『壹』 臉上長雀斑不能吃什麼吃什麼可以淡化雀斑
多吃一些水果
蔬菜，反正像一些富含維生素C的果蔬都可以去吃，另外不要版吃油炸食物權，不吃薯條，不喝可樂
多喝一些水，平時呢不要熬夜，反正多注意下吧，另外中葯去斑
你可以試試我現在一直在用的朵副去斑膠囊
，我臉上的斑很多年了，不過現在比起以前好很多了，你可以看看在網上，具體了解下
『貳』 葯水點雀斑後能吃什麼
：你好，你的這個情況，如果用葯水點斑，最好在一周內不要碰到水，大約要回在一周的時答間會結痂自動脫落，結痂後新的肉芽組織已經生長，不要人為的去把結的痂去掉容易，形成色素。這方面一定要清淡，不要吃辛辣刺激的東西，不要熬夜，不要吃海鮮，那個咖啡可樂等這些。
『叄』 做過雀斑提取之後什麼能吃什麼不能吃
多吃含維生素來C較多自的食品；荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜蓮藕、白菜、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜。多吃含維生素E較多的食品；如：捲心菜、胡蘿卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝。忌吃辛辣刺激性食物 海鮮，雞蛋，魚的發物，不要喝酒，不要吃蔥姜蒜辣椒等辛辣刺激的東西 注意衛生清潔
『肆』 點斑後不能吃什麼
去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產品。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
- 避免皮膚長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液循環和新陳代謝。
- 避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
- 充足的睡眠：熬夜是皮膚的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
- 良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
- 醋水美白的正確使用方法
- 1、買一瓶白醋，每次洗臉時，放一小盆水，到上一鮮橙多蓋那麼多的醋，倒入水中調勻。
- 2、可以直接撲到臉上，或者乾脆把臉浸入好了溫水，涼水都可。
- 3、然後把水倒掉，再開始正常的洗臉程序，用洗面奶。
- 用白醋洗臉達到美白祛斑
- 應該這樣做
- 1、用白醋搗入中葯白術適量調和，密封浸泡一星期。
- 2、每天洗臉後，擦試面部長斑的地方，日久可令雀斑逐漸消除、隱退。
- 注意事項：
- 白醋洗臉如何美白祛斑，這種方法一定要堅持，一次兩次不會出現明顯的效果，但堅持一個周你就會發現自己的皮膚會變得很細還會發現自己變白了。
- 知識小延伸：白醋祛斑的小竅門
- 1、密封白醋+白術
- 材料：白醋白術
- 做法：將白術浸在白醋中，密封一周。之後將白術取出，每天堅持擦拭臉部即可。
- 效果：該小竅門是日常祛斑的小竅門中最常見的，堅持下來，可以將臉上的雀斑或者黑斑消滅干凈。
- 2、白醋+溫水
- 材料：白醋溫水
- 做法：准備好20ml白醋，每天早上起來後，先在溫水中加入白醋，潑洗臉部。洗完後，再用冷水沖洗一遍即可。
- 效果：將白醋與溫水配合，是日常祛斑的的好方法。只要堅持長久，就能很好的將臉部斑點消除。
- 3、白醋+冬瓜
- 材料：冬瓜白醋
- 做法：1、將新鮮的冬瓜去皮，將瓜瓢放入水中煎煮，待煮成汁液狀後，再加入白醋，混合進行攪拌。
- 2、攪拌均勻後就可以使用了。使用前線用潔面乳將臉洗干凈；
- 3、然後待冬瓜汁涼了之後再將面膜敷在臉部。等10分鍾後洗去即可。記住避開眼部和嘴唇周圍。
- 效果：白醋祛斑的小竅門主要針對的是雀斑，每天使用兩次，堅持半個月後，斑點會逐漸消退。
- 祛斑注意事項：
- 1、日常生活中應注意少吃辛辣食物及刺激性食物。
- 2、盡量避免日光照射。
- 3、保持臉部皮膚干凈。
- 4、戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。
- 5、多喝水、多吃蔬菜和水果。
『伍』 激光去斑後不能吃什麼
檸檬是妹紙們很愛的一款水果，由於檸檬含有豐富的維生素C，妹紙們喜歡拿檸檬泡水喝，但是檸檬的感光類的食物，在激光祛斑後吃檸檬，會使臉部皮膚吸收紫外線的強大加大，從而影響激光祛斑的效果。激光祛斑後的妹紙想美白可以多吃西紅柿、獼猴桃、橙子等水果，這些都是可以美白卻不是感光性的水果。
激光祛斑後不能吃辛辣食物
辛辣的食物會刺激身體的內分泌失調，吃辛辣的食物導致臉部長斑、長痘這些問題都是很常見的，尤其是激光祛斑後的皮膚十分脆弱，妹紙們花了那麼多的金錢以及下了多麼大的決心才去激光祛斑，如果祛斑的效果敗在了辛辣食物上，是多麼的得不償失，因此激光祛斑後，為了臉部的永久美麗，不要吃辛辣的食物。
激光祛斑後不能吃腥發類食物
在激光祛斑後不能吃腥發的食物，這是因為腥發的食物會使皮脂腺的慢性炎症擴大從而使臉部的色斑難以被祛除，尤其是激光祛斑後的皮膚也會使色斑重返到臉部。腥發類的食物有：海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。肉類中的性熱之品也是發物，如羊肉、狗肉等。
激光祛斑後不能吃黑色類食物
激光祛斑後不可以吃黑色類的食物，因為這類型的食物是含黑色素的食物，進入到人體後很容易造成色素沉澱，盡管你是激光祛斑去除臉部的色斑，也會因為這類型的食物將色斑重返到臉部。含黑色類的食物有：咖啡、巧克力等。
『陸』 臉上有斑不適宜吃什麼
在紫外線高度照射下，是雀斑滋生的旺季，非常贊的美白祛斑產品太昂貴，緊衣縮食兩三個月才能買得起好用又有口碑的祛斑護膚品。省錢又不想要斑斑點點，那麼今天我就來給大家支上幾招，啟動內外兼修的美白祛斑大作戰吧，
步驟/方法
1、自製檸檬汁敷臉 檸檬含有可以增白的維他命C成分，但未經提煉的天然檸檬中的維他命C不僅不能直接被皮膚吸收，且更含有一種稱為茄鹼的成分，容易形成色斑，並會使皮膚過敏。假如你以檸檬皮或汁敷臉，再曬太陽的話，出現色斑的機會更會大大增加，所以一定要切記檸檬汁敷臉一定要在太陽公公下山以後才有效哦，並且在用檸檬汁敷臉的時候一定要滴入幾滴礦泉水來做稀釋哦，這樣才不會使皮膚容易過敏。
2、蛋白檸檬面膜 取雞蛋分離出蛋白，加入檸檬汁一匙，充分攪拌後，加入麵粉一勺，成糊狀。均勻塗於面部，乾燥後洗去，一周2~3次。（蛋清的效果是收縮毛孔，油性皮膚的人比較合適。中性皮膚的人，最好加幾滴蜂蜜進去。增強保濕效果。）
PS:在每晚睡覺前，輕輕拍打面部，然後用蛋清輕柔擦臉，並在皮膚皺紋處稍加多塗一點，15-20分鍾後，用清水洗去。此方法堅持使用。會發現皮膚變得富有彈性、柔嫩，並且不易過敏。但是切記蛋清敷面時間不易過長，清洗後應該配合柔膚水使用效果會更好哦。
不過蛋清只能做為自製面膜的輔助材料來使用，可以配合珍珠粉、蜂蜜、西紅柿、黃瓜泥來使用。乾性皮膚用蛋黃配以上材料，不可以直接敷臉哦，
3、西紅柿汁 每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。煮過的番茄，茄紅素就會得到很大的釋放，所以，番茄湯是日常生活中一款不可或缺的營養美餐哦，
4、黃瓜粥 取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米洗凈拍碎。鍋內加水淘洗干凈，生薑約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服。
5、黑木耳紅棗湯 取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。黑木耳可以養血駐顏，凈化身體垃圾。紅棗中含有豐富的維生素，是天然的維生素丸呢。
注意事項
以上這些都是祛斑的小秘方，但是這些方法的效果並不明顯，只能說是在給身體以及皮膚做一個天然SPA，所以真正要減輕以至消除臉上的斑點，還是需要使用一些有科學證明的專業的產品，偶爾的使用這些小的祛斑竅門，會使祛斑的效果更加好喔，祛斑一定要內外兼修，因為表皮斑點都是黑色素沉積造成的。所以在注重防曬以及淡化表皮黑色素的同時也一定要注重身體的自身排毒。做到內外兼修，才能真正成為一個無斑美人。
『柒』 點斑之後不能吃什麼東西。
在這個過程中，一定要注意所有發的東西都不要吃，吃的越清淡越好。內下面將幾類發性食物容跟詳細列於下面：
【食用菌類】
主要有蘑菇、香菇等，過食這類食物易致動風生陽，觸發肝陽頭痛、肝風眩暈等宿疾，此外，還易誘發或加重皮膚瘡瘍腫毒。
『捌』 長斑不能吃什麼食物
這么來說吧，每天吃一片維生素c和維生素e，能有些淡斑的作用。
『玖』 長斑不能吃什麼
避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴大及變黑。
香蕉和馬鈴薯同食會導致面部生斑，馬鈴薯含蛋白質、糖、脂肪、胡蘿卜素，維生素B1、B2、C，無機鹽(以鉀鹽為多)、少量龍葵鹼。香蕉含果糖、葡萄糖、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、E，煙酸、果膠、鈣、磷、鐵、5-羥色胺、去甲腎上腺素、二羥基苯乙胺等成分。馬鈴薯和香蕉同食時，兩者會發生化學反應，產生毒素，導致面部生斑。
(9)雀斑不能吃什麼擴展閱讀
1、青菜：綠色青菜中含有很多的維生素以及維持新陳代謝均衡的營養成分，將青菜炒熟之後運用有助於維持內環境穩定，對治療色斑有一定的療效。經常用青菜汁拍面膜，能夠使皮膚吸收汁液中的營養物質，能夠使堆積的色素散布均衡，到達治療的效果。
2、檸檬冰糖汁：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，。
3、茄子：茄子中含有多種微量元素以及多種維生素，可以調理新陳代謝。緩解色斑病症，並且用茄子片擦塗皮膚還能夠有效的去除色斑。
4、西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。
『拾』 臉上有斑不能吃什麼呢呢
不能吃芹菜，鵪鶉蛋之類的，還不能吃太多醬油。
富含維生素c的食物有：荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、蓮藕、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜等。維生素e同樣具有氧化還原作用，捲心菜、胡蘿卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝等都富含維生素e。
食物注意飲食的搭配，含高感光物質的蔬萊，如芹菜、胡蘿卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用後不宜在強光下活動，以避免黑色素的沉著。