① 經常吃哪些水果就可以起到祛除斑的問題
可以選擇西紅柿、檸檬、櫻桃或菠蘿。番茄有延緩衰老的作用，還能調整皮膚的ph值。檸檬可以防止色素沉著，可以軟化角質層，去除死皮。番石榴。番石榴是一種非常好的具有美白效果的水果，這種水果含有豐富的維生素C，所以有很好的美白效果，所以如果臉上有斑點吃番石榴是最合適的。
草莓是一種漿果，具有美白和保濕的作用。現在很多清潔營養面膜也加入了草莓成分，如稀有的漿果多酚因子，對祛痘有很好的效果。含糖量高達6%-10%，含有多種果酸、維生素和礦物質，能增強皮膚彈性，入睡前喝杯草莓汁還能使神經鬆弛，對治療失眠效果很好。, 櫻桃。櫻桃含有豐富的糖分、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養物質。眾所周知，鐵可以幫助人們平衡膚色，使膚色變好，所以在日常生活中吃櫻桃可以改善皮膚。但是由於櫻桃是一種溫性食物，所以多吃會導致上火，建議大家在吃的時候要注意分量。
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