⑴ 有黃褐斑，我真是不知道應該怎麼辦了大家都怎麼去黃褐斑的啊
方法當然有，就是內調外養！
重要的事情別說三遍，說一萬遍都不為過啊喂！
祛黃褐斑就是要內調外養！
祛黃褐斑就是要內調外養！
祛黃褐斑就是要內調外養！
分享自己的祛黃褐斑經驗之前，先強調一點，千萬別信網上哪些亂七八糟的祛斑偏方，什麼抹生薑啊，用土豆片，大蒜，綠豆粉……這些所謂的偏方要麼就是吸引眼球賺流量的，要麼就是為了賣自己的祛斑產品進行的鋪墊。真的是造謠一張嘴，辟謠跑斷腿，再次奉勸，真的不能信！
剛開始聽說祛斑最有效的就是激光，湊巧的是有認識的人在醫院皮膚科上班，就跟著去做了。每個月一次，連續做了半年，臉上斑確實淡了。後來一照太陽，慢慢又長了回來。關鍵皮膚變得很敏感，冬天特別容易起皮。
後來又試了無數種方法，終於找到了超級有用的祛黃褐斑方法，簡單來講就是四個字——內調外養。相信我，單獨口服VC，VE或者氨甲環酸都不明顯，一定要內外搭配起來，找對方法之後，能看到黃褐斑明顯在變淡。
內調外養的方法很多，我用的是網上超火的曲梵王祛斑套餐，裡面有口服的祛黃褐斑膠囊和外用的專利精華液。通過原花青素，VE，煙醯胺等，抗氧化+斷黑，清除體內自由基，祛黃褐斑真的超管用。口服的我一天兩次，精華液只在晚上用一次，連續用了兩個多月，臉上黃褐斑肉眼可見下去很多。
黃褐斑只能慢慢淡化，不可能一下子全消失。
還有很重要的一點，一定一定要防曬。黃褐斑最恐怖的一點就是見太陽之後顏色會加重。我現在出門都是全身裹得嚴嚴實實的，尤其是臉上，即使戴著口罩，我也會塗防曬霜，還把眼鏡換成了那種遇見光就能變色的遮陽眼睛。配上遮陽帽，才敢安心出門。
除此之外就是心情了吧。當媽的都知道生活的不易，照顧孩子的忙碌，老公的不體貼，還有各種生活瑣事，如果不處理好堪比人間地獄。我現在也有在努力調整自己的心態，合理安排作息。趁著有空就練練瑜伽，多看點書，努力保持好心情。
any way,祛斑不易，大家且行且珍惜吧。
以上，是我的分享，如果有用請採納噢！
碼字不易，給我點個贊唄！
⑵ 黃褐斑如何淡化，需要注意什麼
黃褐斑又叫蝴蝶斑、肝斑，大多是淡褐色，呈現片狀，大小不一。形狀不規則，常見於面部。主要原因和內分泌失調，女性荷爾蒙失調有關。
淡化黃褐斑的方法：
1、多食含維生素C、維生素E及蛋白質的食物，如：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魯類等。維生素C可抑制代謝廢物轉化成有色物質，從而減少黑色素的產生;維生素E能促進血液循環，蛋白質可促進皮膚生理功能。
2、少食油膩、辛辣、粘帶食品，忌煙酒，不飲用過濃的咖啡。
3、 睡眠與飲食對黃褐斑的皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鍾也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助
⑶ 怎麼祛除黃褐斑一到例假黃褐斑的顏色就會變深，干凈了就變淡了，反反復復的。
黃褐斑的原因太多，在治療上不要想說祛斑，還是想淡斑比較實際，在很多文獻可看到服用氨甲環酸有效果，但要避開月經期，且要確定沒有血栓性疾病，當然還可以用激光凈膚方式加
⑷ 如何淡化黃褐斑
黃褐斑目前治療的話它是很難以根除的，但是可以通過科學的治療讓它控制的比較低的一個水平，比如說是可以通過口服葯物抑制色素的合成，可以通過外用一些美白淡斑的葯物促進它的變淡，在此基礎上同時聯合光電的治療會讓效果更好一些，比如說是做光子嫩膚，直接選擇調Q激光或者是皮秒都可以。
⑸ 黃褐斑不能自己消失，怎麼樣才能祛斑啊！
黃褐斑一般無法自己消失下去，所以有的時候就要注意調養或者注意一下祛斑的方法了，下面小編整理了一下黃褐斑的注意事項和祛斑的小方法，希望能幫到你。
1.每天多喝水
俗話說女人是水做的，沒有水，女人的肌膚就會容易老化、乾燥無光澤、毛孔變大……就連心情都會很差。所以早晨醒來之後喝上一杯水有助於新陳代謝，幫助你排出體內積累的毒素。
2.通過食療來進行調理
平時飲食要注意食物上的搭配，合理飲食避免便秘，長期便秘容易毒素的積累，更易形成黑色素。所以日常飲食應以清淡為主，建議多吃些蔬菜水果如獼猴桃、檸檬、鴨梨、蘋果、西紅柿等。
黃褐斑的形成意味著身體出現了問題所以市面上一般只有一些調養自己身體的辦法，所以小編推薦你去官網免費的具體咨詢一下具體的事情和打造屬於你自己的祛斑小方法。
⑹ 之前臉上長黃褐斑變淡了，最近又蔓延怎樣
對於怎麼正確祛斑這個問題，我們可以這么做：
1要堅持每天喝水，補充臉部皮膚的水份，喝水也是排出身體毒素的最佳的方法
2用洗面奶清潔面部，洗面奶的主要功能是清潔，能清除皮膚深層的污
3可以使用去角質膏，深層清潔皮膚，去除老化角質層。老化的角質層會阻礙皮膚吸收營養。但不能每天用，建議每周用二次
4在日常生活中每天要保持良好的生活態度，放鬆心情、飲食方面可以選擇葯膳做的湯或粥
5可以將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持使用可以預防臉部色斑。經常攝入富含維生素C的食物，如橙子、西紅柿、青辣椒、山楂、大棗;也可以吃點豆類的食品
⑺ 黃褐斑是不是和曬斑一樣，到了夏天會變深，冬天會變淡呢
不一定的，那可能就不是黃褐斑了吧，可能就是曬斑了，小編這里整理了一些祛斑的方法，一起看一下吧。
現在的祛斑的方法有很多，但是還是推薦大家去選擇那些正規的祛斑的方法，這樣祛斑才會更加的安全有效。