❶ 怎樣去雀斑
1、注意防曬：避免日曬。從發病部位看，雀斑特別容易在鼻部和面頰等比較容易接受到日光的部位。所以是和日曬相關的，也就提示雀斑發病是有一定季節性的，在夏天日光強烈的季節，皮疹增大，增多，顏色加重，到冬季紫外線強度減弱，皮疹又會變淡，變小。雖然已經到了冬天，但是強烈的紫外線和陽光還是會傷害到你的皮膚，雀斑是由於皮膚內層的色素所致的，一旦形成就會很難除去。所以外出時，要戴遮陽帽、打遮陽傘或者擦防曬霜，好好保護一下你的臉部皮膚。
2、檸檬片祛斑法：將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。隔天拿出兩片即可泡水了，一個檸檬能喝一個星期左右。檸檬含豐富的維生素C，可以很好的淡化黑斑、色斑，並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
3、食療方法也重要：其實很多水果都有淡化色斑的作用，平時多吃水果，例如檸檬，西紅柿，這些對淡化色斑都有極好的作用，而且水果一向是我們女孩最喜歡的，多吃些水果，既讓我們臉上的斑點變淡，又有利於身體健康，當然要每天吃起來。
4、西紅柿：更是富含大量的維生素c，不但美白祛斑，淡化雀斑的效果！每天一個吃西紅柿，每晚用西紅柿面膜敷面，不出半月，皮膚發黑、發黃，皮膚就會明顯變白淡斑，加上一勺蜂蜜效果就更好了！
5、胡蘿卜汁：將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10－30毫升；每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用，不僅可以滑潤、強健皮膚的作用，還可以防治皮膚粗糙及雀斑。
❷ 在家怎麼去除雀斑
在家怎麼去除雀斑
在家怎麼去除雀斑，美麗不是與生俱來的，很多都是要靠後天保養的，與其羨慕別人擁有白皙光滑的肌膚，不如從現在開始積極護理自己的肌膚，開始祛雀斑。下面來看看在家怎麼去除雀斑？
在家怎麼去除雀斑1
一、日常補充營養
我們身體需要吸收營養，要保證身體有充分的營養，建議每天多喝水，一天至少吃兩種水果以上，雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助，補充糖分要適量，攝入多了血糖容易偏高，糖分對肝、腎、脾都有益處，這些器官好了臉上自然會減少雀斑。
二、淘米水洗臉祛斑
用淘米水洗臉一直以來是很多女性經常用到的了。皮膚暗黃不妨嘗試用淘米水洗臉。淘米水中富含有多種維生素等營養成分，有助於清潔肌膚，去除皮膚污垢，從而達到護理美白和清潔肌膚的效果。可用當天淘米的第二道淘米水澄清後用來洗臉。
三、白鴨消斑湯
首先，我們要准備：白鴨1隻，山葯200克，生地100克，枸杞子30克，調料適量。然後再將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外，撒上蔥姜腌1小時左右後切為丁；山葯切片。生地布包，置碗底，而後納入山葯、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑。可達到補益肝腎，養陰消除雀斑的效果。
四、黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
五、桃花瓜子蜜
用桃花陰干研末，冬瓜子研末，二者等份調蜂蜜適量，敷面，每晚臨睡前敷患處。黑痣則點塗之。功效潔面去斑。適用於黑痣、黑斑、雀斑。
六、香菜湯
用香菜煎湯，每日洗面，日久有效。功效去黑斑消雀斑。
七、醋水
面部生有雀斑者，在洗臉時可在水中加入1～2匙食醋，有減輕色素沉著作用。 4：茄子汁：茄子1個，切片榨汁，磨擦局部，1日3次，十天可見效果。
八、冬瓜汁
冬瓜瓤適量，搗爛取汁，塗患處，1日數次，連續使用，治癒為止。
九、黃瓜
取黃瓜切斷面，早晚搓擦臉部，長期搓擦，既能消除雀斑，又能使臉部細嫩白凈。 7：櫻桃汁：鮮櫻桃適量，絞汁塗患處，每日2次，有消除雀斑的作用。
在家怎麼去除雀斑2
1、注意防曬：避免日曬。從發病部位看，雀斑特別容易在鼻部和面頰等比較容易接受到日光的部位。所以是和日曬相關的，也就提示雀斑發病是有一定季節性的，在夏天日光強烈的季節，皮疹增大，增多，顏色加重，到冬季紫外線強度減弱，皮疹又會變淡，變小。雖然已經到了冬天，但是強烈的紫外線和陽光還是會傷害到你的皮膚，雀斑是由於皮膚內層的色素所致的，一旦形成就會很難除去。所以外出時，要戴遮陽帽、打遮陽傘或者擦防曬霜，好好保護一下你的臉部皮膚。
2、檸檬片祛斑法：將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。隔天拿出兩片即可泡水了，一個檸檬能喝一個星期左右。檸檬含豐富的維生素C，可以很好的淡化黑斑、色斑，並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
3、食療方法也重要：其實很多水果都有淡化色斑的作用，平時多吃水果，例如檸檬，西紅柿，這些對淡化色斑都有極好的作用，而且水果一向是我們女孩最喜歡的，多吃些水果，既讓我們臉上的斑點變淡，又有利於身體健康，當然要每天吃起來。
4、西紅柿：更是富含大量的維生素c，不但美白祛斑，淡化雀斑的效果！每天一個吃西紅柿，每晚用西紅柿面膜敷面，不出半月，皮膚發黑、發黃，皮膚就會明顯變白淡斑，加上一勺蜂蜜效果就更好了！
5、胡蘿卜汁：將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10－30毫升；每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用，不僅可以滑潤、強健皮膚的作用，還可以防治皮膚粗糙及雀斑。
6、維生素麵膜：很多人都知道維生素E能夠抗衰老，維生素C能夠美白肌膚，所以我們可以買一些維生素葯片，將它們碾碎，再用水調成糊狀，可以塗抹在臉上的雀斑處哦!靜候15分鍾，再去清洗即可。
7、皮秒激光祛斑：皮秒激光祛斑，也是按點治療雀斑的，但激光會發出耀眼的光芒，，激光師要帶好墨鏡操作，對雀斑點根本看不到，只能在臉上像機槍掃射一樣，盲打面部皮膚，因此治療雀斑效果，可去掉一部分清晰雀斑，或把清晰雀斑變成模糊雀斑！
8、盡量少受輻射：我建議大家把電腦以及電視旁放置些綠色植物，晚上睡覺後關掉電腦和手機，手機盡量離人體遠一點，經常到空氣好一點的地方多接觸下大自然。
在家怎麼去除雀斑3
祛雀斑的有效方法
1、桃花冬瓜籽去除雀斑
取等量的桃花和冬瓜種子，分別研成細粉，混合後加蜂蜜，調成糊狀。小夥伴們可以在洗凈後，在睡覺前將其塗抹在臉上，然後在第二天（每周兩次）將其洗凈，這對於去除雀斑非常有幫助！
2、苦瓜去除雀斑
苦瓜是去除雀斑的秘密武器！將苦瓜清洗干凈，放入冰箱，取出苦瓜種子，切成塊狀，再用榨汁機將苦瓜榨成糊狀，然後用它來敷臉！將苦瓜汁塗在臉上，並在30分鍾後（每周2次，持續一個月）將其洗凈即可，效果顯著！
3、生薑蜂蜜水
將適量的新鮮生薑片放入一杯水中，在20091300ml的開水中浸泡59110分鍾，加一點蜂蜜並充分攪拌即可飲用。生薑蜂蜜水的'功效確實有美感，生薑和蜂蜜的結合還可以清楚體內的自由基，對斑點淡化有很好的效果。
4、黑米稻祛雀斑
准備蛋清和適量的黑早稻粉末（注意：黑早稻粉末需要研磨成非常細的粉末）。睡前清潔後，在臉上塗抹由蛋清和黑早稻粉末製成的面膜。第二天早晨起床後，清潔粘貼面膜。此面膜可有效去除雀斑，使皮膚緊致光滑。
5、當歸牛奶去除雀斑
混合適量的牛奶和當歸粉（當歸與牛奶的比例2:1），加入一茶匙蜂蜜，並充分混合。在使用糊狀面膜之前，最好在臉頰上塗抹熱毛巾約30秒鍾，以打開臉部的毛孔。然後將混合的糊劑塗在臉上約30分鍾，持續兩到三天，以減少色素沉著和減輕雀斑。
7、茯苓消斑湯
白茯苓，白武蠶，白菊花和絲瓜各10克，珍珠母20克，玫瑰3朵，紅棗10朵。將葯物放入同一個鍋中，加適量的水並煎汁，分成兩部分，飯後飲用，每天1劑，持續7-10天。它可以健脾，祛斑，驅風消腫。
8、黑色牽牛花米祛斑
將蛋清和適量的黑色牽牛花米充分混合，備用。睡覺前，清潔面部後，將調整後的黑色牽牛花混合面膜均勻地塗在臉上，第二天早晨將其洗凈。此面可去除雀斑，使皮膚緊致光滑。
❸ 淡斑的正確方法
淡斑的正確方法
你知道有哪些是淡斑的正確方法嗎？很多皮膚比較白的女生都會長出一些淡斑，在夏冬季節的時候就比較明顯了，很多人都不知道該怎樣解決。下面，那就我分享關於美白淡斑的正確方法給大家。
淡斑的正確方法1
如何淡斑小妙招一、蜂蜜雞蛋清祛斑
准備蜂蜜3匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個，材料混合在一起，加入適量花粉和水調成糊狀，塗於面部，30分鍾後用溫水洗去，再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調勻塗於面部，每周一次。
如何淡斑小妙招二、絲瓜祛斑法
將曬乾的絲瓜干研磨成粉之後加入少量的蜂蜜一起混合均勻；洗臉之後，將混合物塗抹在長斑的肌膚處，大概保持15分鍾的時間，再用溫水洗凈即可。因為絲瓜干裡面含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸，有較強的美白效果，而且其中還含有磷、鈣、鐵、木糖膠和植物黏液等，長期使用就能夠讓皮膚變得更加細膩。
如何淡斑小妙招三、番茄玫瑰面膜
先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜或牛奶（牛奶中的豐富營養成分，可防止皮膚乾燥老化，並有美白效果），玫瑰精油1滴再加入兌白美白精華原液3滴，加少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持15分鍾左右取下，用溫水洗凈，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺等功能。
淡斑的正確方法2
祛斑最有效的4個偏方
1、鮮姜祛斑
買回鮮姜後，將鮮姜洗凈，去皮，把鮮姜切成薄片。把臉部清洗干凈後，把切片的鮮姜敷在有痘印的地方，直到感覺鮮姜的汁已經被皮膚吸收了，再取下來。
每次敷鮮姜的時間最好不要少於15分鍾。剛開始敷鮮薑片時，臉部會有火辣辣的感覺，這是很正常的'，過一段時間後就會適應。每周用鮮姜敷2到3次，兩個周就可以看到斑點有明顯的淡化，堅持用下去斑就會完全看不出來了。
2、紅糖蜂蜜祛斑
紅糖具有很好的磨砂效果，蜂蜜具有滋潤美白皮膚的作用，二者結合不僅能夠去痘印，還能夠使皮膚變得更加細膩白嫩。
將紅糖加上蜂蜜充分攪拌到二者完全融合為止。將紅糖蜂蜜塗抹在臉上，不要只塗抹在痘印處，否則長時間用下去的話，會讓整個臉部的肌膚看起來顏色不均勻。塗抹完後可以用手指輕輕按摩臉部，促進臉部血液循環，更好的吸收養分。每周用2次，2到3周斑點就會全消。
3、番茄祛斑
怎樣祛斑最快最有效?用半隻番茄絞碎至糊狀，再加兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉一次，堅持一段時間後色斑會自然隱退，此法對祛除雀斑尤為有效。
4、合理的作息
要想肌膚永遠白皙健康，光靠美白還是不過的，充足的睡眠和水分的充足能使肌膚不再暗沉。每天喝夠八杯水，平時減少戶外活動，出門要塗抹好防曬霜，及時在紫外線不是很強的冬天也要做好防曬的工作。
❹ 冬天如何肌膚護理，吃什麼淡斑，抑制黑色素
- 色斑的出現，對於女性來說，可是一個非常大的問題。不僅嚴重的影響到了你的肌膚，也會嚴重的影響到你的心理狀況，那麼我們究竟應該如何去除斑呢?
- 1、綠豆百合美白湯
- 將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。
- 2、羊奶雞蛋羹
- 羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克。用凈水適量將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。
- 3、檸檬冰糖汁
- 將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
- 4、牛奶核桃飲
- 牛奶、豆漿、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好後倒入鍋內煮沸，後加入少量白糖調味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗。可經常食用。
- 5、桃仁牛奶芝麻糊
- 核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，逐日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顏。適用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
- 6、山楂橘皮飲
- 山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。
- 7、美膚汁
- 雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。
- 8、消斑飲
- 黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。將上述豆洗凈浸泡至脹後混合搗汁，加入適量凈水煮沸，用白糖調味飲服，1日3次。
❺ 淡化臉上的斑有什麼方法
如何淡化臉上的斑
如何淡化臉上的斑，有的朋友攬鏡自照時才發現，原來衰老已經提前入侵，臉上不知不覺竟然有了斑點，這是十分影響顏值的，那麼大家知道淡化臉上的斑有什麼方法嗎，一起來看看如何淡化臉上的斑吧。
淡化臉上的斑有什麼方法1
雞蛋加醋
取一枚新鮮雞蛋洗凈之後，放入白醋中浸泡30天左右。之後你會發現蛋殼會完全溶解於醋液中之後，再取一小匙醋汁摻入一杯開水中攪拌均勻後服用，每天喝一杯。只要堅持長期服用這種醋蛋液，就可以讓皮膚變得光滑細膩，並能去除臉上各種黑斑。
西紅柿汁
每天堅持喝一杯西紅柿汁，可以加入適量蜂蜜進行調味。長期以往能讓你的肌膚變得光滑柔嫩、白凈無暇。西紅柿中含有豐富的維生素C等營養成分，然而所含的維生素C是美白祛斑最有效的成分之一，能減少皮膚內黑色素的形成，從而消除面部色斑。
冰糖檸檬汁
檸檬有抑菌消炎的功效，經常食用檸檬汁能有效消除斑點，還能美白。加入蜂蜜或者冰糖配合飲用都很不錯。用檸檬外敷患處也很棒哦。都知道檸檬是天然的維生素C「倉庫」，100克檸檬中的維生素就高達50毫克，還含有其他對皮膚有益的成分。
純天然的牛奶
這個方法很簡單哦。取一小杯低脂純鮮奶，並用蒸氣蒸臉。然後用面膜紙浸泡在鮮奶中，帶面膜紙完全吸收吸，敷在臉上大概15分鍾後取下來，最後用清水將臉上的牛奶洗干凈即可。堅持以這種方法敷臉，能讓你的膚色變得更加白凈均勻哦。
如何快速有效美白祛斑
愛美的女性都想自己的臉上是乾乾凈凈的，想要擁有白皙健康的肌膚！但是不是所有的人都是天生麗質的，總會有許多的肌膚問題，那麼我們要選擇適合自己的美膚方法才有保養的效果，不然會對我們的肌膚造成傷害！下面和我一起來了解一下美白的秘訣吧！
檸檬祛斑法
檸檬中含有非常大量的維生素c，根據資料顯示，一百克的檸檬汁裡面含有的維生素c高達50毫克！除此之外，它還蘊含鈣磷鐵和b族維生素等等，這些都是能夠呵護肌膚的元素哦。
方法：我們將三十克的檸檬研碎，然後在其中加入硼砂末和白砂糖各十五克，接下來是將其混合均勻，並且放到玻璃瓶中封存三天。之後每天早晚用此檸檬汁加入少量的溫水調和，塗抹在有斑點的地方，每次三分鍾。堅持使用一段時間能夠看到斑點逐漸變淡。不過需要提醒一點，這個方法不適用於有皮膚過敏的朋友。
白茯苓蜂蜜面膜
白茯苓蜂蜜面膜茯苓能化解黑斑、瘢痕。假如能夠與蜂蜜搭配使用，就能夠起到淡化色斑滋潤肌膚的作用。
方法：將適量的白茯苓研磨成細細的粉末狀，然後加入適量的蜂蜜調和均勻即可。每天晚上清潔完臉部後用此面膜敷臉，十五分鍾後沖洗干凈然後擦上保濕水即可。
雞蛋米（白）醋溶液祛斑
醋泡雞蛋是一個利用白醋祛斑的小偏方。內服外敷，雙管齊下，讓斑點無處可藏。
方法：
（內服）准備新鮮雞蛋若干，優質的米醋一斤。將雞蛋洗干凈後，把它放進一斤的醋里。封存一個月，讓蛋殼全部融化。每次取出一湯勺蛋醋液，兌入溫開水飲用。每天堅持喝一杯，臉上斑點很快就會去無蹤咯。
（外敷）將雞蛋浸泡在醋里，等蛋殼軟化後只取蛋清使用，將蛋清塗抹到有斑點的地方，等待十五分鍾洗干凈，每天使用一次，能夠逐漸淡化色斑。
牛奶核桃糊
接下來介紹的偏方是個美容祛斑食譜哦。准備核桃仁300g，豆漿200g，牛奶200g，黑芝麻200g。將黑芝麻和核桃全部放進攪拌機里攪碎；之後我們將牛奶盒豆漿慢慢倒進攪拌機裡面，並且開動攪拌操作，跟芝麻和核桃仁充分地混合在一起。弄好後將此糊狀放入鍋內加熱煮沸，然後加入適量的白糖即可直接食用。這個方法除了可以果腹外，還能夠讓肌膚變得光滑有彈性，更能夠幫助淡化斑點，從而達到嫩白肌膚的目的。
蜂蜜玫瑰面膜
取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麥粉3 0克混合調勻。洗臉後敷於臉上，30分鍾後洗去，早晚各1次。此面膜適用於治療面部黑斑。
綠豆面膜
這個可以祛斑、去豆、去印。不過注意皮膚不同、天氣不同時，蜂蜜、牛奶的用法。
綠豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜適量、牛奶適量做法：綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜適量調和如果感覺粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調和。每次20到30分種。不過也可圖面後過夜，我就是這樣的'。這要看的每個人膚質啦！敏感的就不可過夜啦。每周可做2—3次天然美容法
積安堂洋槐花蜂蜜1份、甘油1份、水3份、麵粉1份，混合均勻製成敷面膏，敷於面上20分鍾後，用清水洗去，此法適用於普通乾燥性衰萎皮膚。功效：可使皮膚嫩滑細膩，除去皺紋及黃褐斑，並能治療癤子、痤瘡。
如何祛斑最有效？ 4個方法快解決
許多的女性朋友們為了能夠擁有健康白皙的臉蛋嘗試了許多的祛斑方法，很多人還會選擇購買各種昂貴的祛斑產品來達到美白的效果！但是生活中有許多的美白祛斑的小妙招哦，可以有效的美白祛斑呢，既簡單易學祛斑還那麼的出眾，一起來學習一下吧！
祛斑技巧1、山楂蛋清祛斑
需要材料：生山楂一顆，蛋清一隻。
做法：將生山楂洗凈去核，搗碎成泥放入面膜碗內，加入蛋清一起混合均勻。溫水清潔完面部肌膚後，將山楂蛋清均勻塗於面部斑點處，保持一小時的時間，最後再用溫水清洗干凈肌膚即可完成，早晚一次，早上製作的山楂蛋清可一次性製作兩次用，剩下的放於冰箱留置晚上使用。
功效：山楂性酸甘，能有效擴張血管，消除斑點，加之蛋清含有豐富的氨基酸，具有出色的滋潤皮膚功效，可以起到有效消除斑點的作用，早晚使用一次，以一個月為一療程，可取到出色的祛斑效果。
祛斑技巧2、杏仁祛斑
需要材料：杏仁90克，蛋清半顆。
做法：將杏仁先浸入水中，讓杏仁皮脫落剝去，然後再將去皮的杏仁搗碎成泥，加入蛋清一起混合均勻；晚上臨睡前清洗完面部肌膚後，將杏仁膏塗於面部斑點處，第二日清晨再洗凈即可。
功效：杏仁含有豐富的營養物質，與蛋清一起搭配使用，可起到有效消退斑點的功效。
祛斑技巧3、牛奶珍珠粉祛斑
需要材料：珍珠粉適量，牛奶少許。
做法：將牛奶和珍珠粉一起混合均勻，清洗完面部肌膚後，將牛奶珍珠粉混合液均勻塗於面部斑點處，保持20分鍾的時間，最後再用清水洗干凈臉部肌膚即可。
功效：牛奶和珍珠粉都具有出色的美白功效，它可起到有效分解黑色素，去除斑點的功效。
祛斑技巧4、桃花祛斑法
需要材料：桃花、冬瓜仁、橘皮各等份。
做法：將桃花、冬瓜仁、橘皮研細成粉末，每天取兩克左右與溫水調配混合飲用，每天堅持喝一杯，不出三月即能見到有效的淡斑效果。
功效：桃花含有多種維生素和微量元素，能防止黑色素在皮膚內慢性沉積，減少黑色素沉澱，具有出色的祛斑效果。
淡化臉上的斑有什麼方法2
中醫祛斑美容小偏方
一、時珍正容散為《醫宗金鑒》中收集的李時珍祛除雀斑的有效驗方
全方葯味不多，祛除雀斑效果卻非常好。故原書指出：「用至七八日，其斑皆沒，神效。方中所用紫背浮萍、櫻桃枝含有紫紅色色素，與其它白色及皂色葯物相配，白里透紅，能起到美化面部色澤的作用。這個方子在某寶上也廣受歡迎，追捧的人很多。
組成：豬牙皂角30克，紫背浮萍30克，白梅肉30克，甜櫻桃枝30克。
功效與主治：祛雀斑，蝴蝶斑，妊娠斑，去垢膩。
製作：上葯焙乾，兌鷹屎白10克，共研為末。
用法：每日早晚用少許，在手心內，水調勻，搓面上，良久，以溫水洗面。
二、中葯美容食療偏方，助你返老還童
1、魷魚筍菇湯
來源：民間食療方
組成：魷魚80克，冬筍80克，水發香菇50克，水發蝦仁30克，肉末30克，食鹽2克，白糖5克，料酒5毫升，胡椒粉3克，味精1克，豬油20克，濕澱粉10毫升，蔥花3克，香油5毫升，植物油20毫升。
製作：洗凈魷魚，將其放入沸水中略燙撈出切成薄片；將去皮的冬筍和洗凈的香菇分別切片；鍋內放入豬油燒化，用蔥花熗鍋，下肉末、冬筍和香菇煸炒5分鍾，然後倒入適量清水，放入蝦仁、料酒和食鹽用大火燒開，投入魷魚繼續加熱，再次沸騰後用濕澱粉勾芡，最後放入味精和胡椒粉調味，淋入香油即可。
功效：滋陰生津，養血潤肌。
主治：適宜各年齡段的女性食用，對因陰虛血虧所致的面色蒼白無華、皮膚乾燥等症有一定防治作用，經常食用可以使皮膚潤澤細膩，富有光澤。
用法：佐餐食用。
2、烏雞養發湯
來源：民間食療方
組成：烏雞1隻，黑豆100克，何首烏20克，大棗10枚，薑片10克，食鹽2克，味精1克。
製作：將烏雞宰殺褪毛去內臟，洗凈切成大塊：黑豆放入鍋中干炒至皮裂後洗凈，用毛巾吸干水分；去核大棗和何首烏分別洗凈；將所有材料放入鍋中，加適量清水先用大火燒開，再以小火慢燉2個小時，最後加入食鹽和味精調味即可。
功效：補腎養血，烏發美顏。
主治：適宜各個年齡段的女性食用，並對因精血虧虛所致的須發早白、面色萎黃無華、神疲乏力、耳聾等症有較好的調補作用，經常食用可以使頭發烏黑光亮，面容紅潤健康。
用法：佐餐食用。
3、木耳棗蜜湯
來源：民間食療方
組成：水發木耳50克，大棗10枚，蜂蜜10毫升。
製作：將木耳去蒂洗凈，切成碎末，大棗去核洗凈，與木耳末一起放入鍋中，加入適量清水。用中火燉煮30分鍾，停火後將其晾溫，加入蜂蜜攪勻即可。
功效：活血化瘀，祛斑美肌。
主治：適於任何年齡段的女性食用，並對因氣血虛弱所致的面色蒼白、黧黑和形體消瘦以及面有斑瘡等症有較好的改善作用。經常食用有助於美容養顏、健體豐肌。
用法：佐餐食用。
4、羊肉當歸補氣湯
來源：民間食療方
組成：羊肉200克，當歸15克，黃芪15克，黨參100克，薑片5克，食鹽2克，味精1克，香油5毫升。
製作：將羊肉洗凈切塊，當歸、黃芪和黨參分別搗成大塊放入紗布袋中包好，與羊肉一起放入沙鍋中，加入適量清水。先用大火燒開，撇去浮沫，改以小火燉煮，肉熟後放入食鹽和味精調味，最後淋入香油即可。
功效：滋陰補腎，益氣悅顏。
主治：適於各個年齡段的女性食用。對腎虛血虧所致的面色黯淡、萎黃、形體消瘦、須發乾枯不榮和再生障礙性貧血等症有較好的補益作用。經常食用可令肌膚紅潤健康，須發烏黑。
用法：佐餐食用。
如何祛斑去痘印
夏天來了臉上的斑斑點點和痘印似乎也愛湊熱鬧了，相對於冬天而言這些斑點更加明顯，真是讓人煩惱不已，該如何改善這樣的情況呢？下面來看看如何祛斑去痘印，斑點妹還原無暇？ ？
針對斑點，集中護理
我們追求的美麗肌膚怎能允許有絲毫的斑點瑕疵存在，然而不論斑點的形成原因是什麼，它都不是一朝一夕便能夠成功擊退的，這就需要我們在日常的肌膚護理中注重有針對性的呵護。市面上的淡斑精華有很多，快速、有效、溫和則是我們所追求的三大要點。
提亮膚色，擊退暗沉
亞洲女生的肌膚色調偏黃，稍有暗沉看上去就會成為沒精神的黑妞，因而提亮肌膚成為了最重要的步驟。而導致肌膚暗沉的因素有很多種，想要徹底改善暗沉現象，打造健康基礎，讓肌膚白皙透亮並不難，只要找對原因，對症下葯，暗沉問題自然迎刃而解。由內而外的提亮膚色，可以通過面膜來達到又快又好的效果。
適當的按摩，促進肌膚代謝
我們都知道血液循環不好會讓皮膚變差，同時，它也會讓你的膚色發黃。適當的通過一些按摩手法來改善血液循環，不僅可以改善膚色，同時還可讓肌膚富更加有光澤。因為適度的刺激能增加血液循環，如果每天做5分鍾的臉部按摩，皮膚暗淡的現象會有很大的改善。
提升保水度，增加光澤感
不要以為氣溫升高後油汪汪的肌膚不需要補水，殊不知水油不平衡才是導致肌膚油光的元兇。缺水的肌膚還會使臉色暗沉，膚質粗糙，毫無光澤感可言。因此，讓肌膚喝飽水，才能避免暗沉。可以加強保濕、使用補水度高且清爽的保養品，徹底改善乾燥，肌膚光澤度也會慢慢提升，達到透亮的效果。
防曬永遠是重點
紫外線是導致皮膚衰老的元兇，如果使肌膚長時間的曝曬在陽光下，且沒有做好防曬措施，那麼對於皮膚的傷害是最為直接而致命的。不加強防曬的後果則是色斑、皺紋、皮膚鬆弛等問題接踵而至。
裸妝助你錦上添花
世上沒有真正完美的肌膚，即使臉上沒有明顯的色斑瑕疵，但膚色也不做到絕對的透明感和光澤感。而如今的底妝訴求也並不僅是遮蓋這么簡單，全新的科技和底妝理念都讓粉底液漸漸成為護膚的一步，為肌膚塑造出宛若無妝的嫩白質感。
❻ 冬季美白祛斑的小妙招
注意日常保養斑點不是一朝一夕就能去除的，要學會持之以恆，那麼，冬季美白祛斑的小妙招有哪些呢?我帶你去了解一下吧。
冬季美白祛斑的小妙招
1、每天喝2至3杯綠茶
喝綠茶對肌膚絕對有好處，可以幫助抗氧化哦，適合天天飲用呢!!如果不愛喝茶，可以選擇吃橘子、柚子、葡萄等等，都是可以幫助預防斑點出現的!
2、喝些枸杞汁和胡蘿卜汁
枸杞和胡蘿卜對養目、護膚功效也很好。如果你想要變美麗，那就趕緊拋棄那些碳酸飲料，改飲胡蘿卜汁或 其它 新鮮果汁，營養又健康!
3、每晚11點前上床睡覺
充足的睡眠對於保健康年輕的肌膚非常的重要，美白祛斑也要保證充足的睡眠，養成有規律的睡眠習慣，保證自己每天晚上11點之前上床睡覺，這樣才能促進肝腎的排毒，避免一些面部肌膚問題。
祛斑小竅門推薦 有效去除電腦輻射斑
4、飲食宜清淡不宜辛辣刺激
美白祛斑的簡單 方法 就是注意自己的飲食健康，吃的好才能有好的肌膚，應注意飲食宜清淡，避免進食過多辛辣刺激性的食物，遠離燒烤食物及一些甜品，注意戒煙戒酒，這樣能有效地降低斑點、暗黃等問題的產生，才能保證有好的面部皮膚。
5、白天防護+隔離，夜晚修護+滋養
美白祛斑應白天晚上都不間歇。白天肌膚細胞接近於休眠狀態，我們最需要做的就是防護+隔離，讓肌膚隔離陽光、空氣污染、輻射等;晚上最需要做的就是修護+滋養，要讓肌膚在晚間最佳營養吸收時間得到最好的滋養!
6、室內外注意防曬
色斑最怕日曬，甚至室內照明用的強熒光燈也因激發紫外線而加重色斑，無論是日曬還是熒光燈，都會使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成，同時也會使我們曬黑曬黃!所以無論是在室外還是室內都應注意防曬。
7、不要長期使用磨砂類產品
磨砂類產品，使用後皮膚看似非常柔嫩，其實已經破壞了天然的第一道保護屏障“角質層”，角質層能保護皮膚不宜失去水分和外界侵害，還具有吸收水分的作用。過度使用磨砂類產品，破壞這道天然屏障，會加劇長斑的風險。
日常祛斑要避免的禁忌
禁忌一：濫用維生素C
誰都知道維C是個美白的好東西，人體也不能缺少它，但是對它的濫用會不利身體的健康。
一項新的研究顯示，祛斑方法服用維生素C丸可能加劇動脈硬化;如果服用更多的維生素C丸，可能會促進腎結石的形成;也有可能引起腸胃不適、抗凝血劑受干擾、紅血球之破壞、過量吸收鐵質及銅的利用不良。
禁忌二：新鮮植物面膜直接敷臉
美女喜歡 DIY ，可說是對新鮮的天然產品愛不釋手，成天一大堆的怪東東往自己臉上抹，但是經常是效果平平，黃褐斑有時候還會引起敏感，不是這癢癢，就是那起紅疹…原因就是未加工的純天然物品本身的毒素還未清除，一自然就會出現一系列的肌膚不良狀況。比如熱捧的檸檬，它的維C含量高，酸性也不小呢，你要是過敏，可千千萬萬要提防了!!!另外，DIY的東西並不是向我們想像的那樣對皮膚有多麼多麼好的美容益處，一些含天然成分的美容產品，都是萃取的植物精華成分，同時保證了產品的安全性，當然，價格是比較高的啦。
禁忌三：只美白不保濕
一般想要美白的女孩子往往只是買一堆單純美白，往往忽略的保濕的重要性，其實這可是大錯特錯哦。美白祛斑食物白嫩的肌膚應該是健康，潔凈，亮澤的，而不是像塗了顏色似的，面無血色。充足的水分能讓肌膚更快的吸收其他營養，是任何單純性美容的基礎，因此選擇美容產品是一定也要看其保濕度。
禁忌四：追求高倍數防曬
人在吸入的氧氣中，約有2%會轉變為一種叫做“活性氧”的強氧化物質，他會攻擊肌膚細胞，使肌膚像蘋果變黃一樣發生氧化反應。必要的防曬是必不可少的。但是在我們日常生活中，我們經常一位使用高倍數的防曬霜就可以防止紫外線對肌膚的傷害，但是選擇倍數高的產品並不一定對肌膚只有好的作用，大多數防曬產品使用的是化學合成的紫外線吸收劑，對肌膚的刺激性很大，同時讓肌膚承受了更大的壓力…效果和副作用一比簡直是得不償失。其實在日常生活中，防曬系數為SPF20左右的防曬霜就可以滿足我們日常的出行和輕型 戶外運動 ，還不會刺激到肌膚，而且同樣品牌的防曬產品，防曬系數越低價格也是越低哦!
禁忌五：過於集中
很多美白的產品都流行一整套，從洗臉--卸妝--化妝水--精華液--乳液--晚霜……都號稱可以美白，而且無論有效沒效都會加上一些美白成分，按摩祛斑雖然有預算的話整套買也無所謂，但如果要把錢用在刀刃上的話，有美白效果的精華液、乳液或晚霜應該是比較值得投資的，因為洗臉及卸妝的時間不長，所以美白成分可以產生的效果不大。
禁忌六：只重外不重內
其實大多數人的美白工作只做了一半，因為沒有重視內部調理。對於人體的各個部位來講，美白去斑的天然飲食都起著很大的決定作用，肌膚也不例外。選擇正確的美白食品，能夠讓你的美白工作事半功倍，而且讓肌膚看起來更有元氣，也會越來越有光澤。另外還要加上充足的睡眠，這樣才能讓營養不斷的被吸收消化，肌膚才會更有神采呢! 在飲食上：
1、應食用含鐵多的食物，如櫻桃、菠菜、胡蘿卜、芝麻、紫菜、貝類、沙丁魚、干魚等。
❼ 如何去除雀斑的小妙招
如何去除雀斑的小妙招
如何去除雀斑的小妙招，愛美是每個女孩子的天性，但許多人可能由於先天因素出現了雀斑，或者是後天日曬等因素出現了雀斑，因此想要尋求去除雀斑的方法。那麼，如何去除雀斑的小妙招？
如何去除雀斑的小妙招1
1、注意防曬：避免日曬。從發病部位看，雀斑特別容易在鼻部和面頰等比較容易接受到日光的部位。所以是和日曬相關的，也就提示雀斑發病是有一定季節性的，在夏天日光強烈的季節，皮疹增大，增多，顏色加重，到冬季紫外線強度減弱，皮疹又會變淡，變小。雖然已經到了冬天，但是強烈的紫外線和陽光還是會傷害到你的皮膚，雀斑是由於皮膚內層的色素所致的，一旦形成就會很難除去。所以外出時，要戴遮陽帽、打遮陽傘或者擦防曬霜，好好保護一下你的臉部皮膚。
2、檸檬片祛斑法：將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。隔天拿出兩片即可泡水了，一個檸檬能喝一個星期左右。檸檬含豐富的維生素C，可以很好的淡化黑斑、色斑，並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
3、食療方法也重要：其實很多水果都有淡化色斑的作用，平時多吃水果，例如檸檬，西紅柿，這些對淡化色斑都有極好的作用，而且水果一向是我們女孩最喜歡的，多吃些水果，既讓我們臉上的斑點變淡，又有利於身體健康，當然要每天吃起來。
4、西紅柿：更是富含大量的維生素c，不但美白祛斑，淡化雀斑的效果！每天一個吃西紅柿，每晚用西紅柿面膜敷面，不出半月，皮膚發黑、發黃，皮膚就會明顯變白淡斑，加上一勺蜂蜜效果就更好了！
5、胡蘿卜汁：將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10－30毫升；每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用，不僅可以滑潤、強健皮膚的作用，還可以防治皮膚粗糙及雀斑。
6、維生素麵膜：很多人都知道維生素E能夠抗衰老，維生素C能夠美白肌膚，所以我們可以買一些維生素葯片，將它們碾碎，再用水調成糊狀，可以塗抹在臉上的雀斑處哦!靜候15分鍾，再去清洗即可。
7、皮秒激光祛斑：皮秒激光祛斑，也是按點治療雀斑的`，但激光會發出耀眼的光芒，，激光師要帶好墨鏡操作，對雀斑點根本看不到，只能在臉上像機槍掃射一樣，盲打面部皮膚，因此治療雀斑效果，可去掉一部分清晰雀斑，或把清晰雀斑變成模糊雀斑！
8、盡量少受輻射：我建議大家把電腦以及電視旁放置些綠色植物，晚上睡覺後關掉電腦和手機，手機盡量離人體遠一點，經常到空氣好一點的地方多接觸下大自然。
如何去除雀斑的小妙招2
1、土豆去雀斑：土豆裡面維生素比較多，能夠促進皮膚裡面細胞的生長，讓皮膚質感光滑，同時能夠清除黑色素，起到美白以及祛斑的效果。具體可以選擇新鮮的土豆洗干凈後去皮切塊榨成汁，在這樣的汁裡面放一些新鮮的牛奶，之後加入麵粉一起調和成糊。在洗臉以後，將土豆糊敷在臉上約二十分鍾，再用清水洗掉。
2、西紅柿去雀斑：西紅柿是很好的美白食物，無論是吃還是塗抹在皮膚上都有祛斑的效果。可以每日做一杯西紅柿汁喝，或者直接吃西紅柿也可以。或常食用西紅柿，對去除雀斑有較好的作用。因為西紅柿裡面有一種叫做谷胱甘肽的元素，對於黑色素有抑製作用。西紅柿裡面維生素A也較多，同樣能夠淡化黑色素。平日可以把西紅柿榨成汁後放些甘油一期調和後，塗在臉上十分鍾左右清洗干凈，慢慢能夠淡化雀斑。
3、醋去雀斑：可以在每日洗臉時，在水中里滴一些白醋，或者是將白醋和黃瓜榨汁混合，洗臉以後塗在臉上保持十分鍾，慢慢也能夠祛斑美白肌膚。
4、紅糖去雀斑：紅糖加上三倍的蜂蜜一起攪拌均勻一些後，放置一會沉澱下。沉澱後上面一層凝結了紅糖的蜂蜜就可以當做磨砂膏使用，洗臉以後塗上，稍微按摩一會沖洗掉。這種方法不僅能夠祛斑，還能夠去角質，促進肌膚的代謝。
5、茶葉去雀斑：白日喝過的茶葉可以在晚間洗臉後，將茶水輕拍在臉上，再用清水將臉洗凈，能夠達到去雀斑的效果，對於皮膚美白也有一定的作用。
6、檸檬去雀斑：經常喝些檸檬水，也能夠起到美白以及祛斑的效果。因為檸檬裡面維生素C等營養元素較多，對於淡化雀斑有很好的效果。可將檸檬切片泡水直接喝，也可以放一些蜂蜜一起榨汁喝，都有很好的美白淡斑下作用。
如何去除雀斑的小妙招3
蔬菜美白去雀斑
所需材料：苦瓜、青椒、青蘋果
製作方法：以上三種材料取同等量，不太愛吃苦瓜的妹子，可以少放點哦，一起用果汁機榨汁，每天喝一杯。然後用面膜紙沾取美容蔬菜汁，敷在臉上，20分鍾後洗去。有顯著的美白祛斑功效。
冬瓜美白去雀斑
所需材料：冬瓜
製作方法：取新鮮的冬瓜，去皮去籽將果肉搗爛，潔面後直接將其塗抹在臉上，30分鍾左右清洗干凈。雖然方法十分簡單，卻能達到很好的清潔效果，讓面部斑點有效淡化，並幫助去除臉上的斑點。
胡桃芝麻飲去雀斑
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。
蒜頭綠豆粉面膜去雀斑
先准備大蒜3瓣、綠豆粉3匙、純凈水適量。將蒜頭剝皮，放微波爐內2分鍾。再將大蒜榨汁後混合綠豆粉，加入少量純凈水。清潔好臉部後，將面膜均勻的塗抹上，保持15分鍾後用清水洗凈即可。能使皮膚光鮮亮麗，祛除色斑。
地瓜去雀斑
所需材料：地瓜、雞蛋清、牛奶
製作方法：將煮熟的地瓜去皮搗爛成地瓜泥，然後在其中加上適量的雞蛋清和牛奶調和，混合成糊狀即可，放涼後塗抹在臉上，20分鍾左右洗凈。能夠為肌膚補水保濕，淡化黑斑、黃褐斑，令皮膚白嫩細滑。
鮮果美白去雀斑
所需材料：檸檬、香蕉、蘋果
製作方法：將以上三種材料去皮，果肉用榨汁機榨汁，榨好後在其中加上一個新鮮的蛋清，攪拌成泥狀，用刷子均勻的塗在臉上，也可以塗在脖子上，20分鍾後用清水洗凈。可以有效去除黃褐斑和滋潤肌膚。
❽ 最有效的去除雀斑的方法是什麼
最有效的去除雀斑的方法是什麼
最有效的去除雀斑的方法是什麼，滿臉的雀斑總是讓人慾哭無淚，想要有效去除臉上的雀斑，很多人都在祛斑的路上不斷探索，卻屢次碰壁。那麼，最有效的去除雀斑的方法是什麼？
最有效的去除雀斑的方法是什麼1
1、做好防曬
有些人雀斑是先天的，但很多人都有由紫外線照射引起的。雀斑一般在冬天會褪色，但到了夏天，如果不注意防曬，雀斑就會重新出現。所以要及時塗抹防曬霜。外出時，注意每隔幾個小時塗抹一次。尤其是戶外游泳。要做法好全身防護，因為雀斑可以在任何地方生長。
2、腐蝕和破壞性處理
以前，液氮冷凍、機械研磨、高頻電、激光等治療方法都可以去除雀斑，但以上治療方法對皮膚病變沒有選擇性，往往會造成一些後遺症，需要謹慎操作。
3、多吃富含維生素C/A的食物
茄子、西紅柿、胡蘿卜、檸檬、紅棗等食物，這些東西能很好地抑制黑色素的生長，達到祛斑的效果。
4、使用天然護膚品
有些祛斑產品含有一些化學元素，如果長時間使用，會有很多的副作用。建議大家可以使用天然護膚品。例如，你可以把土豆切片，然後敷在雀斑處。長期使用可有效減少雀斑。
5、多做面部按摩
大家都知道按摩可以加快皮膚的新陳代謝，能使皮膚更好地吸收，讓皮膚恢復彈性，堅持塗抹水分豐富的祛斑霜或護理精華，可以加強皮膚吸收，以達到迅速祛斑的效果。如果你覺得按摩比較麻煩，可以在每天洗臉後，用祛斑產品輕拍面部，這樣可以促進血液和淋巴循環，對祛斑非常有效。
6、葯物治療
脫色治療採用3％至5％對氫醌霜、0.1％維甲酸軟膏、20％壬二酸乳膏、1％曲酸乳膏等，外用幾個月可有一定效果。
7、保持充足的睡眠時間
如果經常熬夜，會導致睡眠不足，加速皮膚衰老。科學的休息時間就是保證每天8小時以上的休息時間，讓我們的皮膚有足夠的時間進行修復和休息。
預防雀斑的注意事項
1、做好防曬很重要，雀斑最怕強光。過度暴露在太陽下的紫外線和X射線會促進斑點的發生或加深。
2、保持充足的睡眠。睡眠不足會導致黑眼圈、黑皮膚和雀斑。
3、平時要多喝水，多吃含有維生素C和E的蔬果，如西紅柿、黃瓜、檸檬等。
4、保持心情愉悅，如果你覺得神清氣爽，你的皮膚會很好。如果你心情不好，就會產生相反的效果。
最有效的去除雀斑的方法是什麼2
1、牛奶羹
首先需要准備一個新鮮木瓜、脫脂牛奶兩盒，木瓜去皮後，再去掉裡面的籽，切成小塊之後放入碗中，之後再加入脫脂牛奶，攪拌均勻就可以喝了。這種方法每天早晚堅持喝上個一次，不僅能夠美白肌膚、改善皮膚粗糙，還能夠進一步淡化皮膚黑色素，補充肌膚和身體日常所需的營養成分。
2、薏仁牛奶粥
所需材料有薏仁、牛奶和燕麥。薏仁和燕麥是需要提前浸泡大約6個小時左右的時間的。6個小時之後再放入鍋里，加入清水，大米洗干凈一起煮，用大火煮大概一個小時，等薏仁和燕麥都煮透之後，再往鍋里加入適量的牛奶，轉小火煮一會；熟了之後可以加入適量的白糖來調味。
3、桂花銀耳燉雪蛤
准備適量的.桂花、雪蛤、銀耳和冰糖，把桂花和銀耳洗凈，去掉雜質，用溫水泡發，撕成瓣備用，雪蛤用溫水發透之後剁碎。桂花、雪蛤、冰糖、銀耳一同放燉鍋內，再加入適量的水，大火煮沸之後，再轉用文火燉煮一會兒，冰糖打碎成屑放進去融化，之後就可以拿出來食用了。桂花可不僅可以解除口乾舌燥，潤腸通便，減輕脹氣腸胃不適；還能美白皮膚，解除體內毒。
臉上長雀斑的成因
1、遺傳
如果父母有雀斑，孩子的雀斑的概率很高，這說明雀斑有一定的遺傳性。
2、紫外線輻射
人體受到紫外線照射時，為了保護皮膚，人體在基底層產生大量黑色素，從而導致雀斑的形成。
3、內分泌失調
雌激素刺激黑色素細胞分泌黑色素，產生不均勻雀斑。在內分泌失調的病人中，雌激素分泌紊亂會引起色斑。懷孕期間，雌激素分泌也會隨之增加，也容易出現雀斑。大多數雀斑在分娩後會消失。
最有效的去除雀斑的方法是什麼3
1、手術類——存在一定的風險 說到手術類，其中最常見的就是激光祛斑的方法，激光祛斑主要是利用激光治療儀發出特定波長，不同波長的激光會被皮膚中特別的顏色或色素吸收，當色素漸漸被身體吸收後，色斑的顏色就會隨之變淡。但畢竟激光祛斑是依靠外力的「強制性祛斑」，並不能從源頭阻斷斑的生成，所以很快復發。
2、口服類——易耽誤最佳的祛斑時間 說到口服祛斑，很多人都會想到一些祛斑食物和祛斑湯葯之類的祛斑方法，是的，不錯，一般情況下，這些口服的湯葯很難被臉部的皮膚所吸收，大部分會隨著身體的新陳代謝排出體外，而臉部肌膚吸收的只有一小部分，很多祛斑者用了不僅效果不明顯，還有可能讓體重增加的情況，從而出現延誤治療色斑的最佳時間段。
3、專業類——安全、有效更放心 其實選擇祛斑產品的祛斑成功率在所有祛斑方法中是高的，也是當今最為流行的祛斑方法，據調查發現90%的女性選擇祛斑產品進行祛斑，經調查了解發現：在眾多的祛斑產品中，眾多的祛斑者會選擇使用品牌專業祛斑產品，因為是品牌祛斑的產品，所以更容易獲得祛斑者的信賴；因為專業，所以祛斑更有保障。
去雀斑的小妙招
第一、取出一個雞蛋的蛋清加入適量的蜂蜜，然後做成面膜，將面膜放在雞蛋蜂蜜中侵濕，每天晚上堅持敷臉，只要持續半個月左右，雀斑就可以得到很好的淡化，並且面色也會變得紅潤起來。需要注意的一點就是白天的時候一定要塗抹粉底，並且需要注意防曬。
第二、對於斑點比較少，但是斑點色素沉著嚴重的患者想要去除掉雀斑是非常困難的。這個時候可以自己去買一一些點斑水來進行使用，這種方法對於症狀比較嚴重的雀斑去除效果非常明顯，並且操作起來非常的簡便，關鍵是價格也不是很貴。
第三、對於斑點比較多的患者想要徹底清除掉的話，可以通過整臉透皮給葯分離雀斑技術來進行去除，這種方法可以把已經生長出來的，甚至是還沒有長出來的雀斑統統都消滅，並且效果非常明顯，復發的概率也比較低。