『壹』 怎樣才能把我的雀斑徹底醫治好啊
祛斑是一件需要過程的事兒，首先從生活習慣方面要多加註意，在飲食方面，以下幾種食物多加註意。
深色食物
深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物，容易令黑色素排出，也可以減輕內臟負擔。與此同時，也應少食深色食物及少喝飲料，如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等。
深色食品還包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食，烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海參等肉食。此外，還有胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
油炸食物
油炸食物是許多人的心頭好，聞起來香辣可口的油炸食物吃進去可是有大害處。
油炸食物吃了不僅容易胖，而且內含的氧化物會加速肌膚的老化，所以應盡量少食，如果實在忍不住的話，不妨在食用前補充一些維生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡膠、菠菜、胡羅卜、全麥麵包、花生、芝麻、糙米等。
感光蔬菜
感光類食物都容易使皮膚變黑，因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性，多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑，所以要適量的攝取。
紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜。
在採取一些專業祛斑護膚品搭配上日常祛斑小方法，效果會不錯。
柿子葉+凡士林將適量的柿葉研成粉末狀，然後加入適量融化的凡士林，攪拌混合成膏狀後塗抹在需要淡斑的位置即可。
佛手瓜在現代醫學證明，硒元素是人體不可缺少的微量元素，佛手瓜中硒的含量每100克高達30.58~53.01微克，是我們目前已知的蔬菜不可比擬的，硒元素具有較強的抗氧化作用，可以保護細胞膜的結構和功能免遭損害等，可大程度的降低臉部色斑的出現。
苦橙首先在洗臉的時候，可以放幾片橙花，這樣可以很大程度改善臉部微血管的循環，促進黃褐斑慢慢的恢復，也可以放鬆臉部肌肉，對提高臉部肌肉群的正常泵血能力，微血管中的垃圾得到大程度的改善，每天堅持用苦橙花的時候，用熱毛巾沾濕後每天輕擦臉部，可以防止皮膚出現掉皮屑、以及褶皺的問題，也可以一定程度上到達預防斑的效果。
『貳』 孕婦臉上長斑怎麼辦啊
你好，懷孕臉上長斑是由於激素分泌過多的原因，懷孕期間產生的妊娠斑，很多會隨著妊娠期的結束慢慢消退的。產後多吃一些西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、花生米和薏米等好友維生素c和維生素e的食物，能有效抑制黑色素的產生，加快新陳代謝，對於祛斑有效果。也可以自製一些簡單的美白祛斑面膜。
『叄』 孕婦臉上長斑怎麼辦
懷孕的時候孕媽媽的皮膚相對來說是比較乾燥的，如果不注意保濕的話，皮膚很容易就會變得乾燥、甚至是長斑等等的情況，建議孕媽媽在平時的時候多擦些【親】【潤】的保濕水，滋潤一下孕媽媽的皮膚。
『肆』 懷孕後臉上斑特別多，怎麼祛斑
懷孕了臉上的斑越來越多怎麼回事
女性懷孕以後，身體內的激素會產生很大的變化，由於內分泌的改變，許多孕婦的乳頭，乳暈顏色會有所加深。一般在懷孕四個月以後，女性朋友臉上就會出現不同程度的茶褐色斑點，分布在孕婦的鼻樑，臉頰以及前額部位，看起來像一個蝴蝶一樣，被稱之為妊娠斑。
如果女性懷孕期間，皮膚的油脂分泌平衡，新陳代謝非常順利的話，就不容易長斑，因此在懷孕期間女性要注意保護皮膚。情緒也是孕婦長妊娠斑的重要原因。如果長期存在不良情緒的話，不僅會影響到寶寶的生長發育，還會對孕婦的皮膚造成影響，導致妊娠斑加深，此孕婦要學會調節自己情緒，心態一定要穩定，
孕婦臉上斑越來越多怎麼辦
1、在懷孕期間，孕婦可以多吃一些補血類的食物，像大棗雞湯，大棗魚湯等都可以減少長斑的幾率，也可以每天吃完飯以後喝一杯紅糖水或者蜂蜜水，可有效減少斑點形成。
2、容易長斑的孕婦可以多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，像番茄，草莓等都可以補充維生素c，有效減少妊娠斑的產生。
3、在懷孕期間，孕婦要養成規律的生活習慣，注意自己的作息時間，每天保持充足的睡眠，在飲食上也要規律一些。
4、孕婦經常曬太陽有助於身體健康，但是曬太陽的時候要避免陽光直射，否則會造成色素生長，使妊娠斑加深。因此孕婦在曬太陽的時候，可以戴一個太陽帽。
『伍』 懷孕之後長雀斑應該怎麼辦
懷孕後很多女性的臉上都出現了斑點，這樣對外表的影響是很大的，所以孕婦朋友都想把這些斑點清除，但是孕婦祛斑要選擇安全的方法，孕婦多吃富含維生素的蔬果可以淡化斑點，還可以用一些食材製作祛斑面膜，也可以配合一些溫和的護膚品使用。
5，使用溫和安全的護膚品
市面上產品眾多，只要你是通過正規渠道購買的，有消費者保障權益的平台或者專櫃購買的，效果和安全性都是可以保障的，不用擔心重金屬和激素的添加，都是能夠起到去除臉上色斑的作用的。在選擇化妝品的使用上，應該慎重選擇，可以使用帶有國妝特證的化妝品，效果和質量都可以有保障的。
通過這幾種方法調理祛斑效果比較好，但前提是要長期堅持，除了這些調理方法外，建議孕婦平時要良好的生活習慣，尤其要注意防曬，太陽對孕婦的傷害還是很大的，只要長期堅持以上的方法，淡化去除斑點的效果是很好的。