❶ 哪裡有臉上一些色斑，是不是體內毒素引起的，怎樣排毒最好
臉上一些色斑，是不是體內毒素引起的，怎麼排毒最好？多喝水，多吃富含維生素的食物，常常錘煉有助於新陳代謝的加快，不宜吃太上火的貨色，要早睡早起，對排毒後果很好哦！ 吃蘆薈排毒膠囊，平時多喝水，早上起來晨練，飲食要油膩不能吃辛辣油膩的東西多吃蔬菜生果含VC多的食物，VC存在輔助人體排毒的功能，還應當留神衛生早睡早起，緩緩就好了。 長期便秘、內分泌失調、肝功效不好、長期服用一些葯物、、、、、、臉上都會長斑，有針對性的，增強內部調節效果更好一些問題不難解決的 正所謂「病從口入」. 我認為「毒素」侵佔臟體最常見的途徑有兩條,即:飲食不潔跟飲食不節。飲食不潔主要是指食用了不清潔、不衛生或陳舊變質或有毒的食物，這些食物中或多或少地攜帶了「毒素」，有的只是一些微小的病菌，有的則就是蛔蟲、蟯蟲、寸白蟲之類的寄生蟲了。其實我們當初真正的..正所謂「病從口入」. 我認為「毒素」侵略臟體最常見的門路有兩條,即:飲食不潔和飲食不節。飲食不潔主要是指食用了不清潔、不衛生或迂腐變質或有毒的食物，這些食物中或多或少地攜帶了「毒素」，有的只是一些渺小的病菌，有的則就是蛔蟲、蟯蟲、寸白蟲之類的寄生蟲了。實在咱們現在真正的清潔的食物簡直已經絕跡，化學物資已經無孔不入的沖進了我們的食物當中。飲食不節重要是指飲食不控制，暴飲暴食，超過了人體脾胃的受納運化才能，可以導致飲食阻滯，脾胃傷害，涌現脘腹脹悶等症；食積日久，可郁而化熱，亦可聚濕生痰，久則釀成疳積，其次時常的飲食適量，不僅可導致消化不良，而且還影響氣血流暢，筋脈郁滯，而致各種病症。庶民常說一句話「進而不出即為毒」，吃進腹中的食物不能及時被接收又排泄不出的局部就會轉化為有害於身體的「毒」物。現在由於生涯程度的進步，每個人的脾胃都加足馬力，全負荷運行，忽而陪某某人吃喝，忽而有轉戰酒席持續吃喝，酒席成了每個工作人的主要戰場，為了前程或者錢途，誰有時間愛惜自己的胃？誰有時光清點自己體內積攢了多少毒素？ 我現把本人多年來始終應用的一套排毒辦法先容如下，以饗讀者。 一.慣例排毒 1.凌晨排毒：天天凌晨起床即時去解大便，排出積攢了一夜的「毒素」，一點不要遲疑。古代養生家對堅持大便通暢極為器重。漢代王充在《論衡》中指出：「欲得長生，腸中常清，欲得不逝世，腸中無滓。」腸中的殘渣。濁物要及時一直的給予清算，排出體外，才不會「留毒不散」，保障機體的生理功能。古代研討的衰老實踐中，有一種自家中毒學說以為，衰總是因為生物體內的自身代謝進程中，不斷發生毒素，逐步使機體產生慢性中毒而出現朽邁。大便不暢最易使機體產生本身中毒呈現衰老。 2.日間排毒：盡可能多地飲用大批白開水，不要怕常去廁所 ，尿也會帶走很多的毒素。小便是水液代謝後排出糟粕的主要道路，與肺.脾.腎.膀胱等臟腑的關聯極為親密。在水液代謝的全部過程中，腎氣是新陳代謝的原能源，調節著每一個環節的機能運動，故有「腎主水」之稱。水液代謝的好壞反應了機體機體臟腑性能的畸形與否，特殊是腎氣是否健旺。小便通利，則人體健康，反之，則闡明人有疾患。所以古代養生家非常看重小便衛生。蘇東坡在《攝生雜記》中說：「要永生，小便滑；要長活，小便潔。」《老老恆言.便器》亦說：「小便惟取通利。」保持小便干凈，通利，是保證身材健康的重要方面,廈門餐飲 二.特點排毒 除了每天的常規排毒外，筆者每周會有一次大的排毒，此方式起源於辟穀，據說辟穀源自龜的食少長命。古代先賢提出「腸要常清，飯前腸鳴」，腸胃猶如倉庫一樣，舊的貨物積聚過多，勢必導致新的貨物無奈進入。積滯在腸胃中的食品也會猶如倉庫中的積貨一樣糜爛變質成毒，此時最好的措施是停食或少食，筆者愛好稱之為「小辟穀」。其實並沒有到達真正的辟穀，詳細做法是：每周或按期抉擇一日，最好是休息日，這一日可以省略早餐，睡到天然醒，起床後狂飲白開水，對全腎「管道」進行一次沖洗食的大打掃，直到飢餓感強烈襲擊了你，才去進食少量的食物，之落後入蟄伏--午休，最好能一覺睡到錯過晚飯，起床後以白開水充飢（假如切實忍耐不了可以燉蘿卜湯或食用少量素菜，記得是少量啊！），對全身「管道」進行第二次沖刷，其間可以做任何事--除了吃東西。到大概晚上10點左右，既能夠睡覺，此法豈但可肅清腸胃中的殘渣，還可以使肢體的血管得到盪滌，全身會有顯明的輕松感, 人有好多疾病都是由於體內積聚過多毒素而引起的，專家指出，及時排除體內的有害物質、垃圾及過剩的營養成分，保持五臟和體內清潔，才能使機體保持旺盛的機能。 一、常見的解毒、排毒食物 1、解毒四傑——木耳、豬血、綠豆、蜂蜜 這些是功效顯著且最為廉價的解毒食物。木耳因生長在背陰潮濕的環境中，中醫認為有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液中的熱毒。此外，木耳、豬血因具有很強的滑腸作用，經常食用可將腸道內的大部分毒素帶出體外。綠豆味甘性寒，有清熱解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性涼能清熱，熟食性溫可補中氣，味道甜柔且具潤腸、解毒、止痛等功能。印度民間把蜂蜜看成「使人愉快和保持青春的良葯」。 2、解毒君子——苦瓜、苦茶 一般說來，苦味食品都口感略苦，餘味甘甜，具有解毒功能，並可清熱去熱。苦瓜具有消暑滌熱、明目解毒之功效。科學家對苦瓜所含成分進行分析後發現，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌生理活性的蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統防禦功能，增加免疫細胞的活性，消除體內的有害物質。中醫認為，茶葉味甘苦，性微寒，能緩解多種毒素。茶葉中含有一種豐富活性物質茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基；其對重金屬離子沉澱或還原，可作為生物鹼中毒的解毒劑。另外，茶多酚能提高機體的抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強細胞彈性，防止血栓形成，緩解或延緩動脈粥樣硬化和高血壓的發生。 3、排毒使者——海帶 海帶中含有一種叫作硫酸多糖的物質，能夠吸收血管中的膽固醇，並把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。海帶表面有一層略帶甜味的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，它具有良好的利尿作用，可以治療腎功能衰竭、葯物中毒、浮腫等。 4、排毒小卒——日常蔬菜 在我們常食的蔬菜中，也不乏解毒功臣者，如番茄甘酸微寒，可清熱解毒、生津止渴、涼血活血；冬瓜甘淡微寒，清熱解毒、利尿消腫、化痰止渴作用明顯；絲瓜甘平性寒，有清熱涼血、解毒活血作用；黃瓜、竹筍能清熱利尿；芹菜可清熱利水、涼血清肝熱，具有降血壓之功效；胡蘿卜可與重金屬汞結合將其排出體外；大蒜可使體內鉛的濃度下降；蘑菇可清潔血液；紅薯、芋頭、土豆等具有清潔腸道的作用。 二、能殺死體內癌細胞的食物 1、茄子：「霜打茄子」是好葯 中葯許多方劑及民間驗方中，時常使用「秋後老茄子」、「霜打茄子」。越來越多證據表明，茄子具有抗癌功能。曾有試驗從茄子中提取的一種無毒物質，用於治療胃癌、子宮頸癌等收到良效。另外，茄子中含有龍葵堿、葫蘆素、水蘇堿、膽鹼、紫蘇甙、茄色甙等多種生物鹼物質，其中龍葵堿、葫蘆素被證實具抗癌能力，茄花、茄蒂、茄根、茄汁皆為良葯，古代就有用茄根治療腫瘤的。茄子還含有豐富的營養成分，除維生素A、C偏低外，其他維生素和礦物質幾乎跟西紅柿差不多，而蛋白質和鈣甚至比番茄高3倍。 2、苦瓜：李時珍稱其為「一等瓜」 苦瓜在民間受到的待遇兩極分化嚴重，不少人很「好」這一口，也有人對其敬而遠之。但真正給它「好身份」的卻是明代大醫學家李時珍，他稱其為「一等瓜」，是不可多得的抗癌瓜。西醫更證明，苦瓜的抗癌功效來自一種類奎寧蛋白，它是一種能啟動免疫細胞的活性蛋白，通過免疫細胞做「二傳手」，將癌細胞或其他不正常的細胞殺掉。苦瓜種子中含有一種蛋白酶抑制劑，能抑制腫瘤細胞分泌蛋白酶，從而抑制癌細胞的侵襲和轉移。 3、海帶：可預防乳腺癌和甲狀腺腫瘤 海帶中葯名為「昆布」，可預防乳腺癌和甲狀腺腫瘤。海帶富含碘，能防「大脖子」病在中國已經婦孺皆知，實際上，海帶還有其他諸多「本領」，它含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力，並將它們排出體外；海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌，所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出；海帶提取物對各種癌細胞有直接抑製作用。 4、地瓜：逐漸被淡忘的抗癌佳品 小時候冬天捧著香噴噴的烤紅薯邊暖手邊解饞的日子已經淡出不少年輕人的記憶，過去走街串巷的賣烤紅薯攤現在幾乎無跡可尋，隨著經濟條件的好轉，有調查表明，我國城鎮居民不少人已不再食用地瓜。地瓜：別名甘薯、紅薯、白薯，被認為是祛病延年、減肥保健的絕佳食品。其實地瓜也有強大的防癌功能。最近科技人員在地瓜中發現了一種去氫表雄酮的物質，它能預防腸癌和乳腺癌的發生。 5、南瓜：被譽為「神瓜」 在某些國家它被譽為「神瓜」，因為它既可為糧，又可為菜。美國人在感恩節都要吃南瓜，以表示對南瓜的謝意。但是，在我國，現已很少種植。南瓜可預防肥胖、糖尿並高血脂和高膽固醇血症，對癌症預防有很好的效果，南瓜維生素A的含量之高，是常人無法想像的。另外含有豐富的維生素C、鈣質和纖維素，還含有抑制致癌物色氨酸-P的不明成分。 6、麥麩：最好的防癌食物纖維 別名麩子，小麥磨粉時脫下的種皮，用作飼料，不食用。用麥麩喂牲口，皮膚紅潤，毛發油亮，極顯健康狀，現麥麩日益受到人們的重視，為了健康，西方不少機構號召人們吃全穀食物、全麥食物。全麥食物即把小麥全粒磨成麵粉丁再分出麥麩，用這種粉製成的食品。麥麩是小麥主要營養成分的「倉庫」，B族維生素、硒、鎂等礦物質及纖維素幾乎都集中在它身上。它能預防並治療結直腸癌、糖尿並高膽固醇血症、高脂血症、便秘、痔瘡等。因此，不少專家認為，麥麩是最好的防癌食物纖維。 7、蘿卜：根莖類蔬菜中的「健康保護神」 蘿卜別名萊菔，品種多，皆為抗癌能手，所以有農諺：「冬吃蘿卜夏吃薑，一生不用跑葯堂」以及「十月蘿卜水人參」之說。荷蘭人定胡蘿卜為「國菜」，日本、美國認為它是根莖類蔬菜中的「健康保護神」。蘿卜具抗癌、寬胸、化痰、利尿之功能。蘿卜中含有多種酶，能消除亞硝胺的致癌作用，其中的本質素能刺激肌體免疫力，提高巨噬細胞的活性，增強其吞噬殺滅癌細胞的能力。蘿卜的辣味來自芥子油，它可刺激腸蠕動，促進致癌物的排除，蘿卜中還含有許多抑制致突變活性的不明成分。蘿卜中維生素C含量比蘋果、梨高出8--10倍。而胡蘿卜因含豐富的胡蘿卜素，也具有極好的防癌作用。 8、獼猴桃：維生素C含量居水果之冠 棕色，形似土豆，其內碧綠如翡翠，甘酸可口，本是南方山區野果，現在已移栽到全國各地。其果實富含糖、蛋白質、類脂、維生素、有機酸及多種礦物質。維生素C含量居水果之冠，每 100克果子含200毫克，幾乎是柑橘的100倍，番茄的30倍，是名副其實的「天然維生素C片」，另外還含有豐富的具有保護血管功能的維生素P，其營養價值甚高。獼猴桃就是台灣說的奇異果。
❷ 辟穀祛斑嗎 祛斑有哪些方法
去斑的方法有很多，比如激光祛斑損傷比較大，後期比較難恢復。葯水點斑。皮膚傷害也是比較大，而且很容易反彈。還有很多單方面去斑的產品效果都是因人而異的。最有效的方式就是科學祛斑。內外搭配內調外養。的去斑方式。可以同時針對肌膚深層和淺層色斑斑塊兒。同時在生活中應該注意保證良好的作息時間和生活習慣。
❸ 有人向我推見辟穀餐,說能減肥,去斑,
辟穀減肥法不科學 對身體傷害大別亂試
辟穀是目前網路上比較流行的一種提倡在一段時間內禁食五穀、甚至全面禁食的養生和減肥方式，一般進行數天到數十天不等。很多人認為通過辟穀可以提高身體排毒機能、改善亞健康、治療疾病等。
辟穀是道家傳統的養生方式之一，傳統的辟穀分為服氣辟穀、自然辟穀、服葯辟穀三種主要類型。服氣辟穀主要是通過絕食、調整氣息(呼吸)的方式來進行;自然辟穀是通過靜心後內氣充足，自然不思飲食，有時喝點水即可，這種現象就是自然辟穀;服葯辟穀則是在不吃主食(五穀)的同時，通過攝入其他輔食(堅果、中草葯、辟穀丸、辟穀湯等)，對身體機能進行調節。
然而極低熱量，僅僅以含有少量碳水化合物的糖水或者水果，甚至完全斷食的辟穀，是否真的有益於養生?辟穀真能健康減肥嗎，辟穀對身體有什麼危害?
辟穀對身體有害 不值得提倡
古代辟穀之所以盛行，是因為食物較為匱乏，統治階層為了維護社會穩定，對提倡禁食的辟穀行為大為提倡。到了現代社會，由於食物過剩，很多人因為營養和能量過剩而出現了糖尿病、肥胖等心血管疾病。辟穀作為一種控制食物和能量攝入的手段，很自然又得到了興盛的土壤。
針對現實生活中，有一些人因為進行了辟穀，感覺自身的健康狀況確實得到了改善的現象，主要原因為辟穀過程幫助減少了一部分體脂，而體脂的下降，自然會讓因體脂過多造成的健康問題，比如高血脂、高血糖、脂肪肝等都得到一定的改善。但從長遠的角度來說，這種極低熱量僅僅以低碳水化合物為主的禁食方式，造成的身體肌肉流失，給身體帶來的危害也不容忽視。
「評價一個減肥方式的好壞，最關鍵的指標是看是否能最大限度的減少身體肌肉的損失」，好的減肥方法應當是減少身體脂肪量，保持甚至增加身體肌肉率的。肌肉對人體非常的重要，身體各個器官包括心臟、腎臟、四肢的骨骼肌等功能的正常運轉需要肌肉的參與，肌肉的過度流失還可能會損壞這些功能性器官、加速衰老等。從這個角度來說，辟穀等各種禁食行為，都是對身體極其有害，不值得提倡的。
減肥需要找專業人員指導
首先，要選擇正規的醫院做健康體檢，排除繼發性肥胖(胰島素瘤、肢端肥大症等疾病導致的肥胖)後， 如需要採取極低能量膳食減肥，一定要在專業醫生和臨床營養師指導下進行。否則，不僅會對身體帶來長期危害，也有可能發生猝死的以外現象。
❹ 辟穀能去掉天上的雀斑嗎
雀斑是沉澱在臉部的黑色素，有遺傳的，也有後天由於某些疾病促發的。不吃飯是不能解決問題的。
❺ 辟穀有什麼功效
1、健美
辟穀是一種雙向調節，肥的減肥，瘦的增加體重，把人體的體形、體重進行優化組合，達到合乎標準的體形、體重，從而使人健美。
羲皇宗道禪修辟穀班內蒙古一個學員，辟穀七天，減了14斤。福建一個學員，辟穀七天，減了10斤，四天沒有進食情況下還能倒立和平板支撐。其他比較胖的學員，一般都以每天一斤的速度下降體重。反過來，有些瘦的人，辟穀以後可以增加體重。當然，體重管理只是辟穀贈送的禮物。辟穀最重要的是實現開悟，懂得真正的禪修。
辟穀，對人體的思維系統也來一次清倉理庫，使思維系統的衰老功能康復，可以增聰益智，思維敏捷。
中老年人思維遲鈍，記憶衰退，通過辟穀可以使記憶恢復，思維敏捷。陳雲同志的夫人於若木是營養學家，參加辟穀16天後，她本人一天要睡20個小時，辟穀以後，天天看電視看到再見為止，而且精力充沛，各種疾病都好了，她本來走路不靈便，辟穀以後走路跟年輕人似的。她說最大的體會是記憶力恢復，思維敏捷了。
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❻ 辟穀可以調節老年斑嗎
祛斑肯定要選擇科學的祛斑方式才可以。科學的祛斑方式是內外結合，雙向祛斑。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
- 每天早晚用四五十度的溫水洗臉
夏天的時候，天氣較為悶熱，很多人都習慣在洗臉時直接使用自來水管里的水洗臉，雖然清涼，但是會刺激肌膚，破壞皮膚的外表層，導致肌膚變得敏感，不能很好地預防空氣中的灰塵進入皮膚中，久之就會引起色斑越來越多，所以還需用四五十度左右的溫水洗臉，結合使用溫和型洗面奶把臉上毛孔中的臟東西洗掉。 - 塗抹一些天然成分的護膚品
護膚品在每天的護膚中起著很大的作用，對於臉上長斑的朋友們來說，更是要精挑細選了，平時可選擇塗抹植物成分的祛斑產品，比如：內外結合 雙向祛斑的產品 就很不錯。這樣不會損傷肌膚，而且還能幫助淡化肌層里的黑色素，美白肌膚，起到淡斑的作用。 - 平時常吃一些水果
夏天的時候，很多水果都是當季盛產的，價格也比較實惠，平時可常吃，水果中一般含有多種維生素，可滋養肌膚，均衡機體和皮膚所需的營養，淡化色素，由內而外地給皮膚補水保濕，舒緩肌膚的乾燥感。建議配合雪芙楠組合使用，效果更佳。 - 保持規律的作息
現在很多人都喜歡熬夜，熬夜看劇，熬夜聊天，但是經常這樣的話，會破壞體內的內分泌，導致體內雌性激素紊亂，導致黑色素和毒素在體內堆積，所以平時還需早睡早起，保持良好的作息。 - 不要亂用化妝品，肌膚代謝功能有限，大量使用化妝品會導致肌膚代謝過慢，也會影響色斑去除。
❼ 救救我。。怎麼辦我媽被人洗腦去練辟穀了，說堅持什麼都不吃可以身體驅百病啊。。
邀請她的師傅來家裡跟她一起辟穀，她的師傅就會勸她放棄了。
❽ 有人辟穀過嗎
我就在縉雲山辟穀的,沒有餓感,每天喝點開水,道長每天會給你做2-3次的推穴,每7天為一個療程,多少錢要自己去面談的...因為每個療程價錢都不一樣的!
❾ 我在吃尚赫辟穀餐，現在第七天馬上過去了，除了辟穀餐和茶別的什麼也沒吃，我想知道我現在是否可以吃點水
可以吃點水果什麼的都可以，復食可以吃點流食，你瘦了多少斤七天，我才第四天
❿ 辟穀能去黃褐斑嗎快把我愁死了感恩你的回答
應該不會，我也有黃鶴班呀！還是因為內分泌失調有的了，條理了一下沒有了。你得黃鶴班多不多？