1. ！請問由於氣血兩虛，肝陰腎陽虛引起的黃褐斑吃什麼最有效
內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷皮膚的，自然的祛斑方式。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
- 避免皮膚長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液循環和新陳代謝。
- 避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
- 充足的睡眠：熬夜是皮膚的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
- 良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
- 1、我們平時吃的食鹽竟然有去斑的作用。具體做法：食鹽一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，混和加水成糊狀，敷於面部斑跡之處，隔日一次。
- 2、把麵粉1匙和蛋黃1個，拌勻後加綠茶粉1匙。把它均勻地抹在洗凈的臉上，20分鍾後洗臉。還可把糖茶湯1匙和麵粉1匙調勻，做成面膜15到20分鍾後洗臉。能夠消除粉刺，去除油脂。
- 3、將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10～30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及
- 雀斑。
- 4、將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。隔天拿出兩片即可泡水了，一個檸檬能喝一個星期左右。檸檬含豐富的維生素C，可以很好的淡化黑斑、色斑，並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
- 5、紅糖倒入攪拌碗里，倒入三倍於紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鍾沉澱一下。上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦!敷在濕潤的臉上輕輕按摩後沖洗即可。
2. 什麼是脾虛型黃褐斑
黃褐斑主要的原因是因為氣血虧虛，而脾的很大一個功能是造血，所以，才會說是脾斑，美容學上這樣稱。
3. 我是腎陽虛嗎，我臉上長黃褐斑
最有效的祛斑方式應該是分析自身色斑形成的原因進行去除。也就是科學的祛斑方式。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
- 一、調節作息規律
一餐不吃沒大礙，身體內的營養素能夠儲存，但一晚沒睡，隔天肯定露出倦容，因為睡眠無法「存放」，「補眠」其實是補不回來的。在我們睡著3小時後，身體會分泌「生長荷爾蒙」，一天的身體和肌膚再生，大約花上6小時;建議12點半前上床，以符合人體隨太陽作息的「日夜節律」，讓肌膚順利再生。 - 二、冰糖檸檬汁
檸檬有抑菌消炎的功效，經常食用檸檬汁能有效消除斑點，還能美白。加入蜂蜜或者冰糖配合飲用都很不錯。10天快速祛斑方法?用檸檬外敷患處也很棒哦。都知道檸檬是天然的維生素C「倉庫」，50g檸檬中的維生素就高達30毫克，還含有其他對皮膚有益的成分。 - 三、使用白醋面膜
在純凈水裡家一點點白醋，按後用紙膜浸泡，再敷臉，連續3天，停2天，如允許以讓皮膚蘇息一下，這種面膜是團體的美白，也不花多少錢，是很值得一試的。
4. 女人腎陽虛導致臉上黃褐斑怎麼治
吃「知柏地黃丸」。
5. 怎樣改善腎虛型黃褐斑
改善腎虛型黃褐斑來你可以自試試以下的方法
1 早起伸懶腰
每天早晨一起床，朝天空的方向高舉雙手，用力伸展。在這種狀態下，按照先左後右的順序，把雙手向身體的左邊和右邊伸展。腰部得到了伸展，就等於打通了呼吸的通路，也就是說起到了促進經絡循環的效果。簡單地伸個懶腰，深吸一口氣，然後再慢慢的吐出來。這樣吸氣、吐氣，反復做10遍，就會覺得身體鬆快多了。
2 自己就可以做的補葯
保養腎臟的飲食是黑豆，黑色越深越好。吃海帶可以讓整個身體的氣息，變得濕潤起來。並且和無機有含鈣的鳳尾魚一起吃更好。
3 用蘿卜葉沐浴
蘿卜葉裡面含有維生素 C和維生素A，特別是含有豐富的維生素B。因為蘿卜葉含有優質的葉綠素，在沐浴的時候使用，不但可以提高身體的活力，還可以適當的刺激體溫的升高。
在浴缸里放上熱水，放入曬乾的蘿卜葉，大概20分鍾左右撈出，然後在浴缸坐浴，進行20分鍾的全身按摩。這么做，不僅能夠美白、保濕、使皮膚變得潤滑，還能預防黃雀斑。
4 提升腎臟之氣的指壓法
腳掌蜷縮的時候，皺紋成「八「字模樣，交匯的地方就是湧泉穴。用手指按壓此處，可以提高保養腎臟，從而提高身體和臉部的水分。
6. 兩頰長黃褐斑，月經不調，去醫院看中醫，醫生說是腎陽虛。給開了5副中葯，回來吃了2天，拉肚子2天，也
黃褐斑主要因女性內分泌失調，精神壓力大，各種疾病(肝腎功能不全，婦科病、內糖尿病)等以及體內缺少維容生素及外用化學葯物刺激引起。對於皮膚的黃褐斑，主要本著預防與治療結合的方法。
調理好女性內分泌環境，保持心情舒暢，積極預防婦科疾病等是預防黃褐斑的有效手段。同時，在生活中應注意不要長時間在陽光下暴曬，多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣等刺激性食物。保持精神愉快，多運動，積極治療慢性肝腎疾病，糾正月經不調，調節內分泌功能障礙。防日曬，慎用各種化妝品也是非常重要的。