1. 臧堃堂的個人簡介
參酌古今、兼通醫葯、德藝雙馨的「鐵桿中醫」—臧堃堂教授 ——學生眼中的導師
歷任第一軍醫大學中醫系中葯方劑學教研室主任，中國中醫葯學會中葯學會副主任委員，全軍中醫學會中葯專業委員會主任委員。曾獲解放軍總後勤部優秀教師、三次被軍委授予幹部保健工作特殊貢獻獎、第一軍醫大學十佳醫務人員。
臧教授博採眾長，擅長治療內科雜病，特別是一些疑難病證，取得良好的療效，贏得了廣大患者的贊譽和認同。在對消化、慢性咳喘、腦系疾病、腫瘤頗具心得，在婦、兒、外、皮膚諸科亦創見頗多，臨床特色鮮明。
臧教授出生於中醫世家，幼承家學，耳濡目染，隨祖父臧文輝習中醫，承祖訓素以濟人為懷。1953年參加工作，濟南軍工一廠保健醫生，1954年入濟南醫務進修學校學習西醫葯。 1956年調干考入上海中醫學院，作為新中國首屆中醫學員，系統學習了六年中醫，熟讀岐黃、仲景、時珍及歷代醫籍經典，畢業後留校任教，耕耘於中醫教學、醫療工作崗位。1967年響應黨的號召，到江西撫州山區9344兵工廠醫院支援國防建設。1980年參加全國第一批職稱考試，認定為副主任醫師。1981年特招入伍調入解放軍第一軍醫大學中醫系任中葯方劑教研室主任，並堅持在南方醫院中醫門診進行診療工作。將醫、葯、方有機地結合運用，自此長期從事於中醫葯教學、科研、臨床工作，嚴謹的治學，為軍隊培養了從本科到博士各層次的中醫葯人才，可謂桃李滿天下。1996年被國家衛生部、人事部、中醫管理局確認為國家級名老中醫，批准為師承製導師，此後以臨床帶徒為主，將自己寶貴的臨床經驗毫無保留地傳授給弟子們。
一、 實踐「大醫精誠」，全心全意為人民服務。
在近60年的臨床生涯中，臧教授堅持弘揚「大醫精誠」精神，一貫認為高尚的醫德醫風既是中醫葯理論與實踐的基石，又是醫葯人員必備的傳統美德，指導著醫療實踐的全過程，亦是治療的手段之一，是葯物不可比擬之良劑。臧教授推崇「大醫精誠」，他給學生上的第一課都是「大醫精誠」，以「精」、「誠」引領自己的醫學道路，認為醫術要精湛，精勤不倦，常以《大業習業第一》「凡欲為大醫，必須諳《素問》、《甲乙》、《黃帝針經明堂疏注》、十二經脈、三部九候、五臟六腑、表裡孔穴、本草葯對、張仲景、王叔和……等諸部經方……並須精熟，如此乃為大醫。」勉勵刻苦鑽研，熟讀經典醫著，博覽各家學說。多年來，教授以「誠」行醫，堅持以高尚的醫德、全心全意為人民服務，他認為人命至貴，有貴千金，對待病人不問貴賤貧富，皆如至親；診病療疾，祥察形候，濟疾解危，一心赴救，遇穢臭、凶險的病人必須具有高度的同情心去救護，絕不能有任何退縮和畏難，正如「大醫精誠」曰：「凡大醫治病，必當安神定志，無欲無求，先發大慈惻隱之心，誓願普救含靈之苦」。臧教授診病，認為醫家不得「恃己所長，專心經略財務」，即不得憑借自己的技術，利慾熏心，謀取患者錢財，這是最可恥的；「又不得以彼富貴，處以珍貴之葯，令彼難求，自衛功能，諒非忠恕之道」，即醫生處方用葯，要取有效、方便、價廉之品，盡量不要增加病人的負擔，即使是病家富有，也勿處以珍貴之葯，令他難於尋找。臧教授診病，認為醫生不得「道說是非，議論人物、炫耀聲明，詆毀諸醫，自矜己得。」更不能偶然治癒一病，便自吹自擂，詆毀別人，妄自尊大，為醫者應虛懷若谷，學而不厭，精勤不倦，不為利祿所惑，將畢生精力，奉獻給醫葯事業。
二、精通本草，深明葯理，知葯善用。
中葯方劑學方面，臧教授學貫中西，博古融今，發展不離宗，在傳統的基礎上，勇於創新，既精通本草，又深明葯理，知葯善用。在辨證論治的前提下，每能將一些現代葯理研究成果廣泛用於臨床，而不為傳統的用葯習慣所限制，不但善用古方，而且善用新方。創立的「利濕通淋湯」治療泌尿道感染，「牛角四妙湯」治療血熱濕毒所致之各種皮膚病，「烏龍丹」治療缺血性腦病，「清膽排石湯」治療膽系疾病，「咳喘七子湯」治療以咳喘為主的肺系疾病等。臧教授精通中葯炮製，認為其臨證選用，與臨床效果關系重大，尤對張仲景《傷寒雜病論》中的葯材炮製修事有獨到的見解，如《傷寒論》、《金匱要略》中有許多方劑均用桂枝，他認為若以去皮之桂枝組合諸方，實違仲景用葯立方之本意，同意先哲張山雷之說：「桂枝其效在皮，而仲景反去其皮，可悟為傳抄之謬。」桂枝不去皮，另切後下，符合古今有關桂枝葯效之論述，系仲景組方之原旨，對近世部分醫家處方常見有桂枝木、桂枝心者，即桂枝去皮之木質而葯用，雖似遵仲景法，實執泥於傳抄之謬誤也。他主張應用桂枝，不需去皮，更主張後下為佳，這既不失傳統用法，又可保持有效成分之大部分。另仲景用麻黃於諸發汗解表方，均用去節麻黃，但按主治，仲景多方重點不在發汗解表，故不需去節；且近世研究麻黃之有效成分主要在莖中，節無相反的葯理作用，惟其含量上有差異，莖部多於節部，而麻黃根的功效卻與莖部相反，能止汗，是血壓下降，故臧教授應用麻黃，主張去根不去節，臨證，只須按辨證權衡用量，如是可減少加工去節之不必要的人力物力浪費。在處方葯名上，有自己獨到見解。他認為我國目前使用的中草葯達數千種，但由於南北地域、東西風土之異，常有葯名、功效混雜的現象。為防差錯，應對此類葯物正名。如白附子市售有禹白附、關白附。兩者名雖類近，實非同類，若今處方者、發葯者不分，而以白附子混通用葯，則貽害無窮。禹白附為天南星科植物獨角蓮的塊莖，辛甘溫而有毒，能燥濕化痰、祛風止痙、解毒散結。關白附為毛茛科植物黃花烏頭的塊莖，辛溫有毒，能逐寒濕、祛風痰、止痛，兩者科屬形性功效均異。故認為禹白附應正名為獨角蓮，而保留關白附與烏頭相別，以免混淆。又如五加皮市售有南五加皮、北五加皮之分，但非一物之產南北，實系品種不同之葯材，功效迥異。故臨床應正名北五加皮為杠柳根皮，而常用的南五加皮配方應以細柱五加、無梗五加的根皮為主，制酒及丸片以刺五加根皮為主，使不相混淆。臨證時，更體現其用葯特色。如以蒲黃為主，隨證配伍定向以其效來治療高脂血症、高血壓頭痛、冠心病心絞痛等。臨證運用紅藤時，以辨證為本，病證結合，認為紅藤具有消癰、泄濕熱、活血、和營、行氣、宣痹、通便、殺蟲等諸多功效，通過配伍增效，廣泛應用紅藤治療消化系、婦科等多種病證。以青黛為主的配伍，治療面部痤瘡、舌扁平苔癬、惡性血液病、流行性腮腺炎、支氣管擴張咳血、帶狀皰疹等多種雜病，此均為臧教授中葯的特色運用。另一方面臧教授注重葯物配伍，常以葯對應用來增加臨床療效。如臨證時善於伍用黃芪治病，且每能獲效，如黃芪配漢防己，兩葯伍用利水消腫力強，且補中利水，攻不傷正，寒溫並舉，為治療各種水腫、小便不利諸證之常用葯對，另外兩葯配伍治療充血性心力衰竭效佳；黃芪配水蛭，為益氣活血通絡之妙伍，兩葯合用益氣活血通絡，按10：1比例研末吞服，專治缺血性腦病、下肢靜脈血栓形成等；黃芪與葛根，兩葯合用益氣升陽專治中陽下陷諸證，用於冠心病、頸椎病有較好療效。黃芪與天花粉，兩葯伍用益氣生津，能降低血糖，故治療糖尿病效佳。融中葯方劑之精華於臨床診治中，且對中葯品種來源，中葯飲片形性特點熟悉，醫葯一家，是其特色之一。教授在長期的中醫葯教研工作中，通過深究而逐步精通中葯葯理，使其在臨床診治中發揮巨大作用。這里的中葯葯理既包括了中葯的性味歸經、功效主治、用量用法等，又包括了中醫理論指導下，用現代科學方法研究所得出的中葯對人體的作用機理。如教授在臨床中喜用黃芪，且運用范圍甚廣，這是除了精通黃芪的性味功效外，又熟知其具有調節免疫功能及對泌尿系統、物質代謝、抗病源微生物、延緩衰老等方面的現代葯理。臧教授喜譴葯對治病，這是其精於葯理的進一步升華。他認為，為了適應比較復雜的病情和更好的發揮葯效，將中葯組對應用，使其療效優於單味增強療效，並能減輕或消除某些葯物的毒副作用，而組成葯對以「七情和合」為理論基礎，取相須、相使、相畏組合，部分也是小方配伍。如用黃芪與火麻仁組對治療單純性便秘，取黃芪甘微溫，歸肺脾兩經補氣升陽，火麻仁甘平歸脾胃、大腸經，補虛滋養、潤腸通便，兩葯配伍促使氣機升降有序，相互協同，具有很強的補虛潤腸通便作用。如根據慢性結腸炎脾虛氣滯、濕熱內阻的臨床特點，組成黃芪、黨參、炒白術、廣鬱金、制香附、延胡索、黃連、黃芩、秦皮、肉豆蔻、補骨脂、鹿角霜、生地、玄參、火麻仁、石榴皮、炮姜炭等葯對，根據患者具體病情，隨證調遣，組成方劑而用。臧教授通過長期的教學、科研和臨床，將中葯方劑與臨床有機地結合在一起，並出版了《臨床中葯學》、《中醫臨床方劑學》、《中葯古今應用指導》、《常用中葯彩色圖譜與調劑》等專著，這是對中葯方劑學的重要貢獻。
三、博採眾長，擅長內科疑難雜病的診治。
臧教授幼承家學，工作後勤求古訓，博採眾長，治學嚴謹，取其精華用於臨床，擅長治療內科雜病，特別是一些疑難病證，取得良好的療效，贏得了廣大患者的贊譽和認同。在對消化、慢性咳喘、腦系疾病、腫瘤頗具心得，在婦、兒、外、皮膚諸科亦創見頗多，臨床特色鮮明。
（一）消化系疾病
在消化系疾病方面，其臨床特點集中體現在重脾胃，學東垣，承古而不泥；治療慢性胃腸炎症性病變以調理脾胃為本，治療肝硬化時健脾益氣，使濕濁之邪不能滯留，肝氣條達，肝脾功能協調而促進病癒。臨床中首推李東垣《脾胃論》「百病皆由脾胃而生也」，「善治病者，惟在治脾」，臨證時多採用黃芪、黨參、淮山葯等補脾胃升清陽，以正根本。同時又不拘泥脾胃學說，在升發脾胃之陽以補充元氣治療消化疾病的同時，根據現代醫學消化系統各臟器功能與中醫脾胃功能相似的特點，在治療消化系病證時常常祛濕與調肝相結合，注意柔潤養胃，和胃降逆。選葯則注重潤不助濕、燥不傷津、有升有降、有走有守、有動有靜，以達到通而不傷正，補不滯邪。另外，治療慢性消化系統疾病常佐用通絡行瘀之品，從而補充了東垣之不足，並藉以提高療效。在辨證論治的基礎上，常配合辨病，有針對性地選擇葯物。治療慢性胃痛時結合胃鏡所見選擇用葯，如臨床上對於胃鏡下見粘膜充血水腫明顯者或伴有幽門螺桿菌陽性的慢性肥厚性胃炎，加蒲公英、黃芩等清熱解毒利濕之品；對於胃鏡下見粘膜蒼白萎縮的慢性萎縮性胃炎加黃芪、黨參、白術、砂仁等益氣養胃之品以恢復胃粘膜功能。對於胃鏡下見胃粘膜點狀出血的急性糜爛出血性胃炎，加田七粉、白及、生茜草等以止血。對於胃酸分泌過多而致泛酸者，加烏賊骨、煅瓦楞以抑制胃酸分泌。在消化系統疾病的治療期間，臧教授非常注重患者的飲食及情志調理，飲食應以清淡、易消化軟飲食為主，少吃油膩，忌食煎炸辛辣，同時需保持情志暢達樂觀。
（二）腦系疾病
在腦病的辨證中，臧教授認為腦病患者，氣虛是其致病的根源，血瘀是病邪的核心，同時認為痰邪在腦病中起著重要作用，故臨床上除益氣活血補腎外，廣泛運用化痰法於腦病中。他認為此腦病之痰多夾風邪，且此風非外來之風，乃厥陰肝經之風，腦病之痰與風、瘀、虛相見，且腦病之痰，多為無形之痰，故臨證以化痰祛風、滋腎平肝，益氣活血諸法相伍為用。多年實踐總結出的「烏龍丹」新制劑應用於缺血性腦病和中風後遺症以及腦部外傷及手術後康復都有較好的療效。如對於頸椎病（椎-基底動脈供血不足），認為本病乃本虛標實之證，其本為肝腎不足，氣血虧損，其標為痰瘀內阻，並用「烏龍丹」加減治療。指導其弟子研究團隊對「烏龍丹」的臨床和實驗研究獲得國家自然科學基金、國家中醫管理局基金和廣東省部產學研基金的資助，發表相關論文20餘篇，部分成果已獲軍隊科技進步二等獎，並進一步研發為中葯新葯。對於老年性痴呆，，臧教授認為其病在腦，與心肝脾腎密切相關，其基本病機為髓減腦消，神機失用，以虛為本，以標為實，臨證從虛、痰、瘀三方面著手治療。另外，他自擬的平潛湯，具有滋陰清熱、平肝潛陽、補腎明目的效果，而無辛溫傷陰，苦寒傷胃之弊。各種肝陽上亢所致的腦病均可在此基礎上辨證加減；對於風陽化火、血虛生風或風痰上擾所致的癲癇、驚風抽搐、肢顫、頑固性頭痛，擬有鎮痙散治之。在腦病治療中，臧教授也喜用葯對，如磁石配紫石英治療腎陰不足、肝陽上亢之高血壓病而症見頭暈、耳鳴、失眠夢擾者；鉤藤配全蠍用於治療頑固性頭痛、三叉神經痛、面肌痙攣等。
（三）肺系疾病
對於慢性咳喘辨治，臧教授認為其肺脾腎大腸等臟腑功能失調為咳喘病之根本，而感受外邪或其它臟腑功能失調為疾病發生之次要因素，治療立法為健脾化痰、溫腎納氣、潤腸通便，並創立了咳喘七子湯加減治療咳喘為主的肺系疾病。
(四）腫瘤疾病
臧教授在癌證辨證方面頗有特色，認為腫瘤的發生多因年老體弱、長期勞累、精神抑鬱、環境污染等損傷人體正氣。在正虛的基礎上，臟腑陰陽氣血失調，外邪入侵或痰、濕、氣、瘀等搏結日久，積滯而成。臨證時治以扶正與祛邪並進、辨證與辨病並舉、局部與整體並用、食療與心療並存，並創用扶正抑癌湯治療癌腫患者經手術及放療、化療後或晚期癌腫不能放化療，身體虛弱並有轉移、疼痛者。很多患者堅持長期服用中葯，減輕痛苦，提高生活質量，延長生命，甚至治癒。
（五）其它雜病
臧教授在其它內科疾病上亦有許多獨特的論治經驗。如在類風濕關節炎的辨治時，認為風寒濕熱致病，以風邪為先，在其發病的病理演變過程中，機體的陰陽氣血，以氣血為主，心脾肝腎等受病臟腑，以肝腎為要，年老久病者，以痰瘀為重。對於葯源性疾病，認為其發病乃機體正氣虛弱之時所發，其病理以正虛為主，虛實夾雜，臨證時從主症辨治，從虛著手。對於急慢性腎炎常從脾胃論治，從健脾益氣入手，使脾胃功能健旺，水谷精微得以化生，腎中精氣才能不斷得到水谷精微的充養，亦為益脾以補腎之意，在此前提下，尚需隨證辨治，方能卻得最佳療效。對於小兒患者，根據其生理病理特點，臨證時常採用玉屏風散加味治療體虛外感、濕疹、蕁麻疹、口瘡、腹痛腹瀉等多種疾病。對慢性骨髓炎，認為其病理為氣血兩虧，瘀毒內戀，治以補氣血以托毒外出，活血化瘀以排膿消腫。治療銀屑病時認為熱伏營血，濕熱纏綿為其主要病機，臨證以涼血解毒利濕法治療。
四、調治結合，保健為先，提倡治未病。
臧教授以其精湛的醫術和良好的醫德，深受廣大患者的歡迎，也得到上級領導的信任和重視，任中央軍委保健醫，2000、2002、2004年三次榮獲全軍幹部保健工作特殊貢獻獎，得到許多高層領導的好評和表揚。撰寫了抗衰老保健專著《傳統益壽精要》獲全軍科技進步三等獎。他重視調養，強調未病先防，已病防變，扶正調養為先，熟悉葯性，葯食同用，臨床與保健相結合。獲得總後勤部抗衰老科研課題資助，結合長期的臨床經驗，研發了系列保健品「三九正元沖劑」、「益身元口服液」、「福壽仙口服液」、「隆泰口服液」等，投放市場後，均取得良好的經濟效益和社會效益。
臧教授治學嚴謹，品德高尚，醫術精湛，謙虛好學，以一生的努力實踐了「大醫精誠」的思想，令人崇敬和仰慕。但他自己說：「余繼承祖業，並在滬上名師的教誨和培養下，登堂入室，耕耘於中醫教學、醫療、科研工作崗位，歷時半個世紀，然碌碌無所建樹。」
（作者彭康，醫學博士、教授、主任醫師、博士生導師，南方醫科大學中醫葯學院副院長、南方醫科大學中西醫結合醫院副院長）
2. 如何防止蕁麻疹復發寒冬時節如何注意保養呢
秋風天氣乾燥起來，皮膚也變得越來越脆弱。在這個換季的時刻， 不同皮膚類型的人應該遵循什麼樣的護理日程, 才能讓肌膚漂漂亮亮地度過寒冬呢？
一、乾性肌膚細心照料
如果你總是感到皮膚像小了一號的衣服，綳得緊緊地，那麼你的皮膚就是乾性的。進入秋季，乾性肌膚迎來了最敏感的日子。與其它膚質相比，乾性肌膚更需要加倍小心呵護。
特別護理要點：過度使用潔面皂、爽膚水會讓乾性皮膚更加乾燥。陽光的熱度，以及空調的效應對這類型的皮膚影響也非常大。進入秋季，你一定要遵循如下的護理方法：
1.用化妝棉片或棉球沾上油性的眼部卸妝品輕掃眼部，清潔眼妝。 油性產品可以舒緩乾燥現象，不會傷害眼部的脆弱皮膚。但用量過多則有可能引起發炎或是脂肪粒。
2.頑固而難以清除的睫毛膏常常在睫毛根部堆積，可以用棉簽沾上卸妝乳液來應對這個麻煩。盡量靠近睫毛根部，但要特別小心眼睛！
3.用乳液狀的潔面產品。讓卸妝乳或是潔面乳停留在皮膚上一會兒，等它們發揮功效。在清水洗臉之前，先用棉片把潔面乳輕輕抹掉。動作一定要輕柔，以免過度的推拉會加重皺紋。
4.用冷水洗臉，清除潔面乳的同時還能讓皮膚感到清新，加強刺激面部的血液循環，讓膚色顯得更加明亮。洗臉後用沾滿保濕柔膚水的棉片在面部輕柔地橫向擦拭，為皮膚加一層保護膜。
5.保濕霜——這是乾性皮膚最重要的一步，最好使用質地厚重，鎖住水分功效較強的乳霜產品。抹完以後，等上幾分鍾，讓皮膚好好吸收，然後再化妝。
6.使用含uv指數的日霜。不要小覷秋冬的陽光，為免被紫外線直接觸及皮膚而更乾燥，外出時務必塗上含 spf15的防曬霜。
7.每星期最少做一次補水、保濕面膜以滋養肌膚。
8.謝絕含咖啡因飲料，多吃維他命a的食物，如牛奶、香蕉、胡蘿卜等，帶給皮膚柔軟滋潤。
二、油性皮膚特別護理
雖然夏天臉龐都顯得油光光的，但進入秋季，油性的皮膚同樣也會乾燥、起皮。因為，低氣溫和低濕度會令油脂分泌回復正常，但油分多不等於水分夠，皮脂與水分失調後的肌膚即使仍然油光滿面，也可能會有脫皮現象。千萬不要過度清潔你的肌膚，因為保濕在這個季節里是最重要的。
特別護理要點：
1.就算面部的其它部位都顯得油汪汪，但眼部還是同別的人一樣，是細薄而脆弱的。將沾上非油性卸妝乳的化妝棉片按在眼部幾秒鍾，讓它吸收，清潔眼妝，然後輕輕拂去眼部周圍的睫毛膏、眼影等化妝品的殘留物。
2.用溫水濕面，選用柔和的皂性潔面液，用指尖輕柔地按摩，然後再用溫水清潔。
3.不妨使用緊膚水，它既可以收縮毛孔，又可以給皮膚補充水分，同時對於油脂分泌過剩、毛孔粗大易堵的油性皮膚者來說，還有抑止油脂分泌、消炎等作用。
4.油性皮膚這個時候也需要保濕。水分除了能夠讓你的膚色柔和，臉上如果不塗一層保護膜，毛孔粗的皮膚就更易沾灰塵。油性皮膚選擇水乳狀或乳狀的潤膚露補充水分已足夠。
5.待保濕乳在面部停留幾分鍾以後，可以用面巾紙輕按面部，吸去多餘乳液，改善油光現象。
6.深層潔膚面膜與水分面膜交替用。深層清潔面膜常常有去污及控油作用，最好隔天再敷純水分面膜補充水分。
三、混合性皮膚平安過秋
混合性皮膚的護理關鍵在於均衡油脂分泌。如果你對自己的混合性狀態還不太了解的話，潔面後過大約半個小時，用面巾紙蓋住臉龐，然後看看，紙面上有油點的部位便是愛出油的地方，其他的地方則應該多加補水保濕。
特別護理要點：
1.像乾性皮膚那樣，用油性的眼部卸妝品清除眼妝，然後用冷水潔面。
2.早上用皂性潔面產品，著重在油性的部位輕輕按摩，稍後沖凈。
3.晚上用潔面乳清潔皮膚。著重在乾燥部位輕輕按摩，然後用棉片擦凈。
4.針對不同部位，使用兩種不同的柔膚水。有爽膚作用的輕拍在t字區附近，將保濕滋潤的柔膚水用棉片抹在較為乾燥的兩頰。
5.在乾燥的季節里，整個臉部都要使用保濕乳液，尤其是兩頰部位，可以著重塗抹。然後再用紙巾擦去油性部位多餘的乳液。
四、精心呵護過敏性皮膚
秋天到了，乾燥和季節的變換對過敏性皮膚來說是大敵當前。另外，一些平時不太容易過敏的女性，也開始出現了敏感的症狀。因此，更要十分慎重，精心地呵護你的肌膚。
特別護理要點：
1. 注意那些氣味太芳香的產品。含酒精和果酸成分的產品對皮膚刺激大，對敏感性肌膚無疑雪上加霜；絕不要使用深層清潔的磨砂膏和去角質霜，它們都會讓過敏情況加重。
2.在保濕，高水分的范圍內挑選護膚品和彩妝品，乾燥會加重敏感的狀況。使用非常柔和的眼部卸妝乳，讓棉片吸取，擦拭後，再用棉簽去除細微殘留物。
3.一般的潔面產品容易帶走水分和油分。最好選用輕柔、保濕的潔面液清潔面部。特別敏感的皮膚可能對硬水也會產生反應，不妨使用含有舒緩因子的礦泉水噴霧來清潔面部。
4.潔面後立即用毛巾按干臉上的水分，防止蒸發。
5.選用低敏的保濕霜，不但能補充水分，更能阻止外界的部分敏感源。
6.選用抗敏感的保濕面膜，以及專為敏感皮膚而設計的精華素。
五、保持健康中性皮膚
這是最理想的皮膚狀態。如果你正是這樣的肌膚類型，一定要保持它的健康。在換季的時候，也需要比平時多一份小心呵護。
特別護理要點：
1. 仗著膚質好就不卸妝可不是一個好習慣！好在你選用的范圍很廣，眼部的卸妝品可以根據睫毛膏是否防水而選擇。
2. 借著潔面的時機按摩一下皮膚，大約30秒鍾，以增強血液的循環，讓膚色更亮麗。
3.用清水潔膚後，將面部的水輕輕拍入肌膚的表層。不要揉拭皮膚，尤其是眼部，以免給皺紋的產生打下伏筆。
4.用爽膚水，注意避開眼部周圍。 5.將保濕液點在面上各個部位，然後用指尖以打圈的方式輕輕按摩。這層保濕品防止水分蒸發，又能幫助上妝。
特別提示：
(1)補充水分。秋天到來後，由於空氣開始變得非常乾燥，加之早晚溫差大，天氣逐漸變冷，引起皮膚毛孔收縮，皮膚表面的皮脂腺與汗腺分泌減少，從而使得皮膚表面很容易喪失水分。而皮膚衰老的最大原因正是水分不足，加之秋季皮膚新陳代謝緩慢，所以秋風一起，許多人的臉上便起了皺紋或色斑、粉刺，原有的花斑、褐斑也會加深，皮膚變得乾燥，皮下脂肪增厚，皮膚緊綳，甚至起皮掉屑。因此，秋季護養肌膚要注意合理飲水，彌補夏季喪失的水分，並防秋燥對體液的消耗。每天都要飲用足夠的水，使之滲透於組織細胞間，維護人體的酸鹼平衡。保證機體新陳代謝的正常運行，並有效地將人體廢物排出體外，從而保持皮膚的清潔與活力。飲水可飲白開水、果汁、礦泉水等等。其中白開水是最好的「天然飲料」，應該首選。中國人喜飲的綠茶有清熱瀉火的作用，經常飲用，能夠預防某些皮膚疾病，如青春痘、粉刺等的發生。一般來說，每天飲6—8杯水，即能滿足皮膚內部的需要。
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(2)均衡營養。營養不良會使人的皮膚干、粗、皺、硬。若過多地攝取動物脂肪，則皮膚表現油亮或脫屑，這樣易發生痤瘡等皮膚病。因此，平時應注意飲食的多樣性、營養的合理性，多食能轉化皮膚角質層、使皮膚光滑的維生素a(動物的肝、腎、心、瘦肉等)，多吃新鮮的蔬菜、水果，少吃含飽和脂肪酸較高的動物性食物。此外，天氣乾燥，嘴唇易裂，既影響美觀又增加不適感。要解決這個問題，除了用溫水洗唇塗上護唇油外，平時應多吃富含維生素b�2的食物，如動物肝、牛奶、雞蛋、紅白蘿卜、蘋果、香蕉和梨等。
3. 宋學俊是誰
宋學俊教授，男，出生於中醫 世家，祖傳第四代中醫，早年求學於湖北中醫學院。1993年破格晉升副教授，1998年晉教授。1997年評為原湖南中醫大學跨世紀學術帶頭人，1998年、2001年評為廣東省優秀皮膚病科研工作人員。
宋學俊教授，男，出生於中醫 世家，祖傳第四代中醫，早年求學於湖北中醫學院。1993年破格晉升副教授，1998年晉教授。1997年評為原湖南中醫大學跨世紀學術帶頭人，1998年、2001年評為廣東省優秀皮膚病科研工作人員。指導博、碩士研究生10名。
主要從事各種疑難皮膚病診斷、防治和病因發病機理研究。現任廣州皮膚病研治中心皮膚科主任、首席專家。
宋學俊教授對白癜風、牛皮癬、魚鱗病、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、皮膚瘙癢等有獨特的治療方法。特別是在慢性濕疹、蕁麻疹的治療上做出了突出貢獻，先後發表相關論文286篇，28篇論文 獲獎，多次獲院醫療成果獎。
他醫德高尚，以耐心、細心、周到的態度和精湛的治療技術，為廣大皮膚病 患者解除疾病痛苦。在臨床中總結出以「內外結合、辯證論治」為治療原則，以「外除六淫，內調臟腑」 採用中醫中葯涼血排毒為治療獨特，治療各皮膚病思路清晰、治療方法獨特，療效顯著，深受廣大患者好評。
宋學俊教授一直致力中醫文化的傳承和創新。在皮膚病診治過程中強調中醫中葯的應用。靈活運用辯證觀、整體觀等中醫治療理念，認為「外之症則必根於其內」，著眼於人體的統一性、完整性及其與自然的關系來全面祛除內部病因。
宋學俊教授向古人學習，但同樣注重中醫的創新和變通，借現代醫療技術，促進中醫中葯的療效。並依患者病情靈活施治，巧選方，精用葯。其對皮膚病的中醫保健、生活調養也有著豐富的經驗積累，能給患者詳盡的指導，以減少皮膚病的復發率。
4. 薛永東簡介
薛永東，教授，主任醫師，出生於中醫世家，清宮御醫五代傳人，先祖為清代濕熱病學家薛雪。畢業於首都醫科大學，北京中醫疑難病研究會專家委員會主任委。2002年被中國科學院授予「中華英模獎」證書，曾受到朱鎔基總理和彭佩雲副委員長的親切接見，被北京中醫葯研究院聘為教授。其事跡被登載在《中國日報》、《人民日報》、《中國教育報》等報刊，並被收錄於《中國中醫名人榜》一書中。出版專著《黃帝內經？五臟六腑養生法》、《中醫治療糖尿病》、《皮膚病的中醫療法》、《黃帝內經女七男八節律養生法》。繼承先祖學術並發揚光大，將家傳與師教融為一體，擅長治療：
1、肝膽胰脾胃病、返流性食管炎、醫學|教育網搜集整理心腦血管病、高血脂、脂肪肝、肺纖維化、高血壓、失眠抑鬱、腎病糖尿病、眼病、鼻炎咽炎、前列腺炎、陽痿早泄、性功能障礙、風濕痛風、腫瘤等。
2、痤瘡褐斑、濕疹皮炎、蕁麻疹、帶狀皰疹、白癜風、牛皮癬、扁平疣、紅斑狼瘡。
3、痛經、閉經、漏血、不孕症。、子宮肌瘤、卵巢囊腫、盆腔炎、附件炎、陰道炎、乳腺增生症、更年期綜合征。
4、小兒咳喘、消化不良、便秘腹瀉、污言穢語、抽動症、癲癇等。
中醫一般指以中國漢族勞動人民創造的傳統醫學為主的醫學，所以也稱漢醫。是研究人體生理、病理以及疾病的診斷和防治等的一門學科。
中醫誕生於原始社會，春秋戰國時期中醫理論已基本形成，之後歷代均有總結發展。除此之外對漢字文化圈國家影響深遠，如日本漢方醫學，韓國韓醫學，朝鮮高麗醫學、越南東醫學等都是以中醫為基礎發展起來的。
中醫承載著中國古代人民同疾病作斗爭的經驗和理論知識，是在古代樸素的唯物論和自發的辨證法思想指導下，通過長期醫療實踐逐步形成並發展成的醫學理論體系。
中醫學以陰陽五行作為理論基礎，將人體看成是氣、形、神的統一體，通過"望聞問切"四診合參的方法，探求病因、病性、病位、分析病機及人體內五臟六腑、經絡關節、氣血津液的變化、判斷邪正消長，進而得出病名，歸納出證型，以辨證論治原則，制定"汗、吐、下、和、溫、清、補、消"等治法，使用中葯、針灸、推拿、按摩、拔罐、氣功、食療等多種治療手段，使人體達到陰陽調和而康復。
2018年10月1日，世界衛生組織首次將中醫納入其具有全球影響力的醫學綱要。
5. 姚高升的簡介
姚高升，東城中醫醫復院皮膚科，北制京中醫葯大學教授，享受國務院特殊津貼。63年畢業於北京中醫葯大學醫療系，畢業後留校工作，從事中醫皮、外科教學、醫療、科學研究，曾任北京中醫葯大學管理學院院長，現任中華中醫葯學會皮膚病專業委員會顧問，中國中醫葯信息研究會副會長兼秘書長。在近50年的中醫臨床生涯中對中醫皮外科領域的疑難雜症積累了豐富的經驗，曾應邀到荷蘭、美國、日本、以及台灣地區進行講學及醫療，受到國內外患者好評。
6. 一熱就全身出疹子，超級癢，是不是蕁麻疹呢
建議：您好！蕁麻疹俗稱「風疹塊」是由於皮膚、粘膜小血管擴張及滲透性增加而出現的一種局限性水腫反映，嚴重的患者可以出現腹痛、腹瀉、喉頭水腫等症狀。中醫認為是由於血虛風燥，胃腸濕熱等原因引起。蕁麻疹是一種有多種原因引起的全身變態反應性過敏性的疾病。由於機體免疫力低下或機體功能失調紊亂,由於自身體內有存在相應的抗體.當受到外界誘因刺激後，體內發生Ⅳ型變態反應,導致全身出現過敏表現。
治療建議：蕁麻疹從中醫上講就是血虛風燥、胃腸濕熱等原因引起，您可以用中葯進行調理性治療，逐漸清除體內的燥、熱。雖然沒有西葯見效快，但是療效穩固，副作用較小。盡可能找到疾病的發病或發展加重的原因，盡可能的去除。急性期治療可以用抗組胺類、鈣劑、嚴重的患者可以短期服用皮質激素類葯物。慢性蕁麻疹患者建議從中醫疏風清熱止癢、清脾化濕、祛風止癢調和氣血等方面辯證治療。
注意事項：
1.
保持生活規律，加強體育鍛煉，增強體質，適應寒熱變化。
2.
避免強烈抓搔患部，不用熱水燙洗，不濫用刺激強烈的外用葯物。
3.
積極尋找和去除病因，治療慢性病，調整胃腸功能，驅除腸道寄生蟲。
4.
忌海鮮發物，不吃辛辣刺激性食物，不飲酒。保持清淡飲食，多吃些新鮮蔬菜和水果。
建議:
1.盡可能去除或避免一切可疑原因;
2.急性發作期可以內服抗組胺葯物,有全身症狀者可使用皮質類固醇激素對症治療;
3、日常生活中注意少吃辛辣刺激性食物.
7. 孕婦得了蕁麻疹怎麼辦_蕁麻疹
在日常生活中還應注意，1、遠離過敏原。盡量去除過敏因素(做過敏原檢查)或盡可能避免接觸，以防止加重症狀。 2、避免強烈抓撓患部。這樣不但不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因為當你對局部抓癢時，反而讓局部的溫度提高，使血液釋出更多的組織胺，反而會更惡化，可在醫生的指導下用葯止癢。3、盡量避免外出。4、貼身衣物應棉質衣服為主，盡量避免化纖衣物對皮膚的刺激，夏天宜穿著寬松、透氣材質的衣服，避免長時間處在潮濕、悶熱的環境。5、注意適當調整飲食。禁吃海鮮、牛羊肉等發物及少吃辛辣等刺激性食物，以免加重症狀;應多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或鹼性食物，如葡萄、綠茶、番茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、綠豆等。6、應勞逸結合，放鬆心情，保持生活規律，適度運動以增強體質。
孕婦得了蕁麻疹留意事項
1.患者平時要留意觀察過敏原，如發現某種食品或葯物過敏時，應立即停用，對可疑致敏原應盡量避免接觸。
2.剪短指甲，勿用力搔抓，否則可引起皮損明顯增多，瘙癢劇烈。
3.保持大便通暢，便秘者可服果導片2片，逐日2-3次安番瀉葉適量開水沖飲。
4.室內應保持清潔、乾燥，禁放花卉，也不應該噴灑來蘇，敵敵畏等化學物品，以免致敏。
5.病人在做脫敏治療時，一定要在醫院進行，同時要預備好急救葯物，如腎上腺素，非那根，地塞米松及氧氣等，以便及時搶救。
6.司機、高空作業者在工作期間禁用撲爾敏、苯海拉明、安太樂等抗過敏葯物，以免因頭暈、嗜睡而出現事故。孕婦蕁麻疹預防常識
1.對過敏性體質的人應盡量避免接觸易引起過敏的食品、葯物、植物及化學物品，減少過冷、過熱及日曬的刺激。
2.保持生活規律，精神愉快，積極治療胃腸及內分泌疾病。
3.盡早除往體內感染病灶，如抗感染、除蛔蟲等治療。
臨床上，蕁麻疹一般採用抗組胺類葯(如撲爾敏、苯海拉明、氯雷他定、依匹斯汀等)及皮質激素類葯物(如地塞米松、曲安西龍、強的松等)進行治療，這類葯雖然在人類尚末發現有致畸作用，但應慎重起見，孕婦尤其是在孕三個月內最好不要使用，以免增加胎兒畸形的危險性，所以，症狀輕微的孕婦患者建議不用葯，讓其自然痊癒。陳教授建議，在出現蕁麻疹症狀後，還是要第一時間到醫院去做檢查，根據醫生的建議進行治療。一旦出現氣促、胸悶、呼吸困難、休克等急性發作症狀，應及時到醫院進行對症治療。
8. 李林傑的人物生平
2009～2012年共3次獲得WCG中師語言文字基本功大賽指導教師第一名，有4篇論文獲國家級獎勵，4篇論文獲省級獎勵，5篇論文獲市級獎勵、參加編寫了《師范生語言文字基本功手冊》；主編並出版了《漢語拼音技能訓練手冊》，此書獲1996年省教育科技成果三等獎。1994年被評為省質量最佳任課教師；1996年被評為市十大傑出青年，1996年被市教委評為中師全天候任課教師。
姓名李林傑
性別男
臨床職稱副主任醫師
教學職稱教授
行政職務主任醫師
所屬醫院西安牛上癬專科醫院
所屬科室皮膚科
畢業院校
門診類型專家門診
出診時間長年無假日，全天出診
擅 長銀屑病、白癜風、蕁麻疹、濕疹、痤瘡、黃褐斑、斑禿、甲真菌病、風疹（風痧）
個人簡介：
全國著名皮膚病專家，西安牛皮癬專科醫院皮膚科副主任， 多年來從事皮膚病醫學科研工作，擅長運用中西醫結合治療銀屑病、白癜風、蕁麻疹、濕疹、痤瘡、黃褐斑、斑禿、甲真菌病、風疹（風痧）等各種頑固性皮膚病，尤其在治療頑固性復發性白癜風方面總結出了多套成熟的治療方法，經其治癒的患者不計其數受到廣大白癜風患者的一致好評。