① 臉上干…好像還長斑了，多補水能淡斑嗎
25歲前，做好清潔和補水可以淡化色斑。25後皮膚里的膠原蛋白和彈力蛋白開始以驚人的速度迅速流失，這個時候只是做補水的話就不行了，可以通過一些食物來緩解。
拓展資料：
臉部色斑，也稱面部色斑，是指臉部和周圍顏色不同的斑點。臉部色斑的形成原因很多，種類比較復雜，主要有遺傳性因素、紫外線照射、內分泌原因、生活習慣等因素刺激使自由基的活性增強。
病因
臉部色斑形成的四大原因如下：
1.遺傳原因。常染色體遺傳是臉部色斑主要成因。多從5歲
左右兒童開始，女性居多，春夏重，秋冬輕。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點，對稱分布在面部（特別是鼻部）。
2.紫外線照射。日光中的紫外線照射是臉部色斑形成的重要原因，這也是夏季需要防曬的原因所在。當皮膚接受過多日光照射時，表皮就會產生更多的黑素顆粒，後者可以吸收紫外線，保護人體免受傷害。大家曬太陽後皮膚會變黑就是這個道理。而且，紫外線的照射會引起黃褐斑，普通臉部色斑顏色加深。
3.內分泌原因。內分泌失調也是女性產生臉部色斑的一個重要原因，經期和妊娠期的體內性激素水平的變化，可以影響黑色素的產生。另外，內分泌不穩定時通常引起情緒不穩定，也會間接引起臉部色斑形成
4.生活習慣問題。壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣也會令黑色素增加，睡眠時間不穩定的人，皮膚的代謝率也不佳，會影響黑色素顆粒的產生。
緩解方法
1.雞尾酒療法
雞尾酒療法是綜合了微針、果酸等多種生物治療手段，針對夏季各種色斑（尤其是黃褐斑）治療而推出的新方案，具有安全、無痛、見效快、效果顯著、無光療副作用等多種優點。
適應人群：各種色斑，尤其是黃褐斑、膚色暗黃人群
2.番茄汁加蜂蜜
方法是：鮮西紅柿汁與洋槐花蜂蜜按2:1混合，塗面部，過10分鍾後洗凈。據說連用10~15日，就能將黑色素分解。
這個偏方之所以對祛斑有效，主要在於西紅柿含有豐富的谷胱甘肽，而谷胱甘肽可抑制黑色素，有利於沉著的色素減退或消失。此外，西紅柿中還含有豐富的維生素C。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有助於減少黑色素的形成。蜂蜜含有豐富的葡萄糖、果糖、蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等，可為細胞提供養分，促進細胞分裂、生長。常用蜂蜜塗抹皮膚，皮膚表皮細胞排列會變得緊密，肌膚會更富彈性，且不易長皺紋。
網路--臉部色斑
② 臉天天補水黃褐斑會去掉嗎
天天補水只會解決皮膚缺水的問題，祛斑是不會的。
祛斑要從身邊的一點一滴做起來，不要選擇那種快速方法，它們只會給你的皮膚更大的負擔。所以，我們可以選擇內調的方法。
從飲食方面開始，平常生活注意補充維生素，多吃青菜，五穀雜糧利於排出身體內毒素。
外界措施，外出30至40分鍾前採取防曬噴霧或者塗抹。
充足的睡眠，適量的運動，良好的生活習慣會帶給你很大的驚喜。
③ 喝水能淡化雀斑嗎
女人天然生成愛美痴狂，但伴隨著日常飲食的不注意和生活工作環境的污染，再隨著年齡的增長，越來越多人的臉上留下了歲月的痕跡，其中最讓人頭疼的就是斑點問題，那麼如何美白祛斑呢?
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
- 潔膚是美白基礎
每一次潔面時都要很認真，徹底清洗干凈肌膚，能對皮膚毛孔進行特別的調理，在使用美白、保濕等護膚產品時也能讓養分更好的進入肌膚底層，進而達到事半功倍的效果。愛化妝的朋友們要用完卸妝產品，還要使用潔面乳進行二次清潔，確保肌膚沒有化妝品殘留物。~ - 防曬是首要任務
不論是夏季還是冬季，天氣陰或晴，都要做好防曬工作。即使沒有陽光，紫外線也還是無處不在，所以防曬工作要成為你的習慣。要盡量避免日照強烈時出門，塗抹防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個小時還要補擦一次，才是一套完整的防曬程序。 - 祛斑方法是關鍵
想要盡快的祛除臉上的斑點，就要找到一個有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不過選擇祛斑霜的時候，一定要選擇好的祛斑霜，比如 內外結合 雙向祛斑的產品，祛斑就很不錯，可有效解決面部各類色斑問題。 - 維生素至關重要
避開光敏感食物，多攝入富含維生素A、C、E等食物，這些成分不僅能調節人體機能，提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能增加皮膚的活力，讓皮膚白皙透亮。 - 日常飲食需謹慎
注意果蔬食用，進行區別對待，盡量避免食用一些感光類的食物，比如：紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出黃褐斑。一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜。
④ 臉上有雀斑 多補水可以淡化嗎
可以淡化，但是需要一段時間。
雀斑的形成主要是由於體內毒素和黑色素的原內因，用抵抗和淡化黑色素功效的容護膚品，配合服用維生素E和維生素c，雀斑自然就會淡化。
雀斑產生的原因：
1.飲食因素
乳酪等食物內所含的酪氨酸，在體內酶的作用下會轉化成二羥苯氨酸，後被氧化，最終聚合成黑色素。
2.日光照射因素
醫光強烈照射後，雀斑顏色加深變黑；當長期不曬太陽時，則顏色就會變淡。
(4)補水可以淡化雀斑嗎擴展閱讀：
淡化雀斑的方法：
1.防曬
日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成，夏季日曬充足，色斑活動頻繁，斑點數目增多，色加深，損害變大;冬季日曬較少，斑點數目減少，色變淡，損害縮小，所以雀斑患者應盡量避免長時間日曬，尤其在夏季。
2.充足睡眠
3.多喝水、多吃蔬菜和水果
刺激性食物易使皮膚老化，尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴大及變黑。
人民網-有什麼方法可以淡化雀斑
⑤ 雀斑如何淡化
多補水。雀斑是皮膚過度缺水引起的。一定要給皮膚多補水，選擇合適的護膚品。做做面膜，選擇護膚品以補水為主。
⑥ 補水可以淡斑嗎
補水有一定的淡斑效果。
雖然不能完全的祛斑，但是對祛斑還是有很重要的輔助作用的。皮膚受到了陽光紫外線的照射，皮膚乾燥就很容易導致皮膚氧化形成了色斑，然而，多補水不能將這些黑色素消除，只能改善皮膚乾燥、膚色黯沉的問題。
既然補水不能完全祛斑，所以要祛斑還是要使用有針對性的祛斑方法。
1、茄子祛斑法
茄子中含有維生素C，可以抑制酪氨酸酶，阻止皮膚內黑色素的生成，從而起到祛斑的作用。
方法：用茄子汁液的茄子皮塗抹有斑點的皮膚，堅持一段時間就能看到斑點變淡，然後逐漸消除。
2、生薑蜂蜜水祛斑法
生薑中含有姜辣素，具有清除自由基的作用，可以淡化並去除色斑。蜂蜜卻可以提高人體中的抗氧化物，幫助身體排毒。
方法：將生薑剁成末，用熱開水沖泡後，加入適量的蜂蜜，攪勻後喝下，不僅可以祛斑，還可以美容養顏。
3、香蕉祛斑法
香蕉中的維生素C是可以抑制皮膚表面產生的黑色素生成，並且有效的淡化皮膚上已有的黑色素和斑點。
方法：把香蕉去皮做成泥漿敷在臉上，堅持用香蕉泥敷臉可以淡斑祛斑。對去除面部痤瘡和雀斑有很好的效果，而且還可以軟化角質，讓皮膚更凈白清爽。
4、三七粉祛斑法
三七粉本身就含有祛斑的成分，而且還有延緩衰老的效果，常服用對美容養顏有很大的幫助。
方法：將1-2克的三七粉用牛奶泡著喝，每天喝兩到三次，由於內分泌失調或者紫外線而引起的曬斑、黑頭、色素沉澱等都可以通過三七粉來消退去除。
5、胡蘿卜祛斑法
胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素進入體內以後可以轉化為維生素A，對祛斑有很不錯的作用。
方法：將胡蘿卜洗凈榨汁，然後敷在有斑點的地方，若每天堅持喝一杯胡蘿卜汁，祛斑的效果會更快。
⑦ 貼補水面膜可以淡斑嗎
可以淡斑的方法有這樣幾種：
巧用檸檬洗臉祛斑
檸檬中含有維生素C和果酸，能夠促進肌膚的新陳代謝，去除沉澱的黑色素，從而可以淡化臉部的斑點。將新鮮的檸檬榨成汁，然放置於洗臉盆中，加入適量的溫水混合一起，在早晚用於洗臉即可。
蘋果敷臉祛斑
蘋果中含有大量的營養物質，能夠有效去除斑點。將蘋果切成塊搗成泥狀，塗抹在臉上大約15分鍾，再用熱毛巾洗干凈臉部，每兩天敷一次，堅持一個月能夠使皮膚細膩，將斑點都擊退!
自製土豆泥面膜祛斑
將新鮮的土豆，去皮切塊，然後放入榨汁機中攪成糊狀，再倒入牛奶攪拌，加入少量的麵粉，潔面後敷在臉上，20分鍾後洗去。土豆中含有豐富的維生素，能夠減退臉上的色斑。
⑧ 皮膚補水可以淡斑嗎
補水能淡斑嗎
我們都知道對皮膚補充足夠的水分是非常重要的，可以使皮膚保持光滑滋潤的狀態，並且還可以避免很多其他的皮膚問題，不過補水能淡斑這樣的說法，其實是有些誇大其辭了，嚴格來講補水是不能淡班的，但是淡斑與補水是分不開的，單純的依靠補水達到淡斑的效果是不太可能的，皮膚長斑是由於缺水導致的，不過缺水也只是其中的一個原因，並不是長色斑的唯一原因，其實說補水能淡斑，不如說給皮膚補充足夠的水分，可以提高淡斑的效率，達到真正淡斑效果的是有淡斑作用的產品。
想要達到理想的淡斑效果，不但要給皮膚補充足夠的水分，還要選擇適合自己的淡斑產品，每一個人的膚質都是不一樣的，生活習慣也存在著很大的差異，所以說引起長斑的原因也會有所不同，選擇淡斑的產品是屬於功效性的一種產品，對於不同的膚質要選擇不同的淡斑產品，才可以使淡斑的產品達到理想的效果