後與醋混合，調勻後塗抹在洗凈的臉上，10分鍾後洗凈，每天用2-3次，能有效分解黑色素，淡化色斑，讓你的肌膚變紅潤。
6、金盞花葉汁祛斑
金盞花葉適量，洗凈後搗碎，塗抹在臉上，等10分鍾後洗凈，能祛雀斑，提亮膚色。
7、杏仁+蛋清
杏仁10克，研成粉末，與蛋清混合，睡前洗凈臉後塗抹在臉上，靜待20分鍾，用溫水洗凈，堅持20天你可以看到效果。
8、紅糖祛斑
紅糖祛斑可以直接泡水喝，也可以製成面膜，將適量的紅糖與蜂蜜調勻，敷在臉上15分鍾後洗凈臉部，就可以起到祛斑的功效。
怎麼內調祛斑最好的方法2
有效祛斑 內調祛斑法最好
每個女生都希望自己能夠擁有紅潤光滑的面容，但是，並不是每個人的肌膚都是完美的，由於斑點的形成在面部肌膚當中最容易，因此，總有些美眉會有斑斑點點的困擾，給人以非常不光滑、臟兮兮的感覺，而且，大多數的美眉臉上都會有些褐色的雀斑，這很容易讓她們失去自信心，並且臉上的斑點不是那麼容易就能夠根除的。難道就沒有辦法能夠對抗這頑固的斑斑點點嗎？
其實，不然，斑點之所以形成多半是由於後天的保養不當，加之體內有毒素未排出所在面部肌膚上體現出來的瑕疵，最好的去除面部斑點的辦法就是內調，再具有祛斑功能的外用產品都沒有內調祛斑來得實際和有效。在日常的生活當中，有著許多的保養皮膚且具有消除雀斑功能的食物，這些食物用以內調祛斑再合適不過了，今日，我為各位美眉整理了幾種食療內調祛斑好方法，堅持下來，斑點絕對走光光，快來瞧瞧吧！
1、木耳紅棗粥
黑木耳具有預防皮膚老化、滋潤皮膚、去除黑斑之功效，而紅棗美容養顏，並具有可以幫助黑木耳祛除黑斑的效果。准備黑木耳三十克，紅棗二十枚，大米適量，將黑木耳清洗干凈，紅棗去核，大米清洗干凈，一同放入鍋中，多加入一些水，然後煮熟，煮成木耳紅棗粥即可。經常食用木耳紅棗粥可以有助於養顏祛斑、光滑肌膚。
2、胡蘿卜汁
胡蘿卜富含維生素A元素，具有潤滑肌膚、美容祛斑、去除肌膚乾燥粗糙的效果。取新鮮的胡蘿卜，清洗干凈，放入榨汁機內榨汁，榨好的胡蘿卜汁，美眉們可以用來早晚洗臉，也可以引用，每天喝一杯胡蘿卜汁具有非常好的去除肌膚斑點的作用。
3、黃瓜粥
美眉們都知道黃瓜是非常好的美容養顏的好食材，黃瓜中含有多種有益於肌膚的營養物質，各種維生素以及胡蘿卜素都是能幫助肌膚消除斑點、凈白嫩滑的營養成分。首先取一根新鮮的黃瓜，取大米適量，同時可以准備適量的食鹽、生薑、蔥片，將大米淘洗干凈，黃瓜切片，生薑與蔥清洗干凈，一同放入鍋中，加入適量的水，煮至粘稠即可食用。美眉們堅持喝黃瓜粥可以潤澤皮膚、祛斑的同時還能夠減肥哦！
4、西紅柿汁
提到祛斑美容養顏怎麼能少得了西紅柿呢，美眉們每日喝一杯西紅柿汁，或者是經常食用西紅柿，可以有效減少斑點的形成，西紅柿中富含維生素C，而維生素C剛好是抑制黑色素形成的最佳營養元素，因此，常吃西紅柿可以令皮膚嫩白，黑斑消失。
溫馨總結：祛斑在內調而不在外用，真正通過飲食的方式來為肌膚補充維生素、增添營養，是保護皮膚的最佳方式。以上四種通過內調祛斑的方法，美眉們需要了解的是，長期堅持食用才會有效果哦，要知道，對抗斑點是一個長期需要堅持的過程，美眉們做好長期抗戰的准備了嗎？
那麼產後祛斑吃什麼內調呢
吃杏仁有助於祛斑。每100克的杏仁就含有18.53毫克維生素E，維生素E可以起到抗氧化，抗衰老，促進皮膚保持光滑水嫩的作用，維生素E可減免皮膚色素沉澱，促進皮膚循環，保持光澤紅潤，因而杏仁可助皮膚保持年輕，抗衰老。
另外，產後想要祛斑的女性還可以選擇飲用養血潤膚茶，材料：當歸2錢，生地5錢，丹參、黃芪、白芍、山葯各3錢，炙甘草1.5錢，紅糖適量。做法：將所有葯物一起放入鍋中，加水1000ml，大火煮開，然後轉小火繼續熬煮約五分鍾即可食用。每日當茶飲用。功效：滋養潤膚，補血益氣。
另外，產後的女性還可以使用乳香精油祛斑，自製乳香精油要准備的材料有：乳香精油、蓖麻油。把10滴乳香精油加到1勺蓖麻油中，然後再把混合物儲存到密閉的容器中。使用方法：把混合物擦在斑點處，每天擦兩次。如果斑點很集中，就滴在整個區域，如何只有一兩處，則棉棒滴在斑點上。不過要特別注意像所有的精油一樣，乳香精油的功效很強，應該遠離眼睛和其敏感區域。假如你想要去除眼睛附近的斑點，那麼需要加入蓖 麻油。還有懷孕期間不要使用乳香精油。
怎麼內調祛斑最好的方法3
內調外理的祛斑小竅門美容
1、外在加強保濕補水
有些美眉們肌膚上的斑斑點點是這樣形成的，肌膚由於各種原因而導致乾燥粗糙、黑色素日漸沉積，久而久之就在肌膚表面形成了各種黑斑。因此，針對於這種情況下所形成的肌膚的斑斑點點，美眉們需要加強肌膚表面的補水保濕工作，只有肌膚得到了充分的水分和營養的呵護，才能夠維持正常的新陳代謝，從而加速去除斑點，還肌膚白皙。
2、及時去除多餘死皮
實際上，我們的肌膚其新陳代謝的周期本身就不到一個月，也就是說肌膚不到一個月的時間就會堆積新的死皮和角質，而如果這些死皮和角質在臉上堆積過多，就會形成黑斑，因此，美眉們需要了解的是，去除多餘的死皮和角質也是美白祛斑的重中之重。美眉們需要每隔二十天為肌膚進行一次去除角質和死皮的'工作，能夠有效輔助滋潤美白肌膚。
3、每天堅持喝一杯新鮮的西紅柿汁
西紅柿中含有豐富的維生素C，而維生素C是內調令肌膚白皙嫩滑的不可缺少的營養元素，因此，若想要從身體內部調理肌膚，令肌膚白皙嫩滑，美眉們不妨每天喝上一杯新鮮的西紅柿汁，長期堅持每天喝西紅柿汁，可以有效減少肌膚黑色素的形成，幫助去除斑點，還能夠改善肌膚粗糙乾燥的狀態，令肌膚白皙細嫩起來。與西紅柿汁有著相同美白功效的還有檸檬汁、胡蘿卜汁等等，美眉們都可以經常喝，但需要長期堅持哦，內調美白肌膚可是個持久戰!
4、每天保持好心情
美眉們每天保持好心情，有一個好心情，是去除面部斑點的基礎，有些美眉肌膚長出斑點是與內分泌有著很大的關聯的，心情差、情緒壞會令內分泌失調，因此，會在面部肌膚長出斑點。因此，美眉們要保持每天都擁有好心情，預防由內分泌紊亂而引發斑點煩惱。
5、美白面膜敷起來
實際上，日常生活里，有很多的原材料都是美白滋潤肌膚的好選擇，例如牛奶、酸奶、檸檬、西紅柿、黃瓜等等，這些都能夠有效美白肌膚，美眉們不妨在閑暇之餘多做一些DIY的美白面膜，長期堅持，白嫩肌膚就是這樣養出來的!
祛斑的方法
斑的簡介
黃褐斑也稱為肝斑和蝴蝶斑。妊娠斑是面部病變的一種，它是發生在臉上的色素沉著斑整形介紹黃褐斑主要因女性內分泌失調，精神壓力大，各種疾病（肝腎功能不全，婦科病、糖尿病)等以及體內缺少維生素及外用化學葯物刺激引起。
祛斑的方法
情緒調理
黃褐斑，也稱肝斑。多分布於額、頰、鼻等處，呈現不規則的斑片，但對稱分布。
保持愉悅好心情。在所有斑點中，黃褐斑的產生與內分泌和情緒有著重大關系。因此，單純採用美白產品來改善黃褐斑效果不是很明顯。想要徹底祛斑，最關鍵的是要讓自己快樂起來，斑點才會盡快消失。
調內分泌
黃褐斑，也稱妊娠斑。多發於額骨、頰、口、鼻等處，對稱分布，無炎症反應，無痛癢。
妊娠斑的出現主要是由於女性在妊娠期間，體內性激素發生變化，黃體酮和雌激素分泌量旺盛，導致過多的黑色素沉澱，展現在面部就形成了斑。
抗氧化，清除自由基
酵素調理
酵素去斑的作用在於：一是酵素可以加快新陳代謝；二是酵素能有效的清除黑色素，減少黑色素的沉積。黃褐斑大多來自遺傳，大約在5～6歲間形成，在白種人中相當常見，然而亞洲人也有很多人有黃褐斑。黃褐斑發生的年齡在青春期前，陽光曬得到的部位產生大小約1至2nm的黃褐色斑點，其大小、數目及色素深度在夏季加重，在冬季配合酵素調理轉好。
激光配合中醫內調外治祛斑
斑反復，根源在於可見色斑之下，往往隱藏著4層色斑，一般手段只能淡化表層斑。復合光祛斑融合激光、中醫等手段，採用完善激光設備，不同的色斑採用不同的激光，專門針對不同斑點，實行處方制專業診治；同時配合中醫，對色斑實行「分型」、「分層」、「分時」針對性治療，層層擊破，直達根源。無論是黃褐斑、雀斑、曬斑、老年斑、褐青色痣、太田痣、咖啡斑還是其它疑難性斑點，也就是中西醫結合，先被人們稱為復合光祛斑。
斑點的形成原因
黃褐斑的出現多數與內分泌有關，尤其是和女性的雌性激素水平有關。因此月經不調、服食避孕葯、肝功能或慢性腎病都會造成黃褐斑的出現。而日曬和精神壓力又會加重黃褐斑的顏色，呈現為大片的淡黃色色斑。
㈡ 祛斑如何內調
大多數女性因為臉上有色斑，常常喪失自信，下面我就告訴大家祛斑如何內調吧!
1.情緒調理
黃褐斑，也稱肝斑。多分布於額、頰、鼻等處，呈現不規則的斑片，但對稱分布。
保持愉悅好心情。在所有斑點中，黃褐斑的產生與內分泌和情緒有著重大關系。因此，單純採用美白產品來改善黃褐斑效果不是很明顯。想要徹底祛斑，最關鍵的是要讓自己快樂起來，斑點才會盡快消失。
2.調內分泌
黃褐斑，也稱妊娠斑。多發於額骨、頰、口、鼻等處，對稱分布，無炎症反應，無痛癢。
妊娠斑的出現主要是由於女性在妊娠期間，體內性激素發生變化，黃體酮和雌激素分泌量旺盛，導致過多的.黑色素沉澱，展現在面部就形成了斑。
3.酵素調理
酵素去斑的作用在於：一是酵素可以加快新陳代謝;二是酵素能有效的清除黑色素，減少黑色素的沉積。黃褐斑大多來自遺傳，大約在5～6歲間形成，在白種人中相當常見，然而亞洲人也有很多人有黃褐斑。黃褐斑發生的年齡在青春期前，陽光曬得到的部位產生大小約1至2nm的黃褐色斑點，其大小、數目及色素深度在夏季加重，在冬季配合酵素調理轉好。
4.激光配合中醫內調外治祛斑
斑反復，根源在於可見色斑之下，往往隱藏著4層色斑，一般手段只能淡化表層斑。復合光祛斑融合激光、中醫等手段，採用完善激光設備，不同的色斑採用不同的激光，專門針對不同斑點，實行處方制專業診治;同時配合中醫，對色斑實行"分型"、"分層"、"分時"針對性治療，層層擊破，直達根源。無論是黃褐斑、雀斑、曬斑、老年斑、褐青色痣、太田痣、咖啡斑還是其它疑難性斑點，也就是中西醫結合，先被人們稱為復合光祛斑
㈢ 臉上有雀斑怎麼內調
日常護膚方法：
1、做好防曬工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對面部的照射。
2、不要忽視曬後修復。盡管已經做了防曬的准備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行曬後修復的工作。除了塗抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。
3、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇皮膚深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。因此盡量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。
4、多吃美容的食物。許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿卜中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿卜素，還有維生素C、E等都是美容的好幫手。
㈣ 雀斑如何內在調理
內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷皮膚的，自然的祛斑方式。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
- 避免皮膚長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液循環和新陳代謝。
- 避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
- 充足的睡眠：熬夜是皮膚的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
- 良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
㈤ 祛斑內調有什麼好方法
美麗的容顏永遠是女人驕傲的資本，無論何時何地，女人都會在意自己的臉龐。女為悅己者容，她們在發現臉上有斑了，肯定會心急亂投醫，到處尋找什麼祛斑效果最好。有過祛斑經驗的女性都知道，祛斑不僅擔心有沒有療效還要擔心會不會反彈。
1、准備絲瓜一條、蜂蜜及水適量。將絲瓜曬干，然後研製成細未；再把蜂蜜加進去，再加入適量的水，混合均勻成糊狀。潔面後，把面膜塗在臉上，二十分鍾後用清水洗凈臉部就可以了。此方法可以有效淡化臉部斑點，恢復細膩緊致肌膚。
2、將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉，美白的肌膚水潤有光澤美極了。3、蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
4、取冬瓜1隻，黃酒500克，水500毫升，將冬瓜洗干凈再去皮切成小片，加黃酒和水一起煮到爛為止，再去渣用文火熬成膏即可。每天取適量的冬瓜膏塗在臉上，20分鍾即可，可以有效去除黑斑。
5、選取鮮生薑50g，再加入50%的酒精500ml，浸泡15天後，用棉棒沾取塗抹於患處，每天4~5此，半月可見效，長期堅持可根除。
6、取食鹽一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，將上述材料混合加水調和成糊狀，敷蓋在面部斑的部位，隔天一次。
7、取青嫩柿樹葉曬干研細面30克。與白凡士林30克調勻，成雪花膏狀。每天臨睡時搽於患處，早起洗去，10天為一療程，隔3天再用。連用3個療程，棕褐斑全部消退。8、將茯苓蒸熟後和牛乳一起調勻，用小火慢慢熬，可以製成茯苓膏，冷卻後，放冰箱冷藏，每次取用10g用開水沖服能夠健脾，補充體內津液，調節內分泌，有助於從根源解決色斑的產生。
9、將5克左右的珍珠粉和少量的甘油混合調和即可。每晚潔面之後直接塗抹在臉上，可以保持較長時間再用清水洗凈即可。具有很好的美白、淡斑作用
㈥ 斑怎麼內調理
臉色抄長斑多為氣血不暢襲所致，所以調理自當從行氣活血化瘀入手。如果斑塊比較輕淺，不影響整體面容，平時可用玫瑰花、厚朴花、玳玳花等多種花泡茶喝；如果斑塊較為嚴重，可以去醫院找專業醫師進行調理，或服中葯，或外敷，或針灸，都可見效。
如果臉上的斑塊較為清淺，或者與年齡基本相符，不影響整體面容的，平時可以多注重皮膚護理，補水保濕等；如果有必要，可以用玫瑰花、厚朴花等泡茶喝，可以起到疏肝解郁，行氣活血的作用，對於淡化斑塊是有一定效果的；另外，最重要的一點是，要避免熬夜，避免陽光直曬，注意自己的飲食起居習慣，盡量少生氣，精神不要過於緊張等。
如果斑塊較為嚴重，影響到了面容，則需要到醫院找專門的醫生進行調理了，中醫在這方面是比西醫有一定優勢的。無論是中葯，還是針灸，系統的調理對斑塊治療的效果還是很好的，建議到正規醫院進行治療。