『壹』 怎樣去黃褐斑
色斑是所有女性追求美麗道路上一塊難纏的絆腳石，色斑不僅影響著女性的美貌，同樣影響著女性的自信，讓女性朋友變得極其自卑與敏感，色斑可謂是女性美麗的天敵。
祛斑的方法
祛斑方法1：每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。
祛斑方法2：將蘋果去皮切塊搗泥，然後塗於臉部，如是乾性過敏皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15~20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，可消除面部色斑。
祛斑方法3：將鮮胡蘿卜切碎擠汁，取10~30毫升，每日晚上洗完臉後塗抹，待干後洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。
祛斑方法4：金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁搽塗臉部，既可消除色斑，又能清爽和潔白皮膚。
祛斑方法5：生薑50克(乾薑減半)入500毫升50%酒精中密閉浸泡15天，早晚搽於洗凈的患處。
祛斑方法6：用干凈的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
祛斑方法7：桃花、杏花各10克以水浸泡，過濾浸汁，用於洗臉。
祛斑方法8：洗臉時，在水中加1~2湯匙的食醋，有減輕色素沉澱的作用。
『貳』 臉上長黃褐斑如何去掉
黃褐斑也稱肝斑，為面部的黃褐色色素沉著。多對稱蝶形分布於頰部。多見於女性，血中雌激素水平高是主要原因，其發病與妊娠、長期口服避孕葯、月經紊亂有關。那麼，臉上長黃褐斑該如何去掉呢?
臉上長黃褐斑怎麼調理?
艾灸治療臉部黃褐斑
黃褐斑也稱肝斑，為面部的黃褐色色素沉著。多對稱蝶形分布於頰部。多見於女性，血中雌激素水平高是主要原因，其發病與妊娠、長期口服避孕葯、月經紊亂有關。
西醫認為。黃褐斑也稱為肝斑和蝴蝶斑，是面部黑變病的一種，是發生在顏面的色素沉著斑。黃褐斑主要因女性內分泌失調，精神壓力大，各種疾病(肝腎功能不全，婦科病、糖尿病)等以及體內缺少維生素及外用化學葯物刺激引起。
中醫學認為，黃褐斑的發病與肌體臟腑功能失調有關，肝鬱氣滯、腎精虧虛、脾虛濕阻導致陰陽不調，氣血失和，氣滯血瘀，經脈不暢，氣血不能上榮於面而致黃褐斑。
而通過火罐刺激背俞穴，起到振奮陽氣，排毒祛濕，溫經通絡，舒肝解郁，促進代謝的功效;大椎穴為諸陽之會，可以除陽經之熱;肺主皮毛，肺俞穴可以治療皮膚病變;膈俞為血之會，拔罐刺激可以去除血之郁熱，肝主疏泄，取肝俞穴來調整肝之疏泄失常，胃俞以泄陽明經之熱。
天突、膻中、中脘、氣海、關元可激發經氣，疏通臟腑經絡使各經脈氣血運行通暢，拔膻中穴、氣海穴可補益心肺、養心安神、增強免疫力;中脘可調理脾胃，氣海、關元可補腎強身，從而達到腎氣平穩，肝脾調和治本的目的。
黃褐斑好發於面頰及額頭部，均為陽明經之分野，故取頭面部穴位按摩以泄陽明經之熱，促進頭面部血液循環，具有活血化瘀的功效。
總之，取諸穴實施按摩、拔罐，能加強調節內分泌功能，提高正常人的紅細胞免疫功能，減少體內黑色素的分泌，逐步消退面部黃褐斑，促進皮膚康復。
黃褐斑的中葯治療
中葯去黃褐斑方法一、枸杞生地黃粉
枸杞子450克，生地黃130克，將兩味葯研成粉狀，調勻貯存，使用時取15克溫水服用，每天3次。枸杞滋補肝腎、益精明目，可治療血虛萎黃，延緩衰老;生地黃滋陰養血、清熱降火，用於發斑發疹的治療。服用此方可美白祛斑，適用於長雀斑、黃褐斑的女性使用。
中葯去黃褐斑方法二、阿膠核桃仁粉
阿膠200克，核桃仁150克，將兩種材料研磨成粉狀，調勻，可早晚空腹各服1匙，阿膠補血滋陰，可治療血虛萎黃、月經不調等症;核桃補氣養血，祛斑抗衰老，女性服用此方可滋潤肌膚，祛斑養顏。
中葯去黃褐斑方法三、生熟地各15克，玄參、天花粉、知母、黃柏、炙龜板、茯苓、山梔、柴胡、丹皮各10克。水煎服，日1劑，分2次服。本中葯祛斑方子用於因腎虛蘊熱而導致的黃褐斑。
中葯去黃褐斑方法四、醋柴胡12克，當歸、白芍各10克，丹參15克，茯苓12克，白術10克，青橘葉6克，制香附10克，薄荷3克(後下)。水煎服，1日1劑，分2次服。本中葯祛斑方子疏肝解郁，適用於因肝鬱氣滯而導致的黃褐斑。
中葯去黃褐斑方法五、黨參12克，黃芪15克， 白術10克，淮山葯15克，扁豆、茯苓各12克，黃柏、黃芩、澤瀉各10克，六一散6克。水煎服，日1劑，早晚服。本中葯祛斑方子健脾利濕清熱，適再於因脾虛濕熱而導致的'黃褐斑。
中醫葯浴治療黃褐斑
對付臉上的黃褐斑，不少人可是煞費苦心，各種各樣的祛斑霜抹了一層又一層，可惡的斑點還是頑固地原地不動。祛斑可不光是面子工程，葯枕、泡澡水、茶飲料、封注療法幾個方面要全面啟動。
睡覺：做個祛斑葯枕
頭上有很多穴位連通七竅，葯物可以通過穴位經絡走遍全身，當然也可以到達面部，發揮輔助祛斑功效。做葯枕的材料可以選能夠活血通絡的黃芪、香附、當歸、桂枝等，先用清水清洗一下，然後晾乾，做成枕芯即可。這些葯物會散發出比較濃的葯香味，如果不習慣，可以一周用兩三次。
『叄』 黃褐斑怎樣才能徹底的去掉
黃褐斑怎樣才能徹底的去掉
黃褐斑怎樣才能徹底的去掉，女生天生愛美，可是很多女性朋友到一定年齡臉上出現黃褐斑，雖然這不是什麼見不得人的事情，但很多姐妹因為有黃褐斑而變得焦慮。以下介紹黃褐斑怎樣才能徹底的去掉。
黃褐斑怎樣才能徹底的去掉1
黃褐斑是一種常見的皮膚病，長黃褐斑與一個人的體質和健康有很大關系。皮膚色素的代謝與機體內分泌密切相關，有肝炎的人面部會有肝斑，也就是黃褐斑;卵巢不健康、有婦科疾病也會讓女性面部長斑。中醫對黃褐斑進行了辯證分類，根據病因介紹可分為脾虛型、肝鬱型、【腎】虛型三種。根據中醫理論治療黃褐斑比較有效，除內服中葯調理外，還可結合刮痧、針灸、食療、敷臍等方法一起治療。
1、貼敷療法：用紅花、生地、柴胡等葯物敷貼肚臍。
2、飲食治療：長斑的女性要經常吃含有大量維生素C的食物，如各種新鮮的蔬果，菌類，其中大棗、橘子、冬瓜、西紅柿、黃瓜、梨、荔枝、核桃等食物最適合。
3、內服中葯調理：要根據中醫辯證服用中葯進行調理，長斑的女生大多月經也不正常，因此用中葯調理更加有效，讓內分泌和月經恢復正常，才可以徹底消除黃褐斑。當歸、鹿胎、黨參、白芍有活血、補氣、美白、護膚的作用，常常用於黃褐斑的治療。
4、針灸：針灸治療黃褐斑同樣要根據中醫辯證進行，肝鬱型患者選穴太沖、肝俞、足三里、血海;脾虛型患者選穴脾俞、胃俞、血海、足三里;【腎】虛型患者選穴照海、足三里、腎俞、血海。穴位的選擇必須正確，所以要到正規醫生治療。
上面很詳細分析了消斑的方法，能不能徹底消除要看是否找到合適的方法，是否可以堅持治療，其實黃褐斑並不可怕，只要到正規的醫院進行治療，同時做好護理和保健工作，是可以治癒的。黃褐斑多表現為氣滯血瘀。因此，女性應該保持樂觀、開朗和穩定的心情。注意工作與休息的結合，避免長期、過度的精神緊張。
黃褐斑怎樣才能徹底的去掉2
一、祛黃褐斑6個小妙招
1、青嫩柿樹葉若干，白凡士林30克。將柿樹葉曬干研細面，與白凡士林調勻成膏，每天睡前塗患處，晨起洗凈，一般半月至一月後方能有效果。
2、白附子、白芨、白蘞、白茯苓、蜜陀僧等份研細末，睡前以乳汁調勻，塗搽面部，此偏方可治黃褐斑。
3、將桃仁等3味研成細末；粳米淘洗干凈，放沙鍋內，加桃仁等3味中葯細末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥。粥成時加入白糖調勻。每日1劑，早餐食用。常服此粥能減少色素斑，延緩皮膚衰老。
4、生熟地各15克，玄參、天花粉、知母、黃柏、炙龜板、茯苓、山梔、柴胡、丹皮各10克。水煎服，日1劑，分2次服。本方用於因【腎】虛蘊熱而導致的黃褐斑。
5、白僵蠶和白牽牛等份，加入烊化的凡士林中，攪拌成膏狀，每日外搽3次，此偏方可治療黃褐斑。
6、干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效潤心肺，去黑斑。適用於面部黑斑、斑點。
二、祛黃褐斑食療法
牛奶核桃飲： 牛奶、豆漿、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好後倒入鍋內煮沸，後加入少量白糖調味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗。可經常食用。
檸檬冰糖汁： 將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和strong族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
冬瓜仁： 冬瓜仁取適量，煮開之後取出曝曬干，反復三次，清酒浸泡一晝，再曝曬干碾成細末，每日吃一匙。可悅澤明目，可使人皮膚白凈如玉。
美容粥： 紅棗、蓮子、桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個，冰糖10克，粳米50克。
雙花粥： 桂花、茉莉花、蜂蜜各10克，粳米100克。花與粳米同時入鍋，加適量水煮沸後，小火煮熬成稀黏稠粥，再加入蜂蜜。每日早、晚分兩次服。堅持長期食用，可健身、益壽、美容養顏增白。
核桃糊： 白及10克，黃豆和核桃各250克，炒熟搗爛成粉末狀。每日早、晚兩匙加入開水沖服。可補益肝腎，防治面部色素和皺紋。
三、喝茶祛黃褐斑
益母草茶： 益母草煎水代茶飲，或用益母草曝曬干，燒灰，洗面，可使皮膚嫩白。
枸杞菊花茶： 枸杞子6克，菊花3克，泡開水，每日頻頻飲服。有滋陰養血祛風的'作用，可防治色斑。
雙花茶： 金銀花3克，菊花3克，泡開水，每日頻頻飲服。有清熱祛風的作用，可防治面部紅斑、色斑。
山楂橘皮飲： 山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。
養顏桃紅茶： 桃仁（打碎）10克，紅花3克，枸杞子6克，加水煎煮，每日飲服兩次。具有養顏潤膚增色的功效。養顏桃紅茶適合面色無華，或灰暗和黃褐斑。
絲瓜化瘀茶： 絲瓜絡15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。葯渣可再煎取汁溫敷於臉部絲瓜化瘀茶可以很好的清熱祛風消滯，適宜氣滯血瘀之人。
四、祛黃褐斑偏方
檸檬祛斑法
原因：因為檸檬中富含豐富的維生素、鈣、磷和鐵等微量元素。所以它不僅可美白肌膚，還能達到祛斑的作用。
方法：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。
西紅柿祛斑法
原理：西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為「維生素c的倉庫」。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
方法：我們每天能堅持喝一杯西紅柿汁，對防止黃褐斑有非常好的作用。
胡蘿卜祛斑法
原理：胡蘿卜含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
方法：將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後塗抹，待干後，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。
燕麥祛斑法
原理：燕麥中含有大量的抗氧化物質，這些物質都可以有效地清除自由基，減少自由基對皮膚細胞的傷害，淡化色斑。
方法：每天睡覺前用牛奶配適量的燕麥敷於臉部20分鍾。
薏仁粉祛斑法
原理：薏仁粉是著名的美白食品，能改善臉部黯沉。除此之外，薏仁粉還有利尿的功效，起到良好的排毒的作用。
方法：溫水沖服薏仁粉，可適當加入蜂蜜，每天500ml。
黃褐斑怎樣才能徹底的去掉3
快速祛斑妙招一：白術白醋擦臉法
我們先要去葯店買些白術，用白醋在一個密封罐中浸泡。今後一周之後，然後取出用它參人的臉部也可以起到很好的，白術祛斑效果是非常顯著的，除了和白醋浸泡之外，大家也可以加入適量的醋和水敷在臉上當做面膜使用。
快速祛斑妙招二：西紅柿祛斑法
我們需要把新鮮的西紅柿洗干凈榨成汁，然後把西紅柿汁和蜂蜜按照一定的比例混合攪拌均勻，再把它們塗抹在臉部，十分鍾之後洗干凈就可以了。西紅柿當中的谷胱甘肽成分是能抑制黑色素，所以西紅柿是能淡化斑點，西紅柿除了可以幫助人的敷臉之外，並且大家需要每天喝西紅柿汁，這樣不僅可以有效的淡斑，還有美白肌膚的功效。
快速祛斑妙招三：雞蛋祛斑法
我們先來一個新鮮的雞蛋，洗干凈之後再浸泡在米醋裡面，浸泡一個月，之後每天倒一勺蛋液，在溫水當中喝下。除了使用以上這些方法，大家也可以把雞蛋浸泡在米醋當中，幾天等蛋殼變軟之後再把雞蛋弄破，用雞蛋清塗抹在有斑點的地方，幾分鍾之後洗干凈就可以了，大家每天堅持下去，這是一個特別有效的祛斑方式。
以上這仨種方法其實操作起來是非常簡單的，但是去除黃褐斑的效果卻非常顯著。因此，如果女性朋友發現自己面色暗黃，甚至已經黃褐斑之後，除了要養成良好的生活習慣之外，大家就可以參考以上這幾種方法來進行祛斑。
『肆』 怎麼能去除黃褐斑
怎麼能去除黃褐斑
怎麼能去除黃褐斑，現在臉上的黃褐斑已經是一種常見的皮膚現象，如果想要去除黃褐斑不是一天兩天就能有效果的,要長期堅持的使用，那麼你知道怎麼能去除黃褐斑嗎。
怎麼能去除黃褐斑1
黃褐斑患者可在專科醫生的指導下根據情況選擇外用或內服葯物治療。
1、局部治療
可以按照需要選擇氫醌、維A酸類、糖皮質激素、維生素C類或果酸的外用制劑，前三類制劑能抑制酪氨酸酶的作用，維生素C外用能增加細胞內谷胱甘肽含量而產生脫色素效果，果酸能導致剝脫作用，使得黑素顆粒從表皮剝脫。
2、物理治療
可以選擇二氧化碳激光、IPL光子治療，這些物理方法對於治療黃褐斑有一定療效。
3、內服葯物治療
口服抗氧化劑如維生素C及維生素E對於色斑有促進消退的作用，還可以口服氨甲環酸。
4、其他治療
針灸、拔罐、刮痧、中葯熏蒸等對於黃褐斑的治療也有一定的幫助。
怎麼能去除黃褐斑2
1、花粉面膜。原料：當歸桃仁紅花。做法：取相等份量的當歸、桃仁、紅花，打成細粉，然後加入適量的蜂蜜調勻。用法：把葯糊均勻的塗抹在臉上，塗抹的時候要注意從下往上的方向慢慢塗抹，大概敷20分鍾左右即可，或者敷到葯糊差不多乾的時候就好。
2、薏苡粥祛斑法。原料：豬腎1對，山葯，粳米，薏苡仁。豬腎洗干凈，把筋膜、臊腺去掉，然後切碎，山葯洗凈去皮切碎，把切碎的豬腎和山葯、粳米、薏苡仁放入鍋中，加入適量清水，用小火煮成粥，適當加入調料調味即可。分多次食用，可以起到補腎益膚，消除黃褐斑的作用。
3、雞蛋去除黃褐斑。晚上睡覺前取一個新鮮的雞蛋打碎，加入一勺蜂蜜攪拌均勻，然後把雞蛋蜂蜜塗抹在臉上，並輕輕的按摩臉部肌膚，促進面部血液循環。等到自然風干後用溫水洗凈即可，一周敷兩次。
以上就是三個去除黃褐斑的小妙招，有黃褐斑的你可以試一下。黃褐斑的去除不是一天兩天就能有效果的，要長期堅持的.使用，並能找到適合自己的去斑方法才能夠很好的把黃褐斑去掉。同時也可以多吃一些對淡斑有幫助的食物，如檸檬、西紅柿、獼猴桃等富含維生素C的食物，防曬工作要做好，保證充足的睡眠，才能減少黃褐斑的發生。
怎麼能去除黃褐斑3
1、杏仁（去皮、搗爛)適量，用蛋清將杏仁未調勻，每晚睡前搽臉，次晨用白酒洗去。
2、柿葉研細末，入熔化的凡士林攪拌為膏，外塗即可。
3、茯苓（研末)適量，以蜂蜜調和後敷面。
4、冬瓜適量，搗爛後用其汁塗於面部有斑點處，每日1-2次。或加蛋黃一隻，蜂蜜半匙，攪勻敷面。
5、將人參蜂皇漿、維生素C、E注射液均勻地塗在洗凈的面部，取法國倒膜粉250克和溫水調成糊狀，迅速敷蓋面部，倒膜粉會自行變硬、發熱、冷卻，30分鍾後去掉，可有效減退面部黃褐斑。
怎樣去除黃褐斑小妙招
1、檸檬和黃瓜：
每年連續作戰20天，臉洗凈後，抹上幾層檸檬汁和黃瓜汁，保持40-50分鍾，然後洗掉，再塗護膚霜，增白效果明顯。
2、綠葉面膜：
綠葉面膜是將香芹菜的綠葉切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小時。一天2-3次把糊狀物抹在臉上。
3、胡蘿卜法：
2匙胡蘿卜汁加入20滴檸檬汁，20-30分鍾後洗掉，再塗護膚霜。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。
4、西紅柿汁：
在一隻西紅柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用這種液體洗臉10分鍾，然後把臉洗干凈，乾性皮膚可塗點護膚霜。長期使用，雀斑變得暗淡，以至完全消失。
5、蒲公英花水：
在一把蒲公英花中倒入一杯開水，冷卻後過濾，所得液體倒入瓶里。每日早晚用蒲公英水洗雀斑。
6、蘿卜和西紅柿片：
將臉洗凈，塗護膚霜，然後在臉上放幾塊西紅柿和蘿卜片，30分鍾後，再用涼牛奶洗臉。
7、檸檬汁加奶：
油性或中性皮膚的人，定期用檸檬汁加牛奶來洗臉，能增白皮膚。
『伍』 如何去除黃褐斑的簡單方法
如何去除黃褐斑的簡單方法
如何去除黃褐斑的簡單方法，隨著年齡增長，皮膚的正常功能及其活力逐漸衰退，及皮脂分泌減少，真皮的各種纖維退變老化，以至出現許多的斑點。那麼，如何去除黃褐斑的簡單方法？
如何去除黃褐斑的簡單方法1
1、中葯祛斑
其實黃褐斑的出現和平時內分泌失調有著極大的關系，因為這樣就會導致體內堆積毒液無法正常排出，所以可以通過重要的方式達到一定緩解的效果，對於改善身體健康和去除斑點的狀態都是非常明顯的。
2、美白祛斑面膜
現在美白祛斑面膜的種類是非常多的，可以通過這種方式達到一定去除黃褐斑的效果，但是每個星期應該是用兩次到三次左右，不要使用的次數過多，因為使用的次數過多也會影響到皮膚。
3、祛斑霜
針對黃褐斑其實也是屬於一種蝶狀斑塊，所以可以使用祛斑霜的方式達到一定緩解的目的，但是在使用祛斑霜的時候，一定要注意先清潔皮膚，然後把祛斑霜塗抹在有斑點的地方，這樣堅持使用一段療程基本上能夠達到徹底祛斑的目的。
4、激光祛斑
選擇使用激光祛斑的方法，基本上能夠達到祛斑的效果，而且能夠是永久性的，但是在使用激光祛斑方法之後一定要注意，不能讓皮膚出現沾水的現象，因為皮膚出現沾水之後就很容易導致留下疤痕。
去除黃褐斑的食療方法
豬腎薏苡仁粥：豬腎一對，洗凈、切碎，與去皮切碎的山葯一百克，粳米二百克，薏苡仁五十克加水適量，用小火煮成粥，加調料調味分頓吃，具有補腎益膚功效。
大豆甜漿：黃豆、綠豆、紅豆各一百克洗凈浸泡後混合搗汁，加入些許清水煮沸，用白糖調味做成飲服。大豆中所富含的維生素e能夠破壞自由基，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚。每日三次，對消除黃褐斑很有功效。
去除黃褐斑的妙方
三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個，冰糖10克，粳米50克。
白附子、白芨、白蘞、白茯苓、蜜陀僧等份研細末，睡前以乳汁調勻，塗搽面部，此偏方可治黃褐斑。
白僵蠶和白牽牛等份，加入烊化的凡士林中，攪拌成膏狀，每日外搽3次，此偏方可治療黃褐斑。
將桃仁等3味研成細末；粳米淘洗干凈，放沙鍋內，加桃仁等3味中葯細末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥。粥成時加入白糖調勻。每日1劑，早餐食用。20劑為1個療程，間隔5日後可接著用下1個療程。此粥具有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。常服此粥能減少色素斑，延緩皮膚衰老。
生熟地各15克，玄參、天花粉、知母、黃柏、炙龜板、茯苓、山梔、柴胡、丹皮各10克。水煎服，日1劑，分2次服。本方用於因蘊熱而導致的黃褐斑。
山楂橘皮飲：山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。
青嫩柿樹葉若干，白凡士林30克。將柿樹葉曬干研細面，與白凡士林調勻成膏，每天睡前塗患處，晨起洗凈，一般半月至一月後方能有效果。
如何去除黃褐斑的簡單方法2
一、什麼是黃褐斑
黃褐斑是一種比較常見的皮膚病，本病一般比較容易出現在女性身上，可嚴重影響美觀，給人們帶來很大的心理壓力。
黃褐斑是一種嚴重影響美觀的疾病，特別是女性患者。很多女性患黃褐斑失去美麗和魅力，變得缺乏自信，抑鬱自卑，不肯意麵對朋友，久而久之壓抑的情緒導致內分泌進一步失調，催生更多的黑色素麵部黃褐斑怎麼治堆積在面部，這樣就造成了黃褐斑越長越多的現象。
二、黃褐斑的形成原因
很多黃褐斑都是由於內分泌失調引起的。
內分泌失調的原因有很多：
1、情緒不暢，肝氣不得正常疏泄，氣滯血淤；
2、例假造成的氣血流失，也容易如何去除黃褐斑引起內分泌失調；
3、失眠；飲食不規律；勞累等生活中的很多因素也都會引起內分泌失調。
三、臉上黃褐斑怎麼去除，多吃抗斑食物
1、獼猴桃
獼猴桃被喻為「水果金礦」。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的.氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。提醒：脾胃虛寒的准媽媽不可多吃，容易腹瀉。
2、各類新鮮蔬菜
各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西紅柿、土豆、捲心菜、花菜；瓜菜中的冬瓜、絲瓜，准媽媽也要多多享用，它們也具有非同一般的美白功效。提醒：另外，豆製品和動物肝臟等這些食品對消除黃褐斑有一定的輔助作用。含維生素E豐富的食物。
3、牛奶
牛奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。桃仁牛奶芝麻煳：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆漿200毫升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛奶、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。
4、帶穀皮類食物
隨著體內過氧化物質逐漸增多，極易誘發黑色素沉澱。穀皮類食物中的維生素E，能有效抑制過氧化脂質產生，從而起到干擾黑色素沉澱的作用。豬腎薏苡仁粥：豬腎1對，洗凈、切碎，與去皮切碎的山葯100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調料調味分頓吃，具有補腎益膚功效。
如何去除黃褐斑的簡單方法3
3個簡單去除黃褐斑的小竅門
祛斑小竅門1、蜂蜜+甘油+水+麵粉美容方法：
積安堂洋槐花蜂蜜1份、甘油1份、水3份、麵粉1份，混合均勻製成敷面膏，敷於面上20分鍾後，用清水洗去，此法適用於普通乾燥性衰萎皮膚。功效：可使皮膚嫩滑細膩，除去皺紋及黃褐斑，並能治療癤子、痤瘡。
去斑小竅門2、蜂蜜+鮮蜂王漿+雞蛋清+花粉+水
蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個，加入適量花粉和水調成糊狀，塗於面部，30分鍾後用溫水洗去，再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調勻塗於面部，每周一次。功效：對清除臉部黑斑及暗瘡特別有效。
去斑的小竅門3、蜂蜜玫瑰面膜：
取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麥粉30克混合調勻。洗臉後敷於臉上，30分鍾後洗去，早晚各1次。此面膜適用於治療面部黑斑。
3款去除臉上黃褐斑的食療方法
妙方一：綠豆百合湯。
准備食材：綠豆適量、赤小豆適量、百合適量。製作方法：把上述三種食材洗凈，放入清水中浸泡30分鍾左右，放入鍋中，加入適量清水，先用大火煮至水滾，後改用小火慢慢熬至綠豆、赤小豆熟。食用方法：喝湯。食物療效：綠豆及百合中含有使我們皮膚中的黑色素還原的維生素，綠豆百合湯具有美白的療效。
妙方二：牛奶煮核桃
准備食材：200g牛奶、200g豆漿、200g黑芝麻、300g核桃。製作方法：把牛奶和豆漿倒在一處，攪拌均勻，把核桃及黑芝麻置於小石磨中，慢慢倒入混好的牛奶豆漿，邊倒邊磨，將已經磨好的食材置於鍋中煮至沸騰，按個人口味，加適量白糖或在煮至沸騰時打入生雞蛋攪拌。食用方法：1次1小碗/日，可長期使用。
妙方三：羊奶雞蛋羹
准備食材：250g羊奶、2個雞蛋、50g冰糖。製作方法：冰糖配以適量的清水置於鍋中煮至融化，接著加入事先准備好的羊奶，繼續煮至沸騰，最後加入兩個雞蛋，攪拌，煮至沸騰，出鍋。食用方法：直接食用。
『陸』 怎麼去除黃褐斑
怎麼去除黃褐斑
怎麼去除黃褐斑，生活中有很多的女性都有這樣的煩惱，導致女性臉上有黃褐斑的原因有很多，一般都是因為遺傳的因素，或者是沒有做好防曬，下面我為大家解答怎麼去除黃褐斑，讓我們一起看看吧。
怎麼去除黃褐斑1
一、黃褐斑怎麼去除：
1、土豆敷臉
土豆含有豐富的維生素、礦物質以及抗氧化元素，對皮膚有很好的作用，將土豆洗凈切片直接敷在臉部，敷10-15分鍾即可。
2、蜂蜜+鮮蜂王漿+雞蛋清+花粉+水
蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個，加入適量花粉和水調成糊狀，塗在面部，30分鍾後用溫水洗去，再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調勻塗在面部，每周一次。
二、黃褐斑的形成原因：
1、使用劣質化妝護膚品
市面很多化妝品都含有對皮膚有害的化學元素，長期濫用，會損傷皮膚，色素沉著形成黃褐斑，尤其是部分美白產品使用不當，也會導致黃褐斑產生。
2、內分泌失調
女性妊娠期、月經周期紊亂、性生活不協調等易造成體內雌激素變化，雌激素通過解除谷胱甘肽或硫氫基對酪氨酸酶的抑製作用，使黑色素形成增加，產生黃褐斑。
3、遺傳
導致黃褐斑的原因中，遺傳是一方面，通過研究表明，有大約一半的黃褐斑患者有家族病史，尤其是男性患者，多是因為家族病史而患上黃褐斑。
4、防曬措施做不足
黃褐斑的產生與紫外線照射有著一定的關系，甚至與電腦、電視的輻射也有必然的關聯，紫外線作用於皮膚的黑色素細胞、活化其功能，使黑色素的產生過多，沉積於皮膚表皮的基底層，導致皮膚出現色素斑。
5、肝氣郁結
黃褐斑是一是由於肝功能失調導致氣郁，從而使面部氣血失和產生肝鬱氣滯型，肝鬱氣滯，肝鬱久而薰蒸臉部而形成斑。
三、黃褐斑症狀有哪些?
1、黃褐斑症狀表現： 淡褐色、咖啡色或淡黑色的斑片，而且形狀不規則，通常融合成大片，表面光滑。
2、黃褐斑發病部位： 面部中央，皮損分布於前額、頰、上唇、鼻和下頦的部分，面頰，皮損主要位於雙側頰部和鼻部，下頜型，皮損主要位於下頜，也會累及頸部V形區。
3、其他症狀： 對稱分布於顏面，主要以顴部、前額及兩頰最為明顯，也可能會累及顳部、鼻樑和上唇部，但不會累及眼瞼。
怎麼去除黃褐斑2
一、黃褐斑的祛除方法
1、綠豆百合美白湯
綠豆百合美白湯裡面含有豐富的維生素能讓黑色素還原，還具有美白的作用。將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。
2、絲瓜化瘀茶
絲瓜絡15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。葯渣可再煎取汁溫敷於臉部。該茶飲清熱祛風消滯，適宜氣滯血瘀之人。
3、檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和strong族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
4、益母草茶
把益母草放到鍋里煎水喝，不但可以代替茶葉，還有美白的作用，另一種方法是把益母草曬干，燒成灰，洗臉也能讓肌膚變的嫩白。
5、枸杞菊花茶
枸杞菊花茶不但可以明目補氣血，還有一定的防治色斑作用，那是因為裡面的`茶多酚可以有效的分解黑色素。具體做法是枸杞子6克，菊花3克，泡開水，每日頻頻飲服。
6、雙花茶
金銀花3克，菊花3克，泡開水，每日頻頻飲服。有清熱祛風的作用，可防治面部紅斑、色斑。
二、黃褐斑是怎麼形成的
1、引起黃褐斑的原因，首選是因為一些慢性疾病。如：慢性肝病、結核病、內分泌失調、月經失調等疾病。很多患有黃褐斑的女性，之所以有黃褐斑是因為，她們首先患有這些慢性疾病。
2、其次是一些葯物，最常見的就是安眠類和避面部黃褐斑怎麼治孕類的葯物。因此要盡量避免使用能引起或加深黃褐斑的葯物，如：冬眠靈、苯妥英鈉、磺胺，口服避孕葯等。很多人為求避孕，長期服用避孕葯，這本身就是在人為的改變自身的內分泌系統，在人為的迫使自身的內分泌系統失調，是非常有害於健康的。安眠葯也是如此。
3、黃褐斑的產生與紫外線照射也有著密切的關系，甚至與電腦、電視的輻射也有必然的關聯。在古代傳統的中醫中，就有將黃褐斑稱為「曬斑」的稱呼。所以，我們應避免更多的紫外線照射與電腦、電視的輻射，外出時最好戴太陽帽和太陽鏡，外塗防曬霜和防曬水。在家看電視時，也盡量不要直接面對電視機，應該保持必然的角度為好，尤其是懷孕的准媽媽。日常外出以及面對電腦的時候，要注意防止紫外線，這樣可以有效的避免臉上長出斑點。
4、人體的內分泌系統，受大腦神經系統的影響，這已經是不爭的事實。所以應特別注意對情緒的控制、調節好心情，才有好的神經系統;好的神經系統，才有好的內分泌。
三、怎麼樣預防黃褐斑
1、盡量避免讓風吹日曬等因素對皮膚造成傷害，外出時應根據季節選擇適宜的防曬化妝品。
2、不要頻繁的更換化妝品種類，不要選擇含有激素、鉛、汞及其他不明添加劑的化妝品，應拒絕選擇那些速效美白祛斑產品。
3、用溫水洗臉，每次洗臉後適當的進行自我面部按摩。
4、當面部皮膚發生皮炎時，要及時進行治療，防止炎症性色素沉著的發生，但是要避免長期使用激素性葯物。
5、要做到起居規律，切忌熬夜晚睡，每周應保持適當的運動。
6、避免大喜大悲，注意調暢情志，保持心情平靜愉快。
7、要多吃富含維生素C及維生素E的新鮮水果和蔬菜，少食辣椒、咖啡等刺激性的食物。
『柒』 黃褐斑怎樣去除
色斑的特點就是易長難除，這讓女性朋友很苦惱，滿臉的色斑不僅影響女性的生活同樣影響女性的工作，使女性朋友失去信心，想擺脫滿臉的色斑，但又找不到好的祛斑方法，到底怎麼才能祛除滿臉的色斑，讓女性恢復自信和美麗呢?
1、檸檬祛斑法
檸檬，大家都知道，含有豐富的維生素C，可以很好的清除皮膚的角質，促進皮膚的新陳代謝，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑點，斑點也是黑色素堆積造成的。最簡單的就是用檸檬汁洗臉，水溫最好是溫水，太熱的水，會分解檸檬中的維生素C，每次只需半個就行。
2、白酒檸檬
在白酒中，放入整個檸檬，白酒最好沒入檸檬，泡一個晚上，第二天，用化妝棉，沾取檸檬酒塗在臉上，15--20分鍾後，洗凈，一周下來，你會看到驚奇的效果。
3、雞蛋白醋祛斑法
將雞蛋泡在白醋中，一直泡到蛋殼變軟為止，之後去除蛋清後塗抹在臉上，大概二十分鍾之後清洗掉，這個方法堅持使用既可以達到祛斑的效果。
4、土豆片敷臉
土豆也有很好的祛斑效果，將土豆切成薄薄的片，敷在斑點處，經常做，需要堅持，能看到很好的效果。
5、勤去角質
想要去斑，就得先清理臉上的老化角質，臉上的角質如果不清理，就會越積越厚，肌膚就會變得暗沉，定期清理角質可間可讓肌膚恢復新陳代謝。長時間堅持可以有效的淡化色斑。
6、防曬是關鍵
去了去角質外，怎麼祛斑最有效還有最重要的一點就是防曬，一年四季做好防曬工作，特別是夏季，更要嚴密防曬，讓肌膚免受紫外線的傷害，可減少斑點的出現，在出門前的二十分鍾塗好防曬霜，並使用遮陽傘等。
7、堅持蜂蜜水果汁
講雪梨以及甘蔗和葡萄清洗干凈後放入榨汁機中進行榨橙汁，之後在用蜂蜜進行調和後，每天早晚飲用10ml，長期飲用可以達到祛斑的效果。
8、自製面膜
將蘋果去皮切塊，打成泥狀，加入蜂蜜拌勻，潔面後均勻塗抹在臉上，20分鍾後洗干凈，每天堅持使用，一段時間後即可發現色斑變淡了，肌膚也變得白亮透了。
9、巧吃白蘿卜
白蘿卜含有大量的維生素C，是天然的抗氧化劑，可增加肌膚的抗氧化能力，有效延緩衰老，並且還可抑制黑色素，防曬脂褐質的沉澱，常吃白蘿卜可有效淡化色斑。
10、良好的生活習慣
最主要的還是，大家平時養成好的生活習慣，不要熬夜，注意飲食，不要亂用化妝品、護膚品，要分清自己是什麼膚質，在選用適合自己的護膚品。
『捌』 臉上長黃褐斑怎麼才能去掉
1.每天清潔面部，保持面部清潔和清新，建議每天使用清潔劑和溫和的潔面乳清潔面部，潔面結束後，再使用溫和的護膚品，以減少皮膚的刺激。
2.多喝水，多吃清淡的蔬菜水果，以改善皮膚的水份，並保持肌膚的濕潤。
3.定期進行面部按摩，有助於改善肌膚的血液循環，促進皮膚新陳代謝，使皮膚柔軟，並可以改善皮膚上的黃褐斑。
4.定期做護理，如面部磨砂、臉部深層清潔等，可以有效去除老化角質層，改善面部膚色，淡化黃褐斑。
5.定期使用護膚品，如美白護膚品、抗氧化護膚品等，可以幫助肌膚抵抗外界刺激，降低皮膚因外界刺激而產生的黃褐斑。
『玖』 怎麼去掉臉上的黃褐斑
怎麼去掉臉上的黃褐斑
怎麼去掉臉上的黃褐斑，好的皮膚是需要好好護理的，很多女性臉上長有斑點是因為黑色素沉積所致，所以想要去除它們就要排出黑色素，防止黑色素沉澱。下面我告訴大家怎麼去掉臉上的黃褐斑。
怎麼去掉臉上的黃褐斑1
一、合理維養皮膚
經檢測，屏幕越亮，電磁輻射越強，反之越弱。簡易大家在調整到合適亮度的同時，再放一塊專用濾色板減輕輻射危害，好東西總是不怕多的。使用電腦時應每隔1小時就要休息10至15分鍾！這個時間也可以用補水噴霧噴灑皮膚並輕拍至吸收，讓乾燥的肌膚及時得到舒緩。
二、使用專業的祛斑產品
專業祛斑產品祛斑才是王道，要想臉上的斑斑點點徹底清除，還是離不開佰肌凈，它富含豐富的營養物質，從根源處減少黑色素的生成，徹底清除臉上的輻射斑、黃褐斑、妊娠斑、雀斑等。
佰肌凈從斑點產生原因出發全面修復受損細胞，在祛斑的同時還為皮膚提供所需的營養成份，改善肌膚細胞的新陳代謝，暢通毛囊，促進肌膚細胞自我更新，恢復膠原細胞彈性，提升肌白力，增強皮膚含氧量、含血量、含水量、淡化色斑提高皮膚綜合活力！全面解決肌膚斑點、暗啞、干黃不均、氣色差等肌膚問題！按周期使用會讓肌膚恢復白、嫩、細、光、滑！
據統計，使用佰肌凈，98.9%去斑者評價使用效果好，推薦率也高達97.8%，影響相當高。祛斑者普遍反映使用佰肌凈2周期，臉部皮膚就會水潤緊致，色斑就會變淡變淺;使用3個周期，色斑基本消失，皮膚光滑細嫩;使用4個周期，肌膚白皙有彈性，面部色澤紅潤，色斑徹底解決。
三、皮膚做好隔離和清潔
並非化妝才需要塗隔離霜，它對於隔離輻射的傷害也有很大幫助！女孩子們可不要忽略了這一步，同時提醒大家卸妝一定要徹底！對於清潔，不僅要保證顯示屏潔凈，減少灰塵堆積，更要在使用電腦後及時洗手、潔面。這樣做可以減少70%因電腦輻射讓面部粘有灰塵。
怎麼去掉臉上的黃褐斑2
多吃富含豐富維生素的食物
想要祛黃褐斑，首先要進行內調，內調當然離不開飲食。患有黃褐斑的可以多吃富含豐富維生素C的食物，如新鮮的蔬菜、水果等，維生素C可以很好的抗氧化，而且可以清除腸道毒素，從而達到有效避免體內黑色素的形成，既可以美白肌膚，還能夠淡化黃褐斑，因此，長有黃褐斑的在平時多吃一些蔬菜水果是非常有好處的。
敷香蕉
香蕉可以除去人體體內的.氧化活性物質，不僅如此常吃還可以潤腸通便、提高免疫力，促進人體的新陳代謝，很好的避免了黑色素的形成，而且它還能使我們身體里的白血球增多，有美白的作用，從而也可以淡化黃褐斑，而且香蕉的水分還特別多，也是很好的能夠美容的食物，可以放在碗里搗碎敷在臉上，也可以常吃，堅持時間長了都能夠美白肌膚，淡化色斑。
因為每個人的膚質不用，吸收情況也不一樣，所以有很多朋友美白祛斑，試了很多方法都沒有效果。這個時候，就需要百肌凈。它能夠從肌底徹底去除黑色素，淡化、消除黃褐斑，而且這種還不會有反彈現象。
敷牛奶
每天睡覺前，倒一杯牛奶，洗過臉後，用牛奶將壓縮面膜浸濕，然後敷在臉上，十五分鍾左右取下，然後輕輕拍打臉上殘余的牛奶，半干後洗掉，堅持一段時間，會發現臉上的皮膚變白了很多，而且時間久了就會更好去掉黃褐斑。
怎麼去掉臉上的黃褐斑3
1、醋泡雞蛋祛斑法
一個洗凈的雞蛋，泡在一斤優質米醋里，大概一個月左右，蛋殼就溶化在醋里了，這樣每天取一湯勺醋蛋液加入溫開水中喝下，堅持下去，黃褐斑會慢慢淡化哦。
2、按摩祛斑法
斑面指按法：將拇指伸直，其餘四指握起，用拇指端點壓斑面中心，按壓方向要垂直，用力由輕到重，使刺激充分透達表皮與真皮之間，不要太用力，按壓點由中心向外做周圍擴展，達到斑的邊緣才有效。
3、飲用果蔬汁祛斑法
很多女性臉上長有斑點是因為黑色素沉積所致，所以想要去除它們就要排出黑色素，防止黑色素沉澱。在洗臉後，用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含葉綠素被皮膚吸收，淡化黑色素。多吃西瓜、芹菜等果蔬可以讓肌膚變得白凈透亮。
4、蜂蜜祛斑法
長期吃蜂蜜的人體內抗氧化物的水平會有很大的提高，可以使皮膚白嫩光滑，巧用。面容紅潤，還能補血。生薑蜂蜜茶製作：買來生薑，對於去斑的方法。切成小塊，別切得太碎。放清水到茶壺里煮。煮開之後放入紅茶，比如祁門紅茶，用200—300毫升開水浸泡5—10分鍾後（最好溫度在45℃左右，這樣不會破壞蜂蜜中的活性酶），大概比較溫熱能入口的時候把它倒出來加入一些蜂蜜。
怎麼去掉臉上的黃褐斑4
1、行為去除法。
黃褐斑主要是因為色素沉澱，而太陽的紫外線輻射會直接造成人體暴露在陽光下表皮的黑色素增多。因此去除黃褐斑的首要方法就是防止皮膚直接與太陽接觸，因此，女孩子在外出時可以使用隔離霜防曬霜等產品，另外手機的輻射也是會造成黃褐斑的元兇之一，盡量減少使用手機的時間，既可以保護眼睛又可以保護皮膚。
除此之外，很多時候情緒不佳也會產生黃褐斑，在中醫上就是氣郁結的一種表現。因此，時刻保持良好的心情，不生氣，不動怒，長期如此，可以有效的去除臉上的黃褐斑。
2、葯物去除。
因為黃褐斑是女人皮膚問題中的重要問題之一，因此，在市場上也有很多葯物可以去除黃褐斑。例如：維生素C、積雪苷片、氨甲環酸等，這些都是常用的口服美白葯物。
再配合外用的葯物：左旋C、氫醌、積雪苷霜軟膏等，可以有效去除黃褐斑。但是因為黃褐斑是黑色素長期的沉澱，無論是內服葯物還是外敷的葯物都需要一段時間才能見效。因此去除黃褐斑需要本著堅持不懈的原則。
『拾』 怎樣才能去掉臉上的黃褐斑
美麗的容顏永遠是女人驕傲的資本，無論何時何地，女人都會在意自己的臉龐。女為悅己者容，她們在發現臉上有斑了，肯定會心急亂投醫，到處尋找什麼祛斑效果最好。有過祛斑經驗的女性都知道，祛斑不僅擔心有沒有療效還要擔心會不會反彈。
1、檸檬祛斑法
檸檬，大家都知道，含有豐富的維生素C，可以很好的清除皮膚的角質，促進皮膚的新陳代謝，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑點，斑點也是黑色素堆積造成的。最簡單的就是用檸檬汁洗臉，水溫最好是溫水，太熱的水，會分解檸檬中的維生素C，每次只需半個就行。
2、白酒檸檬
在白酒中，放入整個檸檬，白酒最好沒入檸檬，泡一個晚上，第二天，用化妝棉，沾取檸檬酒塗在臉上，15--20分鍾後，洗凈，一周下來，你會看到驚奇的效果。
3、雞蛋白醋祛斑法
將雞蛋泡在白醋中，一直泡到蛋殼變軟為止，之後去除蛋清後塗抹在臉上，大概二十分鍾之後清洗掉，這個方法堅持使用既可以達到祛斑的效果。
4、土豆片敷臉
土豆也有很好的祛斑效果，將土豆切成薄薄的片，敷在斑點處，經常做，需要堅持，能看到很好的效果。
5、勤去角質
想要去斑，就得先清理臉上的老化角質，臉上的角質如果不清理，就會越積越厚，肌膚就會變得暗沉，定期清理角質可間可讓肌膚恢復新陳代謝。長時間堅持可以有效的淡化色斑。
6、防曬是關鍵
去了去角質外，怎麼祛斑最有效還有最重要的一點就是防曬，一年四季做好防曬工作，特別是夏季，更要嚴密防曬，讓肌膚免受紫外線的傷害，可減少斑點的出現，在出門前的二十分鍾塗好防曬霜，並使用遮陽傘等。
7、堅持蜂蜜水果汁
講雪梨以及甘蔗和葡萄清洗干凈後放入榨汁機中進行榨橙汁，之後在用蜂蜜進行調和後，每天早晚飲用10ml，長期飲用可以達到祛斑的效果。
8、自製面膜
將蘋果去皮切塊，打成泥狀，加入蜂蜜拌勻，潔面後均勻塗抹在臉上，20分鍾後洗干凈，每天堅持使用，一段時間後即可發現色斑變淡了，肌膚也變得白亮透了。
9、巧吃白蘿卜
白蘿卜含有大量的維生素C，是天然的抗氧化劑，可增加肌膚的抗氧化能力，有效延緩衰老，並且還可抑制黑色素，防曬脂褐質的沉澱，常吃白蘿卜可有效淡化色斑。
10、良好的生活習慣
最主要的還是，大家平時養成好的生活習慣，不要熬夜，注意飲食，不要亂用化妝品、護膚品，要分清自己是什麼膚質，在選用適合自己的護膚品。