❶ 自己在家裡如何灌腸
1 一般灌腸用的溶液是0.1-0.2%的肥皂水(市場上有賣,是10%的濃度,用時取10ML加到990ML的溫水中)或0.9%的鹽水(醫院有現成的,也可買食鹽,500克一包的,分成50份,用時取一份加到1000ML的水中). 2 成人用量是500-1000ML,根據各人情況而定.小兒200-500ML. 3 灌腸液的溫度是39-41度,過低引起腸功能紊亂,過高可就把腸燙熟了~~~~ 4 方法:用肥皂液或食油潤滑肛管前端和肛門後,將肛管輕輕插入7-10公分,然後就可以將溶液灌入了,灌腸過程中如果有腹脹,便意可做深呼吸,灌的速度放慢,灌後在床上憋5-10分鍾就可以去大便了
❷ 在家灌腸怎麼做
晚上睡覺前，把800cc的溫純凈水加入到灌腸器裡面,也可以買一次性的灌腸袋，我用的這種是一個大杯子，上面有容量刻度，下面帶有一根輸液管，純凈水不要太熱也不要太冷，將輸液管前端插入肛門。雖然說起來有點恐怖，但是做的過程真的沒有什麼不適的感覺，當溫水注入腸內時，也很舒服的哦，大約灌進300ML之後，就開始有排泄的感覺，這是直腸受了溫水的刺激，開始緩緩蠕動了，灌完後待3分鍾左右，就可以去廁所一瀉而出了。開始是正常的大便，之後就是黑黑的充滿腐臭的黑色物質——宿便。
?? 每個人都有宿便，原因是人的腸子有5——6米長，裡面千褶百皺，平均每3.5厘米就有一個彎折，許多的食物殘渣滯留在腸道的褶皺處，無法排出，日積月累，就形成了宿便。這些宿便在細菌的作用下干結，腐敗，發酵，像銹一樣粘連在腸壁上，反復吸收，最終這些毒素反應在人的面部，使人的皮膚干澀，暗黃，無光，最後形成難以取出的黃褐斑等皮膚問題，堆積在腰上，形成女人討厭的"游泳圈".
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❸ 洗腸有什麼好處和壞處
洗腸，作用於整個結腸，約1.5m。它在治療、診斷、保健三方面都可以發揮作用。它主要治療消化道疾病，比如對一些慢性便秘、腸道的慢性炎症、口臭等，都有非常好的療效。通過及時清除腸內代謝物，改善腸管血液循環，加強結腸運動。往往針對病人不同情況，在灌洗液中加入不同葯物，由於腸道吸收水分能力很強，加了葯以後能很好吸收，因此治療疾病效果很好。 好處：可用於診斷疾病。醫生通過分析排出的灌洗液，如對免疫球蛋白的測定、脫落細胞的檢測、菌群比例的檢測等，及時正確地診斷疾病。對大多數人來講，它的作用是保健。腸道內的人體代謝產物，好多都是致癌物質或有害物質，長期滯留在腸內，人體重新吸收以後，會產生自我中毒，降低機體免疫功能、導致心情煩躁、引起內分泌紊亂、產生黃褐斑等等。通過洗腸，可以得到糾正。 要注意的是：洗腸容易產生依賴性，尤其是慢性便秘的人。
❹ 長期便秘有什麼危害潤腸通便的方法
一直不大便是便秘的症狀，便秘的危害主要有：
1、長期便秘，毒素在身體內不斷地積聚，是體內五臟中毒現象，降低五臟功能，最終可能由小化大，造成其他疾病。
2、便秘損害肝臟功能，大便長期積於腸道，有毒物質被重新吸收入肝臟，就會損害到肝臟功能。
3、導致痔瘡和肛裂，長期便秘，排便過於用力使肛管黏膜向外吐出，靜脈迴流不暢，久而久之形成痔瘡。糞便劃破肛門管，形成潰瘍與創口，就會形成肛裂。
4、扼殺美麗，長期便秘是肝臟的負擔加重，體內毒素得不到及時的排出，機體內分泌系統功能異常，激素代謝失調，從而導致面部色素不正常沉著，出現黃褐斑，皮膚出現痘痘。
5、宿便在腸道內不及時排出，被反復吸收可以導致肥胖。
長期便秘的解決方法包括排除器質性病因，盡量去除導致便秘的因素，增加膳食纖維、多飲水、養成定時排便的習慣、規律運動、避免濫用瀉葯等。
1. 保持合理的飲食結構，食量少者適當增加適量，多攝入粗糧、蔬菜、水果等，多飲水，增加糞便容量，刺激腸道蠕動，促進排便。
2. 進行規律的運動，避免久坐和長期卧床，增加腸動力。
3. 養成定時排便的習慣。
4. 根據醫囑適當服用通便葯物。
5. 避免濫用瀉葯和（或）含有瀉葯成分的保健品，包括中草葯、甘油灌腸劑。
❺ 有誰知道黃褐斑在皮膚的真皮層還是表皮層
表皮層，面部黃褐斑的形成是由於組織細胞間的微細循環受淤阻，細胞溶解死亡專，黑色素增多屬形成色斑沉著所造成的。
臉部的表皮層最薄，毛細血管最豐富，也最易形成色素沉著，色素沉著部位主要在表皮基底層，黑色素顆粒明顯增多，較為嚴重者真皮層的噬黑素細胞內也有較多黑色素，與正常相比，色素細胞的數目，黑色素形成以及黑色素顆粒的活性都有不同的增長。
(5)黃褐斑灌腸擴展閱讀
中醫治療黃褐斑，除了臨床常用的逍遙丸，針對不同情況，各有針對性解決方法：比如，脾虛要用參苓白術丸，血瘀要用桃紅四物湯，腎陰虛要用六味地黃丸。
除了口服葯物，外用葯物也可 「直達病所」，中醫常選用傳統的「八白散」，即用八種中葯(白丁香、白僵蠶、白牽牛、白蒺藜、白芨、白芷、白附子、白茯苓)組成的方劑，做成面膜敷在長斑部位。具體方法是：將上述葯物磨成極細的粉末，每晚在擦完晚霜後，薄塗於面部，可起到預防黃褐斑的作用。
❻ 洗腸會很痛苦嗎
是的，我記得我上次去醫院洗腸，那種痛苦啊，我不想再受一次， 醫師呢他會把一根管子插入肛門（別說我粗魯啊 ，這是真的），然後不斷灌葯水進去， 我是覺得很痛而且很漲，之後還要忍個10多分鍾才能去上廁所，不然效果不佳。 如果是真的需要去洗腸呢，那就忍一忍吧，痛苦很快就會過去的。 小毛病最好別，我洗了之後都快虛脫了。
❼ 黃褐斑的形成與那些因素相關怎麼治療
一般的日常淡斑方法，雖然安全簡單但需要長時間的堅持，而且效果也是微乎其微的，所以要想更徹底的祛斑，如果使用內調外修祛斑產品，會達到事半功倍的效果的。
1.藏紅花怎麼祛斑
生活中，不少女性都是追求白皙的肌膚的，所以總是會嘗試不少美白祛斑的方法的，而生活中關於美白祛斑的方法的確是不少的，其中不少人都是嘗試著用藏紅花來美白祛斑的。下面為大家介紹關於藏紅花美白祛斑的方法，我們大家都來了解一下。
藏紅花紅酒美白面膜
材料：藏紅花少許，研成細粉末，蜂蜜一小勺，紅酒一小勺，珍珠粉適量。
做法：
將這些東西放在一起攪拌成糊狀，顏色變成黃色，是藏紅花的原因。塗在臉上，不要厚，薄薄一層，等大約15分鍾快乾時用溫水洗凈。然後在臉上用指腹劃圈做5分鍾按摩。
功效：
我做了一個月，一星期只做一次(不要過多)，臉上的皮膚看起來亮了許多，也白了許多，我是有些泛黃的皮膚，藏紅花的功效就是活血去黃色。不過敏感的MM先做一下測試，我是中性皮膚，不敢保證人人適用。
藏紅花茶含有紅花醌苷、新紅花苷、紅花苷、紅花黃色素和黃色素。
不良反應:
主要表現為腹部不適、腹痛、腹瀉，甚或胃腸出血，腹部絞痛，婦女月經過多。主要與紅花對腸管及子宮有興奮作用有關。
注意：臨床上孕婦應忌用，有潰瘍病及出血性疾病者應慎用，用量(煎服)不宜大，以3～10g為宜。
❽ 怎樣清腸效果最好
十大排毒食品
這些是具有排毒功能的食品，能夠幫助清理體內垃圾，常吃很有好處。希望對各位有所幫助：
1）蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋補強身，排毒養顏的佳品。
功效：對潤肺止咳，潤暢通便，排毒養顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。
適合症狀：防治心血管疾病和神經衰弱有好處。
2）胡蘿卜：味甘，性良，養血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。
功效：與體內的汞離子結合後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內的汞離子的排除。白蘿卜、紅蘿卜、小蘿卜也具有上述功效。
適合症狀：用於鉛、汞超標的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等皮膚問題。
3）海帶：味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效：海帶中的碘能被人體吸收後，促進有害物質，病變物和炎症滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，並排出體外。
適合症狀：甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症，高血壓、動脈硬化，葯物中毒、浮腫。
4）木耳：味甘，性平，是排毒解毒，消胃滌腸，和血止血的最佳食物。
功效：木耳含有一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附，再排出體處。
適合症狀：從事粉塵環境中工作的人，特別應多食。
5）黃瓜：味甘，性平，是具有明顯清熱解毒，生津止渴的排毒食物。
功效：黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素，所含維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮膚，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。而且吃黃瓜有助於化解炎症，還能抑製糖類物質轉化為脂肪。
適合症狀：肺、胃、心、肝及排泄系統狀態不好，夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多。
6）苦瓜：味甘，苦，性平，是解毒，養顏美容的少有食物。
功效：苦瓜含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質，能夠激發體內免疫系統防禦功能，增加免疫細胞活性，清除體內有害物質。
適合症狀：苦瓜雖口感略苦，但餘味甘甜，女性應多吃，以利經血調順。
7）荔枝：味甘，酸，性溫，是解毒止瀉、生津止渴、排毒養顏的理想食物。
功效：荔枝有補腎益精，改善肝功能，加速毒素排除，促進細胞生成，使皮膚細嫩等功效。
適合症狀：皮膚粗糙、乾燥，尤其是經常熬夜引起的腎虛等。
8）豬血：味甘，性溫，是解毒清腸，補血養容，排毒養顏的理想食物》
功效：豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，產生一種解毒清腸分解物，能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。
適合症狀：長期接觸有害有毒粉塵的人，特別是每日駕駛車輛的司機，另外，豬血富含鐵，對貧血而面色蒼白者有改善作用。
9）綠豆：味甘，性涼，是清熱解毒，去火的常備食品。
功效：常食能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。
適合症狀：許多人在吃過肥膩，煎炸，熱性的食物之後，容易出現皮膚瘙癢、暗瘡、痱子，綠豆具有強力解毒功效，可以解除多種毒素，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用，在綠豆湯中調入蜂蜜飲用，排毒養顏功效更甚。
10）茶葉：性涼，味甘苦，是清熱除煩，消食化積，通利小便的排毒衛士。
功效：對醒腦提神，清利頭目，清暑解渴的功效尤為顯著，茶葉富含一種生物性物質----茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，用於保健強身和延緩衰老。
適合症狀：茶有明顯的防癌抗癌作用，堅持飲茶有防止腫瘤產生的積極功效
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排毒食品列表
海帶：含膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外。
綠豆湯：常飲用則能幫助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
胡蘿卜：可與重金屬汞結合，生成新物質排出體外。
大蒜：大蒜中的特殊成分能讓體內鉛的濃度下降。
蘑菇：能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。
草莓：能幫助清潔胃腸道，並強固肝臟。對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。
櫻桃：能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同事還有溫和的通便作用。
葡萄：能幫助腸內粘液組成，清除肝、腸、胃、腎的垃圾。唯一的缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於兩個蘋果的熱量。
蘋果：含半乳糖，醛酸，能幫助排毒，而果膠則能避免食物在腸內腐化。熱量也很低。
清腸體驗
選擇一個沒有工作安排的周末，這樣就可以隨心所欲地安排時間。起床後保持空腹狀態，把電解質平衡鹽溶液200ml加清水配至3000ml，然後分幾次喝下。看著水的總體積，Linda略有些發愁。嘗一嘗，味道微咸，但談不上難咽。
7點整 開始第一次飲用，計時開始。Linda每次喝200ml，每隔2～3分鍾喝1次，喝到1000ml時，感到有些脹肚，上腹開始有輕微的蠕動。
7點15分 喝到1400ml，飲水速度放慢，胃部的飽脹感稍重，口感微咸，伴有輕度的惡心。
7點20分 已喝進1800ml，腸道蠕動感逐漸明顯，在腹部的外周，應該是結腸部分。
7點25分 一共喝下了2000ml，有了輕微的便意，停止飲水。
7點32分 腸道蠕動感明顯，便意明顯。
7點35分 開始第一次排便，水樣，量較多。2～4分鍾排便一次。
7點40分 已排了4次，便轉為淡黃色水樣，沒明顯氣味。腹脹減輕，腸道仍有輕微蠕動感，感覺身體通暢很多。
7點45分 第5次便量變少，呈清水樣。這時候腹脹完全消失，並有了飢餓感。
7點47分和50分 各有一次少量排便，清水樣，不再有腸道蠕動的感覺。清腸行動完成。
8點20分 linda開始像往常一樣吃早餐，一小碗餛飩進肚後就去戶外晨練。開始最清爽的一天！
清腸後感覺一身輕松，並無異樣的感覺。在地秤上一站，體重下降了5斤。心情大爽。沒有腹痛，沒有直腸下墜感，沒有通常腹瀉時那種被掏空似的虛弱感，身體似乎忘記了幾分鍾前還在進行的腹瀉，好像什麼都不曾發生過。整個清腸活動在一個小時內勝利完成。
P.S.:電解質平衡鹽溶液清腸後的一到兩天內通常不會排便，第三天，以往的排便習慣恢復正常。
物理排毒方法：
發泄排毒法：每周做1次出汗運動，如跑步、體操等；常用溫水洗澡；每晚用熱水洗腳，因為腳是體內毒素的最大沉積處。於是，有人防患於未然地提出一些排毒養生的忠告，不妨列舉如下，與想通過排毒來「養生」或「養顏」者共享。
運動排毒：每周至少要進行一次象模象樣的運動，要「揮汗如雨」，以便體內毒素隨汗液排出。
深呼吸排毒：經常擴胸、收腹地做深呼吸運動。深呼吸既能更多地吸進細胞代謝所需要的氧氣，又能有效地呼出二氧化碳。雷雨之後作深呼吸還能吸進大量有益於健康的負離子。
沐浴排毒：勤洗溫水澡，使汗腺排泄暢通無阻，從而促進「內毒」外排。每晚用熱水洗泡雙腳也有利於排毒。
通便排毒：常吃多吃粗糧和富含纖維素的蔬菜和水果。纖維素是最好的清腸通便劑，它在腸道內對水分和毒素兼收並蓄，且促進通便。通便蔬 菜有：菠菜、蓬蒿、莧菜、大白菜、空心菜、馬鈴薯、山芋、南瓜、竹筍……
利尿排毒：常吃多吃利尿的瓜果蔬菜。這些果蔬包括：西瓜、冬瓜、黃瓜、菜瓜、葡萄、大櫻桃、大白菜、薺菜、金針菜、生菜、萵筍……新鮮的水果和蔬菜這些鹼性食物不但能通便利尿，還可中和代謝廢物帶給體液的酸性，把「助桀為虐」的酸性體液環境調整到正常狀態（ph值7。35~7。45）。當然，多喝水（特別是老人）、多喝含有許多解毒因子的綠茶，多吃清熱解毒的綠豆湯同樣有利於解毒、排毒。
此外，海帶、香菇、黑木耳等，它們或因對放射性物質有特強的親和力，或因富含膠質，有助於「內毒」外排、凈化血液，而成為我們應該常吃的「排毒」食品。
一般而論，「體內環保系統」若無大的漏洞，五臟六腑各司其職、堅守崗位，我們又能注意戒煙限酒、按上述建議調整飲食習慣和生活方式，那麼，「內毒」就成不了氣候。我們並不需要專門去服用什麼「排毒湯」、「排毒丸」。如果體內排毒通路嚴重阻塞（如發生習慣性便秘、甚至腎功能衰竭），那也應在醫生指導下進行特殊的「排毒」治療。別忘了一句老話：「是葯三分毒。」弄得不好，無病倒排出病來了。
❾ 洗腸好嗎
1。洗腸，作用於整個結腸，約1.5m。它在治療、診斷、保健三方面都可以發揮作用。它主要治療消化道疾病，比如對一些慢性便秘、腸道的慢性炎症、口臭等，都有非常好的療效。通過及時清除腸內代謝物，改善腸管血液循環，加強結腸運動。往往針對病人不同情況，在灌洗液中加入不同葯物，由於腸道吸收水分能力很強，加了葯以後能很好吸收，因此治療疾病效果很好。它還可用於診斷疾病。醫生通過分析排出的灌洗液，如對免疫球蛋白的測定、脫落細胞的檢測、菌群比例的檢測等，及時正確地診斷疾病。對大多數人來講，它的作用是保健。腸道內的人體代謝產物，好多都是致癌物質或有害物質，長期滯留在腸內，人體重新吸收以後，會產生自我中毒，降低機體免疫功能、導致心情煩躁、引起內分泌紊亂、產生黃褐斑等等。通過洗腸，可以得到糾正。
2。洗腸容易產生依賴性，尤其是慢性便秘的人。
3。給你推薦點潤腸排毒幫助消化的食品。
腸道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就會造成毒素停留在腸道，被重新吸收，給健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海帶、豬血、蘋果、草莓、蜂蜜、糙米等眾多食物都能幫助消化系統排毒。魔芋：又名「鬼芋」，在中醫上稱為「蛇六穀」，是有名的「胃腸清道夫」、「血液凈化劑」，能清除腸壁上的廢物。黑木耳：黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液，經常食用還可以有效清除體內污染物質。海帶：海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，因而具有預防白血病的作用。此外，海帶對進入體內的鎘也有促排作用。豬血：豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解後，產生一種解毒和潤腸的物質，能與侵入人體內的粉塵和金屬微粒反應，轉化為人體不易吸收的物質，直接排出體外，有除塵、清腸、通便的作用。蘋果：蘋果中的半乳糖荃酸有助於排毒，果膠則能避免食物在腸道內腐化。草莓：含有多種有機酸、果膠和礦物質，能清潔腸胃，強固肝臟。蜂蜜：自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果。糙米：是清潔大腸的「管道工」，當其通過腸道時會吸掉許多淤積物，最後將其從體內排除。
4.排毒食譜上的其他食物
芹菜：芹菜中含有的豐富纖維可以像提純裝置一樣，過濾體內的廢物。經常食用可以刺激身體排毒，對付由於身體毒素累積所造成的疾病，如風濕、關節炎等。此外芹菜還可以調節體內水分的平衡，改善睡眠。苦瓜：苦味食品一般都具有解毒功能。對苦瓜的研究發現，其中有一種蛋白質能增加免疫細胞活性，清除體內有毒物質。尤其女性，多吃苦瓜還有利經的作用。綠豆：綠豆味甘性涼，自古就是極有效的解毒劑，對重金屬、農葯以及各種食物中毒均有一定防治作用。它主要是通過加速有毒物質在體內的代謝，促使其向體外排泄。茶葉：茶葉中的茶多酚、多糖和維生素C都具有加快體內有毒物質排泄的作用。特別是普洱茶，研究發現普洱茶有助於殺死癌細胞。常坐在電腦旁的人堅持飲用還能防止電腦輻射對人體產生不良影響。牛奶和豆製品：所含有的豐富鈣質是有用的「毒素搬移工」。
5.多飲水，腸道，尤其大腸是糞便堆積的地方。
多飲水可以促進新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。此外清晨飲水還能降低血液粘度，預防心腦血管疾病。
6.每周吃兩天素食，給腸胃休息的機會。
因為過多的油膩或刺激性食物，會在新陳代謝中產生大量毒素，造成腸胃的巨大負擔。
7.多吃新鮮和有機食品
多吃新鮮和有機食品，少吃加工食品、速食品和清涼飲料，因為其中含有較多防腐劑、色素。
8.在日常飲食中控制鹽分的攝入
過多的鹽會導致閉尿、閉汗，引起體內水分堆積。如果你一向口味偏重，可以試試用芹菜等含有天然鹹味的蔬菜替代食鹽。
9.適當補充抗氧化劑
適當補充抗一些維生素C、E等抗氧化劑，以幫助消除體內的自由基。
10.吃東西不要太快，多咀嚼
這樣能分泌較多唾液，中和各種毒性物質，引起良性連鎖反應，排出更多毒素。