⑴ b族維生素的化學名稱
b族維生素的化學名稱
b族維生素的化學名稱。維生素是我們人體內所需要的一種營養元素之一，很多食物都具有一定的維生素b，b族維生素的繁多。下面為大家分享b族維生素的化學名稱的相關內容。
b族維生素的化學名稱1
維生素B族包括維生素B1（硫胺素）、維生素B2（核黃素）、維生素B3（煙酸）、維生素B5（泛酸）、維生素B6（吡哆醇）、維生素B12（氰鈷胺）、維生素B9（葉酸）、維生素B7(生物素)。
維生素B族有哪些
1、維生素B1：又叫抗神經炎素，有助於改善腳氣病和帶狀皰疹；我們攝入熱量越多，需要的B1越多，因為它能幫助碳水化合物的消化，從而為我們提供足夠的能量。B1也有助於改善精神狀況，精神經常處於緊張狀態的人尤其需要它。
2、維生素B2：幫助消除口腔、唇、舌的炎症；促使毛發、皮膚、指甲正常生長；與B6一起還有助於緩解疲勞及提神醒腦。
3、維生素B6：維生素B6在蛋白質的代謝過程中起調控作用，它有助於能量的產生，讓人感覺精力充沛，被稱為提神營養素。B6缺乏往往與其他B族維生素缺乏伴隨，其症狀與B2缺乏有相似性，也是一些炎症的表現，兒童受的影響可能較大，表現為煩躁、肌肉抽搐、驚厥等症狀。
4、煙酸：煙酸有助於促進消化系統健康，改善腸胃功能障礙和腹瀉；有助於降低血液中膽固醇和甘油三酯水平；醫學上還用於改善口腔炎，防止口臭。
5、維生素B12：促進血紅細胞形成和再生，減少惡性貧血；可以消除煩躁，幫助集中注意力和增強記憶力；有助於兒童生長發育，增進食慾。
6、葉酸：是一種重要的維生素，它與B12一起有利於血紅細胞形成，減少貧血。孕婦缺乏葉酸會導致胎兒的脊柱裂和無腦畸形。此外，葉酸還有助於保持血液正常的同型半胱氨酸水平（衡量心臟病的重要指標)，減少心臟病的`發生。
7、泛酸：又叫抗壓維生素，因為它有助於腎上腺素（幫助人體應對緊急情況的激素)的產生，從而有效緩解壓力和疲勞。泛酸與維生素C一起食用，還有助於保持肌膚活力，加快傷口癒合。
維生素B族的作用
維生素B族有十二種以上，被世界一致公認的有九種，全是水溶性維生素，在體內滯留的時間只有數小時，必須每天補充。B族是所有人體組織比不可少的營養素，是食物釋放能量的關鍵。全是輔酶，參與體內糖、蛋白質和脂肪的代謝，因此被列為一個家族。
所有的維生素B必須同時發揮作用，稱為VB的融合作用。單獨攝入某種VB，由於細胞的活動增加，從而使對其它VB的需求跟著增加，所以各種VB的作用是相輔相成的，所謂「木桶原理」。羅傑。威廉博士指出，所有細胞對VB的需求完全相同。
這些食物富含維生素B
維生素B1廣泛存在，尤其種子外皮，動物內臟，瘦肉。蔬菜水果中含量不多。
維生素B2動物肝臟，奶類，蛋類，豆類和綠葉蔬菜。
維生素B3廣泛存在，尤其肝臟，奶類，蛋類，蔬菜，酵母，蘑菇，花莖甘藍，全谷及一些水果。
維生素B5廣泛存在，尤其肝臟，奶類，蛋類，蔬菜及所有含蛋白質的食物。
維生素B6廣泛存在，尤其肝臟，奶類，蛋黃，蔬菜，魚類，全谷，豆類。
維生素B7廣泛存在，尤其肝臟，奶類，蛋黃，蔬菜，酵母，水果，糙米。
維生素B12來源於動物性食品，肝臟，蛋黃，肉類，貝殼類，乳及乳製品中含少量。
維生素B9動物肝，腎，雞蛋，豆類，酵母，堅果類，綠葉蔬菜和水果。
b族維生素的化學名稱2
B族維生素有什麼作用
1、B族維生素助戒酒
很多成功戒酒的人，戒酒的秘訣是攝取大量的B族維生素，特別是每天吃酵母、谷類及動物肝臟後，喝酒的慾望會大幅度地銳減，可見，多補充B族維生素有助於戒酒。
據調查顯示，在飲酒的人中有40%～50%的男性有暫時的酒精類問題，而10%的男性和3%～5%的女性則有普遍而持久的酒精類問題，就是常說的酒精中毒。
酒精中毒是酒精對中樞神經的刺激，使得神經系統缺乏B族維生素，除了會損傷酗酒者的大腦、肝臟等器官，酒精還會造成胃黏膜充血，潰爛，而修復胃黏膜也需要B族維生素。可見，B族維生素不足是酒精中毒的主要原因，很多酗酒者往往因為不知道這個秘訣，採用了其他的戒酒方法，如在酒癮上來時靠喝咖啡，增強對神經的刺激性，結果卻是把體內的B族維生素沖洗掉；或靠吃糖戒酒，而過度刺激胰島素的分泌，使血糖降低，起到適得其反的作用。
想要徹底戒酒，最好多吃富含B族維生素的食物，如燕麥、全麥麵包、動物內臟、瘦肉、花生、大多數種類的蔬菜、麥麩、牛奶等。如果習慣，不妨在早上喝點燕麥粥，因為人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝點燕麥粥，能夠幫助降低中午喝酒的慾望，同時，粥類還能夠保護胃黏膜。需要注意的是，B族維生素不會貯藏於體內，多餘的會完全排出體外，因此，戒酒的人必須每天補充B族維生素。
酗酒者大多營養不良，因此，最好暫時每天攝取150克蛋白質；吃大量的魚、雞、鴨或肉類；還可以依各人的喜好，加上動物肝臟。
每日的戒酒秘方：每天吃少量高蛋白的食物，在每一餐的中間，補充強化牛奶，或加上蛋、酵母、卵磷脂、鈣及鎂；午餐吃綠色蔬菜沙拉，晚餐在此基礎上澆一匙植物油；每餐飯後吃兩三顆綜合礦物質及多種維生素B片、500毫克以上的維生素C；每天早餐之後吃維生素A、D、E膠囊。
2、B族維生素的補充
維生素B1的主要食物來源為：豆類、糙米、牛奶。
維生素B2（核黃素）的主要食物來源為：糙米及綠葉蔬菜，小米含很多的堅果奶茶維生素B2。
維生素B3的主要來源為：酵母、豆類，其中豆類中含量豐富，蔬菜水果中則含量偏少。
維生素B5的主要來源為：酵母、麥芽和糙米維生素B6的主要來源為：果仁、糙米、綠葉蔬菜、香蕉。
維生素B12的主要來源為：牛奶
b族維生素的化學名稱3
b族維生素吃多久停一停
增加適量的B族維生素可緩和放射線造成的機體代謝紊亂。根據身體需要， 這類的多維元素片最好可以長期使用，既可以補充維生素，也可以補充微量元素，可以每天早餐後使用一粒即可，起到均衡營養的作用。
調整飲食忌辛辣油膩的食物，以低熱量高蛋白質的食物為主，多吃新鮮的蔬菜水果和薯類，然後每天堅持適量體育運動鍛煉，然後階段性進行補充維生素，如果食物中可以補上則不必進行維生素補充。大概三個月進補一次。
長期服用B族維生素有什麼副作用嗎
B族的主要作用是用來幫助人體三大能量物質的新陳代謝能夠更順利的進行，就像柴需要火來點燃才能產生熱量一樣，而且是B族之間有互相的協同作用，當比例適當時能起到最大的作用！ 至於食用的時間問題和B族的成分有關系：現在的B族維生素主要分為天然的和化學合成的，其中化學合成的一定不能長期服用！肯定會有副作用！天然的可以長期服用，但是要注意每日用量，建議就採用中國營養學會的推薦量吧，那肯定不會過量，可以起到保健作用！
看俗話說，是葯三分毒。維生素雖然有利於人體的健康，但也不可長期服用，不然毒素積累起來也會對人體產生不良的影響。因此，合理的用葯就顯得尤為重要。
⑵ 帶狀性皰疹是由什麼原因引起的
一、人們在兒童時期，患上水痘是常見的現象，水痘在治癒後，患者可以獲得終身的免疫力，但引發水痘發生的病毒並沒有完全消除，它依然潛伏在患者的身體當中，比如在神經節內，在平時，如果身體健康的話，是不會有任何問題的，但在患者免疫力低下時，這些帶狀皰疹病毒就會活躍起來，進而導致帶狀皰疹的出現。
二、病毒感染是引發帶狀皰疹的主要原因，這種病毒可以從患者的鼻腔粘膜部位進入，這些病毒在完全進入體內後，就會侵犯患者的後神經節，隨著神經進入到皮質，同時在神經節裡面快速生長，從而造成神經疼痛現象，在患者的皮膚上也會有一些丘疹，這症狀其實就是帶狀皰疹。
三、臨床上，一些其他的疾病也可能會引起帶狀皰疹的發生，比如一些腫瘤患者，最容易引起帶狀皰疹疾病，因為腫瘤患者的身體免疫功能出現了下降，抗病能力也有所降低，病毒就很容易侵入其體內，促使帶狀皰疹疾病的發生。
四、不良的生活習慣也會引起帶狀皰疹，比如人們長時間的吸煙與喝酒，特別是一些男性朋友，有這些不良生活習慣的話，就可能會導致帶狀皰疹的出現，所以在日常生活中，大家最好是戒煙戒酒
通過以上的詳細介紹，我相信大家已經清楚了帶狀皰疹的發病原因了，提醒大家在確診患有帶狀皰疹時，首先要去醫院查出病因，然後再對症治療，這樣才能盡早康復，同時建議患者在平時要多休息，避免太累，飲食方面多吃一些新鮮的蔬菜還有水果，適量運動以增強自己的身體免疫力。
⑶ 生蛇不能吃什麼
問題一：生蛇不可以吃什麼?生蛇怎樣才能快點好？ 帶狀皰疹是臨床上較常見的急性皰疹樣皮膚病，由水痘、帶狀皰疹病毒所致。這種病毒是由呼吸道感染侵入體內，潛伏到脊神經後根神經節或其它發病部位的神經細胞中。這種病毒平時可以不發病，當機體免疫力下降時（例如：創傷、勞累、感冒、癌症、免疫互統疾病等等），潛伏的病毒就會大量繁殖，使神經節發炎、壞死，引起病人疼痛，同時病毒沿神經通路下傳，到該神經支配的區域引起節段性皰疹。臨床多呈現數個簇集皰疹群，排列成帶狀，沿周圍神經分布，常呈單側性，一般不超過體表正中線，多呈不規則帶狀分布，常見於胸腹、腰背及顏面部，局部皮膚有灼熱感，伴有神經痛。發病之初，主要表現為全身疲倦無力，食慾不振，輕度發燒，很快發病部位感覺灼熱，跳著疼痛。如果發生在胸部或腰部，常誤診為心臟病或急腹症等。本病相當於中醫的「纏腰火丹」、「蜘蛛瘡」、「蛇串瘡」、「火帶丹」、「甑帶瘡」、「蛇丹」、「飛蛇丹」等，俗稱「纏腰龍」，一年四季都可發病。帶狀皰疹.如果不及時治療和方法不當會遺留後遺症.建議中醫中葯治療.用邱-醫-堂皰疹祛毒膏貼敷可治癒.膏葯可以活血化瘀、疏通經絡、托毒祛腐、清熱解毒、補氣活血；「生-肌-丹」可以托毒外出，改善創面周圍組織的微循環，增快局部血流，同時能促進殘存上皮細胞組織生長，祛腐生肌，通過膏葯外敷，拔毒生肌，通經活絡。可迅速阻截病毒蔓延.修復神經,把體內的病毒排除體外.使脈絡暢通，氣血流暢,從而不留任何後遺症。在具體治療時有的需要採用內外兼治配合治療。
問題二：老人家得了蛇纏腰生活飲食具體不能吃什麼？ 蛇纏腰在醫學上稱「帶狀皰疹」。有病毒引起。
在飲食應該注意：不要吃辛辣 *** 性食物比如：牛肉、辣椒、羊肉。及鹵製品尤其是辣的。其餘的沒有什麼要求。
問題三：身上生蛇不能吃什麼嗎? 蛇身體內可能寄生某些寄生蟲 如：
會致裂頭蚴病。
問題四：生蛇不能吃什麼東西 應忌油膩、姜、辣椒等 *** 性食物，忌吃燥熱和滋補性的食物，最好給予易消化及營養豐富的流質和半流質飲食，如綠豆湯、銀花露、小麥湯、粥、面片、龍須雞蛋面等。
問題五：生蛇不能吃什麼 頭
問題六：生蛇可以吃什麼不能吃什麼？ 貌似除了蛇膽其它都不要生吃的好，很多寄生蟲，一定要炒熟了才能吃。
問題七：生蛇不能吃什麼東西？ 不吃熟的
問題八：生蛇可以吃什麼水果好 一般來說，婦女產後應多進食高熱量的飲食，如：脂肪、蛋白質之類。據研究，在產後一年之內哺乳婦女大約每日需要熱量3200千卡，蛋白質90克－100克，鈣2克，鐵15毫克，維生素A3900因際單位，維生素B116毫克，維生素C150毫克。這樣大的營養量，全部要由飲食攝取。但由於產後數周內脾胃功能亦處於虛弱狀態，因此進食量之增加應採取漸進的方式。食物品種要多種多樣，新鮮可口，並多吃湯類。乳母每日可吃5餐－6餐，每餐應盡量做到干稀搭配，葷素搭配。 根據我國居民的生活條件，產後婦女應多吃雞和雞蛋，雞和雞蛋是最理想的滋補品。因為，雞和雞蛋不僅味道鮮美，營養價值高，又容易被消化吸收，是產後極好的補養之品，也是民間傳統的產後食物補品之一。雞肉性平，富含蛋白質和人體必需的多種氨基酸，有益五臟，健脾胃，祛風養血，補虛等功效，雞蛋營養比較全面，蛋黃又含有較多的卵磷脂和鐵質，能補益氣血，生肌長肉，對恢復體力有很大的補益作用。產後幾個月內如能每天吃2個雞蛋，產婦不但恢復快，而且身體健壯，可減少產後一些並發症，保證嬰兒的營養需要。 產後初期，宜用紅糖水或紅糖大棗湯、紅糖面條、紅糖雞蛋湯等。這些食物不但能益氣溫中補血，還能緩中行血活血，溫經祛瘀，排除惡露，並有一定的止痛作用。 產後若乳汁分泌不足，可熬制豬蹄粥食。其製法為：取豬蹄1個2個，通草3克－5克，漏蘆10克－15克，粳米60克，蔥白二莖。用時先把豬蹄洗凈，切成小塊煎取濃湯，再將通草、漏蘆煎汁去渣，而後，把豬蹄和葯汁同粳米煮粥，待粥將成時，放入蔥白稍煮即可。 若產後肢體酸痛、全身乏力，可食芎胡桃仁粥，其製法：為取川芎、元胡、桃仁各15克，水煎取汁1000毫升左右，加入適量粳米煮成粥，再入適量紅糖調味，服食，每日一次，連用35天。此主具有活血化瘀、疏通經絡之效，對產後血滯引起的全身酸痛、小腹脹痛、惡露淋漓不盡、口唇紫暗等症，頗有效驗。除此之外，還可以熬制山葯杞果粥服食。其製法為：取山葯60克，杞果、黑芝麻、核桃仁各30克，小米適量。將上四味搗碎，加水共煮成粥，再放入適量紅糖，服食，每日1次，連用4天－5天。此方可滋陰補腎、強腰壯骨，對產後腎虛而致的腰脊酸痛、肢腿乏力及足跟痛，功效獨特。 產後失血較多，頭暈眼花者，可熬制益母草汁粥食用。其製法為取益母草汁10毫升，生地黃汁20毫升，藕汁40毫升，生薑汁2毫升，蜂蜜10毫升，粳米60克。用時煮米作粥，另把其他葯汁入粥中，煎二三沸，每次服粥一碗，日服二次。能益陰養陰，解渴除煩。適用於產後虛勞、血氣不調、腹肚絞痛、血暈昏憒、心熱煩躁。宜溫服，病癒即止。除此之外，還可熬制紅寶粥服食，其製法為：取粳米100克，紅棗6枚，枸杞子15克，共煮成粥，加紅糖適量食用。本方具有滋陰生血，益氣生津，養心安神之功效。 對於產婦來說，多吃新鮮的蔬菜、水果也至關重要。新鮮蔬菜、水果不僅能提供豐富的維生素C，而且還富含維生素K。因為母乳喂養雖有百利但也有一弊，那就是所含的維生素K遠比牛奶中的含量少得多。而且母奶喂養兒，腸道菌群產生維生素K亦較少。致使母乳喂養兒可能患有維生素K缺乏症而導致新生兒顱內出血。維生素K主要來源於綠葉蔬菜和水果，但有些農村卻有不讓產婦多吃蔬菜水果的習慣，這是不科學的。而且由此往往造成1歲以內嬰兒的嚴重顱內出血，甚至因患此病而死亡，或導致腦性癱瘓和智力低下。 但應注意盡量不吃反季節的蔬菜水果。寒涼的食物會減少乳汁的分泌，如蕎麥、薏苡仁、綠豆、螃蟹、蝸牛、田螺、螺螄、蚌肉、烏魚、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、蕹菜、苦瓜等，產婦應盡量不吃......>>
⑷ 問問大家這是什麼，好痛好痛，還會擴散
這位朋友。不管是什麼那麼痛，上醫院做檢查。你問大家，大家不是大夫。看不出什麼玩意兒。我建議你趕緊上醫院。去看大夫。究竟是什麼玩意兒？別耽誤你那個病情。如果要擴散啦！就不好辦了。
⑸ 帶狀皰疹可以喝咖啡嗎
可以喝的。帶狀皰疹主要是病毒感染，咖啡並不會加重病情。咖啡也不宜多喝，對中樞神經有興奮作用。建議口服阿昔洛韋片,或利巴韋林片，外擦阿昔洛韋軟膏.在日常生活中要注意：飲食上忌海鮮,忌辛辣.多食新鮮果蔬等。
⑹ 如何成為一名偉大的母親
我要成為世界上最偉大的母親之一，給到孩子最好的愛！
--這是我內心的吶喊，也是真正的聲音！
♥ 待產及寶貝誕生篇 ♥
回想起在醫院的待產期間，那段即將蛻變成一位母親的難忘時光，心情是多麼的澎湃，猶如五味瓶夾雜在心頭。我要成為世界上最偉大的母親之一，正是這句話，真正促使我堅持到成功順產，也應該是產房裡一胎產婦中最安靜的一位！
8月底了，剛好在最後一次產檢醫生建議要馬上住院待產。過幾天就要9月開學了，躺在產科里其實是非常期待寶貝能快點出來的，眼見著醫生們異常忙碌的身影，因為產婦們都急忙著趕在這個時候選個好日子做個刨腹產，讓孩子上學時可以免晚讀一年！從醫生的各項檢查後跟我說一切正常，符合順產時，我心理是異常的高興！開始靜默安然的等待著孩子的降臨，哪怕從我身邊推過的一張又一張的病床，隔壁阿A又剖了個女孩，隔壁阿B又刨了個男孩，家人馬上升級個VIP房招待等等各種奇跡事情都有，一天下來不知刨了有多少個？在這種情況下，能不心急著刨了算了嗎？但是我堅信，能順產一定要堅持順產，我要讓孩子能真正通過自己的努力猶如蝴蝶破繭而出時的擠壓掙扎著出來，這個過程是對寶貝進行了全身按摩，自己完成屬於她自己的一次成長蛻變。
終於等到了這一天，醫生說，開了3指了，可以進產房了！老公卻一大早上班去了，心裡還是有些孤單和緊張，只聽到老家傳來的消息說，要是明天生產的時辰就比較好！我開始被隔離沒機會見面討論了！不過我知道第一胎不可能那麼快，一般要經歷時長大約10個小時的馬拉松式的開宮口過程，於是我開始蓄精養銳，運用 拉瑪澤呼吸法 將注意力集中在對自己的呼吸控制上，將疼痛轉移，保持鎮定。
而同產房的隔壁阿花卻不聽勸，從一開始就一直喊痛一直叫，甚至還哭，結果開到5指忍不住跑去打無痛針，終於安靜些了，問我，奇怪了，難道你不疼嗎？我笑著說，還是先用4吸1呼拉瑪澤呼吸法調節，留點精力到最後生產吧！將近10個小時過去了，我內心開始在手術台上掙扎著，腦袋裡想著已經到了夜晚11點鍾了，再過2個時辰就是老家說的「明天的好時辰」，還是先調節好呼吸，靜默等待著孩子的降臨。本來一直都推崇科學育兒的我，這也許是我最失去理智的一次想法！
隔壁阿花也上了手術台，產前必須拔去無痛針，又開始大哭大叫了，後邊開到8指大，由於頭比較大，還是進行了剖腹產！而我還是忍著劇痛，調節呼吸，靜默等待！我一直看著身後時鍾一份一秒滴答滴答的走過，度秒如年的感覺！助產士也不時過來觀察，說：「你可以嘗試用力了，寶寶快出來了！」我望著時鍾說；「還可以等等嗎？」耳後瞬時傳來醫生們的陣陣討論聲和取笑聲，「不危險就等她吧，她不用力我們也沒辦法，潮汕人嘛，要選個生皇帝的時辰」聽後真是讓我想笑又想哭。其實不是我迷信，我只是想著在確保孩子安全的情況下， 我要讓孩子以後不管遇到什麼困難，都不要為自己的問題找借口，因為我給他盡量創造好的先天條件，也不留給迷信的人任何的話柄！
就這樣忍著撕裂般的劇痛，心裡一直想著： 我要成為世界上最偉大的母親之一，最偉大的母親之一，最偉大的母親之一……
秒針終於又一次跨過了12，不知忍著劇痛等了多少圈才轉到了凌晨1點10分，好了，寶貝，媽媽特別期待與你相見，我們一起用力努力吧？
我終於喊出了第一句：「醫生，疼！」醫生們圍過來後開始准備接生，我也開始用力了，12-3用力,12-3用力，我按著醫生的節奏呼吸使力，不一會，肚子突然間空了，冷了！一聲啼哭，讓我欣喜萬分，終於鬆了一口氣！寶貝，你終於順利誕生了，寶寶很健康，身體各項指標都很棒，我會心的笑了！
醫生把寶寶抱到了我身旁，寶貝開始條件反射般地開始尋奶，應該很餓了吧，寶貝，你那努力吮吸的樣子特別的可愛！終於回房休息了，家人欣喜之外，開始心疼地說；「現在哪有那麼快開奶呀，別費那個勁了，讓她喝牛奶好了，辛苦一天了，你趕快休息吧！」時不時身邊又傳來：「剛開始的奶很臟，黃色的要擠掉，不能喝」各種聲音都有，大家的好意我都心領了，但還是給她喝了點溫開水洗下腸胃後，堅持給寶貝吸，因為我知道，初乳的營養對寶貝來說異常的重要！我的堅持終於實現了，寶貝通過自己的努力，終於喝到了初乳，盡管很少，但通過努力得到的，嘴角還是微微翹了下，笑了，這個場景還是清晰浮現在我的腦海里！再補充點牛奶，然後就安靜的睡著了……
♥ 嬰兒期母親心理的掙扎篇 ♥
回到家除了日常護理外，給寶寶放些輕音樂，科學研究，孩子視覺發育是由模糊到清晰的過程，起初的視覺只是黑白的世界，所以給她看些黑白卡圖片刺激視網膜的發育，並且常常笑著看著寶貝，她也會笑著回應，開始用笑去傳遞愛！後邊開始用紅色和綠色開始刺激，讓她知道這個彩色的世界是多麼的美麗。
產假結束前為了騰出時間趁著還沒到期，便趕緊把因工作忙碌一直耽誤著的駕照考完，可惜的是每天都要面臨著脹奶的痛苦，一直要去擠掉！隨後迫於經濟壓力和工作需要，也就緊接著回崗位上班了！一線的服務工作時間還是蠻長蠻辛苦的，意味著照顧孩子的時間也非常的少，當然家婆也是很用心的照顧，這點我不用擔心，也非常感恩！但這段期間家婆不是說腰部酸痛，就是家裡有事要回老家，在二叔等家人和老公的一再勸說下，非常無奈的強行斷奶，送回了老家！其實在我們兩公婆工作都這么忙的情況下，公公婆婆能幫忙帶我是非常的感激，但有過科學育兒觀念的我深知母乳喂養的重要性，深知寶貝1歲前父母陪伴在孩子身邊，對孩子的安全感培養起到非常大的作用，那又能怎樣？父母上班打拚，寶貝沒人照顧，那段時間，不知我痛哭掙扎過多少次，那又能怎樣？寶貝快一歲時，在老家生了場大病，連續打了一周的點滴，我忍不住跟老公商量了，還是決心先放下工作，把小孩接回來，我自己帶著先！
♥ 停職專職照顧篇 ♥
記得接回來的那段期間，寶貝體質很弱，脾氣也很燥，動不動就哭，幾乎每個月都要生一下病，動不動就要上醫院，我深知這么小的孩子打點滴對身體抵抗力傷害很大，但沒辦法，為了避免惡性循環下去，我向醫生學了幾招提高免疫力的小兒推拿法，感覺還是蠻有效果的，所以堅持晚上睡覺前幫他推拿，到目前這么大了，有時她也會在睡前請求幫忙推，告訴我很舒服的，還有堅持喝一段時間的合生元，增強抵抗力！就這樣身體慢慢調整過來，但缺乏安全感的體現持續好長一段時間，比如睡前吸手指（到上幼兒園才通過各種辦法算是戒掉了），一定要毛絨玩具（特別依戀陪伴她在老家度過那段日子的小猴玩具，連我都難以替代）！
這段時間里，雖然每天與寶貝相伴，照顧她，培養她，但覺得是特別幸福的時光！ 接回來時已經是快一歲了，同齡孩子都在學走路，但在家裡我盡量讓她多爬，因為我深知爬行對寶寶的四肢協調性，肢體力度的鍛煉非常有幫助，更何況爬行時抬頭對寶寶的大腦發育，前庭覺的刺激幫助也非常的大，所以我會通過各種方式創造她爬行的慾望和環境。哪怕身邊有各種聲音，地上臟，地上涼，老在地上爬不好，我也堅持！哪怕寶貝會站起來開始扶著到處走，我也會讓她多爬！
當發現寶寶有搶勺子的慾望，我就開始給她買餐凳，自己坐著自己吃，哪怕經常飯粒撒的到處都是，衣服弄得臟兮兮，那又何妨？飯後多花點時間清潔唄！我也頂著經常被誤解的壓力，「孩子這么小就讓她自己吃，能吃多少，還弄得到處都是，這么懶，就不喂喂她嗎？」沒關系，因為我培養了她手腕的靈活性和控制力，手眼協調及感知能力等！吃得少，吃得少就餓著唄，餓著這頓下頓就自然會吃多！
出去外邊走，如果想抱那就回家，所以一般出去外邊都是孩子自己走的！衣服自己挑自己學著穿，有時家人說，這么冷的天又這么小，別自己穿啦，擔心著涼！尿不濕，2歲多的那個夏天就脫離，不小心尿床了，不好意思，跟媽媽一起收拾床吧！以後就知道睡覺之前要自己去尿尿！
嘻嘻，有時都覺得自己確實有點狠心！不理解的家長們心中也會覺得我是懶媽媽。但我深知，這些都是為了孩子！因為我知道「媽媽越懶，孩子越聰明」，因為我知道從小就要給孩子樹立《規則與愛》。
陪她看巧虎碟片，跟她一起互動，她也學到了很多東西！後邊開始上早教親子班，性格也比較開朗，在同齡中獨立性較強，各方面能力確實也還不錯，也變得非常惹人喜歡！
轉眼間一年就過去了，公司合夥人開始召回我，必須回崗位工作！而家婆只能幫二叔帶小孩，我無奈之下，只能想盡一切辦法請我媽媽過來幫忙，但我也知道，媽媽年紀大了，身體也不好，特別是帶狀皰疹後遺症比較嚴重，一動起來衣服一摩擦就經常會有觸電般的疼痛，但我也沒辦法，還是需要賺錢的！只能工作之餘，回家自己多干點活，好讓媽多點時間休息！自己早教班半天班那些就盡量自己騰出時間去接送！目前上幼兒園之餘也特別喜歡跳舞和畫畫，也有在培訓班堅持學習！
♥以娃為主線的擇業篇♥
我們常說，父母是唯一沒有經過培訓就上崗的職位！其實這么多好的早期教育理念得益於我這10年來一直從事的教育培訓服務工作，從早教顧問工作到某國際幼兒園的園醫，到自己合夥創辦了少兒藝術培訓機構，我深知關於孩子各階段的敏感期，知道哪些事情是對寶寶成長有幫助的！
可能我身邊的親朋好友會很好奇，為什麼大學期間要攻讀兩個完全不同的專業領域，醫葯和財務會計與審計！當時學醫葯的出發點是為了家人朋友和自己的身體健康，還考了高級中葯調劑員和高級公共營養師證，覺得懂一些常識和方便應用的知識非常的重要！學會計是個人愛好和鐵飯碗！那為什麼後邊從事的工作似乎跟專業沒有太大的關系！因為可能是潮汕女人比較顧家吧，我的一切工作除了自身愛好外，幾乎都跟孩子的教育培養有關，涉及到孩子成長過程中的方方面面！也許孩子才是我工作的主線，所以我可以說我是有父母上崗證的媽媽，在培養孩子過程中也是在不斷驗證理論與實踐的差距和成功點！
那可能我身邊的親朋好友更好奇，為什麼創辦的培訓機構那麼辛苦都堅持了5年，而且機構發展情況和未來前景也很好，為什麼還要離開而選擇做財富管理呢？是不是被洗腦了呀？
不，那是我成熟了的表現和深思後作出的最後抉擇，也許這才是真正屬於我的未來發展之路 ，其中的魅力只有深入了解體會才知道！哪怕會面對很多人的不理解或誤會，哪怕這條跑道會更艱苦，但我堅信只要是真心實意，真材實料的真正能幫助到需要幫助的人，能成人達己，能給孩子樹立好榜樣，讓孩子覺得我的媽媽特別棒，能給家庭帶來更多的幸福快樂和諧安寧的工作是我最想要的！
我相信：我們人生80%的幸福不一定跟錢有關系，但80%的不幸福一定跟錢有關系！因為沒有好的家庭背景，只能一切靠自己！借款創業確實不容易，這5年期間可謂是兢兢業業，除了參加培訓學習，認識些同行外，幾乎沒時間去走親訪友的，也幾乎很少時間陪陪家人和孩子，傾盡所有，努力工作，但自己口袋裡的錢還是不知花哪裡去了？再加上同業競爭對手們說倒閉就倒閉，說虧損關門就關門的刺激下，哪怕我們公司目前發展情況還不錯，但作為投資者，企業資產和個人資產的隔離又顯得異常的重要！
所以學會理財，管理好財富才能讓小錢變大錢，才能讓錢變得更有競爭力和影響力，所以我抱著一顆學習的心！以終為始，先設定好總目標，再向著目標有方向的去實現！想想我們這輩子這么辛苦努力賺錢究竟為了什麼？不就為了可以提早過上不用為錢而煩惱的生活嗎？精準的說叫做財富自由，時間也相對自由！面對未來人口老齡化和少子化的養老壓力，養老還是得靠自己，於是我自己算了一筆賬，就算是努力工作到60歲才退休不工作，至少要准備300萬以上才夠花，更別說還要支付各種開銷，實現夢想和准備未來。年輕力壯的我們工作了10年也幾乎沒啥存蓄！更何況人工智慧時代和新生力量的到來，特別多的崗位包括之前看似鐵飯碗的銀行職員陸續下崗，各種大企業如諾基亞，柯達，中興等隨著時代發展被取代！
而年齡漸大的我們，競爭力又是什麼？未來30年孩子逐漸長大，家庭各方面的開銷，孩子的教育經費肯定也越來越大，那按照這樣的節奏該怎麼面對，在現代競爭這么激烈的情況下，我們還能繼續從容的說：「到時再說嗎？」沒有好的經濟做支撐，哪來給孩子提供優質的教育資源！為了這個家，所以我毅然選擇持續學習，學習怎麼管理好家庭後院，才能確保不窮後支持老公大膽拼投資！再加上媽媽逐漸年長，時常談起要回老家，我不得不換個跑道，爭取早點實現時間相對自由自己可以兼顧家庭！
♥ 為娃樹立榜樣蛻變篇 ♥
走出原來熟悉的教育領域，結合大學所學的財務稅收等知識，重新挑戰高難度的財富管理領域，不斷拉伸自己！盡管知道拉伸得越厲害，過程肯定是越痛苦的！但經過同業各個知名品牌的反復比較後，選擇同業中專業水平要求最高的最具挑戰性的，業界最高榮譽MDRT達成比例世界第一的永達理保經公司！不管公司知名度如何，我更看中的是其中完善的培訓體系、領導們的格局，為員工著想和異常開放的心態，更看中的是真正為客戶考慮，認真執著的態度，對一切愛學習者哪怕是同業或外行人都有一顆非常包容接納的心！特別的重視和關照每位企業家的成長文化！
作為一名財富管理經紀人，我要求自己一定是往財富管理或理財規劃師領域去發展，往如何做好錢的風險管理領域專業方面去專研，一定要樹立出自己獨特的個人品牌和差異化，形成獨特的競爭力才能更優的服務好我的客戶。依照法律要求，一定要做到站在客戶的角度，為有需要的客戶提供全國市場上性價比最高的產品選擇方案，給客戶貨比三家選最優！甚至可以專屬量身定製方案。站在提供專業咨詢及建議的角度做好應有的服務，分享該如何選擇和運用工具，作為經紀人與代理人的明顯差別在於我絕不推銷，因為我不為任何一家公司產品代理，在客戶沒有需求的時候我也沒有任何產品可以推，所以親愛的親朋好友們，還沒了解我之前，不要因為我所涉及的職業領域性質而改變對我的態度，好嗎？該有的朋友還是朋友，該有的親戚關系還是親戚關系，不需要你們任何經濟人情上的支持，只要給予鼓勵的眼神，理解認可支持我工作的聲音我便會努力向前邁進！
♥ 結語篇 ♥
在選擇了通往更為成功的跑道同時，更贏得了時間的相對自由，終於可以實現我多陪孩子成長，多點時間照顧家庭，多點時間走親訪友，拾起創業奮斗時期落下的感情鏈接，更有時間感恩回饋昔日教導我，一路促使我成長的恩師們和給予我幫助的朋友們。我是比較感性的人，到了我力所能及之時，我定會對於昔日的恩情一一報答教導之恩，請別意外！同時我會騰出更多的時間去參加社會義工服務，盡自己一臂之力，回饋社會，因為我相信：厚德載物！
我依然在努力成為世界上最偉大的母親之一的路上，這路上有太多太多的風景，太多太多的故事想跟我的朋友們分享，我想有機會會把一路的故事在年長的時候寫成一本書，給孩子成為母親之前樹立個最好的榜樣，甚至能利用自身積累的經驗，給跟多的媽媽提供更多的幫助和分享！也許我會准備好，然後開展一系列的公益講座，歡迎屆時多多支持和參與！
也許此時此刻你會覺得我想太多了，沒關系，我依然還是那個我，那個比較感性的我，因為我知道，夢想總要有的，萬一實現了呢？只要夢想和目標足夠大，你所周遭的一切困難才會變得更渺小！
本人文筆一般，均為真實情感的流露，這是一篇從凌晨3點寫到下午5點的文章！但我相信公開的夢想更有動力去實現！特別是在這特殊的日子，2018年的母親節，僅以此篇獻給自己未來的自己，也獻給各位偉大的母親，祝大家節日快樂！
⑺ 得了纏身龍 可以吃什麼 不應該吃什麼
你好！首先祝你早日恢復健康！根據你的陳述，考慮為「帶狀皰疹」的問題。
帶狀皰疹是臨床上較常見的急性皰疹樣皮膚病，由水痘、帶狀皰疹病毒所致。這種病毒是由呼吸道感染侵入體內，潛伏到脊神經後根神經節或其它發病部位的神經細胞中。
本病相當於中醫的「纏腰火丹」、「蜘蛛瘡」、「蛇串瘡」、「火帶丹」、「甑帶瘡」、「蛇丹」、「飛蛇丹」等，俗稱「纏腰龍」，一年四季都可發病。
……
4）西醫治療
1. 全身治療
① 抗病毒可選用阿昔洛韋、阿糖腺苷、干擾素、聚肌胞等。
② 皮質激素：早期短療程應用以減輕神經痛，如強的松每日15--30毫克，連用1周。
……
2. 局部治療
可選用無環鳥苷霜、3％酞丁胺霜或搽劑、硫爐洗劑、新黴素軟膏以及皰疹凈、病毒唑、無環鳥苷滴眼液等葯物，可的松滴眼液有助於減輕眼部炎症病變。
……
6）偏方、秘方
1. 取六神丸5--20粒。以米醋(鹽水或開水均可)，2--3滴在湯匙內將葯研化塗患處，不用包紮，每日3次，一般4天以內見效。另以六神丸8--10粒飯後1小時溫開水送服。均在1周內治癒。若同時加服板爛跟或龍膽瀉肝丸等解毒、清利濕熱，效果更快。
2. 用新鮮仙人掌適量。去刺、去皮，搗泥外敷，紗布包紮，用膠布固定。每日2次。一般用葯3天後症狀明顯緩解。1周後可痊癒。
……
8）飲食宜忌
帶狀皰疹患者應以素菜為主，多吃高纖食品，還有多吃點西瓜，橙子，最好，每天用檸檬泡水喝，檸檬汁還可以用來擦長疹子的地方。
1. 忌食油炸的及腥辣和發物，發物主要是指一切魚類及水產品，羊肉、 雞肉 、牛肉，黃瓜、 韭菜、 香菜、 香椿等。
2. 忌食辛辣溫熱食物：酒、煙、生薑、辣椒、羊肉、牛肉及煎炸食物等辛辣溫熱之品，食後易助火生熱。
中醫認為，本病為濕熱火毒蘊結肌膚所生，故該病患者應忌食上述辛辣致熱食品。
3. 慎食肥甘油膩之品：肥肉、飴糖、牛奶及甘甜等食物，多具滋膩、肥甘壅塞之性，易使本病之濕熱毒邪內蘊不達，病情纏綿不愈。
4. 慎食酸澀收斂之品：酸澀收斂之品有豌豆、芡實、石榴、芋頭、菠菜等。
……
10）注意事項
1. 治療期間應卧床休息，注意營養，還應穿清潔柔軟的棉製內衣，以減輕摩擦。
2. 如疼痛影響睡眠，可適當服些鎮靜止痛葯。
3. 春季是多種傳染病流行季節，老年人及體質虛弱者應盡量少去空氣不潔的公共場所，以免感染。
4. 平時要堅持鍛煉身體，保持心情愉快，生活起居要有規律。
愛心提示：以上介紹用(方)葯，請務必咨詢當地正規(中醫)醫院，結合自身生理特點和不同的病理變化，辨證選擇使用。
以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時採納為答案。
⑻ 帶狀皰疹飲食禁忌
你好，1、忌食辛辣溫熱食物：中醫認為帶狀皰疹為濕熱火毒蘊結肌膚所生，內辛辣溫熱食物食容後易助火生熱。因此，宜少吃或者不吃。常見的有酒、煙、生薑、辣椒、羊肉、牛肉及煎炸食物等。
2、慎食肥甘油膩食物：肥肉、飴糖、牛奶及甘甜等食物，多具滋膩、肥甘壅塞之性，易使本病之濕熱毒邪內蘊不達，帶狀皰疹病情纏綿不愈。
3、慎食酸澀收斂食物：此類常見的食物有豌豆、芡實、石榴、芋頭、菠菜等。中醫認為，帶狀皰疹多屬情志不暢，肝氣郁結，久郁化火，復感毒邪而致，故治療應以行氣活血祛瘀為主。而上述酸澀收斂之品，易使氣血不通，邪毒不去，疼痛加劇。
⑼ 十種常見皮膚病飲食應該注意什麼
1、粉刺、脂溢性皮炎、酒渣鼻：避免咖啡、濃茶、白酒等刺激性食物，少吃油膩、甜食、火鍋，多吃芹菜等粗纖維蔬菜，保持排便通暢。
2、傳染性皮膚病：避免辣羊肉、蝦、蟹等。
3、風疹、水痘、單純皰疹、帶狀皰疹: 應多吃涼涼的蓮子、苦瓜、荸薺、冬瓜等，避免辛辣、油膩和厚味。
4.接觸性皮炎、濕疹、蕁麻疹等過敏性皮膚病:多吃新鮮綠葉蔬菜和口感清淡、冰涼的水果，如絲瓜、黃瓜、苦瓜、胡蘿卜、芹菜、綠豆、紅豆、柚子、梨、荸薺、甘蔗等。少吃海鮮、牛奶、羊肉、螃蟹、竹筍、韭菜、蘑菇。
5、銀屑病：多吃一些富含多種維生素C、維生素E和維生素A的食物，如新鮮沒有綠葉的蔬菜、番茄、胡蘿卜、瘦肉和各種不同水果。忌食過於辛辣、魚蝦、羊肉、狗肉等發物和酒類。
6、嬰兒濕疹: 患病兒童及其母親: 應避免進食辛辣、腥味、牛、羊、鵝等發質。
7、神經性皮炎:多吃棗仁、蓮子心等。，戒掉煙酒和辛辣食物；多形性冷紅斑、凍瘡、脈管炎、雷諾氏病患者應避免吃冷水果，多吃溫熱食物，如牛羊肉、大棗、板栗、雞肉、洋蔥、大蒜、辣椒、胡椒等。
8、過敏性紫癜：應多吃一些富含多種維生素C、維生素E的食物，含鈣量高的食物如大骨頭湯，能改善患者血管的通透性。忌食過於辛辣的食品，戒煙酒等。
9、白化病：多吃含有葉酸、微量元素的食物，主要多吃含有銅、鈷、鐵等芝麻、花生、無花果、"桑椹"、黑豆等的食物。避免洋蔥，大蒜，魚，蝦，羊肉，辣椒，酒精，少吃新鮮棗，山角，奇異果，葡萄柚等。
10、黃褐斑：多吃富含谷胱甘肽和維生素C的食物，如西紅柿、山楂、橙子、鮮棗、檸檬等。
⑽ 怎樣煮通心粉湯好吃
⒈ 螺肉洗凈飛姜蔥水以去除雪味；
⒉ 焗爐預熱180度；
⒊ 油鹽水烚熟意粉，過冷河，並倒入一可入焗爐之容器備用；
⒋ 把罐頭湯倒於煲中逐漸加入半罐水，並與螺肉同煮；
⒌ 把⑶倒入⑵中，芝士塊鋪面，灑上香草，入爐焗至表面金黃即可。
芝士火腿焗意粉
意粉用加鹽的水煮至6－7成熟，涼水過冷，空干水，用橄欖油少量拌勻備用．
起鍋燒熱橄欖油下一點蒜蓉炒香，下備好的意粉炒熱，150克意粉須加75克火腿條，15克芝士粉（在義大利廚師常用巴麻臣芝士粉PARMESAN），再加320克白汁（BECHAMEL，做法見後面）．倒入耐熱的深盤子，再撒上10克芝士粉，放入已經預熱的烤箱用220－230度烤至表層見黃即可．
*意粉不要煮過頭，下涼水就有QQ的感覺，在義大利廚師常用巴麻臣芝士粉PARMESAN，炒粉時也可加一點OREGANO（柯里根）或MARJORAM（牛期草）味道更牛！
白汁：牛油用鍋融化（小火啊！）加麵粉攪動，麵粉攪開後慢慢加如牛奶（一定要慢，否則起顆粒）煮15分鍾至汁停留鏟子且下流慢為好．
海鮮番茄意粉
材料：螺旋意粉（250克）、花甲干（50克）、番茄（2隻）、洋蔥（半隻）、蒜（3瓣）。
調料：油（4湯匙）、鹽（2湯匙）、番茄醬（3湯匙）、白糖（1湯匙）、白鬍椒粉（1/8湯匙）。
做法：
1、番茄切成瓣，洋蔥切成絲，蒜切成末；洗凈花甲干，用清水浸泡30分鍾待用。
2、燒熱2湯匙油，炒香蒜末，放入花甲干，以小火煸炒至水份稍干，盛起待用。
3、續添2湯匙油，炒香蒜末和洋蔥絲，倒入番茄大火快炒2分鍾，注入2碗清水，倒入花甲干攪勻，加蓋大火煮沸，改小火慢煮15分鍾。
4、加入3湯匙番茄醬、1湯匙白糖、1/2湯匙鹽和1/8湯匙白鬍椒粉攪勻續煮5分鍾，至湯汁呈濃稠狀。
5、燒開半鍋水，加入1湯匙鹽，倒入螺旋意粉中火煮10分鍾，期間不斷攪動以避免粘鍋，然後撈起瀝干水，過一下冷河。
6、將螺旋意粉倒下鍋，與煮好的醬汁一同炒勻，讓其裹上醬汁，續煮1分鍾，即可起鍋。
芝士火腿焗意粉
意粉用加鹽的水煮至6－7成熟，涼水過冷，空干水，用橄欖油少量拌勻備用．
起鍋燒熱橄欖油下一點蒜蓉炒香，下備好的意粉炒熱，150克意粉須加75克火腿條，15克芝士粉（在義大利廚師常用巴麻臣芝士粉PARMESAN），再加320克白汁（BECHAMEL，做法見後面）．倒入耐熱的深盤子，再撒上10克芝士粉，放入已經預熱的烤箱用220－230度烤至表層見黃即可．
*意粉不要煮過頭，下涼水就有QQ的感覺，在義大利廚師常用巴麻臣芝士粉PARMESAN，炒粉時也可加一點OREGANO（柯里根）或MARJORAM（牛期草）味道更牛！
白汁：牛油用鍋熔化（小火啊！）加麵粉攪動，麵粉攪開後慢慢加如牛奶（一定要慢，否則起顆粒）煮15分鍾至汁停留鏟子且下流慢為好．
粟米蓉通心粉
原料：通心粉3湯匙或適量，熟雞蛋黃1隻搓成蓉，忌廉粟米1/3罐
製作：
1．通心粉放入滾水中煲滾，慢火煲7分鍾熄火，局5分鍾。如通心粉未夠粘，可以再煲，務求煲粘為止。
2．通心粉粘後撈起，冷後切成小粒。
3．把1/3杯水放入小煲內煲滾，放下忌廉粟米及通心粉，攪勻煲滾，再煲片刻，下雞蛋黃。極少的鹽、糖、油，攪勻煲滾即成。待溫度適合時，便可喂幼兒進食。
蝦炒義大利通心粉
原料：水管狀義大利通心粉350克，橄欖油3湯匙，蒜2瓣，切碎新鮮羅勒葉1湯匙，去皮去頭大蝦300克，新鮮蘑菇100克，蘆筍100克，鹽1茶匙，雞湯100毫升，白葡萄酒60毫升，煮麵湯80毫升，黑胡椒粉1捏，濃縮番茄醬2湯匙，帕馬森乾酪粉4茶匙
製作：
1.大湯鍋加水至2/3滿，加入一捏鹽，用大火把水燒開。放入意粉煮10分鍾左右，不用蓋，其間偶爾攪一下，撈出，瀝干水備用。保留煮麵湯80毫升備用。
2.大蝦去腸泥洗凈，用紙巾拍干水。蘑菇洗凈，切成片。蒜切成片。蘆筍去老莖，洗凈，切5厘米長的段。
3.在煮意粉的同時，取一個大炒鍋置中偏大火上，放入橄欖油；加入大蒜，炒30秒；加鮮羅勒葉，炒勻；加蝦仁，炒2分鍾後鏟出備用。用鍋里的余油炒熟蘑菇和蘆筍，約3分鍾，然後鏟到蝦盤里。
4.原鍋放入雞湯，白葡萄酒，煮麵水，待燒開後放鹽，黑胡椒粉，濃縮番茄醬，混勻，轉小火煮10分鍾。
5.把瀝出的意粉倒進鍋里，加入炒好的蝦，蘑菇和蘆筍，和炒3分鍾，使調料味充分浸入意粉里。
6.把意粉鏟入4個盤里，撒上帕馬森乾酪即可。趁熱享用。