㈠ 黑眼圈重黃褐斑多內調要多吃什麼好
去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產品。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
- 避免皮膚長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液循環和新陳代謝。
- 避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
- 充足的睡眠：熬夜是皮膚的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
- 良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
- 祛斑最快最有效的方法：
- 1、祛斑霜：祛斑霜如果選擇純天然植物的，可以有效深層滋養肌膚，達到徹底根除色斑的效果，不過見效可能會比含有化學成分的慢一些，但是非常的安全。
- 2、激光祛斑：只是曇花一現的美，用激光等方式雖可立竿見影，但真正導致斑的根源還是沒有消除，食用含有黑色素的食品和日光照射都極易反復並更加嚴重。
- 3、排毒養顏祛斑：提高身體免疫力，排出體內毒素，調理腸胃功能，並促進新陳代謝，平衡體內雌性荷爾蒙，黃褐斑的根源是內分泌失調。月經不調、氣血不和是根源，氣血虧虛就會導致體內雌激素水平下降，黑色素容易沉著。在外部的體現就是肌膚失養，面部色斑。面部有色斑的女性常有月經量少，色深甚至有血塊，怕冷手腳涼等症狀，這都是宮寒，氣血虧虛的典型表現。
- 祛斑最快最有效的方法：所以黃褐斑不僅僅只是做表面功夫，就算真正的去除了斑點，也需要全面檢查身體，因為很多生理上的疾病也是會導致皮膚變差的，所以平時的飲食以及睡眠也跟皮膚問題有關聯的。調節好飲食和睡眠是去除黃褐斑最重要的一步。
㈡ 女人臉上長黃褐斑怎麼回事
內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷皮膚的，自然的祛斑方式。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
- 避免皮膚長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液循環和新陳代謝。
- 避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
- 充足的睡眠：熬夜是皮膚的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
- 良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
㈢ 臉上長了好多黃褐斑，是不是屬於內分泌失調
臉上長了好多黃褐斑的原因有很多，內分必失調只是其中一項，具體原因：
內分泌紊亂引發黃褐斑
女性內分泌紊亂的出現一般表現為月經不正常、皮膚質量下降、黃褐斑增多，會嚴重影響皮膚組織的正常代謝，如果不能盡快糾正的話，就會容易出現色素沉著，並且黃褐斑的面積可能會擴大，需要喝葯調理內分泌的平衡。
陽光照射引發黃褐斑
經過研究發現，越不重視皮膚保護的女性，其長黃褐斑的幾率就會越大，尤其是要注意如果平時沒有進行防曬護理的話，很可能會出現各種各樣的皮膚問題，這是由於陽光中的紫外線會影響酪氨酸酶活性，從而導致皮膚內的黑色素增加。
全身性病症引發黃褐斑
如果患者患有嚴重的病症，例如腎病、血液病、腫瘤等，都可能會隨著身體代謝減弱或者是器官衰竭而出現嚴重的黃褐斑，在用葯過程中也要注意有些葯物是會影響皮膚質量的，例如，女性避孕服用的避孕葯，其副作用就包括容易長斑。
人體內陰陽失衡
一因肝氣郁結，致使血瘀顏面;二因脾胃虛弱，氣血不能潤澤顏面，濕熱上升至顏面形成斑點;三因腎陽不足，陽氣彌散，血瘀顏面形成黃褐斑。
葯物因素
長期口服避孕葯的女性易發黃褐斑，有人甚至在口服避孕葯一個月後便出現面部斑點，此外服用高血壓、糖尿病的葯和多食感光性較強的食物，如芹菜、香菜、胡蘿卜等也容易引起黃褐斑。
其他因素
一些慢性疾病如慢性肝炎、結核病等會導致酪氫酸酶活性增強，黑色素產生增加，而機體自身排除黑色素的能力卻隨之減弱，黑色素一旦不能及時排出體外，久而久之也會在面部產生黃褐斑;另外化妝品使用不當也會加重、加快黃褐斑的形成。
㈣ 女40歲一年以上 月經量少吃什麼好 近兩年，我的臉上長黃褐斑，月經量少，怎
黃褐斑(huangheban)色斑疾病-黃褐斑(huangheban)色斑疾病-2-黃褐斑 無 是不是黃褐斑-皮膚科-黃褐斑 關於黃褐斑-外科-問答:黃褐斑- 查看原帖>> 希望採納
㈤ 您好:我想問一下我這是腎虛嗎黑眼圈，黃褐斑，但我睡覺還好 每次來月經眼圈更黑 請問怎樣才會好
病情分析： 你好，你這是心脾兩虛，氣血不足的表現。 指導意見： 建議你服用中成葯歸脾丸調理一下，具有健脾養血安神的作用。飲食上多吃當歸黃芪燉排骨,加上大棗,補益氣血,同時適當多吃雞肉、海帶、紫菜、動物肝、胡蘿卜、桂圓、芝麻、大棗,紅小豆等食物。不要熬夜。
㈥ 眼睛下面長斑又有黑眼圈是什麼原因
黑眼圈是因為眼部營養不足，眼部血液循環減慢，導致色素或者代謝廢物沉積於眼部肌膚形成的。也或者是睡眠不足使皮膚愈發蒼白,讓血液循環減速,眼部下方的肌膚顏色自然也就會變得黯沉。有效去除黑眼圈的方法有： 1.及時補充水分 不論你是日常工作還是熬夜，手邊都必須有一款保濕補水的噴霧，以便隨時隨地給肌膚補水，因為電腦輻射讓肌膚水分大量流失，肌膚很容易乾燥，出現細紋和干紋，導致血液循環減慢，因此必須及時補水，幫助維持肌膚充盈。 2.為雙眼做SPA 如果發現黑眼圈十分明顯,有一些急救的小方法。可以用冰涼的茶葉包或者黃瓜片敷在眼睛上10分鍾。茶葉中的單寧酸會減少皮膚變色的程度,而黃瓜會消除浮腫。這些簡單的小方法可以讓你的眼部肌膚逐漸恢復,並阻止黯沉的形成。 3.及時清潔 這包括最基本的洗臉和去角質工作。徹底清潔面部對於防治黑眼圈和眼袋來說非常重要，因為它去除了大部分附在面部的塵埃和污垢，為下一步的補水滋潤工作做好了充分的准備。 如果是洗臉的話，可以使用冷熱交替方法，首先用熱水敷面，讓肌膚的毛孔充分張開，並促進肌膚血液循環，減少眼部浮腫，然後再用溫和不刺激的潔面乳打圈按摩半分鍾，用溫水清洗干凈後用冷水潑面或者用冷毛巾敷面，以收縮毛孔。 而去角質工作，則是視各人膚質而定，一般說來，兩至三周一次的去角質工作，能夠去除臉部老化角質以及來不及代謝的死皮，讓肌膚變得柔滑細致，也有利於讓眼部肌膚吸收眼霜或者眼膠的成分。 4.塗抹蜂蜜 清潔面部之後，不要擦乾臉上的水分，讓它自然干，接著就在眼部周圍直接塗抹蜂蜜，用無名指指腹輕輕按摩眼周肌膚5分鍾，然後靜待10分鍾，用溫水清洗干凈，自然風干之後塗上滋潤眼霜。 5.馬蹄蓮藕渣 把馬蹄和蓮藕洗干凈之後，去皮切碎，然後一起放進榨汁機裡面，加入兩杯水攪拌均勻，濾去馬蹄汁和蓮藕汁，用干凈的紗布包住渣，然後敷在眼上10分鍾，用溫水洗干凈就可以了，配合飲用馬蹄蓮藕汁，雙管齊下，效果更好。 希望你越過越好，天天開心，事事如意，心想事成，身體健康 ———————————最後祝你皮膚越來越白，越來越漂亮，工作順利，————————