⑴ 吃維生素E和維生素C可以祛黃褐斑嗎
祛斑肯定要選擇科學的祛斑方式才可以。科學的祛斑方式是內外結合，雙向祛斑。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
- 注意飲食。多吃清淡食物和新鮮蔬果,少吃油膩的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。
- 慎用化妝品。不要頻繁的更換化妝品類型,拒絕選擇含有激素、鉛及其他不明添加劑的化妝品。
- 保准睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
- 防止便秘。便秘會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排泄出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在皮膚上。
- 雀斑患者應保持心情舒暢,避免過分憂慮,有足夠睡眠是防治雀斑最好的方法;
- 雀斑患者出門時,應避免陽光直射。因為雀斑的形成與日曬有明顯的關系;
- 雀斑患者可多食含有維生素C和E的食物;
- 雀斑患者盡量少吃醬油、牛肉、醬菜、蝦、蟹、酒、咖啡等食品;
- 我們平時吃的食鹽竟然有去斑的作用。具體做法:食鹽一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉2茶匙,白醋半茶匙,混和加水成糊狀,敷於面部斑跡之處,隔日一次。
⑵ 吃維生素c,吃維生素E能去黃褐斑
這些都是補充微量元素的，對斑點作用不大，你可以吃mmv膠原蛋白
⑶ 維生素c和e怎麼吃，對黃褐斑有效嗎
去葯店買吖、像吃葯那樣吃就行、你可以向導購員咨詢那種維生素對黃褐斑有治療功效
⑷ 維生素c和維生素e可以去除黃褐斑嗎
可以
黃褐斑的症狀和病因
黃褐斑俗稱「蝴蝶斑」，「肝斑」或者「妊娠斑」。主要發生在面部，以顴部、頰部、鼻、前額、頦部為主。黃褐斑多為邊界不清楚的褐色或黑色的斑片，多為對稱性。黃褐斑的出現多數與內分泌有關，尤其是和女性的雌激素水平有關，月經不調、妊娠、服避孕葯或肝功能不好以及慢性腎病都可能出現黃褐斑。黃褐斑與膳食也有著密切聯系。
目前去除黃褐斑最快的方法是激光治療，具體可以咨詢醫生，至於所謂的祛斑葯建議謹慎使用！
這里我們主要介紹食療的方法，類似中醫治療，治根治本！
黃褐斑的鑒別診斷
黃褐斑需要與雀斑、炎症後色素沉著、顴部褐青色樣痣、黑變病、色素性扁平苔癬等進行鑒別診斷。
黃褐斑的食療預防和治療方法
黃褐斑與膳食有著密切聯系。專家們以為，膳食中長期缺乏谷胱甘肽，可使皮膚內的酪氨酸產生多巴醌，進而氧化成多巴素，產生玄色素，從而發生色素沉著。因此，公道膳食對預防黃褐斑有一定效果。
黃褐斑的治療要內外結合，首先要祛除病因，並嚴格防曬。外用葯最有效的為Kligman配方：5%
氫醌、0.1%維
A酸和0.1%地塞米松。常用的為絲白祛斑霜，氫醌霜。市面上有一些美白祛斑化妝品含有熊果苷、維生素C/E及其衍生物、一些植物黃酮類及多酚類提取物、煙醯胺等美白成分，外用也有一定的效果，可以配合使用。不論是美白化妝品還是葯物，使用時間至少要在兩個月以上才能看到效果，需要堅持。另外果酸換膚。和維生素C離子導入等治療也有比較好的治療效果。也有一些中葯如加味逍遙散、桃紅四物湯等可能會有幫助，這些葯物需要長期服用，不能在短期內見效。總之黃褐斑的治療比較困難，需要有耐心，慢慢調理。
黃褐斑患者的飲食注意事項
黃褐斑病人要經常攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。由於維生素C為氧化劑，能抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚內的深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，抑制玄色素的產生。因此，經常吃富含維生素C的食物，可使色素減退，對預防黃褐斑大有益處。
檸檬中含有枸櫞酸、果膠和豐富的維生素C、維生素D等，製成浴劑應用能使皮膚滋潤光滑。枸櫞酸還可防預皮膚色素沉著，也有助於預防此病。
黃褐斑者平時不宜過量食用刺激性食物，如酒、濃茶、咖啡等，以免加重病情。
⑸ 吃保健品維C和維E能去黃褐斑嗎
維E具有抗氧化的作用，人的衰老主要是被氧化了．由於維E是溶性的，會在體內蓄積，達到一定量時會中毒．具相關的報道，常期服用維E可以抗衰老，每天補充兩百毫克足夠了，因為維E缺乏症一般是很少見的，在蔬菜水果的含量已經能滿足人體的需要量了． 維生素E 1、每一個細胞都需要維生素E. 2、維生素E在人體內作用最為廣泛，比任何一種營養素都大，故有「護衛使」之稱。 3、足夠的維生素E可防癌。 4、足夠的維生素E可預防80％的中風發生。 5、維生素E可使；彈跳力增強，有洋地黃之功效。 6、維生素E還有增強老年人免疫功能之功效。 7、維生素E缺少，會破壞脂肪酸，血塊形成。 8、維生素E可有效防止筋膜炎、斜頸、通風、關節炎、硬肩等症。 9、肌無力症與維生素E有關。 10、維生素E對糖尿病患者尤為重要。 11、糖尿病人每日300－600單位的維生素E，病狀大減，甚至不用格外注射胰島素。 12、維生素E＋卵磷脂，可促進胰島素分泌增加。 13、維生素E有利尿之功效。 14、膀胱萎縮，儲尿量減少，服維生素E可增加膀胱的容量，有望恢復。 15、血管、肝臟、瓣膜、吸煙、關節炎均應補維生素E。 16、維生素E是治療心臟病及流產的瑰寶，收效神氣。 17、足夠的維生素E，可減少胰島素的應用。 18、維生素E有防凝血之效果。 19、有足夠的維生素E，即使體況緊張、失望等反常情緒，血中脂質也不變。 20、腎病補維生素E，有抗水腫、蛋白質、高血壓、貧血等症群的作用。 21、維生素E足夠可抗皮膚老化、褐斑。 22、維生素E有否，會使冠脈栓率減少或增加4倍。 23、卻維生素C、E是心腦栓塞的主因。 24、維生素E是防止小產和預防心臟腦的寶物。 25、維生素E可防止早產、流產。 26、維生素E可防新生兒黃疸。 27、維生素E可防嬰兒頭晃、無力、補足後周內見效。 28、維生素E可防靜脈曲長。 29、腎上腺枯竭是關節炎之根源，除了皮質素，也應用維生素E、C參與治療。 30、咽喉炎服用維生素E可緩解。 31、燒傷結疤期奇氧，維生素E可收奇效。 32、燒、燙傷口服維生素E400mg/h,局部塗維生素E，可手極佳的效果。 33、控制感染，維生素A、E同時服並用，效果極佳。
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