『壹』 月子里喝糯米酒有什麼好處
月子里是不可以喝糯米酒的。因為酒精對於孕婦來說是不好的，可以降低奶水的質量。
月子飲食是產婦在坐月子的時候的飲食食譜，坐月子的重要性體現在產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補，因此產後必須坐月子才能恢復健康。
合適月子吃的五種食物
湯：雞湯、魚湯、排骨湯含有便於人的身體吸收的氨基酸、維生素、礦物質，而且滋味兒鮮美可非常刺激胃液分泌，提高食慾，還可促進泌乳。產婦出汗多再加之乳汁分泌，需水量要高於一般人，因此產婦要多喝湯汁。同時專業人士提醒，在多喝湯的同時，別忘了要多吃些肉，肉比湯的營養要富厚得多，那種「湯比肉更有營養的」說法是不科學的。
蓮藕：蓮藕中含有大量的小粉、維生素和礦物質，營養富厚，清淡爽口，是祛淤生新的最佳菜蔬，能夠健脾益胃，潤躁養陰，行血化淤，清熱生乳。產婦多吃蓮藕，能盡早斷根腹內積存的淤血，增進食慾，幫助消化，促使乳汁分泌，有助於對新生兒的喂養。
海帶：海帶中含碘和鐵較多，碘是製造甲狀腺素的主要原料， 鐵是製造血細胞的主要原料，產婦多吃這種菜蔬，能增加乳汁中的含量。新生兒吃了這種乳汁，有幫助於身體的生長發育，防止因此引起的呆小症。鐵是製造紅細胞的主要原料，有預防血虛的效用。
雞蛋：雞蛋營養豐富，氨基酸含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，容易消化，適合產婦食用。但也不是吃患上越多就越好。有些地域習俗上主張多吃雞蛋，甚或者一天要吃到20～30個，這就沒有必要了，因為吃患上過多也無法被身體吸收，會白白地被排泄出去，還會影響正常的消化功能，所以，產婦每天沒必要超過4～6個雞蛋。
小米：小米含豐厚的維生素B1和維生素B2，能夠幫助產婦恢復身體的力量，非常刺激腸蠕動，增進食慾。可是專業人士提醒，小米粥不宜太淡薄，而且在產後也不能純粹以小米為主食，以免缺乏其他營養。