㈠ 糙米什麼人不能吃
糙米胃腸消化不好的人不能吃，糙米含有大量不溶性纖維素，消化起來腸胃負擔較重，所以腸胃功能不好的人去宜少吃或不吃糙米。糙米營養物質含量全面豐富，但是糖類澱粉含量相對精米要低，所以對於對這些養分需求大的人群，宜少吃糙米，包括懷孕期和哺乳期的婦女，以及正處於生長發育期的青少年。
㈡ 糙米好為什麼不建議吃
因為長期大量吃糙米容易帶來砷過量的健康風險。
水稻會富集水中的砷。砷是一種對人體有害無益的半金屬元素，長期攝入砷化物可引起慢性砷中毒，表現為消化系統、神經系統症狀及皮膚病變等，甚至有致癌風險。
香港食品安全中心曾有調查數據顯示，人們從飲食中攝入的無機砷54％來自米飯等穀物食品，其中，糙米飯的砷含量差不多是白米飯的兩倍。
經分析，吃糙米飯或粥的人，每日從中攝入的無機砷為每公斤體重0.06~0.18微克，雖然還沒有達到世衛組織制定的「安全標准」（每天每公斤體重不超過2微克），但考慮到人們還可能從其他渠道攝入砷，這個量已經足以引起人們的重視。
(2)水痘能吃糟米擴展閱讀：
糙米的好處：
1、現代營養學研究發現，糙米中米糠和胚芽部分的維生素B和維生素E，能提高人體免疫功能，促進血液循環，還能幫助人們消除沮喪煩躁的情緒，使人充滿活力。
2、糙米能補中氣促消化，中醫認為，糙米味甘、性溫，健脾養胃、補中益氣，調和五臟、鎮靜神經、改善便秘。糙米中鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素，有利於預防心血管疾病和貧血症。
它還保留了大量膳食纖維，可促進腸道有益菌增殖，加速腸道蠕動，軟化糞便，預防便秘和腸癌；膳食纖維還能與膽汁中膽固醇結合，促進膽固醇的排出，從而幫助高血脂症患者降低血脂。
3、吃糙米對於糖尿病患者和肥胖者特別有益。因為糙米中鋅、鉻、錳、釩等微量元素有利於提高胰島素的敏感性，對糖耐量受損的人很有幫助。日本研究證明，糙米飯的血糖指數比白米飯低得多，在吃同樣數量時具有更好的飽腹感，有利於控制食量，從而幫助肥胖者減肥。
㈢ 吃糙米會加重體內濕氣，對此你怎麼看
在家煮飯時，白米與雜糧按3:1的比例進行煮飯，這樣對控制血糖，減肥等等都是有 一定好處的，而且吃雜糧飯比吃白米飯的營養價值更高。。平常愛吃冷食喝冷飲，貪涼，夏季吹空調太多不運動出汗等等，都會引起濕氣越來越重，這些行為太多就會讓脾胃不和，然後功能失調，造成寒濕不能正常排除體外，所以要注意平時的生活狀態由於糙米相對於精米含有更多的膳食纖維、維生素和礦物質，常吃糙米代替精米，有助於超重、肥胖患者控制體重，有助於高血壓患者控制血壓，有助於糖尿病患者控制血糖，有助於血脂異常患者控制血脂。
糙米含有豐富的阿魏酸等多酚類物質，具有分解農葯等放射性物質的作用，提高人體免疫力，預防腸癌。糙米中含量豐富的「γ-谷維素」能夠調節胰腺「β細胞」，幫助胰腺功能更好的運轉，從而起到預防糖尿病或減輕糖尿病症狀的作用。
㈣ 吃糙米的禁忌是什麼
雖說糙米營養價值極高，但長期食用糙米也會對人體有一些不好的影響。最主要的一個影響就是導致機體礦物質不足。
長期食用糙米的人會出現牙齒損壞、骨骼脆弱、有貧血傾向等症狀。當然不是所有的人都會出現這些症狀，所以這些事實長期以來都被人們所忽略。
食用糙米發生這些症狀是由攝入礦物質不足造成的。礦物質是人體內無法合成的微量元素，只能通過食物從體外攝取。形成牙齒和骨骼的鈣質以及形成血液成分的鐵質是最易發生不足的礦物質，長期食用糙米，這種狀況才會顯現出來。
主要功能：
糙米中的谷胱甘肽作為多種酶的輔酶或輔基，能保護細胞內的巰基酶不被氧化，是細胞抗損傷及代謝調節的關鍵物質之一；具有解毒、防止溶血、保護肝臟、改善皮膚光澤的功效。
糙米中的γ-氨基丁酸作為一種非蛋白質氨基酸，是哺乳動物中樞神經系統主要的抑制性神經遞質；具有促進大腦的新陳代謝，調節血壓與心率、調節情緒、預防老年痴呆、、保肝護腎、調節激素分泌等生理功能。
以上內容參考：網路-糙米
㈤ 吃糙米的好處
糙米的營養價值
糙米是指脫殼後仍保留著一些外層組織，如皮層、糊粉層和胚芽的米，由於口感較粗，質地緊密，煮起來也比較費時，現在已經很少有人吃了。而精白米則是糙米經過精磨、去掉外層組織得到的，也就是我們平常吃的比較多的大米，它不但看起來雪白細膩，而且吃起來也比較柔軟爽口。但營養專家指出：糙米的營養價值比精米高。這是為什麼呢？
其實，大米中60%—70%的維生素、礦物質和大量必需氨基酸都聚積在外層組織中，而我們平時吃的大米雖然潔白細膩，營養價值已經在加工過程中有所損失，再加上做飯時反復淘洗，外層的維生素和礦物質進一步流失，剩下的就主要是碳水化合物和部分蛋白質，它的營養價值比糙米要低多了。不要小看糙米中所保留的這些外層組織，它們具有很高的營養價值。
現代營養學研究發現，糙米中米糠和胚芽部分含有豐富的維生素B和維生素E，能提高人體免疫功能，促進血液循環，還能幫助人們消除沮喪煩躁的情緒，使人充滿活力。此外，糙米中鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素含量較高，有利於預防心血管疾病和貧血症。它還保留了大量膳食纖維，可促進腸道有益菌增殖，加速腸道蠕動，軟化糞便，預防便秘和腸癌；膳食纖維還能與膽汁中膽固醇結合，促進膽固醇的排出，從而幫助高血脂症患者降低血脂。
㈥ 寶寶長了水痘可以吃糙米粥嗎
;應該可以，出水痘，只要不見風就沒事。
㈦ 糙米飯最適合哪些人群食用
糙米飯適合哪些人食用?俗話說的好「民以食為天」，而人們食用的食物有很多的種類,其中五穀雜糧就是最主要最普遍的。人們一日三餐都會食用的白米飯想必大家都是知道的,白米飯是提供人們一天的主要能量來源.而五穀雜糧裡面又分為不同的等級，大家吃的大米是精製的一種,而糙米是屬於粗糧里的一種。
溫馨提示：通過以上對「糙米飯適合哪些人食用」的相關闡述，大家對此應該有所認識了。一般來講，細糧相對粗糧來講營養價值較高,因此其熱量也比粗糧高上許多.。但是雖然精製的糧食營養高,但是粗糧在某些時候可能還要比精製的糧食對人體好。那是由於粗糧裡面含有許多營養成分都是細糧裡面沒有的，因此，減肥的人是特別適合粗糧的。
㈧ 什麼人不能吃糙米
糙米屬於全穀粒米，營養價值很高，但是糙米的質地很粗，口感緊密，不適合腸胃不好的人食用，煮之前最好浸泡四個小時以上，不如大米省事，大米中也含有極其豐富的營養價值，下面小編列舉幾種備受好評的大米，為您一一介紹。
㈨ 什麼人適合吃糙米
糙米含有大量不溶性纖維素，消化起來腸胃負擔較重，所以腸胃功能不好的人去宜少吃或不吃糙米。
糙米是指除了外殼之外都保留的全穀粒。即含有皮層、糊粉層和胚芽的米。由於口感較粗，質地緊密，煮起來也比較費時；但是糙米的營養價值比精白米高。
與全麥相比，糙米的蛋白質含量雖然不多，但是蛋白質質量較好，主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收，但賴氨酸含量較少，含有較多的脂肪和碳水化合物，短時間內可以為人體提供大量的熱量。稻穀經礱谷機脫去穎殼後即可得到糙米。
㈩ 吃糙米有哪些好處 糙米的功效與作用
吃糙米的好處，以及糙米的功效作用：
1.補充蛋白質
糙米中含有豐富的蛋白質，100克糙米中含有8.07克蛋白質，糙米的蛋白質主要是米精蛋白，含有8種的氨基酸成分，氨基酸的組成易被人體消化和吸收，屬於優質蛋白質，因此食用糙米能夠補充蛋白質。
2.補磷
糙米中的磷元素含量很豐富，100克糙米中含有110毫克的磷元素，而人體補充了磷元素之後能夠促進神經元的興奮，並且磷元素還能夠促進人體對於其他營養物質的吸收，維持人體內細胞膜的完整性，促進細胞發揮作用，磷元素還能夠保護人體牙齒和骨骼的健康。
3.降低血糖
糙米中的膳食纖維含量高，主要是粗纖維，因為粗纖維不易被人體消化吸收，所以人們食用糙米之後會消化的比較慢，而消化慢了，血糖上升的速度也會變慢，並且糙米中的含糖量相對比大米低，因此對於血糖比較高的人而言，更適宜食用糙米。
4.防便秘
糙米中含有豐富的膳食纖維，而膳食纖維能夠促進腸胃蠕動，促進腸道內有益菌種的繁殖，有助於腸道內廢棄物的排出，軟化糞便，因此食用糙米有助於預防便秘。
5.促進血液循環
糙米中含有豐富的維生素，尤其是維生素E的含量比較高，而維生素E能夠促進血液循環，還能夠幫助改善情緒，消除煩躁等負面情緒，使人們打起精神，充滿活力，因此食用糙米能夠促進血液循環。
6.降低膽固醇
糙米中含有豐富的膳食纖維，而膳食纖維能夠與人體內膽汁內的膽固醇結合，而這些膽固醇則會隨著膳食纖維排出，從而降低人體內的膽固醇含量，所以食用糙米有降低膽固醇的功效。
7.預防貧血和心血管疾病
糙米中含有豐富的微量元素，其中就包含有鉀，鐵，錳，鋅，鎂等微量元素，而這些微量元素能夠改善人體內的酸鹼平衡，還能夠預防貧血症以及心血管疾病。