① 吃什麼食物淡斑
我知道幾個去斑的食物，吃冬瓜，西紅柿，苦瓜敷臉，黃瓜片敷臉，對淡斑都是有效果的，但是僅靠這些事不夠的，還要結合鷗碧詩，臉上的斑點才會更快消失。
② 隨著年級的增長，臉上出現了越來越多的斑點，哪些食物能幫助祛斑呢
隨著年紀的增長，臉上出現了越來越多的斑點。我們可以多吃一些美白的食物來幫助我們祛斑。比如:黃豆、西紅柿、獼猴桃、橙子等等，這些食物都是祛斑效果比較好的食物。介紹以下幾種祛斑食物的製作方法：
01、涼拌西紅柿
西紅柿含有豐富的纖維素、維生素等成分。在中醫學中，具有潤腸通便、清熱解毒、抗衰老、淡化色斑、降血壓等功效，並且西紅柿是一種強抗氧化劑，我們在生活中，經常食用可以減少黑色素的形成。首先准備三個西紅柿，清洗干凈，去蒂切成滾刀塊，放入碗中，然後倒入適量的白糖，攪拌均勻，放置10分鍾左右即可食用，經常食用可以起到保護皮膚、消除雀斑的功效。
介紹以上幾種食物能幫助人們祛斑，經常食用可以使皮膚具有彈性、減少黑色素的沉澱。
③ 吃什麼食物可以淡斑
對於臉上長斑，相信女性朋友們是再也熟悉不過了，對於愛美的女人們來說，臉上一旦出現黃褐斑，那是怎麼也不能容忍的，斑點長在臉上，不僅僅影響我們的美麗和形象，嚴重的還會導致求職失敗以及相親失敗等，所以很多人都走上了祛斑的道路，據小編調查發現，祛斑產品最受廣大祛斑者的歡迎，那麼哪種方法祛斑效果好?我們一起來看一下。
一、苦瓜祛雀斑
先把苦瓜洗干凈，然後放入冰箱冷凍半小時，取出後去除內部的苦瓜籽，切塊後放進榨汁機打成泥，潔面後均勻塗抹在臉部，等待30分鍾之後就用清水洗干凈，2-3天一次，剩下的苦瓜如果覺得浪費的話，可以榨汁飲用。
二、西紅柿汁祛斑：
大家都知道的西紅柿有很多功效，諸如去黑眼圈，防輻射，殊不知西紅柿還有很好的祛斑功效呢!每天喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對祛斑有較好的作用。西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退，淡化色斑。
很多人都說：生得好不如長得好，可見在這個看顏值的社會上，一張干凈漂亮的臉蛋多麼重要，然而，人生不如意之事十有八九，並不是每個愛美的女士都能如願以償的。就像臉上長斑就是女性朋友們最大的心病，若現在你還在為去斑而煩惱著，給自己一個機會，讓每一天都能變得更精彩。
④ 吃什麼能祛雀斑
很高興為你解答：最有效的是吃
天然養生堂維E膠囊
美白淡斑效果非常好，平時多吃水果，白天不能吃感光食物，如芹菜
，，希望給予採納
謝謝
⑤ 吃什麼可以去雀斑
雀斑是女人的天敵，每個人都想消滅雀斑，但是既來之則安之，用外力的手段去掉回往往會既花費金答錢，身體也會受損。可以多吃胡蘿卜，少曬太陽。另外要加強運動，氣血充足，促進體內代謝毒素的排泄，獲得白里透紅的面色極有幫助。
⑥ 什麼東西可以去雀斑
草莓來汁
草莓中含有豐富的源維生素A和鉀，並含多種果酸、維生素及礦物質等，具有增白、滋潤保濕和淡化斑點的功效，可增強皮膚彈性，對頭發的健康也很有利。入睡前飲1杯草莓汁還能令神經鬆弛，對治療失眠效果不錯。另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。現在的很多清潔和營養面膜中也都加入了草莓的成分，適合於任何膚質。
胡蘿卜汁
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10～30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
⑦ 女人吃什麼食物能祛斑 如何去掉臉上煩人的斑
我是吃的美太鸚子好的
⑧ 想要美白淡斑，哪些食物是可以多吃的
現在的美容科技日益成熟，許多愛美的女性都在尋找美白祛斑的方法，但是那些昂貴並不有效的祛斑治療讓許多女性很困擾！你們知道哪些美白小竅門呢，日常生活中我們吃什麼可以美白呢？今天給大家推薦幾種中葯美白的效果也是非常好的哦，臉上有色斑的朋友們快來看看吧！
西紅柿
檸檬是含維生素非常多的水果，很多人都知道檸檬可以美白，能淡斑祛斑，但是一定要注意用檸檬敷面膜之後不能接觸紫外線，如果直接接觸紫外線會導致皮膚更黑，斑也會變黑。晚上的時候也不要服用檸檬，檸檬有利尿作用，晚上服用會尿頻。