A. 經常喝酸奶能祛斑嗎
經常喝酸奶是對祛除面部的斑點還是有一些作用的。因為酸奶中含有的維生素C、乳酸等物質能夠有效抑制色素沉著，加快色素消解，另外酸奶含有豐富的鈣、鎂、鉀等礦物質元素，能夠幫助改善血液中的酸鹼度，抑制皮膚中色素斑的形成，對於色斑具有很好的消解作用。不過想用酸奶祛斑的話內服外用的效果最好。
酸奶祛斑面膜的做法：
1、香蕉酸奶面膜
材料：新鮮香蕉1根，適量的酸奶。
做法：將香蕉去皮之後切成小塊並且搗爛成泥，然後將酸奶加入攪拌均勻成糊狀。潔面之後敷在臉上，指腹進行按摩15分鍾後沖洗干凈。
效果：香蕉、酸奶中都含有豐富的維生素、礦物質，能夠幫助淡化斑點，增強肌膚彈性。
2、奶麥面膜
材料：鮮牛奶30毫克，酸奶30毫克，燕麥片10克。
做法：用消毒面球蘸鮮牛奶（不經熬煮）或酸奶搽試臉部，待牛奶干後在搽試2－3遍，最後用清水清洗干凈。每天早晚進行，連續使用1－2周。還可以用酸奶2勺（約30毫克），加入1勺（約10克）燕麥片，調均後敷於臉部，20分鍾後用溫水洗凈。
此法可用於油性皮膚。（注意水溫不可太熱不然酸奶的味道就很濃烈了）
效果：牛奶含醛素褐活性孝母，酸奶含有氫昆類衍生物，可以分解皮膚的老化角質細胞，抑制和祛除色素斑點，因而又很好的祛斑美容效果。酸奶和燕麥片中的維生素E等活性物質對皮膚又祛斑增白的作用。酸奶含乳酸菌可以化解油脂，所以適用於油性皮膚者使用。
注意事項：
酸奶面膜能夠幫助祛斑，但是我們不能夠為了祛斑而每天使用酸奶面膜。過度頻繁使用酸奶面膜，其中含有的乳酸以及其他酸性物質會過度剝落老廢角質層，而導致皮膚變得敏感脆弱。另外天天使用酸奶面膜不僅不能夠幫助有效祛斑還可能因為皮膚吸收不了那麼多的營養成分為造成營養過剩。
B. 用酸奶敷臉可以淡斑嗎
可以的，但是要注意自己皮膚的性質，有的角質層比較薄的皮膚容易引起紅血絲或者過敏發炎。
一般是用牛奶做成面膜敷臉祛斑作用最好的。
牛奶草莓面膜
原料：取草莓和牛奶適量
製法：將准備好的草莓洗凈，搗成糊狀，之後加入牛奶，加入適量麵粉調勻。
用法：均勻敷於面部。或者直接用切開的草莓在臉上反復塗抹25分鍾後洗去。
此面膜可營養皮膚，使皮膚色素沉著減輕，消除臉部色斑。
牛奶土豆祛斑面膜
1) 將新鮮土豆洗凈，並去皮切塊;
2) 放進榨汁器中榨汁;
3) 在土豆汁中倒入三分之一杯的新鮮牛奶，並拌入適量麵粉，製成糊狀;
4) 潔面後敷於臉上，待20分鍾後用清水洗凈即可，之後塗抹上密肌霜。
土豆中含有豐富的維生素，可以促進皮膚細胞生長，保持皮膚光澤，漂白皮下黑色素，不僅可以美白嫩膚，而且可以減退夏日曬斑。
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ㅤ材料
黃花菜50克排骨100克枸杞適量花生適量姜適量鹽適量
做法
1抓一小把黃花菜用清水泡半個小時
2把准備好的排骨洗干凈再准備熬適量的薑片、花生
3把泡好的黃花菜拿幾根扎一小把
4將沙煲洗干凈加入少量水加入准備好的薑片，把花生米也放進去，再接著把排骨也一並放入一切就緒。
5煲湯基本要煲一個小時以上，蓋上鍋蓋大火煲30分鍾左右。因為排骨比較難燉，30分鍾過後關小火繼續煲20分鍾
6過後揭蓋准備將黃花菜加入蓋上砂鍋蓋，把黃花菜煮約4-5分鍾煮沸揭蓋。
7最後加入枸杞稍稍煮2分鍾，加入適量的鹽。
8黃花菜枸杞排骨湯就做好了
C. 用酸奶敷臉可以去斑嗎
- 幫助祛斑的水果：
- 1、獼猴桃
- 不少女性會把獼猴桃稱作「美容聖果」，在她們看來，吃獼猴桃能夠除斑、美容。這主要是因為獼猴桃中維生素C、維生素E含量較為豐富。這兩種物質能夠讓肌膚變得細膩、光滑，有效的達到增白的效果，對消除雀斑、暗瘡，增強皮膚彈性有很好的幫助。
- 同時，在獼猴桃中有較多的果酸，這種物質能夠抑制角質細胞的產生，對減少黑色素的生成，淡化黑斑有非常明顯的功效。因而，在生活中愛美的女性不妨適當的吃一點獼猴桃幫助祛斑，從而擁有好容顏。
- 2.蘋果:
- 蘋果是人們常見的一種四季水果，它的美容效果是大家所公認的。但是很多人並不知道它還有很好的祛斑效果。這主要是由於它自身內部的營養元素而產生的功效，在蘋果中包含0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維含有種類豐富的礦物質、芳香醇類等。因此常吃蘋果可以淡化臉部的雀斑。
- 3.菠蘿
- 菠蘿實際上是一種熱帶食物，但是因為現在交通運輸及保險科技的發達，全國各地的人都可以吃到。它有豐富的維他命，可以讓皮膚的表面更好嫩滑，光澤，具有極好的淡化面部色斑的效果。不但吃菠蘿有好處，菠蘿汁還可以當面膜使用，皮膚粗糙臉上暗沉的人，用紗布津菠蘿汁經常擦拭臉部，可以美白嫩膚，祛斑效果更佳。
- 3.西紅柿：
- 西紅柿既可以做菜也可以當水果吃。它的酸性汁可以幫助皮膚平衡PH值，進而起到祛斑美白的作用。此外，有的人如果皮膚粗糙可以將西紅柿搗成汁塗在臉上，過一刻鍾後在用水清洗感覺，能夠幫助你去除面部的死皮，而且也可以祛斑。
D. 祛斑雀斑用啥方法去雀斑
雀斑是不能徹底去除的，只能進行淡化。
1、維生素e面膜維生素e是脂溶性的，皮膚專吸屬收更好，可以做成面膜敷臉。維生素e能夠全面、高效抗氧化，幫助細胞保持活力，避免色素沉積凝結成斑。 做法也簡單，准備好維生素e膠囊2粒，半個檸檬，1小杯酸奶和一張面膜紙。將檸檬去皮榨汁，維生素e膠囊戳破擠出油汁，將檸檬汁、酸奶和維生素e油汁一起混合攪拌均勻，清潔面部後將調好的面膜塗抹於臉上之後敷上面膜紙，15分鍾之後清水洗凈即可。維生素e除了與檸檬、酸奶搭配之外還可以與蛋黃、牛奶等等搭配製作成面膜來祛斑。
2、巧用絲瓜你知道嗎?絲瓜不僅可以食用、葯用，還是一種難得的美容佳品。女性多吃絲瓜，可以美白消斑，讓皮膚潔白細嫩。絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品。將新鮮絲瓜汁，加入等量蜂蜜，混合均勻，使用時用棉球蘸汁塗抹面部，20分鍾後用清水洗凈。每天晚上搽1次，堅持一段時間使用，即可看到肌膚色斑淡化了很多。
E. 請問酸奶香蕉面膜可以去除雀斑嗎謝謝
恩，有美白的功效
但是要祛斑，應該效果不會很明顯的
香蕉面膜
補水，酸奶美白，嫩膚的
雀斑是不能除的，只能淡化，所以平時做好美白的同時要記得防曬，防曬比治療更有用
F. 去除雀斑的最好最有效的方法是什麼
內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷皮膚的，自然的祛斑方式。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
- 每天早晚用四五十度的溫水洗臉
夏天的時候，天氣較為悶熱，很多人都習慣在洗臉時直接使用自來水管里的水洗臉，雖然清涼，但是會刺激肌膚，破壞皮膚的外表層，導致肌膚變得敏感，不能很好地預防空氣中的灰塵進入皮膚中，久之就會引起色斑越來越多，所以還需用四五十度左右的溫水洗臉，結合使用溫和型洗面奶把臉上毛孔中的臟東西洗掉。 - 塗抹一些天然成分的護膚品
護膚品在每天的護膚中起著很大的作用，對於臉上長斑的朋友們來說，更是要精挑細選了，平時可選擇塗抹植物成分的祛斑產品，比如：內外結合 雙向祛斑的產品 就很不錯。這樣不會損傷肌膚，而且還能幫助淡化肌層里的黑色素，美白肌膚，起到淡斑的作用。 - 平時常吃一些水果
夏天的時候，很多水果都是當季盛產的，價格也比較實惠，平時可常吃，水果中一般含有多種維生素，可滋養肌膚，均衡機體和皮膚所需的營養，淡化色素，由內而外地給皮膚補水保濕，舒緩肌膚的乾燥感。建議配合雪芙楠組合使用，效果更佳。 - 保持規律的作息
現在很多人都喜歡熬夜，熬夜看劇，熬夜聊天，但是經常這樣的話，會破壞體內的內分泌，導致體內雌性激素紊亂，導致黑色素和毒素在體內堆積，所以平時還需早睡早起，保持良好的作息。 - 不要亂用化妝品，肌膚代謝功能有限，大量使用化妝品會導致肌膚代謝過慢，也會影響色斑去除。
G. 怎麼去雀斑最快最有效
臉上有雀斑怎麼辦？
一、維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁
1、酸奶和蜂蜜各3勺、外加新鮮檸檬汁若干，然後和三粒壓碎的維生素E片調和。
2、敷面15分鍾後，用溫水洗凈，注意最好不要用過燙或過冷的水。
此法能將毛細孔里的污垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。
二、牛奶面膜：維生素E + 新鮮牛奶
1、將面膜紙侵入新鮮牛奶里，在滴加維生素e液兩到三滴。
2、5分鍾後，取出面膜紙，打開，敷在臉上。
3、待至面膜紙半干，用溫水洗凈即可。
此法天然溫和，經常使用能美白祛斑，配合每天塗抹密肌霜，會讓祛斑的作用更佳。
三、 做磨砂橄欖油麵膜原料：砂糖、橄欖油
做法：用適量的砂糖和橄欖油混在一起,祛斑小妙招輕輕塗抹於臉上,就像用洗面奶一樣,邊塗抹邊按摩。這樣有利於祛除皮膚的角質,祛除死皮,恢復肌膚的新陳代謝。
長期這樣使用可以達到縮小毛孔、提亮肌膚,淡化斑點的神奇功效。不過做面膜都是貴在堅持,堅持使用才會更加有效。
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材料：，松子100克，紫糯米300克，糯米粉300克，二砂糖300克，椰子粉適量，熱水2杯，玻璃紙1張
做法
1.先將紫米洗凈後放入熱水中浸泡3小時，再放入果汁機中打成紫米漿備用
2.取一個大碗，倒入紫米漿、二砂糖和糯米粉拌勻成煳狀，再倒入鋪有玻璃紙的模型中，將玻璃紙略整型固定，移入蒸鍋中，並撒上松子以中火蒸約1小時
3.等到年糕熟透漲大後，以筷子插入，在中層稍微左右晃動後拉起，不會沾黏生粉漿時，熄火取出，並在年糕表面塗抹上1小匙的沙拉油，食用時，切塊再沾上椰子粉就完成今天的紫米松子年糕了
廚師叮嚀：
＊紫米漿打好後不需過濾
＊松子可以放入炒鍋中炒香，或放入烤箱中烤香
＊可將厚紙板剪成長條，繞成一個圈型，即成為底部能透氣的模型
＊若蒸鍋中的水不足時，務必添加熱水，否則會使溫度降低效果不佳
＊如欲熱食，也可放入熱水鍋中燙軟，再撈起沾上椰子粉享用，但口感會較黏牙
H. 臉上有斑喝酸奶好還是純奶好
酸奶。
酸奶中所含有的鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物質元素，能夠有效地改善人體血液的酸鹼度，減少皮膚中色素斑的形成，並對黃渴斑、雀斑等各種色斑有一定的療效。
酸奶還可以美白祛斑，首先准備材料：酸奶適量，香蕉一根。將香蕉搗成泥狀，加入適量的酸奶一起攪拌均勻。面部清洗干凈後，將香蕉酸奶泥均勻塗於面部皮膚，最後再用清水將面部清洗干凈，每周做2到3次就可以達到美白祛斑功效。堅持使用不僅能夠美白肌膚還可以淡化面部斑點，對於雀斑、黑斑都有一定的療效。
I. 酸奶塗在臉上有什麼用途
酸奶塗在臉上能夠祛痘美白保濕。
酸奶能在黑色素的形成過程中能夠有效地抑制酪氨酸的氧化過程，減少人體內黑色素的沉積。並且酸奶中所含的鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物質元素，能有效地改善血液的酸鹼度，減少皮膚中色素斑的形成，並對黃褐斑、雀斑等各種色斑有一定的消解作用。
用酸奶敷臉活化皮膚，使皮膚恢復彈性。此外，還可以有效收縮毛孔。酸奶中的乳酸，有不錯的保濕功效，還有去角質作用，可讓肌膚快速恢復光澤、嫩滑。常用於製作酸奶面膜。
(9)酸奶治療雀斑擴展閱讀：
酸奶敷臉注意事項：
1、使用酸奶面膜後，不需再用別的面膜。但是在使用酸奶面膜前，需做皮膚測試。有些過敏體質的人做完皮膚測試沒有異常反應後再用。
2、酸奶蜂蜜面膜使用1-2次/周為佳，原因是酸奶里的乳酸菌會剝落老廢角質，天天剝落角質會使皮膚敏感脆弱。一周兩次到三次都可以，而且一定要用新鮮的酸奶。
3、酸奶面膜容易變質，最好一次用完。
4、自製酸奶面膜中盡管它的有效成分能夠令皮膚有所改善，但是這些純天然物質濃度難以控制，過度使用也會對皮膚造成傷害。尤其在換季時，皮膚的屏障功能會降低，對外界的抵抗能力下降，平時不太敏感的皮膚也會變得敏感起來，這時要特別注意敷在臉上的東西要少刺激性。