Ⅰ 濕熱體質怎麼祛痘效果好呢
濕熱體質怎麼祛痘效果好呢
濕熱體質怎麼祛痘效果好呢？由於一些體質是濕熱體質的人，稍微出汗熱氣上涌，就會在皮膚表面上形成一顆顆紅色的痘痘，這種痘痘一般花很長一段時間消除，下面來看看濕熱體質怎麼祛痘效果好呢？
濕熱體質怎麼祛痘效果好呢1
1濕熱體質如何祛痘
1、濕熱型痘痘是個慢性病，它需要經過一段時間的調理，把整個臟腑氣血調理好了，痘痘也就可以逐漸好了。
2、不要自己擠痘痘。因為自己擠，有可能會引發一些比較不好的後果，比如說自己往往消毒不嚴格，導致炎症；另外，擠的時候，有可能沒有擠外面，反而把毛囊壁擠破了，導致炎症的擴散；如果要是擠的比較深的話，會形成一些大的囊腫或者結節，也沒准會形成一些疤痕，所以建議大家最好不要自己隨便的擠。
3、均衡營養，以清淡為主，但是也不能完全不進食蛋白質。最好吃進去的和工作運動消化的成平衡狀態。
4、生活規律、不熬夜；保持良好的情緒。
2為什麼濕熱會長痘痘
體內濕熱是濕熱型痤瘡最根本的病因。所謂體內的濕熱，就是體內有濕而且有火，這就叫體內濕熱。一般體內濕熱型痤瘡，皮膚比較油膩，出油多，舌苔是厚厚的，膩膩的。
濕熱型痤瘡，常呈膿包型，好發於顏面，亦可見於胸背上部及肩胛部等處，典型皮損為毛囊性丘疹，呈灰白色的小丘疹，以後色紅，發生小膿皰，破潰後痊癒，遺留暫時性色素沉著或有輕度凹陷的疤痕。
有時形成結節、膿腫、囊腫等多種形態損害，愈後留下明顯疤痕，皮膚粗糙不平，伴有油性皮脂溢出。黑頭粉刺，周圍色紅，用手擠壓，有小米或米粒樣白色脂栓排出。
3濕熱體質的症狀有哪些
我們常聽到的濕熱體質，是中醫的一種說法。通常分為內濕和外濕兩種情況，外濕是外界特殊環境所致，內濕則是一種病症，多由與消化功能關聯。所以要了解濕熱體質的表現，還應該從病因入手，清楚了各種致病因素，才能對不同病因造成濕熱的表現加以區分，並且正確的採取措施進行應對。
1、總體特徵：濕熱內蘊，以面垢油光、口苦、苔黃膩、脈滑數等濕熱表現為主要特徵。
2、型體特徵：形體偏胖或消瘦。
3、面部，發黃發暗，面部油膩。
4、唇紅齒黃、牙齒黃、牙齦紅、口唇紅。
5、皮膚易生痤瘡，發紅、膿皰。
6、口乾、口臭、口苦、汗味大、體味大。
7、大便燥結或粘滯不爽，異味特別大，臭穢難聞。小便黃赤、顏色很深。
8、男性多有陰囊潮濕；女性常有白帶多，色黃，外陰經常瘙癢。
9、舌像：舌紅苔黃。舌質紅，舌苔黃厚。
10、心理特徵：性情急燥、容易發怒。
11、發病傾向：易患瘡癤、黃疸、石淋、熱淋等病。
12、適應能力：不能耐受濕熱環境；對夏末秋初濕熱氣候，濕重或氣溫偏高環境較難適應。
13、濕熱體質容易生病。脂溢性脫發、痤瘡、體味、淋證；泌尿道感染，帶下病、膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎。皮膚特別容易生膿腫瘡瘍、容易得癬症：皮癬、腳癬、體癬、黃疸。還有對肝膽的感染性疾患。這種體質的人特別容易出現筋骨肌肉的疲勞，易腰酸背痛、渾身疼的難受。
濕熱屬於人體的一種狀態，長期在濕熱的環境下生活，像廣東是最多這種體制人群的地區。濕熱體質的表現很明顯，了解了這種體質，平時容易發怒、性情急躁就找到了原因。濕熱屬於病態，發現有類似症狀應該及時進行治療，減少不必要的麻煩。
4體質濕熱如何調理
熱體質，除通過飲食調理外，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能。多吃青菜尤其是有苦味的蔬菜，如苦瓜、芥藍，以及可以去濕的冬瓜、絲瓜。可以把薏米、赤豆、綠豆熬粥。多喝苦丁茶、蓮子心茶。生活要有規律，勞逸結合。注意調理情致，防治有口苦、大便乾燥、火氣大、易煩躁、易臉紅、小便黃赤等問題發生。
不能熬夜，煙酒不能碰，不能吃辣，少吃稀飯、湯面會膨脹的東西，盡量不喝冷飲，要進行忌口。適度飲水，避免水濕內停或濕從外入。應早睡早起，室內經常通風換氣，能不用空調盡量不用，養成按時大便的習慣。早起出來活動到出汗為止，出汗可幫助排濕，但也不要大汗淋漓以免傷氣。
體內濕熱，如果只表現為輕微的症狀時，通過以上調理就會有所好轉，如果症狀嚴重通過調理效果不好的，最好找中醫辨證施治後再調理。
5如何應對濕熱體質者陰道炎
對於女性來說，濕熱體質者更容易被婦科病附身。正常情況下，女性陰道所分泌的白帶是透明的蛋清狀，但如果屬於濕熱體質，濕氣較重、內火較大的話，女性陰道所分泌的白帶就會變得粘稠、發黃，且帶有異味，即感染陰道炎，如滴蟲性陰道炎就是常見病症。研究顯示，滴蟲性陰道炎主要是由於感染陰道毛滴蟲而引起的，而滴蟲適宜在PH值5.5~6的環境中繁殖，pH值在5以下或7.5以上時其生長受到抑制。與此同時，滴蟲具有嗜血和耐鹼的特性，故當月經來潮後，陰道pH值升高，有利於陰道毛滴蟲的繁殖，它能溶解陰道上皮細胞內的乳酸鐵，便於炎症的發作。目前，滴蟲性陰道炎主要通過性交直接傳播，也可經浴室、廁所馬桶、游泳池、內衣褲及各種衛生用具間接傳播。此外，需要注意的是，潮濕的外陰環境也容易引起陰道炎。月經期、排卵期，局部環境是潮濕的；穿緊身內衣或久坐不動時，局部環境也是潮濕的，因此，在這幾個時期尤其要注意保持外陰乾燥。建議女性朋友平時少用護墊，月經期盡可能使用透氣的衛生用品、穿寬松透氣的棉質內衣。因此，日常生活中，濕熱體質女性該如何調養身體、預防陰道炎？
專家建議，首先，要做到科學膳食。濕熱體質的女性可以選擇一些祛濕清熱的食物，來加強身體的抵抗力，如適當多食一些蛋白質含量高的魚類、瘦肉、豆製品、乳製品等；適當多食新鮮蔬菜，包括豆芽、豆腐、蘑菇、木耳、海帶、茄子、西紅柿及各種綠葉蔬菜等。同時，要多喝水、少食辛辣刺激及甜膩的食物，以免擾亂陰道正常菌群平衡。
其次，要做到起居有常、樂觀生活。早睡早起、生活規律、堅持鍛煉，保證充分睡眠；保持患部清潔，不濫用化妝品及葯物；樹立信心，不憂傷、不苦惱，保持心情愉快。而治則則應以清熱解毒、抗菌消炎為主，苦參凝膠專家提醒，當女性出現上述病症時，應積極全面調理，以免延誤病情。
濕熱體質怎麼祛痘效果好呢2
濕熱體質的特點是形體偏胖，面部和鼻尖總是油光發亮，臉上容易生粉刺，皮膚容易瘙癢。常感到口苦、口臭或嘴裡有異味，汗黏有味，經常胸悶腹脹，尿黃，大便黏滯不暢或燥結，臭穢；女子白帶多或有黃帶、有異味；頭發油脂多，易脫發，皮膚易生痤瘡、濕疹、腳氣等，身重睏倦，煩躁易怒。
一飲食以清淡為上
宜食用清熱化濕的食品主食，可選用富含礦物質的食物，如薏苡仁、蓮子、茯苓、紅小豆、蠶豆、綠豆。肉食，可選用富含蛋白質的食物，如鴨肉、鯉魚、兔肉、鯽魚、田螺、泥鰍等。
蔬菜，可選用富含有機酸、微量元素的食物，冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、白菜、芹菜、薺菜、捲心菜、萵筍、蓮藕、空心菜、蘿卜、豆角、綠豆芽、莧菜、芥藍、竹筍、紫菜、海帶、四季豆等都可以常吃。水果，可選用哈密瓜、枇杷、橙子、梨、馬蹄等。重點推薦薏仁和苦丁茶。苦的東西清熱去火。苦丁茶對面部等身體上部的濕熱更有效。也可以吃苦瓜等。
二忌辛辣燥烈、刺激食品
濕熱體質的人不要吃辛辣燥烈、大熱大補、肥甘厚膩的食品，如酒、奶油、動物內臟、辣椒、生薑、大蔥、大蒜等；還有狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、燕窩、銀耳、辣椒、菠蘿、荔枝、芒果等溫熱性食物。減少甜食、鹹食和酒、碳酸類飲料等，以免助濕生熱。勿過度飽食。應戒除煙酒，因為煙酒是可以生濕生熱的。
三避免居住地潮濕
要避免居住在低窪潮濕的地方，宜選擇向陽避陰、通風良好、乾燥涼爽的居住環境。衣著宜寬松，不宜緊身束口。應養成良好作息習慣，保持頭部、面部、身體等的肌膚清潔乾燥。不要熬夜、過於勞累。
四養成良好生活習慣
避免在烈日下長時間活動。保持充足而有規律的睡眠。內衣以天然纖維、棉麻、絲綢等寬松舒適、透氣性好為宜。濕熱體質的人，不可憋尿憋大便，要保持大小便通暢，防止濕熱積聚。
心理調節保持平和心態濕熱體質的人性格多急躁易怒，愛發脾氣。應保持平衡的心態，遇事不急不躁，冷靜處理棘手的事。凡事多為他人著想，學會克制感情上的沖動。根據情況分別採用節制、疏泄、轉移等不同的方法，使不良情緒得到化解和釋放。應培養廣泛的興趣愛好，如書法、養花等。多聽流暢悠揚舒緩有鎮靜作用的音樂，如《塞上曲》、《春江花月夜》等。
適度運動適度做些運動鍛煉身體，如中長跑、游泳、爬山、各種球類及武術等。這樣可以通過排汗達到清熱利濕的目的.。冬季運動以舒適微汗為度，注意運動前後的保暖，不要著涼。應經常練習深呼吸，氣息深吸至小腹，以靜養心神。
注意舒展關節
運動鍛煉注意舒展筋骨關節，增加身體的柔韌度，如果筋骨關節僵硬、澀滯，則不利於肝膽的疏泄，會加重煩躁、緊張和焦慮。
TIPS：一年四季，養生重點各不同春季，應多拉伸關節和筋骨，多做側部伸展運動。夏季，可多喝涼茶。注意皮膚清潔，環境如果濕熱，可以使用空調。秋季，多食清甜、水分多的水果，多喝白粥，每日清晨喝一小杯淡鹽水。霜降時節可以用藕、梨燉豬脊骨，滋陰補腎。冬季，不宜多用補品，以防助濕生熱。
1、乾性肌也會長痘
一般來說，油性肌膚更容易引發痘痘，但乾性肌膚的人也不要以為與痘痘無關了。當肌膚最外層的保護層——角質層受損時，肌膚的抵抗力就會變差，成人痘就會很容易找上門。
2、生活壓力
在感到厭煩、緊張、不開心時，體內的壓力荷爾蒙就會分泌。肌膚的循環機制也會被打亂，導致免疫力下降。肌膚對細菌的抵抗力因此變低，引起發炎等症狀，從而會引發痘痘。
3、消化系統出問題
便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等消化系統等問題，會導致體內毒素堆積，令廢物無法正常排出，令臉上出現痘痘。
4、碳水化合物
飲食對於痘痘也有很大的影響，據美國皮膚科醫師評估，富含碳水化合物的食物會加重成人痘。飲食與痘痘最強而有力的證據來自升糖指數，低升糖指數的飲食則能改善成人痘。攝取高升糖指數食物會引發一連串的反應，最終通過生長激素和性激素而加重痘痘爆發。
5、熬夜擠痘
熬夜過後的人不僅皮膚粗糙暗沉，痘痘爆發的幾率也會大大地增加。熬夜痘主要是因為作息不正常影響血液循環，導致毒素累積無法排除而形成的。這種痘並無發炎現象，但硬是要去擠壓，反而會造成惡化。
關於抗痘以下你應做！
1、檢視長痘的原因
痘痘生長的原因還是要從飲食、作息、環境、皮脂毛囊等各方面綜合分析，找對病因對症下葯，才能讓痘痘永遠消失。
2、趁早治療
當你發現有痘痘在蠢蠢欲動時（紅紅的，有點硬，你有預感它將長大成痘時），可以拿起手邊抗發炎的治痘葯物或成分較單純的抗痘保養品，沾取一些點壓在痘痘上，1~2小時補擦一次，就有很大的機會能將痘痘抑制住。
3、適度清潔
「清潔、保持毛孔通暢、減少油脂分泌」是抗痘的不二法門，但若是過度清潔肌膚，或使用太過強烈的洗劑，反而會達到反效果。適度的油脂才能保護肌膚，油水平衡痘痘也會跟著減少。
4、控油同時要補水
大部分的痘痘肌都是油性膚質，名副其實的大油田，為此很多痘痘肌拚命控油，卻不做好補水保濕，殊不知當皮膚乾燥的時候會分泌更多的油脂來保護肌膚。
5、防曬要做好
部分人認為防曬霜會堵塞毛孔所以完全不敢擦防曬，事實上超負荷的紫外線輻射會讓痘印痘痕的色素沉澱加重。所以痘痘肌出門前20分鍾一定要塗抹清爽的防曬霜，回來之後也要用面膜進行急救防止痘印加重，最後再用修護產品進行鎮定修復。
Ⅱ 什麼是熱性體質
人的體質有寒性和熱性之分，熱性體質的人比較怕熱，代謝旺盛，容易出汗，脾氣比較急躁，經常口乾舌燥，需要多喝水。並且容易長痤瘡，口舌生瘡、口腔潰瘍的情況也比較多。而且大便容易干硬，容易便秘，小便量比較少，顏色偏黃，容易口臭。
熱性體質的特徵是：喜歡吃冰涼的東西或飲料，喜愛喝水但仍覺口乾舌燥；臉色通紅、面紅耳赤，脾氣差且容易心煩氣躁，全身經常發熱又怕熱，經常便秘或糞便乾燥，尿液較少且偏黃。
(2)容易出汗痤瘡濕疹什麼體質擴展閱讀
熱性體質者飲食要點：
（1）減少食量，熱性體質肥胖者的最大弱點就是常會飲食過量。
（2）熱性體質的人要減肥就要先解決便秘的問題，把宿便清除，多吃屬涼性而纖維較重的蔬菜，平衡體質之餘，更可以收清除宿便之效。
（3）多喝溫熱的飲料或茶水，如果真的想喝或吃一些冰冷的事物或飲料，必須先喝下一杯溫熱水才行，絕不能空腹吃或喝冰冷的食品。
Ⅲ 人體體質分九種，你知道自己是什麼體質嗎中醫教你如何辨別
中醫認為，人體體質分九種：陽虛質，陰虛質，氣虛質，濕熱質，痰濕質，氣郁質，血瘀質，特稟質，平和質。每個人所處的環境不同，日常生活不同，體質也不同，認清自己的體質，才能對症下葯。下面就詳細講講這九種體質的不同表現。
1. 陽虛質
常見表現：喜熱飲食，畏寒怕冷，手足不溫，大便稀薄，小便清長，面色蒼白，精神萎靡等。
3. 氣虛質
常見表現：精神萎靡，說話聲音低弱，氣短懶言，易出汗，容易疲乏，頭暈目眩等。
4. 濕熱質
常見表現：身重睏倦，口苦口乾，面垢油光，容易生痤瘡，大便黏膩不暢或燥結，小便短黃，女性多見帶下增多，男性多見陰囊潮濕。
5. 痰濕質
常見表現：口黏膩或甜，喜食肥甘甜膩的食物，痰多，胸悶，面部皮膚油脂較多，神疲乏力，食慾不振，大便溏稀，多汗且粘，食慾不振等。
6. 氣郁質
常見表現：煩悶不樂，情緒低落，容易生氣，飯後腹脹、兩脅脹痛等。
7. 血瘀質
常見表現：容易出現瘀斑，膚色晦暗，口唇暗淡，舌下脈絡紫暗或增粗，舌暗或有瘀點。
8. 特稟質
常見表現：過敏體質者常見噴嚏、哮喘、咽癢、風團、鼻塞等；患遺傳性疾病者有垂直遺傳、先天性、家族性特徵；患胎傳性疾病者具有母體影響胎兒個體生長發育及相關疾病特徵。
9. 平和質
常見表現：面色、膚色潤澤，頭發稠密有光澤，目光有神，精力充沛，睡眠良好等。整體來說這類體質的人是非常 健康 的一種狀態，且很少患病。
以上就是九種體質的不同表現，你屬於哪一種？
Ⅳ 濕熱體質的特徵是什麼
了解了濕熱體質的特徵可以幫助大家制定適合的養生方法，我們知道不同體質的養生方法側重點不一樣，分析濕熱體質的特徵就是找到適合濕熱體質的養生方法，接下來我么么就來詳細描述一下。 濕熱體質的特徵表現： 濕熱的一般表現為：肢體沉重，發熱多在午後明顯;舌苔黃膩，脈數。具體表現因濕熱所在不同的部位而有差別：在皮肉則為濕疹或疔皰;在關節筋脈則局部腫痛。 通常所說的濕熱多指濕熱深入臟腑，特別是脾胃的濕熱，可見脘悶腹滿，惡心厭食，便溏稀，尿短赤，脈濡數;其它如肝膽濕熱表現為肝區脹痛，口苦食慾差，或身目發黃，或發熱怕冷交替，脈弦數;膀胱並不因出汗而減輕濕熱見尿頻、尿急，澀少而痛，色黃濁;大腸濕熱見腹痛腹瀉，甚至里急後重，瀉下膿血便，肛門灼熱、口渴。 以上是對濕熱體質的特徵做出的分析，專家指出了解濕熱體質的特徵可以幫助大家在制定養生方法的時候有所側重，進而實現好的養生目標和健康指標。
Ⅳ 怎麼樣辨別自己是濕熱體質還是寒濕體質
俗話說」千寒易除濕難去」，可見濕氣的難纏。中醫學認為，濕邪 是(風、寒、暑、濕、燥、六種外感病邪的統稱),在人體正氣不足、抵抗力下降時，就會成為致病因素，並侵犯人體導致疾病。而濕邪通常有兩種，一是外濕，一是內濕。外濕多因氣候潮濕、涉水淋雨、居處潮濕所致;內濕則多由過度嗜酒或過食生冷，以致寒濕內侵脾陽失運，濕自內生。濕氣重表現為肌肉酸痛、倦怠乏力，食慾不振，口中粘膩等。最明顯的影響就是沒食慾，不想吃東西，皮膚還可能出痤瘡、濕疹等。而怎麼辨別是濕熱還是寒熱呢，一起看看吧。
7、看體型:濕熱體質的人體型有胖有瘦;寒濕體質的人胖人居多,一般都是下半身肥胖,小腹熬肉多
8、看大便:濕熱體質的人大便燥結，會有拉不盡的感覺;寒濕體質的人大便粘，稀軟不成形
9、看小便:濕熱體質的人小便會發黃,味道很重;寒濕體質的人尿液清長沒有什麼味道，如水一樣
10、看婦科:濕熱體質的女性，白帶多色黃味重;濕熱體質的女性，白帶少而且清晰如水。
Ⅵ 九種體質辨識與中醫五行調理
九種體質辨識與中醫五行調理
九種體質辨識與中醫五行調理，不同的身體狀況，需要不同的養生方法，我們要先了解自己的身體，辨清自己的體質，這樣才能有的放矢地養生保健，下面就來看看九種體質辨識與中醫五行調理。
九種體質辨識與中醫五行調理1
一、平和體質
什麼是平和體質？
平和體質又叫做「平和質」，是最穩定的、最健康的體質！平和體質以體態適中、面色紅潤、精力充沛。平和質所佔人群比例約為三分之一左右。男性多於女性，年齡越大，平和體質的人越少。
平和體質的常見表現？
面色、膚色潤澤，頭發稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤，嗅覺通利，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，胃納佳，二便正常，舌色淡紅，苔薄白，脈和緩有力。
二、陽虛體質
什麼是陽虛體質？
陽虛指陽氣虛衰的病理現象。特徵和寒性體質接近，為陽氣不足，有寒象，表現為疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色蒼白，少氣懶言，嗜眨乏力，男性遺 精，女性白帶清稀，易腹瀉，排尿次數頻繁，性慾衰退等。 陽虛體質的人平素畏冷，手足不溫，易出汗；喜熱飲食，精神不振，睡眠偏多。陽氣不足的人常表現出情緒不佳，如肝陽虛者善恐、心陽虛者善悲。因此，要善於調節自己的感情，消除或減少不良情緒的影響。
陽虛體質的表現特徵：
五臟陽虛：
心陽虛。兼見心悸心慌，心胸憋悶疼痛，失眠多夢，心神不寧。
肝陽虛。兼見頭暈目眩，兩脅不舒，乳房脹痛，情緒抑鬱。
脾陽虛。兼見食慾不振，惡心呃逆，大便稀溏，噯腐吞酸。
腎陽虛。兼見腰膝酸軟，小便頻數或癃閉不通，陽痿早泄，性功能衰退。
肺陽虛。咳嗽氣短，呼吸無力，聲低懶言，痰如白沫。
三、陰虛體質
什麼是陰虛體質？
和實性體質接近，為陰血不足，有熱象表現為經常口渴，喉嚨干、容易失眠、頭昏眼花、容易心煩氣躁、脾氣差，皮膚枯燥無光澤、形體消瘦、盜汗、手足易冒汗發熱、小便黃、糞便硬、常便秘等，舌紅少津。
陰虛體質的表現特徵：
總體特徵：陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現為主要特徵。
四、氣虛體質
什麼是氣虛體質？
氣虛體質指人的氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感，機體免疫功能和抗病能力都比較低下。簡單點講，就是人體由於元氣不足引起的一系列病理變化，就被稱為氣虛。
氣虛體質的表現特徵：
形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，語聲低怯，常自汗出，且動則尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脈虛弱，是其基本特徵。
若患病則諸症加重，或伴有氣短懶言、咳喘無力；或食少腹脹、大便溏泄；或脫肛、子宮脫垂；或心悸怔忡、精神疲憊；或腰膝酸軟、小便頻多，男子滑精早泄、女子白帶清稀。
五、血瘀體質
什麼是血瘀體質？
血瘀體質就是全身性的血脈不那麼暢通，有一種潛在的瘀血傾向。在氣候寒冷、情緒不調等情況下，很容易出現血脈瘀滯不暢或阻塞不通，也就是瘀血。瘀塞在什麼部位，什麼部位就發暗發青、疼痛、乾燥騷癢、出現腫物包塊，當然此部位的功能也會受到影響。
血瘀體質者胖瘦均見，皮膚乾燥，膚色暗黃較多見。頭暈心悸，健忘失眠，手足發麻。
六、濕熱體質
什麼叫濕？什麼叫熱？
看中醫時，我們常會聽醫生說「濕熱」。那麼，什麼是濕熱，濕熱有哪些表現，應注意什麼問題呢？要明白濕熱，先應了解什麼叫濕，什麼叫熱。
所謂濕，即通常所說的水濕，它有外濕和內濕的區分。外濕是由於氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕，使外來水濕入侵人體而引起；內濕是一種病理產物，常與消化功能有關。中醫認為脾有「運化水濕」的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，則脾就不能正常運化而使「水濕內停」；且脾虛的人也易招來外濕的入侵，外濕也常因阻脾胃使濕從內生，所以兩者是既獨立又關聯的。
所謂熱，所謂熱，則是一種熱象。而濕熱中的熱是與濕同時存在的，或因夏秋季節天熱濕重，濕與熱合並入侵人體，或因濕久留不除而化熱，或因「陽熱體質」而使濕「從陽化熱」，因此，濕與熱同時存在是很常見的。
濕熱體質的表現特徵：
特點與症狀：面部和鼻尖總是油光發亮，易生粉刺、瘡癤，常感到口苦、口臭或嘴裡有異味，經常大便粘滯不爽，小便有發熱感，尿色發黃，女性常帶下色黃，男性陰囊總是潮濕多汗。濕熱體質的人性格多急燥易怒。
常見的皮膚病：痤瘡、濕疹、銀屑病、汗皰疹，濕癬、脂溢性皮炎、酒糟鼻等。
七、痰濕體質
什麼是痰濕體質？
痰濕體質是指當人體臟臟功能失調，易引起氣血津液運化失調，水濕停聚，聚濕成痰而成痰濕內蘊表現，常表現為體形肥胖，腹部肥滿，胸悶，痰多，容易睏倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌體胖大，舌苔白膩，多因寒濕侵襲、飲食不節，先天稟賦、年老久病、缺乏運動而發病，常隨痰濕留滯部位不同而出現不同的症狀。
發病傾向:易患消渴、中風、胸痹等，對梅雨及濕重環境適應力差。應以燥濕化痰為治療大法，平素注意調護改善痰濕體質防止痰濕病證發生。
八、氣郁體質
什麼是氣郁體質？
人體之氣是人的生命運動的根本和動力。生命活動的維持，必須依靠氣。人體的氣，除與先天稟賦、後天環境以及飲食營養相關以外，且與腎、脾、胃、肺的生理功能密切相關。所以機體的各種生理活動，實質上都是氣在人體內運動的.具體體現。當氣不能外達而結聚於內時，便形成"氣郁"。中醫認為，氣郁多由憂郁煩悶、心情不舒暢所致。長期氣郁會導致血循環不暢，嚴重影響健康。
氣郁體質的表現特徵：
1.神情憂郁，情感脆弱，煩悶不樂；
2.多愁善感，憂郁，焦躁不安；
3.經常無緣無故地嘆氣，容易心慌，容易失眠；
4.容易受到驚嚇，遇事容易感到害怕；
5.舌淡紅，苔薄白，脅肋部或乳房容易脹痛；
6.對外界環境適應能力：對精神刺激適應能力較差；不適應陰雨天氣。
九、特稟體質
什麼是特稟體質？
特稟體質又稱特稟型生理缺陷、過敏。"特"指的是什麼？就是特殊稟賦。是指由於遺傳因素和先天因素所造成的特殊狀態的體質，主要包括過敏體質、遺傳病體質、胎傳體質等。
特稟體質的表現特徵：
特稟體質有多種表現，比如有的人即使不感冒也經常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，容易患哮喘，容易對葯物、食物、氣味、花粉、季節過敏；有的人皮膚容易起蕁麻疹，皮膚常因過敏出現紫紅色瘀點、瘀斑寒涼體質，皮膚常一抓就紅，與西醫所說的過敏體質有些相像。
九種體質辨識與中醫五行調理2
其實，體質除了按照身體的狀況來判斷可以分9種之外，還可以根據你出生的時間空間來判斷。怎麼判斷？還是運用中醫的核心理論：陰陽五行。
其中，五運六氣的影響佔得比重較大。
就如同一顆樹苗，你給他不同的土壤和環境，它的長勢就會有所不同。
土壤環境就如同所在地域，所以南北半球的人群的體質也不一樣。尤其是出生的時代背景甚至說是年份，對於人體的健康也有影響。同一年份出生的那一輩人，面臨的機遇與挑戰也不一樣。這叫時勢造英雄。
家庭環境以及父母的養育，對於一個人的成長發育也有關系，體質特別是一個人的氣質受家庭影響也很大，就好比一個種子在不同季節，不同月份所吸收的雨露陽光也不同。這也決定了一個孩子的體質。
自身的性格與體質也很有關系，不同的日子所對應的陰陽五行也不一樣，放在以前用舊歷計算，更是明顯。所以說三分天註定，七分靠打拚，個人品性決定了自身發展，也決定了身體情況。
同時有研究顯示，不同作息時間習慣人群所得疾病類型也不一樣，夜貓子和習慣早起的人兒，身體也會不一樣。
所以，你的體質有你所在的年代的影響，也受出生的季節月份影響，你自身的性格，你是個願意過什麼日子的人，也有影響。最後你的作息時間也決定了你的身體體質。
每個人的來到世上的時間的都不盡相同，除了按照身體現有的情況可以劃分9種體質，也可以根據自己的生日來用傳統的陰陽五行來確定自己的體質。
九種體質辨識與中醫五行調理3
一、木形體質的人
皮膚蒼白，頭小，面長，兩肩廣闊，背部挺直，身體小弱，手足靈活。並有才能，好勞心，體力不強，多憂慮，做事勤勞。這種人對於時令的適應，大多能耐於春夏，不能耐於秋冬，感受秋冬寒冷之氣的侵襲，就容易生病。
木形人多愁善感，其體質特徵為：身材比較瘦，個子比較高，皮膚白，喜歡安靜，不喜歡戶外活動。如果以古人來形容，他們屬於典型的文弱書生，男性如玉樹臨風，女性則是婀娜多姿，不愛多說，屬於沉默寡言型。
特別注意：木形人大多出生於春季，五行中木性多。這類人要注意的器官是肝與膽，其次是筋骨和四肢。
二、火形體質的人
皮膚赤色，脊背肌肉寬厚，臉形瘦尖，頭小，肩背腹勻稱，手足小，步履穩重，對事物的理解敏捷，走路時肩背搖動，背部肌肉豐滿。其性格多氣、輕財，缺乏信心，多慮，認識事物清楚，愛好漂亮，性情急，往往不能享有高壽而突然死亡。這種人對於時令的適應，大多能耐於春夏，不能耐於秋冬，感受秋冬寒冷之氣的侵襲，就易於生病。
火形人充滿活力，其體質特徵為：體形比較瘦小，肌膚薄弱，面色紅潤，精氣神十足。走路抬頭挺胸，行動敏捷。他們的脾氣急躁，容易發怒，但他們敢做敢當，不怕困難，膽量過人，喜愛冒險。
特別注意：火形人大多出生在夏季，五行中火性多。這類人要注意的器官是心臟與小腸，其次是血脈及整個循環系統。
三、土形體質的人
皮膚黃色，面圓，頭大，肩背豐厚，腹大，大腿到足脛部都生得壯實，手足不大，肌肉豐滿，全身上下都很勻稱，步履穩重，舉足輕。他們內心安定，助人為樂，不喜依附權勢，而愛結交人。
這種人對於時令的適應，大多能耐於秋冬，而不能耐於春夏，感受春夏溫熱之氣的侵襲，就容易生病。土形人大智若愚，體格比較健壯，身材勻稱豐滿，適合從事體育運動。他們有時給人以木訥的感覺，但屬於大智若愚的類型。他們辦事謹慎，遇大事很鎮靜，不驚慌失措，忠厚篤誠，適應性強。
特別注意：他們多出生於每季度的最後18天，五行中土性多。這類人要注意的器官是脾與胃，其次是腸及整個消化系統。
四、金形體質的人
面方正，皮膚白色，頭小，肩背小，手足小，足跟堅厚而大，好像有小骨生在足跟外面一樣，骨輕。為人清白，性情急躁剛強，辦事嚴肅果斷利索。這種人對於時令的適應，大多能耐於秋冬，不能耐於春夏，感受春夏溫熱之氣的侵襲，就易於生病。
金形人堅持原則，其體質特徵為：體形雖然比較瘦小，但脊背較寬，屬上寬下窄型，四方臉，鼻直口闊，四肢清瘦，動作敏捷，皮膚較白，呼吸平緩，但容易出汗，說話雖少，但語出驚人，為人敦厚，做事認真，堅持原則。
特別注意：他們多出生於秋季，五行中金性多。這類人需要注意的器官是肺與大腸，其次是氣管及整個呼吸系統。
五、水形體質的人
皮膚黑色，面部不光整，頭大，頰腮清瘦，兩肩狹小，腹大，手足好動，行路時身搖，尻骨和脊背很長。他們的稟性無所畏懼，善於欺騙人，以致常因殺戮致死。這種人對於時令的適應，大多能耐於秋冬，不能耐於春夏，感受春夏溫熱之氣的侵襲，就易於生病。
水形人高深莫測，比較胖，皮膚較黑，行動比較遲緩，沉默寡言，神情不定。水形人表面上顯得是個大好人，但實際上性格多疑嫉妒，從不相信別人，即使對人好也只是利用別人，心胸比較狹窄，容不得別人的一點成功。
特別注意：他們多出生於冬季，五行中水性多。水形人要注意的器官是腎與膀胱。
Ⅶ 濕熱體質的人該如何調養
我們都知道濕熱的體質對於我們身體傷害是比較大的了，因此我們對於這種問題的出現就要及時的解決了哦，這樣才能讓我們有更健康的身體了，那麼對於濕熱的問題我們應該如何調理呢，這是很多人都想知道的了，下面就讓我們看看吧。
通過了我們上面的介紹之後，朋友們對於這些保健的方法一定能夠有更多的了解了吧，可以發現這些方法對於我們的身體來說很有好處，尤其是濕熱的體質，可以幫助我們迅速的把問題解決掉了，是朋友們注意不能錯過的了哦。