① 得了蕁麻疹，要怎麼辦
首先要去除病因，如無法去除，就盡量減少各種促發加重的因素，即使不能發現病因，葯物治療也是控制和治癒蕁麻疹的良好措施。
② 身體出現蕁麻疹該怎麼辦
每到秋冬季，總會有這么一群人一吹冷風，碰冷水，受冷部位就會風團暴起內，紅腫熱癢，這是這容些患者常見的症狀，發作起來身上一塊一塊的紅疙瘩，皮膚劇癢，還會出現眼腫，嘴巴腫，有的患者還伴有心動過速，或腹部不適的情況。這就是每一個寒冷性蕁麻疹患者的無法言語的痛。
1、冷開水化開一小撮鹽，就用冷鹽水，用潔凈布沾水，冷敷患處。
2、鮮虎耳草30克，洗凈後加清水、甜酒適量，煮沸後15分鍾離火，去渣，分早晚或上下午--2次服用。
3、鮮杜鵑花葉、蒼耳草、千里光各適量--一把。煎水洗患處。
4、香蕉皮，用香蕉皮內側，對准患處，反復揉擦，一天2-3次。
5、蒼耳草、千里光各適量--一把。煎水洗患處
用這些中葯小偏門，也是很好的針對性，注意調節合適的運動，增強抵抗力
③ 蕁麻疹怎麼辦啊
蕁麻疹是一種很常見的皮膚病，雖然不至於影響到性命，但帶給患者的痛苦非常大。剛發病的時候全身都會感覺很癢，忍不住去抓，如果抓破了還會引發感染，流出一些液體，使病情加重，嚴重影響患者的形象。在大多數人看來蕁麻疹反復發作，很難徹底治癒，覺得一旦患上蕁麻疹，就只能伴隨終身。但事實真的是這樣嗎？
了解對付蕁麻疹的辦法之前，先來看看，蕁麻疹是怎麼來的？
1、身體因素
蕁麻疹患者本身是過敏體質，這種過敏體質跟遺傳是有密切關系的。如果一個人精神緊張、神經功能出現異常、吃了過敏食物、腸胃功能紊亂、腸道有寄生蟲、身體會有感染病灶、內分泌失調都有可能會導致蕁麻疹。
2、外部因素
熱烈的太陽、大風、寒冷的天氣、摩擦，接觸動物皮毛、植物、化學物質、肥皂、化妝品等物質都有可能會誘發蕁麻疹。
緩解和防治蕁麻疹會有什麼好辦法呢？
急性蕁麻疹應當及時去醫院就診，在醫生的指導下找出病因，查驗過敏原，停用可疑致敏葯物及食物，以消除病因為主。通常首選抗組胺葯，抗組胺葯是治療各種蕁麻疹的主要葯物，可以控制大多數病人的症狀。一代抗組胺葯如苯海拉明、馬來酸氯苯那敏等。二代抗組胺葯如氯雷他定、西替利嗪等。三代抗組胺葯、維生素c、鈣劑等也可用於急性蕁麻疹的止癢，同時部分患者還可以外用爐甘石洗劑止癢。有感染時還會使用抗生素，對於嚴重的急性蕁麻疹及喉頭水腫甚至過敏性休克，可能會給予糖皮質激素、腎上腺素等急救葯物。
慢性蕁麻疹的病程很長，不少患者的風疹斷斷續續地出現、加重、緩解或消失，時間可長達數月或數年。而急性蕁麻疹在數日或幾周內就會停止發作而恢復。由於慢性蕁麻疹病程長，所以療程也比較長，主要的治療方法和過程可分為以下幾點：
1、尋找病因。這個很重要，找准病因才能對症治療和避免。很多因素都可以誘發蕁麻疹，如某些葯物、食物、物理、吸入物、和化學刺激等，找出病因可以避免與其接觸和降低蕁麻疹的發作幾率。
2、服葯治療。大多數患者在服用抗組胺葯物後病情都有好轉，但這些葯物有一定的副作用和耐葯性，對於慢性蕁麻疹患者，療程常，所以不要長時間服用同一種葯物，可以一段時間後更換或兩種葯物交替使用。
3、「蕁麻疹發病機制研究最多的是自身免疫學說，自身免疫性蕁麻疹的發病越來越受臨床蕁麻疹研究的重視。」謝佩珊教授說，對此，台灣成功大學醫學院過敏與臨床免疫研究中心經過多年研究認為，約2/3的慢性蕁麻疹與自身免疫有關，免疫功能的紊亂導致肥大細胞釋放組胺極限下調時，可能釋放組胺釋放因子，這將使它們對內源性物質更敏感而釋放組胺；當免疫過程被免除時，肥大細胞釋放組胺極限恢復正常，蕁麻疹風團可能消失。
免疫療法對嚴重性自身免疫性蕁麻疹是一種有效的方法。欣、敏、康益生菌以活菌的狀態進入腸道，並很容易被人腸道壁上的樹突狀細胞所攝取，並刺激脾臟細胞分泌IFN-γ干擾素，提升免疫TH1細胞免疫應答的水平，此外補充一定量的欣、敏、康益生菌可以降低血清中的IgE抗體而抑制TH2型細胞免疫應答從而能夠很好的誘導TH1免疫應答，同時降低TH2免疫反應，這種免疫功能的調整，己被用於頑固性慢性蕁麻疹的病因治療。這樣一來，外因不能通過內因起作用，疾病也就自然改善了。
避免蕁麻疹復發最關鍵的點在於護理：
1、不要擅自亂用葯
蕁麻疹容易持續時間長，反復發作難以治癒，患者往往擅自亂用葯物來治療。但結果經常事與願違，病情不僅沒有減輕反而加重。
2、不要抓撓患處
抓撓會使皮膚不斷遭到刺激，而且越抓就越癢，最後導致皮膚病變部位范圍擴大、癢腫痛加重。另外抓破皮膚還會引發感染，引發後續其它疾病。
3、減少皮膚的刺激
環境中的寒冷、炎熱、乾燥、多汗、摩擦等會引發並加重蕁麻疹，要盡量避免。生活中一些具有刺激性的物品，比如劣質的化妝品、洗衣粉、洗潔精以及一些強酸強鹼性的物品，要盡量避免接觸。
4、不要吃刺激性食物
在飲食上，要盡量避免辛辣刺激、油膩生冷的食物。飲食以清淡、易消化為主。應多吃一些富含維生素的新鮮水果蔬菜。
5、精神護理
緊張、壓抑、焦慮、恐懼、抑鬱等負面情緒非常不利於蕁麻疹的恢復，甚至可能誘發或加重病情。患者應保證情緒穩定，精神愉快，安心靜養，積極配合治療和護理，樹立戰勝疾病的信心。
④ 蕁麻疹 怎麼辦
對於蕁麻疹患者來說，都希望這個病趕緊好，以後也別再發作了才好。可調查發現，很多蕁麻疹患者都覺得蕁麻疹非常難以根治，吃點葯就好一點，一旦停葯，馬上又恢復原樣，一直反復發作。那麼蕁麻疹問題出在哪呢？
蕁麻疹反復發作實際來自兩方面。
1、與遺傳因素有關：父母中如果有過敏體質，那麼孩子也很有可能會遺傳。
2、與吸入性的過敏原有關：引起季節性蕁麻疹的常見過敏原有：草、樹木、柳絮、花粉、黴菌等。引起長期蕁麻疹的過敏原有：塵蟎、動物皮屑、羽毛等。
治療蕁麻疹要做到以下幾點:
1、改善過敏體質
從蕁麻疹的發病原因看，治療的根本應控制IgE，調節免疫球蛋白的平衡，調整過敏體質。世界衛生組織WHO在關於過敏性疾病的治療指導性意見中指出：[欣敏康抗過敏益生菌]含有羅伊氏乳桿菌、副乾酪乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、嗜酸乳桿菌、唾液乳桿菌、嗜熱鏈球菌等六大專利菌株，科學配比的專利菌株通過與腸道中一類特殊的細胞接觸，激活細胞產生串聯生理反應，最終能實現人體血液中抗體免疫球蛋白IgE降低，從根源上調節過敏體質，增強免疫力，徹底治療過敏性疾病。[欣敏康抗過敏益生菌]能夠定植於腸道黏膜，促進干擾素（IFN—y）分泌量，調控TH1型免疫反應而抑制免疫球蛋白IgE，改善TH2免疫反應過度的過敏現象。
2、避免接觸過敏原
有很多人的蕁麻疹之所以反復發作，是因為在病情穩定之後遇到某種過敏源，這可能是易過敏體質人群的煩惱吧。由此可見，蕁麻疹患者若不想病情反復發作，那麼就應該在積極治療後，避免接觸或者少接觸海鮮、牛奶、花粉、蟎蟲、粉塵等過敏原。
3、保持良好的生活習慣
要想蕁麻疹趕緊好起來，那麼就應該保持良好的生活習慣，比如按時休息，不要熬夜，保持良好的心態，學會為自己減壓，避免煩躁、焦慮、緊張的不良情緒，同時還應該做好皮膚的清潔工作，不要抓繞患處，勤換洗衣服，盡量穿寬松的棉布衣物等。
4、鍛煉身體
大多數人之所以患上蕁麻疹，是因為本身易過敏體質人群，在某種過敏原的刺激下，就會導致疾病發生。
⑤ 起了蕁麻疹怎麼辦
蕁麻疹是一種比較常見皮膚疾病。且非常頑固。想要徹底治療的話。不回僅要從治療下答手。其預防和護理也是很重要的。指導意見:你好:建議用中葯治療效果不錯，根據中醫辨證生地10克，當歸12克，赤白芍各10克，首烏10克，黃芪12克，防風、芥穗、刺蒺藜、川芎各9克，甘草6克。水煎服，日1劑，分2次服。本方養血益氣，疏風止癢，適用於血虛受風所致的蕁麻疹
⑥ 我有很嚴重的蕁麻疹該怎麼辦
現在有蕁麻疹的人越來越多了，特別是在秋冬季，稍微不注意就會引起皮膚異常的乾燥和粗糙，而且還伴隨著時不時的癢感，使人特別的難受。雖然蕁麻疹並不是什麼大問題，但是犯起來也是讓人痛不欲生，那蕁麻疹反復發作難受怎麼辦，不要著急，下面教你有效的治療方法讓你快速脫離痛苦，從此不再為治蕁麻疹而煩惱！
為什麼蕁麻疹會反復發作？
難道是我免疫力下降？事實並非如此！
免疫是機體識別和排除抗原性異物以維持機體內環境生理平衡的保護性生理反應過程。
君不見那些免疫力比較高的中青年人也很容易患病。通俗點說，這些人自身免疫力很強吧，但對一般人沒有反應的過敏原，如蟎蟲、花粉、黴菌等，他們依舊會做出一些過激反應，本能地想清除掉這些過敏原，在清除過程中身體承受不了，隨之出現打噴嚏、流鼻涕、鼻癢、咳嗽、鼻塞、哮喘、皮膚瘙癢等過敏症狀。
其實，蕁麻疹，是典型的免疫系統疾病，任何因素都可導致免疫失衡而出現免疫過敏反應。
蕁麻疹與免疫反應的關系
專家稱從免疫學角度來看，蕁麻疹是體外環境因素作用於機體導致異常免疫反應，是過敏原進入人體後刺激血液產生IgE抗體，這種抗體在血液中的濃度大量增多後可以引起免疫細胞如肥大細胞、嗜酸性粒細胞等機體防禦免疫功能的強烈反抗，故而釋放出組織胺、白三烯等過敏炎性介質導致了人體變態反應的發生，這些因IgE抗體增多而分泌過多的炎性介質會損害人體的皮膚粘膜屏障功能，蕁麻疹輕的只是瘙癢起風團樣皮疹或血管性水腫，嚴重的蕁麻疹可同時伴有腹痛。有一部分人會表現不明顯，主要是面部水腫如果過敏後眼睛水腫、嘴唇水腫等，這也是蕁麻疹的一種類型。
生活中有時會看到這樣的一個生活現象：有的人吃了魚、蝦、蟹等食物後，就會發生或皮膚奇癢難熬，隨即出現風團，大小形態不一，發作時間也不定，常反復發作。這些都是蕁麻疹過敏反應的表現。引起過敏反應的物質，在醫學上被稱為過敏原。當人體抵抗抗原侵入的功能過強時，在過敏原的刺激下，就會發生過敏反應。
簡單的說，蕁麻疹就是人體的免疫系統會攻擊自身的組織，破壞自身的結構引起功能損傷，這種疾病可以發生在機體的任何一個器官或組織，而大家所檢查出來的引起過敏的物質對於大多數人來說則是無害的，例如雞蛋牛奶蛋白，這些食物都是常用的用來補充人體蛋白質的無害食物，但是對於雞蛋或牛奶過敏的人則在進食後即可以引起強烈的過敏反應，如癢、腫、痛等蕁麻疹症狀。那為什麼會出現這種過敏反應呢，那是因為我們的免疫T細胞的調控能力不足，不能阻止不必要的免疫應答，導致TH2免疫反應過度活化，沒有發揮免疫細胞應有的調節功能，這與腸道中有益微生物的數量不足有關。
面對免疫失衡的蕁麻疹，到底應該怎麼辦？
1、緩解症狀
內用葯抗組織胺葯是治療各種蕁麻疹病人的重要葯物，可以控制大多數病人症狀；其次，局部用葯爐甘石洗劑或氧化鋅洗劑都可達到暫時的療效。
2、調節免疫平衡
蕁麻疹治療應控制IgE,調節免疫球蛋白的平衡為主，目前蕁麻疹的治療多停留在抗組胺等炎症階段，一部分人會通過提高免疫力來嘗試治療，但過敏並不是免疫力低所致，人體的五種免疫球蛋白分泌失衡才是疾病的根本病因。國際免疫學研究發現：益生菌抗過敏菌株免疫調節抗過敏能力突出，能有效改善過敏體質，調節免疫平衡。
經臨床證實，欣、敏、康抗過敏益生菌含有唾液乳桿菌、羅伊氏乳桿菌、羅伊氏乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、嗜酸乳桿菌、嗜熱鏈球菌及多種益生元成分都具有顯著的抗過敏功能，以活菌的狀態進入腸道，並很容易被人腸道壁上的樹突狀細胞所攝取，並刺激脾臟細胞分泌IFN-γ干擾素，提升免疫TH1細胞免疫應答的水平。這樣一來，外因不能通過內因起作用，免疫功能及過敏體質改善了，疾病也就自然改善了。此外，欣、敏、康抗過敏益生菌還可用於有效預防嬰幼兒蕁麻疹、濕疹、哮喘等常見兒童過敏性疾病，對胃酸和膽汁具有較好的耐受性，能粘附於腸道粘膜，在人體的消化作用下存活，安全性極高。有效預防蕁麻疹過敏性疾病，調整腸道微生態的平衡、維護腸道健康，調節免疫平衡。
3、日常預防
在日常生活中注意衛生。因為蕁麻疹很多都是因為接觸了一些過敏物質而引起的，所以人們要特別注意保持室內外的清潔衛生，對於一些過敏性物質，比如寵物的毛發、花粉、粉塵等都要能夠有效地避免接觸。
保持科學良好的生活規律，同時加強各種體育鍛煉以有效增強身體體質，進而提高對蕁麻疹的免疫力。同時，要注意不能讓自己的身體時冷時熱，溫度的快速變化也容易導致蕁麻疹的再次病發。
在飲食上要注意盡量不吃動物蛋白性食物和海鮮發物，盡量少吃或不吃辛辣刺激性的食物，不飲酒，飲食盡量保持清淡，日常生活中多吃新鮮蔬菜和水果，以補充各種維生素和礦物質。
⑦ 蕁麻疹怎麼辦
蕁麻疹，俗稱風疙瘩、風疹塊，是一種很常見的過敏性疾病。據了解，蕁麻疹是由於皮膚、黏膜小血管擴張及滲透性增加而出現的一種局限性水腫反應，通常在2～24小時內消退，但經常容易反復發作，讓人痛苦不堪。
蕁麻疹在生活中的影響非常大，如果發生在皮膚上，就常會出現水腫性紅斑，也就是常說的風團，瘙癢劇烈，十分難受。如果發生在胃腸道，胃腸道黏膜充血水腫就會導致患者出現惡心、嘔吐、腹痛等各種症狀。
這五類食物會誘發或加重蕁麻疹
1、海鮮
海鮮雖然美味，但是有些人卻容易因為吃它而出現過敏的情況，蕁麻疹其實也是一種過敏的疾病。因為海鮮中含有比較多的組織胺，如果體內天生就缺少分解組織胺的酶，吃海鮮就容易出現過敏，海鮮是常見的誘發蕁麻疹的食物之一。
2、高蛋白質類食物
很多人會因為對蛋白質過敏，這類人群最容易誘發蕁麻疹。其次，對牛奶來說，過敏的人也不少，有些人是因為對牛奶中的蛋白質過敏，有些人則是因為乳糖不耐受，所以前者就容易誘發蕁麻疹，而後者主要就是腹瀉了。
3、水果
誘發蕁麻疹的水果類有芒果、菠蘿、檸檬，這些水果有具有光感性。其次，木耳、香菇等一些菌類食物也是比較容易誘發蕁麻疹的。
4、蔬菜
誘發蕁麻疹的蔬菜有竹筍、芥菜、菠菜、雪菜、萵苣、芹菜、香菜、油菜等，這些蔬菜容易誘發蕁麻疹可能是因為光感性強的原因。
5、部分動物肉
不同患者的體質不同，所以具體的過敏源也是不一樣的，有些人在吃一些牛羊肉、各種家禽野味之後，也容易導致病情加重，這時候就要避免再食用同類食物了。上述幾種就是常見的容易誘發蕁麻疹的食物了，但是不同患者具體情況不同，具體的過敏的食物是不完全相同的。
蕁麻疹的預防建議
對於蕁麻疹的患者來說，最重要的就是消除刺激因素，同時提升自己的免疫力，免疫力的提高有助於減少蕁麻疹的發生，注意下面2點：
1、提高免疫力
蕁麻疹患者需要提高自身免疫力，促進代謝，調節神經系統和內分泌系統等多種功能，提升免疫有明顯的抗過敏作用。有過敏體質的人可通過麥芽硒維E片來調節體內三大免疫功能，硒對人體免疫有著極大的作用，光吃補硒片還不行，還要合理的安排作息時間，這樣不僅能杜絕蕁麻疹，提升免疫功能也能防止大部分常見疾病的發生
2、記錄過敏原
蕁麻疹治療最大的難題就是過敏原，避免再次接觸過敏原也是防止疾病發作的方法。每天可以記下自己的食物、接觸過的物質，如果周圍環境變化的話，也是要記下來，這樣子，萬一出現了蕁麻疹，就可以根據日記來找出過敏原了。
總而言之，有過蕁麻疹患者在生活中是需要比較注意的，一旦出現咽喉部梗塞感、胸悶、氣促、頭暈等情況，一定要及時就醫。
如何治療蕁麻疹是關鍵
從蕁麻疹的免疫學上看，治療的根本應控制IgE,調節免疫球蛋白的平衡為主，目前蕁麻疹的治療多停留在抗組胺等炎症階段，一部分人會通過提高免疫力來嘗試治療，但過敏並不是免疫力低所致，人體的五種免疫球蛋白分泌失衡才是疾病的根本病因，台灣研究中心研發長、台灣國立大學食品暨應用生物科技研究所謝佩珊博士研究發現，補充抗過敏益生菌欣、敏、康可以降低體內的IgE抗體，通過刺激干擾素分泌來調節免疫球蛋白的平衡，從而使人體的免疫應答恢復正確。
抗過敏益生菌的補充不僅可以幫助過敏患者的調節體質，使得身體中的IgE濃度降低，這樣一來，即使在過敏好發的季節碰到過敏原時，過敏原無法與體內的IgE結合，是不會引發體內一連串過敏的生化反應。從免疫細胞的活性平衡調整起，當免疫細胞活性恢復平衡時，體內的IgE濃度會明顯減少，自然不會誘發身體的過敏反應，因此能夠調整過敏體質，而葯物只能就症狀做緩解，無法調整體質。補充欣、敏、康抗過敏益生菌有助於減少血清中的特異性IgE抗體之生成，同時有助於促進脾臟細胞干擾素(IFN-r)分泌量。抗過敏益生菌可以增進TH1型免疫反應，調控因過敏而反應過度之TH2型免疫反應。能夠從根源上調節體質，增強免疫能力。
⑧ 蕁麻疹怎麼處理
唉，蕁麻疹又發作了！全身都癢、睡覺能癢醒，小紅疙瘩不斷。一說起蕁麻疹，除了難受就是尷尬，每年秋冬都是蕁麻疹的高發季節，其實蕁麻疹並不可怕，關鍵是做到早診斷、早治療、早預防，認真做好如下幾點，便能大大減少蕁麻疹的發生，減輕過敏症狀。
一、什麼是蕁麻疹？
蕁麻疹俗稱風疹塊、鬼風疙瘩。是由於皮膚、黏膜小血管擴張及滲透性增加而出現的一種局限性水腫反應，早晚發作較多，容易反復出現，不易根除。蕁麻疹的主要症狀表現為：紅色大小不等的風團，境界清楚，形態不一，可為圓形、類圓形或不規則形，開始孤立散在，逐漸可隨搔抓而增多增大，互相融合成不整形、地圖形或環狀。
二、蕁麻疹是小毛病嗎？
很多人都覺得蕁麻疹只不過是皮膚上的小問題，除了癢一點也沒什麼大不了的，所以很多蕁麻疹患者沒有選擇去醫院治療。其實，患者要正視這種皮膚疾病，它的危害是不容忽視的。如果沒有及時治療，必然是會導致病情加重，給生活造成影響的。
據統計，蕁麻疹惡化後會轉變為慢性蕁麻疹，持續時間長，加大治療難度，可達數月或數年之久，危害大。發病時還容易如伴有消化道症狀，會引起惡心、嘔吐、腹瀉和腹痛胃腸道功能疾病。
三、哪些人是蕁麻疹高發人群？
蕁麻疹是一個全球性健康問題，可導致許多疾病。近年來，其發病率在逐年上升。首先蕁麻疹的發病率與社會經濟的發展有很大的關系，一般經濟越發達、生活條件越優越的國家和地區，其民眾蕁麻疹的發病率越高。
近些年，隨著國內經濟的不斷發展，我國蕁麻疹的患者數量也在不斷增加。另外，蕁麻疹的發生與遺傳和環境污染等密切相關。雖然蕁麻疹不會傳染，但容易家族遺傳。一般，如果父母有蕁麻疹的，其孩子患有蕁麻疹的概率也比較大。
四、蕁麻疹有什麼自我防護妙招？
蕁麻疹的自我防護主要有三點：一避 、二調 、三鍛煉！
一避，就是避免接觸過敏原。蕁麻疹發生必須滿足3個條件：首先要有特異性抗原，即引起機體免疫反應的物質，也就是我們常說的過敏原；其次是特應性個體，也就是我們所謂的過敏體質；最後就是過敏體質的個體接觸到過敏原。所以，對於那些有蕁麻疹的患者，最簡單、最好的辦法就是遠離過敏原。對於季節性蕁麻疹患者，在過敏季節盡量減少外出，出門時佩戴口罩，如果條件允許可以去其他沒有過敏原的城市或地區。
二調，就是調節免疫，調整過敏體質。正常的免疫反應對機體起保護作用，而麻蕁疹過敏反應則起破壞作用。蕁麻疹常見的發病機制主要有：1）體內輔助性T細胞（促炎因子）與抑制性T細胞（抗炎因子）失衡導致；2）經典的Ⅰ型變態反應：人體在變應原誘導下產生IgE，與嗜鹼性粒細胞和肥大細胞表面IgE受體的結合，使機體處於致敏狀態；3)自身免疫機制，慢性蕁麻疹可發生於任何年齡與性別，但女性成人患者更多見，部分患者呈家族遺傳傾向；4）飲食的影響，接觸食物可通過IgE和非IgE兩種方式介導蕁麻疹。
隨著免疫學的發展，針對過敏體質，國內外越來越多的專家學者提出了益生菌免疫療法，通過補充專用抗過敏益生菌去控制IgE的生成，同時調節免疫細胞平衡，調整過敏體質。欣、敏、康抗過敏益生菌以活菌的狀態進入腸道，並很容易被人腸道壁上的樹突狀細胞所攝取，並刺激脾臟細胞分泌IFN-γ干擾素，提升免疫TH1細胞免疫應答的水平，此外補充一定量的欣、敏、康抗過敏益生菌可大大降低血清中的IgE抗體而抑制TH2型細胞免疫應答從而能夠很好的誘導TH1免疫應答，同時降低TH2免疫反應，這種免疫功能的調整，己被用於頑固性慢性蕁麻疹的病因治療。這樣一來，外因不能通過內因起作用，疾病也就自然改善了。
三鍛煉，就是適度鍛煉身體。提高自身抵抗力，適度規律的鍛煉，充分的休息，多吃新鮮蔬菜、水果，增強身體的抵抗力也是防治蕁麻疹比較有效的方法。不良的生活習慣或者過度勞累會使人的免疫力降低、抵抗力下降，蕁麻疹的發病症狀也會加重。所以，患有蕁麻疹的人最好戒煙酒，注意勞逸結合，生活起居要規律。
⑨ 得了蕁麻疹怎麼辦
蕁麻疹又叫風團塊或風蛋和風皰，是由於對某種因素如食物，葯品，寒冷專刺激等過敏所致屬。
在皮膚上突然發生界限清楚，高出皮膚，紅色或白色的團塊，奇癢，搔抓後可出現條狀風團。
草葯：百部5錢，白酒2兩，樟腦5分，浸泡24小時後外搽。
1，風寒型：皮疹蒼白，遇冷或風吹則劇，得暖則愈，苔薄白：桂枝1.5錢，麻黃1.5錢，赤芍3錢，制川烏1錢，姜皮1錢，炙甘草1錢，紅棗5枚，青蔥5根，羌活1.5錢，獨活1.5錢。水煎服。每日一劑。
2，風熱型：皮疹色赤，遇熱則劇，脈浮數，苔薄黃，舌質紅荊芥1.5錢，防風1.5錢，蒼術1.5錢，山梔1.5錢，蟬衣1.5錢，苦參4錢，薏苡仁4錢，黃芩2錢，生甘草1錢。水煎服，每日一劑。
3
，氣血兩虛型：皮疹反復發作，延續數月至數年，勞累增劇，神疲乏力，脈濡細，苔薄舌質淡：熟地3錢，當歸3錢，川芎2錢，白芍2錢，黃芪3錢，首烏4錢，茯苓皮4錢
，水煎服，每日一劑。