1. 長斑不能吃什麼水果
斑的生成有很多種原因，你要結合自己面 部 斑的類型選擇適合的產品，我認為還是以內養外比較好，另外補充維生素b族、維E、維C等也會有效果，根 除 斑還要純中葯 礙碧麗詩 去斑交囊 由內而外調理，調節內分泌，徹 底 去 斑，和珍珠粉搭配試用，能夠更好的保養皮膚的，我現在臉上一點斑都沒有了，珍珠粉與海藻面膜都用，皮膚會更好
2. 臉上長雀斑不能吃什麼吃什麼可以淡化雀斑
多吃一些水果
蔬菜，反正像一些富含維生素C的果蔬都可以去吃，另外不要版吃油炸食物權，不吃薯條，不喝可樂
多喝一些水，平時呢不要熬夜，反正多注意下吧，另外中葯去斑
你可以試試我現在一直在用的朵副去斑膠囊
，我臉上的斑很多年了，不過現在比起以前好很多了，你可以看看在網上，具體了解下
3. 吃什麼能讓臉上不長雀斑
我覺得關鍵是要防曬。陽光對皮膚的傷害很大。外出時要用防曬霜，不要怕麻煩，要戴帽子，打陽傘。吃的東西也重要，但作用會慢一點，可以少吃一點色素含量高的食品，如醬油等。
4. 臉上長斑能吃什麼
吃番茄，番茄的美容護膚作用主要體現在抗氧化性，除了所含的維生素C有抗氧化作用之外，番茄紅素也是抗氧化成分之一，因而常吃番茄可以幫助機體清除體內多餘的氧化自由基，從而起到美容護膚、抗衰老的作用。
吃葡萄，葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮，類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基，葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多，可以說是真正的抗氧化明星。
吃黃豆：黃豆能有效地改善皮膚衰老，同時還具有緩解更年期綜合征的功效，在黃豆中所含有的亞油酸可以有效阻止皮膚細胞中黑色素的合成，黃豆中含有雌性激素，長期堅持，能起到調理雌激素平衡的作用。
吃獼猴桃，獼猴桃營養豐富，含維生素較多，對皮膚有很好的美白作用，獼猴桃能有效地去除或淡化黑斑，並在改善乾性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。
5. 臉上長斑不能吃什麼
祛斑不但要使用具備正規備案的祛斑產品，內外結合 同時使用。而且還需要配合改善日常不健康的生活習慣，這樣科學的祛斑效果才是最好的。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
- 注意飲食。多吃清淡食物和新鮮蔬果,少吃油膩的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。
- 慎用化妝品。不要頻繁的更換化妝品類型,拒絕選擇含有激素、鉛及其他不明添加劑的化妝品。
- 保准睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
- 防止便秘。便秘會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排泄出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在皮膚上。
- 雀斑患者應保持心情舒暢,避免過分憂慮,有足夠睡眠是防治雀斑最好的方法;
- 雀斑患者出門時,應避免陽光直射。因為雀斑的形成與日曬有明顯的關系;
- 雀斑患者可多食含有維生素C和E的食物;
- 雀斑患者盡量少吃醬油、牛肉、醬菜、蝦、蟹、酒、咖啡等食品;
- 我們平時吃的食鹽竟然有去斑的作用。具體做法:食鹽一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉2茶匙,白醋半茶匙,混和加水成糊狀,敷於面部斑跡之處,隔日一次。
6. 長斑不能吃什麼食物
這么來說吧，每天吃一片維生素c和維生素e，能有些淡斑的作用。
7. 臉上長斑不能吃什麼
不要吃辛辣食物，生冷食物。不能吃醬油，多吃新鮮的蔬菜、水果、多喝開水，少和飲料，治療現在臉上的斑，可以吃中葯調理的。同時注意要保證睡眠不要熬夜，平時不要吃辛辣食物，生冷食物。多吃新鮮的蔬菜、水果、多喝開水，少和飲料