『壹』 太陽曬出來的斑，有哪些好的辦法可以去除
曬後要立即採取曬後修復措施，比如敷曬後修復面膜，補充水分和修復受損細胞，再塗抹修復凝露加快肌膚重生。注意，曬後不要立即用美白產品，那樣只會刺激肌膚，加速曬斑生成。飲食調節淡化曬斑，胡蘿卜、檸檬、、西紅柿、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉著，達到淡化曬斑的效果;同時多補充一些維生素e和維生素c，可以讓細胞代謝活躍，抑制曬斑的形成。胡蘿卜味甘、性平，富含許多的維生素A原，其在體內能夠轉化為維生素A，起到嫩膚美白、防止肌膚粗糙的作用。咱們也能夠把胡蘿卜切片搗碎，用其汁液敷臉，給肌膚彌補豐厚的水分和天然維生素，直接起到祛斑防曬的作用。
『貳』 太陽暴曬後臉上長斑怎麼辦
1、蛋醋消斑，用白醋浸泡雞蛋，待蛋殼軟化後，將雞蛋和白醋攪勻，每日取10克，加溫水服用。也可敷臉用，美白淡斑效果極佳。 2、每天服用一片維生素C和維生素D，可以促進身體排毒，幫助排出皮膚表層的黑色素。 3、每天喝一杯胡蘿卜汁，胡蘿卜汁富含維生素A和胡蘿卜素，有強健皮膚幫助修復曬後受損的皮膚細胞。 5、早晚一杯檸檬蜂蜜水，可以幫助清除宿便，有效地解決便秘問題。排便順利了，體內的毒素自然就少了，斑痕也會漸漸的淡下去。 中醫祛斑 1、珍珠粉3克，白芷3克，細辛3克，胡蘿卜1根，奶粉、蜂蜜適量。將中葯磨成粉，混均。胡蘿卜洗凈，切塊，用攪拌機打碎。將各種配料混勻，拌成糊狀，敷於面部。15～20分鍾後洗去。 2、水牛角60克，升麻，羌活，防風各30克，白附子，白芷各15克，生地30克，川芎，紅花，黃芩各15克，生甘草6克，將各葯研成細末，蒸熟，作成小丸，每晚用10克，溫開水送用。 3、川七1錢、西洋參2錢、珍珠粉3克、白茯苓3錢、玫瑰花5朵、紅棗(去核)3錢，沸水中煮20分鍾後作茶飲，可以淡斑美顏。 激光祛斑 激光祛斑主要是利用光子能量另色素顆粒崩解汽化，再由人體微循環將其排出體內。由於特定的波長只會被特定的色素吸收，所以可以准確的針對病變的細胞進行處理，不會損傷正常的皮膚，色素消退後也不會留疤痕。 激光祛斑不宜人群 1、高血壓、糖尿病患者不宜 2、長期服用精神類葯物、消炎葯的人群不宜 3、妊娠期婦女、經期婦女或者未滿十八歲的未成年不宜 4、光敏者或對維甲酸類、四環素類葯物過敏者不宜 5、面部有黃褐斑者不建議做 6、面部有炎症或者半個月內剛經歷了日光暴曬的人不宜 激光祛斑後注意事項 術後注意防曬、防輻射、灰塵，短期內禁止使用去角質或者去黑頭類的強去污產品。平時還要多注意補水，水分是調節內分泌的關節，可以有效的減少色素的沉積。 如何預防日曬斑 4 預防日曬斑要做到以下幾點： 1、防暴曬，室外活動要做好防曬措施，戴太陽帽，穿防曬霜，另外別忘了抹上防曬霜。 2、外出前不吃感光食物，莧菜、萵苣、木耳、薺菜、馬蘭頭、蕎麥、薺菜都是感光食物，吃了以後遇到太陽會增加色素沉澱。 3、多吃蔬果，注意補充維生素C和維生素B12,這兩種物質可以減弱皮膚對紫外線的敏感度，促進黑色素的消退，還能幫助修復受損的皮膚。
『叄』 曬太陽後長斑了怎麼去除
女人臉上長斑，堅持做這幾件事，可有效幫助祛斑
一，一年四季都塗防曬霜。春、秋、冬可以塗抹SPF值20到25倍的，夏季要抹SPF值30倍的，這樣可以防止臉上長斑點。
二，多吃新鮮水果和蔬菜，特別是含VC和VE的水果和蔬菜。例如西紅柿、獼猴桃等它可以有效預防和去除黑色素，防止色斑的形成。
三，多喝水，增加皮膚新陳代謝，這樣色素就不容易停留在臉上了。
四，不要熬夜，保證充足睡眠。因為熬夜會導致人體色素分泌紊亂，皮膚血管流通不暢，色素沉澱。
五，對於經常在電腦工作的美眉，要做好電腦防輻准備。可以抹隔離霜，和放些防輻射植物，這樣就減少電腦對皮膚的傷害。
六，飲食清淡，少鹽多醋。因為吃鹽多會導致皮膚發黑，而醋又有美容的功效。
七，學會減壓，不要過度勞累。這樣色斑才會遠離你。
『肆』 曬斑越來越多怎麼辦
- 第一、注意飲食的選擇
- 減少敏感食物的攝入量，這些食物含有豐富的金屬元素如銅等，它直接或間接地增加與黑色素生成有關的物質的數量和活性，如果你吃太多，它會使你的皮膚更容易受到紫外線的影響，變得黑暗或長斑。常見的致敏食物有檸檬和胡蘿卜、木瓜、芹菜等，白天外出前不要吃，可以在晚餐時才吃，因為吃後不宜在強光下活動。
- 第二、減少過量攝入深色食物
- 牛奶、雞蛋、豆腐、魚等食物，容易排出黑色素，減輕內臟的負擔。同時，應該少吃深色食物，少喝飲料，如濃茶和可樂、咖啡和巧克力等。
- 第三、要保證睡眠的質量
- 如果經常熬夜，會導致睡眠不足，使皮膚加速衰老。而科學合理的休息時間，可保證有八個小時以上的睡眠，讓皮膚有足夠的時間休息和自我修復。
- 第四、注意做好防曬工作
- 許多女人以為被紫外線曬曬沒有多大關系，反而會令皮膚更健美。但是曬太陽也應該有一定的程度，如果長時間在陽光下暴曬，就會有斑點的形成，由於大部分的皮膚之所以老化，是由於受到太陽的猛烈照射，長期的照射會加深皮膚色素的顏色，隨著時間的推移，色素沉著會形成斑點。因此，為了不讓色斑形成，必須要做好防曬的工作。
- 第五、少吃油炸食品
- 油炸食品許多人都愛吃，不僅聞起來香，還辛辣可口，但吃太多對身體有害無益。油炸食品不僅容易增重，而且含有會加速皮膚氧化的氧化物，所以應該盡量少吃。
- 第六、使用天然護膚品
- 一般一些袪斑產品有很多的添加劑和化學元素，長期使用會產生較多的副作用。所以最好使用一些純天然的袪斑產品，這樣使用才安全、無毒副作用。堅持使用一段時間後，袪斑的效果明顯，也不會反彈。另外，一些袪斑產品中含有汞、鉛、砷和其他重金屬，但這種美容的背後代價就是皮膚的質量下降，還而滲入皮膚深層，還會導致黑色素沉著，使皮膚出現越來越多的斑點，且越來越明顯。
『伍』 太陽曬出的斑要如何去除
一：每天食用一片維生素C和維生素E，也可將維生素B膠囊液在睡前均勻塗抹於臉上，可達到祛斑的效果很不錯的效果。
二：多食用西紅柿，最好是生吃或是用西紅柿榨汁喝，每天一杯，長久下去，可使得色斑淡化掉。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素。但是我發現如果加上甘油會更好，做法是西紅柿打汁，加上一湯匙的甘油，調勻後塗在臉上，十分鍾之後洗干凈就好了，秋冬皮膚乾燥的時候用最好了，保濕效果特別的好。
三：多喝檸檬汁，檸檬中含有豐富的維生素C，有美白淡斑的功效。可將新鮮的檸檬切片放入冷開水中泡水喝。
臉上有黃褐斑怎麼去除妙招四：將土豆去皮搗成泥狀，敷於臉上20分鍾後用清水洗凈。每周一次，堅持敷可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
五：保持心情愉悅
如何淡斑祛斑小妙招要時刻保持心情愉悅。繁重的工作和學業都讓人心情煩躁，但是肌膚的狀況和心情有莫大的關系，所以我們必須每時每刻保持愉悅精神的狀態，才能給人更好的精氣神，美麗的心情就是你最好的化妝品，MM們從現在開始保持一個良好的心情對抗色斑吧。
六：塗抹祛斑霜
祛斑霜能夠有效滲透進皮膚表層，通過抑制酪氨酸酶的活性，抑制皮膚黑色素細胞的生成;同時在有效成分作用於皮下，活血化瘀，改善毛細血管的通透性，修復改善受損膚質、從外到內氧化分解黑色素，並且及時排出黑色素新陳代謝產物，達到徹底去除色斑的目的。
『陸』 曬傷留斑了怎麼辦
可以嘗試以下方法：
1、吃含維生素食物。維生素C具有淡化黑色素的效果、維生素E是一種抗氧化劑，能夠抑制肌膚被氧化，從而抑制黑色素在皮膚中沉澱或者再生，每日多吃含維生素C以及維生素E多的食物可去除曬斑。
2、保持良好的生活習慣。要祛斑，從飲食方面，營養要均衡，不要喝太多咖啡、茶、辛辣食品等刺激性強的食物，要多喝水、多攝取維生素等，每天保證8杯水；從睡眠方面，每天保證充足的睡眠時間，盡量保證在夜間10點入睡，讓肌膚也提前放鬆；同時，保持愉快的心情、緩解心理壓力也可讓肌膚更加亮麗。
3、多吃西紅柿能夠消除曬斑。西紅柿內含豐富的維生素C和胡蘿卜素，不僅有較高的營養價值，還有著令人驚訝的美容價值，直接生吃或榨汁吃，都能起到美白淡斑的作用，另外將西紅柿搗碎，搭配蜂蜜或牛奶敷臉，也能有效的去除斑點。
4、胡蘿卜能淡斑。胡蘿卜內含有豐富的胡蘿卜素以及維生素A、B1、B2等成分，能夠美白祛斑、光滑皮膚，平時可以水煮吃、炒熟吃或榨成胡蘿卜汁吃，這樣做的效果都是棒棒的。
(6)太陽曬出很多雀斑怎麼辦擴展閱讀：
曬斑的預防：
1、防曬。最直接有效預防曬斑的方法就是要進行防曬，特別是目前處於炎熱的夏季，出門一定要塗抹防曬霜或者選擇遮陽傘來幫助肌膚受到陽光照射。
2、多喝水、多運動。喝水和運動都能夠加速身體的新陳代謝，有效的將身體的毒素排出體外，肌膚也就會隨之變好。出現曬斑的可能性就會減少。
3、早睡不熬夜。人體的器官需要循環，如果正常的機能被打亂，新陳代謝也會受到影響，導致體內的毒素無法排出體外。
4、肌膚正確補水。曬斑不僅僅只是因為陽光，還有一部分原因就是沒有正確補水。
『柒』 太陽曬後，臉上長斑怎麼辦
祛斑肯定要選擇科學的祛斑方式才可以。科學的祛斑方式是內外結合，雙向祛斑。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
- 每天早晚用四五十度的溫水洗臉
夏天的時候，天氣較為悶熱，很多人都習慣在洗臉時直接使用自來水管里的水洗臉，雖然清涼，但是會刺激肌膚，破壞皮膚的外表層，導致肌膚變得敏感，不能很好地預防空氣中的灰塵進入皮膚中，久之就會引起色斑越來越多，所以還需用四五十度左右的溫水洗臉，結合使用溫和型洗面奶把臉上毛孔中的臟東西洗掉。 - 塗抹一些天然成分的護膚品
護膚品在每天的護膚中起著很大的作用，對於臉上長斑的朋友們來說，更是要精挑細選了，平時可選擇塗抹植物成分的祛斑產品，比如：內外結合 雙向祛斑的產品 就很不錯。這樣不會損傷肌膚，而且還能幫助淡化肌層里的黑色素，美白肌膚，起到淡斑的作用。 - 平時常吃一些水果
夏天的時候，很多水果都是當季盛產的，價格也比較實惠，平時可常吃，水果中一般含有多種維生素，可滋養肌膚，均衡機體和皮膚所需的營養，淡化色素，由內而外地給皮膚補水保濕，舒緩肌膚的乾燥感。建議配合雪芙楠組合使用，效果更佳。 - 保持規律的作息
現在很多人都喜歡熬夜，熬夜看劇，熬夜聊天，但是經常這樣的話，會破壞體內的內分泌，導致體內雌性激素紊亂，導致黑色素和毒素在體內堆積，所以平時還需早睡早起，保持良好的作息。 - 不要亂用化妝品，肌膚代謝功能有限，大量使用化妝品會導致肌膚代謝過慢，也會影響色斑去除。
『捌』 太陽曬出斑怎麼辦
當歸可以祛斑嗎
當歸是很常見的一種中葯材，它具有很好的葯用價值和美容護膚功效，很多女性朋友都會使用當歸水擦臉。那麼當歸水擦臉能祛斑嗎?
當歸提取液能抑制黑素形成，減緩現有黑斑進一步加重，對已經存在的黑色素並沒有分解作用。因此，當歸水擦臉只是能預防色斑的形成，對祛斑效果不明顯。
當歸提取液能抑制黑素形成，減緩現有黑斑進一步加重，對已經存在的黑色素並沒有分解作用。因此，當歸水擦臉只是能預防色斑的形成，對祛斑效果不明顯。
「內服+外搽」祛斑效果好。
只用當歸水搽臉只能抑制色素繼續加速，不能幫助淡斑，要內服當歸水調理，這樣才能排毒加速色素分解排出。
1、每天早晚潔面後，用棉簽蘸上少許當歸液，在面部色素沉著的地方不斷塗擦，使皮膚吸收當歸液中的有效成分，能幫助抑制色斑繼續加深。
2、每月經期前後喝一次當歸水，能促進體內毒素和色素分解代謝。
『玖』 曬了太陽後，臉上長斑了，怎麼處理
1、蛋醋消斑，用白醋浸泡雞蛋，待蛋殼軟化後，將雞蛋和白醋攪勻，每日取10克，加溫水服用。也可敷臉用，美白淡斑效果極佳。
2、每天服用一片維生素C和維生素D，可以促進身體排毒，幫助排出皮膚表層的黑色素。
3、每天喝一杯胡蘿卜汁，胡蘿卜汁富含維生素A和胡蘿卜素，有強健皮膚幫助修復曬後受損的皮膚細胞。
4、早晚一杯檸檬蜂蜜水，可以幫助清除宿便，有效地解決便秘問題。排便順利了，體內的毒素自然就少了，斑痕也會漸漸的淡下去。
資料拓展：
.曬斑
皮膚在強光下曝曬而形成。強風吹，暴雨淋很容易形成曬斑。一般洗海水浴也是形成曬斑的主要原因，海水含鹽量極高，浴後陽光照射，會對皮膚造成強烈刺激，先為紅、腫痛而後膚色轉暗。大量的黑色素形成以抵禦紫外線，黑色素代謝到角質層後無法及時排出，而產生曬斑。
不過，如果皮膚的代謝功能正常，雖然曬太陽會使局部的皮膚變得更黑，但是，隨著代謝作用，皮膚的老化角質會自然地除舊換新，黑色素也跟著代謝出來。所以，年輕時曬太陽不一定長斑。同時用補充營養的方法，促進新陳代謝，迴避強光。
在溫室中3―4周便可自愈。如果年紀大一點，尤其是在三、四十歲以後，內分泌發生改變，黑色素分泌得特別多，再加上接觸陽光太多，皮膚代謝不順利，就會很容易長斑。
『拾』 太陽曬臉上長斑怎麼辦
您好，您最好可以做到以下幾點：
1、做好防曬工作。
陽光中的紫外線是引起斑點的原因之一。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對面部的照射。
2、少用化妝品。
化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，滲透進來的重金屬還會誘發、加劇皮膚深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。
3、多吃美容的食物。
許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿卜中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿卜素，還有維生素C、E等都是美容的好幫手。
4、保證睡眠質量。
經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息。