❶ 吃什麼可以去雀斑
雀斑是女人的天敵，每個人都想消滅雀斑，但是既來之則安之，用外力的手段去掉回往往會既花費金答錢，身體也會受損。可以多吃胡蘿卜，少曬太陽。另外要加強運動，氣血充足，促進體內代謝毒素的排泄，獲得白里透紅的面色極有幫助。
❷ 吃什麼食物可以去除臉上的斑
最有效的祛斑方式應該是分析自身色斑形成的原因進行去除。也就是科學的祛斑方式。
❸ 吃什麼能祛雀斑
很高興為你解答：最有效的是吃
天然養生堂維E膠囊
美白淡斑效果非常好，平時多吃水果，白天不能吃感光食物，如芹菜
，，希望給予採納
謝謝
❹ 多吃什麼食物能淡化色斑
1、西紅柿。西紅柿真的是個好東西，他生吃能美容，榨汁可以做面膜。回它裡面含有豐富的維生素，能答有效抑制皮膚里的生化物質，讓黑色素的形成受到影響，從而更好的祛斑。
2、蘋果。蘋果中含有豐富的營養價值，所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚舉報保濕作用，蘋果中的維生素C能夠有效抑制皮膚中的黑色素，從經常吃蘋果可以有效淡化或者祛除臉上的色斑。
3、檸檬。檸檬絕對是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。
4、胡蘿卜。也是我們最經常見到的蔬菜之一，它裡面含有豐富的胡蘿卜素、維生素A，每天堅持飲用一杯胡蘿卜汁，能夠有效的祛斑，還能防止雀斑。
5、花生芝麻糊。花生和芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品，這主要歸功於它們富含維生素E，同時還有防止褐素沉著於皮膚的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。
6、黃豆。黃豆中含有大量的維生素E，能夠有效破壞體內自由基的化學活性，能夠防止體內的色素沉著，從而達到祛斑的效果
紅棗黑木耳湯。紅棗和黑木耳都是女生滋補的佳品，每天不間斷的使用可以有效祛斑，令肌膚更加健美有彈性。
❺ 臉上長雀斑吃什麼去掉
目前復治療遺傳性雀斑最常用的制方法是彩光或激光治療治療效果非常顯著.治療中只針對有黑色素的地方進行作用對正常組織沒有影響眼角旁邊和T字區部位是可以治療的. 意見建議:你好雀斑患者在飲食上最好不要吃太過辛辣和刺激性的食物也不要喝酒不要吃顏色太深的東西平常多喝水以排除自己的身體內的毒素對雀斑患者是有好處的
❻ 吃什麼能淡化雀斑，有效淡化雀斑的天然食物
內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷皮膚的，自然的祛斑方式。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
- 防曬：不管是祛斑前還是祛斑後，都必須要注重防曬!因為我們長斑的很大的一個原因都是因為太陽光!在祛斑之前一定要做好防曬，祛斑之後效果才會更好哦~
- 減少感光食物的攝入。感光食物被攝入後，人體皮膚內的黑色素細胞活力會增加，從而加重臉上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要開始減少光感食物的攝入，這樣才能保持最佳的祛斑效果!
- 戒酒。
酒精本來就對肌膚有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。 - 保准睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
- 防止便秘。便秘會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排泄出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在皮膚上。
❼ 吃什麼可以去臉上 雀斑
在天然食品中,具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹以下幾種方法。 西紅柿汁: 每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制 皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。 黃瓜粥: 取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥,能消除色斑、增白皮膚。 檸檬冰糖汁: 將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。 黑木耳紅棗湯
❽ 吃什麼食物淡斑
我知道幾個去斑的食物，吃冬瓜，西紅柿，苦瓜敷臉，黃瓜片敷臉，對淡斑都是有效果的，但是僅靠這些事不夠的，還要結合鷗碧詩，臉上的斑點才會更快消失。