A. 關於怎樣預防疾病的小報
首先選擇預防那些疾病，選擇好主題，之後在寫引發原因，日常注意事項，預防及保健，危害等等，這樣就可以全面系統的將小報及要預防的疾病全面的寫清楚
B. 春季預防疾病小報都應該寫什麼
腮腺炎、百日咳、肺結核、麻疹、水痘等呼吸道傳染病的發病率較高；在這個天氣多變的季節要採取相應的措施來防範各種身心疾病的發生，幼兒更應密切注意天氣的變化，採取綜合性的預防保健措施，以有效地防止病情的發生或加重。下面就介紹春季預防疾病小常識。
這個時節的飲食應重在健脾壯陽，可適當增加營養。蛋白質中的氨基酸對振奮人的精神起著重要的作用，B族維生素對維持神經、消化、肌肉、循環系統的正常功能有著重要的生理作用，鈣和鎂能影響肌肉收縮和神經細胞的轉換，有利於緩解精神的緊張。 所以應適當增加含此類營養物質的食物的攝入量，主要有瘦豬肉、動物內臟、魚類、雞蛋、牛奶、豆類及其製品、海藻、雜糧，蔬菜中的西紅柿、胡蘿卜、菠菜、青菜、水果等。
暮春時節氣溫日漸升高，各種病原性微生物容易孳生繁殖。為減少致病因子，應大力改善生活和工作環境。室內外要經常打掃，保持環境的清潔整齊。還可通過養殖花草等方式來綠化、美化、凈化室內外環境，調節小氣候。要常開門窗，使空氣對流，保持室內空氣新鮮，光照充足。
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C. 2022學校學期衛生工作總結
總結 是指社會團體、企業單位和個人對某一階段的學習、工作或其完成情況加以回顧和分析，得出教訓和一些規律性認識的一種書面材料，它能夠使頭腦更加清醒，目標更加明確，因此我們需要回頭歸納，寫一份總結了。下面是我為大家整理的 2022學校學期衛生 工作總結 ，希望大家能夠喜歡。
2022學校學期衛生工作總結1
一學期來，我校衛生工作在區 教育 局、鄉中心校及鄉政府黨委的重視下，完成了衛生方面的各項工作，有力地摧動了學生在德、智、體、美、勞等幾方面的全面發展。現把我校本學期衛生工作總結如下：
一、強化組織領導，落實崗位工作責任
衛生工作涉及到每個學生的人身安全和健康成長，牽動著每個家長的心，關系著學校正常教學工作和學校的長遠發展，是學校的頭等大事之一。我們學校高度重視學校衛生工作，為貫徹落實衛生和教育方針，促進學生健康，提高學生整體素質，改善學生就讀環境，結合「美麗廣西，清潔鄉村」活動，我校成立了由校長為組長，學校衛生分管為副組長，以各班班主任為組員的衛生管理工作領導小組，對學校衛生工作進行全面的督查指導。組長和組員都做到明確分工，責任到人，嚴格實施精細化管理，保證了各項衛生任務、指標、項目的全面完成。
二、結合「美麗廣西，清潔鄉村」活動建立健全制度，完善學校衛生工作
為使學校衛生工作順利實施和確保目標的實現，保證學校衛生工作的細致化、持久化、制度化。我校制訂了《學校衛生文明制度》、《學校疾病預防和管理制度》、《學校突發公共衛生事件應急預案》、等一系列 規章制度 ，並在工作中逐步加以完善，使學校環境衛生、飲水衛生、疾病防控等工作得到了制度上的保障和制約。
在全體師生的努力，一學期以來，我校未發生過涉衛生的安全事故，正是制度的落實，確保了我校衛生工作逐步走上了依法管理的軌道。
三、加強衛生、健康教育管理，創設良好的育人環境
學校衛生工作的落腳點是抓好衛生常規管理。一學期以來，我校高標准管理校園環境、健康教育等工作的落實。
1、健康教育抓落實
我校能按照國家規定，開足、開齊課程健康教育課程。要求兼職心理健康的老師上課前認真備課，寫出詳細的教案或講稿。
2、衛生習慣抓養成
為培養學生良好的衛生習慣，學校狠抓學生習慣養成教育，通過開展形式多樣的活動進行強化養成訓練，培養學生勤剪指甲、勤洗手、勤理發的習慣;通過開展文明衛生流動紅旗活動培養學生自覺守紀的習慣等等。班主任要把衛生習慣的養成做為自己的日常工作之
一。學生的衛生習慣不斷進步。學生儀容衛生搞好了，人也整潔了、自信了。
3、環境衛生抓保潔
「打掃易，保持難」這是衛生工作的常識，所以要搞好衛生工作，必須從源頭著手，即提高全體師生的思想認識，養成愛衛生的良好習慣。為養成學生的衛生習慣，各班充分利用牆報、班會、隊會等各種陣地結合《環境教育》課程開展衛生教育，號召廣大學生自覺遵守衛生制度，自覺養成衛生習慣，人人爭做文明學生。要求學生認真做到「不亂扔果皮紙屑，不隨地吐痰，不破壞綠化及設施，不損壞公物 」等。
4、「眼操」動作抓准確
我校每天堅持組織學生做眼 保健操 ，要求上課的老師不拖堂，不佔用眼保健操的時間，在學生做眼保健操並即時糾正學生不正確的動作姿勢。
回顧本學期我校衛生工作，我們深深懂得：學校的衛生狀況，既是一所學校綜合實力的體現，也是衡量學校物質文明和精神文明建設成果的重要標志。雖然我們取得一定的成績，但仍有許多地方需要進一步完善、創新。
今後，我校將在上級有關部門的正確領導下，與時俱進、開拓創新、不斷 反思 ，為全體師生創設一個整潔、優美的校園工作、學習環境，促進身心和諧、健康地成長。
2022學校學期衛生工作總結2
學校素質教育的目的是提高民族素質，要培養德、智、體全面發展的現代化建設人材，這是教育工作的方向，也是學校衛生保健工作的方向，本學期我校認真貫徹落實《學校衛生工作條例》，在市教育局和疾控中心的關懷指導下積極開展健康教育和常見傳染病防治工作和計劃免疫查漏補種工作，取得了一定進展。
下面從以下幾方面總結本學期工作：
一. 健康教育：
我校利用各種形式對學生進行健康教育，學校通過各種積極手段進行宣傳活動。如：利用校園廣播進行了關於疾病預防工作的宣講;學校網站發布了春夏季傳染病的症狀和預防 措施 ;並且在各班設置了衛生員，對衛生員進行培訓，由衛生員負責在班級進行二次培訓等措施。通過一系列的健康教育，提高了學生的文明意識和自我保健意識，有利於學生良好衛生習慣的養成，促進了學生身心的健康成長
二. 常見病防治：
傳染病防治細致扎實，秋季是許多呼吸道傳染病的好發時期，今年的秋季尤其如此，水痘、腮腺炎一直是春秋季的高發傳染病。我校防範在前，緊抓環境衛生和學生的個人衛生，做到晨午檢要按時，早發現、早隔離、早治療。復學一定要帶診斷才可以進校。在以上的措施下，本校秋季無重大傳染病出現。這與嚴格的制度和班主任的監督是分不開。
三、加強衛生監督、搞好環境衛生，美化、凈化育人環境。
1、環境衛生長抓不懈。
教育學生養成講衛生、講文明的好習慣，組織學生每天檢查評比各班室內外衛生，在「腮腺炎、水痘」流行的9、、10月份每周至少一次大掃除，清除校園死角，各處室、各班每天都能基本做到潔、凈、美。由保健室親自檢查各班級的教室內外衛生。做到及時發現，及時告知班級清理。
2、飲食衛生毫不懈怠。切實做到各部門各負其責，責任到人，落實到位，層層抓、處處查，杜絕一切可能造成食品安全事故的隱患。並且在全校廣播多次向學生介紹三無產品的危害性。本學期，取消校園小賣店，並且嚴格控制學生到校外購買小食品。
四、迎檢工作
本學期我校迎接五常市級各項檢查和督導4餘次，迎接哈市級檢查1次。在哈市級檢查過程中，對我校的衛生保健工作高度贊揚，確實做到從領導到教師都高度重視學生的基礎免疫，並且各項規章制度完善，符合名校的標准。
總之，學校的衛生工作與教學工作一樣，是不容忽視的。只有保證了學生身體的健康，從能有好的學習環境和氛圍。做到衛生保健和教學相輔相成，衛生工作為教學做好保障。
2022學校學期衛生工作總結3
為了全面貫徹黨的教育方針和學校衛生工作條例，監測學生裝健康狀況，對學生進行健康教育，培養學生良好的衛生習慣，改善學校的衛生環境和教學衛生條件，提高師生的健康水平，做好服務育人的工作，本學期做了如下工作：
一、領導重視，管理規范、資金保障。
學校衛生工作領導小組多次召開會議，就學校衛生工作要點和一些突發的重要工作及時布置安排，各部門各負其責，使學校衛生工作有了強大的支持力，另外學校還投入相當的資金用於改善辦學條件。
二、積極開展健康教育活動，強化健康意識
1、健康教育課納入課表正常運行，做到有計劃、有進度、授課認真，測試規范，並組織開展兩次教研活動。
2、有計劃性、針對性地開展健康教育宣傳，本學期共開展健康教育講座六次， 黑板報 宣傳四次，畫廊宣傳牌四塊，橫幅宣傳兩次。
3、與德育處聯合組織開展有特色的專題活動。
三、健康監督，疾病防治
1、體檢工作有條不紊，組織學生參加一年一度的學生體檢工作，做到准備充分，秩序井然，順利完成任務，體檢結束後，做好資料的統計匯總。
2、防治工作持之以恆，本學期三月份的防治周我們進行了專題防近講座和橫幅宣傳，給每位學生發了一份防近 倡議書 ，家校結合共同防治近視。醫務室定期檢查學生眼保健操，讀寫姿勢，並組織全體教師學習教學衛生要求，在課堂教學中關心每個學生的生長發育，身心健康。
3、傳染病防治細致扎實，春季是許多呼吸道傳染病的好發時期，今年的春季尤其如此，組織了由青年教師組成的消毒隊伍，學校上至領導、下至每位學生都接受了專題培訓，對此工作不敢有絲毫懈怠，絲毫馬虎。在接受上級各部門的檢查中都受到了好評。
四、加強衛生監督、搞好環境衛生，美化、凈化育人環境。
1、環境衛生長抓不懈。本學期我們迎接了督導檢查，省級模範學校的預查，結合這些活動，教育學生養成講衛生、講文明的好習慣，組織學生每天檢查評比各班室內外衛生，每周至少一次大掃除，清除校園死角，各處室、各班每天都能基本做到潔、凈、美。
2、飲食衛生毫不懈怠。校長室、總務處多次召開安全、衛生會議，強調食堂工作制度，操作衛生制度，門衛制度等，各部門各負其責，責任到人，落實到位，層層抓、處處查，杜絕一切可能造成食品安全事故的隱患。
3、個人衛生教育不斷。學校利用每周四的衛生晨會課檢查個人衛生，在三、四月份的「創衛、創模」活動中，尤其重視對學生個人衛生的檢查和良好行為習慣的培養，教育每位同學每天做到兩個要「要勤剪指甲、要穿戴整潔」帶齊兩個一「一塊手帕、一隻蓋杯」，強化健康意識，樹立學校形象。
2022學校學期衛生工作總結4
認真執行《學校衛生工作條例》以教育為中心，以預防為重點，堅持「預防為主，防治結合」的方針，降低患病率，認真做好健康教育工作，保證學生的身心健康，下面總結我校一年來健康教育和衛生保健工作的具體情況。
一、領導重視、精細管理。
學校衛生工作是學校工作的有機組織部分，是實施素質教育培養跨世紀人才的重要內容之一。因此，我校領導十分重視衛生工作，結合學校創建文明單位活動把它列入重要的議事日程。學校建立了衛生工作領導小組，組長由書記擔任，成員有總務處成員、大隊輔導員、保健教師、年級段負責人。各職能小組有領導、有分工、有三五年規劃、有計劃、有總結。定期召開會議，校領導在關心支持的同時，定期檢查和抽查各項工作開展的情況。各領導小組均建立了規章制度。如：衛生室工作職責和工作制度、傳染病疫情 報告 管理制度、體衛工作制度、教學衛生制度、兩操評比制度、環境衛生檢查評比制度、食品衛生監督檢查制度、師生體檢制度、學生安全與衛生防護，少數民族風俗習慣制度等等。以上各項制度的建立，對我校各項工作的推動和開展均起到了決定性作用。為了使工作落到實處，本學期特製定了相應措施，並做「四個一」，即一日三次巡查(環境衛生)，一周一次衛生大檢查，一月一次評比、一學期表彰一次(單項衛生先進班級)加重了衛生工作在學校中的份量，在老師心目中有了重要位置，學校衛生工作越做越好，校園從早到晚基本地面無紙屑，教室無灰塵，個人衛生逐年好。
二、積極開展健康教育活動，培養良好習慣、強化健康意識
1、健康教育課納入課表正常運行，做到有計劃、有進度、授課認真，測試規范，並組織開展兩次教研活動。
2、有計劃性、針對性地開展健康教育宣傳，本學年共開展健康教育講座2次，黑板報專題兩次等。
3、利用健康教育課，向學生系統地傳授衛生與 健康知識 ，是健康教育的重要組成部分。要使課業負擔過重的學生對枯燥的健康知識感興趣，就必須在課堂教學上下工夫。青春期衛生知識是健康教育的一個重要主成部分。就是要通過健康教育來提高了學生對青春期衛生知識重要性和必要性的認識。使他們認識到，青春期是人生最美好、最重要、最關鍵的時期。隨著自己生理和心理的急劇變化，特別是性生理和性心理的變化。青春期常常又是人生的神秘時期。如果不能科學地認識這些生理變化，就會影響自己的學習、生活、健康。要珍惜青春，就要學習好青春期的衛生知識。掌握好青春期衛生保健的基本知識。以此促進自身健康發展。班主任及任課老師輔導、督促學生勤剪指甲，勤洗手、正確做好廣播操和眼保健操。
4、把健康教育列入常規教育的一項，各班衛生情況與其他常規一並列入每日評比，每周工作重點上校周 工作計劃 。
三、健康監督，疾病防治
1、利用校園宣傳陣地、大報欄、宣傳小報、廣播講話、發家長信、對衛生員培訓等方式，對師生宣傳各種常見病、多發病、傳染病的防病知識。提高師生對疾病的認識和了解，養成良好的衛生習慣，提高個人自我保健的意識和能力。特別是3月份開始的禽流感(h7n9)傳染性疾病的預防中，我們嚴格按章上級要求及本校的疾病預防方案嚴格執行，保證學生、老師們的身體健康。
2、利用現代教育技術手段，開展健康教育。利用現代化教學手段，採取師生共同觀看電教片、錄象帶、實驗演示等科教片，直觀了解防病滅病知識。
3、上好健康教育課。通過不斷探索、更新、實踐早已規范化。我們做到了六有，即有教學計劃，有教材，有專職教師，有教案，有課時，有考試和成績。在開設健康教育課的同時，根據學生發育特點，又增加了青春期教育，心理健康教育，心理保健等授課內容，收到了良好的效果。健康教育課的形式也是多樣化的。如：電化教學，通過觀看錄象帶《新生命的誕生》， 兒童 青少年各年齡時期的發育特點，從嬰兒期，青春發育期，青年期，成年期到老年期。利用電教手段與講課相結合的形式，講授了高血壓、齲齒、沙眼、貧血、肥胖和營養不良、遠離毒品、頑固的公害(介紹吸煙有害健康)等，並請學生參加座談討論，提問，簽名活動，共同提高衛生知識水平。深受師生及家長的好評。
4、學校學生六種常見病防治小組，為了加大宣傳力度，親自製作了六種常見病、傳染病防治及心理衛生等內容的宣傳小報，並匯集成冊。發到各班，並要求每班每月出一期防病的宣傳板報，德育處定期檢查，拍照、評比，收到良好的效果。
分頁閱讀第1頁：小學第二學期學校衛生工作總結第2頁：健康檢查
四、健康檢查
為確保師生身體健康，做到不生病、少生病，有病早發現、早診斷、早治療的原則，我們做了以下工作。
(一)教工體檢
1、每年我校為全體教職員工進行全面的體格檢查。項目包括血脂、血沉、血糖、心電圖、b超、胸片內、外、五官科等。每個教師有自己的病歷檔案，檢查後根據專家提示，有針對性的指導治療。對教職員工的慢性病患者如：冠心病、糖尿病、高血壓的病人進行跟蹤監測。
2、購買常用葯，充實學校的小葯箱，解決教師看病難、報銷難問題。我校衛生室每年為教工購買葯品兩次。解決了教師小傷小病就近就醫，節省了開支和時間。
(二)學生體檢
1、每年10月份，按照市裡要求，__區教委體檢隊，為全體學生進行全面體檢，項目齊全，形態檢查包括：身高、體重、胸圍、坐高、肩寬、骨盆寬。健康檢查包括心、肺、肝、脾、脊柱、扁平足。五官科、眼科等等，記錄齊全。我校資料保管妥善，體檢後做認真的統計、分析。
2、對視力低下、貧血、肥胖和營養不良、齲齒、沙眼、蛔蟲及 其它 慢性病分別制定防治計劃，有目的、有針對性進行治療，降低發病率。
3、對需要做進一步確診的同學，統一發家長信，到專科醫院復查，將結果交回學校，統一保管，需要減免體育的同學名單提交體育組，適當安排相應的活動和免體事宜。
五、加強衛生監督、搞好環境衛生，美化、凈化育人環境。
1、環境衛生長抓不懈。本學期我們迎接了督導檢查通過多種形式開展衛生知識宣傳。利用黑板報、宣傳窗、廣播站、升旗儀式、班隊活動課等陣地進行衛生知識宣傳，按規定開設衛生健康教育課。
2.實行衛生崗位責任制，搞好校園環境衛生，營造健康優美的育人環境。
(1)劃分衛生包干區，責任落實到班級與個人，每天兩掃。
(2)制定師生「人人參與保潔」衛生責任區，每周一大掃，保持校園環境潔美觀，辦公室、專用教室衛生責任落實到人和班級，要求做到整潔美觀教室窗明幾凈。教育學生自覺遵守《小學生日常行為規范》。
(3)進行學校衛生檢查評比，執行各項衛生保健制度。
衛生檢查辦法：德育處成立衛生檢查評比小組，每天下午上課前檢查，並在黑板上公布檢查結果，每周一在全校會上公布衛生獲獎班級。
學校衛生專人負責，作為大隊部「七項評比」中的一個項目做到定期檢查，衛生工作分配到班，落實到人，教室用房、地面無煙頭、紙屑，牆壁無污跡，窗明、桌椅凈，校園無亂丟廢雜物，無痰跡，無亂寫、亂畫等(重點檢查)。
貫徹和執行「環境衛生打掃的有關要求」，落實每月「一提醒、二批評、三與考核掛鉤」的制度;學校對參加勞動的學生進行 安全教育 ，提供必要的安全和衛生防護措施。
校領導具體分工，定人定要求，做到「一日三巡」，且班級發揮衛生行為檢查員的督促檢查作用，強化各班保潔區檢查、巡視力度，由學校大隊部檢查成員和課間值日生進行全面檢查、督促，做到檢查評比公平、公正。
執行學校各項衛生保健制度，做好衛生室的葯品管理，做好記載。
室內外和保潔區做到一日三打掃，每周一大掃，保持地上無紙屑、雜物，室內窗明幾凈物品擺放整齊，拖把、抹布洗凈擰干掛在指定的地方。學生個人衛生每周選擇不同的項目檢查一次，學校隨時抽查。始終保持園校環境清潔優美。班級的衛生工作情況作為班主任考核、評比先進班級等依據之一。
衛生工作具有極強的動態性和反復性，不可能一朝一夕完成，更不可能一步到位或一勞永逸，我們將根據學校的具體情況(學校面積大，師生少)，立足長遠，從長效管理和長期效應入手，教育師生發揚「彎彎腰」的精神，對衛生的保持工作加以管理和指導，進一步落實，使我校工作更加有特色。
六、做好衛生檔案的整理工作，建好台帳。
學校各部門各負其責，共同配合。做好衛生保健資料的積累和整理，及時歸檔。共同監督衛生工作，切實落實各項衛生工作制度，做到衛生工作有意見、有方案、有措施、有規章製作、有評比、有獎勵辦法等。
2022學校學期衛生工作總結5
為了加強學校食品衛生安全宣傳教育工作，增強學生的食品安全衛生意識。教育和引導學生培養良好的飲食習慣，建立科學健康的生活方式，使每個學生健康快樂的成長。我校根據上級文件通知精神，結合實際開展了一系列學生喜聞樂見的食品衛生安全教育活動，全面提高了廣大師生員工食品安全衛生意識，做了以下工作。
一、建立了食品安全衛生工作領導小組
組 長：
副組長：
成 員：
二、聘請了校園食品衛生安全義務監督員
校園食品衛生安全義務監督員對食堂工作進行監督
三、制訂了食品安全衛生宣傳教育活動的方案及計劃
四、宣傳教育活動
1、組織全校師生員工學習《中華人民共和國食品安全法》，使廣大師生員工真正知道「食品安全責任重於泰山」的法規。
2、食品安全從小事做起，小到一棵菜、一粒米，時刻注意病從口入，舌尖的衛生，真正做好防患於未然，從小處、細處入手，嚴防食品中毒事故發生。
3、利用班隊會、國旗下的講話，食品安全教育講座，每周開設一節食品衛生安全健康教育課，圍繞食品衛生安全為主題，對全校師生進行食品衛生安全教育工作。
4、辦宣傳欄、展板、電子屏，主題內容是《衛生與健康》、《食品 安全知識 》，進行宣傳活動。開展食品衛生安全知識競賽，讓學生進一步掌握食品衛生安全知識。
五、學校加強了對食堂、小賣部、飲用水的安全管理工作，嚴格把好源頭食品衛生關，主要採取如下幾點措施。
1、把好食堂食品的購買，五類食品采購要有國家規定的「9S」標志食品，並有供應方「三證」復印件，魚肉類、蔬菜定點采購並且索證。
2、食堂工作人員每年進行一次體檢，並做衛生工作。
3、做好了防蠅、防鼠、防投毒等工作。
4、食堂專人做食品留樣工作和記清台賬工作。
5、做好了餐具及食堂用品的消毒工作和各種蔬菜、肉類分池清洗工作。
6、嚴禁小賣部進三無食品，出售給學生，家長送給孩子的各種零食，必須通過檢查才能交給學生。
7、嚴禁學生亂吃和喝，暴飲暴食。
六、加強監管工作。
1、食品衛生安全監督員嚴格履行職責，發現問題及時上報學校，《食品安全工作領導小組》，並及時處理和整改。
2、學校《食品衛生安全工作領導小組》每周召開一次會議，對存在的問題進行研究整改，部署下一段的食品衛生工作。
總之，學校食品衛生安全工作任重而道遠，我們將加倍努力的做好食品衛生安全工作，進一步落實和完善學校食品衛生安全工作各項制度。持之以恆的抓好學校食品衛生安全工作，確保全校師生健康快樂的生活。
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D. 預防春季傳染病小報
春季傳染病種類多，危害大，要提高預防病毒性傳染病的意識，積極採取預防為主、綜合控制的措施。
注意個人衛生和防護，養成良好的衛生習慣
，是預防春季傳染病的關鍵。要保持辦公地點以及家中室內空氣流通。在呼吸道傳染病流行的季節應減少集會，少去公共場所（如農貿市場、電影院、游藝活動室等）。家中備用一些常用的消毒劑，如84消毒液、過氧乙酸消毒液等，定期對室內表面進行消毒清洗。
春天人體的各個器官、組織、細胞的新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛煉的好時機，應積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質。在鍛煉的時候，必須注意氣候變化，要避開晨霧風沙，要合理安排運動量，進行自我監護身體狀況等，以免對身體造成不利影響。另外，睡眠休息要好。生活有規律，保持充分的休息睡眠，對提高自身的抵抗力顯得相當重要。要合理安排好作息，做到生活有規律，勞逸結合。
春季氣候多變，乍暖還寒，若驟減衣服，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入。應根據天氣變化，適時增減衣服，切不可一下子減得太多。合理安排好飲食，春季尤其北方氣候多風乾燥，又是陽氣升發、外泄的季節，容易得熱症。飲食上不宜太過辛辣，太過則助火氣，也不宜過食油膩。要減少對呼吸道的刺激，如不吸煙，不喝酒。要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。
衛生部應急辦公室副主任梁東明日前對媒體稱，中國目前部分傳染病發病率仍居高不下，如病毒性肝炎、流行性出血熱、細菌性痢疾等；部分曾被控制的疾病出現流行擴散趨勢，如肺結核、性病、血吸蟲病。
外出遊玩，可能最需要注意的就是別吃壞肚子。消化內科專家告戒說，細菌性痢疾主要是病從口入，由痢疾桿菌引起的腸道傳染病。任何降低抵抗力的因素如受涼、過度疲勞、營養不良、暴飲暴食或其他慢性疾病均有利於痢疾的發生。專家還強調，飯前一定要養成洗手的習慣，加強自身抵抗力。人們吃生菜水果一定要洗干凈，不要喝生涼水，盡量喝開水，不要吃剩飯剩菜。如果家裡有一個人患了痢疾，他用過的碗筷等東西一定要消毒。
對於居高不下的病毒性肝炎，有關專家指出，關鍵是切斷傳播途徑，注意個人衛生，別吃生的或未煮熟的海產品如毛蚶、蛤蜊等。在外就餐時，要注意茶具、面具、面巾等衛生狀況，盡可能用身邊的條件再「殺殺菌」，比如用開水或者醋再把餐具涮一涮。在甲肝流行期間，嬰幼兒、學齡前兒童和其他高危人群均應注射甲肝減毒活疫苗。
E. 對家長的一封信格式
家長的言行，你的每一句話、每一個動作都會對孩子的成長產生影響。無論是正面還是負面，孩子都在不斷的吸收。想了解更多相關內容，接下來請欣賞：對家長的一封信格式。
對家長的一封信格式1
尊敬的家長：您好!
孩子們在成長的過程中，會接受來自各方面的考驗，傳染病就是其中之一。為了更好地保護孩子，讓孩子安然度過各種傳染病高發期，特發此信。希望在教師與家長的共同關注下，讓每一個孩子像花朵一樣健康美麗地綻放。
兒童 常見的傳染病包括:水痘、流行性腮腺炎、猩紅熱、麻疹、紅眼病、手足口病等。
水痘是由水痘帶狀皰疹病毒引起的急性呼吸道傳染病。該病傳染性強，主要發生於兒童，以冬春季為主。它的典型症狀為全身皮膚分批出現散在的斑疹、丘疹和水皰疹，一般水皰疹結痂即愈，少留疤痕。建議家長給孩子注射水痘疫苗，水痘疫苗是自費的。
流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性傳染病。其典型症狀為：開始有畏寒、倦怠、食慾不振等症狀，持續數小時至兩天後，腮腺即開始腫脹。常一側先腫大(亦可雙側同時腫脹)，同時伴有發燒、頭痛、食慾不佳等全身症狀。一側腮腺腫脹以耳垂前下為中心逐漸向四周擴大,局部疼痛，開口及咀嚼時脹痛較明顯，吃干硬或酸味食物使唾液大量分泌時，脹痛更為顯著。
猩紅熱是由溶血性鏈球菌所引起的急性呼吸道傳染病。全年均可發病，但常呈冬春季高峰。主要發生於5至15歲兒童。其典型症狀為突然發熱、咽痛，24小時內出現皮疹,發熱多為持續性，一般39℃左右,同時伴有頭痛、全身不適、食慾不振等,全身充血發紅的皮膚上散在分布著針帽大小、密集而均勻的點狀充血性紅疹，壓之褪色等。
麻疹是由麻疹病毒引起的急性全身性出疹性呼吸道傳染病。流行季節在冬末和春初。病人主要症狀有發熱，上呼吸道炎，眼結膜炎，皮膚出現紅色斑丘疹，頰粘膜上有麻疹粘膜斑。皮疹初為淡紅色充血性斑丘疹，大小不等，充血皮膚壓之褪色，疹間皮膚正常.初發時稀疏，色較淡，高峰時皮疹密集呈現暗紅色。
急性出血性結膜炎俗稱紅眼病，是一種常見的傳染性眼病。一般多在春夏季節流行。此病傳播迅速，潛伏期短，為18～48小時。患紅眼病後，常常是一人患病，在1～2周內造成家庭、幼兒園、學校等廣泛傳播。
手足口病常伴有流涕、口痛、咽痛及厭食等症狀。口腔皰疹分布在舌、口唇、扁桃體、咽等部位，約有3厘米大小。皮疹多見於手足遠端、手指指間、足跟邊緣和指甲周圍，形狀為圓形或橢圓形，大小在3～7厘米之間。一個班級若出現兩例手足口病，這個班級將被停課，以免造成大面積傳染。
根據青島市疾病防控中心的要求，患有上述傳染病必須居家隔離。隔離時間為：水痘的隔離期自發病之日起滿2-3周，滿2周後身上痂皮全部脫落可解除隔離，未全部脫落者需隔離3周或痂皮全部脫落;腮腺炎的隔離期自發病之日起滿21天;猩紅熱的隔離期自發病之日起滿12天;麻疹的隔離期自發病之日起滿14天;急性出血性結膜炎(紅眼病)的隔離期從發病開始隔離7-10天;手足口病的隔離期從發病開始隔離兩周。家長同志們，為了您孩子的健康，也為了其他孩子的健康，如果您的孩子患上了傳染病，請您務必按照規定的隔離時間，讓孩子在家靜養，確保健康。隔離期滿後，帶著醫院的痊癒證明到學校衛生室報到、登記、復課，以避免大面積相互傳染暴發。隔離期內醫院開的復課證明無效。
尊敬的家長，您無須擔心孩子落下課，孩子痊癒後，我們的老師會無償為您的孩子補課。同時，提出以下建議：1.重視培養孩子養成良好的衛生習慣;2.居室經常開窗通風;3.傳染病高發期盡量不帶孩子到人多的公共場所去;4.注意觀察孩子的細微變化，做到早發現、早預防、早隔離、早治療;5.及時接種疫苗。
除了預防傳染病外，孩子的視力也牽掛著我們的心。在學校，我們除了保證上、下午各做一次眼睛 保健操 之外，本學期學校將訓練學生養成正確的執筆和讀寫姿勢作為重點，請您在家也特別關注和指導孩子的執筆和讀寫姿勢，讓孩子從小就養成良好的用眼習慣。同時我們還建議您為孩子准備點兒消毒濕巾(放在書包里)，讓孩子做眼睛保健操前對手進行清潔。我們相信，在學校與家庭共同用心的呵護下，我們的孩子一定會健康快樂地成長。感謝您的積極配合!
青島新世紀學
對家長的一封信格式2
親愛的家長朋友：
您好!在 國慶節 即將到來之際，先向您道一聲：「節日快樂!」為了確保節假期間孩子與您家人的安全與健康，請您仔細閱讀此信：
一、放假時間：
國慶節：9月28、29、30日(周日、一、二)上課，10月1 — 7日放假(周三 —周二)，共7天，10月8 — 11日(周三 — 周六)上課。
二、注意事項：
1.夏秋季節交替傳染病如手足口病等多發，放假期間家長盡量少帶孩子去人員擁擠、喧雜的地方，外出注意公共場所衛生，勤洗手，多喝水，家中注意通風衛生。請您合理安排孩子的飲食，切忌節日期間暴飲暴食，不吃過期、變質的食品，不吃馬路小攤的食品，尤其是油炸的食品。
2.幼兒外出遊玩要有家長或監護人陪同，單獨一人在家要做好 安全 教育 工作，安全 措施 要跟上。教育幼兒不跟陌生人玩、不吃陌生人的東西，防止拐騙等事件的發生。
3.注意出行安全，拒絕乘坐無牌、無證、無 保險 車輛，不乘坐載貨汽車、三輪汽車、 拖拉機 等非客運車輛和改裝拼裝車輛。
4.保持孩子有規律的生活，在家開展親子閱讀、手工小製作等有益的活動，把握好孩子收看電視和玩電腦的時間，注意用眼衛生。
5.倡導文明，爭當文明家長，為您的孩子做出良好表率，爭做文明小市民。
6.為了幫助幼兒養成良好的學習習慣，如您有帶幼兒進行長期旅遊或探親的准備，建議調整至寒暑假。
謝謝您的配合!
對家長的一封信格式3
尊敬的家長，您好!
光陰似箭，日月如梭，轉眼間，我們又迎來了「五·一」國際勞動節，首先向您致以節日的問候!學校「五一」放假時間為5月1日至5月3日，5月4日正常上課。為了使您的孩子度過一個安全、愉快、健康的假日，保證孩子的健康成長，我們特向您提出以下幾點建議，以便配合學校的安全教育：
一、夏季將至，禁止學生到水庫、溪流等地方 游泳 、玩耍。謹記「生命無價，安全第一」，嚴防溺水事故的發生。
二、如果您有外出旅遊的計劃，請一定要注意旅遊安全。加強熱愛大自然的教育，倡導您帶孩子親近大自然，陶冶孩子情操，放飛心靈。
三、遵守交通法律法規。文明出行，走路要走人行道，過馬路時要遵循「一停、二看、三通過」的行走原則，不要隨意橫穿;不要在馬路上遊玩嬉戲。不搭乘無牌無照、車況不好、超載及其他非法營運車船。禁止騎自行車。
四、要注意個人衛生，做好傳染病預防。勤洗手，勤換衣，多吃水果，多喝水，多開窗通風。春季傳染病多發，盡量少帶孩子去人員擁擠、喧雜的地方，外出注意公共場所衛生。合理安排孩子的飲食，切忌節日期間暴飲暴食，不吃過期、變質的食品，不到流動、無證攤販和不衛生的餐館就餐或購買食物，防止病從口入。
五、不接受陌生人的食品，不貪小便宜，不與陌生人同行。不到偏僻、陰暗、危險的地方遊玩。未經家長同意不得獨自或私自結伴外出遊玩或到別人家做客、留宿，外出活動要告知家長去向，防止意外事故的發生。
六、教育孩子去正規、安全的娛樂場所玩耍，不要去有危險的地方玩耍。嚴禁學生進入建築工地，嚴禁學生在馬路上玩耍、滑冰。
家長朋友們，讓我們攜起手來，齊心協力，共同培育孩子們前程似錦的未來。共同見證孩子們輝煌燦爛的明天!
最後，衷心祝願您全家節日快樂!家庭美滿!萬事如意!
對家長的一封信格式4
尊敬的學生家長：
寒假將至，為使孩子們度過一個安全、祥和、愉快而有意義的假期，提出以下幾點建議和忠告，希望您予以密切配合。
1.加強孩子的安全教育。孩子的安全牽系著千家萬戶的幸福，請家長積極配合學校，寒假伊始對孩子進行一次以飲食衛生、傳染病預防、燃放煙花爆竹和防範用水、用電、用氣安全以及被盜、被搶、被詐騙案件為主題的安全專題教育，切實提高孩子的安全意識和自防自救能力。要教育孩子嚴防落冰溺水，不擅自外出進行各種活動，安全燃放煙花爆竹，防止發生意外傷害事故。在出行中加強對孩子的安全監管，教育孩子自覺遵守《道路交通安全法》和有關規定，不讓未滿12周歲的孩子在馬路上騎自行車，不讓未滿16周歲的孩子駕騎電動自行車上路行駛，不搭乘無牌證和超載車輛，預防各類交通安全事故的發生。
2.加強孩子的道德法紀教育。引導孩子自覺遵守各項法律法規，自覺遵守公共場所秩序和社會公德，不接觸淫穢、兇殺等不良影視作品，不進營業性電子游戲廳、舞廳、社會網吧，反對和抵制封建迷信活動。探親訪友時，適時對孩子進行禮儀教育、親情教育和感恩教育。
3.合理安排孩子的假期生活。要創造良好的 家庭教育 氛圍，與孩子共同商定豐富多彩的假期計劃，不盲目讓子女參加社會上各種補課輔導班，鼓勵孩子多做力所能及的家務勞動，積極參加適合孩子年齡特點的各種社區服務、 社會實踐 活動和學校組織的假期活動，培養孩子良好的生活習慣和勞動技能，鼓勵發展孩子的探究意識、實踐創造能力和社會責任感。在指導孩子認真完成寒假作業的同時，引導孩子積極參加體育鍛煉，增強體質體能。
尊敬的學生家長，孩子是祖國的未來和希望，也承擔著家庭的未來和希望。做好中小學生假期安全教育工作離不開家庭和社會各界的密切協作，您的認同、配合和參與是對我們工作的最大支持，請您一如既往地關心、支持教育工作。
最後，在新春佳節來臨之即，恭祝您及家人新春快樂，身體健康，闔家幸福!
對家長的一封信格式5
親愛的家長朋友：
你們好!
光陰荏苒，日月如流。轉眼間，一個學期已經結束。在這學期里，你們一如既往地對我們的工作給予了全力支持，對孩子們傾注了全部心血。在此，我謹代表二年級五班的全體任課教師，對你們的辛勤付出表示衷心的感謝!祝你們心情愉快，順心如意!
進入二年級，孩子們日臻成熟。課下，他們依然活潑好動、天真可愛;課上，他們樂學善思、積極進取，每個孩子都在努力地讓自己變得更優秀。這學期，我們按計劃購買了近兩百冊圖書，孩子們捐贈了三十餘本圖書，現在班級藏書近五百冊。每天早上來到學校，孩子們會自覺地拿起自己喜愛的書，端坐在那裡安靜閱讀，在浩瀚無邊的書海里擷取知識的浪花。快樂閱讀已經成為孩子們的一種習慣。好習慣會陪伴孩子們走向勝利的彼岸。
除了讀書學習，孩子們通過參加各種各樣的興趣班，使自己成為素質全面的優秀小學生。在學校組織的活動中，孩子們刻苦訓練，奮力拚搏，摘得了第八屆校運會和2014年經典誦讀比賽第一名的桂冠，他們用自己出色的表現證明了自己的實力。
本學期經典誦讀時間，我們一起學習了《新經典日日誦》(4)、《弟子規》和《笠翁對韻》。孩子們誦讀了《新經典日日誦》中幾十首膾炙人口的兒歌，以讀促寫，收獲頗多：從美麗的春天組詩中，他們得到靈感，寫出一首首贊美春天的兒童詩，初涉詩的殿堂;從奇奇怪怪的圖像詩中，他們受到啟發，創作出精美、奇特、創意十足的圖像詩......通過學習《弟子規》，孩子們懂得了孝敬父母、善待家人、尊重長輩，學會了誠實、守信、寬容、向善，同時他們的領悟力也得到了提高。誦讀《笠翁對韻》，不僅豐富了孩子們的 文化 底蘊，也使得他們的 記憶力 得到很大提高。
孩子們順利完成了本學期的學業，成績斐然。為了輕松順利地完成三年級的學習任務，請家長朋友積極參與並督促孩子完成以下暑期作業：
1、均衡完成《暑假生活》 ;
2、背誦描寫花的十六個精彩片段，並將其抄寫在摘抄本《 讀書筆記 》上;
3、親子共讀：閱讀《兔子坡》，並完成相關問答題;閱讀《木偶奇遇記》，並摘錄好詞佳句精彩片段;
4、每天認真書寫三行字，註明日期，要求：工整、美觀，寫滿一本田字格本;
5、語數試卷改錯並簽字，開學時帶回存檔。
(以上為必做作業，以下為選做作業)
6、兩份 手抄報 ：一份為讀書小報，內容可以是親子共讀書的內容介紹、書中的精彩句段，也可以是親子共讀的交流感悟;另一份為暑假專刊，記錄暑假中的見聞、收獲等。要求：書寫工整，內容豐富，圖文並茂，主題鮮明，感情真摯。
建議家長朋友參與其中，共同完成。
7、發博客：孩子在假期中的見聞、讀書感悟等，請及時發至孩子的博客，記錄孩子的成長過程，提高寫作興趣。家長朋友可幫助孩子寫博客。
學生放假時間：2014年6月28日—2014年8月23日。下學期從8月24日(星期天)正式開始，早上7:50到校，下午家長4點40接孩子，8月25日(周一)穿好校服參加新學期升旗儀式。
開學所帶物品：
1、《暑假生活》和抄寫生字的田字格本;
2、《讀書筆記》和《兔子坡》答題卷;
3、期末檢測語、數試卷(請簽字並註明日期);
4、從班級帶回去的五本書;
5、《評價手冊》(附：請家長朋友認真填寫《評價手冊》第12頁，對孩子的假期表現做個 總結 ，以資鼓勵。);
6、水杯、餐巾紙、擦桌布。
最後，再一次對您的全力支持表示感謝!祝孩子們假期開心!祝大家工作順利、幸福安康!
二年級五班班主任
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F. 學校預防春季傳染病實施計劃
學校疫情報告員向疾控中心和教育局主管部門報告，
（三）嚴格執行疫情報告制度
1.各班要嚴格執行晨檢、午檢制度。學校要指定專人負責疫情統計報告，於晨檢、午檢後1小時內，統計出勤情況，嚴格篩查學生缺課原因，追查病因，並及時上報各類傳染病病例。目前尤其對於水痘、腮腺炎、麻疹、風疹、流腦、手足口病的學生尤為關注。要求學生提前10分鍾進班，班主任教師首先要仔細觀察學生精神狀態，發現萎靡、發熱和皮膚異常情況的學生及時通知領導小組進行篩查。http://www.GWYoO.COM
2.實行傳染病快速報告制度
（1）同宿舍、同班級一天內發病3例或連續3天內多例（5例以上）學生患病，並伴有相似症狀（如發熱、皮疹、腹瀉、嘔吐、黃疸等），要在24小時內報告。
（2）發現傳染病或疑似傳染病病人時，立即報告。
（3）個別學生出現不明原因高熱、呼吸急促或劇烈嘔吐、腹瀉等症狀時，要在24小時內報告。
（4）發現群體性不明原因疾病或其它突發公共衛生事件，24小時內報告。
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（5）發現甲類或甲、乙、丙類傳染病暴發出現，1-2小時內必須報告。
（四）做好宣傳普及工作
1.加強師資培訓。以「學校傳染病的防控」為主要內容，對班主任、任課老師進行崗位培訓，並利用全體會時間對全體教職工進行傳染病知識的培訓，了解傳染病防控相關知識，為晨檢、午檢的落實尋找科學依據，共同做好傳染病防控工作。
2.在學生和家長中大力宣傳傳染病防治知識。下發致家長的一封信，向家長宣傳傳染病防控知識，取得家長的配合和支持。
（五）構築防病屏障
1.疫苗接種。疫苗接種是預防傳染病的積極有效的方法。
2.切斷傳播途徑。
（1）大力開展愛國衛生運動。要結合傳染病預防重點工作，及時清整校園死角，清除蚊蠅滋生地，清除園林綠地、閑置空地、垃圾雜物，徹底消滅衛生死角。
（2）開窗通風，讓教室有足夠的新鮮空氣，是預防呼吸道傳染病的有效方法。
（3）鼓勵學生多到室外活動，增強學生體質，加強免疫力。
3.隔離傳染源。嚴格按照《傳染病法》規定的隔離期實施病員規范隔離。復課時要有衛生部門（傳染病醫院）開據的病癒證明方可進校上課。水痘隔離14天，並結痂完全脫落，腮腺炎從發病至少10天，並腮腺腫大完全消失。
4.室內消毒。由總務處安排專人，按學校制定的制度進行。
5.日光消毒：對於寄宿學生的被褥、墊子不易擦拭的物品要定期清洗干凈，並在日光下暴曬，可以起到良好的殺菌效果。
6.養成勤洗手的好習慣，教育並督促學生用肥皂和流水洗手。可用淡鹽水漱口，清洗鼻腔，不用公用毛巾及手帕。
三、工作要求
（一）學校各相關部門各負其責，落實好各項工作。
（二）進一步完善各項工作制度，確保人員、物資、經費得到保障。
（三）嚴格落實防控工作措施，認真處理好各環節工作。對措施不力、引起嚴重後果的，對遲報、瞞報疫情的，要追究有關人員的責任
G. 衛生知識
一、飯前、便後要洗手：
手是人體的「外交器官」，人們的一切「外事活動」，它都一馬當先，比如從事各種勞動、到垃圾、刷痰盂、洗腳、穿鞋、搽大便等，都要用手來完成。因此，手就容易粘染上許多病原體微生物。科學家做過這樣一個調查，一隻沒有洗過的手，至少含有4萬～40萬個細菌。指甲縫里更是細菌藏身的好地方，一個指甲縫里可藏細菌38億之多。另外有人作過一個試驗，急性痢疾病人用5～8層衛生紙，痢疾桿菌還能滲透到手上，痢疾桿菌在手上可存活3天。流感病毒可在潮濕溫暖的手上存活7天。因此，手是很臟的。而且外出旅遊、參觀學習、執行任務，手經常接觸一些物品，都會把手弄臟。特別是傳染病患者和一些表面健康實際身體內帶有病毒者，常常把致病微生物傳播到各種用品用具上，當健康人的手接觸後，致病微生物便來到你的手上。如果飯前便後不洗手，就可以把細菌帶入口中，吃到肚裡，這就是人們常說的「菌從手來，病從口入」。所以要養成勤剪指甲，飯前、便後、勞動後洗手的習慣。
洗手可除掉粘附在手上的細菌和蟲卵，用流水洗手，可洗去手上80%的細菌，如果用肥皂洗，再用流水沖洗，可洗去手上達99%的細菌。洗手中應注意不能幾人同用一盆水，以免交叉感染，互相傳播疾病，時間應超過15秒。
二、不隨地吐痰、甩鼻涕：
痰是呼吸道分泌出來的粘性液體，借咳嗽動作排出體外。吐痰人人皆會，但不一定都具備良好的吐痰方式。有些人不注意保持環境，有痰隨地吐，鼻涕甩一地，既影響衛生又有損個人形象。有些所謂「愛衛生」的人，將痰吐在地上，用腳上穿的鞋一抹，以為看不見痰跡就算干凈了，就不妨礙衛生和健康了。殊不知痰液中含有幾百萬個細菌、病毒、真菌、支原體等。特別是患有呼吸道疾病的人，如肺結核、流感、流腦等病人痰液里的細菌和病毒更多，前期流行的「非典」更是如此。有人檢驗一口痰，發現含有幾十萬個細菌。在人們最討厭的肺結核病人的一口痰中，能找到幾百萬個結核桿菌。如果把談液吐在地上，當痰液乾燥後，細菌便隨塵土飛揚到空氣中，健康人吸入這樣的塵埃，就有可能得呼吸道疾病。因此，人人都要養成不隨地吐痰的好習慣。有痰要吐在痰盂里，痰盂要每天定時刷洗。在沒有痰盂的地方，應把痰吐在廢紙上包起來，然後扔進紙簍或垃圾箱里，自覺作到不隨地吐痰，維護公共場所衛生。
三、不對別人咳嗽、打噴嚏：
咳嗽和打噴嚏是人的一種正常的生理現象，不足為怪。但是，不注意場合，面對別人或食物打噴嚏則是一種既不衛生又不禮貌的不良行為。據調查，一聲咳嗽可噴射出2萬個很小的飛沫，一個噴嚏射出近100萬粒的飛沫。而且飛沫噴出的速度很快，不到1秒就可以飛出4.6米，順風的話可達9米之遙。鼻腔和咽喉部是細菌、病毒聚居最密的地方之一，噴出的飛沫中含有大量的細菌和病毒。一個噴嚏噴出的病菌可高達8500萬個，這些微小的飛沫可長時間地在空中漂浮游動，在無風的室內可以漂浮30——60分鍾，漂浮時間長者可達30小時。飛沫的水分蒸發後，細菌和病毒又隨塵土飛揚，繼續危害人的健康。
我國法定的傳染病中，就有15種是藉助空氣傳播的（如流感、麻疹、水痘、流腮、支原體肺炎等）。因此，為了大家的健康，在咳嗽和打噴嚏時就應該注意禮貌和衛生，尤其是患有呼吸道傳染病的人，更應該自覺注意。如果在面對人或食物的場合下忍不住打噴嚏時，應當立刻掏出手巾或面巾紙，掩住口和鼻子。實在來不及也要轉身背向他人或食物，並用手捂住口和鼻子。
四、不吸煙：
吸煙有害而無一利，已為全世界的科學界所公認。煙草的煙霧中含有3000多種有害物質。其中主要有煙鹼（尼古丁）、煙焦油、輕氟酸、丙烯酸和一氧化碳等。尼古丁是一種有毒物質，煙焦油里含有亞硝胺、酚類、砷及放射性同位素等，這些都是致癌物質或促癌物質，尤其是苯並芘是公認的強致癌物質。據統計，每天吸40支香煙的人，肺癌的發病率比不吸煙者高70倍。此外，吸煙與唇癌、喉癌、食管癌、胃癌等也密切相關。吸煙能促進全身動脈硬化和高血壓的發展，因此吸煙者的心血管和腦血管病發病率與死亡率比不吸煙者高。另外，吸煙者易發生感冒、鼻炎、鼻竇炎、氣管炎、支氣管炎、肺氣腫等。還有研究表明，吸煙與男性陽痿有關。。
有人說吸煙能提神，提高工作效率。其實，這是一種誤解。現代醫學研究認為，尼古丁對中樞神經系統的作用具有兩重性，即先興奮後抑制。所以，長期大量吸煙的人，大腦皮層的興奮與抑制過程失去平衡，反而呈現疲勞、失眠、記憶力減退、注意力分散、工作效率下降等。許多與吸煙有關的疾病的潛伏期都是很長的，不像吃了劇毒物反應那麼快。所以在短時間內，人們往往看不出他的危害。有時從開始吸煙到導致死亡，要經過幾十年的時間。這也是一般人對吸煙危害性認識不足的主要原因。
我國大約有2～3億人吸煙，約佔全國人口的1/5還多，佔全世界10～12億煙民的1/4，不僅每年要消耗大量的金錢，而且很多年以後國家和個人要為治療吸煙造成的各種疾病投入難以想像的金錢。目前，歐美國家已經看到了吸煙的巨大危害，用法律的、經濟的政治的多種手段使群眾吸煙率大幅度下降。例如美國法律明確規定，向18歲以下的青少年出售香煙，將被處以嚴厲的罰款，甚至被起訴到法院。（報紙也在登載歐美當地人民投訴煙草公司和打煙草廣告的廣告公司對其本人和家人的傷害）。而我國目前由於還處在改革開放中，有些法律還不健全，有的部門還將香煙作為創造巨額利潤的法寶，年輕人將手裡拿或嘴裡叼一支香煙看成是成熟的標志，甚至有的女性現在也加入煙民的隊伍之中。國外一著名學者預計，中國20歲以下的青年人中，今後將有5000萬左右的人死於吸煙。所以，目前許多人認為吸煙是公害，是21世紀的鼠疫，是新世紀的鴉片，正在危害中華民族。吸煙，也許能給你帶來一點暫時的歡樂，但是它帶給人們更多的是災難、疾病和死亡。
五、不過度飲酒：
適量飲酒可以促進血液循環，活血化淤，祛風散寒。但是，飲酒過量而產生酒精中毒，即醉酒時，則對身體產生一系列的損害，甚至危及生命。過量飲酒摧殘著人們的健康，也可以誘發各種事故和違紀現象（司機更是如此），酒精入胃大約5分鍾即可進入血液，然後輸送到人體各部。酒精進入人體後主要作用於大腦，而大腦對酒精特別敏感。一般認為，當血液中酒精濃度達到0.1%時，大腦皮層就受到抑制，皮層下的低級中樞則因抑制降低而興奮，使人產生欣快感。此時飲酒者出現顏面潮紅，心跳加快，精神興奮，豪言壯語，頭痛腦脹等現，這就是急性酒精中毒的早期即興奮期。此時只要停止飲酒，經過休息後完全可以恢復正常，反之，如果繼續飲酒，當血液中酒精濃度達到0.2%左右時，就進入醉酒之中期，即共濟失調期。有的人會因酒醉失態，走路搖擺，甚至醉卧路旁、橋頭等地方。當醉酒者出現面色蒼白，體溫下降，口唇發紫，大、小便失禁，昏睡不醒，甚至昏迷，此時已進入酒精中毒的晚期。如昏迷持續4小時以上者，多預後不良，容易出現嚴重後遺症。現代醫學研究表明，當酒精濃度達到0.6%時則常導致死亡。
醉酒的損害是全身性的，其後果相當嚴重。我國一學者通過解剖47具因醉酒死亡的屍體，發現所有死亡者的內臟廣泛充血，尤其是胃及十二指腸的粘膜充血、水腫和出血更為嚴重，部分胃腸粘膜可發生壞死。許多學者指出，一次大量飲酒可導致大腦皮層呈高度抑制狀態，並對呼吸、循環中樞產生抑制而致使呼吸驟停，這是醉酒者常見的致死原因。
六、不喝不潔凈水、生吃瓜果應洗凈或削皮、不隨地大小便、不亂扔廢物、勤曬衣服被褥等。
常見的似是而非的「衛生習慣」
1．用衛生紙擦拭餐具、水果和面部：許多衛生紙未經消毒處理或消毒不徹底，其中的填料或粉屑也很容易殘留在餐具或水果上，進入人體會影響健康。所以，用衛生紙擦拭餐具、水果和面部是不妥的。
2．用抹布擦乾餐具和水果：在一般家庭，抹布是多用途的，既用其擦桌子又用其抹餐具。如不經常消毒、清洗或晾曬，潮濕而富有營養的抹布適合多種病原微生物的繁殖。與其用抹布擦乾餐具、水果，莫如不擦更衛生。
3．用餐洗凈清洗餐具、果蔬：餐洗凈可用來洗滌餐具、蔬菜和水果，以去除餐具上面的油污和果蔬上殘留的農葯，已成了人們生活中必不可少的日常用品。可是，很少人知道，含有烷基苯磺酸鈉的餐洗凈，對人體健康有害。要想減少餐洗凈對人體健康的危害，在用餐洗凈洗蔬菜、水果時，要注意濃度不要過高，一般0.2％左右為好；浸泡時間以5分鍾為宜，浸泡後還需反復用流水清洗。餐具沖洗也是如此。另外，不要買地攤上不合格散裝的餐洗凈，因為這樣的餐洗凈大多不合格。
4．用紗罩罩食物：夏天用紗罩罩食物可防止蒼蠅的直接污染，但不能一蓋了之。因為蒼蠅在紗罩上產下的蟲卵和身體上的污物仍然會從紗罩空隙落下污染食物。所以，應多管齊下採取防蠅措施，最好將蒼蠅拒之門外。
5．餐桌上鋪塑料布：有的桌布由聚氯乙烯製成，其中含有有毒的游離基。餐具經常接觸這種塑料布，有毒物質就會藉助食物進入人體，從而導致慢性中毒。所以，家庭不要使用這種含毒的塑料桌布。在外就餐時，不要將筷子直接放在鋪有塑料布或塑料薄膜的桌面上。此外，也不要使用油漆筷子。
6．用白紙包食品：白紙看起來干凈，其實並不衛生。由於在白紙生產過程中要使用一定量的漂白粉，容易引發化學反應，並能產生許多有害物質，如過氧化物。這種物質進入人體可引起關節酸痛、頭痛、失眠，還可導致肝癌和不育等病症。
7．變味的食物加熱後吃：許多人認為食物中毒是由變質食物中的細菌引起的，若將變質的食物煮沸了再吃，細菌便會被全部殺死，吃了就會相安無事。其實，變質食物煮後再吃，雖然危險減小了一些，但仍然很不安全。如引起食物中毒的肉毒桿菌和金黃色葡萄球菌，其產生的毒素即使被高溫加熱也不會被分解破壞，吃了被這種毒素污染的食物仍然會引起中毒，甚至死亡。
8．把水果爛的部分削掉再吃：有一些人認為把水果爛的部分削掉了再吃就沒事了，其實不然。這是因為即使把腐爛部分削去，其剩餘部分早已被含有細菌及其代謝產物的腐爛水果的果汁所浸染。吃了這樣的水果，輕者引起胃腸道不適，重者可導致急性胃腸炎，甚至導致人體細胞突變或癌變。
9．手帕一物多用或與他物混放：一塊手帕既擦鼻涕又揩嘴巴，是不衛生的。不經常清洗或與他物放在一起的手帕極易引起上呼吸道感染或面部癤腫等疾病。由於紙幣、鑰匙等物帶有大量的病菌和蟲卵，容易污染手帕。用這樣的手帕擦手、揩嘴的人易患腸道傳染病和寄生蟲病。所以，手帕要經常清洗，保持其清潔；最好隨身帶兩塊手帕，一塊擦鼻子，一塊擦嘴巴；手帕不宜與紙幣、鑰匙等雜物混放，以免手帕被污染。
10．長期使用帶有茶銹的杯子：有人認為茶銹是茶水長期沉積形成的，無害，故平時很少去洗，其實這是錯誤的。茶銹中含有多種有害物質，可導致腎臟、肝臟、胃腸等器官發生病變。
11．經常去除鋁鍋內的棕色銹：這樣做鋁鍋看起來干凈了，而實際上卻去掉了鋁鍋表面的一層保護膜。因為鋁鍋上的棕色銹是鋁的一種氧化物，能阻止鋁溶解到含水飲食中，從而減少人體對鋁的吸收，有利預防老年痴呆症。
12．用廢舊日光燈管晾毛巾：有的家庭用廢舊日光燈管晾毛巾或手帕，認為很衛生。殊不知，燈管兩端被銹蝕或燈管本身有裂縫，管內的水銀、熒光粉及少量氨氣等有毒物質就會逐漸滲出或揮發，污染毛巾或手帕，從而危害人體健康。若進入眼睛，可造成視力減退甚至失明。這些有毒物質還會污染室內空氣，引起慢性中毒。
13．酒後、飯後立即洗澡：患有心臟病的人酒後立即用涼水洗澡，會因心臟負擔過重而導致死亡。即使是正常人，也不宜飯後立即洗澡。因為洗澡時會使四肢和體表的血流量增加，而減少胃腸的血液供應，從而影響胃腸的消化功能。
14．有痰不吐：隨地吐痰是不文明的生活習慣，應當棄之。但有痰不吐，咽到肚子里，也是不好的習慣。因為這樣做會將痰中的各種致病微生物和寄生蟲幼蟲食入體內，發生相應的感染甚至疾病。
15．牙刷頭倒放在杯內：刷牙後，將牙刷頭朝下放在洗漱杯內，牙刷間的一些食物殘渣便成為細菌的營養源，得以使其大量繁殖。再刷牙時，牙刷中的細菌及其分解產物就有可能侵入體內，進而影響健康。
15．用公用香皂洗手：用香皂洗手是為了清潔衛生，但如果你是用公共場所洗手間的香皂洗手，那結果可能恰好相反。健康人和不健康的人共用一塊香皂，使細菌、病毒有了傳染機會，香皂則充當了疾病傳播的媒介。另外，洗手畢關水時應先用水沖洗一下水龍頭，以免洗凈的手因接觸開關而重新帶菌。
16．便後洗手而便前不洗手：大、小便後洗手可防止寄生蟲卵和腸道病原菌的傳播，但與此相比，便前洗手更為重要，而這一點卻常被人們所忽視。便前如不洗手，你手上的各種病原體可能藉助手觸及外生殖器官和會陰部而引起感染。在性病高發的今天，便前洗手更為重要。
17．便後衛生紙向前擦：這種做法是極不衛生的，尤其是婦女，很容易引起其泌尿、生殖道感染。因為這樣做，糞便中的各種致病微生物和寄生蟲卵，很容易經衛生紙污染女性外陰部，引起外陰部的感染，甚至逆行向上，引起內生殖器和泌尿系統的感染。
H. 一件煩心事作文
在日常的學習、工作、生活中，大家一定都接觸過作文吧，作文是經過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。還是對作文一籌莫展嗎？下面是我精心整理的有關一件煩心事作文（通用15篇），歡迎閱讀與收藏。
一件煩心事作文1
每個人都有每個人的煩惱，我的煩惱就是媽媽愛嘮叨。
誰都知道我喜歡玩手機，每次回黃材我定會拿起奶奶的手機玩游戲。這時媽媽一定會不停嘮叨「這個游戲有什麼好玩的，對學習成績怎麼怎麼……」一大堆話就來了，慢慢的，這個就成為了我的煩惱。
我有時候在想，為什麼媽媽那麼愛嘮叨呢？她罵我難道不累嗎？
有時我十分不喜歡媽媽的嘮叨，每一次她嘮叨的時候，我總會找出各種借口來躲避她的嘮叨，有時甚至想反駁一句。有一次，我居然在媽媽嘮叨的時候反駁了一句，媽媽立刻又說了我十句，我心裡就一直恨她，想要罵她，可是又不敢，所以媽媽每一次嘮叨完之後，我的心裡就十分難受，十分想哭。
可是經過上一次的心理教育，讓我對媽媽的嘮叨完完全全改變了看法。媽媽每一次對我嘮叨都是為了我好，她每一次在我玩游戲的時候說我都是讓我別沉迷於游戲，每次叫我看書寫作業的時候，都是為了我成長得更快。媽媽跟我的心裡對話，讓我感動得哭了，不是像受傷或者打架的那種哭，而是一種新的感覺。原來，沉迷游戲只會導致情緒低落、視力下降、睡眠節奏紊亂，影響學習成績，心理也會受到很大的影響。
聽了媽媽的話後，我一下子恍然大悟，我下定決心一定要減少玩游戲的時間。
一件煩心事作文2
我想每個人的心裡一定會有一件煩心事吧？你們知道我的煩心事嗎？如果想，就繼續往下看吧！
那是星期天的上午，媽媽讓我寫一篇作文兒。唉！一提起寫作文，我就煩。寫作文可是我認為最煩惱的事，我坐在那兒冥思苦想了半天，還是不知道該寫什麼好。
突然，一本《小學生獲獎作文》在我的眼前閃過，這對我來說可是猶如黑夜中一顆閃爍的星一樣，可翻了又翻還是沒有找到合適的題目，好苦惱呀！
午飯時間到了，我剛來到餐桌前，爸爸就說：「作文寫完了嗎？一會兒我去檢查。」爸爸剛說完，我就低下頭。「這么長時間你還一個字都沒有寫？」媽媽大聲喊起來，這時我的頭低得更低了，媽媽又大聲說道，「如果今天還寫不完，晚上你就別吃晚飯了。」我回到房間後左思右想，可還是不知道寫什麼，突然，我想起來寫什麼了，我可以把今天的事情給寫下來嘛，然後我拿起筆飛快地寫了寫起來，完成後我把作文遞給媽媽，媽媽高興地說「這么快就寫完了，真棒。」聽到媽媽說到「真棒」這個詞時，我的心裡就像有一朵含苞欲放的花一下子就開了。
今天的煩心事就被一個詞給解決了，以後寫作文兒我再不會擔心了。老師經常告訴我們，生活是寫作的源泉，確實如此。
一件煩心事作文3
我的數學成績起伏很大，像坐過山車那樣，一會兒低，一會兒高。有一次，我數學考了一個我一到四年級以來最低的分數。
記得那天早晨，張老師說要進行第三、四單元的考試。我心想：我上次考得還行，這次應該不會考差了。拿到試卷我刷刷幾下，馬上做完了，稍微檢查一下就交卷了。
一轉眼到了下午，張老師走到教室說：「快來，數學組長發數學考卷。」同學們有的捂住耳朵，有的在拜佛……而我又緊張又興奮。一位組長走到我課桌旁拿著我的試卷說：「姚夢晨，你猜猜自己考了幾分？」我說：「不知道。」「恭喜你，七十九分！」我頓時瞪大了眼睛，滿臉通紅，看著這張七十九分的試卷，我魂都快要飛了。上課了，我的眼裡含著淚水，獃獃地看著我們的學霸顏晴妙的一百分試卷，這個差距是有多大啊！
放學的路上，我心情煩躁，心想：「這回准要被媽媽罵了，怎麼辦呀？到家了，我慢吞吞地走進房間，臉紅得像個大番茄。突然，我腦袋裡出現了一個白天使和一個黑天使，黑天使說：「你不要告訴媽媽，別叫她簽名了！」白天使說：「不行，姚夢晨，沒關系的，你沒有懂的題媽媽可以幫你分析呀！」我鼓起勇氣走到媽媽面前說：「媽媽，我今天數學考試只考了七十九分。」說完，我嘟著嘴巴，眼眶濕潤。媽媽抱著我溫柔地說：「難得一次沒考好沒有關系，下次努力！」然後媽媽讓我看著試卷，一遍又一遍地給我分析錯題，最後，媽媽對我說：「審題一定要看清楚，不要題目都不看就馬上寫答案。」
我以後要吸取教訓，認真對待每一次考試！
一件煩心事作文4
今天，天空中的朵朵白雲不知跑哪兒去了，太陽娃娃沒了雲朵的陪伴，害羞得紅了臉，發出耀人的亮光———大地的嬌媚容顏被曬的缺了水，乾涸的口子露了出來——這都是因為：雲朵們被我的壞心情嚇跑了。
俗話說：「人有三急」，今天，我也有「三煩」。看看下面的三個鏡頭，你就可以了解我這一天到底有多煩了。
鏡頭一：早上，我背著書包，走在上學的路上。到了人民商場，我才想起語文書沒拿。我本想讓老爸把我的語文書拿到學校，可不巧的是——父母都沒在家，我只好匆匆跑回家拿。到學校時，已經快八點了。
鏡頭二：好不容易到了下午，終於可以出學校透透氣了——誰知：又要排練！我暈！排練時，還被同學們取笑，說我腿上肥肉太多——這也不能怪他們：誰讓我是個天生的超級大胖妹呢？唉！真是窘得無地自容啊！嗚~
鏡頭三：終於，放學了，本心想可以早點回家了。沒想到，有位同學說要讓我陪她一起回家。一起回家就一起回家唄，反正我們家離得不遠。結果，這位同學繞了幾十個大圈，幾百個小圈，才繞到她家。但她卻讓我一個人回家！嗚——我鄙視你、歧視你、蔑視你，輕視你、藐視你！
我今天真是太倒霉了！這些煩心事，都是那句「人有三急」的討厭的諺語惹的禍！如果人無「三急」，就不會有我今天的「三煩」了！
一件煩心事作文5
有一件事讓我一直很煩，那就是該不該和「小鍋子」——我的閨蜜郭淳雲玩。
「小鍋子」有一點壞。只要我一鬧脾氣躲起來，她就會毫不猶豫地把我的書包給藏起來。藏起來也就算了，可她偏偏又有失憶症（她自封的，不是真的，和我沒有半毛錢的關系），老「忘記」藏書包的地方，還說是別人藏的。那一次放學回到院子後，她在和別人聊天。看到他們聊得很開心，我也想加入，但怎麼也插不進話。「哼，敢不理本小姐，那我也不理你！」一怒之下，我就也不理她，把書包甩到平時放書包的後院長椅上後，便徑直跑到小區的前院，躲到單元樓的頂層去玩了。等我覺得藏得差不多，該回家了得去拿書包的時候，卻發現書包又不翼而飛了。不用猜我也知道，肯定是等她想起我，卻發現我不見了時，知道我又在故意躲她的她又像平常一樣，故意把我的書包藏起來了。「是不是又把我的書包藏起來了？」 我問「小鍋子」。她的回答當然又和平時一樣：「沒有啊，不是我，根本沒這事吧……」而且一臉無辜樣。於是，我又一次踏上了尋找書包之旅。當我在垃圾桶後面找到書包的時候，氣味都引得蒼蠅圍著書包轉了，氣得我好幾天沒理她。
雖然「小鍋子」壞起來時候不能再壞，會讓我抓狂，但又有那麼一點點好，讓我始終硬不下心來跟她「絕交」。在我難過時，她會安慰我；在我開心時，她會陪著我一起笑；在我和別人意見不合時，她會站在我這邊；在我孤獨時，她會陪伴我——最最重要的是，她總是會不時地關心我。記得有一次，在和她玩追人游戲的時候，因為跑得太快，我一下不小心就撞上了消防栓。當時，痛得我眼淚都出來了，躺在地上半天起不來。她見了，連忙扶我起來：「我送你回家吧！」說完，不容我拒絕，讓我把手搭在她的肩膀上，然後就托著我的腰，攙著我，一步一步走向單元樓。當時我可是一點氣力也沒有，而我們家又住在六樓，還沒有電梯，可想而知， 我們走得有多艱難——平時找我玩，她自己一個人上到三樓都 「不上了，不上了，上不了了」 地一個勁說累。等把我送到家時，她早就累壞了，不但滿頭大汗，氣喘吁吁，而且一進門就躺在客廳的沙發上，半天沒有起來。看到她這樣，我心裡非常感動，覺得這個「小鍋子」真是好，這世上沒有比她更好的人了。
我倆有共同的愛好，有共同的小秘密，還有共同的秘密基地，我們在一起的很多時候都很開心，可就那麼一點不好，真是讓我左右為難：真不知道該不該和她玩？親愛的同學們，你們說，我到底該不該和「小鍋子」玩呢？
一件煩心事作文6
我和丫丫是一對要好的朋友，一天丫丫來我家玩、吃飯、睡覺，我高興極了。
丫丫來了，我們開始做一個歌曲小報，我們拿起畫筆，拿起剪刀，剪呀剪，畫呀畫，終於做完了。可是合作完成後，我們吵了起來。原來是我們做完小報，我偏說這是我的，丫丫不能拿走。丫丫說：「我們一起做的'，憑什麼我不能動呀！」我霸道地說：「這是我家我做主，就是不行。」丫丫聽了傷心極了，說：「我不和你好了，我明天一早就走，再見！」
第二天一早丫丫果然走了，還丟下一句：「我們再也不是好朋友了。」我沉默地走到窗前，回想起昨天的事，我真不應該這樣做，媽媽說過，這樣的行為很自私。我決定寫一封道歉信，我要向丫丫承認錯誤，改了這個毛病。我便動手寫了起來，專心致志地寫了一半個小時。等我寫完了，拜託媽媽把信給了丫丫，忐忑地等著她的回信。
周一，我早早地來了學校，總是不禁走到她們班門口看看她有沒有到校，當我第三次走到她們班門口時，看到丫丫正對著我笑呢，她跑出了說：「我們重新做朋友吧！」我高興地說：「好呀！而且我們要比以前更好。」
這件事讓我很難忘，我也懂得要勇敢地承認錯誤，及時向別人道歉才能得到理解和友誼。
一件煩心事作文7
今天，我遇到了一件很煩惱的事情，讓我心情郁悶？
事情是這樣的：兩個星期前，陳老師告表揚我，說我的聲音好聽，吉他也彈得好。讓我好好練習，准備六一登台表演。聽到這個消息後，我興奮了好幾天，想著能上這么大的舞台展現自己的才藝，是一個多麼好的機會啊！想像著我站在舞台的樣子，豈不是在學校都能成為一位風雲人物嗎？我下定決心，一定要好好訓練。
從那天以後，我每天做完作業後都堅持練習吉他彈唱30分鍾。
可是，今天上午，陳老師叫我和她一起去辦公室找音樂老師，一聽老師這么說，我心裡就有一種不好的感覺。陳老師告訴我說不能確定我能否單獨上台表演，要問過我們班的音樂老師。但是很不妙，音樂老師的答復是不能！不能？我蒙了。音樂老師說那是以班級為單位，不能以個人為單位報名。陳老師呢，也很無奈地為我打抱不平。那我豈不是白練了？我差一點要掉下眼淚來，為什麼我們的節日卻不給一個我展示一下自己的機會呢？而且陳老師當初就說過讓我代表班級去表演的，而我能責怪陳老師嗎？誰讓陳老師不是我們的音樂老師呢？唉，我垂頭喪氣的呆在了那裡。
哎，真實越想越煩，還能怎麼樣？為什麼煩心的事情發生在我身上呢？對了，陳老師也說了，就算不能在學校上表演，也可以在班級上展示給同學們觀賞。陳老師還說，到時會給我拍成小視頻發到家長群里去，讓更多人知道我的特長。這樣一想，心裡好像突然開朗了。
一件煩心事作文8
我生活在一個溫馨幸福的家庭里，在爸爸媽媽的關愛下無憂無慮的成長。生活和學習中有什麼搞不定的事，總能第一時間得到爸爸媽媽的幫助。可是，自從上了高年級後我卻有一件煩心事。
星期六早上難得能睡個早床，媽媽就像是個不用上電池的鬧鍾，准能在規定的時間叫醒我。我及不情願的睜開眼睛說：「我今天休息，不用早起。」媽媽溫柔的小聲地說：「你忘啦，今天還有英語補習班呢。」我揉著睡眼惺忪的眼說：「我好不容易星期天，你給我報那麼多補習班，我一點屬於自己的時間也沒有。都是你要報的，我不上。」只見媽媽的臉馬上從和顏悅色變為勃然大怒，空氣瞬間凝固。幾秒鍾之後我的被子就被扯了下來。
想起因為要上輔導班有多少同學的生日會沒法參加，想起每次弟弟在我面前炫耀他又去了哪些好玩的地方，想起同學們在一起議論的我沒有聽說過的事。我的眼淚控制不住地流了出來。
我知道在學習上媽媽是不會對我妥協的。當我坐到上學的公交車上時，眼前閃過一幕幕，媽媽向我請教音標的發音時，媽媽跟我一起記單詞時，媽媽跟我用不熟練的英語對話時心裡突然一陣發酸，媽媽是想讓我能有個好成績，我卻那麼不懂事惹她生氣。
可憐天下父母心，我一定要好好學習，不辜爸媽媽的期望。
一件煩心事作文9
人生就能像一隻在茫茫大海上行駛的小船，有時會一帆風順，也有時不免遇到一些礁石，激起一朵朵煩惱的浪花。
我的煩惱很多，比如說：考試前擔心自己會考砸，周六周日的時間都要去補習班，沒有休息的時間，要不就是在長身體時身上的關節疼得讓我難以入睡······這些雖然都是我的煩惱，但是令我 煩惱的還是我的牙。
我今年已經12歲了，可是我的呀還沒有長齊。已經掉的牙齒還遲遲沒有長出來，兩個大門牙中間還有一個大大的縫兒。甚至有時吃蘋果的時候，中間還會留下一點沒有要掉。在學校里，同學們給我講 笑話時，我都不敢放聲大笑，就怕同學們看見我的牙之後嘲笑我。有一次，我和媽媽去市場，看見有人在賣松鼠，我跑了過去，看見這幾只毛茸茸的小傢伙，這時我發現他們在吃東西時，都是用兩只小 爪子拿起食物，用自己那兩顆大門牙去啃。我想：這兩顆大門牙在松鼠身上，不會被人嘲笑，還是它們可愛之處的所在，而我呢？我越想越感覺到煩惱與後悔——當初長牙時為什麼要用舌頭去舔它，導 致現在這樣的結果。唉！
上一次，姐姐來我們家玩兒，她隨手拿起了我的英語書，翻了翻，念出一個單詞「rabbit」並問我：「知道這是什麼意思嗎？」「不就是兔子嗎？以為我不知道呀？」我正等著姐姐誇我聰明時。她卻 哈哈大笑起來，我這才知道我上了當，她是在說我的牙像兔子。唉！我的牙真令人煩惱。
人生中有許多煩心事，而且也會隨著年齡的增長而逐漸增多，如果我們每天多想一些快樂的事，那煩惱不就少了許多嗎？
一件煩心事作文10
最、最、最、最讓我感到煩心得，就是滿身得肥肉了。
每次熟人遇見，都會微笑著調侃我：「好久不見，小胖子，最近臉上又長了許多肉呀！」，說也就罷了，還喜歡動手捏捏我的臉。我的心裡有一種說不出的滋味，然後他們還會對我「受傷」的心進行撫慰：「嗯，不光長胖了，還長了個子。」這時，我就會在心裡想：哼，胖又怎麼了？胖也是我辛辛苦苦一口一口吃出來的，這不也是一種持之以恆的努力嘛。
說到吃，我就會想起我的老母親，因為我長得胖，所以在吃飯的時候總是對我施展煩人的「緊箍咒」，她在我的耳邊「嘰里呱啦」地講：「少吃點，今天的肉到此為止。看你都胖成什麼樣子了！別吃了！再吃走路都要喘氣了。你真應該減肥了……」聽得我耳朵都長老繭了，由於這是家常便飯版的減肥叮囑，我把媽媽的嘮叨自動切換成了龔琳娜的《忐忑》。
說起減肥，我的老母親，早就已經幫我制定好了七七四十九條減肥秘訣，其中有跳繩，跑步，打羽毛球等等。每個星期，她都會把我送到羽毛球館打羽毛球，或在吃完晚飯後到樓下跑步，或是在睡覺前跳幾百個繩，把我累的骨頭發酸，肌肉顫動。運動後爬到床上，一會兒就睡著了，在我的夢中，我不止一次夢到了我成為了一個滿身肌肉的肌肉男，體育樣樣都精通，身上沒有一點點肥肉。
每次醒來後，我都會感嘆一聲：「我一定要減肥成功，為了成為腹肌男，燃燒我的卡路里，拜拜渾身的肥肉！」
一件煩心事作文11
那是有一年夏天，當時正是水痘的傳染期。那天晚上寫作業時，有很多小蟲在燈前飛來飛去，於是我便噴了許多殺蟲劑。然後寫著寫著就感覺自己身上很癢，我就想去撓。可是掀起衣服後，只見一大片的紅色疙瘩，我又看看手臂，也有一大片，腿上也同樣如此。我很著急，因為當時正是復習迎考的時候，我擔心自己是被傳染上了水痘。我略帶哭腔地叫來了爸爸，爸爸看了看，然後說：「應該不是水痘，但我也不知道是什麼病！總之，明天去醫院檢查一下！」
第二天一早我和爸爸便奔去醫院，在抽血檢查後，醫生確診是葯物過敏。不是水痘！於是我便放心了，然後爸爸又急忙在學校早讀時間前送我到學校。到了學校，我卻被堵在了教室門口，老師擔心我的病會傳染。爸爸只好拿出病歷單給老師看，老師這才勉強讓我進了教室。
後來幾天老師依舊十分不放心，於是便陸續將我的同桌和前後位同學都掉走了。也許正是這一舉動，導致同學們也認為我的病會傳染。於是同學們開始排擠我，不與我接觸。下課之後，我周圍的同學都躲得遠遠的。有些同學經過我時，甚至戴上口罩；收我的作業時，都要戴上手套。上體育課時，老師將我調成一個人一排。做操時，前排的同學總是與我保持距離。後來紅疙瘩竟然發展到了臉上，走在學校里，人人見我都避而遠之。同班同學私下都嘲笑我的臉，還罵我是怪物。
那段時間我總是心煩氣躁，脾氣也變的古怪起來。在學校，我經常做出十分過激的行為——我想報復那些嘲笑我的同學。好在，有真正的好朋友安撫了我暴躁的心情。雖然其他同學都躲著我還來不及，但他們卻主動接近我、給我安慰、傾聽我內心的苦楚和憤怒，當有同學嘲笑我時，他們為我「打抱不平」。記得在病好了以後，我問他們：「你們就不怕被傳染嗎？」他們笑著回答：「怕，當然怕。但你說不會傳染，相比之下我們當然相信你的話！因為你是我們的朋友啊！」聽了他們真誠的話，我真正意識到了「朋友」二字的意義。
那段時間要不是有朋友的安慰，還有父母對我的悉心照顧，我真不知道該怎樣度過那段日子。也許正是因為有了那段煩心的日子，我才能真正的認識到什麼才是朋友。
畢業季，看著他們拍集體照，想到自己的學生時代還有最後一年。小學，初中，高中，大學，每次都要有這種儀式去祭奠。但最後能有幾人，不會只停留在表面化的，最陌生的照片上。經歷了幾次的離別，我想我應該會更從容些。但未來即將失去的還是讓人心煩。就像曾經的分別，那些煩心的日子。
當高考結束，同學那脫韁野馬般的玩樂背後也有對分別的傷感，因為大家都明白，相聚時日只會越來越少。過去有太多的熟悉，未來要重新習慣面對陌生。曾經一起踢球的隊友，很遺憾我沒有遵守約定在同一個城市讀書，如今拿了學校冠軍，可依舊沒有找回當年的默契。
就像黑塞小說《蓋特路德》中的一段話：「青春歲月里屬於我生命的一切都將背叛我，變得陌生。我突然發現，在過去的整個歲月里，自己的生活是多麼的脆弱和悲哀。因為此刻，原先的愛情、友情，習慣和快樂都會如同破舊的衣服一樣離開了我。毫無痛苦地和我分別。剩下的只是驚奇，驚奇我怎麼能堅持在他們身邊這么久，或者是他們怎麼能堅持在我身邊這么久。」
我們終究會漸行漸遠，不由自主。但回首往日，只能選擇淡然，學會習慣那些心煩。
一件煩心事作文12
最近，我們班很流行《查理九理》這套書，很多人看完了都說好看，於是我也從學校圖書館里借來了一本，果然很好看，很快就看完了。
又到了借書的日子，我興致勃勃地到圖書館去借另一本《查理九世》，可圖書館的阿姨說：「你要把上一本還了，才能借下一本。」我一下子懵了，一點兒也想不起來這本書去哪了，我悻悻地回到班級，坐在座位上，仔細地回想這本書借給誰，還是放哪了？我開始了我的尋書之旅。
我回到家，把書架上的書都拿下來找，可是沒有找到，然後又把我的房間翻了個底朝天，可仍然不見蹤影。我急得像熱鍋上的螞蟻——團團轉。
到了學校，我挨個問了同學，回答都是沒見過，又把班級的書櫃，後面的小櫃子找了一遍，還是一無所獲。
這件煩心事一直困擾著我，像一塊大石頭壓在我心頭。我想：這本書是不是長翅膀飛了？有一天，我發現書竟然躺在我床頭，連忙跑過去拿，可手剛一碰到書，書就化作一股青煙飛走了，我睜開眼睛一看，原來這是一個夢。
後來，我終於把這件事告訴了媽媽，媽媽批評了我，但也幫我找了很久，還是沒找到，於是就幫我買了一本，我如釋重負。
通過這一次教訓，我以後再也不亂放東西了，不粗心大意了。
一件煩心事作文13
今天中午，我剛回到家洗了手。「吃飯嘍」，媽媽的嗓門兒又大了一截，「對啦！忘了給你說，我下樓交一下水費，你照顧好妹妹。」我聽了心裡不太樂意，妹妹雖說是女孩子，可是沒有一刻閑著，老惹事。現在她不在餐廳，我也不想找她。我跑到了餐桌前，端起美味可口的午飯，狼吞虎咽地吃了起來。
忽然，啪啪啪，嘩啦啦，奇怪的聲音從我的卧室里傳來。我飛奔到我的卧室，只見卧室里一團亂。兇手正是我的妹妹彤彤。我的書一本本東倒西歪，壘得和大山差不多高，我的月考卷子被她撕成一塊兒一塊兒的。我的衣服全扔在床上，我都納悶兒她是怎麼拿出來的，衣櫃門這么難開，有的衣服還在櫃子裡面。我立即火冒三丈，准備找她算賬，她倒是怪好。一溜煙兒的跑了，還笑嘻嘻的。等我從卧室出來，她又闖了個禍。她把我的飯又弄撒啦，唉！老天爺！我真希望她沒出生。我剛整理完，媽媽回來了，她看到我的卷子，生氣了，她罰我把卷子粘好。
哎！這真是一件煩心事，我快樂的日子什麼時候來臨！
一件煩心事作文14
煩心事不是誰都有的，可我這段時間就遇上了煩心事。這話還要從開學說起。
開學到往常，不算大考，小考都有七八次了，可90分以上的試卷真沒幾張。每次考試不是80多分，就是挨著90分的邊緣。為考試分數的事媽媽不止一次說我了。我很奇特，為什麼在考試的時分，覺得卻還不錯呢？媽媽有個習氣，喜歡給我算分。這樣，就能夠知道，分數是從哪個方向扣的。往常她都說：「萱軻啊，往常你能考上90分曾經算是一個大奇跡了。」
為了這件事，我可沒有少操心。這個學期，我特別怕考試，懼怕沒有考好，回去又要被訓了。我曾經構成一個遇見考試就慌張的心理。我也常常郁悶：上課我也認真聽了，學的也不錯。怎樣還是考不好？
時間一長，我便發現了成果爛的緣由。每次扣的分，由於大意扣的分少說也有5分。大意看上去是一個小缺陷，其實是大問題。大意有很多種，比如計算出錯，聽力出錯，詞語寫反等等。其實只需我不大意，考試90分應該是很簡單的。
唉！大意還是一個讓人苦惱的大問題。原來，這么長時間里，我都在被「大意」這個傢伙給暗算了。
一件煩心事作文15
每個人都有自己的煩心事，為了自己的學習成績下降，或者是與好朋友鬧誤會……
我的煩心事就是語文成績不夠理想，每一次，語文獨立測試，測得不好，媽媽總是嘮叨，心情不好，還會把新賬舊賬一起算。
記得有一次，語文測試沒測好，媽媽看了非常生氣，恨不得把試卷一把撕了，我心裡非常害怕，每走一步都心驚膽戰，生怕媽媽又要說一些我不想聽的話，放學後，我把成績告訴媽媽，媽媽一句話都沒說，氣得臉都紅了。
回到家，媽媽迫切地對我說：「首先要端正學習態度，學習是自己的事，沒人能幫得到你，靠你自己，上課專心聽講，課上多動動腦筋，集中注注意力，課前做好預習，課後做好復習，你就是聽不進去」我聽了媽媽的話，慚愧地低下了頭，爸爸晚上下班回來，媽媽心情不好，又與爸爸爭吵起來，弄得他們兩個人很不愉快。
有時我也常常想：上課我也認真聽了，學的也可以，怎麼關鍵時就不行了呢！時間長了，我便發現成績不好的原因，每次由粗心造成基礎不勞，題目不讀，拼音拼不完，閱讀理解讀不懂就下筆等等。
我的煩心事就這么簡單，如果我成績好一點該有多好，爸爸媽媽就不會吵架了。
I. 求慢性病非傳染性疾病的小報，急！
談談衛生與健康
其實衛生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什麼做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的症狀。飯前便後要洗手，這也是講衛生的行為。
說到健康，也許有人會說：「吃多了東西也就健康了吧！」其實健康並不在於多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。
衛生與健康是緊密相連的。不講衛生不僅使身體容易生病，有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。當你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細菌就會跑進眼睛，這樣會使你患上沙眼，導致視力下降。
為了有個健康的好身體，平時我們要養成良好的衛生習慣。良好的衛生習慣不是抽象的概念，而是表現為一點一滴的生活小事。比如，要保持個人清潔衛生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便後要洗手；經常打掃環境衛生；適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。
（ 2）.食品衛生
吃火鍋應注意的衛生天氣寒冷，人們喜歡吃火鍋，但應注意以下衛生習慣：（1）食物不宜過熱吃，過熱的食物容易燙傷口腔粘膜和食管、胃粘膜、誘發食道或胃的疾病。（2）火鍋內不宜放過多的食物，以免食物煮得過久，失去菜餚風味和營養。（3）食物一定要煮熟後吃，以免感染上寄生蟲卵或細菌。9、暴飲暴食傷身體在日常生活中，有些人喜歡大塊肉、大杯酒地任性享用，直至飽嗝連聲，酩酊大醉，殊不知隱禍已在其中。暴飲暴食，超過了脾胃正常消化的食量，首先是產生飽脹滿悶的感覺，容易產生消化不良；其次是長期大量攝入高蛋白食物時，會使血氨大增，而超過肝、腎處理氨的能力。產生氨中毒；更嚴重的是血中大量堆積的氨會隨血流進入腦組織，毒害中樞神經，輕者成天昏沉迷惘，重則就是暴食後猝死。科學的飲食是早餐食好，中午食飽，晚餐食少，切忌暴食貪杯。10、當心冰箱貯藏食物中毒冰箱作為一種製冷的食品貯存家用設備，給人們日常生活帶來不少萬便，但冰箱並非保險箱。一般來說，冰箱冷凍室的溫度是零下15～18℃，常溫室則只有2～8℃，低溫對大部分致病菌有抑製作用，但對嗜冷與耐冷菌作用就不大。有的細菌在零度以下還能生長繁殖。由此可知，冰箱不能抑制所有的細菌，冰箱貯存食物也能腐敗變質。11、生、熟食品及刀板要分開生、熟食品分開指製作、盛裝和存放生、熟食品的工具。如砧板、刀等用具要分開並有明顯標記，生、熟食品不能存放在同一冰箱或食櫃內。生、熟食品不分開，熟食品易被污染發生腸道疾病和寄生蟲病，危害健康。12、營養平衡指什麼指飲食合理，食物要多樣清淡，粗糧細糧要搭配，少吃脂肪和甜食，多吃蔬菜和水果。13、及時洗鍋保健康有些人在烹調食物時，為了圖方便省事，炒菜後不及時清洗炒菜鍋，又接著炒下一道菜，或者錯誤地認為，炒菜鍋天天使用，無需清洗，其實這樣做對健康是十分有害的，特別是在加工蛋白質和脂肪豐富的菜餚時，會形成含有致癌物質的鍋垢，經常食入微量的致癌物質，會在體內蓄積留下隱患。因此，炒菜時應該做好一個菜就清洗一次炒菜鍋，千萬不能怕麻煩而埋下禍根。此外，經常多次使用的熟油，高溫加熱時會分解出大量的雜環胺、多環芳烴類等劇烈致癌物質，所以，經過多次高溫加熱的食用油就應棄之。14、為什麼強調每天要吃蔬菜水果蔬菜水果可為身體提供大量維生素c，而維生素c又不能在體內儲藏
（3）. 健康衛生知識----傳染病預防篇
一、呼吸道傳染病
1、什麼叫呼吸道傳染病？
呼吸道傳染病是指病原體從人體的鼻腔、咽喉、氣管和支氣管等呼吸道感染侵入而引起的有傳染性的疾病。
2、常見的呼吸道傳染病有哪些？
常見有流行性感冒、麻疹、水痘、風疹、流腦、流行性腮腺炎、肺結核等。
3、常見的呼吸道傳染病病原體有哪些？
主要有病毒、細菌、支原體和衣原體等。例如流感病毒、麻疹病毒、腦膜炎球菌、結核桿菌等。
4、什麼情況下容易患呼吸道傳染病？
呼吸道與外界相通，受各種病原體侵襲的機會較多。冬春季是呼吸道傳染病的高發季節，天氣驟變的情況下也易發病。
兒童、老年人、體弱者、營養不良或慢性疾病患者、過度勞累者等人群容易患呼吸道傳染病。
5、常見呼吸道傳染病的主要臨床表現有哪些？
不同的呼吸道傳染病有不同的臨床表現。一般起病急，有發熱症狀。
流感：一般表現為發病急，有發熱、乏力、頭痛及全身酸痛等明顯的全身中毒症狀，咳嗽、流涕等呼吸道症狀輕。
麻疹：症狀有發熱、咳嗽、流涕、眼結膜充血，口腔粘膜有麻疹粘膜斑及皮膚出現斑丘疹。
水痘：全身症狀輕微，皮膚粘膜分批出現迅速發展的斑疹、丘疹、泡疹與痂皮。
風疹：臨床特點為低熱、皮疹和耳後、枕部淋巴結腫大，全身症狀輕。
流腦：主要表現為突發高熱、劇烈頭痛、頻繁嘔吐、皮膚粘膜瘀斑、煩躁不安，可出現頸項強直、神志障礙及抽搐等。
流行性腮腺炎：以腮腺急性腫脹、疼痛並伴有發熱和全身不適為特徵。
肺結核：是一種慢性傳染病，主要表現為發熱、盜汗、全身不適及咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困難等。
6、常見呼吸道傳染病是怎樣傳播的？
主要通過病人或隱性感染者的飛沫傳播，也可通過直接密切接觸或間接接觸傳播。
7、如何預防呼吸道傳染病？
①保持室內和周圍環境清潔；經常開窗通風，保持室內空氣新鮮。
②養成良好的衛生習慣，不要隨地吐痰、勤洗手、多喝水。
③經常鍛煉身體，提高自身抗病能力。
④要根據天氣變化適時增減衣服，避免著涼。
如果有發熱、咳嗽等症狀，應及時到醫院檢查治療。當發生傳染病時，應主動與健康人隔離，盡量不要去公共場所，防止傳染他人。
二、腸道傳染病
常見的腸道傳染病一般是由病人及帶菌者，藉助於水、食物、密切接觸和蒼蠅等，通過「糞---口」途徑傳播。主要有嘔吐、腹痛、腹瀉和發熱等症狀
常見的腸道傳染病有：
1、細菌性食物中毒：由細菌或細菌毒素引起。常常有共同進餐的人一齊發病的情況，且有嚴重嘔吐的症狀。
2、細菌性痢疾：由痢疾桿菌引起，病人有排便不盡的感覺；糞便可呈膿血狀，常伴有發熱，兒童患者可能會休克。
3、阿米巴痢疾：由阿米巴原蟲引起，糞便呈果醬樣。
4、病毒性腸炎：也叫做流行性腹瀉。病人常伴有感冒等症狀。
預防措施：腸道傳染病主要把好「病從口入」關。堅持「勤洗手、喝開水、吃熟食」九字方針。具體如下：
1．患了腸道傳染病要及時就醫，並進行隔離治療，不得從事飲食業工作，以免將病傳染給他人。
2. 疑似病人要及時到醫院腸道門診就診，以便及時採取治療措施。帶菌者和病人的密切接觸者要隔離檢查，預防性服葯。飲食服務性行業從業人員要每年進行健康檢查，持健康證上崗。
3．切斷傳播途徑，搞好「三管一滅」（管水、管糞、管食物，滅蒼蠅），防止病從口入；要保證清潔衛生水和安全食品的供應；飲食要清淡衛生，買來的熟食要重新加熱煮透，不吃生小海水產品；養成良好的衛生習慣，飯前便後要洗手。
4．提高人體抵抗力。不要太疲勞，要保證足夠的睡眠時間；接種甲肝疫苗、傷寒菌苗等疫苗。
（4）關注耳健康
據第二次全國殘疾人抽樣調查顯示，我國現有聽力殘疾人2004萬、言語殘疾人127萬。現在兒童耳聾和遺傳因素的關系越來越密切，預防先天性耳聾的基本知識至關重要，新生兒的普查和篩選也非常必要。專家指出，如果有先天性耳聾，應該針對原因進行早期的干預治療，同時還要了解後天性耳聾的原因。兒童的聽力發育有一個逐漸成長的階段，如果沒有達到相應指標就應該到醫院進行檢查，確定是否有聽力方面的障礙或是受一些疾病影響，避免因治療不及時錯過最佳時機。