㈠ 三十歲女人臉上長斑怎麼辦
祛斑不但要使用具備正規備案的祛斑產品，內外結合 同時使用。而且還需要配合改善日常不健康的生活習慣，這樣科學的祛斑效果才是最好的。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
- 注意飲食。多吃清淡食物和新鮮蔬果,少吃油膩的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。
- 慎用化妝品。不要頻繁的更換化妝品類型,拒絕選擇含有激素、鉛及其他不明添加劑的化妝品。
- 保准睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
- 防止便秘。便秘會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排泄出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在皮膚上。
- 雀斑患者應保持心情舒暢,避免過分憂慮,有足夠睡眠是防治雀斑最好的方法;
- 雀斑患者出門時,應避免陽光直射。因為雀斑的形成與日曬有明顯的關系;
- 雀斑患者可多食含有維生素C和E的食物;
- 雀斑患者盡量少吃醬油、牛肉、醬菜、蝦、蟹、酒、咖啡等食品;
- 我們平時吃的食鹽竟然有去斑的作用。具體做法:食鹽一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉2茶匙,白醋半茶匙,混和加水成糊狀,敷於面部斑跡之處,隔日一次。
㈡ 30歲臉上長斑是怎麼回事
1、皮膚外傷
面部可能很久之前因為受傷癒合後雖然沒有留疤，因為傷口版癒合細胞大幅度權更新，如果沒有很好的防護，會造成新生細胞被外界污染色素沉著，造成皮膚外傷引起的色素沉澱。
2、家族遺傳
雀斑屬先天遺傳性疾病，多在五六歲時出現，隨年齡增長逐漸增多，深淺與日曬有關。青春期由於皮脂腺分泌旺盛，容易形成炎症後色素沉著。
3、強紫外線
人在戶外，由於紫外線放射性強，光線對皮膚的照射引發面部的色素顆粒的改變，嚴重會引起曬斑紅腫。
4、化妝殘留
30歲的女人們基本上大多都已經會化妝，也離不開化妝了，每天在面部上大量使用的化妝品會造成面部金屬含量殘留，混合引起色素沉澱。
5、電腦輻射
目前大家的生活中基本離不開電腦，30歲的女人工作離不開電腦，生活離不開影視娛樂，長期的電腦對面部的輻射就會造成一定程度的色素加深，從而形成斑痕。
6、歲月衰老
過了30歲，卵巢機能逐漸衰退，女性激素分泌不足也容易出現黃褐斑。很30歲女人臉上長斑，40%也是因為生理衰老。
7、過度勞累
三十歲的女性，在職場上打拚，長期睡眠不足、精神壓力大、過度疲勞腎上腺皮脂功能下降，引起色素沉著。
㈢ 三十幾歲的女人開始長斑了,怎麼辦
內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷皮膚的，自然的祛斑方式。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，給大家分享一些日常祛斑小技巧：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
- 祛斑美白第一招：維C維E補起來
長期服用維生素C能減少皮膚色素沉澱，淡化黑斑、黃褐斑及雀斑，恢復肌膚白嫩。尤其是用維C和E一同食用祛斑效果更加好，它們都具有抗氧化和調節內分泌的作用。每天服用維C維E各一片，平時也應多補充獼猴桃、紅棗、奶類、蛋類等富含維C或維E的食物。 - 祛斑美白第二招：生薑酒精去斑
所要准備的材料有：50g鮮生薑、500ml濃度為50%的酒精，將備好的姜放進酒精中浸泡，密封後等上半個月左右，然後取出汁液用棉棒沾取塗抹於患處，每天4-5次，半月可見效，長期堅持可根除。 - 祛斑美白第三招：檸檬冰糖水
取一個新鮮檸檬去皮，把果肉放入榨汁機中榨汁，然後根據自己的口味添上適量的冰糖，微甜就直接飲用。檸檬中含有豐富的維C，此外還有鈣、鐵、磷等。長期食用可以防止皮膚血管老化，消除面部色斑，恢復肌膚白嫩，還可以防治動脈硬化。 - 祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑
需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，鹼面6g。首先取少量的溫水倒入鹼面中，然後再加上准備好的生石灰和糯米一同放進去攪勻，將石灰杯覆蓋在潮濕地面上，待12小時，糯米熟後，把上半部分的熟米調製成膏。塗於患處，效果顯著。
㈣ 我才三十幾歲，就長了老年斑了，正常嗎我好煩惱，怎樣能去掉呢
祛斑不但要使用具備正規備案的祛斑產品，內外結合 同時使用。而且還需要配合改善日常不健康的生活習慣，這樣科學的祛斑效果才是最好的。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
- 避免皮膚長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液循環和新陳代謝。
- 避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
- 充足的睡眠：熬夜是皮膚的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
- 良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
㈤ 三十歲的女人臉上長斑怎麼了辦
1、保持愉快的心情
心浮氣躁可進一步加重內分泌紊亂，從而為黃褐斑進一版步加重火上澆油，繼而更加權心浮氣躁。如此惡性循環，使黃褐斑持續迅速加重。心浮氣躁的人經常因為夢想能「速效祛斑」而走上歪路，失身於「速效祛斑霜」這個惡魔，一夜之後，導致色斑反彈、反彈、再反彈，越治越重，且並發很多副作用，最終導致毀容！甚至癌變的惡果！因此，把心情調節作為黃褐斑護理的頭等大事！
2、遠離有害化妝品和祛斑產品
遠離有害化妝品和祛斑產品，尤其是「速效美白霜」、「速效祛斑霜」，是最最明智的選擇！否則，必將走上不歸路，悔之晚矣！
3、經常做補水面膜
要做好日常皮膚保濕補水工作，因為皮膚乾燥或是皮膚缺水容易導致色素沉著，進而容易導致黃褐斑的，經常做補水面膜貼不僅對治療黃褐斑有好處，也有一定的美容護膚作用。
4、多飲水
水是排出體內毒素最好的「搬運工」！多吃蔬菜、水果，對排出體內的毒素具有特別重要的意義喲！當然對黃褐斑的護理也非常重要嘍！
5、多運動
多運動不僅可以使您收獲動人的曲線美，而且，還可以促使各種毒素通過汗液排出體外，對黃褐斑的護理非常積極主動！
㈥ 三十歲長斑正常嗎
任何時候長斑都正常。
斑的形成是一個十分復雜的過程，它與年齡、內分泌、情緒、失眠、葯物、激素、陽光、風吹、身體及皮膚健康狀況等很多因素相關。而紫外線的照射、基底層黑色素大量分裂、黑色素不斷向上推進堆積在角質層......這些因素是造成斑形成的重要原因。
內部因素
1、壓力
當人受到壓力時，就會分泌腎上腺素，為對付壓力而做准備。如果長期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養供應趨於緩慢，色素母細胞就會變得很活躍。
2、荷爾蒙分泌失調
避孕葯里所含的女性荷爾蒙雌激素，會刺激麥拉寧細胞的分泌而形成不均勻的斑點，因避孕葯而形成的斑點，雖然在服葯中斷後會停止，但仍會在皮膚上停留很長一段時間。懷孕中因女性荷爾蒙雌激素的增加，從懷孕 4 － 5 個月開始會容易出現斑，這時候出現的斑在產後大部分會消失。可是，新陳代謝不正常、肌膚裸露在強烈的紫外線下、精神上受到壓力等原因，都會使斑加深。有時新長出的斑，產後也不會消失，所以需要更加註意。
3、新陳代謝緩慢
肝的新陳代謝功能不正常或卵巢功能減退時也會出現斑。因為新陳代謝不順暢、或內分泌失調身體處於敏感狀態下，使色素問題加劇。便秘會形成斑，其實就是內分泌失調導致過敏體質而形成的。身體狀態不正常的時候，紫外線的照射也會加速斑的形成。
4、錯誤的使用化妝品
使用了不適合自己皮膚的化妝品，導致皮膚過敏，在治療的過程中如過量照射到紫外線，皮膚會為了抵禦外界的侵害，在有炎症的部位聚集麥拉寧色素，這樣會出現色素沉著的問題。
外部因素
1、紫外線
照射紫外線的時候，人體為了保護皮膚，會在基底層產生很多麥拉寧色素。所以為了保護皮膚會在敏感部位聚集更多的色素。經常裸露在強烈的陽光底下不僅促進皮膚的老化，還會引起黑斑、雀斑等色素沉著的皮膚疾患。
2、不良的清潔習慣
因強烈的清潔習慣使皮膚變得敏感，這樣會自己刺激皮膚。當皮膚敏感時，人體為了保護皮膚，黑色素細胞會分泌很多麥拉寧色素，當色素過剩時就出現了斑、瑕疵等皮膚色素沉著的問題。
3、遺傳基因
父母中有長斑的，則本人長斑的概率就很高，這種情況在一定程度上就可判定是遺傳基因的作用。所以家裡特別是長輩有長斑的人，要注意避免引發斑重要因素之一的紫外線照射。這是預防斑必須注意的，還要多使用適合自己膚質的美白化妝品。
㈦ 30歲女人臉上長斑怎麼辦
斑是一種面部獲得性色素增加性皮膚病，以面頰部出現大小不定、形回狀不規則、邊界清楚答的淡褐色或黃褐色斑片為臨床症狀。長斑的形成和遺傳因素、紫外線照射、妊娠、內分泌水平有關。對於斑的治療，要從飲食、葯物以及物理方法調節，飲食方面要清淡飲食，吃減少色素的食物，多吃含有維生素C的蔬菜、水果，例如蘋果、橙子等，少吃醬油、醋等色素深的調味品。葯物方面可以外用復方氫醌霜、壬二酸霜等，口服葯物可以服用谷胱甘肽和氨甲環酸等。如果斑塊比較重，可以去醫院採用激光治療。平時要做好防曬，注意勞逸結合，鍛煉身體，保證充足的睡眠，戒煙酒。
㈧ 剛三十歲，但雀斑一直都在臉上怎麼辦
要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理、生活要有規律早睡早起雀斑皮膚多居乾性回、選用乳答劑或杏仁密等化妝品、滋潤皮膚、夏季避光日曬。將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。 查看原帖>>
㈨ 你好，我今年三十多歲了，，，臉上從小就有的雀斑，請問該怎麼治。
問題分析：
雀斑是一種常染色體顯性遺傳病，大多是先天性的。目前臨床上已經採用激光治療雀斑，可以達到較好的去斑效果，但往往需要多次激光。要從日常生活多方面加以注意：最關鍵的就是要防止日曬
意見建議：
。另外就是 注意休息、不要熬夜，保證充足的睡眠。注意戒煙戒酒，在飲食方面，多飲水、多吃新鮮蔬菜和水果。