① 運動出汗後臉上長痘痘，是怎麼回事
出汗後臉部起痘痘，一般情況下運動過後會加快體內的新陳代謝，促進毒素垃圾的排除！！那麼排除毒素的方式有通過:排汗，排大小便等途徑，排除身體中的毒素垃圾！！
所以說運動之後出汗後一定要做好以下幾點
1、多喝水，排除大量汗，帶走皮膚分泌的毒素皮脂等
2、及時清潔，皮膚毛孔排除汗漬後，要及時進行徹底清除，以免堵塞毛孔形成痘痘！！
3、肌膚補水，水分從體內排出後要及時補充，用清爽滋潤補水的，護膚品，然後可以用日常比較補水的面膜，也可以用一些械字型大小的醫用面膜進行日常肌膚補水(菲爾思，夏華菲，綻研等補水性能不錯）
做好以下幾點預防痘痘肌
1多喝水，明天起床一杯水
2早睡，不熬夜
3不用手擠痘痘，以防感染
4定期清洗床套，枕巾，毛巾，
5睡前不要吃宵夜
6護膚品不要亂用，一定要用安全性能高的
好了＾0＾~，先介紹這么多哦！！
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② 運動出汗對痘痘有好處嗎
跑步排汗對痘痘作用不大。
又名青年痤瘡(痘痘)。是一種毛囊、皮脂腺的慢性炎症，主要發生在顏面及胸背等多脂區。有自限性，皮損多形。如粉刺、丘疹、膿皰、結節。常伴有皮脂溢出，青春期後，大多痊癒或減輕。排汗雖然有好多好處，但痘痘也叫尋常痤瘡是一種多因素的疾病，主要與皮脂產生增多，毛囊口上皮角化亢進及毛囊內丙酸痤瘡桿菌增殖有關，也有一定的遺傳因素。皮脂腺的發育及皮脂腺的產生受雄激素的支配，而雄激素的增加受年齡、內分泌、遺傳等因素影響。
請要注意以下幾點建議：
（1）每天早上空腹喝一大杯水，每天吃一片復合維生素片，每天補充一湯勺醋(用水稀釋了，不怎麼好喝)，每天喝一杯牛奶，每天吃一個西紅柿。
（2）飲食清淡，睡眠充足，這樣有助於痘痘的恢復，減輕愈後的色素沉著。多吃含維生素C豐富的食品如西紅柿、獼猴桃等，可以抑制黑色素。
（3）痘痘期間可以適當的處理。當痘痘變小，逐漸消退，裡面沒有膿水的時候(用手指 輕按沒有疼痛感)，可以用維他命E膠囊。把膠囊刺破，塗在痘印上，可以加速皮膚修 復的進程。因為維生素E是皮膚新陳代謝的催化劑。
③ 為什麼喝水運動還是長痘痘
多喝水有助於身體排毒、代謝，對預防痘痘、解決痘痘都有積極作用。
1、勤加洗臉，洗臉很重要，是治療青春痘的第一步。使用中性溫和的洗面乳，用溫水洗臉，避免毛孔阻塞。夏天臉由用去油強的香皂來祛除多餘油脂，一天洗上3次左右。冬天皮膚較乾燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用溫和的香皂， 以免皮膚更加乾燥。
2、正確的保養方式，過度滋潤的保養品、覆蓋性的化妝品，會阻塞毛孔，要盡量避免。長時間的蒸臉、按摩、去角質，反而會使毛孔發炎。長痘痘的時候，應減少化妝品的使用次數，用卸妝油卸妝時要徹底。油性皮膚的保養品，要選擇清爽透氣的產品。
3、均衡的飲食，哪些食物對青春痘有直接的影響。建議最好攝取均衡飲食，一些油膩、辛辣、高熱量的食物盡量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。
4、注意日常生活的不良習慣，避免常用手摳摸有青春痘的地方，盡量少接觸長痘痘的地方。個人衛生習慣也應注意。
5、良好的生活作息，精神緊張、熬夜、睡眠不足，都會使皮脂腺分泌失調，導致青春痘的產生。盡量保持生活規律，心情愉快，睡眠充足。
④ 多運動多喝水額頭上的痘痘就能下去嗎
長痘痘有多方面的原因，建議你可以選擇做激光祛痘，激光祛痘效果：如想看到理想的效果，需要配合皮膚的代謝周期來進行，一般需要2次以上的治療才能達到全面治癒的效果，而每次治療之後都需要一定的時間來讓皮膚適應治療的效果，也就是說兩次治療之間需要間隔一段時間，所以想要激光祛痘美容效果好就需要一定的耐心。
⑤ 為什麼跑步反而長痘痘了
長痘的原因很多，有內因也有外因．
從內因的角度來講，主要是個人內分泌的問題和健康版系統的權問題，如內分泌失調，雄性激素分泌過旺，消化系統不好腸胃不好，經常吃過油及過於刺激性的食物，還有睡眠不足，睡眠質量差等等．而跑步特別是長期堅持下來的慢跑可以明顯改善人的身體狀況，從而促進人體健康，比如可以治療失眠及改善心肺功能等．這樣無疑可以從一定程度上克服青春痘的發病環境。
從外因的角度來講，主要是不注意清潔，化妝品使用不當，不正確的洗臉方式等等．這些都跟個人的衛生習慣有關，跟健身無關。
(5)運動喝水痘痘擴展閱讀：
跑步是日常方便的一種體育鍛煉方法，是有氧呼吸的有效運動方式。
跑步過後會很累，切記千萬不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下；應做放鬆運動，有利於減少疲勞。
網路-跑步
⑥ 為什麼運動後臉上長痘痘
1.皮膚不潔
皮膚的角質層是皮膚的最外層組織，28天為最外層角質的一個代謝周期。如果角質層沒有正常代謝而變得厚重的話，皮脂腺就無法正常排出，這樣臉上就容易長痘痘。
2.油性皮膚
因為皮膚屬於油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。
(6)運動喝水痘痘擴展閱讀：
祛痘食物：
1、番茄
番茄是美容護膚的好食材，也是一種祛痘食物，它含有的番茄紅素具有顯著的抗氧化功效，能夠減少皮膚中自由基的破壞，有效祛痘還能幫你美白，想要美白的人們可以在一周中吃2~3次的番茄。
2、蘋果
蘋果的營養價值很高，它含有豐富的果酸，能夠暢通毛孔，降低痘痘的產生，每天吃蘋果也可以改善痘痘肌。
3、櫻桃
櫻桃是補血益氣的水果，多吃櫻桃可以讓皮膚鮮嫩光滑，面色紅潤，而且還可以去皺祛痘，讓皮膚更有彈性。
參考資料來源：
人民網-讓臉上瘋狂長痘的6大原因
人民網-痘痘滋生 七種食物改善痘痘肌
⑦ 為什麼自從健身，大量運動後，臉上就冒痘痘了
多喝水,皮膚排毒吧,過段時間以後應該就會恢復了,另外夏天運動後要及時洗澡,多洗臉,油膩的皮膚易傷哦.