A. 黃褐斑如何預防
什麼是黃褐斑，是什麼原因造成的？根據美國皮膚病學會的數據，據估計，90％的黃褐斑患者是女性。「黃褐斑是一種常見的面部色素沉著症，可以通過臉上斑點的深褐色或灰色斑塊來識別。」顧問皮膚科醫生賈斯汀·克魯克博士解釋道。
它們往往發生在額頭，臉頰，上唇和鼻子上，通常是對稱的。在某些情況下，皮膚在發病時也可能有點紅。它通常在20至40歲之間首次出現，更可能影響皮膚較深或皮膚曬黑的人。在大多數情況下，它被認為是由懷孕，荷爾蒙葯物如避孕葯和引起激素水平改變的醫療條件引發的。
黃褐斑又名「肝斑」「蝴蝶斑」,是一種常見的發生於面部的、色素沉著過度的皮膚病。黃褐斑好發於中青年女性，特別是妊娠期、產後和口服避孕葯的婦女一般病情有一定季節性，夏重冬輕。表現為淡褐色或黃褐色斑，皮損邊界較清晰但形狀不規則，對稱分布於眼眶附近、額部、眉弓、鼻部、兩頰、唇及口周等處，無自覺症狀，慢性經過，日曬後加重。
由於影響美觀，黃褐斑會給患者帶來嚴重心理負擔，嚴重者可影響工作與生活。黃褐斑病因及發病機制復雜，目前尚未能完全闡明，以下就其常見病因及發病機制進行簡單敘述：
黃斑與內分泌
(1)性激素異常：性激素異常被公認是黃褐斑發病的首要原因，其中雌性激素與孕激素是影響本病的主要因素。雌激素能通過解除谷胱甘肽或者說巰基對酪氨酸的抑製作用，使黑色素的生成增多。
(2)甲狀腺激素異常：甲狀腺激素中的甲狀腺素,可促進酪氨酸和黑素的氧化過程，並使表皮中的巰基減少，黑素形成增多。
黃褐斑與日光照射、熱刺激
日光中的紫外線或熱刺激，能使皮膚中的巰基氧化破壞而激活並增加皮膚的酪氨酸酶活性，進而激活黑色素細胞，使其分裂加快活性增加，單位面積黑色素細胞數量增多、黑素小體分泌旺盛、移動擴散加速，引起皮膚色素沉著。夏季紫外線照射強烈，冬季轉弱，故黃褐斑患者多呈夏重冬輕的變化。
黃褐斑與氧自由基損害
人體內氧自由基的形成和清除始終處於動態平衡狀態，自由基不斷產生的同時，又不斷被清除。而黃褐斑患者體內氧化和抗氧化平衡狀態大多遭到破壞體內氧自由基的過量生成和抗氧化酶活性降低，均可造成生物膜的脂質過氧化，使膜的結構功能受損而引發黃褐斑。
黃褐斑與血液流變性改變
現代醫學發現，黃褐斑患者存在血液流變性指標異常，認為氣滯血瘀證與血黏度增加有關。
其他因素
遺傳因素、皮損區微生物失衡、精神因素、某些婦科疾病的影響等都可能是導致黃褐斑發病的原因。
所以想要徹底祛除黃褐斑，一定要避開祛斑誤區，找對方法。
祛斑誤區一、初期盲目祛斑
黃褐斑當然不是一夜之間就全部出現的，而是經過上時間的累計形成的，很多女性在面部剛剛出現一些黃褐斑，還不是很嚴重時，就隨意使用祛斑產品或者一些沒有根據的偏方自行祛斑，結果斑越來越嚴重，耽誤了祛斑的治療時間。其實黃褐斑早期很容易去除，關鍵是選用正確的方法，否則不僅不解決問題，還增加治療的成本。
祛斑誤區二、只顧「效果」不顧後果
很多人在去除黃褐斑時比較急功近利，總是很容易被「見效快」所迷惑，專家表示，打著「七天見效，15徹底祛斑」旗號的產品，往往是添加了汞、激素、腐蝕性漂白劑的化妝品，雖然在短時間內可以漂白肌膚，但皮膚表層遭到嚴重損害，自身免疫力大大減弱，無疑是一種飲鳩止渴的做法。
臉上長黃褐斑怎麼去除？
選擇正確的祛斑方法很關鍵！
專家建議，想要徹底去除黃褐斑，可以使用專業的祛斑產品，但是在選擇產品上一定要注意，最好選擇天然純植物的祛斑產品，一定要注意產品成分，避開重金屬和違禁成分的添加，而目前廣受消費者認可和喜愛的媛妝是徹底去除黃褐斑的一個正確的選擇。媛妝祛斑從修復受損母細胞開始，抑制黑色素的產生，加速黑色素排泄，從根源去除黃褐斑。
媛妝肽酸酶原液是寡肽-1、透明質酸、蘆薈、石斛、玫瑰、富勒烯、人參、膠原、蘋果果實細胞提取物等甄選全球天然草本精粹，品質安全新鮮親膚高效，不含有任何化學成分，在使用的過程中不會對人體產生任何不良的副作用，是百分之百的綠色祛斑產品。
將植物精華提取與現代科技結合，選用無環境污染的優質原料，始終堅持「天然護膚」理念，精選天然植物精華成分，經十幾重工藝煉製成原液，其質地細膩，觸手生溫，像睡眠面膜一樣清透晶瑩。塗抹後，感知皮膚體溫，與膚肌完全相融，營養直達肌理，由外而內徹底祛斑不反彈。對肌膚不產生任何壓力，國家檢驗標准，不含人工緻敏原，不含香料，不含致敏防腐劑，嚴格把關不添加過敏風險成分，安全性絕對有保障。
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臉上長黃褐斑怎麼去除，合理的膳食也是非常重要的
除了做好防曬，避免輻射，適量飲水，保持體內正常的新陳代謝之外，還可多多食用一些維生素C和維生素E含量豐富的食物，能使皮膚長期光亮潔凈。例如：胡蘿卜、西紅柿、檸檬等。
臉上長黃褐斑怎麼去除，保證充足睡眠才能更有精氣神
睡眠對皮膚很重要，可預防長斑，哪怕是閉目養神10分鍾也好。只有在皮膚不缺氧的情況下，它才會光彩照人。此外，還要注意保持心情舒暢。即使長了斑也不必太過緊張，要堅信只要方法正確，並且堅持不懈，一定會將它們去除。
任何一個女人都想擁有潔白無瑕的皮膚，水嫩肌膚人見人愛。但是斑點卻是美白的最大剋星，一旦長在面部，光潔靚麗的肌膚就會變的黯淡無光，但好在色斑並非無葯可救，只要找到祛斑的有效方法，就可以達到去除斑點，提亮膚色的目的。
臉上長黃褐斑怎麼去除？通過上文的了解，你是否已經有了一個明確的祛斑目標了呢? 去黃褐斑最有效的方法是什麼呢?大量實踐證明：通過媛妝的早晚塗抹使用，可以大大縮短祛斑的時間，能夠有效的祛除和預防臉上黃褐斑。為了能夠盡早的恢復昔日容顏，趕緊行動起來吧!
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B. 怎樣消除黃褐斑
去除黃褐斑方法：
1、酸奶燕麥美白面膜，需要准備兩勺酸奶和一勺燕麥片，將這兩者，放在一起調和均勻，敷在臉上，20分鍾之後，用清水洗干凈。酸奶當中含有氫昆類衍生物，這種物質，能夠讓皮膚的老化角質細胞，得到快速的分解，從而達到祛除色素斑點的目的，燕麥片當中的維生素e含量豐富，能夠讓皮膚變白。
2、冰牛奶敷臉。牛奶具有非常好的美白效果，而且也能夠舒緩肌膚，很多人之所以會長黃褐斑，和皮膚遭受了強烈的日曬，有很大關系，這種情況下，如果能夠使用冰牛奶敷臉，將會有不錯的效果。把牛奶放在冰箱當中，冷凍一段時間，然後拿出來敷在臉上，既能夠舒緩臉部的肌膚，也能夠緩解疲勞，堅持使用可以達到祛斑美白的效果。
3、黑牽牛米蛋清面膜。要准備一個新鮮的雞蛋，將蛋清和蛋黃分離，只要蛋清，之後在蛋清當中，加上適量的黑牽牛米，調和均勻之後備用。晚上睡覺之前，把臉部清洗干凈，然後把調好的面膜，塗抹在臉上，直接睡覺即可，第二天早上起來再用清水洗凈。這個方法，對於消除黃褐斑來說，有很好的效果，同時也能夠緊致皮膚。
4、新鮮苦瓜敷臉。准備一根新鮮的苦瓜，清洗干凈之後，放在冰箱中冷藏半個小時，然後拿出來對半切開，將裡面的籽去掉，將瓜肉放在榨汁機中，打成泥狀。之後仔細的清潔皮膚，清潔完成之後，將苦瓜泥，均勻的塗抹在臉上，20分鍾之後，用清水洗干凈。2~3天做一次，對於改善臉上的黃褐斑症狀，有很好的效果。
C. 如何預防黃褐斑的產生
如果想要很好的預防黃褐斑，是需要患者做好防曬的工作的，所有的色斑都害怕強回光的照射，答黃褐斑尤其如此，要外出帶遮陽工具，塗防曬霜等。防黃褐斑，遠離各種電離輻射，如果想要去除黃褐斑，是可以遵醫囑選擇手術處理的。
D. 黃褐斑在日常生活中如何護理
臉上長黃褐斑主要原因有兩個方面，內環境和外環境。
內環境：指的是內分泌失調所回導致的長黃答褐斑。內分泌失調，體內的雌激素水平就會分泌過多，這樣就會刺激黑色素細胞，分泌大量的黑色素，沉著在皮膚表面，久而久之，就形成黃褐斑了。
外環境：分為很多方面，主要是紫外線照射過多。紫外線照射會灼傷皮膚，加速黑色素的沉著，形成黃褐斑。
所以在日常生活中護理黃褐斑要從這兩大方面進行：
內調：
1、經常吃一些含有維生素E和維生素C的食物。也可以口服一些維生素E和維生素C。
2、經常補充一些含有鹿胎黃酮的食物。調節內分泌，平衡體內雌激素水平，減少黑色素的分泌。
3、多喝水。身體中有足夠的水分，可以促進新陳代謝，將身體中的廢物加速排出體外。
外防：
1、防曬。主要防紫外線照射。出門塗防曬、隔離，帶墨鏡和防曬衣等等
2、補水保濕。皮膚「喝飽水」，也可以加快皮膚的新陳代謝，將黑色素排出體外。
3、早睡覺。每天10點到凌晨2點，是皮膚最佳休息時間。
4、均衡飲食。盡量少吃一些油膩、辛辣的食物。
E. 黃褐斑越長越多怎樣才能控制住
最有效的祛斑方式應該是分析自身色斑形成的原因進行去除。也就是科學的祛斑方式。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
- 每天早晚用四五十度的溫水洗臉
夏天的時候，天氣較為悶熱，很多人都習慣在洗臉時直接使用自來水管里的水洗臉，雖然清涼，但是會刺激肌膚，破壞皮膚的外表層，導致肌膚變得敏感，不能很好地預防空氣中的灰塵進入皮膚中，久之就會引起色斑越來越多，所以還需用四五十度左右的溫水洗臉，結合使用溫和型洗面奶把臉上毛孔中的臟東西洗掉。 - 塗抹一些天然成分的護膚品
護膚品在每天的護膚中起著很大的作用，對於臉上長斑的朋友們來說，更是要精挑細選了，平時可選擇塗抹植物成分的祛斑產品，比如：內外結合 雙向祛斑的產品 就很不錯。這樣不會損傷肌膚，而且還能幫助淡化肌層里的黑色素，美白肌膚，起到淡斑的作用。 - 平時常吃一些水果
夏天的時候，很多水果都是當季盛產的，價格也比較實惠，平時可常吃，水果中一般含有多種維生素，可滋養肌膚，均衡機體和皮膚所需的營養，淡化色素，由內而外地給皮膚補水保濕，舒緩肌膚的乾燥感。建議配合雪芙楠組合使用，效果更佳。 - 保持規律的作息
現在很多人都喜歡熬夜，熬夜看劇，熬夜聊天，但是經常這樣的話，會破壞體內的內分泌，導致體內雌性激素紊亂，導致黑色素和毒素在體內堆積，所以平時還需早睡早起，保持良好的作息。 - 不要亂用化妝品，肌膚代謝功能有限，大量使用化妝品會導致肌膚代謝過慢，也會影響色斑去除。
F. 黃褐斑越來越多，越來越嚴重怎麼辦
最有效的祛斑方式應該是分析自身色斑形成的原因進行去除。也就是科學的祛斑方式。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，給大家分享一些日常祛斑小技巧：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
- 祛斑美白第一招：維C維E補起來
長期服用維生素C能減少皮膚色素沉澱，淡化黑斑、黃褐斑及雀斑，恢復肌膚白嫩。尤其是用維C和E一同食用祛斑效果更加好，它們都具有抗氧化和調節內分泌的作用。每天服用維C維E各一片，平時也應多補充獼猴桃、紅棗、奶類、蛋類等富含維C或維E的食物。 - 祛斑美白第二招：生薑酒精去斑
所要准備的材料有：50g鮮生薑、500ml濃度為50%的酒精，將備好的姜放進酒精中浸泡，密封後等上半個月左右，然後取出汁液用棉棒沾取塗抹於患處，每天4-5次，半月可見效，長期堅持可根除。 - 祛斑美白第三招：檸檬冰糖水
取一個新鮮檸檬去皮，把果肉放入榨汁機中榨汁，然後根據自己的口味添上適量的冰糖，微甜就直接飲用。檸檬中含有豐富的維C，此外還有鈣、鐵、磷等。長期食用可以防止皮膚血管老化，消除面部色斑，恢復肌膚白嫩，還可以防治動脈硬化。 - 祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑
需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，鹼面6g。首先取少量的溫水倒入鹼面中，然後再加上准備好的生石灰和糯米一同放進去攪勻，將石灰杯覆蓋在潮濕地面上，待12小時，糯米熟後，把上半部分的熟米調製成膏。塗於患處，效果顯著。
G. 怎麼祛除黃褐斑
中醫對黃褐斑的治療強調治其根本，腎陰虧損，水虧不能制火，血弱不能華肉，以致火燥結成斑黑，色枯不澤，所以中醫對黃褐斑的調治應以滋陰為本，運用阿膠黃精丸，壯水之主，以制陽光，肝腎得到滋養，功能恢復，疏泄正常，氣血可以上榮於面部肌膚，色素得到氣血滋潤而隨著身體代謝掉，斑自消。
H. 如何預防黃褐斑
黃褐斑會使很多女性因此產生心理負擔，這些負擔甚至會影響她們的生活工作與社交，更容易加重了內分泌失調而導致黃褐斑珈重。如果此時亂投醫，大量使用漂白或者美白化妝品，不但起不到治療效果，反而可能引發脫色性皮膚病。
那麼，要如何預防黃褐斑呢?
1、要多吃富含維生素C及維生素E的新鮮水果和蔬菜，少食辣椒、咖啡等刺激性的食物。
2、要做到起居規律，切忌熬夜晚睡，每周應保持適當的運動。
3、用溫水洗臉，每次洗臉後適當的進行自我面部按摩。
4、盡量避免讓風吹日曬等因素對皮膚造成傷害，外出時應根據季節選擇適宜的防曬化妝品。
5、不要頻繁的更換化妝品種類，不要選擇含有激素、鉛、汞極其他不明添加劑的化妝品，應拒絕選擇那些速效美白祛斑產品。
6、當面部皮膚發生皮炎時，要及時進行治療，防止炎症性色素沉著的發生，但是要避免長期使用激素性葯物。
7、避免大喜大悲， 注意調暢情志，保持心情平靜愉快。
祛斑一定要及時，只有及時才能保住肌膚的完美，因為色斑易突發和復發，對肌膚層的損傷較大，所以及時祛斑能避免皮膚受到更大的損害。
I. 如何預防黃褐斑日常調理能不能去除黃褐斑呢
愛美之心人皆有之，如果患有色素斑，會對我們的個人形象有很大影響，如被老公嫌棄，那麼有什麼好的辦法，可以改善呢。今天我們就一起來聊聊黃褐斑「黃臉婆」如何科學改善。
想要預防黃褐斑，就需要盡量避免出現黃褐斑的誘發因素。比如，一定要保證心情愉快，要保證自身體內激素分泌處於均衡狀態，一旦處於更年期或者妊娠期的時候，可以適當的咨詢醫生，進行自我調節。
同時在選擇使用外用的護膚品或者化妝品的時候，可以避免使用含有酒精或者其他刺激性物質的產品，這樣可以降低眼睛周圍皮膚表面受到刺激的概率，可以避免黃褐斑的出現。
同時在日常生活中出門的時候一定要做好防曬，這樣避免紫外線的刺激，可以防止通過日曬而出現的黃褐斑。同時平時要注意自身的免疫力，可以在一定程度上起到預防作用。
J. 怎樣預防黃褐斑
預防：
第一： 睡眠與飲食對黃褐斑的皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養版神10分鍾也好，只有在不權缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。
第二：防曬，因為皺紋和黃褐斑大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。
第三：長黃褐斑與疾病有關系，有病就應該去醫治，尤其是婦科病，發現乳腺增生、痛經、月經不調等就應該去看病。
治療：
黃褐斑主要是因為肝、脾、腎三臟功能失調，血瘀氣滯所致。治當以疏肝活血、養血化瘀為主。肚臍敷貼中醫膏葯華寧堂養顏貼，疏肝解郁，調經活血，健脾祛濕，如果要增加消斑速度，還需在面部塗抹華寧堂消斑膏，調經解毒，排毒養顏，去面部疵癍。雙管齊下，效果顯著。