㈠ 臉上長斑吃什麼水果好
祛斑肯定要選擇科學的祛斑方式才可以。科學的祛斑方式是內外結合，雙向祛斑。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
- 應該保持良好的作息時間，不要熬夜；
- 保持心情良好，不要經常發脾氣、郁悶；
- 選擇正規備案的祛斑產品，包括口服和外用的。因為黃褐斑形成原因不是一種，而是多種原因形成的，包括陽光中的紫外線，生活壓力，心理壓力，生活環境，內分泌系統紊亂，人體新陳代謝功能不足等等原因。
- 不能急於求成，色斑的形成周期一般是幾年或者是幾十年日積月累形成的，所以祛斑也不能操之過急。採用安全 健康的祛斑方式更可靠一些。一般健康的祛斑周期為三個月到五個月不等。
- 不要亂用化妝品，肌膚代謝功能有限，大量使用化妝品會導致肌膚代謝過慢，也會影響色斑去除。
㈡ 吃什麼水果去臉上的黃褐斑呢
1、 櫻桃。櫻桃含有超級豐富的維生素C，還含有蛋白質、胡蘿卜素等營養成分，經常內食用可以使容肌膚逐漸變得嫩白細膩，也可將櫻桃擠汁擦洗面部色斑處，可以使肌膚逐漸變得紅潤嫩白。
2、 獼猴桃獼猴桃屬於滋補果品，營養成分極為豐富，遠遠超過了其他的各種水果，堪稱「水果之王」，其所含豐富的維生素C可以有效起到抑制黑色素、淡化色斑的功效，故可常食，美白淡斑又可補充身體所需營養。
3、菠蘿的營養成分豐富，尤以維生素C含量最高，同時還富含糖分、蛋白質、各類維生素和微量元素，其氣味芬芳又可解油膩，非常適合現代人食用。大量的維生素C對祛除色斑有益，喜愛的朋友可多食用。
㈢ 黃褐斑吃什麼水果
對黃褐斑的恢復效果最明顯,應該吃多少,得了黃褐斑應多吃高含維生素C和維生素E的食物。
㈣ 吃哪種水果可以防治臉上的黃褐斑
這個要當心
㈤ 吃什麼水果去黃褐斑
吃水果是不可以直接祛斑的
因為色斑主要是由於黑色素的沉積版導致的
而黃褐斑是由於內權分失調導致的皮膚代謝緩慢，導致皮膚的垃圾不能被及時的代謝，導致斑點的產生，主要是斑塊兒狀的
所以根據自己的斑點形成情況，針對斑點，做好以下幾點
① 避免接觸刺激性的調節以及熬夜，避免刺激產生大量的黑色素。
② 根據肌膚情況做好補水和保濕，保證肌膚中的水循環，減少色素的沉積
③ 多吃富含膠原蛋白的東西，可以針對的補充優質的膠原蛋白，促進肌膚細胞的活性增強肌膚的代謝能力，代謝沉積的色素
但是可以日常的時候適當的吃點水果可以補充維生素C，對淡化斑點還是有幫助的。
㈥ 吃什麼常見的蔬菜水果能夠去掉黃褐斑
1、多吃西紅抄柿
西紅柿是富含維生素，對祛斑有很好的作用，想要美容養顏可不能離開西紅柿哦!
2、多服用維生素E
相信大家對維生素E是不會陌生的，可以堅持每天服用服用維生素E，具有祛斑的功效，除了直接維生素E之外還可以多吃含有維生素E跟維生素C的水果跟蔬菜哈!
3、多吃橙子跟橘子
橙子跟橘子也是含有豐富維生素c的水果，這兩種水果可以天天吃，對身體也是有益處。
(6)長黃褐斑吃哪些水果擴展閱讀：
預防：
1、補充皮膚水分：保濕因子、清瓜萃取液、海藻萃取液、低濃度A.H.A制劑、蘆薈制劑等，每3-4小時 對皮膚進行一次水分補充；
2、皮膚清潔：以祛除被氧化的油脂及污垢為目的，每天三至四次；
3、對皮膚進行保護隔離，防止有害氣體、紫外線、氧化自由基等對皮膚的傷害；
4、祛除衰老的角質細胞、被氧化的組織細胞、上浮的色素及色素細胞，激活基地細胞的正常代謝，以植物酵素、活性水解酶等作祛角質劑；
5、不要長時間在陽光下曝曬，外出時應戴遮陽帽或打傘，也可在外出時對暴露部位塗敷防曬霜；
㈦ 祛黃褐斑需要吃哪些水果
生完孩子後，臉上長了很多色斑，皮膚也很差，還有妊娠紋，朋友介紹德麗斯康膠原蛋白，吃了2個多月，臉上斑真的談話了，皮膚也比以前光滑，細嫩了，最令我開心的是還瘦了幾斤，我會繼續服用，還介紹其他姐妹服用。
㈧ 黃褐斑吃什麼水果好
方法/步驟
1、檸檬;檸檬的祛斑美白效果就不用多說了，但一定要注意的是：專檸檬肉才可以，而檸屬檬皮卻剛剛相反，所以記住了，千萬別要檸檬皮。
2、櫻桃;櫻桃自古以來就被認為是美容祛斑水果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13 倍，蘋果的20 倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。
3、石榴;石榴自古以來就和女人有緣分，最著名的就是石榴裙。嬌艷欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。可以使細胞免於環境中的污染、UV 射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。
4、葡萄籽;葡萄籽的抗氧化效果不僅是維生素C的20倍，更是維生素E的50倍。葡萄籽含有大量的OPC抗氧化劑，OPC是一種強效類黃酮，主要存在於表皮與種子里，紅色葡萄籽尤其是OPC的有效來源，是增加人體內抗氧化活動的潛在關鍵，可保護免疫氧化損傷，並延緩老化過程。
㈨ 臉上長斑吃什麼水果 5種水果幫你淡斑
1.白醋和白術
醋有美白的功效，這個不多說。白術是什麼？估計很多人么有聽過。版在葯店或者商超一權般有賣，它的作用有健脾、抗氧化延衰老的作用。將白術切片，泡在白醋當中，一周左右，去除白術片擦拭長斑的地方。堅持一段時間，對於雀斑、黑斑有一定的作用。
2.蜂蜜和生薑
蜂蜜對皮膚美白還是很受大家追捧，長久以來，MM們都相信白嫩光滑就指望蜂蜜了。生薑對於抗斑也是有作用，原理就不多解釋了。使用方法，生薑切片，開水侵泡，十分鍾左右之後加點蜂蜜一起喝。堅持一年兩年或者三年，斑點會變淡，人品爆發的話，斑點還會消失。
3.快過期奶粉
沒看錯，就是快過期奶粉。快過期的奶粉一般都不拿來食用了，丟了可惜。可以拿來洗臉，對幫助祛斑有一定的效果。就當做是洗面奶來用，其對皮膚不會有傷害。