A. 怎麼去雀斑
食療可以調節身體，糾正體內失調的內分泌，起來祛斑美白嫩膚的作用。從醫學上講，多吃含豐富維生素C和維生素A的水果蔬菜，可以起來淡化色斑，美白嫩膚的作用，主要維生素C具有抗氧化作用，維生素A則具有滋潤肌膚效果。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
- 潔膚是美白基礎
每一次潔面時都要很認真，徹底清洗干凈肌膚，能對皮膚毛孔進行特別的調理，在使用美白、保濕等護膚產品時也能讓養分更好的進入肌膚底層，進而達到事半功倍的效果。愛化妝的朋友們要用完卸妝產品，還要使用潔面乳進行二次清潔，確保肌膚沒有化妝品殘留物。~ - 防曬是首要任務
不論是夏季還是冬季，天氣陰或晴，都要做好防曬工作。即使沒有陽光，紫外線也還是無處不在，所以防曬工作要成為你的習慣。要盡量避免日照強烈時出門，塗抹防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個小時還要補擦一次，才是一套完整的防曬程序。 - 祛斑方法是關鍵
想要盡快的祛除臉上的斑點，就要找到一個有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不過選擇祛斑霜的時候，一定要選擇好的祛斑霜，比如 內外結合 雙向祛斑的產品，祛斑就很不錯，可有效解決面部各類色斑問題。 - 維生素至關重要
避開光敏感食物，多攝入富含維生素A、C、E等食物，這些成分不僅能調節人體機能，提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能增加皮膚的活力，讓皮膚白皙透亮。 - 日常飲食需謹慎
注意果蔬食用，進行區別對待，盡量避免食用一些感光類的食物，比如：紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出黃褐斑。一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜。
B. 怎麼去雀斑最快最有效
臉上有雀斑怎麼辦？
一、維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁
1、酸奶和蜂蜜各3勺、外加新鮮檸檬汁若干，然後和三粒壓碎的維生素E片調和。
2、敷面15分鍾後，用溫水洗凈，注意最好不要用過燙或過冷的水。
此法能將毛細孔里的污垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。
二、牛奶面膜：維生素E + 新鮮牛奶
1、將面膜紙侵入新鮮牛奶里，在滴加維生素e液兩到三滴。
2、5分鍾後，取出面膜紙，打開，敷在臉上。
3、待至面膜紙半干，用溫水洗凈即可。
此法天然溫和，經常使用能美白祛斑，配合每天塗抹密肌霜，會讓祛斑的作用更佳。
三、 做磨砂橄欖油麵膜原料：砂糖、橄欖油
做法：用適量的砂糖和橄欖油混在一起,祛斑小妙招輕輕塗抹於臉上,就像用洗面奶一樣,邊塗抹邊按摩。這樣有利於祛除皮膚的角質,祛除死皮,恢復肌膚的新陳代謝。
長期這樣使用可以達到縮小毛孔、提亮肌膚,淡化斑點的神奇功效。不過做面膜都是貴在堅持,堅持使用才會更加有效。
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ
材料：，松子100克，紫糯米300克，糯米粉300克，二砂糖300克，椰子粉適量，熱水2杯，玻璃紙1張
做法
1.先將紫米洗凈後放入熱水中浸泡3小時，再放入果汁機中打成紫米漿備用
2.取一個大碗，倒入紫米漿、二砂糖和糯米粉拌勻成煳狀，再倒入鋪有玻璃紙的模型中，將玻璃紙略整型固定，移入蒸鍋中，並撒上松子以中火蒸約1小時
3.等到年糕熟透漲大後，以筷子插入，在中層稍微左右晃動後拉起，不會沾黏生粉漿時，熄火取出，並在年糕表面塗抹上1小匙的沙拉油，食用時，切塊再沾上椰子粉就完成今天的紫米松子年糕了
廚師叮嚀：
＊紫米漿打好後不需過濾
＊松子可以放入炒鍋中炒香，或放入烤箱中烤香
＊可將厚紙板剪成長條，繞成一個圈型，即成為底部能透氣的模型
＊若蒸鍋中的水不足時，務必添加熱水，否則會使溫度降低效果不佳
＊如欲熱食，也可放入熱水鍋中燙軟，再撈起沾上椰子粉享用，但口感會較黏牙
C. 怎樣去除雀斑有效方法
激光治療雀斑是目前效果較好的方法。外用葯物主要是採用含有氫醌成分的霜劑，可以抑制酪氨酸酶的活性，從而抑制黑色素的形成，效果較慢；化學剝脫劑如水楊酸、果酸，治療次數較多，不能完全祛斑，可以暫時淡化雀斑。建議求美者到正規醫院由專業醫生根據具體情況制定有效治療方案。
D. 臉上有雀斑，如何祛除好呢
雀斑呈褐色的小點點，分布於臉頰和鼻部附近，雀斑的形成原因有兩種，一種是遺傳，一種是不注意防曬護膚。一旦臉上有了雀斑，這時候的肌膚比正常的肌膚脆弱很多，就更要注意護膚了，一起來看看怎麼祛斑吧。
有了雀斑，甚至是遺傳性的雀斑大家都不用太過擔心，都是有方法去除的，以上的方法都可以淡化雀斑。當然祛斑的方法有很多，可以選擇適合自己的。平常多注意護膚和肌膚的深度清潔就行，斑就一定能慢慢消失，希望大家都能早日淡斑成功!
E. 怎麼去雀斑效果好
快速治療雀斑目前比較流行的是採用激光手術，但是這一手術風險性比較大，弄不好會毀容。治療雀斑還是採取中醫治療效果比較好。中醫治療雀斑能通過服用一些調整內分泌的中葯來調理，通過化淤通絡、改善循環，從而調整內分泌，消除體內淤積，使人體機能恢復到良好的生理狀態。從而達到祛雀斑的目的。推薦中葯【o菲去斑膠囊】。關於o菲的詳細情況，樓主可到它的網站上看看。YBH。.com/。IBU
F. 如何去掉臉上的雀斑，去雀斑最好的方法
去除臉上雀復斑最好的方製法有：
方法一：避免紫外線照射
也就是我們常說的要做好防曬，出門要塗防曬霜、打遮陽傘、穿防曬衣、戴墨鏡等。紫外線是對人面部肌膚有損害的。紫外線是造成色斑的頭號殺手，一般人曬太陽所引起的黑色素沉積，會隨人體新陳代謝而排掉，但有些人可能新陳代謝較慢或是年紀較大，而留下黑色素，形成色斑。
方法二：不用三無化妝品
如果使用過期或劣質化妝品會導致金屬物質中毒，如鉛、汞、砷中毒等，這些化妝品有害物質殘留在面部，會加重黑色素的產生。除了每天要把妝徹底卸干凈外，每周最好敷一次清潔面膜，這樣才能保證面部無彩妝殘留。
方法三：養成良好的生活習慣
壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣也會令黑色素增加。所以睡眠時間不穩定的人，皮膚的代謝率也不佳，會影響黑色素顆粒的產生。女性要想預防色斑最好每天夜晚11點前入睡，保證充足的睡眠才能確保每天能有一個好的心情和狀態。
方面四：每周適當進行有氧運動
有氧運動可以排汗幫助我們排出身體毒素，長期堅持有氧運動可以讓我們緩解壓力，整個人看起來容光煥發面部紅潤有光澤。推薦的有氧運動項目有：游泳、慢跑、騎車、快走、有氧舞蹈、平板支撐、俯卧撐等！
G. 怎麼去雀斑啊
一：每天食用一片維生素C和維生素E，也可將維生素B膠囊液在睡前均勻塗抹於臉上，可達到祛斑的效果很不錯的效果。
二：多食用西紅柿，最好是生吃或是用西紅柿榨汁喝，每天一杯，長久下去，可使得色斑淡化掉。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素。但是我發現如果加上甘油會更好，做法是西紅柿打汁，加上一湯匙的甘油，調勻後塗在臉上，十分鍾之後洗干凈就好了，秋冬皮膚乾燥的時候用最好了，保濕效果特別的好。
三：多喝檸檬汁，檸檬中含有豐富的維生素C，有美白淡斑的功效。可將新鮮的檸檬切片放入冷開水中泡水喝。
臉上有黃褐斑怎麼去除妙招四：將土豆去皮搗成泥狀，敷於臉上20分鍾後用清水洗凈。每周一次，堅持敷可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
五：保持心情愉悅
如何淡斑祛斑小妙招要時刻保持心情愉悅。繁重的工作和學業都讓人心情煩躁，但是肌膚的狀況和心情有莫大的關系，所以我們必須每時每刻保持愉悅精神的狀態，才能給人更好的精氣神，美麗的心情就是你最好的化妝品，MM們從現在開始保持一個良好的心情對抗色斑吧。
六：塗抹祛斑霜
祛斑霜能夠有效滲透進皮膚表層，通過抑制酪氨酸酶的活性，抑制皮膚黑色素細胞的生成;同時在有效成分作用於皮下，活血化瘀，改善毛細血管的通透性，修復改善受損膚質、從外到內氧化分解黑色素，並且及時排出黑色素新陳代謝產物，達到徹底去除色斑的目的。
H. 雀斑怎麼去好
淡化雀斑的方法很多，除了生活中注意隔離防曬，避免刺激性的食物,尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等方面。不過，極好的淡化雀斑的方法還是要依靠下面的專業方法，這樣才能徹底有效的淡化雀斑。
其中激光淡化雀斑就是極佳的選擇了。目前效果較好的祛斑技術是激光祛斑。對於這項技術來說，這是通過光化學作用，使激光的特定寬光譜作用於深部色素和分子較大的色素，利用激光瞬間的高能量精確的將頑固的色素爆破成細小色素分子，從而去除深部色斑，達到祛斑美白的目的
I. 去雀斑的好方法
養成早睡早起好習慣，多吃蔬菜多喝水，多鍛煉身體，養成均衡膳食，多做運動好習慣，不要暴飲暴食，久而久之雀斑就會漸漸褪去的