A. 為什麼說蜂花粉能去斑 呢
食療方法：
西紅柿汁：
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制 皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
黃瓜粥：
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
檸檬冰糖汁：
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
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黑木耳紅棗湯：
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
胡蘿卜汁：
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
B. 祛斑喝什麼花粉效果好
祛斑的話可以喝玫瑰花粉。
因為人體氣血不和，肝氣郁結以及月經不調等症狀都是讓面部出現色斑的最大誘因，而玫瑰花粉對於這些症狀都有調節的作用，所以當喝了玫瑰花粉以後，這些症狀就能得到調節，從而因為以上原因出現的色斑也會隨之淡化或者消失的。因此想要祛斑和花粉的話建議喝玫瑰花粉。
C. 花粉吃了有什麼效果
蜂花粉—天然的人體營養庫、吃在口內的美容品
花粉是植物的雄性生殖細胞。蜂花粉是蜜蜂採集植物的花粉，再經蜜蜂加工而成的花粉團狀物。按傳播方式分，花粉可分為風媒花粉和蟲媒花粉。風媒花粉指藉助風力傳播的花粉，一般花粉粒小，質輕，量多；蟲媒花粉指以昆蟲為傳播媒介的花粉，一般花粉粒大，質重。蟲媒花粉安全無毒，一般不易致敏。蜂花粉是典型的蟲媒花粉。正如世界著名花粉學家卡亞所說，蟲媒花粉是無毒的，是沒有什麼禁忌的。
蜂花粉的主要成分
蜂花粉以營養全面著稱，被稱為「全天然營養食品」、「濃縮營養庫」。其主要食療成分是：蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素、活性酶、黃酮類化合物、脂類、核酸、芸苔素、植酸等。其中氨基酸含量及比例是最接近聯合國糧農組織（FAO）推薦的氨基酸模式，這在天然食品中極其少見。
蜂花粉的食療效果
中國科學院院士、著名醫葯學家葉桔泉教授認為「花粉是一種營養最全面的食療佳品，具有強體力、增精神、迅速消除疲勞、美容和抗衰老等作用」。
蜂花粉的保健作用：
(1)抗衰老作用：目前認為人體內超氧化物歧化酶(SOD)、過氧化脂質(LPO)和脂褐質含量與機體衰老有關。SOD活性的提高、LPO及脂褐質含量的降低，有助於延緩機體的衰老。蜂花粉由於其所含的營養成分有助於提高SOD的活性，並降低LPO和脂褐質的含量，從而有增強體質和延緩衰老的作用。
(2)增強免疫功能：花粉對正常及營養不良所致免疫功能低下的動物具有顯著的促進和調整作用。花粉能促進免疫器官的發育，增強免疫細胞的活性，提高機體的免疫功能，並且對移植性腫瘤有抑製作用，特別是能促進與腫瘤免疫密切相關的T淋巴細胞和巨噬細胞的活性，以增強機體的抵抗作用。
(3)調整胃腸功能：促進消化，增進食慾、花粉中含有抗菌抗病毒作用的物質，對沙門氏菌、大腸桿菌、傷寒菌等有良好的殺滅作用，因而有「腸內警察」的美稱。同時花粉又能調節胃腸道的功能，對胃腸功能紊亂、潰瘍以及腹瀉有良好的保健作用。
(4)保肝作用：花粉可防止脂肪在肝臟的積累，因此能防止肝臟演變為脂肪肝，對肝臟起到良好的保護作用。同時花粉是恢復肝功能的高級營養劑，對慢性肝炎患者有良好保健作用。
(5)調節神經系統的作用：花粉對神經系統有積極的調節作用，能促進腦細胞的發育，增強中樞神經系統的功能。花粉還能提高腦細胞的興奮性，使疲勞的腦細胞更快地恢復。因此，花粉被譽為腦力疲勞的最好恢復劑。
(6)對心血管有良好的作用：花粉中含有芸香甙和黃酮類化合物，具有軟化毛細血管，增強毛細血管強度的功能。因此，花粉可用於預防動脈粥樣硬化，還可防止腦溢血、高血壓、視網膜出血、中風後遺症、靜脈曲張等老年病。
(7)防止前列腺病：花粉對慢性前列腺炎有顯著的療效，並能防止前列腺肥大、前列腺功能紊亂。浙江蘭溪制葯廠以花粉為主要原料生產的「前列康」，被醫學界稱為前列腺炎的「剋星」。
(8)促進造血功能：花粉有利於骨髓造血功能的改善，花粉中的一種生長素還可促進生長發育，並且可使患貧血的人血紅蛋白迅速增長。蜂花粉含豐富的微量元素，如鐵、鈷、磷。因而，具有促進造血功能的顯著功效。
(9)體力增強作用：花粉含有增進和改善組織細胞氧化還原能力的物質，加快神經與肌肉之間沖動傳遞速度，提高反應能力。運動員服用花粉後，能增強體力、耐力和爆發力，增大肺活量，迅速消除疲勞和保持良好的競技狀態，是一種功效卓著的體力增強劑。
(10)養顏美容作用：花粉具有生發、護發和護膚的作用，並且對臉部疾患，有很好的美容作用。被譽為「能內服的美容劑」，是女性最佳的天然美容保健品。
由於花粉中含有豐富的營養護膚的成分，如SOD、花粉磷脂、維生素E、維生素C等，對皮膚的黑色素有漂白作用，VE有抗氧化作用，可延緩皮膚氧化作用，減少雀斑的形成，花粉磷脂能調節細胞膜，提高皮膚細胞的滲透性、增強皮膚新陳代謝作用，恢復皮膚的彈性，因而花粉對真皮細胞能起到很好的營養作用。對去皺防皺，尤其對黃褐斑、雀斑具有獨特的療效。在日本稱內服花粉為「吃在口內的美容品」.
花粉用於美容，古今中外皆然。北朝民歌《木蘭詩》中，即有「當窗理雲鬃，對鏡貼花黃」的詩句，可見我國古代民間女子美容應用花粉已較普遍。唐代元宰之妻薛瑤英，幼時長期食用其母所做的「香丸」(用花粉發酵處理後做成內服美容丸)，長大以後，肌膚柔潤。笑語生香，元宰稱她為「香珠」。清代德齡在《御香漂渺錄》中，記述了慈禧太後食用和浴用的「耐冬花露」，這是先用黃酒浸泡花粉，再研碎調制而成，西施、董小宛等絕世佳人的。「顏史」，也都有服用花粉的記載。
據國外資料報道，在巴黎，90%的名模用花粉美容。
傳說古希臘女神希格拉底因吃了向日葵花粉，喝了向日葵花粉釀的酒，而變得美妙絕倫。古羅馬傳說花粉是「神的食物」，被譽為「青春與健康的源泉」；在日本，花粉被譽為「美容之源」，認為花粉可以抗衰老、烏須發、除雀斑、消黑痕，有「梳妝台前一百次。不如一次純花粉」的美談。
女性到中年，由於內分泌失調，面部就會出現黃褐斑、粉刺、雀斑、蝴蝶斑、痤瘡，這主要是缺乏維生素B1、B2、B6，維生素C所引起。而蜂花粉富含多種維生素、氨基酸、如果中年女性能經常食用蜂花粉，以上所缺乏的物質就會得到補充。所以凡是用過蜂花粉的女性，都稱蜂花粉是最滿意、最便宜、最方便的內服美容劑。
老年人與蜂花粉
蜂花粉是老年人最理想的營養保健品。
隨著年齡的增長，人體免疫系統功能的衰退，是導致機體衰老的原因，也是老年人易患各種疾病的重要因素。蜂花粉能增強免疫系統的功能，具有抗衰老的能力。同時，蜂花粉對危害老年人壽命的心腦血管、腫瘤及心臟病有良好的預防效果。蜂花粉對於更年期綜合症、便秘、前列腺病等也有較好的預防和醫療作用。
因蜂花粉能抗衰老、促進和保障人體的健康狀態，所以說，老年人特別需要蜂花粉。
食用花粉可以幫助減肥
肥胖的原因是維生素B族供應不足所致，因為B族維生素是機體脂肪轉化為能量的媒介。而花粉含豐富的B族維生素，可以使脂肪轉化為能量得以釋放，導致脂肪減少，從而達到減肥的效果。特別是患高血壓、糖尿病、冠心病的肥胖者，這些病本與肥胖有關，肥胖會更使病情加重，在治病的同時必須減肥，否則效果不好。花粉既能把肥胖者的高血壓、高血糖降為正常，又能在食用花粉減肥。因此，食用蜂花粉是減肥的理想選擇。
D. 吃松花粉有祛黃褐斑的效果嗎
花粉分為很多種類，不同的花粉，葯效是不一樣的哦！
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蜂花粉能有效地調治內分泌紊亂、抑制玄色素既分泌，並促使表面玄色素既代謝，營養顏容，能有效祛除黃褐斑。逐日服蜂花粉2次，早飯前晚飯後各1次
E. 吃花粉可以祛斑嗎
吃花粉確有祛斑功效。
花粉有鎮靜安神、通經利血、降熱去火、養心明目、祛斑養顏的功效，對治療咳嗽、支氣管炎、咽喉炎、百日咳、頭痛眼花、胃痛、失眠心悸有特效，可以用來調節情緒、緩解壓力，還可作為輕微的麻醉劑。不飽和脂肪酸占花粉總脂肪酸的91％，是很好的多不飽和脂肪酸來源。
F. 花粉怎麼吃,對治療雀斑有效
內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷皮膚的，自然的祛斑方式。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
- 一、調節作息規律
一餐不吃沒大礙，身體內的營養素能夠儲存，但一晚沒睡，隔天肯定露出倦容，因為睡眠無法「存放」，「補眠」其實是補不回來的。在我們睡著3小時後，身體會分泌「生長荷爾蒙」，一天的身體和肌膚再生，大約花上6小時;建議12點半前上床，以符合人體隨太陽作息的「日夜節律」，讓肌膚順利再生。睡覺時臉上可以使用內外結合 雙向祛斑的產品，對祛斑有很好的作用。 - 二、冰糖檸檬汁
檸檬有抑菌消炎的功效，經常食用檸檬汁能有效消除斑點，還能美白。加入蜂蜜或者冰糖配合飲用都很不錯。10天快速祛斑方法?用檸檬外敷患處也很棒哦。都知道檸檬是天然的維生素C「倉庫」，50g檸檬中的維生素就高達30毫克，還含有其他對皮膚有益的成分。 - 三、使用白醋面膜
在純凈水裡家一點點白醋，按後用紙膜浸泡，再敷臉，連續3天，停2天，如允許以讓皮膚蘇息一下，這種面膜是團體的美白，也不花多少錢，是很值得一試的。
G. 蜂花粉能去黃褐斑嗎
蜂花粉可以去黃褐斑。
1、蜂花粉屬營養性的美容化妝品，花粉中的VE、超氧回化歧化答酶（SOD）、硒等成分能滋潤營養肌膚，恢復皮膚的彈性和光潔。
2、花粉美容的作用，是與花粉各種生理功能有關的。首先是花粉對皮膚新陳代謝的調節作用，使皮膚保持正常的代謝功能，促進自由基和脂褐素等代謝廢物的排出。其次是為表皮細胞提供各種營養，保持表皮細胞的活力和再生能力，而使表皮細膩有光澤。再者是花粉可調節內分泌正常，內分泌紊亂，往往會造成皮膚色素沉積、出現痤瘡、使皮膚粗糙等症狀，因此，調節內分泌的平衡，就可美容。還有就是維生素的作用，維生素具有減少皮脂溢出、保護皮膚彈性、防止皮膚衰老的作用。因此，花粉美容具有明顯的效果。
H. 蜂花粉能去黃褐斑嗎能去除嗎
蜂花粉可以去黃褐斑。花粉對皮膚新陳代謝的調節作用，使皮膚保持正常的代謝功能，促進自由基和脂褐素等代謝廢物的排出。
花粉美容的作用，是與花粉各種生理功能有關的。首先是花粉對皮膚新陳代謝的調節作用，使皮膚保持正常的代謝功能，促進自由基和脂褐素等代謝廢物的排出。其次是為表皮細胞提供各種營養，保持表皮細胞的活力和再生能力，而使表皮細膩有光澤。再者是花粉可調節內分泌正常，內分泌紊亂，往往會造成皮膚色素沉積、出現痤瘡、使皮膚粗糙等症狀，因此，調節內分泌的平衡，就可美容。還有就是維生素的作用，維生素具有減少皮脂溢出、保護皮膚彈性、防止皮膚衰老的作用。因此，花粉美容具有明顯的效果。
I. 吃花粉的作用是什麼
節神經系統，促進睡眠，增強體質；改善腸胃功能，促進消化，增強食慾，防治習慣性便秘；保肝護肝，防治貧血、糖尿病、前列腺肥大、心腦血管疾病；調節內分泌，改善機體功能；治療慢性支氣管炎和粘膜症等。尤其值得一提的是，它是既可口服又可外用的美容佳品。保健作用中國科學院院士、著名醫葯學家葉桔泉教授認為「花粉是一種營養最全面的食療佳品，具有強體力、增精神、迅速消除疲勞、美容和抗衰老等作用」。 蜂花粉的保健作用： 一益免疫:花粉能促進免疫器官的發育；阻止免疫抑制劑對免疫器官的損害；加速抗體的產生和延緩抗體的消失；促進T淋巴[1]細胞和巨噬細胞的增加，並能提高巨噬細胞的吞噬能力，從而全面提高機體的免疫功能。 二益貧血金相伴花花粉對貧血有良好的療效。法國醫生R·Chauvin等在《臨床生理學和比較病理學》雜志報道花粉的重量和醫療效用。他們用兩噸花粉對小孩到老人作為食物的研究結果證明，花粉對貧血，尤其是幼兒的貧血療效最為卓著，它能使紅細胞和血紅蛋白含量快速增長。 一般貧血 給50名缺鐵的貧血病人服用速溶花粉，幾天之後主要症狀消失，15——30天後，血液化驗結果表明病情有了好轉。給一般貧血病人服用花粉2個月後，經檢查，紅細胞增加25%——30%，血紅蛋白增加15%。 腎性貧血 北京某部隊醫院腎科應用花粉治療慢性腎功能衰竭貧血嚴重的住院病員，隨機劃分治療組和對照組各22例，觀察期內均未輸血，進行血液透析者治療組14例，對照組8例。治療組給服花粉（0.2克）每日3次，每次4次，連服一個月。治療組治療前血紅蛋白平均5.4克%，治療後6.42克%，平均上升0.97%，治療前後相比P<0.01，對照組經常規治療後血紅蛋白下降1.46克%，治療組與對照組變化值相比P<0.01。腎性貧血是多因素的，在治療慢性腎功能衰竭的同時，加用成分廣泛、功能多樣，特別是具有改善造血功能的花粉治療，效果良好。 再生障礙貧血 速溶花粉具有刺激骨髓血流通暢，調整肌體免疫功能的作用，對於改善與消除再障性貧血具有獨特的作用，我國某醫院用花粉治療38例再障性貧血（其中11例服用花粉前曾應用丙酸睾丸酮、654-2左旋咪唑、再障生血片，但療效均不好）每天服用花粉3次，每次5克，療程為6個月，結果明顯進步20例，進步1例，無效8例，總有效率為78.9%，但，隨著服用花粉時間延長其療效增強。 金相伴速溶花粉，在花粉的基礎上添加了桑椹提取精華，其中富含的卟啉鐵對於改善貧血效果極好。三益抗老:近年來研究表明，人體內超氧化物歧化酶（SOD）、過氧化脂質（LPO）和脂褐質含量與抗衰老有關，SOD活性的提高，LPO及脂褐質含量的降低，有助於延緩機體衰老，花粉中由於所含營養成份有助於提高SOD的活性，並降低LPO和脂褐質的含量，因而具有增強體質和抗衰老的作用。 四益腸胃:花粉既能增進食慾又能增強消化功能，對於胃口不佳、消化吸收力差的消瘦症能有效地康復。同時花粉對胃腸功能紊亂、潰瘍病、便秘也有良好的治療作用。 五益肝臟:醫學上，金相伴花花粉廣泛應用於乙肝、黃疸性肝炎、慢性肝炎、脂肪肝等肝臟疾病的保健及康復治療，收效較佳。這是因為花粉可以顯著提高外周血T細胞的活力和吞噬能力，提高人體的免疫功能，間接起到殺滅肝炎病毒的作用。花粉還能提供大量的營養物質和微量元素，以保護肝臟和維護肝臟的代謝平衡。 金相伴花粉對肝臟細胞有良好的保護作用，醫學工作者在這方面進行了大量的研究和實驗，大都收到很好的效果。他們每日給肝炎患者服用30克花粉，連續服用一個月後進行檢查，肝功能各項指標明顯改善，血中白蛋白/球蛋白（A/G）比值，從0.85增至1.26。國外在這方面的研究也比較多，德國醫生用花粉蜜治療高齡慢性肝炎患者，絕大部分均有顯效，服用73天後A/G比值平均從0.91±0.01增加至1.29±0.01，說明患者的肝功能明顯好轉。 M.Laiomiteanu醫生等報道了用花粉和蜂糧治療慢性肝炎110例的臨床研究結果。將110例不同性別的8——80歲病人分成兩組：一組63例服花粉，另一組47例服蜂糧。兩者每日服30g。治療後，病人血漿清蛋白增加，球蛋白減少，接受花粉治療90——180天的63例，血漿A/G比值從0.85士0.02增至1.26士0.02（p〈0.01〉，獲得很好效果 E.Cheorghiea和V.Vassilev醫生曾給50位病人服用花粉治療肝病，其中25人患脂肪肝，25人患有慢性肝炎，每日服用花粉20g，服用花粉後病人病情及膽紅素、血清氨基轉移酶電泳檢查都有好轉，他們還用花粉治療212例乙肝病人，療程1——3個月。結果顯示，花粉對乙型肝炎的乏力、食慾差、腹脹。肝區痛等症狀有明顯效果，肝功能有明顯恢復。其中黃疸指數平均24.79天恢復 我國有醫生給乙肝患者服用乙肝解毒膠囊治療，顯示總有效率40 %，同時另一部分乙肝患者在服用乙肝解毒膠囊的同時再加服花粉，每天9g分3次服用。治療療程3個月，顯示總有效率為71 % 金相伴速溶花粉，精選高活性，有效成分含量高的花粉，經過生物技術處理，有效成分保存全，人體吸收利用更好，對肝病的康復能起到更好的作用，特別是添加了靈芝，桑椹提取物，扶正固本，全面調節人體肌能，可輔助相關葯物，減毒增效，使葯物功效倍顯。六益美容:花粉中既含有豐富的能被皮膚細胞直接吸收的氨基酸，又有各種活性酶和植物激素，因而能促進皮膚細胞新陳代謝，延緩皮膚細胞衰老，增加皮膚的彈性，使皮膚柔軟、細膩、潔白、鮮潤，並能清除各種褐斑、粉刺、減少皺紋，因此被譽為「美容之源」。 七益減肥:花粉中生物活性物質對機體的各種生理機能、各個器官系統的生理活動具有很好的調節作用，使人體的新陳代謝正常，特別是可以去除體內多餘的脂肪。 八益抗癌:花粉能激活免疫系統，增強免疫力，誘生干抗素；阻止癌細胞的分裂與生長，因而使花粉表現良好的抗癌作用。 九益體力:花粉含有增蜂花粉食用多少劑量為宜？各家說法不一，劑量相差較大。 十益大腦:花粉含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素和微量元素等營養物質，還含有合成神經質的原料，因此能改善記憶功能，增強智力，並對老年性痴呆症有良好的防治效果。 十一益抗輻射:輻射源：60Co-r， 實驗器材：電子天平、恆溫水浴槽、分光光度計、微量注射器、 高速台式離心機、試管、刻度吸管 實驗動物：大白鼠 實驗方法：選健康雌雄大鼠60隻，隨機分成三組。一組為輻照金相伴組，二組為輻照對照組，三組為正常對照組。 實驗一：健康狀態，體重及死亡率觀察 輻照前後分別稱重、觀察外觀、表現為：餵食金相伴組的大鼠食慾旺盛，皮毛光亮，眼睛有神，狀態好，體重平均上升1.5-3.5g；而輻照對照組食慾差，眼神暗淡，有皮膚損傷並脫毛，平均體重下降1.0-2.8g，且餵食金相伴組一個月內大鼠無死亡，而輻射對照組死亡過半。 實驗二：全血超氧化物歧化酶（SOD）活性測定 大鼠經輻照後，輻射對照組全血超氧化物歧化酶含量明顯下降，而輻照射服用金相伴花粉組的大鼠超氧化物歧化酶的含量和活性均未降低。 實驗三：脾臟B淋巴細胞的檢測 脾臟B淋巴細胞是體液免疫功能的標志。選用健康大鼠，經輻照或服用金相伴後，放血，取脾臟分離淋巴細胞進行檢測，結果顯示，輻照金相伴組大鼠脾臟B淋巴細胞明顯增加，並且超過正常對照組；輻射對照組B淋巴細胞則顯著降低。實驗說明：金相伴有提高體液免疫的功能。 實驗四：對生殖的影響 輻照對照組睾丸組織損傷嚴重，大部分曲精細胞管僅剩空泡變性的支持細胞。生精細胞大量脫落壞死。存活竟自數不足正常數的1/3。說明輻射對雄性大鼠的生殖系統有明顯的破壞作用，但輻照金相伴組，生精細胞損傷較少，精子數接近正常。雌雄同養，且能正常繁殖子代。 十二益對脫發 白發: 金相伴花花粉能起到很好的美發作用，日本是花粉用量最大的國家，他們有很多常年服用花粉者，年過70任然精力充沛，且能禿發再生，白發轉黑，有報道396例，白發或脫發的中青年除10例中途停服，顯效280例，有效果106例，西北農業大學在西安有關醫院的花粉生發實驗，表明總有效率達到99%。 研究發現，頭發的色質除與遺傳密切相關外，營養狀況更為重要。毛發主要由蛋白質和胱氨酸為主的多種氨基酸角質纖維蛋白組成，還有微量元素、維生素、黑色素等，缺少其中任何一種營養城府都能導致某種疾病。如人體缺少蛋白質，毛發會變得稀疏、乾燥、發脆，缺乏必須的脂肪酸頭發容易脫落，缺乏鐵和鋅時容易引起皮膚老化和毛發脫落，缺乏銅會影響X氨酸酶的活性，使頭發變黃，缺乏泛酸，毛發將變白，缺乏胱氨酸，維生素B1、維生素B2、為勝讀B6會倒置禿頂。因此，合理地調節膳食或科學的攝取食物營養成份是美發的重要途徑。花粉被譽為全能營養庫，含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪酸、維生素和微量元素等重要營養成分，除能補充全面營養、有利頭發生長外，還含有種類齊全的維生素，尤其是B族維生素、芸香苷、黃銅類化合物、磷脂、鉻、銅、鋅等，可增強血管彈性，使血液流暢，養分充足，增強和改善毛細血管功能，促進血液將營養送到皮層，使毛發生長獲得充分的營養，從而促進毛發生長。花粉中所含礦物質和泛酸，可促使白發變黑，所以經常使用花粉有利於保護頭發，改善頭發光澤，加速新發生長，防止頭發變色和脫落。 十三益對:黃褐斑 青春痘 黃褐斑 黃褐斑又稱肝斑、蝴蝶斑，黃褐斑是與內分泌失調有關。一般習慣把它分為三類：因妊娠、卵巢機能病變、精神情緒改變、慢性肝膽疾病等與內分泌機能有關的斑塊，如蝴蝶斑、肝斑等；各種理化因素如冷凍、激光、化學剝脫等表皮傷害後留下的色素沉著；皮膚護理不善，以及不良化妝品所致的黑色素代泄障礙。中醫認為，黃褐斑多因精血不足，不能上榮於面，或氣滯血淤，代謝廢物不能有效排除，淤積皮下，致使色素沉著而形成。中青年婦女易為氣滯所傷，加之月經、孕產等耗傷氣血，故易出現黃褐斑。黃褐斑的發現的原因很復雜，個體差異造成病情的不同。但不管哪種原因引起的黃褐斑，只有調節內分泌平衡，消除黑色素合成的病理因素，降低黑色素的分泌就可能消除黃褐斑。 金相伴花花粉含有80餘種活性酶和多種有機酸、抗體素和多種黃酮類化合物，還含有十多種維生素而且成分搭配恰當。科學實驗還發現花粉能使體內SOD(超氧化岐化酶）含量升高這些都是人體中不可缺少的，而且絕大多數都能被人體消化吸收，這些物質能有效地調治內分泌紊亂、抑制黑色素的分泌，並促使表面黑色素的代謝，營養顏容，能有效祛除黃斑。 據日本報道，用花粉給中老年婦女使用6個月，可令老年斑消退50%，雀斑消退73%，表皮黑色消退60%。 青春痘 金相伴花花粉對青春痘的效果也是很突出的，這是由於花粉含有200多種營養成分，有利於增強人體的新陳代謝，調節生理功能，特別是內分泌代謝，促進血液循環，改善體質和免疫能力，促進青春痘的消除，特別是花粉中含有多種防治青春痘有重要作用的有效成分，如花粉中的維生素A能維護皮膚上皮組織的健全，使毛孔不易角化，毛孔不再狹窄，以利於皮脂排除和防止細菌感染；維生素B2能促進飽和脂肪酸代謝，減少皮脂過分浸出，使皮膚不油膩，減少青春痘發生機會；維生素B5有利於皮膚滋潤，防治青春痘惡化；維生素B6能促進不飽和脂肪酸代謝和防止血管硬化，保持血管運輸功能；針對青春痘傷口有加速癒合的作用；鉀和磷脂能幫助脂肪代謝，阻止青春痘發生。 對於頑固性的青春痘，可配合外洗，方法是：苦參15g玉米、甘草各12g，水煎，乘熱洗患處，一日一劑，一劑分兩次使用，兩至三劑為一療程。照此方法使用可取得滿意效果
J. 怎麼用花粉祛除色斑方法
古醫家認為白茯苓可以很好地去除消除老年斑、黃褐斑，以及婦女產後那種產生的黑斑，與蜂蜜搭配使用，既能營養肌膚，又能淡化斑點。此外，茯苓祛斑的食療方還有以下幾種：
1、茯苓杏仁奶茶，添加了杏仁，可以健脾寧心，面色紅潤，對付春季出現的色斑、小痘痘等有不錯的效果，常喝茯苓杏仁奶茶還有一定的助睡眠作用，能緩解春季出現的煩躁情緒。
2、栗子茯苓粥：茯苓15克，栗子10枚，糯米30克 ，將茯苓洗凈入鍋，加冷水，用小火煎半小時，棄渣留湯，加入栗子肉、糯米，再煮成粥食用。功效：健脾益腎，利濕止瀉，適宜於小便不利、慢性腎炎者。
3、當歸茯苓燉雞湯：當歸50克，茯苓20克，烏雞一隻，生薑一塊，水適量，文火共燉，至肉爛湯濃時，調味裝盤即可食用。具有益氣健脾，寧心安神的作用。
4、蓮子茯苓糕：茯苓、蓮子、麥冬各等份，茯苓、蓮子、麥冬共研細末，加入白糖、桂花適量拌勻，用水和面蒸糕食用。功效：寧心健脾，適宜於因心陰不足，脾氣虛弱而引起的乾渴、心悸、少食、神疲者。