① 怎麼樣瘦臉
一、哪些因素會讓你的臉部FAT？
①脂肪：面部脂肪過多，過少運動，容易胖臉；
②面部骨骼：「大骨骼」、「大臉龐」無法改變大臉；
③肌肉：面部咀嚼肌發達；
④水腫：月經末潮前的兩天，還有平日疏於飲食，貧食高鹽，辛辣食物等，浮腫隨時都將捆擾你。
二、自測臉部：
捏膚法：拉起臉部皮膚厚度超過1CM，頸部超過0.5CM，臉部脂肪已經超標。
三、從吃開始：三餐中可多吃消腫利濕蔬果，如冬瓜、香蕉等；臉大者請拒絕口香糖，甘蔗等咀嚼食品。
四、按摩篇：
1、顴骨按摩（早、晚各1次）
①用中指按住顴骨，以打圈的方式輕輕按摩3至4分鍾，然後放鬆顴骨肌肉；
②用中指按摩顴骨周圍，放鬆面部所有肌肉；
③右手按住顴骨，適當用力施壓20秒。同時在右手按住後腦以支撐頭部，借著壓力讓顴骨變小，兩邊輪流按摩。
④雙手壓住顴骨外側，輕輕用力，往後方按住30秒，同樣兩邊輪流。
2、棉布消脂按摩（早、晚各一次）
①用雙手指按住額頭中間，輕輕向兩邊發際處拉，重復10次；
②用手指按住眼袋位置，由中指往外慢慢移動，做5次。
③雙手輕按兩頰，向外打圈10次，再向內打圈10次；
④用手指按住太陽穴10至15秒。
3、減少臉頰贅肉
①塗上按摩霜之後，在頰骨部位縱拉贅，並向外拉開，然後慢慢向下移，到鼻翼為止，一次動作約5秒，持續進行一分鍾。
②雙手貼在臉頰上，著重於撫平鼻唇溝的皺紋鼻翼的細紋）皮膚以橫向拉開，手掌由內向外推，至外圍輪廓為止約2~3秒，持續1分鍾。
4、排水腫纖面按摩：
①用掌心由面頰中央向前推至耳前，重復動作10次；
②手背交替由下而上輕拍頸部，重復動作10次。
五、成功個案推薦：全天瘦臉方案
1、早上：臉部降溫
①選用清涼型潔面產品，溫水潔面後用冷水敷臉大約1分鍾；
②洗完臉後，使用收縮水收緊皮膚，再搽滋潤霜；
③特別在眼部搽些眼部緊膚霜，稍微按摩一下。
2、中午：放鬆臉部肌肉
①利用面部表情來鍛煉面部肌肉；
②每天聯系發「aeiou」這幾個英文字母，可以達到修飾面部線條的效果。
3、晚上：臉部減肥操
①用中指和無名指的指腹，從額頭邊揉邊往太陽穴的位置推一推；
②用中指和無名指交替輕按鼻翼兩側，重復數次，再從下顎往兩側耳朵推動，最後用中指螺旋狀由下往上按摩雙頰；
③拇指和食指捏住下顎中間，同時向兩邊輕捋下顎輪廓線，反復幾次；
④雙手交替由下至上輕撫頸部至下顎，這樣就能使雙下巴不見啦！
六、神奇瘦臉化妝術：
1、臉部五官變小化妝術：
①嘴唇顯小：濃重粉色聚集視線，使臉部突出，而用明亮唇彩與唇色稍作調和，首先，用手指將唇色塗於嘴唇中央，使唇峰突出，嘴角色呈淺粉紅色，把塗在嘴唇中央的唇色用手指輕輕向兩側勻開，使唇形富於立體感，使用唇刷將唇彩塗於嘴唇中部，自然立體的唇型就誕生了；
②胖臉顯小：加入黃色的珊瑚粉色效果最好。言教用陰影霜，營造立體效果，最後用與粉色相配的淡綠色眼影勾勒完成。腮紅在顴骨以下斜斜地塗，腮紅應上下勻開。將刷子醮上腮紅後輕輕刷於紙巾之上，調勻後再塗上臉頰。
2、小臉美人眼妝：
塗完粉後，在顴骨之上呈逆三角形點塗有高光作用的美白霜，用手指塗勻使眼部周圍變得明亮，以突出眼部輪廓，在眼部下方重點處點塗與膚色詳盡的陰影霜，並輕輕揉開，在眼瞼及眼角處點塗能產生高光效果的陰影霜，並快速掃勻。
①眼影從中間向兩側勻開，為取得平衡應在內側眼角塗些亮色，上眼瞼和下眼瞼外側都應塗眼影，使眼角不留空白；
②眼線用綠色眼影筆勾上眼線，從眼球頂部以下1/2處用指尖將色勻開，再從眼角開始畫眼線至1/3處。增加明亮度，雙目就會變的靈活，眼線如果過濃，務必用棉棒搽去，以確保妝容自然明麗。
七、服裝搭配：
1、顏色：選擇深色或者粉色系衣物（白色及粉紅色最好少穿）
2、款式：有領子的衣服，喜歡穿高領毛衣的人可選擇大翻領毛衣，下半身搭配長裙，則會使全身視覺有逆三角形效果，看起來臉更精巧。白色和粉色系衣服就一定要選V領上衣，或領口、胸前有蝴蝶領結的襯衫，如此也有拉長、修飾臉型的好效果。
3、質料：看起來輕薄的衣服，像絲質或是紗籠質地上衣。
4、花紋：避免兩種或兩種以上花紋衣褲（裙）
5、下半身搭配：上（合身）下（長裙或小喇叭褲）
八、瘦臉產品推薦：
歐萊雅瘦臉系列產品
由內至外緊膚的Helena Rubinstein Face Sculptor
三重緊膚的Christian Dior Mode Lift
② 打了瘦臉針吃了辣椒和硬的東西怎麼辦
瘦臉針之後盡量不要吃辣的和硬的東西，由於瘦臉針主要作用於咬肌，在注入之後還沒有完全吸收時，如果吃硬的食物會導致咬肌收縮，甚至會出現付作用，吃辣椒會傷陰耗氣，容易引氣發炎，所以做瘦臉針之後，為了得到較好的成效的顯現，結合acmetea方法，盡量在恢復好了再吃辛辣食材為好。以免未及時的癒合的創口，出現潰爛等，但是不可以盲目的用膠原蛋白，因為這類醫美操作就是激發身體內的膠原蛋白再成長的過程，如果求美者在操作前後單純服用了，會造成外界補充和內在釋放的膠原纖維過多聚積在皮下，結締組織曾生出現肉芽組織直到變成瘢痕組織，導致皮膚內汗腺、神經、組織、角質層等等出現大面積惡型增笙，出現皮下壞死、岀斑、紅脹等一些的不良反應，這樣對恢復不好是需要注意的。
瘦臉針付作用
1.痩臉針注射後反應會有局部的腫脹以及發熱表現，這都是注射痩臉針的正常現象。瘦臉針副作用的發生與醫師的經驗，以及注射當時的劑量與注射的部位有關。一些沒有資格的生活美容院的「美容師」由於不熟悉解剖學，注射部位不精確，或使用濃度、劑量大，常常出現眼瞼下垂、眉下垂、局部腫脹等現象。所以必須由專業的美容整形醫生來操作，做的前後配合acmetea以保證其安全性。
2.激活膠原蛋白再生，促進玻尿酸、膠原蛋白進入我們的細胞內，生成活性的細胞源，保證體內膠原和透明質酸充足，為再生膠原纖維提供所需營養，內外結合，相互作用，避免因營養不足造成受術人膠原不足，引起的腫痛、皮膚恢復凹凸不平等。還會造成說話困難，出現大小臉和僵屍臉，口齒不清，咀嚼困難，嚴重的還會造成面癱，這就會導致過程失敗。
③ 怎樣快速瘦臉
生活瘦臉十大法 1.運動法：運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的「腫」了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。 2.飲食法： □平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。 □如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。 3.沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鍾為宜。 4.面部減肥操： 有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。 准備運動：進行3分鍾有氧運動。 第一步:從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。 第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。 第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。 第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。 5.專業瘦臉法：如果你想快速變成標準的小臉美女，不妨到美容院試試專業瘦臉法吧。大多數專業美容沙龍部設置快速瘦臉服務，效果隨方式而變，你可根據自身狀況進行選擇。美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇，千萬別留下什麼遺憾。 面部吸脂術:同身體其它部位的吸脂差不多，從耳後插入吸脂管，吸除面部多餘脂肪。 面部整形術:比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉，醫生會將你的臉頰兩側多切去一小塊骨頭，這樣原本過圓的下頜變尖了，整個臉型就變成了鴨蛋臉。聽起來似乎很容易，但切記慎重而為之。 面部注射肉毒素：這是一種使肌肉萎縮的毒素，見效快，對身體的健康雖無大礙，但它的缺點是：半年左右易恢復。 6.指壓消腫法： 使臉頰消腫的穴道有「聽會穴」、「大迎穴」、「頰車穴」等。由於這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進行按摩指壓，以達到按壓穴道的作用。 a.大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放鬆。 b.中指、無名指並攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處，再往上頂。 c.四指並攏，在臉頰的穴道上輕拍數下。 d.畫圓圈：四指並攏，輕觸臉頰上，似碰未碰。順時針方向，由內往外畫圓圈。 注意：以上的指壓按摩動作，適合兩天做一次。過於頻繁或用力過度的按摩，都有可能造成神經傳導遲鈍或肌肉鬆垮、挫傷。 7.化妝瘦臉法： 與上面的方法相比，這簡直就是不痛不癢的小兒科。如果你覺得運動按摩太辛苦，又覺得吸脂手術太痛苦，就用這種方法好了，除了比較麻煩外，效果也是不錯的！ 眉型修成弓型，細而高挑；用咖啡色將眼影拉長，並從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果。 鼻根勾出直挺的立體陰影。 唇型擴大，唇峰明朗，下唇厚而略方。 兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現出來。 8.淋巴推拿瘦臉法:面部浮腫，是由於氣脈不通引起的肥胖，可以在專業的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。 9.洗臉：改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。 10.其它：飲茶：喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多餘的水分迅速排出。 冷敷：用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鍾，以利用熱脹冷縮的原理消腫。 我相信你的臉一定會瘦下去的，祝你好運！！！
④ 臉型的准確測試
下面是幾種常見的臉型分類法： 1、形態觀察法這種分類法比較簡單，您可以把臉全部露出來拍張正面照，用筆在臉上的上下左右兩側對應地畫些記號並連接起來，你便得到了一張自己的臉型圖。分為十種類型：(1)橢圓形臉型;(2)卵圓形臉型;(3)倒卵圓形臉型;(4)圓形臉型;(5)方形臉型;(6)長方形臉型;(7)菱形臉型;(8)梯形臉型;(9)倒梯形臉型;(10)五角形臉型。亞洲人臉型的八種類型：(1)三角形臉型;(2)卵圓形臉型;(3)圓形臉型;(4)方形臉型;(5)長圓形臉型;(6)杏仁形臉型;(7)菱形臉型;(8)長方形臉型。2、字形分類法中國人根據臉型和漢字的相似之處對臉型的一種分類方法。通常分為八種：(1)田字形臉型;(2)國字形臉型;(3)由字形臉型;(4)用字形臉型;(5)目字形臉型;(6)甲字形臉型;(7)風字形臉型;(8)申字形臉型。臉型給人的印象1、田字型臉(圓臉型)：給人年輕可愛的印象，但缺少稜角，感覺不成熟、不穩重。2、國字型臉(方型臉)：感覺剛硬有餘，柔美不足。3、目字型臉(長臉型)：給人老成、刻板的印象，整個面部缺乏柔和生動的感覺。4、由字型臉(正三角型臉)：兩頰顯肥大。5、甲字型臉(倒三角型臉)：接近於標准臉型。6、申字型臉(菱形臉)：給人精明，清高的感覺。缺少親和力。理想臉部的比例自測1、發際到眼角距離=眼角到嘴角距離2、發際到眉梢距離=眉梢到鼻翼距離3、鼻翼寬度=眼睛寬度4、嘴的寬度比兩眼角間距稍大5、兩眼間距離是眼睛的寬度6、眉梢在眼梢與鼻翼的連接線上「三點一線」是指眉頭、內眼角、鼻翼三點構成一垂直直線。自測臉部脂肪最直接的方法就是捏膚法。當你拉起臉部皮膚厚度超過1cm，頸部超過0.5cm，MM可以要當心啦，你的臉部脂肪已經超標啦，趕快瘦臉吧!瓜子臉的美學原理理想瓜子臉的長與寬比例為34∶21，瓜子臉上部略圓，下部略尖，形似瓜子，一般又稱為鵝蛋臉。在眾多臉型之中，瓜子臉是最美的一種臉型。臉的類型影響臉型美的部位及其整形術1.頜與臉型美下頜是人的臉型美中的重要結構，占面容的1/4。它決定臉型的下半部分，只有下頜和面部其他器官相互和諧才能有五官端正和諧的面部輪廓。人的容貌美主要體現在臉的下半部，因為下半部有從鼻到唇、從唇到頦兩個「S」形曲線，這是最能體現臉部曲線美的部位。而臉的長短、下半部的形狀，則主要取決於頜骨的形狀和大小。所以說，頜骨在容貌美中有特殊的重要性。瓜子臉既成為美麗的楷模，現代女性為了追求「美人臉」，或不惜代價「動刀動槍」，或夜以繼日按摩不息。人們在面部整形的時候，動大手術往往是拿頜骨開刀。大餅臉是公認的一種不美臉型，其特徵是下頜角部及耳前寬大，往往還伴有咬肌的肥大，因此，要想讓臉型變成「瓜子臉」，進行下頜角截骨、部分咬肌切除、頰脂肪墊摘除、墊下巴這幾個手術可以讓臉型得到改善。2.額與臉型美額在臉的上部，是比較平坦的部位。額部發育良好，才能顯示出頭部健康而富有生命力的美麗姿容。額是智慧的象徵，有了額部的優美曲線，人的容貌才獲得精神性格的體現。根據額平面與頭部冠狀面所形成的角度，可將額部分為明顯傾斜型、中等傾斜型和直立微斜型三類。額部微微突起並緩和地過渡到鼻根，額、鼻的角度約為135°，從額至鼻尖形成一條「S」形曲線，使面部更為柔和婉媚。前額太大或太小都不好，太大會讓人覺得呆頭呆腦;太小則顯得天庭不夠飽滿，缺少智慧。4.頰與臉型美頰位於面部的兩側，上起顴弓，下至下頜下緣，前界在鼻唇溝，後界在嚼肌前緣。頰部的美是由面部肌膚和脂肪形成的柔軟、光滑而富有彈性的紅撲撲的臉頰所展示給我們的青春美和健康美。女性頰部的美學意義在於它參與面部表情，協助口唇表達笑容，輔助說話、吮吸和咀嚼活動。臉部的豐滿度在很大程度上也是由頰部決定的，頰部在微笑時能為容貌平添風采。3.顴與臉型美顴骨位於臉的中部，它主要通過與鼻、顳部和頰的關系來影響面部美。我國東南地區如廣東、廣西和福建等地，高顴骨的臉型較多。他們的主要臉型特徵是額和顴骨突出，眼眶下陷，顴骨的特徵則是向前、向外突出，使得顳部和臉頰凹陷、低平，鼻根也很扁平，這種臉型多為菱形臉。按照突出程度，以及對鼻樑和頰的遮蓋程度，可以將顴骨分為三級：Ⅰ級，顴骨體突出，從側面看鼻頰間界線被顴骨所遮蓋;Ⅱ級，顴骨體中等發達，鼻頰間界線大部分可見;Ⅲ級，顴骨不突出，顴骨從前面逐漸轉向側面，鼻頰間界線清晰。顴骨與鼻和頰和諧統一，臉型的中部自然平緩，這樣的容貌具有魅力;如果顴骨過於肥大，就會破壞臉型的和諧，只有通過顴骨整形手術才能改變臉型。顴骨塑形顴骨主要由顴突(臉正面部分)和顴弓(由顴突延伸到臉側太陽穴的部分)兩部分組成，它們分別從正面和側面兩個重要的視覺角度影響臉形的美觀。如果顴突太大，從側面45度看，會給人向前凸的感覺，而微笑時顴骨往往也會堆起兩塊肌肉，如果顴弓太大，會使臉形橫向發展，正面給人以寬大的感覺。臉盤的大小不但取決於下頜骨的大小，還取決於顴骨，顴弓的大小，有些寬臉盤的人不但要去除部分下頜骨，有時還要去除部分顴骨、顴弓。
⑤ 來點整人簡訊
1. 丫頭！等我有了錢，我要用人頭馬給你沖廁所，用美鈔給你點煙，用999朵玫瑰給你洗泡泡浴，用波音飛機接你上下班，用還珠格格給你當丫鬟！行不？
2. 上聯：風在刮，雨在下，我在等你回電話！
下聯：為你生，為你死，為你守候一輩子！
橫批：發錯人了。
3. 一農戶明天殺雞，晚上喂雞時說：快吃吧，這是你最後一頓！第二日見雞已躺倒並留遺書：爺已吃老鼠葯，你們也別想吃爺，爺他M也不是好惹的！
4. 人活著真累！上車得排隊，單戀真受罪，吃飯沒香味，喝酒容易醉，上班特疲憊，搶劫還不會，掙錢得交稅，就連給小豬發個簡訊還得收費！
5. 等一列地鐵需五分鍾；
看一場電影需三小時；
月缺月圓要一月；
春去春來需一年；
想念一個人需一生；
可是說一句關心的話需一秒鍾：
天涼了窩里多墊點草。
6. 蜈蚣被蛇咬了，為防毒液擴散必須截肢！蜈蚣想：幸虧偶腿多！！大夫安慰道：兄弟，想開點，你以後就是蚯蚓了。
7. 魚說：我時時刻刻睜開眼睛，就是為了能讓你永遠在我眼中。
水說：我時時刻刻流淌不息，就是為了能永遠把你擁抱。
鍋說：都他媽快熟了，還這么貧！！
8. 天是藍的，海是深的，男人的話沒一句是真的；
愛是永恆的，血是鮮紅的，男人不K是不行的；
男人如果是有錢的，和誰都是有緣的；
男人*得住，豬都會爬樹！！
9. 跟我媽說了，我喜歡你，我要讓你去我家，日日夜夜陪伴我，知道嗎？通過這些日子的交往，我發現我已經不能沒有你，可我媽不肯，她說：家裡不準養豬！
10. 大哥大與子母機結婚生下小靈通，小靈通面目可憎，信號奇差，又不能漫遊，不能互發簡訊，傷心欲絕，經DNA檢測，才發現其親爹不是大哥大，是對講機。
11. 什麼是驕傲？牛唄！
什麼是謙虛？裝唄！
什麼是勤儉？摳唄！
什麼是奉獻？傻唄！
什麼是聰明？吹唄！
誰是美女？你唄！
12. 大象把糞便排在了路中央，一隻螞蟻正好路過，它抬頭望瞭望那雲霧繚繞的頂峰，不禁感嘆道：呀啦唆，這就是青藏高原……
13. 你都老大不小了，有些事該讓你知道了！天，是用來刮風的；地，是用來長草的；我，是用來證明人類偉大的；你，就是用來燉粉條的。
14. 飛機上，烏鴉對乘務員說：給爺來杯水！豬聽後也學道：給爺也來杯水！乘務員把豬和烏鴉扔出機艙，烏鴉笑著對豬說：傻了吧？爺會飛！
15. 黑猩猩不小心踩了長臂猿拉的大便，長臂猿溫柔細心地幫她擦洗干凈後他們相愛了，別人問起他們是怎麼走到一起的，黑猩猩感慨地說：猿糞！都是猿糞哪！
16. 八戒正在月球上摟著嫦娥獻媚，忽見一人藏在鐵罐里從眼前飛過，嫦娥驚呼：有人偷看我們隱私！八戒問：是高老莊派來的嗎？嫦娥答：還好，是楊利偉。
17. 大黑熊將一個蜂窩放到水裡，想把蜂窩里的小蜜蜂泡出來。誰知道蜜蜂出來後就追得大黑熊滿世界亂跑。熊太太見狀大罵：就你那個笨熊樣，還敢泡小蜜？
18. 一天，老鼠羞答答地對大象說:我懷了你的孩子！大象神情的對老鼠說:「親愛的，我們再來一次吧！
⑥ 怎麼能夠瘦臉
早晚洗臉後，有蜂蜜+鹽（攪拌均勻）按摩臉部一分鍾，一個月後就會發現不一樣了，還特別適合敏感肌膚 預備，進行3分鍾的有氧運動： 第一步，從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次； 第二步，雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次，再以螺旋方式按摩雙頰，由下頜至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次； 第三步，以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次;第四步，以雙手掌由下向上輕撫頸部。 專業瘦臉法：大多數專業美容沙龍部設置快速瘦臉服務，效果隨方式而變，你可根據自身狀況進行選擇。美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇，千萬別留下什麼遺憾。現在的美容瘦臉法包括面部吸脂術：從耳後插入吸脂管，吸除面部多餘脂肪；面部整形術：醫生會將你的臉頰兩側多切去一小塊骨頭，這樣原本過圓的下頜變尖了，整個臉型就變成了鴨蛋臉。聽起來似乎很輕易，但切記慎重而為之；面部注射肉毒素：這是一種使肌肉萎縮的毒素，見效快，對身體的健康雖無大礙，但它的缺點是半年左右易恢復。這些方法聽起來都是很可怕的，選擇的人一樣要慎重! 每個人的飲食習慣，生活規律，減肥史等都會影響任何產品的效果 還有很簡單的3招 讓你輕松擺脫「大餅臉」稱號 胖臉的三個原因 1、脂肪：臉部脂肪過多，又缺少運動，就很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉! 2、肌肉：面部咬肌發達，也是導致你胖臉的一大因素。 3、水腫：面部浮腫多發時期是月經來潮前的2天。另外，如果你平日疏於飲食，貪食高鹽、辛辣食物等，浮腫隨時都將困擾你。 減肥奇招： 托臉頰 塗上按摩霜後，輕輕的磨擦皮膚，其指腹須朝內側。由頰骨部分往上推託，並進行磨擦式的按摩。一個個動作慢慢進行，持續1分鍾。 抓臉頰 塗上按摩霜之後，在頰骨的部分縱拉贅肉，並向外拉開。然後位置慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動作約5秒，持續進行1分鍾 吐舌頭 伸出舌頭這個小動作，是令雙下巴和脖子之間的皮膚保持不鬆弛的理想方法，這樣就可以防止形成雙下巴，也能讓形成的雙下巴減輕。你還可以把舌頭用力頂下顎的牙肉，同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效，減輕雙下巴。 還有不花一分錢 甩掉「肉餅臉」的好方法 ★瘦臉運動 1.請您先坐下來，將雙腿平置，並把手肘頂在膝上，然後雙手手掌靠攏弓起呈杯狀，將面部朝下靠在手掌中。 2.然後放鬆頸部肌肉，讓手掌支撐頭部全部重量，這項放鬆動作非常重要，因為頭部的重量可產生足夠壓力來有效排除體內毒素。 3.接著以手掌托住頭部，以額頭承受手掌的壓力，此步驟可平滑臉部皺紋並避免新皺紋產生。 4.以手掌蓋位眼部，並將眼部完全遮蓋，且運用頭部的重量來達到平滑眼部浮腫及改善黑眼圈和魚尾紋的效果。另外此姿勢亦可助您放鬆壓力，消除疲勞 5.以手掌托住雙頰，然後稍微張開手指間距，露出鼻部，此不可藉由手掌的壓力幫助毒素排出體外，並達到修飾臉頰線條的效果。臉型較圓的人可特別加強此動作喔! 6.以手掌托住下巴，手指握住雙頰，然後將頸部放鬆，且臉部重量置於雙手中，手腕靠朧，讓手指於全臉移動。此動作可幫助臉部特別肥胖者排除毒素，並預防雙下巴的產生。 7.最後，張開雙手，以手掌握住雙頰及耳後，持續數秒即完成瘦臉運動了 最後要提醒大家，做此瘦臉運動時，每個姿勢最好要保持5-10秒鍾，且整套運動要重復2-3次，平常可利用看電視、泡澡、中午休息時間的空檔來做，便可花少少的時間，把大大肥肥的臉瘦下來喔! 此瘦臉運動是克蘭詩所推行的「緊容護理按摩法」，是採用「面部下傾」的姿勢，利用一種自然、簡易的臉部按摩運動，藉由頭部下傾的重量與托住臉部的雙手產生適當的壓力，讓臉部毒素水分排出，進而達到瘦臉的功效。 2周必見效 瘦臉小運動 這是台灣著名整容醫師獻身效法的瘦臉小運動。他在台灣美容教主伊能靜主持的節目中也有介紹。想在短時間里快速瘦臉的你，一定要試試哦! 1、嘴巴鼓起來吐氣，再吸氣，反復幾次。這樣做的目的是，在做瘦臉操前讓臉消去肌肉裡面的氣體，使這個瘦臉小運動效果更加明顯。 2、用兩只手的大拇指把顴骨脂肪往上、往內頂，一次維持數秒，反復幾次。你會感覺到有稍微疼痛，這是效果開始有效的徵兆，無須害擔心。 3、以手指關節輕輕敲敲下顴骨。這樣做的目的是使肌肉受到輕微刺激，從而導致萎縮。這個動作要做十五次左右即可。 這套瘦臉小運動簡單方便，隨時隨地都可以做。在這里，Windy要告訴大家一個好消息：這套操只要堅持在兩星期的早午晚做，你會發現臉頰小了!自己小臉美人的進程又邁出了驚喜的一步! 沒有醜女人只有懶女人 相信自己 你能變得更美麗
⑦ 我打過三次瘦臉針了，第二次打完隔了三個月打的第三針。以後在打會不會沒效果
不會，想要維持的時間久一點，確實需要多打幾次瘦臉針，只打一次兩次效果並不好，過不了多久就會反彈是肯定的。
⑧ 下巴對於女神來說，究竟有多重要
我們常常說，蛇精臉、網紅臉的尖下巴，一低頭都會不小心戳死自己。聽起來好像尖下巴一點兒也不好看似的。但是，你有沒有想過呢，沒有了下巴，也不一定好看哦。
（Angelababy在笑的時候，假體墊下巴的痕跡就很明顯）
假體墊下巴的缺點在於創傷大，容易產生假體移位、感染的副作用，但是如果選擇一位技術好一些的醫生，這樣子更容易得到一個滿意的效果。
最後提醒大家，這三種豐下巴方式，各有自己的優點和缺點，求美者在選擇之時，一定要權衡利弊，選擇最合適自己的方式。同時，選擇正規醫院很重要，那些只想掙錢的美容院和美容機構並不能保證手術安全和手術效果。
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文：周小小 | 徒說整容公眾號運營者
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