A. 薏米美白去斑，求方法，詳細一點的哈！
薏仁曾獲四頂桂冠：天然的美容師、治療的天使、癌症的剋星、益壽的仙丹。
慈禧常吃薏仁做的"八仙糕"養顏美容，乾隆常吃薏仁做的"八仙糕"獲得長壽，薏仁早就被列為上品的延年益壽的仙丹。薏仁不但可以抹去你的斑點及青春痘使你苗條又健康，更是治療多項疾病及抗癌的高手。為你介紹薏仁的由來及各種神奇妙用作法：最簡單的，是將炒過的薏仁當作茶泡來喝，或是將炒熟後的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。也可以和綠豆一起煮，煮成綠豆薏米粥.
★薏仁的美容功效★
薏仁粉在台灣被稱為「藝人粉」，是因為很多女藝人都十分追崇。她們會用薏仁粉沖泡在每天的飲用水裡，閑來就做個薏仁面膜。薏仁最大的特點就是：
1、美白去斑
2、收細毛孔
3、排水瘦身
薏仁是谷類的一種，富含豐富的蛋白質、維生素B1、B2、鈣、磷、鐵、水溶性纖維、蛋白質以及油脂等。是美白的聖品，是純天然的瘦身美容食品！自製薏仁面膜更是便宜又有效，因為性質溫和，每天都可以使用，能使皮膚快速達到美白、光滑、柔嫩的效果。你可以在洗澡前加適量清水塗敷在臉上，洗澡完後再沖洗掉，只要短短幾天就能看到效果。也可以與牛奶、橄欖油、珍珠粉一起混合做面膜。
薏仁是一種美容食品，是常用的中葯．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。薏仁本身所具有的潤澤肌膚美白補濕行氣活血調經止痛等功效十分卓著應用於皮膚上又具有自然美白效果能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能可以有效陰止肌膚乾燥又可使身體輕捷，還可減少患癌的機率。
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★薏仁粉的美容秘方★
1、薏仁茶：早晚兩次，每次5克左右熟薏米粉，用溫開水沖服。飯後服用。能潤澤肌膚，美白補濕，行氣活血，調經止痛。根據本店主的經驗，加點糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又減肥！
2、解暑茶：將熟薏米粉5克泡500毫升溫開水，做茶水飲料飲用，能降署解渴，利水消腫，清熱解毒。具有營養頭發，防止脫發，並使頭發光滑柔軟。
3、瘦身湯：A、將鮮牛奶煮沸後加入薏米粉3-5克，攪拌一下即可。潤澤肌膚，美白補濕行氣活血調經止痛，排水瘦身。B、烏龍茶、干海帶、薏苡仁適量。共研末，沸水沖泡飲用。有減肥之功效。
4、薏米粥：薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附負責消化脂肪的膽鹽，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪。另外，薏仁可促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，所以能達到減肥的效果。由於薏仁不容易煮熟，過度烹煮也會破壞效果，所以煮之前最好先用水浸泡三個小時以上。薏仁熱量不高，卻有飽足感，是養生保健的自然飲食中極富營養、又能清除體內雜質的膳食。
5、綠豆薏米粥：將15克大米，15克綠豆，15克薏米洗凈，加水熬粥。直接食用可充飢，清熱解渴， 補肺、健脾胃、清熱、祛風濕、消水腫。也可以加上綠豆粉一起做成豆沙，煮成綠豆薏米粥，綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效，而綠豆則有解毒的作用，使體內毒素盡快排出。對於愛美的mm，薏仁粥除了有美白的功效，同時還是一種低卡又可消瘦的減肥食品。
6、薏米粥治粉刺：薏米50克，白糖15克。 用法:薏米加水煮粥加白糖服食，每日一次。(中華偏方)
7、百合薏米粥：將薏米50克、百合15克洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調勻，出鍋即成。特點: 甜香，熱糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，澤膚祛斑 ，可用於治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等症，對青春少女美容有益。
8、錢草苡米粥：將金錢草30克 ，放人沙鍋加水煎煮半小時濾渣留汁，放入意米100克煮成粥，加適量糖即成。
[功效]利尿，排石，通淋。
[主治]腎結石，尿路結石。
9、山葯苡米粥：[原料] 懷山葯、薏米各30克，蓮子肉15克，大棗10枚，小米50克，白糖少許。[製作] 將山葯切細，蓮子去芯，紅棗去核。淘洗干凈後與小米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。
[用法] 空腹食用，每日2次。
[療效] 健脾益氣。適用於脾胃虛弱，食少納差，腹脹便塘，肢體無力，老年浮腫，婦女帶下症。
[注意事項]大便秘結者忌食
10、百合薏米粥治療痛風：百合薏米粥可以提供患者必須的熱能需求，而且對痛風有直接治療作用，並能改善其關節炎的症狀，是痛風病人的理想主食。在臨床治療當中發現：在低嘌呤飲食的原則下，以百合薏米粥為主食對痛風患者十分有效。
[方法]將干百合、薏米、梗米各六十克洗凈後放鍋中煮粥，每日分中、晚兩次服完，連服，症狀改善後仍須堅持，每周至少一至二次，以防痛風復發。
★★食用薏仁應該注意的事項★★
1、因為薏仁會使身體冷虛，虛寒體制不適宜長期服用，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。
2、薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化唷！
3、薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作葯品。所以有高血脂症狀的患者，還是要找醫生治療，千萬不可以自行食用薏仁來治療！
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★薏仁面膜★
美白面膜
方法一、將100克左右的薏米洗干凈，放進鍋里加4倍水泡3個小時，然後煮沸開小火再煮10分鍾，煮爛一點更好，把煮好的薏米湯倒到容器里放冰箱冷藏。需要時倒一點薏米湯，加牛奶，滴2-3滴蜂蜜攪勻，用面膜紙浸透，將浸透好的面膜紙敷臉15分鍾。
方法二、將薏米粉20克左右，加適量牛奶調成糊狀，再滴2-3滴蜂蜜攪勻，將臉清潔干凈，用調好的糊狀敷於面部，20分鍾後用清水洗凈即可。(皮膚有緊綳感覺)
方法三、將薏米粉20克左右，加半個蛋清調成糊狀，清潔面部後用調好的糊狀敷於面部，20分鍾後用清水洗凈即可。(感覺清爽)。
方法四、乾性皮膚做面膜適合薏米粉加蜂蜜，油性皮膚做面膜適合薏米粉加牛奶。
美白去痘嫩膚面膜
方法一、將薏仁粉20克左右和0.15克珍珠粉加水調成糊狀，清潔面部後敷於臉上，20分鍾後用清水洗凈即可。能美白去斑：使皮膚光澤細膩，能消除色素斑點。
方法二、將薏仁粉20克左右和一匙綠豆粉加純水調成糊狀，清潔面部後敷於臉上，20分鍾後用清水洗凈即可。能美白肌膚，淡化黑斑，瘦臉功效明顯。
方法三、將薏仁粉20克左右和一匙綠茶粉加純水調成糊狀，清潔面部後敷於臉上，20分鍾後用清水洗凈即可。可收縮肌膚，有助於養顏潤膚。除美白肌膚以外，還具有殺菌作用，對粉刺化膿也有特效。http://..com/question/3813118.html
為什麼一定要把薏米磨成粉？？不磨也可以呀，方法很多：
A、蜂蜜牛奶薏米面膜
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150克薏米仁，浸在純水中三個小時，最好是礦泉水啦，然後用鍋煮到水沸後關火，把水倒到大碗里，在水溫低至大約20度時加兩勺蜂蜜半杯牛奶，攪拌後冷卻，放入冰箱。每次晚上洗臉後，用這種水水泡紙膜敷臉二十分鍾，同時用水水拍拍脖子，第二天臉色會很好，一個月後皮膚明顯白晳，毛孔也細致了許多。
材料：
1、薏米仁（又稱苡米，薏米，米仁，超市和中葯房有售）
2、牛奶（新鮮牛奶，以脫脂牛奶為佳，不宜用酸奶、果奶、奶粉、咖啡伴侶）
3、蜂蜜（普通蜂蜜就行，對蜂蜜過敏者慎用）
4、純水（礦泉水，白開水都可以）
5、紙膜（超市，化妝用品店，美容院，KOSE專櫃，網上商店均有銷售，視經濟能力購買。）
步驟：
1、把100克左右的薏米洗干凈（大家普通反映一次做太多容易變質，所以量少為宜）
2、把薏米放在一個鍋里，放4倍的水（最好礦泉水），泡三個小時。
3、把上面那鍋DD放到爐子上，煮沸後開小火再煮十分鍾關火（煮爛一點更好）
5、把上面鍋里煮好的水（以下稱薏米水）倒到一個容器里（最好是瓶子之類的可以關起來的容器）。薏米可以吃掉或怎麼處理都可以，把容器放進冰箱冷藏。
6、需要用時從冰箱里取出，找一個干凈的小碗，倒一點薏米水，一點牛奶，一勺蜂蜜，攪拌均勻，
7、把面膜紙放到上面那些攪拌好的水裡，浸透
8、把面膜紙放到臉上敷20分鍾
9、拿掉面膜紙，睡覺。
炒的話：
先小火炒兩個小時炒到微黃,最後一定要用小石磨磨,傳統的做法,這樣磨出的效果非常好!可以外敷內調,外敷:用水和槐花蜜調和做成面膜用,內調可熬粥,可水調喝
http://..com/question/4355887.html
B. 黃褐斑怎麼去除
您好，臉上長了黃褐斑，去除臉上色斑的方法： 杏仁+蛋清 先將杏仁煮軟瞭然後去回皮，再攪爛答弄成泥狀，加入新鮮的蛋清混合，做成蛋清杏仁面膜。每天敷一到兩次，特別是臉上有黃褐斑的地方。蛋清有美白的作用，杏仁對皮膚也好。
C. 臉上長黃褐斑怎麼調理 - 百度
你好：
消除黃褐斑需要一定的時間，它的減輕與發展也依賴眾多的因素。因此在日常生活中，我們應注意以下幾下方面，做到養護結合。1、不急不躁不憂郁，保持平和的心態，良好的情緒。2、每天要保證充足的睡眠。3、選擇適當的護膚品。選用天然成分及中葯類的祛斑化妝品;運用粉底霜，粉餅對色斑進行遮蓋，選用的粉底應比膚色略深，這樣才能縮小斑與皮膚的色差，起到遮蓋作用。避免日曬，根據季節不同選擇SPF(防曬系數)不同的防曬品。4、注意日常飲食。多食含維生素C、維生素E及蛋白質的食物，如：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魯類等。維生素C可抑制代謝廢物轉化成有色物質，從而減少黑色素的產生;維生素能促進血液循環，蛋白質可促進皮膚生理功能。少食油膩、辛辣、粘帶食品，忌煙酒，不飲用過濃的咖啡。5、上面談到很多食品對祛斑有輔助作用，其實也可以將它們製成面膜，在家敷面，也可收到一定的效果。如：將冬瓜搗爛加蛋黃一隻，蜂蜜半匙，攪勻敷臉，20分鍾後洗掉;將黃瓜磨成泥狀，加入一小匙奶粉和麵粉，調勻敷面，15——20分鍾後洗掉。平時也可用黃瓜汁、冬瓜汁、檸檬汁等塗擦面部，持之以恆，均會奏效。
祝你健康！
D. 黃褐斑的食療
黃褐斑的食療可以喝檸檬冰糖汁。
需要祛除黃褐斑可以經常吃富含維回生素C的食物答，可使色素減退，對預防黃褐斑大有益處。檸檬冰糖汁：將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。
此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑。
(4)黃褐斑薏米擴展閱讀
注意事項
1、避免吃燒烤的食物
長了黃褐斑的女性應該避免吃燒烤的食物，由於這些食物聞起來比較香，這令女性難以拒絕，可是如果多吃燒烤的食物後，會導致色斑的症狀加重，對治療非常不利。
2、避免吃感光食物
皮膚之所以長斑，是由於受到紫外線的照射而形成氧化自由基，從而使皮膚失去彈性、加速皮膚黑色素形成，導致皮膚長斑和變得暗沉。所以，應該避免吃一些感光的食物，如青菜、田螺、菠菜和香菜等。
E. 薏米的功效與作用及禁忌是什麼
1、薏米的功效和作用
（1）因為薏米含有蛋白質、維生素B1、B2成分，其本身具有美白潤澤肌膚，減少皺紋功效，因此長期用薏米水飲用有美白、去除臉部雀斑黃褐斑，同時讓臉部肌膚恢復滋潤。
（2）另外，薏米能預防心血管疾病，如果每天食用50-100克的薏仁，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，並可預防高血脂症高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病；而薏米還含有豐富的水溶性纖維，可以吸附膽鹽（負責消化脂肪），使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪、降血糖。
（3）再者，薏仁能促進新陳代謝：薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，並可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。
2、禁忌
（1）因為薏米性味甘淡微寒，長期食用會讓虛寒體質的人身體又愈加冷虛，導致體質偏弱，經期月經不調等問題出現。
（2）薏米所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化。腸胃虛弱的人可以用薏米與其他食材一起熬煮食用，但切忌不要單獨用薏米泡水喝。
（3）薏米雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作葯品。所以有高血脂症狀的患者，還是要找醫生治療，千萬不可以自行食用薏米來治療，以免耽誤病情或導致病情加深。
F. 薏米真的有用嗎
薏米有用。薏米性平和，味甘淡，葯食兩用，應用價值很高。
1、首先它具有利水滲濕和清熱的作用，可以用於濕熱內蘊、小便不利、水腫等症狀。
2、還有清熱排膿的作用，既能上清肺熱，又能下利腸胃之濕，治療濕熱壅盛所致的肺癰、腸癰等證。
3、同時還具有健脾滲濕，止瀉止痢的作用，對於脾虛有濕的泄瀉療效顯著。可在熬粥時加入薏米、山葯、茯苓等中葯，日常服用，健脾祛濕，和胃安胃。
4、薏米當中還有蛋白質維生素，而且本身具有美容養顏的效果，而且還能夠減少皮膚的皺紋，所以長期吃薏米，對於美白祛除臉部的雀斑，黃褐斑都是有很好的功效的。
5、另外還能夠預防心血管疾病，同時還能夠促進身體新陳代謝，促進體內血液和水分的新陳代謝，利尿消水腫的作用，而且還能夠幫助排便，所以對於減肥的患者也能夠有一定的效果。
薏米的功效是非常好的，建議大家在日常生活當中可以適量的吃一些，但是應該要注意，不是說吃一次就能夠達到效果，而且食療本身就是見效比較慢，建議大家平時可以適量的吃一些沒有關系，另外一定要堅持服用。
G. 薏米有哪些功效和作用 孕婦能吃薏米嗎
【導讀】：薏米是很多人都熟悉的食物，平常很多人煮粥的時候會加入一些薏米，用來豐富營養和生活，那麼薏米有哪些功效和作用呢？懷孕之後能吃薏米嗎？
薏米的功效與作用
很多人都知道薏米有祛溼氣的作用，那麼除了祛溼氣，薏米還有那些作用呢？薏米既是普通常吃的食物，又是葯用輔助材料，中醫認為其性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，是常用的利水滲溼葯。其主要功效和作為如下所示。
薏米可以美容養顏祛斑，適合很多需要美白祛斑的女性朋友食用。那是因為薏米含有蛋白質、維生素B1、B2成分，其本身具有美白潤澤肌膚，減少皺紋功效，因此長期用薏米水飲用有美白、去除臉部雀斑黃褐斑，同時讓臉部肌膚恢復滋潤。
薏米對很多老年人也是非常有好處的，薏米能預防心血管疾病，如果每天食用 50-100 克的薏仁，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，並可預防高血脂症高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病；而薏米還含有豐富的水溶性纖維，可以吸附膽鹽（負責消化脂肪），使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪、降血糖。
薏米能祛溼氣，所以也有減肥的功效，當我們體內的溼氣變少了，體重也就會跟著變輕。因為薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，並可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。
孕婦能吃薏米嗎
答案是否定的，孕婦不能吃薏米，那是因為薏米屬於寒性食材，對子宮平滑肌有興奮作用，食用不當容易引起宮縮，甚至會造成流產，准媽媽最好不要吃。尤其是在孕早期，胎兒還不穩定，為了胎兒的健康著想更不能吃。
雖然孕婦不能吃薏米，但是產後是可以食用的，並且產後食用有助於子宮恢復和瘦身等功效。那是因為薏米富含蛋白質和膳食纖維，有活血、消水腫的作用。但其性微寒，建議產婦在產後第三周再食用。除此之外，薏米中維生素E含量也很高，產婦常食可以使肌膚 *** 。
H. 黃豆薏米花生米榨豆漿能祛黃祛斑嗎
黃豆薏米花生米榨豆漿不可以去黃去斑。
去黃祛斑（美白祛斑）的方法：
1.核桃牛奶芝麻糊
食材：核桃仁30克，牛奶300毫升，豆漿200毫升，黑芝麻20克。
步驟：
（1）將核桃仁和黑芝麻磨細磨碎。
（2）與牛奶、豆漿混合攪拌，再放入鍋中煮沸。
（3）加入適量白糖，也可在煮沸時加入生雞蛋。
功效：早晚各1小碗。
2.豬腎薏苡仁粥
食材：豬腎1對，山葯100克，粳米200克，薏仁50克。
步驟：
（1）將豬腎洗凈、切碎。
（2）與切碎的山葯、粳米、薏仁一同放入鍋中，加入適量的水熬成粥。
（3）最後加入調味料，盛出食用。
功效：每日2次，具有補腎護膚的作用，也適用於色斑、黑斑皮膚。
3.美膚汁
食材：梨子100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。
步驟：
（1）將梨子、甘蔗、葡萄洗干凈後榨汁去渣。
（2）將果汁與蜂蜜混合飲用。
功效：具有清潔、恢復和保護身體的營養元素，適用於色斑膚質。早晚各取10毫升，用開水兌喝。
I. 黃褐斑食療效果好，怎麼食療去除臉上黃褐斑
在女性出現黃褐斑的時候，她們總是會非常的痛苦，因為黃褐斑在臉上會變得非常的難看，而且也難以消除。有的人會採用醫美的方式，將自己臉上的黃褐斑用激光掃除，但是如果身體內里沒有調理好的話，很快會再次出現，而且還會越來越嚴重。
可以長期食用薏米粥
日常的時候一定要注意多給自己的皮膚補充相應的營養和水分，對於祛斑的功效有很多。也可以喝薏米粥，薏米對身體的調理有很大的作用，能夠起到養身體去除黃褐斑，而且裡面還含有豐富的蛋白質和氨基酸，有相當多的美白效果，能夠讓自己的皮膚變得更加的滑嫩。也可以在米粥中加入百合，百合對人體的調理效果也是比較好的，長期使用薏米粥能夠調節內分泌失調，改善身體的問題，能夠讓黃褐斑淡下去，讓自己的身體少受一些罪，起到調理肌膚的作用。