Ⅰ 激光祛斑要忌口多久
現在的醫學技術不斷改進，整形行業也順勢而起，正在逐漸成為新興的產業鏈。美內容行業的崛起滿容足了很多女性的愛美之心，比如面部有色斑的女性就可以通過激光祛斑來讓自己變美。那來了解下激光祛斑一個月了還用忌口嗎？
激光祛斑之後皮膚要有一個恢復的過程，大概在7-10天的時間之內，皮膚就能恢復到正常狀態，因此忌口時間最長不超過兩周。如果自己激光祛斑已經一個月了，皮膚已經完全恢復，就不需要再忌口了。但是為了保證皮膚狀態，還是建議大家不要頻繁食用辛辣刺激性的食物。
醫生之所以建議大家在激光祛斑之後要忌口，是因為激光祛斑之後皮膚比較敏感，此時若再出現食物過敏現象，就可能會導致色素沉著，從而影響到祛斑效果，因此醫生才要求做過激光祛斑的人適當忌口。
目前激光祛斑是美容行業常用的祛斑方法，這種調理皮膚的方法沒有痛苦，激光祛斑手術在幾分鍾就可以完成，最多也不超過十分鍾，還大大節省了愛美者的時間。不過激光祛斑可能需要分幾個階段進行，兩次手術之間需要間隔兩三個月的時間。
Ⅱ 遺傳雀斑怎麼辦
去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產品。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
- 避免皮膚長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液循環和新陳代謝。
- 避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
- 充足的睡眠：熬夜是皮膚的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
- 良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
- 1、檸檬
- 被譽為「維他命C倉庫」的檸檬，在美白水果中，當然是排第一位的。檸檬具有去黑色素、亮白肌膚、幫助肌膚抗老化的作用。每天一片檸檬泡水喝，能讓你的肌膚白凈無瑕，用檸檬美白祛斑，不僅可以吃還可以敷的。檸檬中含有的大量果酸成分，能軟化肌膚角質層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝。
- 2、黃瓜粥
- 黃瓜粥具有潤澤皮膚、祛斑、減肥的功效。准備大米100克，黃瓜一個，生薑適量。先將大米洗凈放入清水熬煮，黃瓜洗凈切絲，生薑切絲。待大米熬煮30分鍾後，再加入切好的黃瓜和姜絲，熬煮至濃稠狀即可，每日服用二次。
- 3、黑木耳紅棗湯
- 准備黑木耳30克，紅棗10枚。先將黑木耳泡發2小時，然後洗凈放入鍋中，加入清水適量，熬煮半個小時左右。早、晚各食用一次。堅持服用，去去除臉上斑點，使臉部氣色紅潤，增強體質。《本草綱目》上也有記載，黑木耳可去黑斑、潤膚、防肌膚老化。
- 4、西紅柿
- 西紅柿含豐富的維生素C，能美白肌膚，去除色斑，而且西紅柿的營養非常的豐富，熱量低，不僅能美容還能保持身材。每天食用一杯新鮮的西紅柿汁。西紅柿中含有的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。改善皮膚黑和粗糙，將西紅柿汁塗抹在臉上20分鍾後洗凈，美容效果非常好。
- 5、草莓
- 草莓含有豐富的維他命A，維生素A能修復肌膚，促進老化細胞的脫落，使皮膚細胞新生。而且其含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚的彈性，增白滋潤肌膚。經常食用草莓，可使皮膚平滑，還能避免色素沉著。不僅如此，草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，能使頭發健康生長。
- 6、獼猴桃
- 富含維生素C的獼猴桃具有強效美白作用，每斤獼猴桃的維他命C含量平均高達95.7毫克，有著「水果之王」的美譽。含有的維生素C和E成分具有抗氧化作用，能消除雀斑和暗瘡，還能增強皮膚的抗衰老能力。獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，能幫助人體消化，防止便秘現象。獼猴桃中豐富的礦物質，能保護頭皮，讓頭發免受臟空氣污染，使頭發越發豐瑩潤澤。
- 調理身體：
- 1、吃健康清潔的排毒食物，自然清潔的飲食可以提供億萬營養細胞。所有細胞都需要優質蛋白質，必需脂肪酸，實驗發現粗糧，堅果，種子和橄欖油含有豐富的這類物質。
- 2、每天至少喝8杯水。純凈，干凈的水有助於沖洗掉不必要的毒素。每天最好從玻璃瓶代替塑料，是身體自然排毒的最佳途徑之一。汽水，酒類，紅茶及咖啡是不能代替水的。
- 3、多吃消除富含纖維的食物，為了確保該毒素不建立在系統中，這類食物包括大量的新鮮蔬菜，生水果，豆類，全谷類和其他營養豐富的高纖維食物。
- 4、每天鍛煉和伸展身體，經常鍛煉身體有助於自然排毒。至少有一個半小時的日常鍛煉和伸展，改善血液循環，燃燒的熱量儲存在脂肪細胞分解毒素，並幫助通過汗液排泄有毒殘留物。
- 5、吸汗排汗消除浪費，除了日常的體力活動，桑拿浴室和溫水澡可以用瀉鹽或海鹽，誘發出汗和消除毒素和重金屬。
- 6、刺激皮膚自然排毒按摩可以提高淋巴系統，身體自然排毒。喝水後增加毒素消除。干刷皮膚洗澡前也可以改善血液循環，刺激身體自然排毒清洗。
- 7、減少毒素進入身體，盡可能吃有機食品，避免食品添加劑，高血糖指數的食物，壞脂肪，興奮劑，葯品和環保化學品。
Ⅲ 雀斑怎麼辦
日常護理
雀斑患者要注意避免皮膚的刺激，患者要注意保持平和的心態，切忌出現煩躁、郁悶的情緒，可以通過適當的運動、保證充足的睡眠等等。避日曬，外出應遮陽或使用防曬霜。
飲食調理
雀斑患者需要忌口一些有刺激性的食物、光感性食物以及易過敏的食物，防止雀斑的症狀加重。平時要多飲水，排除體內毒素。多補充維生素，多食新鮮蔬菜水果。