『壹』 常吃維生素B12對身體有什麼危害為什麼呢
維生素B12在我們體內的含量非常少。它主要存在於肝臟中，雖然它的存在量非常小，但非常小的量可以長期維持身體的需要，所以一般不會出現維生素B12缺乏症。但是，長期使用維生素B12會有很多副作用，如高血壓，因為高水平的維生素B12會導致嚴重缺鈣，從而使血壓非常高。
如果沒有疾病，維生素B12不能長期服用，有很多副作用，長期大劑量服用會導致血壓升高、痤瘡、皮疹、皮膚瘙癢等症狀。如果用於治療疾病，可以在醫生的指導下進行。維生素B12是一種水溶性維生素，可用於治療各種巨幼細胞性貧血、神經系統疾病和肝臟疾病。但應先檢查劑量，並根據具體情況在醫生指導下進行用葯。營養元素並不僅僅是包括脂肪，蛋白質，碳水化合物等這些能夠為人體提供補充能量的物質，更包含像是礦物質維生素一類的微量元素，它們現在體內的含量並不多，但是對人體的生理功能卻一點也不遜色。
維生素我們往往會想到維生素a、維生素c和維生素d，因為維生素a對我們的視力有保護作用，如果缺乏維生素a，那麼就會造成夜盲症等問題，而維生素d，可以促進鈣的吸收，維生素c，對於我們有美白皮膚的作用，還可以預防不良疾病。相反，像維生素B12這樣的維生素更容易引起人們的忽視，因為維生素B12確實聽得少，所以了解得少，那維生素B12對我們人體有哪些生理功能呢？
『貳』 維生素B12可以治療蕁麻疹嗎
病情分析抄：維生素B12對於蕁麻疹沒有什襲么治療意義。
指導意見：維生素B12主要用於巨幼細胞性貧血、周圍神經炎等的治療，但對於蕁麻疹的治療這葯物沒有作用。
這葯主要功效與作用有，促進紅細胞的發育和成熟，使機體造血機能處於一種正常的狀態，預防惡性貧血，維護神經系統的健康。還有以輔酶的形式存在，可以增加葉酸的利用率，促進碳水化合物脂肪和蛋白質的代謝。而且具有活化氨基酸的作用，可以促進蛋白質的合成，對嬰幼兒的生長發育有著重要的作用。還能夠代謝脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白質被身體適當的運用，能夠消除不安，集中注意力、增強記憶力以及平衡感。
『叄』 蕁麻疹怎麼治
春末夏初是蕁麻疹的高發期，典型臨床表現為常先有皮膚瘙癢，然後出現紅或白色風團。風團發生部位不定，大小形態不一，時重時輕，時隱時現。常見的大約為指甲或五分硬幣大小，略高起於周圍皮膚，開始時損害較稀疏，顏色周圍稍紅，中央稍白，境界清晰，通常為圓形或橢圓形，向周圍擴散，可以彼此融合成片，表現為不規則的地圖狀，能泛發全身。
廣東潮州市的王女士得蕁麻疹快3年了，最難過的就是每年的夏天，又熱又癢，白天還好些，開了空調就可以，晚上根本就不能睡覺。開始起蕁麻疹時，症狀還不嚴重，就是偶爾有些癢，腰上起些小疹子，塗葯後就好多了，王女士沒想到這蕁麻疹越起越嚴重，經常無原因突然刺癢（劇癢）！只要用手抓或撓，就會出現白色風團及劃痕。王女士聽朋友說蕁麻疹是免疫力低下引起的，就堅持每天跑步，用運動來治療蕁麻疹，可還是不管用。
避免蕁麻疹反復，控制IgE：
IgE是確診蕁麻疹的唯一臨床指標，人體的免疫細胞目前區分為三類，分別是TH1、TH2和Treg。在健康狀態下，TH1和TH2會互相平衡，且共同受到Treg調控。當Treg調控能力不足時或接觸到某些蛋白質或細小分子（塵蟎花粉或海鮮等食物後，使TH2過度活化，導致 TH2細胞激素分泌量過高，就會使得B細胞製造較多的過敏抗體IGE，因而出現過敏症狀。
蕁麻疹最關鍵在於體內抗體IgE高，通過降低IgE來減少過敏原改善過敏體質是最理想的治療方法。台灣研究中心研發長、台灣國立大學食品暨應用生物科技研究所謝佩珊博士研究發現，欣、敏、康抗過敏益生菌可以通過調控因過敏而反應過高的TH2型細胞激素分泌量，進而調節免疫細胞活性平衡。欣、敏、康抗過敏益生菌富含六種抗過敏益生菌（羅伊氏乳桿菌、副乾酪乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、嗜酸乳桿菌、唾液乳桿菌、嗜熱鏈球菌），能夠改善蕁麻疹過敏症狀，恢復免疫功能。免疫學專家認為，抗過敏益生菌能夠促進體內干擾素的分泌調控TH1型免疫反應而抵制免疫球蛋白IgE，通過增進免疫細胞TH1型免疫反應來調控因過敏而反應過度的TH2型免疫反應，減輕過敏反應的臨床症狀，促進脾臟細胞中γ-干擾素分泌量，防止過敏反應的復發率，從而實現徹底改變過敏體質，通過後期免疫修復鞏固，從根本上治療蕁麻疹，達到徹底治癒蕁麻疹不復發的效果。
管理好飲食：
俗話說「病從口入」，除了季節變化之外，蕁麻疹的發病與飲食也有一定關系，某些食物可能就是病發的誘因，例如魚蝦海鮮，含有人工色素、防腐劑、酵母菌等人工添加劑的罐頭、腌臘食品、飲料等。
另外，過於酸辣的刺激性食物會降低胃腸道的消化功能，使食物殘渣在腸道內滯留時間過長，因而產生蛋白腖和多肽，增加人體過敏的幾率。
蕁麻疹患者一定要忌口。易致敏食物包括兩類：在動物蛋白性食物中，最易致敏的有魚、蝦、蟹、牛奶、奶油製品、蛋類等；在植物性食物中，有竹筍、菠菜、蘑菇、大蒜、蔥頭、柑橘、草莓等。
注重日常護理：
如果您有蕁麻疹的病史，那家中要少養貓、狗之類的寵物，生活規律以順應外界環境的變化。喝酒、受熱、心情沖動、用力等都會加重皮膚血管擴張，激起或加重蕁麻疹。
蕁麻疹的發作和加重，與人的情緒或心理應激有一定的關系。因此，保持愉快的心情，適當體育鍛煉，增強體質，這都會對預防蕁麻疹非常有利。
要保持皮膚的清潔衛生，一定不能抓撓。當蕁麻疹犯病的時候，切記一定不可以進行抓撓，抓撓可以進一步引發皮膚發炎，甚至會出現其它皮膚位置的感染。
『肆』 維生素B12的作用
1、促進紅細胞的發育和成熟，使肌體造血機能處於正常狀態，預防惡性貧血，維護神經系統健康。
2、以輔酶的形式存在，可以增加葉酸的利用率，促進碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝。
3、具有活化氨基酸的作用和促進核酸的生物合成，可促進蛋白質的合成，它對嬰幼兒的生長發育有重要作用。
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其他維生素的作用
1、維生素B6
維生素B6是人體一些輔酶的構成成分，在谷類、肉、豆類、蛋和花生中有著比較高的含量。它可以預防貧血，同時還可以降低膽固醇和防止血栓形成。
2、維生素C
水果和蔬菜都含有較多的維生素C，如果身體缺乏維生素C，將會出現疲倦、牙齦腫痛、傷口癒合慢等症狀。
3、維生素D
食用魚肝油、蛋黃和牛奶等食物可以獲得較多的維生素D，適當地曬太陽也能促進維生素D的合成。它有助於小孩牙齒和骨骼的生長發育，能防止骨質疏鬆症。