❶ 感謝不盡！想灌腸美容，去醫院怎麼說啊
灌腸是一種治療便秘的治療方法，便秘是一種很常見的疾病，就是大便的次數很少，大便的量也會很少，而且又很多的時候大便比較乾燥，排便也很費力，很多的朋友平時生活中比較忙，導致精神比較緊張，吃的食物比較少，飲食沒規律
❷ 在江門哪裡做光子嫩膚比較好，光子嫩膚與E光嫩膚是一樣嗎價格是多少謝謝
1、光子嫩膚是目前比較流行的一種美容治療，各地根據儀器和技術的不同，收費是有差別的，並且，光子嫩膚的價格和部位是有關系的，比如一般的技術使用在手臂和臀部的話大概就是幾百元每次
2、同時做的部位較多的話是比較優惠和劃算的，如果是進口的儀器和技術的話，那價格就會高一些，每次大概在千元以上，但是如果是按療程做的話，還是有很多的優惠的， 彩光嫩膚價格一般按照面積來計算，這和地區及醫院水平有關系。具體你還需要詳細咨詢各地的醫院和醫生的。
❸ 如何辨認臉上的是什麼斑
我覺得內調很重要，可以每天都吃一些珍珠粉啊，什麼的，，淡化黑色素，你想徹底根除可以用激光治療啊
❹ 我一直想祛斑，但我不敢去，也不知道江門美容祛斑醫院哪家好
-(雪菲)-我的是黃復褐斑，制之前也是費盡心思的去除，但是效果都是不盡人意。直到男友給我買了(雪菲)。我的雀斑算是遇到剋星了。服用了三個療程。雀斑是淡化到幾乎看不出來的地步了。這個效果我已經很滿意了。當初他們客服告訴我就是遺傳雀斑根治很難。只能淡化至接近膚色。如果是黃褐斑之類後天形成的斑就能徹底根治。所以有黃褐斑還是雀斑的人，你們想祛斑的話可以參考一個這個中葯產品。(雪菲)是你理想的選擇！。441ftz
❺ 小手拉大手徵文
關於小手拉大手徵文（通用11篇）
在我們平凡的日常里，大家都經常看到徵文的身影吧，徵文沒有題目、題材、格式的限定，與作文大體上一樣。寫徵文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是我整理的關於小手拉大手徵文（通用11篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
小手拉大手徵文1
從上幼兒園開始，老師和家長便教育我們要做一個有環保意識的人。如今，在高科技的現代化社會，環保也成了一種美德。人人都提倡環保，但是，真正能做到的又有多少人呢？
隨著人們生活水平的不斷提高，養寵物也成了我們嗜好。貓貓狗狗什麼的，不僅僅能帶給我們快樂，還能鍛煉我們的愛心。但是，我也注意到了一些問題：寵物們留下的糞便，如果主人不及時清理的話，也會成為污染環境的重要因素，還會導致一些路人踩到「地雷」。身為動物愛好者的我就深受其害……
那一次，我和爸爸媽媽去千畝游園的路上，我就踩到了一團黏糊糊的東西。我低頭一看，天啊！竟然是一堆糞便！好惡心啊！好不容易清理好我的鞋子之後，為了讓其他路人不再重蹈我的覆轍，我去找來了幾張硬紙片，爸爸把糞便給好好清理干凈了。走在路上，我身心舒暢，因為我和爸爸媽媽做了一件環保的事情，為他人免除了麻煩，同時也保護了環境。
正因為這件事，我受到了很大的影響。
社區里也有許多養寵物的人，當看到他們的狗狗排便之後，我就會提醒他們：為了家鄉的環保與綠色，請及時清理寵物的糞便。而爸爸和媽媽，在外出或上下班的路上，如果發現有寵物隨地排便的話，也會請主人及時清理。功夫不負有心人，慢慢地，家屬院里的一些叔叔阿姨也受到我們一家的影響，養成了自覺清理寵物糞便的好習慣。當然，在和自家的狗狗出去玩的時候，我不但會及時清理它的糞便，還會主動清理馬路上其他寵物的糞便。這樣一來，我們就好像成為了「城市去斑師」，專門負責為家鄉去除掉象便便這樣的「雀斑」，使得家鄉這張美麗的「臉龐」更加美麗！
應對家鄉的種種污染，我們要做的不僅僅僅是宣傳和提倡環保，最重要還是要用實際行動去體現，即使只是一個細微的動作，我們也要盡到自我最大的努力去保護環境，保護我們的家園。
科技在發展，生活水平不斷提高，但環境保護千萬不可落後。環保不能只是口上一說，得用行動和事實去證明，我們要用自我的雙手去創造完美的環境，不管是小手，還是大手，只要緊緊地握在一齊，同心協力，我們的家鄉必須會變得更綠、更和諧、更美麗！
小手拉大手徵文2
在我們的日常生活中，我們通常都用普通話，它不但使不一樣民族的人們能互相交流，明白對方想表達的意思，而且應用起來也比較簡單，而一些家庭中說的普通話並不標准，為此我們要糾正他們的發音。
我的爸爸的童年生活是在爺爺的家鄉宣化縣度過的，雖然他會說普通話，但有的還是音不標准，為此我們家開展了一次「小手拉大手，同講普通話」的活動。首先我在紙上寫了幾個字，讓爸爸讀出來，爸爸怕自我答錯了，便思考了許久才回答我。雖然有幾個音還是不正確，例如「老師」的「師」的正確讀者是「shī」，而爸爸讀的是sī。
然後，我們開始情景會話，我先做一個生病的樣貌，爸爸便脫口而出：「多打對點自我。」說完後，他陷入了沉思，顯然他明白自我說的不對：「多……對自我……嗯，不對是多照顧自我？」「爸爸對了加10分！」我高呼到。爸爸聽見後笑了，同時我看到爸爸頭上的汗水已經像斷了線的珠子，從頭上落下。看來爸爸也想讓自我學好普通話啊！我要好好幫忙他。我下定了決心。
我想立刻明白我這次的成果，迫不及待地拿出了自我精心准備的一篇文章，文中有許多爸爸經常讀錯的字，爸爸接過文章，留意翼翼地讀了起來，他讀得很慢，還時不時抬頭看看我，好像能從我的眼睛裡看出自我讀的對不對似的，但這次他把每個字的發音都很准確，漸漸地，他開始加快語速，讀出了標準的普通話。讀完後，他問我，他有沒有讀錯。我搖了搖頭，爸爸的臉上露出了一絲淡淡的帶著收獲喜悅的微笑，我的臉上也露出了會心的微笑。
然後，我又把媽媽叫來跟爸爸比賽，目的是為鍛煉爸爸對普通話的反應速度和日常生活的運用，我出了50道題，一道題為一分，最後爸爸和媽媽已50比50打成平局，我心裡很高興，爸爸最後掌握了標準的普通話。
「噠噠噠……」鍾表已經響了十二下，我們才發覺肚子已經咕咕叫了，雖然覺得很累，但是我心裡比吃了蜜還甜，十分高興。
「小手拉大手，同講普通話。」讓我們中國的56個民族都互相監督，一同講普通話，一同用自我的才華把中國建設的更加完美。
小手拉大手徵文3
是緣份，讓我們共同生活到了這座美麗的城市，一起享受城市帶給我們的快樂生活。我們的城市是這么得美麗：藍藍的天，白白的雲，高大挺拔的大樹，清澈見底的小河……可是，不知從何時起，美麗的城市不那麼美了。藍藍的天空出現了滾滾烏煙，一眼看到底的小河也瞧不見了河底在哪，大街上垃圾滿天飛，廣告到處貼，自行車、電動車、小轎車你擠我，我擠你……
美麗的城市不見了，我們為之憤怒，為之嘆惜！同學們，我們是祖國的未來，更是城市的主人，保護環境，愛護城市，是我們義不容辭的責任和義務。所以，我們要從現在做起，從已做起，從點滴小事做起。
我們要講衛生，懂禮貌，發現地面上有垃圾主動彎腰撿起，讓地面保持潔凈的面孔。我們要養成良好的文明習慣，做一名文明、守紀律的好學生。我們要提倡低碳生活。比如說，去超市買菜時，盡量自己帶個包或籃子，能不用塑料袋就不用塑料袋，或者要少用一些；還要節約用每一滴水每一度電。洗完手後，立即關掉水龍頭。一盆水就能解決的事，決不用一桶水。出門時要記住關燈，拔插座。還要積極主動開展「植樹造林」、「廢舊物品回收」等各種環保活動，爭做一名合格的環保小衛士。
春夏秋冬，我們總能看到環衛工人辛苦的身影，他們為了我們共同的家園，天天都在忙碌著；春夏秋冬，我總能看到警察叔叔的身影，他們為了我們有一個交通良好的家園，也在忙碌著；春夏秋冬，還有很多不知道姓名的人們，為了我們美麗的家園，也都在默默地辛苦著。看，路邊的花兒綻開了美麗的笑臉；看，覃懷公園的牡丹花多麼得漂亮；看，湛藍的天空中一排排的.鳥兒在快樂地歌唱著。多麼美麗的城市，這里是我的家。
同學們，讓我們共同努力，把我們的家園建設成為一個「環保、文明、園林、衛生」的城市，當我們走在大街上，花兒笑，鳥兒叫，我們的心情也會很舒暢。
同學們，伸出你的手，伸出我的手，讓我們攜起手來「小手拉大手，共創美麗家園」，我相信，有了你一份熱情，有了你一份努力，我們的城市一定會更加美麗、更加光彩照人！
小手拉大手徵文4
火的出現給人類帶來了光明、溫暖、熟食美味......等很多的好處。但，如果使用不當就會給我們帶來災難，甚至奪取生命。所以掌握一些安全常識也成為我們日常生活中不可缺少的知識。
現在學校經常會給我們講一些安全消防知識，還舉辦一些消防演練，家長也會時常提醒我們不許玩火，以及玩火會造成什麼樣的後果，我們有的同學就會把這些常識牢記於心。但有些同學卻當成耳旁風，還發點小牢騷---我經常玩火也沒見發生什麼呀!對於這些同學的觀點我是不贊同的。因為安全無小事，消防意識應該從小培養才是對的。
在現實生活中有相當一部分人對消防安全知識並不太重視，而且消防意識也不強，但是現在生活中消防安全隱患隨處可見：燃放鞭炮,野外燒烤，抽完煙的煙頭未能滅死，手機充電器不從電源插座拔掉，電源插座上電視機插頭，電腦插頭，台燈插頭，一系列和總電源有關的插頭。還有天然氣閥門，酒精，汽油等等一些易燃物不能在太強烈的光下照射，而這些生活中的小節問題如果不注意就有可能造成火災，讓人們悔恨終身。在這里我想帶同學們學習一些消防安全小知識。
當火災發生時我們首先要保護自己的生命安全，所以有必要掌握一些逃生技能知識;當火災發生時要往空曠的地方逃生，如果火勢較大或者煙霧多的時候不要驚慌，用濕毛巾捂住口鼻，盡量彎腰往逆風的方向逃生。而且不要貪戀財物以免引火燒身，逃到了安全的地方後及時撥打打『119』告訴消防員叔叔發生火災的准確位置和火情的大小，好讓消防人員及時消滅火災，減少不必要的損失。
在這里我還要提醒同學們，現在已經進入夏天，隨著氣溫的升高火災的易燃指數也在升高，所以我要提醒大家的是;防火防災，從我做起。安全無小事，關系你我他。只有把消防安全常識牢記於心中——避免火災的發生，謹防火災的發生。生命只有一次，它是那麼的寶貴，又是那麼的脆弱。為了讓我們生活的更快樂，更幸福，更美好，請大家遠離火災珍愛生命!
小手拉大手徵文5
都說「水火無情」，但在我們的生活中又離不開火，它給我們帶來了光明和希望，自然也給我們帶來了傷害。一場大火，常常造成家破人亡的悲劇。俗話說「防患於未然」，火災是可以避免的，只要我們有防火意識，多了解消防知識，生活中做到科學用電，不玩火等等，就可以避免火災。為了讓全體師生真正掌握好消防安全知識，提高自救互救的能力，學校安排了消防安全知識課程，從中我也學到了不少消防知識。
在平時如果我們發現了火災隱患，要及時告訴家長，老師，還要時刻銘記火警電話119。當火災發生時，我們要鎮定，要馬上報警。 報警時，應該注意講清楚詳細地址，起火部位，著火物質，火勢大小，報警人名和電話號碼，並去路口迎候消防車，將大火及時撲滅，把損失降到最低。
消防叔叔講解了發生火災的危險性，一個小小煙頭，家裡的煤氣沒關，電器線路老化等等，都可能導致一場大火災，教我們如何避免一場災難的發生;還教我們如何使用滅火器，講解了滅火器的分類。只要我們在日常生活中多注意防火細節，多了解消防安全知識，做好安全措施，讓火變得不再可怕。其中一個視頻，讓我很震驚。是一家四口人被無情的大火燒死在家裡。屍體焦黑，讓我很恐懼。起火的原因卻是家裡的電視插頭因長期插在插座上，線路老化，夜裡發生火災，因家人沒有及時發現，撲救，而導致一家四口就這樣離開人世，發生這樣的悲劇……讓我陷入了沉思，難道家裡的大人不知道消防安全知識嗎，不知道，火災發生時要如何撲救嗎?可我也突然想起爸爸媽媽的充電器好像也經常不拔，家裡的電視機插座也不關閉，今天我回家也要好好給爸爸媽媽上一堂消防安全知識課。
消防叔叔還告訴我們，在公共場所發生火災，切記不要相互擁擠，不要慌張保持冷靜。在濃煙包圍時不要直立行走，要用手或者衣袖捂住口鼻，彎腰撤離，以免被煙嗆到，當身上起火時，要趕快在地上打滾，把火撲滅。學校還組織了消防演習，我們要記住消防叔叔教給我們的自救知識和預防火災知識。
全民消防，珍愛生命!讓每個人都了解消防安全知識!從我們做起!
小手拉大手徵文6
在我們日常生活中，每時每刻都會有垃圾產生，比如吃塊糖就會有糖紙，喝瓶飲料就會有空瓶，吃個水果就會有果皮……這不，一大袋垃圾又橫空出世了，我得下樓把它們扔進垃圾桶內……
剛出巷子，遠遠的看見一位頭發花白，彎著腰的老奶奶在垃圾桶旁翻找著什麼有用的東西。突然一聲「哎喲」讓我三步並著兩步的跑去
「老奶奶，你怎麼了？」
「是一位小朋友啊，我沒事，只是剛才在這桶里翻東西時，不小心被碎了的玻璃劃傷了。你看，我這不爭氣的皮膚還流了一點點的血。」老奶奶忍著疼痛小聲的說。
「還沒事啊？都流血了！」我尖叫道，「最主要的就是要看看有沒有碎玻璃渣插進手裡，我們去葯店處理一下吧，」我著急地說。
「小朋友，你真好心，我真的沒事，用手摁住一會就沒事了。這還是小傷，習慣了就好，」老奶奶不以為然的說，好像受傷的不是她自己，是別人。
「什麼？小傷？都流血了還是小傷。」我真懷疑自己的耳朵是不是出問題了。
「對呀！流這點血是經常的事，上次還被刀劃傷過呢！害我在家休息好幾天呢！」老奶奶調皮的笑著說，「你看，不流了吧！我說是小傷吧！我得走了，去別處翻翻，也許能翻到『寶貝』呢!」說完，老奶奶推著三輪車遠去。此時此刻瘦小的老奶奶背影是那麼偉大，我看著我的垃圾，突然感覺人家日本關於垃圾分類，垃圾丟棄做得非常好。他們甚至在特定的日子丟棄特定的垃圾物，然後有特定的垃圾車把它們拖走。而我們這個城市，每個街道，每一段距離都會有兩個垃圾桶。藍色（可回收物）和紅色（不可回收物），可又有幾人是按照這樣的標識去分類的呢！真的是失去了"寶"又傷害到別人啦!
我打開垃圾袋，認真仔細地分類著，把對於我來說是垃圾的可回收物放進藍桶里，也許對於有些人來說是寶呢；把不可回收的放進紅桶里，讓垃圾收購員送它們去它們該去的地方 。這樣既方便了自己，又方便了別人!
從現在起，讓我們做一個讓垃圾找准自己家的人，養成垃圾分類的好習慣，讓我們的城市更整潔，生活更美好！
小手拉大手徵文7
江門，是我出生的地方；江門，是我生命的搖籃；江門，是我美麗的家園。
改革開放這些年來，江門發生了翻天覆地的變化：人們的生活水平不斷提高，從簡陋破舊的樓房發展成美麗豪華的高樓大廈；從物質糧食缺乏的情景到現在的豐衣足食，變化真大啊！
我從小就生活在江門，看到許多美好的人和事，有在公共汽車上主動給老弱病殘的讓座的哥哥姐姐；有扶老人過馬路的熱心人；還有交通警察叔叔風雨不改地指揮交通秩序；更有一方有難，八方支援的志願者為災區捐獻物品；也有白水帶公園，東湖公園，圭峰山那風景如畫的景色……這一切，我會為自己是一個江門人而感到驕傲。但是，在這些和諧溫馨感人的畫面中，卻又那麼一些不和諧的音符出現：隨地吐痰的不文明現象；游手好閑的社會閑人。
有一次，我和媽媽在路上逛街，走著走著，我發現有一個叔叔鬼鬼祟祟地緊跟在一個身後。不一會兒，叔叔趁阿姨不注意，迅速地將手伸進了阿姨的手提包里，偷出手機，拔腿就跑。我心想：這些不勞而獲的人，為什麼不好好工作，非要來偷東西不可？老師從小就教育我們「勿以善小而不為，勿以惡小而為之」，我們長大以後不能做這樣的人。
同學們，讓我們一起行動起來，小手拉大手，改掉這些不文明的壞習慣。讓我們為江門創建全國文明城市而一起奮斗努力吧！
小手拉大手徵文8
他們總是天還沒亮就出現在街道上，收拾著清潔車上的工具。路上只有幾輛卡車從身邊飛馳而過。
終於，天微微亮了，他們就開始打掃了。他們拿著一把又重又大的掃把，在水泥地上飛舞著！掃起的灰，隨著掃把的擺動在地面上舞動著！灰塵漫天撒來，有些人來不及躲閃。於是，沉浸在了灰海里。
每日，她們繁忙的身影總是會出現在城市中的每一個被人遺忘的角落。每日……她們都無怨無悔為了美化城市做出了第一步。
以前，武漢就開始了「城管革命」，雖然，在「城管革命」的調動下，一部分人改掉了壞習慣，可是，仍然還有一部分人在製造著垃圾。在「城管革命「之下，環境變好了，客人城管們只是管了部分亂丟垃圾的人，而其他一些亂丟垃圾者大有人在。
如果，每人每天少丟垃圾，城市美容師的工作就會輕松很多，那麼「城管革命「就結束了。路上就沒有了喧囂，社會也安寧了，人也舒服了；城市變美了，地球少掉一滴淚了；我們的生活與生命就長了。
小手拉大手徵文9
我媽媽有一雙大手，我有一雙小手。小手很可愛，大手很勤勞。
我從小身體不太好，於是媽媽就想出了一個好辦法：每天帶我走路上學，為我強健身體。每當大手拉著小手走在上學的路上時，我們就一邊走一邊聊著學校里發生的有趣的事，不知不覺得就到了學校路口。冬天到了，一雙小手套套在小手上，一雙大手套套在大手上，大手緊緊地拉著小手，讓我感到格外溫暖。
放學後，大手和小手有時也會＂打架＂，他們你追我跑，互相打鬧著，開心極了。晚上我睡覺前，大手為了增強我的抵抗力，都會給我做按摩。有一天，大手給我按摩時，我突然感到了背上好像被什麼劃了一下，我大叫一聲＂好疼＂。媽媽連忙說：＂對不起。＂我好奇的想知道是什麼東西在扎我，當我打開媽媽的手時，我看到了一雙粗糙的大手。我突然明白了一切，我想正是因為勤勞的大手幹了太多的家務吧！大手就是這樣一直陪伴著小手，才讓小手成長到了現在。
大手和小手還有許許多多的有趣經歷，大手還會一直拉著小手長大。我想大手拉小手一定會有更多更新奇的故事在等待著我去發現呢！
小手拉大手徵文10
今天，陽光燦爛，萬里無雲，我們大家相約一起去「東江湖」玩。
我們一路說說笑笑地來到了「東江湖」，這時，我看見一位老爺爺正在過馬路，我迅速跑過去，扶著老爺爺說：「我扶您過馬路吧！」過了馬路，老爺爺高興的對我說：「謝謝你小朋友」。我高興地看著我的小手，它彷彿在朝我微笑。
緊接著，我們坐上了旅遊大巴，去往「東江湖」坐船，上了大巴，剛坐在座位上，我看見一位，白發蒼蒼的老奶奶，站在車內，馬上跑過去說：「老奶奶您坐我這兒吧！」老奶奶高興地對我說：「謝謝小朋友，你真乖！」。這時我看見車上的大人們投來了贊揚的目光，我的小手，更加快樂了。
我們坐完船，開始爬「三峽灣」，爬著爬著看見幾個大人扔垃圾在地上，我馬上跑過去把垃圾扔到垃圾桶里，對大人們說：「請不要亂扔垃圾」，大人們不好意思的說：「對不起！小朋友」。接著我又爬呀爬，這是我看見爸爸和舅舅正在吸煙，我大聲的對爸爸、舅舅說：「山上寫著禁止吸煙，我們要文明出行，請不要吸煙！」爸爸和舅舅馬上把煙扔進了垃圾桶。
小手拉大手，共建美好環境，文明出行，從我做起！
小手拉大手徵文11
小手拉大手，文明一起走。
今天，我們學校組織了一場聽講座活動，聽一位六十一歲的周慧玲老奶奶的演講。
老奶奶走上了講台。我看到她是一位和藹可親的老奶奶，她說了這樣一句話讓我記憶深刻：第一次見面是熟人，第二次見面是朋友，第三次見面是家人，第四次見面是親人。這體現了人與人之間道德高尚，互相信任的美。忽然一陣風吹來，帶來了一個個小小的精靈，棉絮。像是在為老人喝彩的特殊觀眾。
她告訴我們，要做一個道德高尚，愛好學習做一個文明的人。我們胸前的紅領巾是國旗的一角，是用烈士的鮮血染紅的，我們要熱愛學習，具溪流成大海。每天你可能只學會一點知識，時間長了，自己的知識寶庫就會充足，就會取之不盡，用之不完。做一個合格的接班人，為國爭光，為國發展獻出自己全部的力量。一種行為決定一種習慣，一種習慣就決定一種性格，一種性格就決定一種命運，命運就掌握在自己的手中。我們要做一個文明的人，一個行為好的人，習慣好，會學習的人。愛學習知識多，有本領去掌握自己的命運，用思想去指導行為，用思想知道命運，做文明人要做給自己看。為什麼有些人亂扔垃圾呢？應為沒自覺。他們心中沒有文明這個概念，沒有文明這個思想。要做到表裡如一，知行統一，管好自己的手，不亂寫亂畫。中國古代的《弟子規》就是成為文明人的標准。我們要學會反思自己的好的一方和壞的一方並加以改正。
小手拉大手，文明路上一起走。讓我們一起做一個文明的人吧。
;❻ 江門治療黃褐斑哪家醫院比較好
你好，治療黃褐斑採用激光祛斑比較好，激光祛斑具有很多優點。其具有效果顯著、副作用小、針對性強等特點。受到了廣大患者的青睞。激光祛斑術後注意事項：做好防曬工作，多吃富含維生素C的食物，平時多喝水。建議廣大患者盡早到正規醫院檢查治療。最後，祝你健康。
❼ 江門有治療黃褐斑效果好的公立美容專科嗎
最有效的祛斑方式應該是分析自身色斑形成的原因進行去除。也就是科學的祛斑方式。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
- 避免皮膚長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液循環和新陳代謝。
- 避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
- 充足的睡眠：熬夜是皮膚的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
- 良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
- 黃褐斑防治法方法
- 我在治療當中，覺得還有一個因素就是女性為多，而且肝鬱氣滯性的人很多，所以建議女性要保持一個愉快的心情。有什麼事，工作壓力大了，或者生氣了，要找到一個比較健康的宣洩方式。比如說你有興趣愛好，你去做你愛好的事情，把這個不良的情緒消化掉，轉化掉，例如唱歌、運動都是很好的一種減壓的一種方式，減壓下來保持一個比較愉快的心情，這也對治療黃褐斑，減少黃褐斑的發生也是很有效的。
- 再一個，我就覺得在治療當中，看到很多資料，大家對黃褐斑的分型就是分肝鬱脾虛，氣滯血瘀，脾虛血少，肝腎不足這樣的一些分型，我在治療過程當中也發現一些肺熱比較重、上焦熱盛、心肺熱重的這樣一些類型。這類型的病人多半見於既長黃褐斑又長青春痘又長痤瘡的這樣一些患者，所以他清上焦的心肺的熱，他的黃褐斑就會淡下去，痤瘡也不長。所以建議大家刺激性的食物也要少吃。