㈠ 濕氣重的人吃什麼水果好
濕氣重可以吃什麼水果
身體里濕氣過重容易得很多疾病,那麼要怎麼除濕呢?除了運動以外我們還可以通過食物來除濕,那麼這里小編就推薦一些可以除濕的水果。
1、西瓜:有清熱解暑和利小便的功效,尤其是西瓜皮的清利濕熱效果更佳,食用後可使濕熱之邪隨小便而去,皮膚濕疹者尤其適合多吃西瓜。
2、甜瓜:有清暑熱、解煩渴、利小便和通大便等功效,食用後可緩解暑熱心煩、口渴、小便不利及大便秘結等症狀。
3、蘋果:有健脾、補氣、益胃、生津和潤燥等功效,適合脾虛、食量減少、胃陰虧虛及陰虛胃痛等症。
4、橙子:有健脾、和胃、止嘔、寬胸之功,適用於食慾不振、食後腹脹、嘔吐及便秘等症。
5、木瓜:有健脾胃和助消化之功,可用於胃痛及消化不良等症的食療。
6、無花果:有健脾、開胃、清熱、潤腸之功,可用於食慾不振、便秘及瀉痢等症的食療。
7、鮮棗:有益氣、養血、補脾、健胃、生津、止渴、強神、壯力之功,適合脾胃虛弱、納食不香、大便稀溏、氣血不足、貧血缺血、面黃肌瘦及睡眠不安者食用,但鮮棗食入過多則起到助濕生熱的反作用。
濕氣重可以吃的食物
1、白扁豆
首推的就是長壽豆豆大白扁豆。補脾除濕效果極其理想,就是比較不容易熟,可以用高壓鍋壓,提前泡一下更容易軟爛。它除了可以除濕以外還是一個長壽豆子,所以可謂是一舉兩得哦!做粥喝,或者弄蜜白扁豆都是不錯的,做法一般很簡單,因為屬於葯並不是單純的食物。
2、紅豆
紅豆可以補血,亦可以除濕。用紅豆煮水喝,或者加上黑豆和綠豆一起煮水,可以很好的排出體內的濕氣。紅豆還可以做豆沙,做稀飯,做甜品,但是要小心不要買到赤豆,那種豆子屬於葯類,吃多會中毒的,一般很容易和紅豆混淆。
3、薏米
好的薏米有一種葯的味道,沒有霉味也沒有長毛。薏米可以和紅豆煮粥,就是單純的薏米加紅豆,而不要加上大米,喝水吃豆子,長期堅持就會有效果了。再者可以把薏米洗凈晾乾用鍋炒,鐵鍋干炒,就像炒芝麻那樣炒好就可以了。單獨吃薏米或者家裡有粉碎機的打磨成粉可以像沖芝麻糊一樣沖著喝,比煮粥效果更勝一籌。
4、冬瓜
冬瓜是蔬菜里除濕最好的了,但是性寒涼比較不適宜生吃,可以用來燉湯喝。比如冬瓜紅豆湯,冬瓜海帶湯都很好喝,少鹽少油清淡的湯最能除濕,切記不要過於厚重的口味。
5、玉米須葉
挑干凈的玉米須子和玉米葉子一起煮水,多煮一段時間就喝那個水即可。但是最好不要睡前喝,因為有利濕作用很容易因為睡覺而續集體內,導致濕氣沒除掉反而更加嚴重了。秋天下玉米的時候可以多弄一些須子葉子,曬干可以喝一年,這樣省的沒有玉米的季節弄不到。
6、山葯
山葯並沒有直接除濕的功效,但是山葯可以補脾,間接的可以讓體內濕氣排出。山葯可以炒著吃,燉菜吃,還可以做點心吃,蒸熟蘸白糖也可以。山葯選擇鐵棍的比較好,屬於葯食兩用的,對補脾效果更好一些,而且還可以補氣。
7、辣椒
身體濕氣大的不妨多吃點辣椒,補充維生素c的同時還可以除濕,一舉兩得。最好吃不是很辣的那種,不然上火就麻煩了,青椒或者普通的紅辣椒就好,不要吃辣椒醬,那裡邊一般加的不僅僅是辣椒,有可能加其它的東西使辣味提升。
濕氣重可以喝的茶
1、體寒喝烏龍茶、熟普
濕氣重,可以選擇喝一些焙火較重的茶來中和。如果你剛好脾胃虛寒,平時容易拉肚子和腸胃炎,就適合喝烏龍茶和熟普,像岩茶類、普洱老茶都可以。這些溫性的茶,可以在祛濕的同時也溫胃、助消化,老少咸宜。
2、體熱喝涼茶
體質燥熱的人,就可以選擇一些涼性的茶來祛濕,如果腸胃功能好,建議喝喝生普,順便還有減肥的效用,只是刺激性較大,不宜喝多。一般人群,還可以煲紅豆薏米水、淮山、百合等,祛濕效果也不錯。
㈡ 體內濕氣太重,有濕疹,吃水果礙事么
最好不要吃芒果.荔枝,菠蘿等。菜類南瓜，韭菜，荊芥。建議你盡快的去醫院進行治療，早治療早康復，祝你身體健康。
㈢ 濕疹不能吃什麼水果！！
你好，濕疹一般是由於過敏引起，環境、接觸物、飲食都是過敏原的途徑，都說病回從口入，所以日常飲食要答忌口，多吃水果。
1、橙子：富含豐富的維生素C，能夠幫助患者們修復受損的肌膚。
2、獼猴桃：被譽為維C之王，維生素對於患者的皮膚生長恢復有著極大的好處。
3、西紅柿：中含有番茄紅素而且還具有抗氧化的功效，對於肌膚的細胞修復有著極大的幫助。
㈣ 濕疹要忌口嗎濕疹患者不能吃什麼
你好，濕疹一般是因接觸了過敏源不耐受引起，環境、接觸物、飲食均有關回系，說答到飲食，患者要忌口辛辣、海鮮、發物等。
1、忌易致敏食物
如果在飲食方面發現有致敏的食物，如魚、蝦、蟹、牛肉、羊肉、雞、 鴨、鵝等食物，如果患者吃了，容易導致濕疹復發或加重。
2、忌辛辣食物
盡量不吃蔥、大蒜、生薑、辣椒、花椒等辛辣的食物。這些食物會加重濕疹，應該避免食用。
3、忌發濕、動血、動氣食物
中醫認為對皮膚濕疹的人來說，應該要忌發濕的食物。所以為保險起見，應避開如竹筍、芋頭、牛肉、蔥、姜、蒜、韭菜等；動血的食物，如慈菇、胡椒等；動氣的食物，如羊肉、蓮子、芡實等。
㈤ 濕疹適合吃的水果蔬菜
得濕疹的人第一個是體內的濕氣重，第二個也是有過敏的成分在裡面，所以他吃的水果蔬菜要避開他的過敏原
㈥ 去濕氣的水果都有哪些種類
去濕氣推薦的水果是橘子、柚子，因為在橘、柚中，都含少量的揮發油，因而有芳香化濕之用。
濕氣重的人要多食扁豆、玉米、鯉魚、鯽魚、芡實等祛濕之物。
濕氣重應該避免吃水果的，不要吃涼性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。濕氣重的人應少食蝦蟹、芒果、榴槤等濕熱、滯膩之物。
濕氣重的人不要吃寒涼性的食物。包括鴨肉、蛋白、蟹、海帶、紫菜、西瓜、香蕉、梨、甘蔗、柿子、奇異果、楊桃、竹筍、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、黃豆、豆腐、芹菜、菠菜、金針、茄子、蓮藕、筊白筍、薏仁、茶葉、綠豆、綠豆芽、鹽、醬油、白糖等等。一般民間所說的冷、涼或退火的食物即指寒涼性食物。
對於濕氣重的人來說，運動是排除濕氣的一個辦法。此外，飲食還應以清淡為主。對於祛除體內濕氣，專家建議，可以試一試德埔時清草茶，健脾祛濕的功效。此外，茯苓也有祛濕的效果。取1至3克的白術泡茶喝，或用藿香製成的飲品都對祛濕有幫助。
㈦ 濕疹的飲食禁忌有什麼平時需要注意什麼
我從360問答上找的，主要還是記得按時抹葯
濕疹的話一定要多注意飲食的，不能吃海鮮，不能吃辛辣食物，刺激性食物。建議平時可以多喝白扁豆，薏仁紅豆，除濕氣，要堅持服用。也可以在患處進行塗抹-潤安舒潔霜-治療。平時可以多做針灸按摩推拿等多運動。一定不要長期待在環境比較潮濕的地方。多吃高蛋白食物，多增強營養。
濕疹的飲食禁忌
1、過敏食物
容易引起過敏現象的食物都應該減少攝入，比如說花粉，雞肉，鴨肉，羊肉，牛肉，蝦蟹這類的食物，都有可能會導致過敏的現象，引起過敏的反應，導致濕疹的現象變得更加嚴重，也會出現反復的發作。
2、未經煮熟的食物
如生蔥、生蒜、生西紅柿，以及部分果實，如杏仁、栗子、核桃。另外部分水果，如桃、葡萄、荔枝、香蕉、菠蘿、桂圓、芒果、草莓等也要少吃。
3、不易消化的食物
如堅果、花生、芝麻、糯米、添加劑多的零食、冷飲、加工復雜的食品等。
4、富含真菌的食品
如蘑菇、酒糟、米醋等。
5、忌刺激性食物
忌飲濃茶、綠豆湯、咖啡、酒，勿吃辛辣和安慰性食物。酒、煙、濃茶等物可能會增加搔癢的程度，這樣會增加皮膚破損的機會，令皮損難以康復。蔥、大蒜、生薑、辣椒、花椒等味辛、性溫食物，也不能吃。
6、某些蔬菜
如生薑、芫荽、大頭菜、香椿、尖椒等。
7、部分肉類
如牛肉、狼肉、驢肉、駱駝肉、羊肉、狗肉、雞鴨肉、鴿子肉、鳥肉及其湯，還有各類海鮮如各種魚類(包括鱉等)、螃蟹、蝦等，建議食用豬瘦肉、雞蛋、牛奶等。注意：不要食用熟制豬蹄!及各種熟肉製品。
濕疹的食療方法
1、綠豆海帶湯：綠豆30克，海帶10克，魚腥草10克，白糖適量。先洗凈海帶、魚腥草，將魚腥草加適量的水煎20分鍾，去渣取汁，然後加入綠豆、海帶煮熟，加入白糖調味飲用，每天1劑，連服5～7劑。
2、綠豆苡仁湯：綠豆、薏苡仁各30克，白糖適量。先煮綠豆、苡仁至爛熟，加入白糖調味，一天內分幾次食完。每天1劑，連服5～7劑。
3、紅豆苡仁湯：紅豆15克，薏苡仁30克，玉米須15克(布包)。將三味加水適量煮熟，去玉米須，加白糖適量，分次服食。每天1劑，連服7天。
4、冬瓜苡仁湯：冬瓜皮、薏苡仁各30克，車前草15克。將三味加適量水煎煮，去渣取汁飲用。每天一次，連服7天。
5、玉米須15克，加水煮20分鍾，去渣，直接代水喝，或加苡仁米30克，煮爛連湯食用。
㈧ 濕氣大晚上吃點什麼水果好
去濕氣推薦的水果是橘子、柚子，因為在橘、柚中，都含少量的揮發油，因而有芳香化濕之用。
體內濕氣重的表現
1、在夏季，脾濕的人常常感覺口內粘膩，面色晦暗，發黃，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡。
2、腸胃不佳。
3、正常大便是香蕉樣軟硬適度的條形。而如果像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩的大便就是脾濕的表現，說明身體消化功能異常。體內濕氣過重時，小便往往表現為尿不多，甚至尿量很少或尿得不痛快。有些女性白帶量多，也是濕氣的顯現。
4、體重明顯增加，關節僵硬，起床時渾身酸痛，下肢水腫等。
㈨ 長了濕疹不能吃什麼水果
濕疹患者往往體內濕熱重，要葯物治療的原則之一就是清熱祛濕排毒，所以這在飲食上也要注意，不要讓不相宜的食物加重體內濕熱的病狀。
某些富含細菌的食品也是濕疹患者不能吃的，如牛肉餡、雞蛋、加工或儲存不當的肉類、海產品、奶製品和剩飯、剩菜等。
別吃某些富含真菌的食品，如蘑菇、酒糟、米醋等。
蛋奶類：雞蛋、鴨蛋、乳品。
肉類：鵝肉、馬肉、雞肝臟、牛肉、羊肉、肥肉、豬蹄、香腸、動物血液等。
海鮮類：螃蟹、牡蠣、海蜇、烏賊魚、鱸魚、鰱魚、帶魚、青魚、石首魚、黃魚、鱭魚、白魚、章魚、鰣魚、鯧魚、鱒魚、黃鱔、黃顙魚、鰷魚、鱅魚、蝦、其他貝類等。
谷類：小麥、大麥、燕麥、蕎麥等。
水果類：香蕉、菠蘿、芒果、桃子、荔枝、梨、櫻桃等。
蔬菜類：韭菜、茄子、竹筍、芋頭、萵苣、芥菜、香椿頭、海帶、淡菜、紫菜、芹菜、慈姑、蘑菇等。
補品類：大棗、桂圓、飴糖、蜂蜜、人參、黃芪、黃精、紫河車、銀耳、燕窩、蓮子、芡實、花生、芝麻、糯米等。
調味品類：洋蔥、大蒜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、花椒、桂皮、姜、香菜、酵母、咖啡、濃茶、酒、酒糟、米醋等。
附：濕疹患者不宜攝入食物羅列（僅供參考）
㈩ 吃什麼水果去濕氣
夏天天氣熱，人們總喜歡吃點水果降火。不過專家提醒，很多熱帶水果都屬於助濕之物。去濕氣的水果有哪些？下面中國吃網帶你看看去濕氣的水果。 去濕氣的水果 很多熱帶特有的水果如菠蘿蜜、榴槤、芒果都屬於助濕之物。回南天濕氣重，大家不宜多吃，特別是當明顯感到環境濕氣帶來的不適時。專家認為生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不易無限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜寒涼性質。 怎麼判斷體內濕氣重 去濕氣推薦的水果是橘子、柚子，因為在橘、柚中，都含少量的揮發油，因而有芳香化濕之用。 體內濕氣重的表現 1、在夏季，脾濕的人常常感覺口內粘膩，面色晦暗，發黃，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡。 2、腸胃不佳。 3、正常大便是香蕉樣軟硬適度的條形。而如果像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩的大便就是脾濕的表現，說明身體消化功能異常。體內濕氣過重時，小便往往表現為尿不多，甚至尿量很少或尿得不痛快。有些女性白帶量多，也是濕氣的顯現。 4、體重明顯增加，關節僵硬，起床時渾身酸痛，下肢水腫等。 濕氣重怎麼辦？ 一般來說，當空氣中的濕度為40%至60%時，人體體感比較舒適。但如果濕度過大，細菌則更易繁殖或傳播。濕度大除了可能會對人體皮膚產生影響外，還會導致產生一些疾病。人體對外界溫度、濕度變化有自然的調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣等因素，造成體內水分調控失衡，濕留體內，影響健康。而濕氣重容易讓人感覺疲乏睏倦，沒有食慾，手腳冰冷，身體黏膩不舒服。 濕氣重的人要多食扁豆、玉米、鯉魚、鯽魚、芡實等祛濕之物。 濕氣重應該避免吃水果的，不要吃涼性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。濕氣重的人應少食蝦蟹、芒果、榴槤等濕熱、滯膩之物。 濕氣重的人不要吃寒涼性的食物。包括鴨肉、蛋白、蟹、海帶、紫菜、西瓜、香蕉、梨、甘蔗、柿子、奇異果、楊桃、竹筍、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、黃豆、豆腐、芹菜、菠菜、金針、茄子、蓮藕、筊白筍、薏仁、茶葉、綠豆、綠豆芽、鹽、醬油、白糖等等。一般民間所說的冷、涼或退火的食物即指寒涼性食物。 對於濕氣重的人來說，運動是排除濕氣的一個辦法。此外，飲食還應以清淡為主。對於祛除體內濕氣，專家建議，薏米是祛除濕氣不錯的選擇。熬煮薏米粥具有利於水消腫、健脾祛濕的功效。此外，茯苓也有祛濕的效果。取1至3克的白術泡茶喝，或用藿香製成的飲品都對祛濕有幫助。 另外，推薦大家在材料中加入玉米、薏米、芡實、扁豆，這類食材有除濕功效。推薦食譜有：玉米排骨湯、冬瓜煲老鴨、薏米扁豆雜糧粥等等，大家可以在食譜中靈活添加。 減少濕氣有妙招 1、潮濕往往與「寒」一起來，要注意保暖，不要受涼，也不要吃太寒涼的食物，多吃健脾胃、去濕食物，適當溫補，讓濕氣隨大小便外排。 2、濕氣大、陰雨天時不要常開窗，但最好仍進行通風。 3、注意室內的抽風和抽濕。即使衣服難干也不要勉強穿不幹的衣服。 4、不要久居潮濕之地，盡量不要到外面潮濕的地方勞作。 5、天氣好時要多出外曬太陽，適當運動。有太陽時不妨抓緊時間曬曬自己，曬曬毛巾、被褥，利用紫外線讓心情、身體、環境都不發霉，這也是祛濕的法寶。