① 淡斑方法要親身經歷的
1.苦瓜淡化色斑： 將苦瓜放入冰箱冷 藏15分分鍾，然後 取出來洗干凈切成片狀，敷在臉上，15分鍾後取下來，用清水洗干凈臉部即可。苦瓜不 僅可以清熱解毒，還具有祛斑的功效，長期使用可以淡化 色斑。
2.大米黃瓜粥： 100g大米，300g黃瓜搭配熬粥，將黃 瓜去皮洗凈切片、生薑洗凈拍碎、鍋內煮水1000ml，將米 放進去大火燒開，轉小火 將米煮爛，放入黃瓜片，煮到湯稠，加入少許食鹽調味 即可。一天兩次，不僅可以消除雀斑，還可以增白皮膚，重要的是能排毒養顏哦。
3.斑面指按法： 伸直大拇指， 其餘四 指握起，用拇指指尖垂直按壓斑面中心，力度由輕到重，充分刺激表皮和 真皮，由斑面中心向斑 面外沿逐點按摩。切忌用力過猛和動作幅度過大，以免形成面部細紋。
7.苦瓜：
首先把苦瓜洗干凈，然後放入 冰箱冷凍半小時，取出後去除 內部的苦瓜籽，切塊後放進榨汁機打成泥，潔面後均勻塗抹 在臉部，等待30分鍾之後就 用清水洗干凈，2-3天一次，剩下的苦瓜如果覺得浪費的話，可以榨汁飲用。
8.鮮奶敷臉：
准備一小杯鮮奶，用蒸 氣蒸臉，將化妝棉吸滿 鮮奶，敷在臉上十 五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈 。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
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② 如何淡化雀斑
臉上長了色斑怎麼辦？很影響心情！如何選用葯物淡化色斑。
這些愛美的女性來內說，臉上長了色斑容是十分影響到自己面貌的。而且隨著女性年齡的增大，加上自己平時生活工作壓力比較大，因此面部皮膚也變得越來越差。色斑可能從剛開始一顆兩顆變成一片。這種情況會十分影響到我們的心情。
隨著現在醫學技術的發展。色斑也變得不再那麼難以治癒。目前很多葯物是比較適用於臉上有色斑的情況。那麼究竟有哪些葯物是可以使用呢?應該使用多長時間呢?關於葯品的介紹，請看我們下面的分析和介紹。
1、千白 (氫醌乳膏)
外用
千白，目前葯房上面賣的主要有兩種型號規格，分別是0.2克和0.4克。主要是根據患者需要使用的劑量不同，來進行選擇。
千白主要適應的症狀是黃褐斑，雀斑，以及臉上有炎症形成的色素暗沉的情況。到時候方法是按照每天早晚各一次的情況進行外部塗抹。該產品適用的人群12歲以下及孕婦是禁止使用的。
另外，對於該產品成分過敏的人也禁止使用。使用過程中需要注意一些不良反應，出現一些灼燒的感覺，還有局部出現過敏的情況。這種情況要立即停止用葯。並進行治療。使用之前應該詳細閱讀使用說明書。
③ 用什麼方法可以淡斑
每個人都有愛美的一面，尤其是女性更是對美更深一步。古代詩人也經常用各種美的詞彙來形容女性，每個人對美的認知不同，表現出來的結果也是截然不同的。在當今這個這個看臉的社會，美更是每位女性所追求的。然而色斑的出現讓許多女性為之犯愁，不得不踏上祛斑之路。
[方一]
水牛角60克，升麻、羌活、防風各30克，白附子、白芷各15克，生地30克，川芎、紅花、黃芩各15克，生甘草6克。
將各葯研成細末，蒸熟，作成小丸，每晚服10克，溫開水送服。
本方祛風清熱，涼血散血，對治療雀斑有效。
[方二]
蒼耳子若干。將蒼耳子做成粉，洗凈，焙乾，研成細粉，裝瓶備用。每次飯後服3克，米湯送下，每日3次。
本方適用於因風邪襲面，氣血失和而致的雀斑。
[方三]
熟地15克，山茱萸、炒丹皮各10克，茯苓12克，山葯30克，升麻、白附於、細辛、巴戟天各3克，甘草10克。水煎服，日1劑，分2次服。
本方適用於因腎陰虧損而效的雀斑。
[方四]
黑牽牛米適量，雞蛋清適量。將2者調勻，備用，在臨睡前將調好的黑牽牛粉，塗抹在臉上，晨起洗去。
本方既可除雀斑，又能保護皮膚。
[方五]
旋復花若干。將族復花檢去雜物，去除梗葉，篩凈泥土，研成細粉備用，用時洗臉。
本方適用於雀斑，亦可使皮膚潤澤、駐顏。
[方六]
白檀香、漿水適量。將白檀香搗磨成汁，漿水製法是：將煮熟的小米，浸泡在冰水中五、六天，至生出白色泡沫時，濾出備用。每晚用溫漿水洗臉，毛巾擦乾，然後在雀斑局部塗上檀香汁，第二天晨起擦去。
本方對雀斑有效。
[方七]
桃花、冬瓜仁各等分，蜂蜜適量。將桃花陰干，研成細粉，冬瓜子去殼，研末，加入蜂蜜調勻，夜晚以此蜜敷面，每晨起洗凈，每天1次。
本方理氣活血，潤養祛斑，對雀斑有效。
[方八]
茵陳20克，生地榆、老紫草各15克，赤芍10克，地膚子、土茯苓各15克。水煎服，每日1劑。
本方清熱涼血，消斑美容，適用於雀斑。
[方九]
鮮芹菜根60克。切碎，用水浸泡24小時，過濾後取汁洗臉，每日早、晚各洗1次。
④ 怎樣去除雀斑
臉上出現雀斑一般都是因為內分泌失調原因造成的，身體裡面堆積了太多廢物，就容易從臉部體現出來，時間長了會造成黑色素沉著，還有一些人出現雀斑是遺傳原因造成的，應該想辦法進行治療，如果是遺傳原因引起的，就可以考慮激光治療，如果是內分泌原因引起的，就應該好好的調節內分泌。
雀斑這種問題大家應該都是了解的，在臉頰部位有很多的斑點，會影響到臉部的皮膚狀況，看上去臟臟的，美觀程度就沒有那麼好，想要有效的去除雀斑，首先就應該查找原因，然後使用一些小竅門，去除效果也是比較不錯的，下面就給大家介紹一下去除臉上雀斑的小竅門有哪些。
可以使用食鹽祛斑方法，准備一些食鹽，再准備一些白芷粉，菊花粉，還需要一些白醋，把這些材料搭配在一起攪和成糊狀，然後再敷在有雀斑的地方，每隔一天需要敷一次，慢慢的雀斑就可以得到改善。
想要祛除雀斑可以使用檸檬片去斑方法，准備一個容器，把檸檬切片放在裡面，然後再添加一些蜂蜜，加入適量的涼水，水一定要比檸檬片多，然後密封起來放到冰箱中，第二天就可以拿兩片泡水喝，喝上一個禮拜左右就能夠起到淡化雀斑作用，又可以達到美白皮膚效果。
紅糖祛斑方法，准備一些紅糖，加入適量的蜂蜜，如果皮膚本身就比較細膩，那麼可以適當的多加一些蜂蜜攪拌均勻，然後再放五分鍾，上面就會有一層融入紅糖的蜂蜜，這是很好的臉部磨砂膏，把它敷在臉上，然後進行按摩以後再清洗干凈，可以達到促進皮膚新陳代謝作用，可以讓皮膚變得更加光滑。
茶葉面膜去雀斑方法，需要准備一個雞蛋黃，適量麵粉，攪拌均勻後加入一些綠茶粉，然後再把它敷在臉上，大概20分鍾以後再開始洗臉，可以達到很好的去斑以及去粉刺作用。
臉上出現雀斑就可以使用以上方法解決，這些小竅門到底能不能把雀斑改善或者去除，還是要看每一個人的情況，所以在選擇小竅門治療雀斑之前，一定要對自己的皮膚狀態進行一個檢測，有一些人皮膚比較敏感，那麼就不要胡亂使用竅門治療，應該到專業的醫院咨詢醫生，看看用哪種方法解決比較好，飲食方面的調節當然也是非常重要的。
⑤ 臉上的雀斑如何才能淡化求方法。
快速淡化雀斑的方法：
1、巧用維生素
你需要將維生素去掉外殼，將裡面的液體直接塗於長雀斑的位置。塗了後不能曬太陽，否則會更加嚴重，因此小編建議大家晚上睡覺前塗在臉上，不用清洗了，直接睡覺，每隔一天塗抹一次，感覺雀斑有所淡化後每周塗一層即可。
2、多吃蔬菜
我這里說的蔬菜主要是胡蘿卜番茄，長期吃這兩樣蔬菜，臉上的雀斑會自然淡化的，小編建議大家這兩忠蔬菜每周各吃兩次。
3、多吃聖女果
聖女果俗稱小番茄，和番茄是一樣的效果，可以漸漸淡化雀斑，小番茄是吃生的，大家洗凈後直接吃就可以了，前期大家保證每天都有聖女果吃，後面每周吃一斤就可以了。
4、自製面膜
這里小編給大家介紹一種效果比較明顯的方法，使用薏仁粉自製面膜，准備一個小碗，放入20g薏仁粉和適量的水攪拌均勻，直接敷於面部，5分鍾後用清水洗凈。使用這種方法後暫時也不能曬到太陽。建議大家每周敷兩次，雀斑淡化後，每月敷兩次即可。
5、盡量少受輻射
小編建議大家將電腦、電視旁放置些綠色植物，晚上睡覺後關掉電腦和手機，手機盡量離人體遠一點，經常到空氣好一點的地方多接觸下大自然。
6、避免熬夜
熬夜會使雀斑滋生的很快，並且使用以上方法也不能夠淡化雀斑，因為雀斑是因為身體因素造成的，想要淡化雀斑，就得尊從人體的規律，自然的輔助已達到淡化雀斑。
⑥ 雀斑怎麼可以淡化
一般來說，當臉上出現雀斑的話，那麼雀斑是很難自動消失的，不專過我們可以用屬一些護膚手段來淡化雀斑。
1. 牛奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，保持皮膚潤澤細嫩的作用。我們可以先讓臉部濕潤，然後將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持能有效淡化斑點。
2. 番茄有美白肌膚的作用，番茄中含有番茄紅素，番茄紅素是一種強大的抗氧化劑，可以延緩衰老，促進細胞再生，在粗糙的皮膚上摩擦番茄醬將有助於收緊毛孔，使面部皮膚再生和緊致，每天堅持，也可淡化斑點，而且食用番茄也有同樣的效果。
3. 多吃含維生素E的食物，可以很大程度的幫助改善面部的微血液循環，減輕面部的垃圾代謝，抑制雀斑的持續加重，含維生素 E 豐富的食物有：洋白菜、菠菜、甘藍、麥芽、堅果類、大豆、全麥、粗糧、蛋等。
4. 新鮮蔬菜和水果含有大量的維生素c可以改善面部組織的氧化作用，提高機體免疫力、降低黑色素，防止黑色素細胞持續分裂，在一定會程度上預防雀斑。
⑦ 如何淡化雀斑小妙招
紊亂或者缺乏維生素引起。長時間的精神抑鬱或者服用特殊的葯物也會導致。治療上可以塗抹氫醌乳膏治療一兩個月的時間。同時口服維生素c、氨甲環酸片、維生素e配合治療。要在醫生的指導下按照
⑧ 怎麼淡化雀斑
雀斑是一種遺傳性的皮膚病，它的出現一般是和日曬，紫外線的刺激有關系專，所以要想淡化雀斑，首先要屬做好一些個人的工作。第一個就是要嚴格的防曬，以物理遮擋為主，盡量的少用防曬霜，第二個就是一定要早睡，不要熬夜，第三個可以多喝點溫水，多補充水果蔬菜，第四個要多多運動，促進色素的淡化。然後可以到醫院找醫生面診，可以選擇用光子嫩膚或者用q開關的短波長激光來進行治療雀斑，大部分的雀斑是可以去掉的，但是要想它不再出現的話，就必須做好前面講到的這幾種工作，平常也可以用一些淡化色斑的精華液，比如富勒烯精華液，或者是傳明酸精華液等等。
⑨ 雀斑怎麼淡化
雀斑是臨床當中一種非常常見的，色素沉著性皮膚黏膜病。在臨床當中，它的發生原因往往與遺傳、自身激素水平，還有日曬有著明顯的關系。在臨床當中要想淡化雀斑，是有一些不錯的方法是來選擇。建議應用像激光等醫療美容的方式來進行祛除，也可以外塗具有脫色作用的葯膏來進行治療，建議外塗氫醌霜，同時配合果酸煥膚這種醫療美容的方式，來進行雀斑的祛除。但要注意，把雀斑祛除掉了後，一定要注意日曬，因為日曬是可以明確加重雀斑，而且雀斑即使干凈了，也有可能會出現再次發作的情況。
⑩ 如何去雀斑
雀斑可以通過外用葯物、剝脫治療、液氮冷凍治療和激光治療去除。
1. 葯物治療：外內用2％氫醌、3％～5％的容熊果苷等治療，多隻能使雀斑暫時變淺。
2. 剝脫治療『：可使用50％三氯醋酸塗抹雀斑局部，須注意不要一次性使用過多。
3. 液氮冷凍治療：局部應用效果較好，但可能會留有色素沉著，多在3～6個月後消退。
4. 激光治療：目前臨床上常常採用強脈沖光，對色素的清除更徹底，復發率比較低。
另外，治療前後，患者應該盡量避免或減少烈日暴曬，塗防曬霜或進行物理防曬等，以減少雀斑的發生、復發，或減輕雀斑色澤的加深一般治療：避免日曬，可用防曬霜。冷凍治療有效但可能引起色素沉著和色素減退斑。化學剝脫相對痛苦耗時，同時對表皮的損傷較大。外用各種祛斑葯物療效欠佳。
2. 激光治療：雀斑傳統治療包括外用葯物（氫醌霜、壬二酸、維A酸等）、化學剝脫、冷凍等治療，療效均欠佳，不推薦使用。根據選擇性光熱作用理論，激光在雀斑治療上取得了滿意效果。用於治療雀斑的激光包括：Q開關倍頻Nd：YAG532納米激光、Q開關紅寶石532納米激光、Q開關翠綠寶石755納米激光以及強脈沖光等，均能取得滿意療效。