① 斑點香蕉到底能不能吃
斑點香蕉到底能不能吃？可以吃。這和蕉表皮細胞中含有一種氧化碳素有關。平時，細胞膜把氧化碳素嚴密地包裹著保護起來，就像人體的皮膚保護著血肉、骨骼一樣。
而一旦被磕碰，或者是低溫下挨凍，細胞膜就破了。裡面的氧化碳素就接觸到了空氣中的氧氣，在氧氣的氧化作用變成黑色，自然就出現了一些小斑點。
② 出現黑色斑點的香蕉反而會更甜，為什麼
香蕉是人們在生活中經常見到並且經常吃的水果，香蕉因為吃起來比較簡單，而且口感香甜軟綿，深受人們的喜歡。但有時候香蕉的果皮會出現黑色的斑點，這是有人就認為這種香蕉吃了對身體不好，真的是這樣嗎。
腹瀉患者不適合吃香蕉
我們都知道吃香蕉有利於為促進排便，所以很多便秘的患者會經常吃香蕉。但是如果本來的腸胃就不好，容易出現腹瀉的人好是不要吃香蕉的。香蕉有很好的潤腸效果，腹瀉患者如果吃香蕉的會就會雪上加霜，不利於腹瀉的康復。
關節炎或肌肉痛患者不適合吃香蕉
香蕉能使局部的血液循環速度減慢，而使代謝產物滯留在體內，再加上香蕉含糖量較高，吃香蕉會消耗身體內更多的B族維生素，這都會加重關節疼痛、肌肉疼痛。
通過介紹我們知道香蕉雖然是一種很普遍的人們經常食用的水果，但香蕉的營養價值還是很高的，其中香蕉中含有的纖維素可以有效的促進人體的消化吸收。當然大家在食用香蕉的食用，一定要注意香蕉的食用禁忌，切不可將香蕉與牛肉芋頭等同食，以免對身體造成不必要的傷害。
③ 吃香蕉會加劇雀斑的增長嗎
吃香蕉不會長雀斑的。吃香蕉的好處有：
一、吃香蕉可以緩解郁悶：香蕉含能幫助人腦產生羥色胺的物質，能使人的心情變得愉悅、減輕疼痛和憂郁，香蕉還有滑腸和止瀉作用。
二、防貧血：富含鐵的香蕉可以刺激血液中血紅蛋白的產生，有助於防治貧血。
三、吃香蕉可預防或治療高血壓：因為香蕉中含有豐富的鉀，可使過多的鈉離子排出，使血壓降低。另外一個降血壓的離子就是鈣，所以如果將香蕉切成一小塊，跟富含鈣質的牛奶一起放入果汁機中打勻，就成了一杯最佳的抗高血壓的果汁了。
四、解醉酒：蜂蜜香蕉奶昔具有緩胃和補水補血糖作用，因而可有效解酒。飲酒者可在喝酒之前吃根香蕉。
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④ 健康養生對「黑色素」很在意，長了黑斑的香蕉還能吃嗎
長了少量黑斑的香蕉是可以吃的，香蕉上的黑斑跟黑色素是完全沒有關系的。香蕉表皮當你看到香蕉皮上出現了少量黑點，也就意味著香蕉成熟了，這個時候香蕉很甜很軟。商家們為了促進斑點香蕉的銷量，還把表皮帶有黑色斑點的香蕉美化，叫做芝麻香蕉。但是值得我們注意的是，這種香蕉是不能長期存放的，長期存放會導致香蕉表皮上的黑點越來越多，表皮上的黑斑會從表皮慢慢的進入果肉，直到香蕉裡面的果肉也呈現黑色，這時候，香蕉就是屬於嚴重腐爛，我們不能食用了。而健康養生上所說的黑色素是由黑素細胞產生的, 是決定皮膚顏色的主要色素,。我們的皮膚顏色的變化是由於黑素細胞的增減及功能紊亂所導致的。 當我們身體中缺乏黑色素會有著很多不利反應，如白癜風、白化病等。但是我們臉上的斑點也跟黑色素沉著有關。
⑤ 吃香蕉可以淡化雀斑嗎