1. 怎樣去除色素沉著
1、莖狀植物
差不多大部分的莖狀類食物都是有助排毒的，比如山葯、紅薯等都是排毒輕便的不二選擇。就連埋在泥土下的蓮藕也有利尿的左右，能促進體內廢物快速排除並藉此凈化血液，營造被嫩肌膚。
2、富含維生素C的食物
維生素C具有還原作用，能抑制色素的增加，使皮膚白皙，並能預防曬斑。富有維生素C的食品有檸檬，柑橘，西紅柿，草莓，蘿卜，捲心菜，油菜，蘋果，西瓜，黃瓜，香瓜等。還應食用含鐵多的食物，如櫻桃，菠菜，胡蘿卜，芝麻，紫菜，蠶豆，貝類，沙丁魚，干魚等。
(1)雀斑的由來擴展閱讀：
容易沉澱黑色素的食物：
1、油炸食物
聞起來香辣可口的油炸食物吃進去可是有大害處，不僅讓你容易變胖，而且內含的氧化物會加速肌膚的老化、變黑或長斑。對於油炸食品，如果實在忍不住的話，不妨在食用前補充一些富含維生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、香蕉、菠菜、胡羅卜、全麥麵包、花生、芝麻、糙米等。
2、深色食物
深色食物則包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食，烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海參等肉食，這些都應盡量少吃。
建議多吃牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物，容易令黑色素排出，也可以減輕內臟負擔；與此同時，也應少喝飲料，如濃茶、可樂、咖啡等。
參考資料來源：
人民網-吃什麼能淡化臉上黑色素 幾招還你白嫩小臉蛋
人民網-什麼食物越吃越黑 這6類食物容易沉澱黑色素
2. 有什麼辦法祛除雀斑，油膩，讓皮膚更光滑細膩
【來源】《景岳全書》
【組成】白芷、菊花各9克，珠兒粉（珍珠粉）15克，白果20枚，紅棗15個，豬胰1具。(床上變球場：超爽的帽子戲法)
【功效】潤澤肌膚，祛除雀斑。
【制備】甘菊花去梗，珠兒粉細研。諸葯搗爛和勻，外以蜜拌酒釀頓化，入前葯蒸過。
【用法】每晚搽面，晨起洗去。
【說明】本方以珠兒粉即珍珠粉為主葯，具有潤澤肌膚，美化容顏的作用，是歷代流傳的美容佳品。據《開寶本草》記載，珍珠「塗面，令人潤澤好顏色」，且能「除面黑」（《海葯本草》），用後可使肌膚光潔細膩，為歷代帝王皇後所喜用，《御香縹緲錄》）所收「慈禧太後駐顏方」即是以單味珍珠成方的。方中他葯如白芷善祛風除濕，是祛斑增白潤膚的常用之品；菊花可疏風清熱，「利血脈」（《日華子本草》），「去皮膚死肌」（《神農本草經》），「益血潤容」（《綱目拾遺》）；白果能除濕收澀，「生肌長肉」（《本草再新》），《本草綱目》中以之「（搗）塗鼻面手足，去皶皰、黑黯、皴皺」；大棗補血生津，與豬胰、蜂蜜配合可具滋潤營養皮膚之功。諸葯共舉，以收祛除雀斑、潤澤肌膚之效。
濟生澡豆方
【來源】《濟生方》
【組成】密陀僧、甘松、生杏仁、白芷、蛇床子各30克，白果肉40枚，蓖麻仁49粒，白蒺藜、白牽牛各90克，白僵蠶60克，皂角1500克。
【功效】祛風除斑，悅澤容顏。
【制備】上葯共搗為未。
【用法】早晚搽面。
【說明】本方可用治雀斑及瘢痕色變赤黑。方中所選諸葯大多為古時治療面黯瘢痕的常用葯物，配合使用更可增其療效。其中白芷、白蒺藜、白牽牛、白僵蠶皆為祛斑增白要葯，白芷色白氣香，功能芳香祛斑，潤澤皮膚；白蒺藜可散風活血，破積行滯；白牽牛善逐痰消飲，下氣行水，以利氣血本暢；白僵蠶祛風散結，可「滅諸瘡瘢痕」（《名醫別錄》）。密陀僧長於消腫收斂，據《唐本草》載「面上癲黑，面葯用之」。甘松辛香行散，善開郁散結，「主黑皮黑黯」（《本草拾遺》）。蛇床子有燥濕，祛風，殺蟲之功，能治疥癬濕瘡，為皮科常用葯，且能令人「好顏色」（《名醫別錄》）。白果滌垢除濁，「塗鼻面手足，去皶皰黑黯皴皺」（《本草綱目》）。杏仁、蓖麻仁富有含油脂，對皮膚有滋養潤澤作用，亦有祛斑之效。皂角能去除垢膩，清潔皮膚。方中諸葯配合，以祛風除斑為主，兼收悅澤容顏之效。
茯苓膏
【來源】《普濟方》
【組成】豬蹄2具，白粱米、杏仁各1升，茯苓、商陸各150克，白芷、藁本各90克，玉竹、甘松香、零陵香各30克。
【功效】悅面除黑，潤膚增白。
【制備】將豬蹄、白粱米洗凈，加水1升同燉，至豬蹄爛熟，取清汁，加入茯苓、商陸、白芷、藁本、玉竹、杏仁再煎，汁干一半，過濾去渣，再加入甘松、零陵香，和勻，瓷瓶保存。
【用法】每夜取塗手面。
【說明】本方主治面部黑黯，可令面悅澤白潤。方中以茯苓為主葯，甘淡滲濕，利水消腫，健脾補中，長於治療因脾虛不制水，水氣上泛，氣血不榮於面所致的面部黑斑及雀斑等，是美容方中常選的去黑增白之品，《醫心方》中即有以單味茯苓治療黑黯、雀斑的記載。配以商陸逐水消腫，散結潔面；白芷、藁本祛風除濕，增白添香；玉竹、杏仁滋陰潤燥，潤膚澤顏；甘松香、零陵香理氣行滯，辟穢除惡；豬蹄、白粱米可去除油膩，清潔皮膚，以其煎諸葯能潤膚白面，防皺防裂，有類似於面膜的作用，有助於葯物功效的發揮。
雲母膏
【來源】《太平聖惠方》
【組成】雲母粉、杏仁各30克。
【功效】祛風解毒，祛斑潤膚。
【制備】杏仁湯浸去皮尖。上葯細研，入銀器中，以黃牛乳拌，略蒸。
【用法】每晚臨卧時塗面，次日早晨以漿水洗去。
【說明】本方可用治面部黑斑、粉刺，兼去瘢痕。中醫理論認為「肺合皮毛」，上述面部疾病的產生常可由肺熱風燥而致，敵本方選用雲母「補肺下氣，堅固肌理，去熱解毒」（《醫林纂要》）；杏仁「除肺熱，治上焦風燥」（《珍珠囊》），「去頭面諸風氣皶皰」（《以本草綱目》），且可澤肌膚；牛乳甘寒，解熱毒，潤皮膚；漿水潔面增白，去除油膩。諸葯配合，葯少意明，可收祛斑潤膚之效。
麝香膏
【來源】《醫方類聚》
【組成】麝香15克，白附子30克，當歸、川芎、細辛、杜蘅、白芷各120克。
【功效】祛風活血，悅面除黑。
【制備】以上葯，細銼，以臘月豬脂750克，同煎三上三下，候白芷色黃為度，去滓，下麝香，攪令勻，盛瓷合中，勿令塵入。
【用法】敷面，日3次。
【說明】本方主治「面黑皰」，即現代醫學所指的雀斑、粉刺一類的皮膚疾患。方中重用麝香，取其辛竄芳香之性，活血通絡，消腫止痛，辟惡增香，《本草正》中謂之「除一切惡瘡痔漏腫痛，膿水腐肉，面黑斑疹」；配以白芷、細辛、白附子祛風除濕，宣散郁滯；當歸、川芎養血活血，暢通血脈；杜蘅辛香溫散，逐散風寒；以豬脂調和諸葯，有滋養潤燥之功。觀此方祛風活血為要，則經脈暢通，氣血相和，郁滯得散，可收悅面除黑之效。
3. 醋洗臉可以去除蟎蟲嗎
不能。
去除蟎蟲辦法：
1、徹底清潔肌膚
要清除蟎蟲的話，首先就是要保證皮膚的干凈。因為蟎蟲生活在毛孔裡面的話，就會堵住毛孔，阻止皮膚進行正常的呼吸以及排出廢物，而且還會破壞細胞的正常生長，導致皮膚表面很臟，所以要進行深層的清潔，這是非常重要的一步。
平時洗臉的時候盡量要用溫水進行清洗，溫度大概在35度左右，然後把洗面奶擠在手上揉搓至泡沫狀，然後在臉上塗抹均勻，用指腹按壓大概3分鍾左右，洗干凈之後最好用冷水再沖洗一下，這樣可以收縮毛孔，每天一定要堅持洗臉，這樣才能深層清潔肌膚。洗臉之前要記得先洗手，不然手上的細菌會到臉上去，毛巾也要經常更換。
2、居室環境清潔
在我們生活的環境中也有很多的蟎蟲，基本上房間裡面的各個角落都有他們的足跡，所以如果要清除蟎蟲的話一定要把整個房間打掃干凈。平時一定要經常更換床單以及枕套，這些日常用品作為我們接觸最親密的東西一定是要保持干凈整潔的，做好是一個月要更換一次。
(3)雀斑的由來擴展閱讀：
醋洗臉效果：
除皺：用一份醋兌三份水，然後把兌好的醋水塗在臉上有皺紋的地方並用手指稍加按摩後洗去，長期堅持能有效祛除臉上皺紋。
去黑頭粉刺：將醋和甘油以5：2的比例調勻，然後塗在皮膚上有黑頭和粉刺的地方，長期堅持能有效去除黑頭和粉刺，讓皮膚變得光亮柔滑。
褪雀斑：取適量中葯材白術放到白醋瓶里浸泡七天，然後每次洗完臉後用汁液塗在臉上有雀斑的地方，長期堅持能有效消退雀斑。
嫩膚：在溫水裡加適量白醋，然後把臉和手洗干凈，五分鍾過後再換清水洗干凈臉部，長期堅持能讓皮膚細嫩光潔。
參考資料來源：
人民網-盤點白醋洗臉的美膚效果：可除皺嫩膚去黑頭
人民網-如何清除臉上毛孔里的蟎蟲？記住這3點
4. 雀斑有什麼金方
雀斑是常見的好發於中青年女性的常染色體顯性遺傳性色素沉著病。因其狀如芝麻散在，如雀卵之色，故名雀斑。中醫稱之為「雀子斑」、「雀子」等。
本病的臨床表現為：常自3歲開始面部出現色素斑，隨年齡而逐漸增多，至青春期達高峰，老年後又可減輕。損害為黃褐色或黃棕色斑點，圓形或橢圓形，數目多少不一，對稱分布。皮損多見於面部，特別是鼻樑部、顴部、頰部等處，也見於頸部、手背、前臂伸側及肩部。少數可泛發胸、背部。日曬後顏色加深、數目增多，因此常於舂夏季加重，秋冬季減輕。
（一）內治方【方一】驗方一【來源】河南中醫，1982：（3）
【組成】丹參、浮萍、雞血藤各30克，生地黃20克，連翹15克、紅花、川芎、荊芥穗、生甘草各10克。
【功效】活血化瘀，祛風解毒。
【用法】水煎服，日1劑。
【方二】驗方二【來源】《頭面皮膚病診療選方大全》【組成】綠豆衣30克，羌活、防風、白附子、川芎、紅花、凌霄花各6克，生地黃、黃芩各12克，山葯、冬瓜仁各30克。
【功效】補脾養胃，補腎澀精，清熱解毒。
【用法】水煎服，日1劑。
【方三】驗方三【來源】《頭麵皮膚病診療選方大全》【組成】黃芪、黨參、雞血藤各30克，當歸、麥門冬、五味子各15克，桂枝12克，紅花10克。
【功效】益氣活血，養陰通絡。
【用法】水煎服，日1劑。
【方四】驗方四【來源】《頭麵皮膚病診療選方大全》【組成】熟地黃30克，枸杞子、懷山葯各15克，巴戟天、羊藿葉、山萸肉、茯苓、澤瀉各12克，牡丹皮、菟絲子各9克。
【功效】滋陰補腎。
【用法】水煎服，日1劑。
【方五】驗方五【來源】《頭麵皮膚病診療選方大全》【組成】白桃花適量。
【功效】利水活血通便。
【用法】煎湯當茶喝。
【方六】犀角升麻丸加減【來源】《頭麵皮膚病診療選方大全》【組成】水牛角60克，升麻、羌活、防風、生地黃各12克，白附子、白芷、川芎、紅花、黃芩、當歸、知母各10克。
【功效】涼血祛風，活血解毒。
【用法】水煎服，日1劑。
【方七】柴胡桂枝湯加減【來源】《頭麵皮膚病診療選方大全》【組成】柴胡、當歸、白芍、半夏、黃芩、桂枝各9克，薏苡仁30克，甘草、生薑各6克，大棗5枚。
【功效】調和營衛，宣通氣血。
【用法】水煎服，日1劑。
【方八】六味地黃湯加減【來源】《頭麵皮膚病診療選方大全》【組成】熟地黃、山葯各15克，山茱萸、牡丹皮、茯苓、當歸、丹參各10克，甘草6克。
【功效】滋陰補腎。
【製法】上葯水煎取汁。
【用法】水煎服，日1劑。
【方九】雀斑湯加減【來源】《頭麵皮膚病診療選方大全》【組成】丹參、雞血藤、浮萍各30克，紅花、川芎、荊芥穗、生甘草各10克，生地黃20克。
【功效】涼血祛瘀，清肺消風。
【製法】上葯水煎取汁。
【用法】水煎服，日1劑。
【方十】犀角升麻丸【來源】《醫宗金鑒》【組成】犀角45克，升麻、羌活、防風、生地黃各30克，白附子、白芷、川芎、紅花、黃芩各15克，甘草7．5克。
【功效】祛風清熱，涼血解毒。
【製法】為細末，蒸餅為小丸。
【用法】每服6克。
（二）外治方【方一】玉容丸【來源】《外科正宗》【組成】甘松、山柰、細辛、白芷、白蘞、白芨、防風、荊芥、僵蠶、梔子、藁本、天麻、羌活、獨活、密陀僧、枯礬、檀香、川椒、菊花各3克，大棗7枚。
【功效】健膚美容。
【製法】為末，與皂角500克同槌作丸。
【用法】早晚搽洗患處。
【方二】治雀子斑方【來源】《醫學入門》【組成】梅肉、櫻桃枝、豬牙皂角、紫背浮萍各等份。
【功效】溫經散寒，祛風潤膚。
【製法】上葯研為末。
【用法】上葯共研為細末。每天先用熱水洗臉。然後取葯粉於手中，加少量水後在掌中調勻，或直接將葯粉撒在濕毛巾上，輕輕地揉擦面部，待面部有熱感，即可停止。用干毛巾擦凈後，再塗一些面脂，不塗也無妨。
【方三】驗方一【來源】《王渭川臨床經驗選》【組成】蛇床子、海桐皮、鴉膽子、芙蓉花、水仙花根、蛇蛻、穿山甲、大楓子各等份。
【功效】祛風燥濕，攻毒殺蟲，通絡散瘀。
【製法】共研細末，和上等擦麵粉。
【用法】每日擦臉1次。
【方四】驗方二【來源】《頭麵皮膚病診療選方大全》【組成】密陀僧。
【功效】消腫殺蟲，收斂祛斑。
【製法】研末。
【用法】夜擦日洗，久之自去。
【方五】驗方三【來源】《頭麵皮膚病診療選方大全》【組成】安息香酒1份，薔薇花露40份。
【功效】清熱解毒，開竅辟穢，活血益氣。
【用法】和勻用以洗面。
【方六】驗方四【來源】《頭麵皮膚病診療選方大全》【組成】露蜂房。
【功效】祛風攻毒殺蟲。
【製法】七月七日取露蜂房，於漆碗中水酒浸過，濾汁，調胡粉成膏。
【用法】外敷患處。
【方七】驗方五【來源】《靈驗偏方治百病》【組成】鮮雞蛋15個，白酒500毫升。
【功效】滋陰潤燥，活血祛瘀。
【製法】將雞蛋浸白酒內7日。
【用法】每晚用蛋白適量塗面部，第2日早晨洗去。
【方八】驗方六【來源】《頭麵皮膚病診療選方大全》【組成】雞卵適量。
【功效】滋陰潤燥養血。
【製法】醋浸令壞。
【用法】取出敷之。
【方九】驗方七【來源】《醫宗金鑒》【組成】白茯苓、白蜜各適量。
【功效】祛斑增白。
【製法】研細白茯苓，用白蜜調和均勻。
【用法】每夜敷上，7天見效。
【方十】驗方八【來源】《頭麵皮膚病診療選方大全》【組成】白僵蠶、黑丑、細辛各60克。
【功效】祛風散結，化痰祛濕，殺蟲攻積。
【製法】研細末煉蜜為丸如彈子大。
【用法】洗臉時擦之，日2次。
【方十一】驗方九【來源】《頭麵皮膚病診療選方大全》【組成】桃仁，冬瓜仁各等份。
【功效】活血祛瘀利濕，滋潤肌膚。
【製法】研細末。
【用法】蜜調外敷面部，次晨洗去。
【方十二】驗方十【來源】《頭麵皮膚病診療選方大全》【組成】白丑適量。
【功效】消斑祛瘀，利濕殺蟲。
【製法】研細末，雞蛋清調和成膏。
【用法】外敷患處。
【方十三】驗方十一【來源】《頭麵皮膚病診療選方大全》【組成】石菖蒲、甘草、白茯苓、淡豆鼓、皂角各等份。
【功效】化濕開竅，驅風散寒。
【製法】研成細末。
【用法】雞蛋清調塗面上，次晨溫水洗去【方十四】玉肌散【來源】《瘍醫大全》【組成】白附子、白芷、滑石各6克，綠豆200克。
【功效】通經活絡，祛風美容。
【製法】研細末。
【用法】每用30克，早晚洗面。
【方十五】御前洗面葯【來源】《男女奇效良方》【組成】糯米500克，黃明膠30克，大皂角250克，白芨30克，白蘞30克，香白芷30克，白術45克，沉香9克，藁本30克，川芎30克，細辛30克，甘松30克，茯苓45克，白檀45克，桃仁45克。
【功效】清熱祛風，潤膚增白。
【製法】糯米碾成粉，黃明膠炒成珠，皂角火炮去皮，藁本、川芎去皮，細辛去土葉，甘松去土。上葯除糯米外，共為細末，再加入糯米粉，調勻密貯。
【用法】每天用之洗面。
【方十六】洗面玉容方【來源】《男女奇效良方》【組成】香薷、白芷、白鮮皮、甘松、山柰、防風、白蘞、藁本、白僵蠶、白附子、天花粉、零陵香、綠豆粉、皂角各等份。
【功效】清熱解毒，除濕祛風。
【製法】上葯共為細末。
【用法】每天早上葯粉洗面。
【方十七】絲瓜散【來源】《男女奇效良方》【組成】絲瓜30克。
【功效】清熱瀉火，涼血解毒。
【製法】將絲瓜曬干，研為極細末備用。
【用法】每日用水調塗面。
【方十八】硃砂散【來源】《千金要方》【組成】上硃砂、白蜜各適量。
【功效】清熱解毒。
【製法】研細如粉，和白蜜合勻。
【用法】夜卧塗面，旦以酢漿洗之。
【方十九】連子胡同方【來源】《男女奇效良方》【組成】白芷、甘菊各9克，珠兒粉15克，白果二十個，紅棗十五個，豬胰一個。
【功效】美白消斑，潤澤肌膚。
【製法】甘菊花去梗，珠兒粉研細。上葯共搗爛拌勻。另用蜂蜜拌和酒釀，隔水燉化，然後加入研細的葯末，蒸過後用。
【用法】每晚擦面，早洗去。
【方二十】黑牽牛塗法【來源】《男女奇效良方》【組成】黑牽牛適量。
【功效】祛風利水，祛垢除斑。
【製法】研末，以雞蛋清調。
【用法】每晚洗面後，以其敷面，晨起洗凈。
【方二十一】山柰散【來源】《衛生易簡方》【組成】山柰子、鷹糞、密陀僧、蓖麻子各等份。
【功效】祛斑殺蟲，收斂燥濕。
【製法】研細，用乳汁調和。
【用法】卧前時塗上，平坦洗去。
【方二十二】鍾乳鬆散【來源】《男女奇效良方》【組成】益母草7．5克，白附子6克，白芨7．5克，白蘞6克，輕粉1．5克，鍾乳松6克，密陀僧4．5克。
【功效】活血祛瘀，增白悅澤。
【用法】上葯同研細末，以人乳汁調塗患處，或溫水調。臨卧用。次日用溫水洗去。